سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری خاموش همچنان قربانی می گیرد
روی منظم را داشته باشند واین اتفاق به آنها کمک می کند تا از بروز بیماری دیابت و قند پیشگیری کنند. استادیار و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، ادامه داد: علاوه بر این موارد استرس و اضطراب باعث دیابت می شود. بنابراین کنترل استرس، ترک کشیدن سیگار، خوردن غذاهای سالم، پرهیز ار مصرف فست فود، استفاده از همه گروه های غذایی سالم در برنامه هفتگی و تنوع غذایی برای افراد ضروت دارد. می طلبد ...
با این روش ها آنفولانزا را سریع معالجه کنید
تغذیه ی سالم می تواند انرژی کافی را به بدن شما بدهد تا بتواند با آنفولانزا مقابله کند. می توانید از سس ها و چاشنی ها برای بهتر کردن طعم غذا استفاده کنید. آب سبزیجات درست کردن و خوردن سالاد شاید یکی از آخرین چیزهایی باشد که شما حوصله ی انجام دادن آن را در دوران نقاهت بیماری آنفولانزا داشته باشید. می توانید به جای آن از یک لیوان آب سبزیجات با مقدار کمی نمک استفاده کنید. با این کار ...
6 عارضه مهم قرص های لاغری
انواع تنقلات پرکالری دارد سعی کنید به تدریج این وعده های غذایی پرانرژی و فاقد مواد مغذی لازم مثل انواع چیپس، پفک، شربت ها، نوشابه ها و ... را از برنامه غذایی او حذف کنید. وی در پایان توصیه کرد: بهتر است به جای تنقلات پر کالری از انواع غلات و حبوبات، میوه ها و سبزی های تازه، لبنیات کم چرب، انواع مغزدانه ها در حد نیاز کودک در برنامه غذایی استفاده کنید. مصرف انواع غذاهای آماده و فست فودها ...
ماجرای مردی که از عامل سرطانش خط تولید ساخت
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : در دنیایی که فست فودها در آن حکومت می کنند، پیدا کردن محلی برای خوردن غذای سالم کمی سخت شده است. با گذر زمان سلیقه ی خوراکی عموم جامعه به سمت غذاهای فست فودی یا به عبارت بهتر سوسیس و کالباس ها رفته! امری که نه تنها کارشناسان تغذیه را به نگرانی انداخته که بیماری های حاصل از مصرف زیاد این محصولات، کم کم دارد مردم را هم می ترساند. این ...
ویتامین هایی که کمبودشان بی خوابی می آورد
آلبالو محتوی مقدار زیادی ملاتونین و فیتونوترینت بوده و با داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی کیفیت خواب را بهبود می بخشند. یافته های یک تحقیق دیگر حاکی از آن است که مصرف 2 عدد کیوی یک ساعت قبل از خواب می تواند سبب افزایش مدت زمان و کیفیت خواب گردد. کیوی نیز یک منبع خوب ویتامین های C، E و فولات است که می تواند در برابر آسیب حاصل از رادیکال های آزاد از بدن محافظت نماید و با ...
خواص شگفت انگیز تخمه آفتابگردان
خوردن غذاهای مناسب کنترل کرد.دانه های آفتابگردان شاخص گلیسمی( شاخص قندی) پایینی در حدود 20 دارند. خوردن آن ها و دانه های کدوتنبل می تواند از بالا بردن سطح قند خون شما جلوگیری کند. 18. مرطوب کردن موهایتان از روغن آفتابگردان می توانید به عنوان مرطوب کننده طبیعی و ارزان قیمت برای موهایتان استفاده کنید که دارای اسیدهای چرب امگا 6 هست و مانع ریختن موهایتان می شود. 19 ...
قبل زایمان ؛ برای کاهش درد چی بخوریم ؟
غذا های این دوران را کاملا هوشمندانه انتخاب کنید تا بتوانید انرژی کافی را به دست بیاورید . حال در این قسمت نکاتی را به شما یاد آور می شویم که باعث می شود زایمان راحت تری داشته باشید. پروتئین را فراموش نکنید از منابع پروتئینی در غذا های خود استفاده کنید و آن را هم در دوران بارداری و هم بعد از زایمان مصرف کنید . ماست یونانی ، کره بادام زمینی ، شیک پروتئینی و پنیر جزء این غذاها می ...
خواص شگفت انگیز دمنوش پونه کوهی
مختلف استفاده می شود و قرن هاست که این ادویه به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد، این گیاه انواع بیماری ها به خصوص بیمار ی های عفونی را درمان می کند. یکی از بهترین راه های بهره از خاصیت درمانی نوشیدن یک فنجان دمنوش پونه است، دمنوش پونه گلودرد را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه می کند. آنتی اکسیدان موجود در پونه سیستم ایمنی را تقویت می کند. مطالعات نشان داده ترکیبات موجود در پونه با ...
