12 آبان روغن حیوانی + طرز تهیه
سایر منابع:
سایر خبرها
"نوشابه" چه بلایی سرمان می آورد؟
"ساکاروز" یا همان قند معمولی است و همین مقیاس ساده می تواند اوج مضرات نوشابه را نشان دهد. بابایی تصریح کرد: مصرف نوشابه با توجه به وجود فروکتوز در آن می تواند زمینه ساز ابتلای فرد به کبد چرب و چربی خون شود. وی افزود: در کنار این فروکتوز، قند معمولی هم در نوشابه وجود دارد و این میزان بالای قند، موجب ایجاد سندرمی به نام مقاومت به انسولین در بدن می شود، چرا که با مصرف نوشابه زیاد قند ...
لیگ قهرمانان اروپا؛ صدر برای کیست؟
آی اسپورت - هواداران آژاکس فکر نمی کردند چلسی در آمستردام تیم شان را شکست بدهد، اما تیم لمپارد بدجور روی فرم است. 7 برد متوالی در تمامی رقابت ها داشته اند. برنامه های فرانکی خوب پیش رفته و در لیگ قهرمانان هم تیم شایسته ای بوده اند. فعلاً با نتیجه بازی رودررو صدرنشین هستند. از طرفی آژاکس با تنهاخ همان تیم خوب فصل قبل است، ولی شاید این پیوند به زودی به پایان برسد. گفته می شود تنهاخ احتمالاً روی ...
این افراد ماهی شوریده نخورند
هر هفته و هر بار 120 تا 130 گرم توصیه می شود. امانی با بیان اینکه ماهی های آب های آزاد، سردابی و پر چرب از جمله قزل آلا، ساردین، شاه ماهی و سالمون دارای اسید چرب (امگا 3) بیشتری هستند، گفت: بیشتر ماهی هایی که به اسم سالمون در کشورمان عرضه می شود، واقعی نبوده و شبیه آن هستند. وی با اشاره به اینکه مواد غذایی گیاهی مانند روغن کانولا، کلزا، سویا و گردو نیز امگا 3 دارند، خاطرنشان ...
چند راهکار ساده برای دفع سریع سنگ کلیه
ویژه ای را به شما پیشنهاد دهند. چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟ “درد” نشانگر این است که یک فرد باید به پزشک مراجعه کند؛ درد مشخص می کند که آیا برای دفع سنگ کلیه، مراقبات بیشتر پزشکی نیاز هست یا خیر؛ اگر عوارضی چون درد شدید و مداوم پشت و پهلوها، ادرار همراه با بوی بد، احساس سوزش حین ادرار، خون در ادرار، تب و لرز و استفراغ را تجربه می کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ این ها می ...
از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم!
کیو10 بیشتر آشنا می شویم . کوآنزیم کیو10 ممکن است به درمان نارسایی قلبی کمک کند نارسایی قلبی اغلب در نتیجه بیماری های قلبی دیگر مانند بیماری عروق کرونر یا فشار خون بالا رخ می دهد. این شرایط می تواند به افزایش آسیب اکسیداتیو و التهاب در سیاهرگ ها و سرخرگ ها منجر شود . نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که این مشکلات به آن اندازه قلب را تحت تاثیر قرار می دهند که دیگر توانایی ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی صدای سانتریفیوژهای پیشرفته ایران به گوش ترامپ رسید
تحقیقات مقدماتی ضبط و پخش شود، جرایمی و مجازاتی مشمول افراد خواهد شد. ما در این طرح با تعیین جرم نگاری مجازاتی در نظر گرفته ایم تا شاهد تکرار مسائلی از قبیل: پخش اعترافات دانشمندان هسته ای نباشیم. ژنِ خوب استعفا داد حمیدرضا عارف که مدتی بود در کمیته ملی المپیک فعالیت می کرد، از سمت خود کنار رفت. یکی از انتصاب های پرسروصدای سیدرضا صالحی امیری در دوران حضورش در کمیته ملی المپیک حضور ...
