کبد چرب را با این خوردنی های پاییزی به زانو درآورید
سایر خبرها
شایع ترین سرطان ها در زنان ایرانی را بشناسید/لزوم مقابله با افزایش وزن به عنوان عاملی بیماری زا
تغذیه اشتباه و استفاده از غذاهای فرآوری شده، چرب و پرکالری در کنار مصرف سیگار و الکل با خطر افزایش سرطان هایی مانند سرطان پستان و روده بزرگ که وزن فرد و کم تحرکی در بروز آن نقش دارد، ارتباط دارد. لزوم مقابله با افزایش وزن به عنوان عاملی بیماری زا رئیس اداره کنترل و پیشگیری از سرطان وزارت بهداشت با بیان اینکه 65درصد جمعیت بالای 30سال در ایران با افزایش وزن مواجه هستند، افزود: باید ...
فشار خون؛ بی نشان مرگبار
... روغن های گیاهی جایگزین روغن های حیوانی شود وی افزود: بیماران مبتلا به فشار خون همچنین باید به طور حتم از فرآورده های لبنی کم چرب استفاده کنند؛ روغن های گیاهی (نظیر زیتون و هسته انگور) را جایگزین روغن های حیوانی و با توجه به سن، بیولوژیک بدن و... یک رژیم غذایی متناسب و غنی از هر یک از مواد غذایی را رعایت کنند. طباطبایی خاطرنشان کرد: این بیماران باید از فقر حرکتی دوری و روزانه به طور متوسط 30 دقیقه پیاده روی کنند؛ چراکه فقر حرکتی در درازمدت سبب چاقی و اضافه وزن می شود و این امر خطر ابتلا به بیماری فشار خون را افزایش می دهد. مطالب مرتبط ...
مدل پیشکسوت و خوش استایل ایرانی +عکس، ویدئو
مهاجرت می کنند، فهمید. در رابطه با بدنسازی هم بدن ما بسیار مستعد است تا آموزش ببیند و ورزیده شود. بنابراین مربی بدنسازی نباید به جوان ها اجازه دهد تا به سراغ داروها و مکمل ها برود اما در باشگاه دیده می شود که جوان 19 ساله جوش های هورمونی زده است و کبد او چرب است که همه عوارض این دارو هاست. بزرگترین مشکل عدم آگاهی افراد از ورزش است. ما گاهی عجله داریم تا زود به مقصد خود برسیم و 6 ماهه بدن به حالت ایده ...
چه عواملی باعث ایجاد سرطان معده می شود؟
در غذا خوردن از بروز بیماری های گوارش پیشگیری کرد. معاون تحقیقات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همچنین با بیان اینکه بیماری شایع دیگر گوارشی کبد چرب است، افزود: 30 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند، پرخوری و نداشتن تحرک بدنی از علل اصلی ابتلا به این بیماری است، نزدیک 85 درصد ایرانی ها هم تحرک بدنی کافی ندارند و سرانه کالری که مصرف می کنند بالاست، لذا چربی در رگ های قلب و مغز و کبد رسوب می ...
درمان گل مژه بدون دوا و دارو در خانه
تاکید کرد: مبتلایان به گل مژه باید از ماساژ و خاراندن موضع به ویژه با دست آلوده پرهیز همچنین از مصرف تنقلات مصنوعی مانند چیپس و پفک، شیرینی های قنادی، انواع آجیل ها، قهوه و غذاهای حاوی ادویه های تند، چرب و سرخ شده خودداری کنند. اشخاص نباید گل مژه را فشار دهند، زیرا در این صورت گل مژه تشدید می شود، بنابراین باید صبر کنیم تا گل مژه به تدریج بهبود پیدا کند. موثرترین راهکارهای درمان گل مژه ...
مصرف روغن حیوانی خوب است یا بد؟
قاشق روغن حیوانی، 9 گرم چربی اشباع دارد و 45 درصد میزان انرژی دریافتی روزانه ما را به چربی های اشباع تامین می کند، بنابراین اگر 2 قاشق غذاخوری روغن حیوانی در روز مصرف کنیم، 100 درصد نیاز ما به چربی های اشباع تامین می شود. مناسب ترین روغن های گیاهی او تصریح کرد: از بین روغن های گیاهی، زیتون و کانولا بهترین اسیدهای چرب را دارند، به عبارتی این روغن ها، اسیدهای چرب امگا 3 بالاتر ...
