آووکادو کلسترول بد خون را کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
به جای ایبوپروفن، این موادغذایی را مصرف کنید کد خبر 12119 تاریخ خبر 1398/08/22
مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش شانس ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات ...
دیابتی ها چای سبز بنوشند
چای سبز عمدتا به منظور کاهش وزن استفاده می شود اما با وجود آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در آن، چای سبز تاثیرات قوی ای بر بدن دارد و موجب بهبود عملکرد مغز، کاهش ریسک ابتلا به سرطان، تقویت متابولیسم و سلامت بهتر دندان ها می شود. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به مراتب بیشتر از سبزیجات پهن برگ و توت فرنگی است، از اینرو منبع خوبی از این ماده مغذی محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها با ...
ارتباط آسیب نخاعی و افزایش خطر سکته مغزی
مرتبط است. محققان در این مطالعه، امواج مغزی، میزان اکسیژن در خون شرکت کنندگان و همچنین ضربان قلب و نفس کشیدن آنها را در طول خواب شبانه ثبت کردند. به گفته محققان، افراد دچار آسیب مغزی، در طول خواب دچار تنفس بسیار مختل شده ای هستند که مانع از حمل مناسب اکسیژن به ارگان های حیاتی بدن نظیر مغز می شود. از سوی دیگر اختلالات مرتبط با خواب رابطه منفی با سلامت مغز در افراد ...
راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود
...، تخم مرغ عسلی استفاده شود تا جلوی خشکی و سردی گرفته شود. به گفته وی همچنین برای تنفس بهتر پوست آرایش غلط نباید کرد. از خوردن غذاهایی مانند ماکارونی، فست فود، بادمجان، موز زیاد، گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید چرا که این غذاها باعث می شود غلظت خون بدن بالا برود. یارقلی گفت: برای اینکه آلودگی ضرری برای ما نداشته باشد بهتر است بیشتر آش ماست،آش دوغ و آش سبزیجات خورده شود اما ...
فلسفه عادت ماهانه زنان چیست؟
خون به اندازه ای در سلامت زن مؤثر است که عدم وجود عادت زنانه در سنین بعد از بلوغ و قبل از یائسگی نشانه از عدم سلامت او دارد که باید مداوا شود؛ زیرا اگر این خون در هر ماه از بدن زن خارج نشود و زن حامله هم نباشد تا به مصرف جنین او برسد، وجودش در عروق زن برای سلامت او بسیار خطرناک خواهد بود، اما همراهی این خروج مفید و حیات بخش با دردهای شدید و مشکلات دیگری برای زنان، لازمه جهان ماده و طبیعت است ...
چه کسی مقصر است؟
استفاده کرد و دوباره هزینه رو نقدی از پدرم گرفت. زنگ زدم، پشتیبانی، شکایت هم کردم هیچ نتیجه ای نداشت. آقای نماینده هم ادامه داد: ای بابا، اگر یک نهاد نظارتی بود که روی این اپلیکیشن ها نظارت می کرد و یک قانون برای همه این اپلیکیشن ها لحاظ می شد، هیچ وقت اینطوری نمی شد که هر کدوم از این اپلیکیشن ها یه نرخی بدن و هر کدوم یه قانونی داشته باشن. خانم میانسالی که پیش از این هم میانجیگری ...
یک عدّه ای کمین کرده اند که با عدم ورود مردم در عرصه انتخابات، یک مچ گیری از نظام جمهوری اسلامی بکنند
همین طور مدام تکرار میکنند تندروها، تندروها ؛ خب بله، تندرَوی و کندرَوی -طرف افراط و تفریط- هر دو بد است، این معلوم است امّا [اینکه] تندروی چیست، کندروی چیست، خطّ میانه کدام است، چیزهای خیلی واضح و روشنی نیست، جزو مسائل بیّن نیست، تبیین لازم دارد. چون برای ما خیلی زیاد خبر می آید؛ این روزنامه ها و مطبوعات گوناگون را هم آدم نگاه میکند، من میفهمم که بعضی وقتی میگویند تندروی، جریان حزب اللّهی و مؤمن ...
آشنایی با دشمن سرسخت آبریزش بینی!
.... دشمن سرسخت سرطان و آلزایمر انار در فصل زمستان می تواند به عنوان یک میوه ضد افسردگی مصرف شود، زیرا دانه های آن موجب شادابی فرد خواهد شد. انار را حتما با کمی گلپر بخورید، زیرا معده را پاکسازی و خون را تصفیه می کند. انار با داشتن خواص آنتی اکسیدانی که دارد دشمن سرسخت سرطان و آلزایمر خواهد بود. انار دفع کننده چربی و سموم بدن هم است. البته مبتلایان به زخم ...