استفاده از دوش واژینال، مضرات و فواید
مقاربتی از جمله ایدز - حساسیت یا خشکی واژن پژوهشگران در حال بررسی این موضوع هستند که آیا این کار سبب بروز این مشکلات می شود یا زنانی که دوش واژینال می گیرند، بیشتر در معرض این مشکلات هستند. آیا برای رفع بوی بد واژن می توان این کار را انجام داد؟ خیر. برای رفع بوی بد واژن یا دیگر مشکلات واژینال مانند ترشح، درد، خارش یا سوزش، نباید این کار را انجام دهید. دوش واژینال ...
قدیری ابیانه: آمریکا حق سلطه بر ما را ندارد / اظهارات عجیب زیباکلام در حمایت از پهلوی
یک چیز دو طرفه است ما به خودمان توجه نمی کنیم. وی ادامه داد: در این سه دوره نگفتم آمریکا خوب یا بد است تلاش می کنم شما را به سمت مقداری مطالعه و نگاه واقع بینانه سوق دهم و این تبلیغات دولتی را همین گونه نپذیرید. قدیری ابیانه افزود: من صحبت زیباکلام را تایید می کنم که میگوید آمریکا خوب یا بد است؛ بلکه می گوید آمریکا عشق است. در ادامه یکی از دانشجویان گفت: کاش ...
روحانی گام چهارم کاهش تعهدات برجامی را اعلام کرد
علمی را یاد بگیریم که سودش را کل جامعه ببرد. شرایط امروز که شرایط تحریم است، استفاده از شرکت های دانش بنیان خوب است و نه تنها سرمایه از کشور خارج نمی شود، بلکه ثروت می آفریند و برای مقاومت، حیثیت و عزت کشور مهم است. روحانی ادامه داد: مقاومت در سایه علم، دانش، تلاش و مذاکره ایجاد می شود. مقاومت زمینه برای مذاکره م سازد و مذاکره زمینه را برای موفقیت ها و بهره برداری از مقاومت ایجاد می کند ...
والورده همچنان کوتاه نمی آید
ارنستو والورده سرمربی بارسلونا که بعد از شکست تیمش در بازی قبلی، صندلی لرزانی پیدا کرده، در آستانه دیدار امشب با اسلاویا پراگ سعی کرد تصویری خونسرد و مبارزه جو از خود به نمایش بگذارد. به گزارش اعتدال به نقل از ورزش سه، ارنستو والورده سرمربی بارسلونا پس از شکست غیرمنتظره تیمش مقابل لوانته در بازی روز شنبه خوب می داند که فشارها بر او بیش از هر زمان دیگری افزایش یافته و جایگاهش به عنوان ...
30 دقیقه ورزش روزانه با بدن شما چکار می کند؟
...> پیشگیری از افسردگی: نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده که ورزش یک دارو برای رفع افسردگی محسوب می شود. محققان این توضیح را داده اند که استرس و افسردگی منجر به تولید مواد مضر در خون و مغز می شود. با این حال پروتئین خاص به نام عضله اسکلتی PGC-1α1 منجر به شکستن و از بین بردن ماده مضری می شود که توسط استرس تولید شده است. خبر خوب این است که این پروتئین محافظ در برابر استرس به طور طبیعی در طی ورزش کردن ...
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
اشاره کرد، به طور کلی 100 گرم میوه بِه خام دارای کلسترول بسیار پایینی است. طبق تحقیقات انجام شده میوه بِه در کاهش کلسترول خون نقش مهمی دارد و باعث کاهش فشار خون و سلامت قلب می شود. خاصیت ضدویروسی به بِه دارای خواص ضدویروس بالایی است به طوری که ترکیبات سلولی این میوه در برابر بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی مقاومت بدن را افزایش می دهند. خواص بِه برای پوست و مو ...
