سایر منابع:
سایر خبرها
احمقانه ترین روش های فرار از زندان!
، کار خود را انجام دهد، تا اینکه نگهبانان هنگام خروج متوجه اضطراب زیادی ماریا شدند و به او مشکوک شدند و چمدان را بازرسی کردند! بر خرمگس معرکه لعنت! دو زندانی در برزیل سعی داشتند تا با مخفی شدن در کیسه های زباله از زندان فرار کنند. همه چیز به خوبی پیش می رفت و کیسه های زباله برای خارج شدن از زندان در نزدیک خروجی زندان دپو شده بودند. تا اینکه موش ها شروع به سوراخ کردن کیسه برای ...
مزایای بافتنی؛ افزایش اعتمادبه نفس و کاهش افسردگی
مدیتیشن به شمار آید. 3. کاهش علائم اضطراب، استرس و افسردگی حرکت ریتمیک و متمرکز در روند بافت کاموا باعث می شود که علائم اضطراب، افسردگی و استرس در فرد به شدت کاهش پیدا کند. علاوه بر این بعد از چند دقیقه از شروع بافت، فشار خون شما کاهش پیدا خواهد کرد. اگر احساس می کنید که بی حوصله هستید و یا علائم افسردگی در شما نمایان است بهتر است هر چه زودتر به سراغ بافندگی بروید و ...
در محضر درس اخلاق آیت الله مظاهری
این اندازه اضطراب نداشته ام. حضرت فرمودند؛ می دانی کجا نشسته ای؟ فی بُیُوتٍ أَذِنَ اللَّهُ أَنْ تُرْفَعَ وَ یُذْکَرَ فیهَا اسْمُهُ یُسَبِّحُ لَهُ فیها بِالْغُدُوِّ وَ الْآصالِ رِجالٌ لا تُلْهیهِمْ تِجارَةٌ وَ لا بَیْعٌ عَنْ ذِکْرِ اللَّه [9] قتاده تصدیق کرد و گفت: یابن رسول الله و الله این بیوت در قرآن خشت و گل ها نیست، همین بدن های مطهر شماست. بعد قتاده از شدّت درماندگی صحبت را تغییر ...
اختلال در چرخه قاعدگی، تشخیص و درمان انواع آن
، بررسی وضعیت روانی توصیه می شود. چراکه در بسیاری از مواقع قطع خونریزی در نتیجه مشکلات روحی روانی نظیر استرس و اضطراب ایجاد می شود. در این شرایط قطعاً بهترین درمان دریافت مشاوره روانشناسی و روان درمانی خواهد بود. اگر مشکلات روحی روانی بسیار شدید باشد ممکن است داروهای روانپزشکی تجویز شود. سؤالات متداول آیا می توان از آمنوره پیش گیری کرد؟ داشتن رژیم غذایی متعادل، گنجاندن ...
مهمترین عوامل شکست در ازدواج
برای جوانان، کانون گرم خانوادگی است که می تواند اضطراب های درونی خود را در آن به اطمینان، استقامت و آرامش تبدیل کنند و غم ها و نگرانی های خود را از یاد ببرند. در این میان آنچه که دستور صریح پیامبر اسلام(ص) است، تأکید بر امر ازدواج آن هم با شرایط آسان است و در این خصوص می فرمایند: بهترین ازدواج ها آن است که آسان تر انجام گیرد ؛ چرا که این امر یک ضرورت حیاتی مانند غذا برای بدن است و باید به جای خود ...
فوت 2 نفر از زلزله زدگان به دلیل گاز گرفتگی
خدمات لازم را به هموطنان ارائه کرده است. سلیمی با اشاره به مصدومیت 584 نفر در زلزله آذربایجان شرقی، افزود: 66 نفر از این افراد به علت ماندن زیر آوار و 518 نفر به علت ترس و اضطراب (بر اساس گزارش اورژانس کشور)، آسیب دیده اند و همچنین 5 نفر در روستای ورنکش شهرستان میانه جان خود را از دست داده اند. در این زمینه متاسفانه 2 نفر در بخش ترکمنچای در چادر شخصی که در حیاط خانه خود برپا کرده بودند ...