وقوع هر 6 ثانیه یک مرگ به دلیل دیابت در جهان
را در حد مناسب حفظ و حتما تحرک و فعالیت بدنی انجام شود. فعالیت بدنی لازم در این زمینه داشتن حداقل 30 دقیقه فعالیت منظم با شدت متوسط در بیشتر روز های هفته است. کارشناس پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بیان کرد: همچنین در این زمینه رژیم غذایی مناسب مانند مصرف بیشتر سبزیجات، میوه و حبوبات و مصرف کمتر نمک، قند و چربی و خودداری از استعمال دخانیات، تاثیرگذار است. نعمانی در خصوص تشخیص بیماری دیابت، گفت: تشخیص زودرس بیماری با آزمون های نسبتا ارزان مانند تست قند خون ناشتا (FBS) قابل انجام است. ...
پاکسازی کلیه ها با این خوردنی ها
...: اگر فشار خون بالا یا دیابت دارید و به سخت شدن شریان ها مبتلا هستید، ممکن است به بیماری های کلیوی هم مبتلا شوید. امراض مرتبط با این عضو بسیار خطرساز و تهدید کننده زندگی هستند، بنابراین برای مراقبت و پاکسازی آنها، تمام توان خود را انجام دهید. برخی از مواد غذایی در انجام این کار به شما کمک می کنند که در ادامه با برخی از آن ها آشنا می شوید. سبزیجات سبزیجات برگ دار سرشار از ...
خوردن این غذاها به هنگام سرماخوردگی ممنوع!
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا می شوید از خوردن این غذاها پرهیز کنید: شیرینی ها مصرف زیاد قند می تواند سیستم ایمنی را سرکوب کند. قند این پتانسیل را دارد که مانع عملکرد ایمنی بدن علیه عفونت شود و گلبول های سفید خون را ضعیف کند. ضمناً قند، تعداد مارکرهای التهابی به نام سیتوکین ها را افزایش می دهد که می توانند در بدن التهاب ایجاد کنند. پس ...
پرخوری چرخه متابولیک بدن را تغییر می دهد
بدن از جمله کاهش التهاب، تخفیف واکنش های ایمنی، تاثیر بر متابولیسم و افزایش قند خون دارند. افزایش یا اختلال در ترشح گلوکوکورتیکوئید در بیماری های مختلفی مانند سندرم کوشینگ و بیماری آدیسون نقش دارد. غدد فوق کلیوی در صبح هورمون های گلوکوکورتیکوئید آزاد می کنند که تحت کنترل سیگنال های مرتبط با ساعت مغز هستند. ساعت بیولوژیکی موجود در هر سلول بدن به تنظیم زمان روزانه هورمون کمک می کند. نور ...
وقتی دردسینه باعضلات پیوندمیخورد
توانند منجر به شکل گیری درد در ناحیه سینه شوند. در ادامه این مطلب با کشیدگی عضلانی که می تواند به ایجاد التهاب، اسپاسم و درد در سینه منجر شود، بیشتر آشنا می شویم. کشیدگی عضله اصطلاح کشیدگی عضله به آسیب دیدگی ناشی از کشیدگی بیش از حد یا پارگی عضله گفته می شود. فرد مبتلا به کشیدگی عضله در ناحیه سینه ممکن است درد ناگهانی و تیزی را در این بخش از بدن تجربه کند. اگرچه شرایطی ناراحت ...
داروی محبوب درمان سرطان، باعث افزایش وزن و فشار خون می شود
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از مدیکال نیوز، داروی ruxolitinib که برای درمان سرطان خون به کار می رود، دارای موادی همچون میلوفیبروز و پلی سیتمی ورا است که به افزایش وزن وفشار خون کمک می کنند. کارکرد اصلی این دارو بلوکه کردن برخی آنزیم هاست که بر تولید سلول های خونی تاثیرگذار هستند تا از این طریق جلوی گسترش سرطان در بدن گرفته شود. اما نتیجه جانبی این تحولات ...
این گیاهان مقوی اعصاب هستند
... در صورتی که میوه این گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود. میوه گل نسترن ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب معده و نیز به عنوان طعم دهنده و همچنین، تهیه مربا استفاده می شود. مسهل بودن این گیاه به خاطر اسید مالیک، اسید سیتریک، گلوکزیدهای پورگاتیو، مانند مولتی فلورین A و B1 ، و پکتین موجود در آن است. سمیت و عوارض ...
