خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلول های سرطانی در تور میوه ها!
به عبارتی نوع رژیم غذایی هر فرد ممکن است بر گسترش سرطان تأثیر داشته باشد. برخی از غذاها، ازجمله میوه ها، حاوی ترکیبات مفیدی هستند که می توانند رشد تومور را کند کرده و برخی از عوارض جانبی درمان را کاهش دهند و به کاهش زمان دوره نقاهت کمک کنند. در این مقاله سعی داریم به چند نمونه از بهترین آن ها در طول درمان و بعد از درمان سرطان اشاره کنیم. انتخاب میوه برای افراد مبتلابه سرطان در ...
لیستی از مهم ترین غذاهای استرس زا
میوه های طبیعی و غیر طبیعی برای از بین بردن اضطراب، انتخاب یک گزینه سالم ایده خوبی است، اما سریع به سراغ آبمیوه نروید. تعجب کردید؟ آب میوه ها برخلاف میوه ها فاقد فیبر هضم آهسته و دارای قند و فروکتوز هستند طبق آخرین مطالعات، افزایش قند خون به علت گلوکز است که باعث افزایش هورمون استرس آدرنالین می شود و فروکتوز می تواند نحوه واکنش مغز به استرس در سطح ژنتیکی را تغییر دهد ...
یواس ای تودی: مردم آمریکا در استرس شدید زندگی می کنند
کرده اند که کمتر اخبار به گوششان برسد. سایر موضوعات استرس زا: 69 درصد به مراقبت های درمانی اشاره کردند و 71 درصد در مورد تیراندازی در ملأ عام صحبت کردند که 10 درصد بالاتر از آمار سال 2018 است. به گزارش فرارو به نقل از یواس ای تودی، آرتور ایوانز، مدیر اجرایی ای پی ای در یک مصاحبه مطبوعاتی گفت: در حال حاضر عدم اطمینان زیادی در دنیای ما وجود دارد؛ از تیراندازی در ملأ عام تا تغییرات آب و هوایی. پژوهش سال جاری به ما نشان می دهد که آمریکایی های بیشتری می گویند این مسائل به آن ها استرس وارد می کند. ...
8 مورد جالب از فواید بزاق دهان
تواند منجر به عدم تعادل در این بخش شود و سلامتی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. اگر دهانتان خشک می شود و بزاق دهانتان به اندازه کافی نیست، باید حتماً علت آن را بررسی کنید. علت خشکی دهان می تواند ابتلا به بیماری هایی مانند پارکینسون، دیابت یا اختلالات ایمنی باشد. 8. تشخیص هویت فرد از فواید بزاق دهان می توان به قابلیت تشخیص هویت فرد اشاره کرد. DNA موجود در بافت دهان درون بافت بزاق ...
خسارت 9 میلیارد تومانی زلزله به تاسیسات آب و فاضلاب آذربایجان شرقی
زلزله زده مطلوب است، اظهار داشت: با توجه به شدت زلزله و در هم ریختگی اوضاع، فقط در چند ساعت ابتدایی این زمین لرزه با مشکل آب شرب مواجه بودیم. به گزارش ایرنا، مقارن ساعت 2 و 17دقیقه بامداد جمعه 17 آبان ماه زمین لرزه ای به بزرگی 5.9 در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر) شهرستان های میانه و سراب در آذربایجان شرقی را لرزاند. بر اثر وقوع این زمین لرزه 584 نفر مصدوم شدند که از این تعداد 66 نفر به علت ماندن زیر آوار و 518 نفر به علت ترس و اضطراب به مراکز درمانی مراجعه کردند و تعداد 5 نفر در روستای ورنکش شهرستان میانه جان خود را از دست دادند. انتهای پیام ...
حرف آخر| نتیجه بگیر آقای ویلموتس
، هم خودش از زیر فشار انتقادات بیرون بیاید و هم تیم ملی نفسی تازه کند و در جدول امیدوارتر شود. به هر حال قرار نیست ما برای رسیدن به جام جهانی هم زجر بکشیم. اگر یادتان باشد وقتی در گروه اسپانیا و پرتغال با 4 امتیاز حذف شدیم، عده ای انتقاد می کردند و می گفتند رسیدن به جام جهانی و امتیاز گرفتن از امثال پرتغال که کاری ندارد. اما حالا به بحرین درجه 3 می بازیم و برای بازی با عراقی که اصلاً در جام جهانی نبود، استرس داریم! ...
