خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت دوران بارداری، روش درمانش چیست؟
رعایت رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری است. کنترل منظم میزان قند خون در دیابت بارداری در طی روز (در مراحل اولیه توصیه می گردد که 4 بار در روز قند خون را با دستگاه های اندازه گیری قند خون کنترل نمود: قبل از صبحانه و 2 ساعت پس از هر وعده غذایی) بررسی ادرار به منظور وجود کتون ها (یک نوع اسید که وجود آن در ادرار نشان می دهد دیابت کنترل نشده است). رعایت رژیم غذایی مناسب برای دیابت ...
مسمومیت دوران حاملگی، راه هایی برای درمان
نیز در موارد نادری نظیر حاملگی مولار امکان دارد. پره اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی می تواند خفیف یا شدید باشد و نیز پیشرفت آن ممکن است آهسته یا سریع باشد. راههای درمان مسمومیت بارداری هر چه پره اکلامپسی شدیدتر باشد و زودتر رخ دهد خطر آن برای مادر و جنین بیشتر است. بیشتر زنانی که دچار پره اکلامپسی می شوند دچار نوع خفیف آن در نزدیکی زمان زایمان می شوند و با مراقبت های مناسب خطری متوجه ...
سلامتی تان با این خوراکی ها تضمین می شود
خام استفاده کنید. برخی از سبزیجات را زمانی که خام مصرف کنید، مواد مغذی بیشتری به بدن تان می رساند، اما برخی دیگر از سبزیجات هنگامی که پخته می شوند، این فواید را دارند. اما غذا های پخته، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. برخی مواد غذایی دارای چربی بیشتر و فیبر کمتر هستند و با روش هایی که به حرارت نیاز دارد و افزودن نمک، شکر، روغن و دیگر افزودنی هایی که فرد ...
مادر تمامی بیماری ها کدام بیماری است؟/راهکارهای درمان این بیماری چیست؟/ بخوانید
اول صبح است. بعد از آن مدتی راه بروید. این آب حرکات دودی روده را تنظیم کرده و دستگاه گوارش را به حرکت می اندازد. خاکشیر یکی از راهکار های درمان یبوست در طب سنتی مصرف خاکشیر است. خوردن دو قاشق غذاخوری خاکشیر با یک لیوان آب گرم صبح و شب برای انواع مزاج ها مناسب بوده و درمان مفیدی برای یبوست های خفیف است. آب کله پاچه برای درمان یبوست ...
معجزه ای که کبدتان را از کار می اندازد
...: اعتیاد آوری: براساس اعلام کمیسیون تجارت فدرال آمریکا بسیاری از فوایدی که در وصف قرص های لاغری در تبلیغات بیان می شود، واقعیت ندارند. وعده هایی همچون کم کردن 10 کیلوگرم وزن در یک هفته یا هرچه می خواهید بخورید و لاغر شوید دروغی بیش نیستند. در بسیاری از افراد، این قرص ها می توانند زمینه ساز مشکلات مزمنی شوند. امکان دارد شما نیز به جای تغییر عادات غذایی و سبک زندگی تان برای کاهش وزن ...
بهترین غذاهای ضد پیری
، فیبر و پروتیئن است. گردو میان وعده ای است که آماده سازی چندانی نیاز ندارد و به راحتی و به سرعت قابل مصرف است. جلوگیری از بروز بیماری های مزمن، سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی و کاهش عملکرد شناختی از خواص گردو شناخته می شود. این آجیل پرطرفدار و جهانی، همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد.. توصیه می شود در هفته 5 وعده و هر بار 1 اونس گردو ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به ویژه در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا توصیه شده است. مصرف غذا های سالم : به جای غذا های کم ارزش، مانند پیتزا، هات داگ و چیپس، وعده های غذایی سالم تر شامل ماهی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. گزینه آخر یکی از مهم ترین موارد محسوب می شود. خوراکی های مصرفی ما اثر مستقیمی بر شرایط سلامت دارد. متاسفانه، حتی دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم لزوما به معنای آن نیست که به تقویت ...
این نوشیدنی یکی از پر ضررترین نوشیدنی هاست
و در نتیجه ایجاد دل دردهای شدید و گاهی نیز یبوست و اسهال می شود. همچنین چای سبز باعث می شود دستگاه گوارش نتواند به میزان لازم آهن جذب کند و این خود باعث بروز بیماری های متعددی است. اکبری افزود: یکی از مهمترین ضررهای چای وجود اگزالات فراوان در آن است که مرکز سنگ های داخل کلیه می شود. همچنین نوشیدن چای با هدف کاهش وزن هم اقدام منطقی به حساب نمی آید این که افراد فقط ...
