خانه
این غذا شما را به آلزایمر مبتلا می کند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی هایی که باعث ابتلا به آلزایمر می شوند
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از خبرگزاری تسنیم؛ مجله Neurology به تازگی نتایج یک تحقیق را منتشر کرده که در آن به ارتباط مصرف چربی ترانس و دلایل زوال عقل می پردازد. طبق این تحقیقات چربی ترانسی که در مواد غذایی سرخ شده، کیک و بیسکویت وجود دارد احتمال مبتلا شدن افراد به آلزایمر را افزایش می دهد. چربی های ترانس در مواد غذایی چون کره های مارگارین، کیک، بیسکوییت و مواد سرخ شده یافت می شود ...
پوست کدام میوه ها و سبزی ها را نباید دور ریخت؟
و کاهش چاقی شکمی می شود. نمک چطور زوال عقل می آورد؟ دفعه بعد که سراغ نمکدان رفتید و قصد داشتید به غذایتان نمک اضافه کنید، این را بدانید که مصرف نمک بیش از حد نه تنها باعث افزایش فشار خون، افزایش خطر سکته مغزی و حتی چاقی می شود، بلکه خطر ابتلا به زوال عقل را در شما بالا می برد. به گزارش Medicalxpress؛ محققان کالج پزشکی ویل کرنل به تازگی اعلام کرده اند که رژیم غذایی ...
خطر زوال عقل در کمین شیفتگان نمک!
محدودیت مصرف نمک برای بزرگسالان به طور مدوام هشدار می دهد، اما روند تغذیه مردم این کشور تغییر نکرده است. رژیم غذایی پر نمک همچنین می تواند باعث افزایش فشار خون شود که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته های مغزی را افزایش دهد. آمار ها حاکی از ان است، بیش از 850 هزار نفر در کشور کم جمعیت انگلیس مبتلا به دمانس هستند و این رقم تا سال 2050 به بیش از دو میلیون نفر خواهد رسید. منبع: فارس انتهای پیام/ نمک شما را مبتلا به زوال عقل می کند ...
استئوپروز بیماری خاموش در زنان کم تحرک
معرض انواع بیماری ها خطر ابتلا به پوکی استخوان را هم در آنها افرایش می دهد. متخصصان معتقدند شاخص توده بدنی کمتر از 19 عامل خطر ابتلا به پوکی استخوان است و وزن پایین در دختران و زنان به کاهش سطح استروژن منجر شده و مانند دوران بعد از یائسگی موجب گسترش پوکی استخوان می شود و همچنین افراد بسیار لاغر نیز بیشتر در معرض خطر شکستگی قرار دارند. زنان بیشتر از مردان در معرض پوکی استخوان ...
خوب بخوابید تا آلزایمر نگیرید
به خصوص خواب عمیق و توسعه زوال عقل با افزایش سن است. خواب عمیق حالتی از خواب است که به حرکت سریع چشمان نیز معروف است. وی در یکی از تحقیقات خود موفق به شناسایی ژنی به نام APOE در افراد سالم شد که احتمال ابتلا و توسعه به آلزایمر را افزایش می دهد. براساس یافته ها، در افرادی که کمبود خواب یا خواب بی کیفیت دارند، تشکیل پروتئین های مرتبط با بیماری آلزایمر به نام امیلوید و تائو در مایع اطراف مغز بیشتر است. فرایند خواب باعث از بین رفتن این پروتئین ها می شود، بنابراین خواب خوب و کافی نقش کلیدی در حفظ سلامت مغز دارد. ...
آیا "دوچرخه سواری" بر قدرت حافظه تاثیر دارد؟
به میزان قابل توجهی کاهش دهد. میشل ووس، نویسنده اصلی گفت: یکی از نتایج مثبت این مطالعه این است که افراد می توانند درباره مزایای فعالیت روزانه فکر کنند. آمار ها حکایت از آن دارد که تا سال 2050، از هر 85 نفر یک نفر مبتلا به آلزایمر خواهد بود؛ محققان دریافتند، مطالعه آن ها نشان داد که داشتن عادات ناسالم، مانند سیگار کشیدن، خطر ابتلا به زوال عقل را در حدود یک سوم افزایش می دهد ...