مصفا تمام زندگی کرد و تمام مرد
از قم. دو سال با هم هم شاگردی بودیم. تا اینکه من سال سوم جای یکی از دوستانم که شرایط سختی داشت، امتحان فلسفه دادم. آن زمان مصفا قیافه خوب و موجهی داشت و بین خانم ها خواهان زیادی داشت. یکی از این خانم ها که فکر می کرد مصفا به من گوشه چشمی دارد، گزارش داده بود که من جای فرد دیگری امتحان داده ام و همین باعث شد که من یک سال از تحصیل محروم شدم و یک سال از مصفا عقب ماندم. بنابراین دیگر همکلاسی نبودم ...
ببینید پیش از برجام چه بودیم اکنون چه شدیم
.... علی اکبر صالحی در مراسم راه اندازی و رونمایی زنجیره 30تایی ماشین های IR6 در سایت هسته ای نطنز گفت: تقارن امروز و این افتتاحیه با 13 آبان را به فال نیک می گیریم. این نشان می دهد که خون شهدای ما پایمال نشده و جوانان غیور و شجاع سازمان انرژی اتمی که مجاهدان راه علم هستند در فرآیند پرچالشی که با دنیای غرب و استکبار داریم امروز نشان دادند راه بزرگواران و شهدای هسته ای را ادامه دادند و هیچ گاه این ...
چند خوراکی برای سرحالی آقایان
...> درواقع، چربی های غیراشباع تک زنجیره ای موجود در آووکادو یکی از بهترین ترکیبات برای پایین آوردن کلسترول بد خون (LDL) است. البته روغن زیتون، آجیل و مغزهای خام نیز چربی های مفید را به بدن می رساند. شکلات تلخ شکلات تلخ یکی از خوراکی هایی است که جریان خون را تقویت می کند. فلاونول های موجود در شکلات تلخ می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد، نقش موثری در تقویت گردش خون ایفا کند و ...
سپاهان - تراکتور؛ فینال در هفته دهم
اصفهان نتوانسته سپاهان را ببرد و شاید این مرتبه دنیزلی این رکورد را بشکند هر چند کار ساده ای نیست. شانس استقلال برای جهش در جدول چهار پیروزی پیاپی در لیگ برتر کافی بود تا استقلال را از انتهای جدول بالا بکشد و به عنوان یک مدعی معرفی کند تا خاطرات بد هفته های اول لیگ از ذهن هواداران این تیم پاک شود. حالا شاگردان استراماچونی در هفته دهم لیگ برتر به فکر پنجمین پیروزی ...
با این راهکارهای طبیعی تری گلیسیرید خون را پایین بیاورید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، احتمالاً در مورد آزمایش تری گلیسیرید (TG) در طی یک آزمایش معمولی خون شنیده اید. مایکل میلر، پزشک متخصص قلب و عروق در دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند در بالتیمور توضیح می دهد که میزان تری گلیسیرید بخشی از میزان چربی موجود در جریان خون شما را نشان می دهد. وی می گوید: سطح متوسط تری گلیسیرید برای زنان و مردان بالغ پس از یک ...
سفت شدن لثه با روش های ارزان
باکتری خوب و بد هستند. پروبیوتیک ها در این زمینه نقش حیاتی دارند. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه پروبیوتیک ممکن است باعث کاهش پلاک و افزایش استحکام لثه ها شود. بهترین منابع: ماست، ماکارونی و سایر مواد غذایی تخمیر شده هستند. بسیاری از عناصر دیگر هم هستند که ممکن است برای سلامتی دهان مفید باشد. در این میان می توان به آنتوسیانین ها (که ممکن است از بروز پلاک روی دندان و شل شدن لثه ...
سفت شدن لثه با روش های ارزان
باکتری خوب و بد هستند. پروبیوتیک ها در این زمینه نقش حیاتی دارند. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه پروبیوتیک ممکن است باعث کاهش پلاک و افزایش استحکام لثه ها شود. بهترین منابع: ماست، ماکارونی و سایر مواد غذایی تخمیر شده هستند. بسیاری از عناصر دیگر هم هستند که ممکن است برای سلامتی دهان مفید باشد. در این میان می توان به آنتوسیانین ها (که ممکن است از بروز پلاک روی دندان و شل شدن لثه ...