راهکار های تغذیه ای و ورزشی برای رفع یبوست کودکان
حداقل 30 دقیقه بنشانند تا او اجابت مزاج داشته باشد. مهم ترین عامل در ایجاد یبوست اضطراب و استرس است، بنابراین فیزیوتراپیست تکنیک های آرام سازی را جهت شل شدن عضلات کف لگن به والدین آموزش می دهد. تنفس عمیق هم می تواند شل شدن عضلات را به همراه داشته باشد بنابراین تصویر دفع دردناک از ذهن کودک پاک می شود. والدین همچنین می توانند قبل از درد شکم کودک را ماساژ بدهند که نحوه صحیح ماساژ دادن را فیزیوتراپیست به ...
9 دلیل که ناخواسته باعث چاقیِ ناخواسته شما می شوند
سلامت نیوز :افزایش وزن ناخواسته یکی از دغدغه های مهم افراد در عصر حاضر است و خیل عظیمی از افراد نمی دانند چرا رفته رفته چاق تر می شوند. در حالی که رژیم غذایی مهم ترین نقش را در افزایش وزن شما ایفا می کند، اما عوامل دیگری هم چون استرس و کمبود خواب نیز می توانند بر آن تاثیر گذار باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از لایف دایت در ادامه ما 9 دلیل افزایش وزن ناخواسته را برای شما مطرح می کنیم ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
...> - کاهش میل جنسی - تغییر در اشتها - مشکلات گوارشی - اضطراب - ریزش مو در صورت مواجهه با بی تعادلی های هورمونی، بسیاری از هورمون های کلیدی با توجه به سطح استرس در بدن دچار نوسان می شوند. بر همین اساس، سطوح بالای استرس و علائم خستگی آدرنال ارتباط نزدیکی با هم دارند. بیماری تیروئید سطوح پایین انرژی یکی از علائم شایع کم کاری ...
ضعف و خستگی را با چند ترفند طبیعی فراری دهید
...: به طور کلی افراد با رعایت اصول 6 گانه حفظ سلامتی می توانند تا حد زیادی از ابتلا به ضعف عمومی بدن در امان بمانند یا حتی به درمان این عارضه کمک کنند. اصول 6 گانه حفظ سلامتی این متخصص طب سنتی تاکید کرد: ورزش و فعالیت بدنی، خواب و استراحت، غذا و نوشیدنی، آب و هوا و تشعشعات، استرس ها و اضطراب ها و مدیریت، تنظیم جذب و دفع مواد زائد اصول 6 گانه حفظ سلامتی هستند که به اصطلاح سته ...
روایت دیدار اهالی هفت روز در بهشت با رهبرانقلاب/ موانع را دور بزنید
، قبلاً هماهنگ شده - لطفاً بیرون بایستید، صدایتان می کنیم بین رواق امام خمینی(ره) و رواق شیخ بهایی نشستیم، حسابی کلافه شده بودیم، خیلی زمان نبرد اما برایمان ساعت ها گذشت. بالاخره یکی آمد و گفت: بفرمایید داخل داخل که شدیم مسئول حفاظت پرسید؟ همراهتان چیست؟ تعدادی کتاب و گزارشی از کارها - فعلاً هیچ چیزی را بالا نبرید همین جا کنار درب ...
تغییرات طبیعی و غیرطبیعی در سینه
انعطاف پوست لازم اند افت می کند. در نتیجه، ترک های پوستی نمایان می شوند. بزرگ شدن سینه ها طی بارداری نیز فاکتوری مؤثر در ایجاد ترک های پوستی روی سینه هاست. میزان بالای استرس نیز می تواند سبب پدیدار شدن زودهنگام ترک های پوستی شود، بنابراین اگر به دنبال دلیل دیگری برای کاهش استرستان هستید، شاید با این دلیل متقاعد شوید. تغییر جهت سینه ها به سمت پایین با بالا رفتن سن، سینه ها و ...