آمار نگران کننده دیابت در اصفهان
اصفهان یک سوم جمعیت بالای 30 سال دیابت دارند؛ 20 تا 40 درصد مردم اصفهان کبد چرب دارند که مقدمه ای بر سرطان است، کبد محل بازیافت چیزهای خوب است. رئیس هیأت مدیره موسسه خیریه دیابت اصفهان افزود: در سطح جهان هر 20 ثانیه دو نفر به دیابت مبتلا می شوند، دیابت سردسته علل کوری، نارسایی قلب، نارسایی کلیه، پیوند کلیه و قطع عضو است؛ دیابت بر حافظه و روان انسان تأثیر می گذارد و افسردگی ایجاد می کند ...
قاتل خاموشی که هر لحظه در کنار ما قرار دارد
دوری از برخی خوراکی های چرب از بروز این عارضه جلوگیری کرد. بالا رفتن فشار خون بر روی برخی اندام های بدن از جمله کلیه ها ، قلب ، مغز تاثیر منفی دارد و می تواند برای افراد خطرناک باشد. عشرتی یادآوری کرد: طبق آمار 14 درصد از جمعیت بالای 30 سال کشور، دچار فشار خون بالا هستند. متاسفانه 43 درصد بیماران مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود با خبر نیستند. او تصریح کرد: افراد بالای 30 ...
غذاهایی که خواب شب را از شما می دزدند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ اگر شب ها غذاهای سنگین بخورید احتمال این که سخت تر به خواب بروید بیشتر می شود.برخی از افراد با خوردن غذاهای شور، سنگین یا چرب درست نمی خوابند در ادامه به بررسی خوراکی هایی می پردازیم که به طور معمول در خواب اختلال ایجاد می کنند: شکلات بسیاری از افراد نمی دانند که شکلات منبع پنهان کافئین است. این بدان معناست که حتی خوردن بستنی ...
بازی با جان دانشجویان با سلف سرویس های غیربهداشتی/حواشی انتقال استادزاده ها از دامپزشکی به پزشکی/قاتلی ...
...> در عصر جدید که عصر فست فودهاست، ابتلا به بیماری خطرناک کبد چرب دور از انتظار نیست، پس با خوردن این موادغذایی، سلامتی را به این عضو حیاتی برگردانید. عجیب ترین حقایق دوران بارداری؛ از تمرین احساسات جنین پیش از تولد تا احتمال دوقلوزایی بیشتر در مادران قدبلند تولد یک نوزاد فرآیندی شگفت انگیز است و واقعیت های عجیب و کمتر شناخته شده ای در مورد آن وجود دارد که می تواند برای بسیاری از ...
مادرم آرزو داشت در یک کار مهران مدیری بازی کنم!
فیلم های توقیفی را اکران کنند، در اسفند 90 سینما عصر جدید این فیلم را نمایش داد و حتی فکر می کنم در تلویزیون به تعداد محدودی تبلیغ شد. من هنوزم از آن فیلم بعنوان بهترین کارم یاد می کنم چراکه گروه سازنده آن فیلم بسیار درخشان بودند و بازیگردان آن کار پرویز پرستویی بود و 48روز که فیلمبرداری طول کشید او در صحنه فیلمبرداری حضور داشت و من را راهنمایی کرد که چگونه بازی کنم و از نگاهم استفاده ...
برای چربی سوزی قبل از خوردن صبحانه ورزش کنیم یا بعد از آن؟
به گزارش، بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی است؟ زمان ایده آل برای ورزش کردن و عرق ریختن بسته به برنامه و شرایط شما می تواند، صبح، بعدازظهر و یا عصر باشد. برخی از افراد دوست دارند روزشان را با ورزش و تحرک شروع کنند؛ اما عده ای نیز ترجیح می دهند عصرها تمرین و ورزش کنند تا در پایان روز، از تنش هایی که طی روز دچارش بوده اند رها شوند. حتی ممکن است شما بسته به حس و حال و برنامه هایتان، هر بار زمان ...
سلامت قلبتان و جسمتان را با این آجیل تضمین کنید + فرمول لاغری با گردو
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، گردو به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب امگا سه که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، باعث سلامت قلب و عروق می شود و برای لاغری و کاهش وزن مفید است. گردو منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی است که از جمله ی آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد. مس : این ماده ی معدنی موجب تقویت سلامت قلب می شود ...
با آزمایشی ساده نوع پوست خود را تشخیص دهید!
پوست شما چرب است؟ خشک یا مختلط؟ اغلب ما زمانی که برای درمان بیماری های پوستی خود نزد پزشک متخصص می رویم، در پاسخ به اینکه آیا می دانیم پوستمان از کدام گروه انواع پوستها (چرب، خشک ویا مختلط ) است دچار شک و تردید شده و تشخیص آن را به پزشکمان واگذارمی کنیم، اما بهتر آن است که چون پوست انسان در هر مقطعی از زمان خاص خود برحسب تغییرات آب و هوایی ، جا به جایی و یا نوع سیستم بدن ممکن است دچار ...