ویتامینی که افسردگی را دور میکند
مصرف شود، می تواند افسردگی دوران میانسالی و یائسگی زنان را کاهش دهد، کمبود ویتامین D به این معنی است که بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد استخوان ها را دریافت نمی کند. چه افرادی در خطر ابتلا به کمبود ویتامین D هستند؟ برخی از افراد جامعه نسبت به دیگران آسیب پذیرتر هستند و ممکن است بیشتر گرفتار کمبود ویتامین D شوند، مصرف ویتامین D برای کودکان زیر 5 سال، خانم های باردار و شیرده ...
کاهش علائم افسردگی با رژیم غذایی مناسب
این نکات به بهبود شرایطی که به افسردگی حاد مبتلا هستند نیز کمک می کند. بررسی که بر روی یک گروه داوطلب 76 نفره مبتلا به افسردگی صورت گرفته این موضوع را ثابت کرده است. بر همین اساس مصرف میوه و سبزی فرآوری نشده، غلات عادی و حتی ماهی می تواند شرایط افراد افسرده را بهتر کند. از جمله مواد غذایی مفید دیگر برای افراد افسرده می توان به انواع آجیل، روغن زیتون، زردچوبه و دارچین اشاره کرد. در عین حال مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، قندها، گوشت های چرب یا فرآوری شده و نوشیدنی های گازدار و غیرطبیعی برای افراد افسرده مضر است. منبع : فارس انتهای پیام/ ...
چه خوراکی هایی برای چشم مفید است؟
...> البته بهبود دید فقط به بتا کاروتن مربوط نیست. ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی برای سلامتی چشم ضروری هستند. این 5 ماده غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا بینایی شما بهبود یابد. سبزیجات مطالعات نشان می دهد سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان لوتئین و زیگزانتین هستند که به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید کمک می کند. تخم مرغ غذا های مفید برای چشم، تخم مرغ ...
12 نشانه بیماری های روان که نباید نادیده گرفته شوند
و همچنین تشخیص این موضوع که فرد مبتلا به کمک و حمایت و شاید مداخلات دارویی نیاز دارد بسیار حائز اهمیت است. منبع:ایسنا انتهای پیام / داروهای ضد افسردگی منجر به زوال عقل می شود با علائم افسردگی خفیف بیشتر آشنا شوید! یک ششم آمریکایی ها داروهای روانپزشکی مصرف می کند افسردگی و اضطراب عوارض جانبی درمان سرطان ماهی، درمانی برای افسردگی! درمان عجیب افسردگی در کره +عکس این افراد قبل از ازدواج نزد مشاور بروند افسردگی - ...
نقرس درمان می شود
نقرس، اضافه وزن، داشتن مشکلات کلیوی، قرار گرفتن در معرض سرب، نوشیدن الکل، مصرف برخی داروها به خصوص داروی های مدر یا نیاسین از عوامل خطر ابتلا به نقرس هستند. محققان امیدوارند با استفاده از این روش بتوان بیماری نقرس را درمان کرد. منبع:بیتوته
کنترل سلیاک را در دست بگیرید
... یک بیماری خود ایمنی که باعث می شود تا پس از مصرف مواد غذایی دارای گندم نظیر نان، ماکارونی، آرد، شکلات و بیسکویت، گلیادین یا نوعی از پروتئین گندم (گلوتن) وارد گردش خون شده و واکنش سیستم ایمنی بدن را به دنبال داشته باشد. به بیان دیگر، بدن افراد مبتلا، پروتئین گندم را یک عامل مضر و ناشناخته تلقی کرده و با ازدیاد لنفوسیت ها و سلول های T در مقابل آن واکنش حساسیتی شدیدی نشان می دهد. ...