فال روزانه 23/ 08/ 1398
باشید و اگر فرصت دست داد، به همراه اعضای خانواده برای گشت و گذار بیرون بروید. مدتی است که مشغول فراگرفتن هنر یا تخصصی هستید، امروز زمان خوبی است که نشان دهید وقت خود را تلف نکرده اید و مهارت های سودمندی به دست آورده اید. شریک زندگی شما یا یکی از اعضای خانواده اشتباهی محرز انجام می دهد، بزرگواری خود را با چشم پوشی از این اشتباه ثابت کنید. مدتی است از سلامت خود غافل شده اید، فراموش نکنید ...
اختلاف زوج تحصیلکرده به خاطر طرفداران اینستاگرامی
چهره زن جوان و نوع لباس پوشیدنش حکایت از بی حوصلگی و اضطراب داشت، اما برعکس او پسرجوان با سر و وضعی آراسته و چهره ای آرام نشسته بود. جلو رفتم و در حالی که خودم را کارشناس حقوقی معرفی کردم اجازه خواستم تا کنارشان بنشینم و درباره علت حضورشان سؤال کنم. زن جوان که لیلی نام داشت، با بغضی در گلو می خواست صحبت کند، اما گریه امانش نداد. در همین موقع مرد جوان که فرید نام داشت رو به من کرد و گفت ...
ایست! سبک زندگی تان را تغییر دهید
مبتلا به پره دیابت، مصرف سبزیجات، کاهش وزن، افزایش فعالیت بدنی و ورزش و کاهش استرس و اضطراب می تواند در سلامت افراد و جلوگیری از بروز دیابت بسیار موثر باشد. سلامتی، بالاترین نعمت سعید از مطب پزشک خانواده بیرون می آید چهره اش در هم رفته اما می گوید خوشحال است قبل از این که خیلی دیر شود درباره وضعیت خود آگاه شده است. او تاکید می کند می خواهد به توصیه پزشکش سبک زندگیش اش را تغییر ...
علت تأخیر در پریود، بعد از عمل لاپاراسکوپی
هفتمین تا دهمین روز قبل از تخمک گذاری انجام می شود. اگر عوارضی وجود نداشته باشد، احتمال اینکه بعد از لاپاراسکوپی پریود نشوید خیلی کم است. ممکن است پریود برای چندین روز اتفاق نیفتد ولی این احتمال وجود ندارد که اصلاً پریود نشوید. - بعد از عمل لاپاراسکوپی، در چهل روز اول به علت استرس عمل دچار تغییرات هورمونی می شوید که ممکن است باعث تأخیر در پریود شود. - بعد از انجام عمل لاپاراسکوپی لازم است ...
سیستم ایمنی در بارداری، چگونه تقویت می شود؟
از مادران باردار دارای سیستم ایمنی پایینی می باشد، بنابراین این قبیل افراد بیشتر در معرض بیماری هایی مثل گلودرد، آنفولانزا، سرماخوردگی که اغلب به دلیل بی ثباتی هوا در فصل پاییز اتفاق می افتد، مبتلا می شوند، حال اگر می خواهید از این مشکلات در امان بمانید، لازم است تا توصیه هایی در مورد تقویت سیستم ایمنی در بارداری که در ادامه به آن اشاره می کنیم را جدی بگیرید. با شروع فصل های سرد، افراد به ...
روروک برای کودک، مانع تکامل ذهنیشان می شود؟
گردآوری شده اند. تاب های نوسانی با قابلیت اتصال به درب به دلایل مشابهی که در مورد روروَک نیز گفته شد، تاب های نوسانی کودکانه که به چارچوب درب متصل می شوند هم منجر به تاخیر در رشد و تکامل ذهنی- فیزیکی خواهند شد زیرا باعث می شوند که کودکان زمان کمتری را به جنب و جوش طبیعی بر سطح زمین بگذرانند و بدین ترتیب قادر به توسعه مهارت های حرکتی در زمان مناسب خود نباشند. علاوه بر این با وارد آوردن استرس ...
کاهش اشتباهات فردی به کمک هزار و 200 ثانیه مدیتیشن در روز!
