اینفوگرافی / 6 خوراکی مفید برای چشم

شش خوراکی مفید برای چشم را بشناسید

ایسنا : محققان تاکنون راه های زیادی برای تقویت طبیعی بینایی چشم پیشنهاد کرده اند. برای داشتن چشمانی قوی و سالم می توان از برخی مواد غذایی کمک گرفت که در این اینفوگرافیک به تعداد از آنها اشاره شده است.

اتوبان دلوار - دیر تکمیل شود/ فوت 54 نفر در جاده ساحلی تنگستان

تخلفات ورعایت قانون باشد و انتظار هست با کنترل محسوس خودروها و همکاری مردم چنین هدفی محقق شود. فرماندار تنگستان افزود: باید فرهنگ سازی لازم در خصوص رعایت اصول ترافیکی صورت گیرد تا کمتر شاهد ایجاد سرعت کاه در معابر عمومی شهرها و روستاها باشیم و داشتن یک شهر منظم و بدون حادثه حق همه مردم و جزء حقوق شهروندی است. وی با اشاره به اینکه روزانه بیش از 50 کشته در راه های مواصلاتی کشور ...

ایران در تولید عسل رتبه چهارم جهان را دارد

اضافه کرد: همچنین ایران هفت میلیون و 200 کندوی عسل از مجموع 90 میلیون کندوی عسل جهان را در اختیار دارد و از این حیث پس از کشورهای ترکیه، هند و چین رتبه چهارم جهان را داراست و با برنامه ریزی های انجام شده، انتظار داریم این رتبه ارتقا یابد. طهماسبی با اشاره به شیوع بیماری هایی چون دیابت، مشکلات کبدی و افسردگی در ایران و جهان اظهار داشت: یکی از راه های مهم در کاهش بیماری های خاص مثل دیابت و ...

دانستنی هایی درباره تعریق شبانه

تعریق شبانه منجر شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - اختلالات اضطراب - چاقی - مصرف مواد مخدر، به ویژه هروئین - اختلالات قلبی عروقی - بیماری پارکینسون عوارض جانبی دارو بسیاری از داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی، هورمون ها، داروهای دیابت، داروهای مسکن، و استروئیدها می توانند موجب تعریق شوند. از داروهای تجویزی شایع که ...

آیا عشق بی قیدوشرط باعث ایجاد روابط سالم می شود؟

...: داشتن عشق بی قیدوشرط در روابط، بسیار زیبا و نجیبانه است. همه افراد دوست دارند که در روابطشان همان چیزی که هستند را نشان دهند و خود را در شرایطی بگذارند که عشقی بی قیدوشرط را تجربه کنند. امروزه خیلی از افراد بر این عقیده هستند که دیگر نمی توان چنین عشقی را تجربه کرد! اما آیا واقعاً همین طور است؟ قطعاً خیر! شاید به دست آوردن عشقی بی قیدوشرط خیلی آسان و راحت نباشد، اما غیرممکن هم نیست. در ...

عوامل سفیدی زودرس موها

بر سلامتی خود بکاهند. برای داشتن تحرک بیشتر برنامه ریزی کنید در شغل هایی که نیاز به صرف وقت زیادی در حالت نشسته و در مقابل کامپیوتر دارند عمده مشکلات سلامتی که ایجاد می شود، مربوط به عدم حرکت است. برای مقابله با این مشکل، بهتر است هر 45 دقیقه یک بار از جای خود بلند شوید و مقداری قدم بزنید و چند دقیقه حرکات کششی انجام دهید. به چشم هایتان استراحت دهید ...

بهترین غذاها برای رشد مو

دیگر تخریب مفصلی می توان به برخی بیماری ها مانند بیماری های روماتیسمی آرتریت روماتوئید یا همان روماتیسم مفصلی یا سایر بیماری های التهابی که ممکن است سبب تخریب مفصل شوند اشاره کرد. وی ادامه داد: همچنین برخی آسیب های ناشی از ورزش یا تصادفات مانند پارگی های رباط یا مینیسک یا آسیب های غضروفی به تدریج منجر به تخریب مفصل می شوند و در نهایت ممکن است که جراحی تعویض زانو را برای بیمار الزامی ...

محققان با الهام از DNA قطعه ای برای صنعت الکترونیک ساختند

به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو، پژوهشگران نبراسکا روشی برای استفاده از نانوفناوری DNA به منظور ساخت مدار های گرافنی ارائه کردند تا از آن ها در ادوات الکترونیکی استفاده شود. وزارت دفاع آمریکا در یک پروژه ای سه ساله، 4٫5 ملیون دلار بودجه برای انجام این کار درنظر گرفته و در اختیار محققان دانشگاه نبرسکا لینکولن قرار داده است. با توجه به پتانسیل های این پروژه می توان بودجه بیشتری برای ...

