خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش دیدن بس است ورزش کردن را شروع کنید
کنید. اگر کودکان را هم با خودتان ببرید که چه عالی! برای خوابتان یک برنامه منظم بگذارید و غذایتان را کنترل شده میل کنید. بعد از مدت کوتاهی معجزه ورزش به شما رخ نشان می دهد. فقط صبور باشید و کم نیاورید. کودکانتان را در یک کلاس ورزشی ثبت نام کنید. باور کنید ادامه ورزش او را از درس خواندن که نمی اندازد هیچ، آن ها را مسئول تر و موفق تر بار می آورد. تطابق درس و ورزش باعث می شود برنامه ریز
عجیب ترین رستوران های دنیا +تصاویر
: کلورادو اسپرینگز، کلورادو غذا هایی که در هواپیما سرو می شوند اصولا طعم خیلی خوبی ندارند و با ولع آن ها را نمی خورید. اما در رستوران هواپیما در کلورادو داستان فرق دارد. درون یک بوئینگ KC-97 انواع شام و ناهار های بسیار لذیذ و خوشمزه سرو می شود. در ضمن، ظروف نیز فلزی هستند و دیگر از ظرف های پلاستیکی خبری نیست. رستوران راه آهنی Fritz: کانساس و میسوری خوشتان نمی
ماساژ، معجزه ای مملو از سلامتی و سرحالی!
، لوزالمعده، معده و روده ها می شود . حال که با انواع فواید ماساژ بر قسمت های مختلف بدن آشنا شدید، بهتر است برای کمک به بهبود حال عمومی خود به طور مرتب از مزایای آن بهره مند شوید. اگر زمان کافی برای رفتن به مراکز ماساژ را ندارید و یا هزینه های آن برایتان زیاد است بهتر است به جای رفتن به مراکز ماساژ، با خرید صندلی ماساژ مرکز ماساژ درمانی را به خانه بیاورید. این صندلی ها به صورت حرفه ای و بر اساس علم روز و ارگونومیک طراحی شده اند و شما می توانید یک ماساژ کاملاً حرفه ای را بر روی تمامی اندام های بدن تجربه کنید . ...
ضربه به بیضه در کودکان، عوارض احتمالی و روش های درمان
اسکروتوم و در خارج از بدن قرار دارند، برخلاف سایر اندام های بدن هیچ عضله و استخوانی برای حمایت از آنها وجود ندارد. این امر باعث می شود که بیضه ها بیشتر در معرض ضربه، لگد و آسیب باشند. ارزیابی به موقع و درمان مناسب برای اخذ بهترین نتایج مهم است. ضربه به بیضه کودکان چه نشانه و عوارض احتمالی ضربه به بیضه در کودکان و یا ترومای بیضه یعنی زمانی که بیضه با ضربه آسیب می بیند. تروما به بیضه یا
هورمون تستوسترون در زنان، علت تا درمان بالا بودنش
موارد نادر بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان نشانه بیماری و وجود تومور در تخمدان یا غدد فوق کلیوی است. علائم بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان: از جمله علایم بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان می توان به بروز آکنه، رشد موهای زاید در صورت، سینه، پشت و سایر اندام های بدن، نازک شدن موهای سر، نامنظم شدن دوره های ماهانه، بروز نوسانات خلقی، بزرگ شدن کلیتوریس، افزایش توده عضلانی، کاهش
افزایش طلاق ناشی از نبود آموزش های پیش از ازدواج است
ناهید خانبابایی روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا با اشاره به اینکه زندگی مشترک دارای موقعیت ها و لایه های مختلف است که زوجین باید برای آنها آماده باشند، افزود: همیشه اختلافات از رویدادهای بد اقتصادی یا حوادث ناخوشایند شروع نمی شود، گاهی یک گفت و گوی ساده و حتی محبت آمیز می تواند باعث کدورت های بزرگ شود به همین دلیل آموزش مهارت های پیش از ازدواج باید جدی گرفته شود. وی