چقدر برنج وروغن بخوریم تاچاق نشویم؟
... مصرف برنج جوزدانی اظهار کرد: در هر بیماری نوع رژیم غذایی مناسب با الگوی آن انجام می شود و افراد بیمار باید در مصرف هر نوع وعده غذایی حد تناسب را رعایت کنند، اما در افراد سالم 3 وعده غذا و یک تا دو میان وعده عصرونه و بعد از شام توصیه می شود. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی درباره وزن متناسب افراد با قد گفت: محاسبه وزن نسبت به قد باید بر اساس جسته فرد انجام شود ممکن است دو ...
استخراج شکر بدون کالری از برگ گیاه استویا با استفاده از شیمی سبز
توجه به موارد استفاده بالا از استویوزید (شکر بدون کالری)، سمیه آقابیک دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی گرگان با انتخاب موضوع استخراج شیرین کننده استویوزید از گیاه برای پایان نامه مقطع کارشناسی ارشد خود توانست پلیمری به نام SEM16 ساخته و به راحتی شیرین کننده استویوزید را از گیاه استویا استخراج کند تا با انجام فرایندهای مختلف این شیرین کننده بدون کالری در صنایعی مانند نوشابه سازی، صنایع شیرین کننده ...
استرس رابااین نوشیدنی به زانودرآورید
درمانی ادامه داد: آب مرکبات از جمله آب پرتقال ممکن است باعث کاهش شاخص توده بدنی شود و به نظر می رسد آب پرتقال قرمز بسیار مفید است. زیرا تحقیقات نشان می دهد ممکن است سطح کلسترول خون، فشار خون و نشانگر های التهابی را به مدت حداقل دو ماه کاهش دهد و منجر به کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک شود. خواص آب پرتقال سلیمانی افزود: اگر برای امتحان آماده می شوید، روزتان را با یک لیوان آب پرتقال ...
سردی انگشتان از وجود کدام بیماری خبر می دهد؟
عنوان BMI شناور در حدود 18.5 و یا کم تر تعریف شده است که می تواند دلایلی داشته باشد. هنگامی که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید. کاهش میزان مصرف غذا باعث کاهش سوزاندن کالری در متابولیسم بدن می شود، بنابراین حرارت بدن به اندازه کافی ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چندین کیلوگرم وزن در کل غذاهای سالم که حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های ...
آیا پخت با مایکروویو ضرر دارد؟
هویج و کلم بروکلی انجام شد، اعلام گردید آنها در مایکروویو به علت تخریب دیواره سلولی مواد مغذی خود را از دست می دهند این در حالیست که در دیگر روشهای پخت این اتفاق نمی افتد. در سال 1989 در یک مطالعه توسط دانشمند سوییسی به نام دکتر هانس نشان داد که بعد از خوردن غذاهای طبخ شده با مایکروویو، تغییراتی در شیمی خون ظاهر می گردد، از جمله پایین افتادن هموگلوبین خون و کاهش کلسترول خوب و افزایش ...
سه تن مواد غذایی فاسد در فسا معدوم شد
کارشناس بهداشت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا، پنجشنبه با بیان این مطلب به ایرنا اظهار داشت: گفت: این میزان مواد غذایی غیر مجاز در بازرسی کارشناسان بهداشت این معاونت از ابتدای سال جاری تا پایان آبان 98 از مراکز نام برده جمع آوری و پس از انجام مراحل قانونی امحا شده است. امین یزدانی افزود: این مواد غذایی که شامل انواع شیرینی، ادویه جات، آبلیمو، نوشابه، چیپس و پفک بود به علت انقضای تاریخ، تهیه آنها از مواد غیر مجاز و نگهداری در شرایط نامناسب، غیر قابل مصرف تشخیص داده شد. شهرستان فسا در فاصله 130 کیلومتری جنوب شرقی شیراز قرار دارد. انتهای پیام ...
از حضور پنهان این مواد غافل نباشید!
به گزارش، همانطور که می دانید شکر و نمک هر دو از جمله موادی هستند که مصرف بیش از حد و کنترل نشده آن ها منجر به بروز امراض مختلفی خواهد شد. از این رو تنظیم دقیق مقادیر دریافتی شکر و نمک از طریق رژیم غذایی کودک، اهمیت فراوانی در کمک به حفظ سلامت آن ها خواهد داشت. اما به نظر شما حد مجاز برای مصرف شکر و نمک به خصوص در مورد کودکان تا چه اندازه است؟ چگونه باید مقادیر شکر و نمک وجود در رژیم ...