از خانواده خود در برابر دیابت مراقبت کنید

ابتلا به دیابت در تمام اعضا کاهش یابد. نخستین گام در پیشگیری از بیماری؛ داشتن آگاهی، برخورداری از رژیم غذایی سالم، کنترل وزن و فعالیت ورزشی منظم و دوری از باور های غلط است که با ترویج آن می توان از 70 درصد موارد ابتلا به دیابت پیشگیری کرد. کسانی که سابقه ابتلا به دیابت در خانواده دارند، افراد چاق، کسانی که فشارخون بالا دارند، کسانی که سبک زندگی با تحرک کم و تغذیه نامناسب دارند، زنانی که سابقه ...

برنامه هر زندانی یک مهارت در بوشهر اجرا می شود

...: مدیر کل زندان ها و اقداملات تامینی و تربیتی استان بوشهر از تلاش برای توانمندسازی زندانیان بوشهر خبر داد و گفت: برنامه هر زندانی یک مهارت اجرا می شود. سید قاسم طباطبایی مهر در نشست با مدیر کل آموزش فنی و حرفه ای استان بوشهر اظهار داشت: برنامه هر زندانی یک مهارت باید در سطح زندان های استان بوشهر عملیاتی شود. وی با اشاره به اهمیت آموزش های مهارتی اضافه کرد: فراگیری ...

چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟

زمستان ضروری است و پررنگ شدن ادرار یکی از مهمترین نشانه های کم آبی بدن در فصل سرما است. غذاهای سالم بخورید در زمستان باید دقت شود که تعادل مواد غذایی بدن رعایت شود. مصرف مقادیر کافی ویتامین، املاح و مواد معدنی، سبزی و میوه و پروتئین برای محافظت از کلیه ها در تمام فصول و به ویژه سرما ضروری است. سیب، اسفناج و اسید چرب امگا 3 کمک زیادی به سلامت کلیه ها می کند. واکسن آنفلوآنزا بزنید ...

فواید شیر برای سلامتی بدن، پوست و مو

می شود از شیر بز استفاده کنند. 2. شیر سموم بدن را دفع می کند. در طول شبانه روز بدون این که متوجه باشیم از طریق غذا و محیط سمومی وارد بدن ما می شوند. این سموم می توانند روند طبیعی و سالم بدن را دچار اخلال کنند. از مهم ترین فواید شیر می توان به خنثی و دفع کردن این سموم اشاره کرد. 3. شیر باعث بهبود رشد کودک می شود. همان طور که شیر برای استخوان ها و دندان ها مفید است ...

ریه سالم می خواهید؟ این خوراکی را بخورید

کمک می کند. غذاهای تازه و خام بهترین راه برای به دست آوردن آنزیم ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که باعث راحت تر شدن تنفس می شوند. غذای مناسب برای داشتن ریه سالم 1- آب آب نقش بزرگی را در سلامت ایفا می کند و پایه هر عمل پاک کننده ای است. آب خالص و پاکیزه برای حفظ جریان خون به داخل و خارج از ریه ها ضروری است. آب همچنین ریه ها را مرطوب نگه می دارد ...

دلایل کاهش پلاکت خون و راه های افزایش آن

...> چگونه می توان تعداد پلاکت ها را به طور طبیعی افزایش داد؟ خوردن برخی مواد غذایی، حذف برخی دیگر و استفاده از یک سری از مکمل ها می تواند به افزایش تعداد پلاکت های فرد به طور طبیعی کمک کند. غذاهایی که باید بخورید: چندین ویتامین و مواد معدنی وجود دارد که می توانند به افزایش تعداد پلاکت ها کمک کنند، از جمله: مواد غذایی غنی از فولات فولات یک ویتامین ...

پشت میز نشین ها بخوانند/ راهکار هایی ساده برای جلوگیری از عوارض خطرناک نشستن طولانی مدت

عادت هایی که چهره تان را زشت می کند

، وازلین، درمان بسیار موثری برای لب های خشک و ترک خورده است. روش دیگر داشتن لب های نرم، لایه برداری است. بدین ترتیب که به مدت یک هفته، کمی شکر دایره وار به لب هایتان بمالید و اجازه دهید حدود 2 دقیقه شکر روی لب هایتان بماند، سپس آنها را بشویید، اگر این کار را شب ها قبل از خواب انجام دهید و بلافاصله وازلین بمالید، موثرتر است. 3- چشم هایتان را نمالید پوست اطراف چشم ...