12 نشانه بیماری های روان که نباید نادیده گرفته شوند
قرار می گیرند. برآوردها نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی سه برابر بیشتر احتمال دارد دچار دردهای مزمن شوند. به نظر نوعی همپوشانی در سلول های مغز وجود دارد که به درک و شناخت درد و افسردگی کمک می کند. بنابراین، هرگونه اختلال در این شبکه ممکن است فرد را افسرده سازد و احساس درد را بیشتر کند. 3- تیک یا رفتارهای تکراری انجام رفتارهای تکراری یکی دیگر از نشانه های استرس و اضطراب مداوم ...
لیستی از موادغذایی که شما را جوان تر می کند
کالری هستند. آن ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، آب مروارید و سرطان کمک می کنند. بسیاری از سبزیجات از نظر کاروتنوئید هایی مانند بتاکاروتن ها بسیار سرشارند. این مواد می توانند در برابر اشعه آفتاب و رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست می شوند، محافظت ایجاد کنند. برخی از بهترین منابع بتاکاروتن هویج، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین است. بسیاری از سبزیجات سرشار از ...
لیستی از موادغذایی که شما را جوان تر می کند
افراد به مدت 12 هفته با ترکیبی از آستاگزانتین و کلاژن نشان داده شد که کشش و رطوبت پوست آن ها بهبود یافته بود.با مصرف ماهی چرب، جوان بمانید سبزیجات سبزیجات بسیار مغذی و کم کالری هستند. آن ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، آب مروارید و سرطان کمک می کنند. بسیاری از سبزیجات از نظر کاروتنوئید هایی مانند بتاکاروتن ها بسیار سرشارند. این مواد می ...
فقر ویتامین ها، چه هشدار هایی برای بدن دارد؟
. یک فنجان برنج سفید منبع عالی ویتامین ب محسوب می شود و البته غلات و نان هم سرشار از این ویتامین هستند. با این حال اگر قصد کاهش وزن دارید و نمی توانید به میزان زیاد کربوهیدرات مصرف کنید، می توانید روزانه از یک فنجان اسفناج پخته بهره ببرید تا ویتامین ب مورد نیاز خود را تامین کنید. مو های خاکستری: مس نقش مهمی در پیشگیری از سفید شدن مو ها و تولید ملانین دارد. اگر زودتر از سن 20 سالگی و بدون ...
گوگرد موجود در بنزین اختلالات تنفسی و قلبی ایجاد می کند
...، وقتی بدن بیش از حد در معرض آن قرار گیرد، می تواند خطرناک و مضر باشد. گوگرد، ماده ای طبیعی در نفت خام است که در بنزین و سوخت های دیزلی یافت می شود که معمولا آن را از مواد سوختی جدا می کند. گوگرد موجود در بنزین اثربخشی سیستم های کنترل انتشار سوخت را دچار آسیب کرده و به آلودگی هوا منجر می شود. کاهش حجم گوگرد موجود در بنزین طبیعتا باعث عملکرد بهتر سیستم کنترل انتشار سوخت شده و در نتیجه ...
خوردنی پاییزی خوش رنگ و لعاب که ضد پیری است
مویرگ های بدن ویتامین ث موجود در لبو باعث استحکام مویرگ ها می شود. پیشگری از سرطان چغندر به علت وجود بتاسیانین در خود از سرطان هایی مانند پوست، ریه و روده جلوگیری می کند. مواد نگه دارنده خوراکی ها باعث ایجاد ماده سرطانی در بدن می شود. طبق آزمایش های پزشکان چغندر یا لبوی پخته شده از جهش سلول های در معرض مواد سرطانی پیشگیری می کند. بیشتر بخوانید: ویتامینی که ...
