شنبه ۰۲ تیرساعت ۰۵:۰۰Jun 2024 22
جستجوی پیشرفته
تدبیر و امید ۱۳۹۸/۰۹/۰۳ - ۱۹:۱۲

چرا پیاده روی روزانه به کاهش وزن منجر نمی شود؟

برخی کارشناسان حداقل 10,000 قدم پیاده روی در روز یا حدود 5 مایل (8 کیلومتر) را توصیه می کنند و البته اگر امکان پیمودن مسافت بیشتر از این نیز برای فرد وجود داشته باشد، بهتر خواهد بود. در همین راستا، شما می توانید برداشتن 12,000 قدم را برای پیاده روی روزانه خود هدف گذاری کنید. ... ادامه خبر

برچسب‌ها

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)