2 روزه بدن تان را سم زدایی کنید
عمل کند شما باید با تغذیه مناسب بدن خود با مواد سالم و حیاتی، از این سه ارگان مهم محافظت کنید. این رژیم 48ساعته پاک کننده بر پایه مصرف غذاهای سم زداست که باعث می شوند سیستم سم زدای بدن شما به درستی کار کند. این برنامه غذایی به غذاهایی که در روزهای عادی هفته می خورید وابسته نیست و اصلا لازم نیست در این 48 ساعت تنها غذاهای خام بخورید. چک لیست خرید قبل از شروع، به سوپر
انواع سوپ پاییزی که در این فصل سال می توانید درست کنید
اتحادخبر: روش های زیادی برای گرم نگه داشتن بدن در پاییز وجود دارد، مثل سوئیشرت، پتو و دمنوش، اما ما فکر می کنیم درست کردن سوپ پاییزی خوشمزه ترین روش برای یک خلوت گرم و دنج است. هیچ موقع از سال به اندازه این فصل نمی توان از سوپ های دلپذیر لذت برد. فکر کردن به اینکه فصل پاییز زمان برداشت میوه های همچون انار و پرتقال و سبزیجاتی مثل کدو حلوایی، شلغم، چغندر و کلم است، شما را تشویق می کند تا
اصطلاحاتی از فرهنگ های دیگر که در انگلیسی جایی ندارند!
به غذا خوردن و گپ و گفتگو مشغول شوند. این آئین بیشتر در هنگام ناهار برگزار می شود تا هنگام شام و در طی آن، همه به غذا خوردن و در عین حال صحبت کردن، نوشیدن و شوخی کردن با یکدیگر مشغول می شوند. این ناهار طولانی با دسر و قهوه بعد از آن ادامه می یابد و با تمام شدن وعده غذایی به پایان نمی رسد. سابرمسا sobremesa در حقیقت یک بازه زمانی ویژه است که به دستگاه گوارش شما اجازه می دهد غذا را بهمراه اخبار
تک انگشتی که برای داستان سرایی کافی است + تصاویر
یک درام پرمخاطره، یک پایان خوش غرورانگیز سر بر می آورد، پایانی که همه تلخی ها را خواهد شست و راه تازه ای برای زندگی کردن زندگی را به تصویر می کشد. تصور نداشتن یک دست یا پا چقدر می تواند ادامه زندگی را سخت کند؟ حال تصور کنید زمانی را که از از سر به پایین هیچ حسی در اندام ها نباشد، جوان هنرمند سمیرمی در همین شرایط به دنبال نوشتن کتاب داستان است و حرف های تازه ای برای گفتن دارد.
راه های درمان افسردگی از دید روانشناسی کدامند؟
اگر شما هم به دنبال درمان افسردگی هستید اول باید بدانید که ناراحتی افسردگی فقط به معنای داشتن یک هفته بد یا حتی یک ماه بد نیست. در تعریف افسردگی گفته شده وضعیتی است که شما در آن از زندگی روزمره خود لذت نمی برید. راه درمان افسردگی چیست؟ با مطالب روانشناسی ویکی روان همراه باشید. اگر احساس ناراحتی طاقت فرسایی دارید و از تنهایی و بی ارزشی رنج می برید و نمی توانید تصور
سومالی لند کجاست؟/مختصات فرهنگی کشوری خودخوانده
هنوز مساله است. از دیگر آداب این است که وقتی غذا سر سفره آورده می شود ته دیگ را به هیچ عنوان نباید به سر سفره آورد چرا که این موضوع به مهمان این را منتقل می کند که غذا تمام شده لذا از خوردن دست بکشید. صبحانه در سومالی لند به طور معمول شامل یک پلو بنام لالوه و همچنین جگر، نان تست، هاراکو، غلات و فرنی ساخته شده از ارزن یا آرد ذرت است. ناهار می تواند ترکیبی از برنج یا ماکارونی با گوشت و سس