توصیه های کلیدی درباره آنفلوانزا و واکسن آن
درباره تامین واکسن آنفلوانزا وجود داشت، اما دکتر محمد مهدی گویا رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیردار وزارت بهداشت می گوید اکنون مشکلی برای تامین این واکسن نداریم و مردم آن را از بخش خصوصی و دولتی می توانند تهیه کنند. او البته درباره لزوم تزریق واکسن می گوید: تزریق واکسن آنفلوانزا بیشتر به کسانی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند مانند افراد بالای 65سال، بیماران قلبی ریوی، افراد ...
مقابله با سرماخوردگی با 10 خوردنی آشپزخانه
لوبیا لوبیا نه تنها آن ها حاوی آنتی اکسیدان های قوی است، بلکه دارای مواد مغذی اساسی است که ایمنی بدن و منابع پروتئین، روی و آهن موردنیاز برای آن را تامین می کند. این ماده غذایی حاوی فیبر خوبی است که باعث تقویت ایمنی و افزایش توان ضد التهاب در دستگاه گوارش می شود. آلبالوی خشک مقدار بالای آنتی اکسیدان موجود در آلبالوی خشک به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم بیماری در دستگاه تنفسی فوقانی گره خورده است. این ماده غذایی همچنین به دلیل دارا بودن ملاتونین طبیعی موجبات خواب سالم را برای ب ...
مواد خوراکی که درد ها را آرامش می دهد
...، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید. روغن زیتون محققان نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را نیز کاهش می دهد. آناناس ...
هیچ نوع شیر و ماست کارخانه ای روغن پالم ندارد
مواد غذایی وزارت بهداشت هم اکنون در تولیدات کارخانه ای وجود ندارد . وزیر سابق بهداشت در مرداد 93 گفته بود: موضوع استفاده از روغن پالم در برخی لبنیات در شورای عالی سلامت و امنیت غذا بحث شده و قرار است مصرف آن کاهش یابد، این در حالی است که هم اکنون 50 درصد روغن های وارداتی پالم است که قرار است در مرحله اول به 30 درصد و سپس به 15 درصد برسد . هاشمی گفته بود: از لبنیات موجود در بازار ...
رژیم زنان فرانسوی راه میانبر رسیدن به شکم تخت
های خنک وقتی رژیم دارید ممنوع است و باید از خوردن ابمیوه های صنعتی که حاوی مواد نگهدارنده هستند اجتناب کنید چون حاوی چربی هستند که برای سلامتی مضر است میوه های تازه تهیه و در منزل آب بگیرید. اگر پرخوری می کنید با کالری پایین موازنه کنید وقتی دوستتان مهمانی دارد و غذاهای لذیذ پخته و با بوی خوش آن دهانتان آب میوفتد در چنین شرایطی کنترل خود بسیار سخت است چاره ای نیست باید سعی کنید اگر یک وعده غذای سنگین میل کردید و عده ای دیگر را طوری تنظیم کنید که از سبزیجات و غذاهای کم کالری مصرف کنید با این کار چربی های مصرفی در طول روز را بالانس کنید. ...
مضرترین خوراکی هایی که اغلب به کودکانمان می دهیم!
سلامت نیوز :بسیاری از مواد غذایی به ظاهر مفید و سالم وجود دارند که برای کودکان بسیار مضر هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از کودکان در سنین کم شروع به خوردن غذا هایی می کنند که حاوی قند زیادی هستند. این موضوع باعث کاهش حساسیت چشایی کودکان می شود، بنابراین غذا های معمولی دیگر جذاب به نظر نمی رسد. به علاوه غذا های دیگری هم وجود دارد که کودکان به دلیل ...