ذهن است. به گفته معتقدان افراد توسط این روش می توانند بر ذهن خود تسلط داشته و به نوعی آن را کنترل کنند. مراقبه روشی مناسب برای رسیدن به شادی، آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی است. پژوهشگران دانشگاه ایالتی میشیگان طی مطالعه اخیرشان این موضوع را مورد مطالعه قرار دادند و طی آن هنگامی که افراد در حال انجام مراقبه بودند مغز آن ها را اسکن کردند. پژوهشگران دریافتند فعالیت مغز افراد هنگام انجام این ...
از زلزله آذربایجان شرقی تا سوزاندن اجساد/ بازداشت 3 مدیر وزارت بهداشت/ رشد 115 درصدی سرطان در ایران
دلخراش 5 نفر فوت و تعداد 720 مصدوم برجای گذاشت که تنها 120 نفر از آن ها به دلیل صدمات ناشی از تروما به اورژانس و مراکز درمانی مراجعه کرده اند. 450 نفر از مصدومان از شهرستان سراب و مابقی از میانه بوده و، افرادی که پس از پس لرزه عصر جمعه مراجعه کرده اند، اغلب به دلیل ترس و اضطراب ناشی از زمین لرزه دچار مصدومیت و استرس شده بودند. خبر خوب هفته: باز شدن طناب دار از گردن ...
رابطه زینک و افزایش سن!
سلول های ایمنی، به سطوح کافی از این ماده معدنی وابسته هستند. رشد یا عملکرد انواع مختلف سلول های ایمنی مانند ماکروفاژها، نوتروفیل ها، سلول های قاتل طبیعی، سلول های T، و سلول های B در صورت کمبود روی مختل می شود. افزون بر نقش آن در سیستم ایمنی، روی به کاهش استرس اکسیداتیو کم می کند، نقشی ساختاری در تثبیت پروتئین ها و تنظیم بیان بسیاری از ژن ها دارد، و محرکی برای صدها واکنش شیمیایی در بدن است ...
سیب زمینی سرخ کرده سمی کشنده که با لذت آن را می خوریم!
ماده بسیار زمانبر است. به همین علت پروپیلن گلیکول مادامی که از بدن دفع نشده است اثرات تخریبی زیادی را ایجاد می کند. از آنجایی که بزرگسالان دارای سوخت وساز سریع تر و قوی تری نسبت به نوزادان هستند، این خطر نوزادان را بیشتر تهدید می کند. در نوزادان ممکن است چیزی در حدود چهار ماه متابولیسم این ماده طول بکشد. این مدت زمان مناسبی برای تخریب می باشد! ...
تنبیه بدنی کودکان، عواقب آن در بزرگسالی
پدر و مادر بودن فقط غذا دادن، عوض کردن پوشک، بی خوابی شبانه یا فراهم کردن تحصیلات خوب برای کودک نیست. یاد دادن آن که کودک چگونه رفتار کند هم از وظایف والدین است. همچنین این کاری است که صبر می خواهد و زمان می برد. با این حال، والدین برای تربیت فرزندانشان بدون فکر به عواقب تنبیه بدنی، زور و کتک متوسل می شوند. اما آیا واقعا کودک با کتک زدن تربیت می شود؟ این موضوعی است که سال ها مورد بحث قرار ...
10 نکته ای که هرگز نباید به فرزند خود بگویید!
میگنا : گاهی وقت ها برای تنبیه کودکانمان جملاتی را به کار می بریم و به خود غره می شویم که عجب شیوه تربیتی خوبی را به کار گرفته ایم؛ غافل از اینکه با آن حرف ها کودک مان را آزار می دهیم و بزرگسالی او را با این حرف های نسنجیده مان تحت تاثیر قرار داده ایم. پرتکرارترینش هم این است که دیگر دوستت ندارم ! والدین در ارتباط با فرزندان خود، نکات ظریفی را رعایت می کنند که به رشد فرزند و ارتباط ...
دلهره مشتریان و سکوت مراجع بانکی!