آیا ایرانی ها بیماری های روانی را کتمان می کنند؟
می شود؛ که اختلالات اضطرابی، خلقی، روان تنی و شخصیت از مهم ترین انواع آن به شمار می رود. اضطراب و افسردگی، بی قراری، یاس و ناامیدی، برانگیختگی، خشونت و پرخاشگری، بی خوابی، اختلال در تمرکز، بی انگیزگی، انزواطلبی، بیش فعالی، احساس پوچی و بی ارزشی، گناه، وحشت و بروز برخی از آسیب های جسمانی نظیر سردرد و بیماری های گوارشی به عنوان اصلی ترین علائم این بیماری مطرح می شود. بر اساس ...
احساس تنفر از خود یا خودبیزاری چیست؟ و چگونه می توان از آن رها شد؟
میگنا : زندگی پُر از نفرت از خود مانند زندگی کردن با یک زورگوی داخلی است. این زورگو هر لحظه انتقاد و قضاوت میکند و شخص را مجبور میسازد تا خود را بی ارزش، ناموفق، بد، بدقواره، کثیف، چاق، بدخواه یا عجیب و غریب تلقی کند. این زورگوی باطنی شخص را معتقد میسازد که مردم در اطراف او را همین طور میدانند. این ممکن است اضطراب و احساس عدم تحمل در برابر وجود یا شخصیت خود را سبب گردد. ممکن ...
پراشتهایی و کم اشتهایی عصبی چیست؟
شفا آنلاین سلامت روانپزشک ویژگی های افراد دچار بیماری پراشتهایی و کم اشتهایی عصبی را تشریح کرد. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از علل چاقی( Obesity ) وجود استرس و بیماری های روانی است. البته افراد دچار بیماری های روانی مانند افسردگی و اضطراب نسبت به استفاده از مواد غذایی واکنش های مختلفی دارند؛ به شکلی که برخی از این بیماران دچار پرخوری و پر اشتهایی و برخی دیگر دچار کم خوری و بی اشتهایی می ...
رنگ کردن مو باعث سفید شدن مو می شود؟ علل سفیدی زودرس مو
موها سفید شدن زودرس موها در هر سنی ممکن است. یکی از عوامل مهم سفید شدن زود هنگام مو، ژنتیک است و خیلی از افرادی که دچار این عارضه می شوند حتما یک یا چند نفر از اطرافیان شان هم در جوانی مو سفید کرده اند. بی خوابی و اضطراب از عوامل مستعد سفیدی زودرس هستند. موها مستقیما از طریق خون تغذیه و استرس و نگرانی هم باعث کند شدن جریان خون می شود. سفید شدن مو یک روند طبیعی پیری ...
اسکان اضطراری بیش از 10 هزار و 400 نفر در مناطق زلزله زده
احمر گفت: بر اثر وقوع زمین لرزه 5٫9 ریشتری 584نفر مصدوم شدند که از این تعداد 66 نفر به علت ماندن زیر آوار و 518نفر به علت ترس و اضطراب (براساس گزارش اورژانس کشور)، بوده است، همچنین 5 نفر در روسای ورنکش شهرستان میانه جان خود را از دست داده اند. متاسفانه 2 نفر در بخش ترکمنچای در چادر شخصی که در حیاط خانه خود برپا کرده بودند، به علت گاز گرفتگی فوت شدند. فعالسازی مرکز کنترل و هماهنگی ...
دشمن با شبیخون فرهنگی به دنبال نابودی هویت جوان ایرانی است
فرهنگی می خواهند هویت جوانان را به یغما ببرند؛ در روایات آمده خطرناکترین انس با دوست ناشایست است. تولیت آستان مقدس حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) با بیان اینکه انسان اگر با قرآن کریم انس بگیرد هرگز دچار ترس و اضطراب نمی شود، گفت: تلاوت و حفظ قرآن کریم به نوعی انس گرفتن با این کتاب آسمانی است؛ قرآن در سینه حفاظ همانند گنجی ارزشمند است که با هیچ ثروت دنیایی قابل قیاس نیست. وی انس گرفتن با ...