لیست موادغذایی ممنوعه در فشار خون بالا
فشار خون بالا یکی از شایع ترین بیماری ها است که امروزه فقط افراد پا به سن گذاشته را درگیر نمی کند بلکه حتی جوانان هم به آن مبتلا می شوند. متاسفانه یا خوشبختانه فشار خون بالا از بیماری هایی است که بسیار به لایف استایل یا سبک زندگی فرد بستگی دارد و با تغییرات عادات غلط می توان احتمال ابتلا به آن را کاهش داد و یا کنترل کرد. در این مطلب با موادغذایی که بعد از ابتلا به فشار خون بالا، باید از مصرف آنها ...
همه چیز درباره ایبوپروفن / داروی بدون نسخه ای که گاهی خطر مرگ دارد
... فارغ از درد های متداول، بسیاری از افراد درگیر در فعالیت های بدنی، چه ورزشکاران و چه افرادی که مشاغل جسمی سنگین دارند، به ایبوپروفن اعتماد می کنند. هدف کلی از مصرف ایبوپروفن محدود کردن درد های روزانه و امکان عملکرد مداوم بدن است. در کوتاه مدت، استفاده از ایبوپروفن به دلیل توانایی محدود کردن تولید موادی که می تواند باعث التهاب و درد شود، مفید است. توصیه می شود هنگام مصرف ایبوپروفن، آن را با ...
تا غذا هست، چرا مکمل آن؟
همچنین در مناطق محروم که سوء تغذیه رواج داشته یا هنگام وقوع بحران های طبیعی که مردم برای مدتی در معرض خطر کمبودهای تغذیه ای قرار می گیرند، این مکمل ها می تواند بسیار حیاتی بوده و نقش مهمی در سلامت ایجاد کند. علاوه بر این در کشورهایی که به علت مسائل اقلیمی و منطقه ای افراد دچار کمبود ویتامین D و یا کلسیم می شوند، مصرف این مواد جایگزین موثری است. افزایش قابلیت یادگیری و کارایی افراد، رفع خستگی و سستی و محافظت از بدن در مقابل بیماری های مختلف از دیگر موارد مورد مصرف مکمل هاست. به هر حال این مواد باید تنها در مواقع لزوم مورد استفاده قرار گیرد و از مصرف بی رویه آن جلوگیری شود. ...
افسردگی در سالمندان؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
همچنین دربرابرِ تداخل های دارویی آسیب پذیر تر هستند. پژوهش ها نشان می دهند دارو های SSRI (مهار کننده های باز جذب سروتونین)، مانند پروزاک (Prozac)، به سرعت موجب پوکی استخوان می شوند و خطر شکستگی استخوان و صدمات آن را افزایش می دهند. به دلیلِ همین مخاطرات سلامت، سالمندانی که دارو های ضد افسردگی مصرف می کنند باید تحت نظارت دقیق قرار بگیرند. در بسیاری از موارد، درمان افسردگی بدون دارو و یا تغییر ...
شایع ترین سرطان زنان را بشناسیم/ علائم بیماری را جدی بگیرید
فرو رفتگی یا خراشیدگی، ترشح نوک پستان و...، می تواند از علائم ابتلا به این نوع سرطان پستان باشد. اصول خود مراقبتی در پیشگیری از سرطان پستان بهترین راه کاهش خطر سرطان پستان، ضمن رعایت شیوه زندگی سالم، انجام مراقبت های معمول نظیر معاینات دوره ای و انجام ماموگرافی به صورت دقیق و با فواصل زمانی مناسب برای افراد پرخطر است. برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان ...
تغذیه در زمستان
...> کاوه ئی ادامه داد: همچنین شهروندان باید در این موقع به دریافت پروتئین توجه کنند چرا که کاهش مصرف آن باعث کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن می شود. وی اظهار داشت: مصرف زیاد چربی نتیجه منفی بر عملکرد سیستم ایمنی دارد بهتر است منابع غذایی اُمگا3 شامل روغن سویا، روغن کانولا و ماهی دریافت شود زیرا این نوع از اسید چرب باعث افزایش سطح ایمنی می شود و خاصیت ضدالتهابی دارد. رییس گروه بهبود ...