آب سیب زمینی چه خواصی دارد؟/چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟
سراسر جهان یافت می شود. بدون در نظر گرفتن این که چه نوع خرمایی را انتخاب می کنید، مصرف این ماده غذایی با برخی فواید سلامت جالب توجه پیوند خورده است. تنها مصرف دو خرما در روز برای یک هفته می تواند نتایج جالبی را به همراه داشته باشد. میوه خرما یکی از منابع مناسب فیبر است؛ این ماده ترکیبی ضروری برای گوارش سالم است، به رغم این واقعیت که انسان آن را گوارش نمی کند. در عوض، فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد ...
با این مواد غذایی پهلوها را به راحتی آب کنید
.... رسیدن به تناسب اندام اراده می خواهد و برنامه ریزی. قبل از هر چیزی باید از زیاده روی بپرهیزید. در عین حال باید به اندازه ی کافی و مورد نیاز بدنتان غذا بخورید. بهتر است مواد غذایی مفیدی مانند آنچه در این مطلب قید شدند را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. یادتان باشد زیاده روی نکنید و بدانید که علاوه بر تغذیه ی سالم به تحرک بدنی نیز نیاز دارید. در نتیجه روزانه ورزشی سبک و مناسب مانند پیاده روی و شنا داشته باشید و از انجام حرکات موضعی که به آب شدن چربی های پهلوها کمک می کنند نیز غافل نشوید. http://shahrkhan. ...
علت خستگی زیاد چیست؟
گاه گاه تنفس در زمان خواب همراه است. هر بار که آپنه ایجاد می شود، ریتم خواب تغییر می کند و احتمال زیادی برای بروز علائمی مانند خستگی و تحریک پذیری وجود دارد. در نهایت باید توجه داشت که اگر هیچ یک از علل ذکر شده علت خستگی نباشد و پس از شش ماه بهبود قابل توجهی احساس نشود به احتمال زیاد خستگی مزمن علت آن است. در این صورت باید به متخصص مراجعه کرد تا با انجام آزمایشات خاص و درمان های مناسب مشکل بهبود یابد. http://shahrkhan. ...
چگونه راحت 20 کیلو وزن کم کنیم ؟
تازه خرد شده، داشته باشید. سالاد & برنج قهوه ای، فواید سلامتی زیادی دارد و غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند که به کاهش وزن کمک می کنند تا از 1 / 2 فنجان برنج قهوه ای، 1 / 2 فنجان دال و یک کاسه کوچک سالاد سبز برای نهار لذت ببرند. میان وعده شب (5:00 - 6:30 بعد از ظهر) چای لیمو و گندم سوخاری:گندم سوخاری سالم تر از بیسکویت است. دو گندم سوخاری حاوی 85 کالری هستند ...
قدرت خرید و زندگی آبرومندانه هر ایرانی باید دغدغه همه مسئولان باشد/ بسیج کارآمدترین نیروی مردمی در همه ...
اینکه حضرت علی(ع) فرمودند فتنه مثل گردباد می پیچد و برخی شهرها دچار آسیب شده و برخی در امان می مانند گفت: در فتنه ها چه سیاسی، فرهنگ و اقتصادی افراد باید بصیرت داشته، میدان را شناخته و ببینند به نفع چه کسی اعتراض کرده و شعار می دهند؟ وی با اشاره به اینکه در فتنه ها باید به تکلیف خود عمل کنیم و تکلیف محور باشیم افزود: عنصر سوم کور کردن چشم فتنه اقدام به موقع است در حالیکه عده ای در فتنه ...
روش هایی برای افزایش قد
...: افزایش قد و داشتن قدی بلند و مناسب نه تنها سبب افزایش حس اعتماد به نفس می شود بلکه در خود شکوفایی فرد نیز تاثیر به سزایی دارد. افزایش قد برای کودکان و نوجوانان از طریق ترشح هورمون رشد انسانی (HGH)، (Human Growth Hormone) انجام می شود. مصرف تعدادی از مواد غذایی مغذی می تواند ترشح این نوع هورمون ها را تحریک کند. مهم ترین قدم برای رشد قد داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل ...
انواع جراحی های لاغری را بشناسید
، مفاصلی و اختلال در دستگاه گوارش است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: درمان هایی که برای چاقی انجام می شوند یکسری مراحل دارند. باید در مراحل اولیه فرد مبتلا حتما از لحاظ بیماری های متابولیک باید بررسی شود و به یک متخصص مراجعه کند تا از لحاظ کارکرد و عملکرد تیروئید و کبد، بقیه قسمت ها کاملا بررسی شود. افراد در صورتی که مشکل خاص تری داشته باشند، می توانند درمان مناسب با ...