ورزش استاندارد و تاثیر آن بر سلامتی زنان چیست؟ ترانه همتاپور
هرگونه فعالیت را که در آن گروهی از عضلات درگیر شوند، تحرک بدنی می گویند ولی ورزش منظم به هر فعالیتی که با هدف بهبود یا حفظ تناسب اندام انجام شود، گفته می شود و ورزشی منظم است که به طور متوسط حداقل به مدت 30 دقیقه و 5 بار در هفته یا بیشتر انجام شود. امروزه ورزش در برنامه روزانه درصد زیادی از زنان جامعه ما، جایگاه کمرنگی دارد و آن چه به کار می رود بیشتر برای کاهش وزن و نه احیای سلامتی
راهنمای سفر به زوریخ | شهری افسانه ای و دیدنی در سوئیس
آید. در فصل زمستان پیست های اسکی اطراف زوریخ طرفداران بسیاری پیدا می کنند. علاوه بر این دو مورد در فصل زمستان جشنواره های بسیاری مانند تورنمنت مرسدس بنز و جشنواره هنر یخی برگزار شده که همه این عوامل باعث بالا رفتن قیمت ها در این فصل سرد می شوند. اگر با هزینه ها مشکلی ندارید و به هیجاناتی که در زمان جشن کریسمس در شهر برپا بوده علاقه مندید، سفر در این موقع از سال برای شما جذاب خواهد بود، اما توجه
اگر این 5 نشانه را دارید شما نمک زیادی می خورید
تواند باعث تورم و احتباس مایعات شود که بیشتر در انگشتان دست و سایر اندام شما مشهود است. اما نگران نباشید - بدن شما قادر به متعادل کردن است ، و تورم با گذشت زمان کاهش می یابد. تشنگی بیش از حد احتمالاً این علامت را بارها تجربه کرده اید که یک خوراکی شور مثل چیپس، پیتزا، پفک و حتی ماهی خورده اید، مجبور شده اید مرتب آب بنوشید. ازدیاد مصرف نمک باعث تشنگی بیش از حد می شود، مصرف نمک
دفاع مسئولان از حذف اشعار بزرگان ادب از کتب درسی: شهید حججی بر حافظ و سعدی اولویت دارد
کتاب های جدید ساختار و محتوایی متفاوت از کتاب های قبلی داشته باشند. بنابراین کتاب های قبلی از مهر 1395 در مدارس تدریس نمی شود و تمامی موارد ذکر شده توسط نویسنده از کتاب های مربوطه حذف نشده بلکه مربوط به کتاب های قبل از سال 1395 است. شورای برنامه ریزی درسی و گروه تألیف سعی کرده است تا حد امکان از متون کتاب های درسی ادبیات 40 سال گذشته در صورت تناسب با اهداف و سرفصل های کتاب های جدید استفاده کند. با
کاربردهای پروبیوتیک ها/بومی سازی فراورده های پروبیوتیک توسط محققان ایرانی
مهارکننده ی انتقال دهنده های عصبی است که در بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیک و روان شناختی نقش عمده ای دارد. این باکتری همچنین سطح هورمون استرس زای کروتیکوسترون (corticosterone) را کاهش می دهد و در نتیجه باعث کاهش رفتارهای ناشی از اضطراب و افسردگی می شود. به احتمال زیاد دیگر گونه های لاکتوباسیلوس هم، چنین آثاری به جا می گذارند. همه ی اعصاب بدن ما در مغز قرار ندارند، اندام های شکمی ما هم پر از یاخته
کاربردهای پروبیوتیک ها/بومی سازی فراورده های پروبیوتیک توسط محققان ایرانی
مهارکننده ی انتقال دهنده های عصبی است که در بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیک و روان شناختی نقش عمده ای دارد. این باکتری همچنین سطح هورمون استرس زای کروتیکوسترون (corticosterone) را کاهش می دهد و در نتیجه باعث کاهش رفتارهای ناشی از اضطراب و افسردگی می شود. به احتمال زیاد دیگر گونه های لاکتوباسیلوس هم، چنین آثاری به جا می گذارند. همه ی اعصاب بدن ما در مغز قرار ندارند، اندام های شکمی ما هم پر از یاخته