علل خروپف و راه های درمان آن
این افرد خشک است از روغن های مرطوب کننده مانند بنفشه استفاده کنند به این صورت که روزی دو بار در بینی خود بچکانند، اگر در سطح شکم خود احساس سردی و لمس دارند می توانند با روغن های سیاهدانه و بابونه روزی دو بار شکم خود را چرب کنند. روش خوابیدن افرادی که خروپف می کنند حاج محمد خانی درباره روش خوابیدن مناسب برای جلوگیری از خروپف گفت: افراد باید به پهلو بخوابند به این شیوه که وضعیت سر ...
رهایی از سرفه با طب سنتی
...، پونه کوهی، بابونه، اکالیپتوس و تخم گشنیز را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنند و این مخلوط را بخور دهند. میوه ها و سبزی هایی که سرشار از ویتامین C هستند هم به بهبود سرفه کمک می کنند. برای رفع سرفه می توان میوه سیب یا آب میوه های دیگر مانند پرتقال، لیمو ترش و لیمو شیرین را به همراه عسل میل کرد. افرادی که سرفه می کنند، باید از مصرف غذا های چرب، سرخ شده، ساندویچی و شیرینی های قنادی پرهیز کنند. ...
نه ماهگی نوزاد، برنامه غذایی مناسب
+ 6 قاشق مرباخوری آب میوه فصل - در وعده ظهر: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست - در وعده عصر: 3 قاشق مرباخوری پوره یا فرنی و یا حریره - در وعده شب: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست برای داشتن برنامه غذایی مناسب در نه ماهگی می توان در نیمه اول ماه نهم حبوبات را نیز به سوپ کودک اضافه کرد. می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ افزود ...
انواع مختلف ماست را بشناسید از پروبیوتیک تا ماست یونانی
مختلف ماست: ماست کم چرب یا بدون چربی : ماست کم چرب یا کم چرب با شیر 2 درصد تهیه می شود. کفیر کفیر یک ماست مایع برای نوشیدن است. این ماده حاوی پروبیوتیک است و با اضافه کردن دانه های کفیر به شیر آماده می شود. ماست یونانی ماست یونانی پروتئین بالاتری نسبت به سایر ماست ها دارد، اما حاوی کلسیم کمتری است. ماست یونانی ضخیم و خامه ای است ...
مصرف چربی اشباع شده برای سلامتی بهتر است یا چربی اشباع نشده؟
. منابع غذایی چربی های اشباع نشده شامل: آووکادور و روغن آووکادو، زیتون و روغن زیتون،بادام زمینی و کره بادام زمینی و روغن بادام زمینی، روغنهای گیاهی مانند آفتابگردان، ذرت یا کلزا، ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، آجیل و دانه هایی مانند بادام ، بادام زمینی و دانه کنجد می شود. چربی ترانس این چربی ها چربی های مایع هستند که در طی تکنیک های پردازش مواد غذایی به چربی های ...
پوستی درخشان با انواع ماسک کیوی
ها مبارزه می کند و منافذ پوست را پاکسازی می کند. روشن کننده پوست: ویتامین C کیوی پوست را روشن می کند. نرم کننده پوست: اگر پوست خشکی دارید خوردن این میوه باعث می شود پوست نرم و مرطوب شود. جلوگیری از بیماری های پوستی: کیوی حاوی اسیدهای چرب اومگا3 است و پوست را از بیماری هایی مثل سرطان حفظ می کند. ضد التهاب: کیوی یکی از میوه هایی است که خاصیت ضد التهاب دارد ...
در دبی و مالزی و تایلند به کجاها برویم ؟
اجازه ی بازدید داشته باشید . در مورد تور دبی هر چه می خواهید بدانید: فواره ی دبی درست در پایین بنای برج خلیفه فواره ی مشهور موزیکال دبی قرار گرفته است این فواره هر روز عصر نورپردازی هایش روشن شده و اب نمای موزیکال ان صد ها نفر را به سمت خود میکشاند .میگویند یکی از اهنگ های این اب نما مربوط به هنرمند ایرانی میباشد و تقریبا در انتهای شب این فواره خاموش میشود .هر روز ...