گیاهان دارویی آرام بخش
صورت مصرف متعادل، شادی آور، آرامش بخش و دارای خاصیت درمانی است. در حال حاضر اثر ضدافسردگی زعفران یکی از مهم ترین جنبه های درمانی آن به شمار می آید. علف چای: علف چای قوی ترین گیاه ضدافسردگی است. چون علف هرز مزارع چای است به این اسم معروف شده است. این گیاه در صنایع دارویی به صورت قطره به نام هایپیران در حال تولید است و پرمصرف ترین داروی گیاهی ده سال اخیر جهان به حساب می آید. اثرات مهم این قطره عبارتند از: ضد اضطراب و دلهره، رفع بدخوابی، ضدرخوت و سستی، مسکن درد و ضدمیگرن. منبع : جام جم انتهای پیام/ ...
پنج تکنیک برای افزایش هوش عاطفی
شرمگین هستیم از خودمان بپرسیم که چرا عصبانی یا ناراحت هستیم؟ ایا این احساس ما ربطی به اتفاقاتی که دیروز با آنها روبرو شدیم دارد؟ فهمیدن دلایلی که باعث ایجاد احساسات و هیجانات عاطفی ما می شوند به ما کمک خواهند کرد تا با آنها درست روبرو شویم. آیا رئیس محل کار جدید من، مرا به یاد یک فرد می اندازد که نسبت به من رفتار توهین آمیز داشته است؟ اگر چنین است باید چطور با اضطراب ناخودآگاهم نسبت به دیدن ...
مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد
به گزارش خبرگزاری دانا، اُمگا3 نوعی چربی است. مقادیر کمی از آن برای سلامت ضروری است و در مواد خوراکی ای نظیر مغزیجات آجیلی و دانه ها و ماهی های چرب نظیر سالمون یافت می شود. همچنین به شکل مکمل ها هم در دسترس هستند. مصرف زیاد چربی های امگا3 به دلیل این باور عمومی که از افراد در مقابل افسردگی و اضطراب محافظت می کند در سراسر دنیا پیشنهاد می شود اما در حال حاضر محققان دریافته اند مکمل های ...
خونریزی اول بارداری، خطر دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام لطفا کمکم کنین دسترسی به دکترم ندارم تا روز یکشنبه تو هفته چهارم بارداری هستم و تازه دو روزه متوجه شدم باردارم با آزمایش خون از دیشب خونریزی دارم و امروز کمتر شده اما تموم نشده شیاف فرتیژست از دیروز استفاده می کنم هر 24 ساعت و 2 تا مصرف کردم تا الان خیلی اضطراب و ترس دارم که سقط باشه اصلا هم درد ندارم نزدیکی هم نداشتم پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد ...
لایک های اینستاگرام کاربران آمریکایی حذف می شود
مخفی سازی لایک اینستاگرام به ایالات متحده آمریکا نیز رسیده و قرار است در این کشور نیز به طور آزمایشی اجرا شود. آدام موسری، مدیر شبکه اجتماعی اینستاگرام، در مصاحبه و گفتگویی با گزارشگر وب سایت Wired 25 به تازگی خاطرنشان کرده است که تعداد لایک های اینستاگرام در راستای کاهش فشارهای روحی، اضطراب و استرس ناشی از گرفتن لایک های بیشتر در روزهای آتی در آمریکا نمایش داده نخواهد شد. این اقدام به ...
آشنایی با اثرات مثبت یوگا بر سلامتی
به همراه دارد. اثراتی از جمله موارد زیر: فشارهای حاد و مزمن را در اطراف قلب و اعضای گوارشی از بین می برد. به بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی مانند آسم یا آمفیزم (emphysema) کمک می کند تا بر نگرانی ناشی از نفس تنگی غلبه کنند زیرا یوگا ظرفیت ریه ها را افزایش می دهد. محرک های عصبی مربوط به عروق قلبی را تقویت می کند. اضطراب عصبی و حسی را به طور چشمگیری کاهش می دهد. با افزایش ...