راه های درمان بوی بد دهان چیست؟
مسواک تمیز کنید. زبان میزبان باکتری است، لذا شستن با دقت آن می تواند به کاهش بوی دهان کمک کند. افرادی که سیگار می کشند زبانشان مستعد رشد باکتری و در نتیجه بوی نامطبوع بیشتری است. - خشکی دهان عامل بوی بد است. برای مرطوب نگه داشتن دهان از کشیدن سیگار پرهیز کنید و تا حد امکان آب بنوشید - به جز قهوه و نوشابه چون این مایعات باعث خشکی دهان می شود. جویدن آدامس و مکیدن آب نبات (ترجیحاً بدون قند ...
رژیم بدنسازی؛ دستور ها و پرهیز های غذایی
های گاز دار: آب گازدار یا نوشابه رژیمی. مکمل های بدن سازی تقریبا اکثر بدن ساز ها از مکمل های غذایی استفاده می کنند، تعدادی از نمونه هایموجود در بازار ها مفید هستند در حالی که سایرین اینگونه نیستند. بهترین مکمل های بدن سازی شامل موارد زیر می شوند: پروتئین وی (Whey): مصرف پودر پروتئین روشی مناسب برای افزایش مصرف پروتئین است. کراتین: کراتین انرژی مورد نیاز ...
به زودی چوپان های کنگاور با فکل و کراوات خودنمایی می کنند!
لوله و آب تمیز برای نوشیدن مردم ایران پیدا نخواهد شد. ممکن است شمار کارخانه های نوشابه سازی افزون شود، اما کوره آهن گدازی و کارخانه کاغذسازی پا نخواهد گرفت. در های مساجد و تکایا به عنوان منع خرافات و اوهام بسته خواهد شد، اما سیل رمان ها و افسانه های خارجی که در واقع جز تحسین کرد فرنگی چیزی نیستند به وسیله مطبوعات و پرده های سینما به این کشور جاری خواهند شد، به طوری که پایه افکار، عقاید و اندیشه ...
لایحه بودجه 99 عاری از اصلاحات ساختاری است
سطح بسیار بالای درآمدی قرار دارند. مالیات بر مصرف، زمین و ثروت باید تدوین شود وی ادامه داد: از سوی دیگر مالیات بر مصرف به ویژه کالاهای مضر باید در دستور کار قرار گیرد؛ یکی از کالاهای مضر اقتصاد و ضداشتغال انرژی به ویژه بنزین است، در کشورهای پیشرفته بر بنزین مالیات می بندند اما در کشور ما همچنان یارانه سنگین به این کالا می دهند، این رویه باید اصلاح شود. این کارشناس ...
8000 تماس روزانه با اورژانس به دلیل مشکلات ناشی از آلودگی هوا
آمبولانس و آمبولانس های ناوگان خود در نقاط پر تردد تمهیدات ویژه ای را برای شهروندان در نظر گرفته است. صابریان در پایان گفت: مصرف شیر، میوه و سبزی های تازه و مصرف کمتر تنقلات از جمله چیپس و پفک و نوشابه های گازدار می تواند در شرایط آلودگی هوا از عوارض ابتلا به بیماری های قلبی و تنفسی پیشگیری کند و به عموم شهروندان توصیه می شود به اندازه کافی آب بنوشید تا با شست و شوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی دهان اثرات ناشی از آلودگی هوا کاهش یابد. ...
ماجرای سینمای بهبهان و سینما دار بهائی
وآهنگها ی کاباره ای که بیشتر خوانندشان خانم عهدیه بود ،همه وهمه فضای خاص خودش را داشت و بلاخره عده ای از جوانها را جذب میکرد که به تقلیدشان می پرداختند وجام آب یا نوشابه ای را بجای "جام خیام" به تقلید هنر پیشه ها سر می کشیدند . واین فضا وسمت وسوی بعضی از جوانها با خواست واهداف رژیم هم تضادی نداشت . این مسائل حاشیه نباید باعث این شود که ما شادی آنزمان جامعه را منکر شویم ویا زیر علامت سئوال ببریم . ونکته ...
ساخت کاردستی با دکمه؛ 10 ایده ی جذاب برای همه ی سنین
تزیینی با دکمه با آویز تزیینی می توانید جلوه ی زیباتری به اتاق خود ببخشید. دکمه های رنگی یا حتی در بطری های پلاستیکی، نوشابه یا کنسرو را با نخ به هم متصل کنید و آویزهای زیبا بسازید. بیشتر بخوانید : آموزش ساخت 3 مدل کاردستی با در نوشابه سخن پایانی همانطور که دیدید با وسایل به ظاهر بی استفاده ای نظیر دکمه، می توان وسایل تزیینی و کاربردی جالب و متنوعی ساخت ...