13 راهکار برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
.... پژوهشگران واکنش های ایمنی در موش هایی که یک رژیم غذایی کم فیبر را دنبال کرده بودند نسبت به گروه مصرف کننده یک رژیم غذایی پر فیبر مقایسه کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که اسیدهای چرب زنجیره کوتاه موجود در فیبر غذایی سیستم ایمنی موش ها را در برابر عفونت های آنفلوآنزا تقویت کرده است. پرهیز از سیگار سیگار کشیدن یک عامل خطرآفرین شناخته شده برای بسیاری از بیماری ها ...
تلاوت فراوان قرآن و تقوا پیشه کردن موجب شادی قلب ولی عصر (عج) است.
حجت الاسلام سید حمید میرباقری در مسجد جامع غدیر به سخنرانی پرداخته و گفت: حلال و حرام به شدت در زندگی و اعتقادات انسان اثرگذار است آنچه مردم را در مقابل امام حسین(ع) قرار داد مال حرام بود. ...
آنزیم کیو 10 چیست و چه فوایدی برای سلامت دارد؟
فواید و خواص آنزیم کیو 10 کوآنزیم کیو10 (CoQ10) ترکیبی است که به تولید انرژی در سلول های بدن انسان کمک می کند. بدن به طور طبیعی کوآنزیم کیو10 تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید آن کاسته می شود. خوشبختانه، شما می توانید از طریق مصرف برخی مواد غذایی یا مکمل ها نیز کوآنزیم کیو10 را دریافت کنید. برخی شرایط سلامت، مانند بیماری قلبی، اختلالات مغزی، دیابت، و سرطان با ...
دانستنی هایی مهم درباره تعریق شبانه
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، در شرایطی که تعریق های شبانه یکی از علائم شایع یائسگی در زنان هستند، اما می توانند به واسطه بیماری و مصرف برخی داروها نیز شکل بگیرند. اگرچه تعریق های شبانه در بیشتر موارد نشانه ای از بروز مشکلی جدی نیستند، اما برای تشخیص دلیل زمینه ای بروز آن باید به پزشک مراجعه کنید. تعریق یکی از سیستم های خنک کننده طبیعی بدن انسان برای پیشگیری از ...
فرآوری انار بادرود و محصولات جانبی، راه حل کمک به معیشت کشاورزان
به گزارش خبرگزاری فارس از نطنز، رمضانعلی فردوسی بادی عصر امروز در مراسم افتتاحیه سیزدهمین جشنواره انار بادرود اظهار داشت: با توجه به انار فراوان در این منطقه، می توان با توسعه فرآوری و محصولات جانبی آن می توان اشتغالزایی مناسبی ایجاد کرد. فرماندار نطنز افزود: در منطقه بادرود انار را فقط برای خوراکی به خریدار با قیمت پایین می فروشند که سودی برای کشاورز ندارد، در حالی که با توسعه و ایجاد ...
کاهش درد مفاصل با سنگ پا
...> با افزایش سن به خصوص در افرادی که دچار اضافه وزن هستند، پوست کف و پاشنه پا نسبتا ضخیم می شود. ضخیم شدن پوست از آنجا که مستعد ترک است و امکان بروز عفونت و درد ترک ها وجود دارد، لازم است برای پیشگیری و حتی درمان در زمانی که ضخامت پوست در حمام بر اثر رطوبت نرم شده، با سنگ پا آن را نرم تر کرد. اگر با استفاده از کرم مخصوص پا بعد از حمام پوست چرب شود، بهتر است و می توان زیبایی و ...
خوردنی هایی که هورمون عشق را زیاد می کنند!
اکسید نیتریک در بدن، سلامتی را تضمین می کند. آووکادو نقش مهمی در تقویت انرژی دارد و با وجود اسید های چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفید است. هندوانه هندوانه به دلیل داشتن سیترولین، اسید آمینه ای که می تواند رگ های خونی را بهبود بخشد و باعث بهبود جریان خون به اندام ها شود، به ترشح این هورمون در بدن کمک می کند. اسفناج فراوانی منیزیم موجود ...
چرا مصرف ماهی در اصفهان کم است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه متخصصان تغذیه بر اهمیت مصرف ماهی به دلیل منبع با ارزش پروتئین، ویتامین و اسید چرب امگا سه برای همه سنین تاکید و توصیه می کنند که برای پیشگیری از بیماری، هفته ای یک یا 2 بار ماهی مصرف شود. همچنین تحقیقات بسیاری در دنیا نشان می دهد که مصرف ماهی احتمال خطر بروز حمله قلبی و سکته، ریسک افسردگی و شدت بیش فعالی کودکان را کاهش می دهد و به بهبود قدرت حافظه ...