بیماری پسوریازیس چیست؟
، افزایش قند خون، سکته قلبی و بالارفتن اسیداوریک خون نیز خواهیم بود. احسانی با اشاره به اینکه علت بروز این بیماری مشخص نیست در خصوص راه های درمان این بیماری بیان کرد: برای درمان بیماری پسوریازیس ما در ابتدا از درمان های موضعی استفاده خواهیم کرد، اما در موارد نادری که کل بدن درگیر با این بیماری می شود از درمان های سیستمیک و دارو های خاص استفاده خواهیم کرد؛ لازم به ذکر است که تمامی دارو ها ...
لیمو عمانی داخل غذا را بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز لیمو عمانی بیشترین موادی را که جذب می کند چربی ها و اسیدهای چرب هستند، به همین علت توصیه می کنیم از مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی غذاها به خصوص غذاهای چرب همانند قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت توسط گروه هایی که مبتلا به چاقی و چربی خون هستند پرهیز شود، چرا که مصرف این لیمو عمانی ها باعث افزایش چربی خون و بیماری هایی از این دست خواهد شد. توصیه می شود این ...
درباره قرص اسپیرولینا و عوارض آن چه می دانید؟
اسپیرولینا می تواند هم به عنوان یک مکمل غذایی برای تقویت عمومی بدن و هم به عنوان یک مکمل زیبایی برای شادابی پوست، استفاده شود. به طور کلی فواید مصرف مکمل اسپیرولینا شامل موارد زیر می شود: تقویت سیستم ایمنی و افزایش قوای بدنی رفع لاغری و سوء تغذیه کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون محافظت از کبد و بهبود عملکرد آن تامین مواد مورد نیاز بدن خصوصا برای ورزشکاران پیشگیری از انواع سرطان به علت ...
علائم وجود انگل در بدن را بشناسید و پاکسازی کنید
...> انگل ها میهمان های ناخوانده ای هستند. با ورود از طریق دستگاه گوارش، با ایجاد حفره هایی در روده ی میزبان از بدن او تغذیه می کنند. تخم های خود را در بدن انسان می گذارند و محیطی برای تخم ها ایجاد می کنند تا بتوانند روزانه میلیون ها تخم دیگر بگذارند. تخم ها وارد جریان خون می شوند، به تمام اعضای بدن نفوذ می کنند و باعث انواع بیماری ها می شوند. متاسفانه، چون بیشتر انگل ها بخصوص در مراحل اولیه ...
تاثیر گیاهان آپارتمانی روی جسم و روح انسان
روحی و جسمی انسان برخور دارند و بسیاری از افراد به پرورش آن ها می پردازند و از این بابت احساس رضایت فراوانی دارند. در این قسمت به برخی از مزایای گیاهان خانگی برای سلامتی انسان خواهیم پرداخت : مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر سرماخوردگی ها در اثر ذرات و ویروس های که از طریق هوا وارد بدن انسان می شوند ایجاد می شوند و مطالعات نشان می دهند که گیاهان خانگی می توانند خطر ابتلا به ...
از عادت های بد خود خسته شده اید؟ این راه ها را امتحان کنید
، بیشتر به مقصودمان برسیم. اینجا چند استراتژی اثبات شده در مورد چگونگی متوقف کردن عادات بد را مطرح می کنیم: عادات منفی خودتان را لیست کنید: لیستی از عادت های روزانه خود را به تصویر بکشید. عادت های خود را به عادت های مؤثر، ناکارآمد و یا خنثی ارزیابی کنید. اولین قدم فهرست کردن عادات بد است. از عادات بد اما ساده تر شروع کنید: از اولین قدم سراغ عادات بد پیچیده خود نروید ...
10 نکته ای که هرگز نباید به فرزند خود بگویید
والدین در ارتباط با فرزندان خود، نکات ظریفی را رعایت می کنند که به رشد فرزند و ارتباط بهتر با آن ها می انجامد. روان فرزندان با جملات منفی آسیب زیادی می بیند و والدین برای ترمیم آن سختی های زیادی را تحمل می کنند. ما در اینجا ده مورد از جملات منفی را که کودکان را آزار می دهد بیان می کنیم و نحوه مناسب بیان آن را نیز توضیح می دهیم. چسباندن صفت بد یا خوب به کودک: دختر بد، دختر خوب. اگر به ...
فال روزانه 22/ 08/ 1398
فال روزانه چهارشنبه 22 آبان 1398 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 22 آبان به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال را از سالهای دیگرتان جدا کنید. امسال سالی است که نتیجه تلاش هایتان را به خصوص در زمینه کاری می گیرید. آنچه باید بیشتر روی آن تمرکز کنید، بالا بردن اطلاعات و توانایی هایتان است. در کلاس های مختلف ثبت نام کنید و یاد بگیرید. اواخر سال فرصتی ...