هفته پنجم بارداری، درد زیر شکم طبیعیست؟
جنین تان کمک کند. در هفته پنجم بارداری ممکن است شما متوجه موارد زیر شوید: در طول سه ماهه اول بارداری، شما نیازی به دریافت کالری اضافی ندارید. با این حال نیاز است ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین برای حمایت از تقسیم سریع سلولی و رشد اندام در کودک افزایش یابد - احساس خستگی می کنید؟ بدن شما به منظور رساندن اکسیژن و غذا به کودکتان خون بیشتری تولید می کند. افزایش خون ممکن است در پنج هفته
حمله خواب یا نارکولپسی چیست؟ + انواع، علل، علائم و درمان
، اختلال حرکتی متناوب اندام، افسردگی، هیپوگلیسمی و دیگر شرایط نیز می تواند موجب خواب آلودگی روزانه بیش از حد شود. بیشتر بخوانید: درمان های مختلف طب سنتی برای آپنه خواب نارکولپسی ممکن است موجب بروز مشکلات جدی از نظر شغلی و شخصیتی شود. برخی افراد ممکن است شما را فردی تنبل یا بی حال تلقی کنند و باعث ناراحتی فرد در مدرسه و یا محل کار شود. احساسات شدیدی مانند عصبانیت و
درمان قطعی واریس؛ راحت و سریع و سرپایی
درمان رگ های واریسی و رگ های عنکبوتی است. در اسکلروتراپی یک محلول به طور مستقیم در رگ تزریق شده که باعث از بین رفتن آن می شود و خون مسیر خود را از طریق یک رگ سالم دیگر می بندد. رگ تخریب شده جذب بافت بدن شده و در نهایت از بین می رود. این بهترین روش برای درمان رگ های واریسی پرپیچ وتاب و با عود مکرر است. در این روش ابتدا متخصصین، وضعیت رگ شما را ارزیابی کرده و سپس مواد را برای تخریب دیواره
خوردن شلغم در بارداری، خواص آن را میدانید؟
حفظ می کند. در شلغم ترکیب دیگری به نام لوتئین وجود دارد که باعث سلامت چشم می شود. 6. بهبود آسم شلغم حاوی خواص ضد التهابی است. از این رو، در بهبود یا حتی درمان آسم بسیار مفید است. بیماران مبتلا به آسم که شلغم می خوردند کمتر دچار خس خس ریه می شوند. 7. جلوگیری از سرطان شلغم می تواند به شما کمک کند تا از سرطان در امان بمانید، زیرا می تواند فرآیند سم زدایی را در بدن تحریک کند
عمل کورتاژ؛ انواع، مراحل و مراقبت های پس از آن
کوتاه است که در آن دهانه رحم گشاد می شود و یک وسیله خاص برای تراشیدن پوشش رحم استفاده می شود. دانستن آنچه قبل، در طی و پس از عمل جراحی اتفاق می افتد باعث کاهش نگرانی های شما می شود. انواع کورتاژ ممکن است به دلایلی به کورتاژ نیاز داشته باشید. این عمل به دلایل زیر انجام می شود: علت اول: خارج کردن بافت های جفت در داخل رحم در طول یا بعد از سقط جنین . این کار از عفونت
انواع سِت لباس ورزشی زنانه و مردانه از بانی مد
اهمیت بسیاری دارد. چرا که یک مدل ست ورزشی اسپرت زنانه که شامل شلوار ورزشی، شلوارک اسپرت، ساپورت ورزشی، کفش ورزشی، تاپ ورزشی، تیشرت ورزشی و ... است، انگیزه و عملکرد شما را در فعالیت روزانه بهبود می بخشد. در این مقاله چند مدل لباس ورزشی زنانه و مردانه را فروشگاه بانی مد معرفی می کند تا خرید ست سویشرت و شلوار یا ست گرمکن ورزشی جذابی تهیه کنید. بیشتر مردم برای سلامتی و تناسب