بازگشت به دوره چرخش سانتریفیوژها
اندیشیده باشند که اگر قرار بود بسیاری از تأسیسات ما تعطیل شود، پس چرا پای پیشرفت آن ها، خون پاک ترین و نخبه ترین فرزندان ما ریخته شد. سخن در این باب بسیار است، کافی است یک بار پای آن دست درد و دل های خانواده یکی از شهدای هسته ای نشسته باشید. بگذریم؛ اخبار خوبی از گام های کاهش تعهدات برجامی و چرخش بهتر سانتریفیوژها به گوش می رسد. هم چرخ سانتریفیوژ، هم چرخ معیشت، شده بود نه چرخ سانتریفیوژ و ...
طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی
کوتاه تری داره و دانه هاش درشت تر و کمی زرد تر هست. اون نوع از ذرت خیلی مناسب تر و شیرین تره. البته اینم بگم این مدل ذرت توی خونه ما به ذرت مکزیکی نمیرسه و همه ش به صورت آب پز در کسری از ثانیه خورده میشه. همچنین توصیه میکنم بلال رو در فصل خودش خریداری کنید و دون کنید و فریز کنید برای زمان هایی از سال که تازه اش پیدا نمیشه. دیگه اگه واقعا هیچ راهی برای تهیه ذرت نداشتید، میتونید کنسرو ذرت ...
کاهش چربی خون با ترکیب مخلوط سیر، لیموترش و زنجیل
در فرد به وجود می آورند، تلخ شدن دهان و خشکی آن، وزوز کردن گوش و داشتن سرگیجه،تپش قلب، پف کردن اطراف چشم و ورم صورت، تشدید عرق کردن بدن، چربی های غیر اشباع از مهمترین علائم چربی خون است. نتایج یک مطالعات در دانشگاه شاهرود بر روی موش های آزمایشگاهی که به مدت 60 روز به غذای آن ها روغن های موجود بازاری به آن اضافه شده بود نشان داد که چربی خونشان به صورت معنی داری بیشتر از گروهی بود که چربی ...
پاستوره: استراحت در مسابقات پیش فصل رم به آمادگی جسمانی من در فصل جدید کمک کرد
...> در هر تیمی که بوده ام، هم هو شده ام و هم مورد تشویق قرار گرفته ام. دلیل این مسئله، سبک بازی من است. اگر آماده باشم، به خوبی با تیم مشارکت می کنم ولی اگر از نظر جسمانی آماده نباشم، نمی توانم بهترین عملکردم را ارائه کنم. وقتی این اتفاق می افتد، هواداران نیز به آن اشاره می کنند. گاهی اوقات من بابت این هو شدن ها قدردانی می کنم. وقتی اوضاع خوب باشد، خوب شرایط مشخص خواهد بود ولی وقتی اوضاع بد پیش برود، شما باید یک واکنش به هواداران نشان دهید. در واقع این شخصا برای من یک انگیزه است که رو به جلو حرکت کنم. ...
اگر هر روز ناشتا، آب کشمش بنوشید
شروع تمرینات خود یک لیوان از این معجزه شیرین را بنوشید. آب کشمش، کلسترول بد را از بین می برد و فشار خون را تنظیم می کند مطالعات علمی و پزشکی متعددی ثابت کرده اند که کشمش حاوی مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، خواص درمانی و آنتی اکسیدان های مفید است. افرادی که به طور مرتب این میوه خشک را مصرف می کنند بسیار کمتر از دیگر افراد به فشار خون پایین مبتلا می شوند. بعلاوه، مصرف روزانه کشمش ...