اقتصاد را معطل و شرطی نکنید
بین المللی مثمرثمر نخواهد بود از طرفی دولت باید قبول کند که قبل و بعد برجام به زعم اظهارات دولتمردان هیچ اتفاق خاصی برای اقتصاد کشور رخ نداد و ما بیشتر دچار خودتحریمی بوده و به جای برنامه ریزی بر روی داشته هاو منابع داخلی کشور نمی بایست به وعده های پوچ غرب اتکا میکردیم. با مشخص شده چهره واقعی آمریکا برای دولتمردان بهترین فرصت برای بازمهندسی فضای کسب وکار و تلاش مجدانه برای تحقق گام به گام سیاست های ...
اختلالات گوارشی ناشی از دیابت را بشناسید
.... در صورت بروز اسهال در بیمار دیابتی و ادامه آن به مدت بیش از دو هفته، ضمن نیاز به کنترل دقیق قند خون، مراجعه به پزشک متخصص گوارش لازم است. ممکن است فرد دیابتی دچار یبوست شود که با مصرف غذا های حاوی فیبر مثل میوه، سبزی، خوردن مایعات کافی و انجام فعالیت های ورزشی تا حدی بهبود می یابد. در مواردی که یبوست طول کشیده، ممکن است پزشک دارو هایی را برای بیمار تجویز کند. بررسی علت بروز یبوست ...
راهکار های موثر برای کاهش وزن
ما به شما برای کاهش وزن مصرف میان وعده های سالم مانند تخم آفتابگردان، بادام، سیب، بیسکوئیت سبوسدار و پنیر کم چرب در فاصله زمانی یک تا دو ساعت در روز است. خواب کافی طبق تحقیقات انجام شده استراحت کافی و مناسب برای عملکرد سالم بدن اهمیت زیادی دارد و افرادی که به اندازه کافی می خوابند، در رژیم غذایی روزانه خود کالری کمتری مصرف می کنند. نوشیدن زیاد چای نوشیدن زیاد آب در ...
انواع جراحی های لاغری را بشناسید/ چه کسانی می توانند با جراحی لاغر شوند؟
داوود محمدی فوق تخصص جراحی قفسه سینه و جراحی توراکس عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره جراحی های زیبایی چاقی ، اظهار کرد: امروزه چاقی به عنوان یک زیبایی و بیماری تلقی می شود. چاقی عوارض زیادی به همراد دارد ؛ مانند قلبی عروقی، تنفسی، مفاصلی و اختلال در دستگاه گوارش است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
نظر 20 اقتصاددان درباره راه حل عبور از مشکلات
و بین المللی مثمرثمر نخواهد بود از طرفی دولت باید قبول کند که قبل و بعد برجام به زعم اظهارات دولتمردان هیچ اتفاق خاصی برای اقتصاد کشور رخ نداد و ما بیشتر دچار خودتحریمی بوده و به جای برنامه ریزی بر روی داشته هاو منابع داخلی کشور نمی بایست به وعده های پوچ غرب اتکا میکردیم. با مشخص شده چهره واقعی آمریکا برای دولتمردان بهترین فرصت برای بازمهندسی فضای کسب وکار و تلاش مجدانه برای تحقق گام به گام سیاست ...
نظر 20 اقتصاددان و فعال اقتصادی درباره راه حل عبور از مشکلات اقتصاد ایران
تبیین ملاحظات اجتماعی، فرهنگی، سیاسی و بین المللی مثمرثمر نخواهد بود از طرفی دولت باید قبول کند که قبل و بعد برجام به زعم اظهارات دولتمردان هیچ اتفاق خاصی برای اقتصاد کشور رخ نداد و ما بیشتر دچار خودتحریمی بوده و به جای برنامه ریزی بر روی داشته هاو منابع داخلی کشور نمی بایست به وعده های پوچ غرب اتکا میکردیم. با مشخص شده چهره واقعی آمریکا برای دولتمردان بهترین فرصت برای بازمهندسی فضای کسب وکار و ...
راهکار های موثر برای کاهش وزن
هنگام خوردن غذا می شود. پیشنهاد ما به شما برای کاهش وزن مصرف میان وعده های سالم مانند تخم آفتابگردان، بادام، سیب، بیسکوئیت سبوسدار و پنیر کم چرب در فاصله زمانی یک تا دو ساعت در روز است. خواب کافی طبق تحقیقات انجام شده استراحت کافی و مناسب برای عملکرد سالم بدن اهمیت زیادی دارد و افرادی که به اندازه کافی می خوابند، در رژیم غذایی روزانه خود کالری کمتری مصرف می کنند. ...
این بیماری باعث خودکشی می شود!
افسردگی گاهی سال ها طول می کشد و هیچکس به علائم روانی آن توجه نمی کند تا اینکه علائم جسمی مثل سردرد یا درد در نقاط مختلف بدن و اختلالات دستگاه گوارش یا مفاصل یا دستگاه ادراری یا تپش قلب، ضربان قلب و درد قفسه سینه و تنگی نفس بروز می کند درحالیکه معاینات پزشکی بیماری فیزیکی را نشان نمی دهند و می گویند که فرد سالم است. اگر پزشک توجه نکند و سوالاتی برای تشخیص افسردگی از بیمار نپرسد، ممکن است ...