الکترونیک کلاهبرداری نشده است. حدود دو سال پیش بود که آذری جهرمی - وزیر ارتباطات -اعلام کرد در یک فاصله شش ماهه حدود 42 میلیارد تومان کلاهبرداری و تراکنش غیرمجاز در فضای الکترونیک انجام شده است. وی البته در آن زمان از مسئولان بانکی خواسته بود که موضوع را به صورت جدی مورد توجه قرار دهند و گفته بود که با توجه به حجم بالای شکایات و همچنین برداشت های غیر مجاز بانکی و از سویی عدم ...
قلب سالم در بدن سالم؛ دوازده خوراکی که باعث مشکلات قلبی می شوند
فوری استفاده می کنند، درمعرض افزایش چاقی های شکمی و افزایش کلسترول بد هستند. براساس این مطالعه، مصرف نودل های فوری بیش از دوبار در هفته، باعث افزایش احتمال بروز سندرم متابولیکی می شود که یکی از عوامل بروز مشکلات قلبی، به ویژه در زنان است. بیشتر بخوانید: آیا حالت نامناسب بدن علت گردن درد است؟ هوش مصنوعی با بررسی ضربان قلب نامنظم، خطر مرگ را پیش بینی می کند چرا تغییر ساعت تابستانی برای سلامتی مضر است؟ استرس چگونه روی اشتها و وزن تاثیر می گذارد؟ اپل برای تمرکز بیشتر روی حوزه سلامتی، متخصص قلب استخدام کرد ...
اعتیاد در افراد تغذیه شده با شیر مادر کمتر است
همچنین این کودکان در 30 سال آینده زندگی خود، مدارج شغلی بالاتری کسب کرده و درآمد بیشتری داشته اند. وی افزود: تغذیه با شیر خشک (تغذیه مصنوعی) در آمریکا سالیانه 300 میلیارد دلار فقط به خاطر کاهش ضریب هوشی کودکان، هزینه ایجاد می کند؛ در حالیکه هر 1 دلار سرمایه گذاری روی ترویج تغذیه با شیر مادر 35 دلار بازده اقتصادی برای این کشور دارد. فریور با تاکید بر نقش شیردهی در کاهش استرس مادر و ...
نشانه هایی که می گویند شما استرس بیش از حد دارید
میگنا : اگر در برهه ای از زندگی تان پیوسته دچار استرس بیش از حد بوده اید، احتمالا احساس کرده اید هر روز از خودتان دورتر و دورتر شده اید و بیش تر مثل انسانی فرومانده در لاک خود فرورفته اید. درحالی که شاید با خودتان می گفتید: این استرس من را می کشد ، حتی بدون آن که برای تسکین رنج های تان کاری کرده باشید، به احتمال فراوان آن دوران سخت را به سلامت پشت سر گذاشته اید. ولی چنین کاری، یعنی به حال خود ...
درمان شب ادراری کودکان، راهکارهای طب سنتی
شب ادراری یک مشکل بسیار رایج در میان نوزادان و کودکان کم سن و سال است. این فرایند کاملا ناخودآگاه و در هنگام خواب رخ می دهد. شب ادراری در کودکان زیر 6 سال یا بالای آن می تواند رخ دهد؛ علت های مختلفی برای این حالت وجود دارد؛ مثلا ممکن است کودک شما در محیط استرس زایی باشد یا اختلال خواب یا مثانه داشته باشد یا حتی از موضوعی ترسیده باشد و این حالت در او ایجاد شود. البته والدین در این مواقع ...
بازی درمانی کودکان، انواع و روش ها
توان به مواردی چون کمک کردن به کودک در بیان شرح حال، ارتباط برقرار کردن با تجارب سرکوب شده، کسب تجربه و کشف رفتارهای جایگزین با نتایج رضایت بخش اشاره کرد. کتاب ها و داستان ها کتاب ها برای مقاصد آموزشی بسیار مناسب هستند. همچنین خلق داستان از نظر درمانی مفید است. کتاب برای کسب آگاهی در مورد مسائلی همچون سوءاستفاده جنسی، خشونت، خشم، جدایی، طلاق و مرگ استفاده می شود. اینکه والدین معمولا شب ها برای بچه ها قصه بگویند، می تواند در رشد شخصیات آنها کمک کند و تا حد زیادی موثر باشد؛ پس با کودکان و دنیای بازی های رنگی آنها همراه باشید. ...