2 روزه بدن تان را سم زدایی کنید
.... سیستم سم زدای بدن شما بدن شما درون خودش یک سیستم یا دستگاه سم زدا دارد و می تواند سموم را دفع و از بدن بیرون براند. این دستگاه 3 عضو مهم دارد: کبد اولین خط دفاعی بدن در برابر سموم، کبد شماست. کبد درست مانند یک فیلتر در جریان خون قرار می گیرد و می تواند سموم مواد غذایی ای که می خورید را تصفیه کند. روده بزرگ این عضو باکتری هایی ...
اختصاصی/ طلا تحت تاثیر امید به توافق تجاری افت کرد/ سال آینده ممکن است فلز زرد 1400 دلاری شود
از ترس ها در مورد رکود پیش رو و آمارهایی اقتصادی ( داده های شغلی امریکا در ماه اکتبر )که نشان می داد وضعیت بزرگترن اقتصاد جهان خیلی هم بد نیست علی رغم سه بار کاهش نرخ بهره توسط فدرال رزرو از دلایل این افت قیمت طلا بوده است ." مک کارتی تحلیلگر در سی ام سی مارکتز گفت: "ما ممکن است با توجه به چشم انداز (مثبت) رشدی که توسط داده های اقتصادی اخیر ایجاد شده ، در سال آینده شاهد افت قیمت طلا به ...
انواع سوپ پاییزی که در این فصل سال می توانید درست کنید
... هویج: 2 عدد، خرد شده پیاز زرد: 1/2 عدد خرد شده سیر: 4 حبه ریز شده رب گوجه: 1 و 1/2 قاشق غذاخوری آرد: 1 قاشق غذاخوری آب مرغ: 4 پیمانه شوید خشک: 1/2 قاشق چای خوری برگ بو: 1 عدد گوجه پخته و خرد شده: 800 گرم خامه: اختیاری و در صورت دلخواه برای انتهای کار طرز تهیه: 1. قابلمه را روی حرارت متوسط به پایین بگذارید، مقداری روغن را در آن ریخته تا گرم شود. 2. هویج، پیاز و ...
پایان اولین دولت لیبرال
ندارند می شود _ از بعضی از آقایان، از بعضی از محترمین _ که مثلا خوب است که اصل رژیم باقی باشد و این شخص برود، لکن بعضی تصریح به این می کنند که ایشان هم باشد، لکن همان طوری که قانون اساسی تکلیف سلطان را معین کرده است که سلطان باشد و حکومت نکند، همین سلطنت بکند؛ بایستی ما هم همین طور رفتار کنیم و بگوییم که ایشان سلطنت بکند و حکومت نکند و حالا به این مطلب قانع بشویم و بعد کم کم، یک قدم یک قدم، جلو برویم ...
چرا مارتین اسکورسیزی جوکر را نساخت
در چهار سال گذشته وقت زیادی برای این فیلم گذاشت اما در نهایت به این نتیجه رسید که وقت برای ساختن این فیلم ندارد. وی گفت: تاد (فیلیپس) به من گفت مارتی این فیلم توست و من گفتم نمی دانم می خواهم آن را بسازم یا نه. به دلایل شخصی نمی خواستم درگیر آن شوم اما می دانم که فیلمنامه خیلی خوب بود. وی از بازی خواکین فینیکس هم تمجید کرد و گفت او فیلم را به یک کار شاخص بدل کرد. سازنده ...
اصطلاحاتی از فرهنگ های دیگر که در انگلیسی جایی ندارند!
sobremesa همراه شد و طبق گزارش ها و مستندات مقاله کلماتی که در انگلیسی وجود ندارند ، با مقادیر زیادی گفتگو، نوشیدنی، دسر و خاطره و شوخی به اتمام رسید. این ثابت می کند که بعد از یک وعده غذایی عالی و طولانی که با همراهی دوستان و گپ و گفتگو و نوشیدنی همراه باشد، هر گونه تجربه و خاطره بد، اهمیت و ارزش خود را از دست می دهد و هیچ گونه ناراحتی به جا نمی گذارد. این مقاله شما را هرچه بیشتر با کلماتی که در انگلیسی ...