کاهش عوارض شیمی درمانی با تنظیم باکتری های روده
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، داروهای شیمی درمانی متداول منجر به بروز واکنش های همزمانی در موش ها شد که شامل تغییرات در بافت و باکتری های روده، نشانه هایی از التهاب در مغز و خون و علائمی مانند خستگی و اختلال شناختی بود. تحقیقات نشان می دهد تنظیم باکتری های روده می تواند عوارض شیمی درمانی مانند اسهال و تهوع و شکایت بیماران تحت شیمی درمانی از قبیل اختلال در حافظه و تمرکز را کاهش دهد ...
چه کسانی واکسن"سینه پهلو"تزریق کنند؟
آزمایش اوره و خون بیمار، عدم وجود نقص ایمنی در بیمار و نبود بیماری هایی مانند سرطان و HIV) به صورت سرپایی و با تزریق و تجویز آنتی بیوتیک انجام می شود. افراد در معرض خطر پنومونی وی ادامه داد: البته بیماران بالای 65 سال، افراد دارای اوره بالا یا بیماری های زمینه ای مانند بیماری های قلبی، ریوی، آسم، آنفلوانزا و یا افراد دارای سابقه پیوند، امکان دارد به درمان های سرپایی پاسخ نداده و ...
علائمی که نشان می دهند درد بالای کمرتان جدی است
روزانه نیز باشد. علاوه بر وضعیت نادرست بدنی، فشار وارد بر عضلات اطراف گردن و شانه ها یا بین کتف ها می تواند ناشی از استرس هم باشد. چه می توانید بکنید یک رویداد معمولی که باعث وارد شدن فشار بر عضله می شود معمولا بیشتر از چند روز طول نمی کشد. طی این چند روز باید استراحت کنید، کمپرس سرد بگذارید، داروی ضد التهاب مصرف کنید (مثلا ایبوپروفن یا ناپروکسن) و به بدن تان فشار وارد نکنید ...
علت گریه های بی وقفه کودکان در شب چیست؟
. مدرسی ادامه داد: از علت های کابوس شبانه می توان به وقایع منزل یا مدرسه، جدایی والدین یا دیدن فیلم های ترسناک در روز و تب اشاره کرد. او یادآور شد: از جمله موارد دیگر اختلال خواب در کودکان سندرم پای بی قرار است. در این بیماری کودک احساس بد و ناخوشایند و گزگز شدن در پا ها مخصوصا پشت ساق پاها می کند. این احساس ناخوشایند تا حدی با ماساژ دادن برطرف می شود. کودکان مبتلا به این عارضه ...
تاثیربرخی قارچ ها برسیستم ایمنی بدن
دیگر از غذاها نیز وجود دارد اما بدن انسان قادر به ساخت آن نیست. به گفته متخصصان سیستم ایمنی بدن این کربوهیدرات را به هنگام ورود، بیگانه شناسایی کرده و باعث تقویت واکنش دفاعی در برابر عوامل بیماری زا می شود. مطالعات نشان داده اند که بتا گلوکان ها می توانند کلسترول خون را کاهش دهند، بنابراین مصرف قارچ ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را نیز کاهش دهد. هم چنین شواهدی ...
شام دیر وقت و سنگین برای زنان ممنوع
روزی و چرخه انسولین-کورتیزول نمی تواند از وعده های سنگین در پایان روز حمایت کند. علاوه بر اینکه بدن نمی تواند مواد غذایی مصرفی در پایان روز را به خوبی هضم کند، عدم تحرک در هنگام خواب نیز کالری مصرفی را به انرژی تبدیل نمی کند. بر این اساس زنانی که پس از ساعت 6 بعد از ظهر غذاهای سنگین و پرکالری مصرف می کنند، فشار خون، شاخص توده بدنی و قند بالاتری دارند. محققان توصیه می کنند پس از ساعت 6 بعد ...
2 راهکار کاهش شیوع دیابت در کشور
انسولین تولید شده را به درستی مورد استفاده قرار نمی دهد. وقتی سطح قند خون افزایش می یابد، انسولین تشرح می شود و بدن را قادر می سازد که قند خون را یا مصرف و یا ذخیره کند. در واقع بدون انسولین قند خون بالا می رود و در طول زمان می تواند تخریب جدی ایجاد کند. وی ادامه داد: در دیابت نوع یک در پانکراس تولید انسولین به درستی انجام نمی شود و بنابراین بیمار باید انسولین تزریق کند. این بیماری در هر ...