نشریه فرصت در غروب (شماره 5)/ به قلم جمعی از دوشیزگان و بانوان
بلافاصله پدر و مادر به عنوان عوامل اصلی ذکر می شوند. در صورتی که اگر به یک بررسی عمیق تری بپردازیم متوجه خواهیم گشت که تا چه حد عوامل دیگر در بزهکاری جوانان مؤثر است. در این امر تردیدی نیست که چنآنچه والدین اسیر مواد مخدر و یا خود از مصرف کنندگان نوشابه های الکلی باشند نمی توان متوقع بود کودک تربیت شده در این فضا دارای سلامت روانی و فکری باشد یعنی بدون شک، و به جز در مواردی استثنایی – فرزندان ...
رئیس مرکز اورژانس تهران خبر داد 8 هزار تماس در روز بخاطر مشکلات ناشی از آلودگی هوا
در تاریخ دوم آذرماه با 286 مورد بوده است. وی افزود: استان تهران در روزهای آلوده هوا بیشترین آمار مراجعه کنندگان به مراکز درمانی را به خود اختصاص داده است، در این روزها اورژانس تهران با استقرار اتوبوس آمبولانس و آمبولانس های ناوگان خود در نقاط پر تردد تمهیدات ویژه ای را برای شهروندان در نظر گرفته است. صابریان در پایان گفت: مصرف شیر، میوه و سبزی های تازه و مصرف کمتر تنقلات از جمله چیپس و ...
بایدها و نبایدهای تغذیه زمستانی از نگاه طب سنتی
سالاد مصرف می شود اما سالاد خوردن آداب و نکاتی دارد که در صورت رعایت آن مفید بوده و در غیر اینصورت مضر است. وی افزود: سالاد فصل باید متناسب با فصل درست شود ولی هم اینک مردم در چهار فصل سال یک نوع سالاد درست می کنند که ترکیبی از کاهو ، خیار و گوجه است و در بیشتر مواقع با سُس های مضر برای سلامت بدن خورده می شود. متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا همدان بیان کرد ...
کدام غذاها موجب افسردگی می شود؟
. همه طعم یک نوشابه خنک را دوست دارند. اما متأسفانه هر چه قند بیشتری مصرف کنید، بدنتان ملتهب تر می شود. ملتهب شدن چه اشکالی دارد؟ مطالعه ای نشان داد که افسردگی با التهاب مغزی در ارتباط است. اگر خوراکی های شیرین دوست دارید، چند اونس شکلات تلخ بخورید که قند کمی دارد و به نوبه خود بسیار مفیداست. مشکل سیب زمینی نیست. مشکل نمک آن است. ...
چند اشتباه درباره آبرسانی به بدن
. همچنین، آنها فاقد مواد مغذی هستند. اگرچه در تولید برخی محصولات ممکن است از میوه استفاده شود، اما خواص مشابه با میوه یا آبمیوه های تازه را ارائه نمی کنند. بسیاری از نوشیدنی های شیرین حاوی مواد تحریک کننده هستند که می توانند اثر نامطلوبی بر سلامت انسان داشته باشند. عدم توجه به نشانه های بدن گاهی اوقات، شما ممکن است فکر کنید که به میزان کافی آب مصرف کرده و ...
علت قاعدگی زودرس، نوشیدنی های شیرین است؟
...، دختران باید یک پرسشنامه ی رژیم غذایی را پُر می کردند که نشان می داد چه مقدار نوشیدنی شیرین مصرف کرده اند (منظور از نوشیدنی شیرین نوشیدنی هایی است که به آنها شکر از قبیل ساکاروز، گلوکوز و شربت ذرت اضافه شده است). در این پرسشنامه ها از آنها پرسیده شده بود که چند وقت یک بار از این دست نوشیدنی ها مصرف می کنند. (برای مثال یک لیوان یا یک قوطی نوشابه یا یک لیوان یا یک بطری چای سرد شیرین ...
قند با بدن ما دقیقاً چه می کند؟
بیش از اندازه ی قند ممکن است عمر ما را کوتاه کند بیایید روراست باشیم؛ خوردن گهگاه مواد قندی هیچ ایرادی ندارد. در بحث سالم خوری بیشتر الگوهای غذا خوردن فرد در طول زمان مدنظر است نه در یک روز تعطیل یا حتی پرخوری های گاه و بیگاه او. مصرف روزانه ی قندهای افزودنی ممکن است تأثیر منفی بسیار چشمگیری بر سلامت ما داشته باشد. تحقیقات نشان داده نوشیدن روزانه یک نوشابه ی 500 گرمی باعث پیری سلول ها ...