3چالش انتخاباتی اصلاح طلبان برای انتخابات مجلس یازدهم
کارگزاران سازندگی کرده تا در نتیجه باعث شود که ما انشقاق میان کارگزاران و اتحاد ملت را یکی از چالش های انتخاباتی اصلاح طلبان به جهت لیست بندی ها و رسیدن به یک وحدت رویه مشخص در نظر بگیریم. حضور کرباسچی در نخستین گنگره حزب تازه تأسیس جموری ایران اسلامی و عدم حضور عارف در این مراسم (با توجه به دعوت قبلی) نیز این نکته را مشخص می کند که عمق این شکاف بیش از حد تصور است. 3) مسئله مشارکت و روزهای
10 هتل لوکس ایران را بشناسید
می کند. البته این کافه نوشیدنی های متنوع دیگری هم دارد به اضافه یک رستوران ساحلی که ناهار و شام را به صورت بوفه سرو می کند. باید بدانید که سوئیت های فلَت، یک خوابه رویال و یک خوابه VIP هتل ترنج با آرایش خاصی کنار هم قرار گرفته اند تا طرح اصیل ایرانی بته جقه را به نمایش بگذارند. از یک اسکله چوبی برای پیوند همه بخش های هتل به هم استفاده شده و لابی زیبای هتل با نورپردازی و دکوراسیون مجلل
طرز تهیه اگ رول کره ای
دلپذیر و فریبنده داشته و می توان از آن در کنار انواع غذاهای دیگر نیز استفاده کرد. از سوی دیگر مواد استفاده شده در این غذا باعث شده که این املت بسیار سالم، لذیذ و سرشار از پروتئین باشد. مطلب مرتبط: غذای ملل: طرز تهیه گولاش به همین خاطر معمولاً به عنوان صبحانه ای کامل مصرف شده و از آن در کنار دیگر غذاهای کره ای سرو شده در وعده ی ناهار یا شام استفاده می شود. همچون اغلب
اینفوگرافی/ درمان فوری سرماخوردگی در یک روز
ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم.تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه شاه کلید شروع روزاست . یک انتخاب خوب برای یک صبحانه خوب عصاره سبزیجات یا مرغ پخته است. ساعت 10 صبح بخور استنشاق کنید احتقان و گرفتگی و آبریزش بینی مانع از تنفس طبیعی می شوند و ابتلا به سینوزیت و سردرد های شدید را
حراج مو های شخصی، شغلی به اصطلاح لاکچری!
به گزارش صبحانه ، با ظهور و بروز تحولات اجتماعی، شاهد عرض اندام بازار های نو ظهوری نیز هستیم که در سایه آن عده بسیاری برای خویش کسب درآمد می کنند. در این میان، بازار مو و گیس های بریده از نمونه این تجارت ها به شمار می رود که حتی چندی پیش خبر واردات 28 تن کلاه گیس، ریش و مژه مصنوعی با ارز 4200 تومانی شوکی را به بازار وارد کرد. به واقع اگر در گذشته ای نه چندان دور گلاه گیس
خرید مکمل های بدنسازی اصل چراغ سبز زندگی یک ورزشکار
...> مصرف گلوتامین اگرچه تاثیرگذاری این مکمل به اندازه کراتین نیست ولی باز هم مزایای قابل توجهی دارد. گلوتامین به عنوان یکی از آمینواسیدهای فراوان درون بدن باعث کمک در ریکاوری عضلات از طریق رساندن گلیکوژن به سلول های ماهیچه ای بعد از تمرین، تقویت سطح هورمون رشد درون بدن و حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامتی می شود. گلوتامین همچنین باعث تاخیر در خستگی شده که به واسطه این امر شما می توانید تمرین خود را با شدت بیشتر و در زمان طولانی تری انجام دهید. 2121 کد خبر 1317448 ...