علائم فشارخون بالا

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایلنا با این حال، مدنظر داشته باشید که با اینکه فشارخون بالا اغلب بدون علامت است، نمی توان آن را به معنای بی ضرر بودنش دانست. درواقع فشارخون بالای کنترل نشده باعث ایجاد آسیب به شریان ها، به ویژه در کلیه ها و چشم ها می شود. فشارخون بالا همچنین یک عامل خطرناک برای سکته مغزی، حمله قلبی و سایر مشکلات قلبی عروقی است. فشارخون بالا معمولاً یک بیماری مزمن است ...

اختتامیه هفتمین دوره جشنواره استانی نوجوان سالم

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، این جشنواره با 3 محور پیشگیری از خشونت ،مصرف دخانیات و سوء مصرف مواد مخدر با مشارکت معلمان و دانش آموزان در اهواز برگزار شد . 30 هزار اثر در قالب فیلم کوتاه ،عکس و مقاله ، نقاشی ، روزنامه دیواری و نرم افزار چند رسانه ای به دبیر خانه جشنواره ارسال شد که از این تعداد 175 اثر برگزیده جشنواره شدند . در پایان از دو کتاب نقشه راه اداره مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی و الگو های ساختار یافته در ارتباط با پیشگیری و درمان اعتیاد رونمایی شد . کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...

دلایل کاهش پلاکت خون و راه های افزایش آن

... ناتو (سویای تخمیر شده) سبزیجات برگ دار مانند اسفناج کلم بروکلی سویا و روغن سویا کدوحلوایی مواد غذایی سرشار از آهن آهن برای سطوح سالم گلبول های قرمز و پلاکت ها ضروری است. تحقیقات انجام شده بر روی کودکان نوپا و نوجوانان مبتلا به کم خونی فقر آهن نشان می دهد که آهن ممکن است تعداد پلاکت ها را در افراد مبتلا به این بیماری افزایش دهد ...

با این روش ها از کلیه هایتان در فصل سرما محافظت کنید

کسب و کار نیوز -مشکلات جوی و سرمای هوا می تواند مشکلات بهداشتی و بیماری های کلیوی را تشدید کنند؛ به همین دلیل مراقبت از کلیه ها در فصل سرما نیازمند توجه بیشتر است.

تربیت 3 هزار مربی ارتشی با تخصص پیشگیری از آسیب های اجتماعی

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،نشست دوره منطقه ای تربیت مربی پیشگیری از آسیب های اجتماعی با حضور یگان های منطقه غرب نزاجا برگزار شد. محمد راستینه رئیس بنیاد ملی پیشگیری از آسیب های اجتماعی به تهدیدات دشمن در عرصه های مختلف اشاره کرد و گفت : امروز دشمن با تمام توان در تلاش است نهاد خانواده را در کشور با ایجاد جنگ نرم و تهاجم فرهنگی مورد هجوم قرار داده و تهدید ...

12 نکته مهم درمورد بستنی

شامل شیر، تخم مرغ یا ژلاتین هستند. گیاهخواران یا افرادی که هر محصول حیوانی را نمی خورند، می توانند بستنی را با کرۀ بادام زمینی، شیر بادام، شیر نارگیل ودیگر مواد جایگزین فراورده های لبنی درست کنند. 6- چرا خوردن بستنی اعتیادآور است؟ بستنی خورهای حرفه ای می دانند مرتب و روزانه بستنی خوردن می تواند پس از مدتی برای فرد اعتیاد به بستنی ایجاد کند. محققان معتقدند شیرینی و چربی بستنی ...

تحریم ها باعث تولید محصولاتی شده که مشابه خارجی ندارند

از پله های فازی و همچنین دستگاه ارتعاش سنج از راه دور با استفاده از فناوری ماره و همچنین دستگاه رویه نگار سطح در کشور تولید می شود که هزینه تمام شده، خدمات پس از فروش و کیفیت و دقت اندازه گیری مزیت اصلی این محصولات است. سرحدی بابیان این که تیم تحقیقاتی شرکت دانش بنیان، مدیریت دانش را در اولویت سیاست های خود قرار داده و سرمایه اصلی آن متخصصین دانشگاهی هستند، افزود: چشم انداز دانش بومی ...