اگر به دنبال تقویت عضلات خود هستید باید این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
زیادی به منابع منیزیم ندارند و این باعث می شود مقدار منابع منیزیوم موجود بدن برای استفاده کاهش یابد. علائن ناشی از کمبود منیزیم و کمبود منیزیم ، که به عنوان “هیپوماژنیسم” نیز شناخته می شود شامل موارد زیر است: تغییر خلق و خوی ، استرس ، افسردگی یا اضطراب،سردردهای میگرنی ، خستگی ، بی حالی و کم بود انرژی و از دست دادن اشتها. مقدار منیزیم در مواد غذایی تا حد زیادی به میزان مواد مغذی ...
چگونه اعتمادبه نفسمان را بالا ببریم؟
به نفس ضعیفی دارد متفاوت است و این تفاوت همان تهدید و اضطراب است. فرد متکی به نفس، دیدار با دیگران را موقعیتی خطرناک و تهدید کننده نمی بیند و نگران این نیست که مبادا مورد قبول نباشد یا رد شود. بلکه بیشتر روی جنبه های خوب ارتباط تمرکز دارد و احتمال زیادی می دهد که همه چیز خوب پیش می رود. زیرا چنین فردی به سادگی نمی ترسد و سیستم عصبی او آرام است و کمتر دچار اضطراب می شود، حتی در موقعیت های جدید و ...
4 توصیه برای حفظ سلامت روان در محیط کار
...> زندگی اداری به قدر کافی ایستا و بی حرکت هست و شما برای حفظ سلامت خود نباید از ورزش کردن و داشتن فعالیت فیزیکی هنگام کار غافل شوید. ورزش به انتقال خون سرشار از اکسیژن به مغز شما و داشتن خواب بهتر در شب کمک می کند و شما را در معرض هوای تازه و فضای بیرون از خانه و محیط کار قرار می دهد که همه این موارد در نهایت برای خلق و خو و وضعیت کلی سلامت روانی شما مفید است. 2) با دیگران ...
مردم نگران تامین دارو نباشند
های مختلفی برای تهیه دارو وجود دارد که نمی توان این مسیرها را به صورت علنی اعلام کرد که بعد دشمنان کشور این مسیرها را نیز مسدود کنند. این نماینده مجلس بیان کرد: همچنین 95 درصد داروهای مصرفی، تولید شرکت های پرتوان داخلی است و نباید برای تهیه آن پنج درصد برای جامعه اضطراب بی مورد ایجاد کرد. شروین بدو، رئیس مرکز طبی کودکان نیز پیش از این درباره شرایط تحریم و تاثیر آن بر دارو ...
عطرهای نجات بخش که بی حوصلگی پاییز را از بین می برد
آن شناخته شده است. از این رایحه ها برای خواب بهتر، تحمل درد، کاهش اضطراب و البته بهبود خلق استفاده می شود. بررسی ها نشان می دهد اگر رایحه های طبیعی هوشمندانه و به درستی استفاده شوند، می توانند در بهبود خلق و کاهش علایم افسرده خویی فصلی موثر باشند. اما چه عصاره های گیاهی برای این منظور مناسب هستند؟ لیمو و مرکبات در دسترس بودن مرکبات در این فصل، این گروه را به انتخابی آسان تبدیل کرده است ...
ترس از مرگ، عامل اصلی بسیاری از هراس ها و اضطراب ها است
، شکوفا می شود و سپس زوال و مرگ به عنوان پدیده ای اجتناب ناپذیر انتظار را او می کشد. روزبه روز به تعداد مقالاتی اضافه می شود که از نقش مرگ و اجتناب ناپذیری این پدیده و همچنین عدم اطمینان انسان ها درباره ی زمان و نحوه ی وقوع آن در دچار شدن به اضطراب شدید خبر می دهند. یک نظریه ی روانشناختی اجتماعی که نظریه ی مدیریت وحشت (TMT) نام دارد، روشی را ارائه می کند که به کمک آن می توان به تأثیر ...