راهکار های موثر برای کاهش وزن
. میان وعده های سالم گرسنگی طولانی مدت باعث باز شدن اشتها، پرخوری و کند عمل کردن ذهن در هنگام خوردن غذا می شود. پیشنهاد ما به شما برای کاهش وزن مصرف میان وعده های سالم مانند تخم آفتابگردان، بادام، سیب، بیسکوئیت سبوسدار و پنیر کم چرب در فاصله زمانی یک تا دو ساعت در روز است. خواب کافی طبق تحقیقات انجام شده استراحت کافی و مناسب برای عملکرد سالم بدن اهمیت زیادی دارد و ...
این بیماری بی چهره را جدی بگیرید
کنترل کنند، هرچند که این موضوع تنها از ظاهر افراد قابل تشخیص نیست اما اکثریت موارد، می توان از حالات و رفتارشان حدس زد که ممکن است دچار افسردگی باشند. اینکه ممکن است کسانی که خودکشی می کنند، اطرافیانشان تا قبل از این واقعه چیزی از افسردگی آنها متوجه نشده باشند، ممکن است به این دلیل باشد که خود این افراد مشکلاتشان را بیان نکنند یا دیگران به آنها توجهی به حالات آنها نداشته باشند یا اصلا ...
نظر 20 اقتصاددان و فعال اقتصادی درباره راه حل عبور از مشکلات: اقتصاد را معطل و شرطی نکنید
...، فرهنگی ،سیاسی و بین المللی مثمرثمر نخواهد بود از طرفی دولت باید قبول کند که قبل و بعد برجام به زعم اظهارات دولتمردان هیچ اتفاق خاصی برای اقتصاد کشور رخ نداد و ما بیشتر دچار خودتحریمی بوده و به جای برنامه ریزی بر روی داشته هاو منابع داخلی کشور نمی بایست به وعده های پوچ غرب اتکا میکردیم. با مشخص شده چهره واقعی آمریکا برای دولتمردان بهترین فرصت برای بازمهندسی فضای کسب وکار و تلاش مجدانه برای ...
طرز تهیه سوپ عدس، مقوی و سرشار از پروتئین
فصل پاییز آرام آرام سپری شده و کم کم به فصل سرد زمستان نزدیک می شویم؛ دو فصلی از سال که شاهد اوج ابتلای افراد به بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم. به ویژه که این روزها هوا سردتر از گذشته شده و احتمال مبتلا شدن به این بیماری ها را افزایش داده است. در کنار استراحت و نوشیدن مایعات به میزان کافی، استفاده از وعده های غذایی سبک و سالمی همچون انواع سوپ می تواند روند بهبود بیم ...
آیت الله علم الهدی: هدف اصلی درگیری های لبنان و عراق، انقلاب اسلامی بود
مسؤولان به نتایج تصمیم آنان، گفت: مسؤولان اجرای هرگونه برنامه باید به این موضوع توجه می داشتند که خودمان سیبل دشمن نشویم، همه باید یکی باشیم و وحدت داشته باشیم، گناه به گردن کسی انداختن و مچ گرفتن در نظام وحدت ما غلط است، نمی خواهیم مچ گیری کنیم اما آنچه مسلم است، در شرایطی که منطقه دچار این وضعیت هست، ندانم کاری هایی اتفاق افتاد. وی با بیان این که در مدیریت ها گاهی دچار غرور می شویم ...
اختلالات گوارشی ناشی از دیابت کدامند؟
توانند از یک زندگی سالم و طول عمر طبیعی بهره مند شوند. اختلال گوارشی ناشی از دیابت از ابتدای زمان تشخیص دیابت نوع دو و از پنج سال بعد از شروع دیابت نوع یک، ممکن است کار دستگاه گوارش مختل شود. اگر قند خون به مدت طولانی بالا باشد، تغییرات شیمیایی در رشته های عصبی ایجاد شده و عروق تغذیه کننده این رشته ها دچار آسیب دیدگی می شوند. در نتیجه، کار رشته های عصبی معده و روده مختل و یا ...
8 باور غلط درباره سیستم گوارش و درد معده
میتوانید در مورد اضافه کردن بسیاری از محصولات غیر لبنی که منبع خوبی از کلسیم هستند، از پزشکتان مشورت بگیرید. مصرف فیبر بیشتر، همیشه بهتر است فیبر یک ماده غذایی سالم است که میتواند علائم بیماریهای گوارشی از قبیل سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد. هدف دریافت روزانه 20 تا 35 گرم فیبر در روز است. اما مصرف فیبر بیش از حد می تواند فرد را دچار نفخ شدید کند. برای جلوگیری از بروز نفخ ...