آشنایی با ساید بای ساید مدل FSR12 سامسونگ درخشش ابدی یک یخچال

خرید بهترین یخچال بازار به پایان برسد. شوکیس یکی از اولین نکاتی که در همان مواجه اول با ساید بای ساید FSR12 بسیار جلوه می کند، طراحی چشم نواز این یخچال است. بدنه دستگاه در هر دو رنگ سفید و نقره ای زیبا و خلاقانه طراحی شده، طراحی نوآورانه FSR12 با باز شدن درِ یخچال بیش از پیش خود را نشان می دهد. جایی که در بخش یخچال یک درِ جدا (شوکیس) با محفظه های مخصوص طراحی شده تا مواد غذایی پر ...

زمینه انعقاد پیمان خواهرخواندگی شیراز و شهرهای آفریقای جنوبی مهیاست

تاون مهیاست. حیدر اسکندرپور افزود: در شیراز ظرفیت های فرهنگی بسیاری وجود دارد که می توان با تکیه بر آن با کشور آفریقای جنوبی و سایر کشورهای آفریقایی همکاری ها را گسترش داد. شهردار شیراز با اشاره به همکاری های بین المللی و پیمان های دوستی و خواهر خواندگی این شهرداری با سایر شهرهای جهان افزود: این آمادگی در مجموعه مدیریت شهری شیراز وجود دارد که با شهرهای مهم آفریقای جنوبی همچون ...

پروبیوتیک چیست و چه غذا هایی پروبیوتیک دارند؟

، ویتامین و مواد معدنی است، هضم آن راحت تر است و کمتر از شیر گاو، در افراد ایجاد آلرژی می کند. ماست بز مقدار زیادی انواع پروبیوتیک مانند ترموفیلوس (Thermophillus) بیفودوس (Bifudus) و بولگاریکوس (Bulgaricus) دارد و می توان به آن پروبیوتیک های اضافه را هم افزود. دقت کنید که همیشه برچسبت محتویات تشکیل دهنده را بخوانید. هیچ کدام از ماست ها یکسان تهیه نشده اند. خیلی از برند های معروف دارای ...

جمع آوری روزانه 27 تن زباله در زیراب/ شهروندان تفکیک زباله را جدی بگیرند

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از بلاغ ، نرگس قهاری امشب در جلسه هم اندیشی با ریاست و کارشناسان مرکز بهداشت شهر زیراب اظهار کرد: سلامتی مردم در گرو شهری سالم است، پیشبرد و ارتقای سطح سلامتی شهروندان از اولویت های مدیریت شهری است. وی از آمادگی اعضای شورای شهر زیراب برای همکاری با مراکز بهداشت خبر داد و افزود: دفع غیر بهداشتی فاضلاب و زباله سطح شهر و وجود شیرابه ناشی از ...

زبان؛ معمار مغز آدمی

.... در این گزارش به بررسی پاسخ این سوال و مواردی دیگر خواهیم پرداخت. چه چیزی زبان انسان را خاص می کند؟ مارک پیج از محققان دانشکده علوم زیست شناسی دانشگاه ریدینگ انگلستان در ژورنال آنلاین BMC Biology اعلام کرد که زبان انسان پدیده ای بی نظیر نسبت به حیوانات است. حیوانات دیگر کدهای خاص خود را برای برقراری ارتباط (به عنوان مثال وجود خطر، تمایل به جفت گیری یا حضور مواد ...

کودک سالم چگونه است؟

مطمئنا سال های کودکی دوره ای مملو از فرصت های عالی و البته آسیب پذیری های زیاد است که در صورت عدم توجه والدین می تواند پیامدهای منفی زیادی داشته باشد. در این مقاله درباره 7 توصیه اساسی برای داشتن کودکانی سالم خواهیم پرداخت. در مقاله 7 توصیه اساسی برای داشتن کودکانی سالم خواهیم خواند: مراقبت و پرورش سالم، تغذیه ی مناسب و محیط ایمن برای کودکان حیاتی است و می تواند در یادگیری، رشد و پیشرفت نقش ...

آرامش اصلی ترین هدف از ازدواج است

پسر و و خانواده های آن ها قرار گیرد صداقت در گفتار ملاک باشد وا ز هرگونه مصلحتی برای ایجادزمینه وصلت جلوگیری شود. وی ملاک گزینش همسر را داشتن ایمان، تدین صفا، همدل بودن، شناخت کامل از خصوصیات اخلاقی روحی و خانواد گی یکدیگر دانست و افزود: سادگی، داشتن محبت، قناعت، صبوری، از دیگر ملاک ها ی ستون زندگی مشترک راتشکیل می دهد. دهقانی با اشاره به این مطلب که دین اسلام به ازدواج تاکید ...