خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 درصد ایرانی های بالای 30 سال دچار پوکی استخوان هستند
/> رئیس السادات خاطرنشان کرد: از هر 3 خانم بالای 50 سال یک نفر و از هر 5 مرد بالای 50 سال یک نفر دچار شکستگی مرتبط پوکی استخوان می شود و خسارات مادی، جسمی و روحی قابل توجهی ایجاد می کنند. وی گفت: اگر چه عامل ژنتیک و وراثت مهمترین عامل تعیین کننده تراکم استخوان به شمار می رود ولی تغذیه، فعالیت فیزیکی و پرهیز از عادات غلط از مهمترین عوامل قابل اصلاح در ابتلا به پوکی استخوان به شمار می رود
نحوه برخورد والدین با پسران در آستانه سن بلوغ
و پناهی نداشته باشد. وی یکی از مشغله های ذهنی پسران نوجوان در دوران بلوغ را ظهور غریزه جنسی دانست و تاکید کرد: نوجوانان در این دوران نمی دانند که چگونه با این احساس برخورد کنند به همین دلیل تعادل خود را از دست می دهند. باتوجه به اینکه نوجوانان با علت و چگونگی تغییرات دوران بلوغ آشنا نیستند و برخی والدین نیز نسبت به این تحولات بی تفاوت هستند، تحولات دوران بلوغ برای نوجوانان موضوعی
چین وچروک پوست اسرار درون ما را فاش می کنند
کنید 3. محصولات را بر اساس وضعیت پوست خود انتخاب کنید گاهی زندگی می تواند دشوار شود. گفتن اینکه باید خواب کافی داشت و استرس را کاهش داد، ساده تر از انجام آن است. داشتن یک بیماری مزمن و یا شرایط دیگر می تواند مانع ورزش کردن شود. بعلاوه، یک رژیم غذایی پر از مواد مغذی، همیشه ساده ترین یا مقرون به صرفه ترین چیزی نیست که وجود دارد. به همین دلیل است که روی آوردن به چند
روشی برای شکست دادن کبد چرب
غذا های سرخ کردنی، چربی ها، شکر و نمک را تا حد امکان کاهش دهند، مصرف وعده های غذایی کم حجم هم به درمان کبد چرب بسیار کمک می کند. کاهش وزن تدریجی برای درمان کبد چرب در افراد چاق ضروری است، بنابراین به افراد دچار این بیماری پیشنهاد می شود به مدت سه ماه هر هفته بین 60 تا 150 دقیقه ورزش کنند. مطالعات جدید نشان داده است که انجام 30 دقیقه ورزش سه بار در هفته و کاهش وزن می تواند چربی انباشه شده در کبد را
تغذیه سالم یکی از ارکان اصلی سلامتی است
است کارشناس تغذیه استان مرکزی بیان می کند: میزان چاقی در کودکان نیز نسبت به سال های گذشته در جهان در حال افزایش است که با توجه به علاقه کودکان به فست فود و غذاهای چرب و کم تحرکی آنان می شود حدس زد که کودکان در معرض خطر افزایش وزن قرار بگیرند. عرفانی فر با اشاره به اینکه استعمال دخانیات، رژیم غذایی نادرست و کم تحرکی و چاقی از جمله عواملی هستند که خطر بروز بیماری های قلبی و
جواب کامل سوال های بازی خواستگاری
روشندل است؟ نابینا آنچه از آتشفشان سرازیر می شود؟ گدازه آنچه آب در آن جاری می شود؟ جوی آنچه تاریخ را نمایش می دهد؟ تقویم آنچه جادوگر استفاده می کند؟ افسون آنچه در آن کشت انجام می شود؟ مزرعه آنچه در گذشته به جای سیمان استفاده می شد؟ ساروج آنچه در لباس ها باید بسته باشد ولی دکمه نیست؟ زیپ آنچه ک تیم های ورزشی
چگونه با "افسردگی فصلی" مقابله کنیم؟
مهم تر چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم. در ادامه این مقاله را به صورت اختصای در نواندیش مطالعه کنید: علائم افسردگی فصلی چیست؟ اختلال افسردگی با الگوی فصلی نوعی اختلال روانی و عاطفی اساسی است. بر اساس آخرین برآورد ها در سال گذشته میلادی تقریباً هفت درصد از مردم ایالات متحده با اختلالات اساسی افسردگی دست و پنجه نرم می کنند و از این هفت درصد تقریباً 10 تا 20 درصد مبتلا به
در گفتگو با مدیر بهداشت و درمان باشت مطرح شد ؛ در باشت هم تاج است و هم تاجگردون/ حضور پزشکان متخصص در ...