رسوب و لخته خون را با نسخه طب سنتی از بین ببرید
.... عظمایی افزود: اگر افراد با نشانه هایی مانند تنگی نفس، احساس فشار، درد در قفسه سینه و تپش قلب نامنظم مواجه شوند، باید بلافاصله به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: از دیگر عوامل موثر در بروز تصلب شرایین می توان به چاقی به ویژه چاقی دور شکم، استرس و اضطراب زیاد در زندگی، کم تحرکی، مصرف مشروبات الکلی، پر خوابی، بی خوابی، مصرف روغن های جامد ...
اختلال نعوظ در مردان، چگونه درمان کنید؟
می شود و اختلال نعوظ می تواند نتیجه وجود مشکل در هرکدام از این اعضا باشد. علاوه بر این، استرس و سلامت روان نیز می تواند علت بروز این مسئله و یا عاملی برای تشدید آن باشد. گاهی ترکیب مسائل فیزیکی و روانی می تواند باعث اختلال در عملکرد نعوظ شود. به عنوان نمونه، یک مشکل فیزیکی جزئی که واکنش جنسی شما را کند می کند، می تواند موجب اضطراب درمورد حفظ نعوظ شود. این اضطراب می تواند منجر به اختلال نعوظ یا ...
برگزاری دوره آموزشی برای 240 نفر از دختران بازمانده از ازدواج تحت حمایت
معزز تحت حمایت، در حال برگزاری است. یارمحمدی گفت: در این برنامه ها که با حضور اساتید محترم حوزه و دانشگاه برگزار خواهد شد کلاس های مهارت شاد زیستن (مقابله با افسردگی)، آرامش نبوی (مقابله با اضطراب)، انحرافات دختران، آشنایی و پیشگیری از آسیب های اجتماعی، روان درمانی، بیان احکام، نماز، تدبر در قرآن (تفسیر سوره نور)، مشاوره فردی و بازی های گروهی و ورزشی پیش بینی شده است. وی اضافه کرد: به ...
حمایتگری سیاسی و فساد اداری
اضطراب گونه و آشفتهٔ کاری است. رویکرد جدید پیش آمده ممکن است برای مقامات سطوح میانه، یگانه راه برای حفظ مشاغلشان در برابر جابجایی های سیاسی باشد. در این شرایط مقامات سطوح میانه به جای این که تمرکز خود را بر ارائه کارآمد خدمات متمرکز کنند، مجبورند دست کم بخشی از وقت و انرژی خود را جهت کارهایی صرف کنند که به آینده شخصی آنها مرتبط است و البته غیر قانونی است: مثل اینکه چطور با دریافت رشوه در مدتی که ...
قصور آموزش و پرورش در حادثه آتش سوزی یک مدرسه
و بلوچستان همزمان با صدور تایید استحکام بنا اعلام می کند که استفاده از سیستم گرمایش و سرمایش استاندارد و نصب کپسول اطفای حریق در مدرسه الزامی است. عدم نصب کپسول اطفای حریق در مکان بعدی مدرسه نیز ادامه پیدا می کند. لازم به ذکر است اداره کل آموزش و پرورش سیستان و بلوچستان در گزارشی در مورخ 1/10/1397 اعلام کرده بود که با وجود کپسول آتش نشانی، عوامل مدرسه به دلیل دستپاچگی و اضطراب، موفق به ...
شماره 39 فصلنامه زن و جامعه منتشر شد
نیمی از زنان می باشد. متغیرهای مورد بررسی شامل طبقه اجتماعی، تفکر قالبی، سرمایه بدنی، اعتماد اجتماعی و مشارکت فرهنگی است. آزمون فرضیات نشان داد که میان تمامی متغیرهای ذکر شده(طبقه اجتماعی، تفکر قالبی، سرمایه بدنی، اعتماد اجتماعی و مشارکت فرهنگی) و فعالیت های ورزشی زنان رابطه آماری معناداری وجود دارد. بررسی مقایسه ای اضطراب بیماری و رضایت جنسی زناشویی در زنان متأهل شاغل و خانه دار ...