صبح فعالیت دارند و بر این امید هستیم که شیف عصر را بعد از آذرماه امسال با حضور متخصصین در این شهرستان نیز راه اندازی کنیم. مدیر شبکه بهداشت ودرمان باشت در ادامه با اشاره به افتتاح بیمارستان 32تخت خوابی این شهرستان گفت:در خصوص بیمارستان 32تختخوابی شهدای باشت که همینجا تشکر ویژه ای از فعالیت های نماینده محترم در راه اندازی این بیمارستان خواهم داشت و همچنین از ریاست محترم دانشگاه علوم
کارنامه بانک رفاه در حوزه مسئولیت اجتماعی؛ پربارتر از همیشه
فعالانه در پی ایجاد ارزش و خدمت به آحاد جامعه و به ویژه نظام سلامت است. آنچه که در این بخش می آید گوشه ای از اقدامات هفت ساله بانک (90 - 97) در حوزه حمایت از نظام سلامت کشور است: • حمایت از همایش بهداشت کار در استان قزوین • کمک به تجهیز بیمارستان شهید بهشتی قم • حمایت مالی کارکنان بانک رفاه کارگران از بیماران MS • اهدای کمک هزینه خرید آمبولانس برای دانشگاه علوم پزشکی
زمان طلائی پیشگیری از بیماری خاموش پوکی استخوان
توان به زنان در دوران یائسگی، اشخاص بالای 65 سال، افرادی که داروهایی را مصرف می کنند که این داروها پوکی استخوان را به همراه دارد مانند داروهای کورتون دار، اشخاصی که داروهای ضد انعقادی مانند هپارین را استفاده می کنند، افرادی که برخی داروهای ضد تشنج و روان درمانی را مصرف می کنند و کسانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند، اشاره کرد بیشتر بخوانید: بیماری ای که صدای استخوانتان را درمی آورد
8 خوراکی چربی سوز که شما را لاغر می کند
حتی مفید هم هستند. در واقع آن ها یکی از خوراکی های چربی سوز هستند که شما باید به رژیم غذایتان اضافه کنید و به محض بیدار شدن از خواب آنها را مصرف نمایید.بنا به یافته های یک مطالعه در سال 2016 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، در عوض برنج سفید از جو به عنوان کنار غذا و ناهارتان استفاده کنید وکالری کمتری را در اختیار بدن تان قرار دهید. مصرف غلات کامل شما را سیر نگه می دارد و از پر خوری پیشگیری
بیماری کشنده ای که تنها با ترک سیگار قابل پیشگیری است
مزمن در طول سال ها باعث ایجاد این سرطان می گردد. افرادی هم که سیگار نمی کشند، ولی با فردی سیگاری زندگی می کنند و همواره در معرض استنشاق دود سیگار قرار دارند نیز حدود بیست تا سی درصد بیشتر از افراد غیرسیگاری در معرض ابتلا به این سرطان می باشند. تنها حدود 18 درصد از مبتلایان به انواع سرطان های ریه، هیچ گاه در زندگی شان سیگار نکشیده اند. تماس با سایر مواد سرطانزا مانند آزبست، آرسنیک، کروم
پژوهش های دانشگاه فرهنگیان در حوزه آموزش است
امور پردیس های دانشگاه فرهنگیان استان اصفهان در خصوص اساتید هیئت علمی و رشته هایی که در استان اصفهان ظرفیت بالاتری در کل کشور دارند، گفت: استان اصفهان در آموزش ریاضی وضعیت مطلوبی دارد. دلیل آن هم به زیرساخت ها و سوابق تدریسی هیئت علمی مناسب این منطقه مربوط می شود. اصفهان در چند سال اخیر، قطب علوم پایه، تربیت بدنی، کودکان استثنایی و مشاوره بوده است. در بحث توسعه ای نیز در نظر داریم تمام نیازهایمان
اگر این علائم را دارید حتما استرس دارید
این استان ها در برابر استرس می شود. وی دومین عامل استرس زا در مازندران را اصطلاح رایج پارتی بازی عنوان کرد و افزود: مشاهده انجام کار ها براساس روابط و نه ضوابط موجود، در مراجعات مردم به بانک، بیمارستان، ادارات و یا دیگر مراکز باعث وارد آمدن فشار عصبی به مردم و ایجاد استرس است. این روانشناس با اشاره به اینکه سومین عامل استرس در مازندران تورم بوده و رتبه چهارم مربوط به رشد
مادران ورزشکار، فرزندان باهوشتر
و سلامت مادر تأثیر دارد؛ چاقی و اضافه وزن ، مهم ترین چالش جسمانی در دوره بارداری است و بهترین راه جلوگیری از مبتلا شدن به اضافه وزن در این دوران، ورزش منظم است. او افزود: ورزش پس از زایمان سبب می شود که بدن زودتر شکل طبیعی و عادی خود را بازیابد، چاقی شکمی سریع تر از بین برود و سینه ها دچار افتادگی نشوند. متخصص زنان و زایمان بیمارستان مادر و کودک شوشتری گفت: تحرک بدنی سبب
مدیران توجه بیشتری به موضوع جوانان داشته باشند
: در حال شناسایی گروه های مرجع، افراد موفق و کسانی که بر قشرهای مختلف کودکان، نوجوانان و جوانان تاثیرگذارند هستیم و قرار است برای آنها هم کارگاه های آموزشی برگزار کنیم. معاون فرهنگی و امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان اضافه کرد: تلاش می کنیم آموزش ها را گسترده کرده و مخاطبان را در قشرهای مختلف پیدا کنیم که در این راستا آموزش پیش از ازدواج سربازان را آغاز کرده ایم. وی گفت: اولین
شکار بیش از حد نباید در کشور مجاز شود
یزد به بیش از 50 عدد رسیده است. اداره کل ورزش و جوانان همچنین 100 طرح این ثمن ها را مورد حمایت خود قرار داده تا به مرحله اجرایی برسد . آمادگی یزد برای چهارمین انقلاب صنعتی معاون اقتصادی استاندار یزد دیگر سخنران این نشست بود. او با اشاره به مزیت های استان یزد اظهار کرد: امروز فضای استان یزد، با تلاش های صورت گرفته خود را برای چهارمین انقلاب صنعتی آماده می کند؛ به این معنا که
چگونه شاخ غول بیماری های غیرواگیر را بشکنیم؟
، شیر و مواد لبنی مانند ماست و پنیر، گوشت، حبوبات، تخم مرغ، میوه و سبزی) استفاده کنند و کالری دریافتی هر فرد باید متناسب با فعالیت های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد موادغذایی پرهیز شود. این مسئول با اشاره به اینکه با انجام فعالیت ورزشی، اشتهای افراد افزایش پیدا می کند، تصریح کرد: با انجام فعالیت ورزشی، اشتهای اکثر افراد افزایش پیدا می کند، به همین خاطر برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن
اساسنامه مدارس عشایری محقق نشده است / افزایش تعداد دانش آموزان دختر عشایر
محمدرضا سیفی در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز با اشاره به وضعیت تحصیلی عشایر در استان های کشور اظهار کرد: تعلیم به دانش آموزان عشایر 23 استان کشور صورت می گیرد، این تعلیمات در 10 استان به صورت اداره و در 13 استان به صورت کارشناس آموزش و پرورش عشایر انجام می شود. وی ادامه داد: جمعیت عشایر کوچ نشین، حدود یک میلیون و 250 هزار نفر (حدود 220 هزار خانوار) است. 65درصد این جمعیت
زنان نقش محوری در حفظ و ارتقای سلامت اعضای خانواده را دارند
بدنی نام گذاری شده فرصت بسیاری مناسبی برای حساس سازی بانوان نسبت به سلامت خود است و در این خصوص از متولیان این امر به ویژه ورزش و جوانان، آموزش و پرورش و دانشگاه علوم پزشکی انتظار می رود نهایت تلاش خود را در جهت ارتقای سلامت و افزایش تحرک بدنی بانوان داشته باشند. وی اظهار داشت: انتظار می رود ضمن پرهیز از تمرکز برنامه های این هفته در مرکز استان، در روستاها نیز برنامه ریزی لازم جهت اجرای
رو در رو با کشتی گیری که سلطان وحشت لقب گرفت
شروع کردم. تا رسیدیم به اینجا که الان هستیم. حدودا دو سالی تمرین می کردم. در تیم ملی جوانان و نوجوانان هم بودم. متاسفانه مسابقات برون مرزی کم شرکت کردم. چون زمان جنگ هم بود و دوران خوب کشتی من هم به این اتفاق گره خورد. ورزش به اولویت چندم پیوست و زیاد رسیدگی نمی شد. کشتی هم در ابتدای انقلاب خیلی مورد توجه قرار نمی گرفت. من یادم هست سال 1363-1364 در جام تختی هم کشتی گرفتم. کشتی من هم انتخاب کردند
رتبه ایران در میان کشورهای شاد چند است؟
کسب و کار نیوز - یک روانشناس و مربی آموزش خانواده گفت: تحقیقات نشان می دهد که 26 درصد مردم ایران نیازمند روان گران سلامت هستند و در بین جمعیت 15 تا 64 سال به طور میانگین از هر 4 ایرانی یک نفر مبتلا به مشکل اعصاب و روان است.
