فلکه اول

ویتامین های مورد نیاز زنان کدامند؟

در این مطلب در مورد ویتامین های مورد نیاز بدن زنان صحبت می کنیم. وقتی صحبت از ویتامین ها به میان می آید، بدن زنان نیازهای متفاوتی دارد به گزارش افق آنلاین ، در حالی که بسیاری از توصیه های تغذیه ای هم برای زنان و هم برای مردان مفید است، ولی وقتی صحبت از ویتامین ها به میان می آید، بدن زنان نیازهای متفاوتی دارد . ویتامین ها برای سلامت کلی شما ضروری هستند. اگر پایبند به یک رژیم غذایی سالم ...

چه راهکارهایی باعث سالم ماندن کلیه ها می شوند؟

تواند زمینه افزایش فشارخون را در شما ایجاد کند. شکر: اگر بیش از دو نوشیدنی شیرین در طول روز می نوشید، پس بیشتر از دیگران در معرض دفع پروتئین از ادرار هستید و این یعنی که کلیه هایتان، عملکرد درست ندارند. به علاوه، شکر مانع جذب کلسیم و منیزیم و تشکیل سنگ کلیه می شود. قهوه: اگر کافئین را در حد متعادل مصرف می کنید، هیچ خطری برای سلامتی تان به وجود نخواهد آمد، اما دریافت ...

ابتکار از تاثیر افزایش نرخ بنزین بر بخش های حمل ونقل شهری گزارش می دهد

با یک دو دوتا چهارتایی ساده تصمیم می گیرند به جای هزینه کردن 2 میلیون تومان برای جابه جایی آن را بر روی کرایه خود بگذارند و دردسرهای اسباب کشی را به جان نمی خرند. افزایش نرخ بنزین و افزایش اندک کرایه ها متاسفانه باعث کاهش تعداد مشتریان ما شده است. البته باید گفت که هستند مشتریانی که اوضاع به وجود آمده را درک می کنند . یکی دیگر از آژانس های کرایه وانت بار در غرب تهران به ابتکار می گوید: ما ...

روحانی: تحریم نمی تواند ادامه پیدا کند

باعث شد در برخی زمینه ها به سمت خودکفایی حرکت کنیم. رئیس جمهور تاکید کرد: برخی کشورها فکر نمی کردند که وقتی ما در دریا با فشار نظامی مواجه شویم بتوانیم پاسخ دهیم اما ما با تخلف کشتی آنها در خلیج فارس برخورد کردیم و زمانی که پهپاد پیشرفته آنها به حریم ایران تجاوز کرد، با موشک ساخت ایران و سیستم پدافندی خودمان آن پهپاد را در ارتفاع 55 هزار پایی سرنگون نمودیم. رئیس جمهور افزود: در موضوع هسته ...

روش های صحیح نگهداری موادغذایی

خرید برای جلوگیری از پلاسیده شدن سریع باید آن را از پلاستیک خارج کرد. دمای یخچال برای نگهداری کرفس بسیار مناسب است. تخم مرغ: گرچه در قسمت بالای در یخچال جایی برای نگهداری آن در نظر گرفته شده، اما این یک خطای تکنیکی است. در آن قسمت به علت باز و بسته شدن در یخچال به ویژه در مناطق گرمسیری دائما با تناوب دما، گرم و سردشدن رو به رو است. پیشنهاد می شود تخم مرغ در محوطه درونی یخچال و برای ...

تاب آوری ما مقابل تحریم ها بسیار بیشتر از گذشته است

... فکر می کردند توان دفاع دریایی نداریم! رئیس جمهور تأکید کرد: برخی کشور ها فکر نمی کردند که وقتی ما در دریا با فشار نظامی مواجه شویم بتوانیم پاسخ دهیم، اما ما با تخلف کشتی آن ها در خلیج فارس برخورد کردیم و زمانی که پهپاد پیشرفته آن ها به حریم ایران تجاوز کرد، با موشک ساخت ایران و سیستم پدافندی خودمان آن پهپاد را در ارتفاع 55 هزارپایی سرنگون نمودیم. رئیس جمهور افزود: در موضوع هسته ای ...

سازمان ملل خواستار توقف شهرک سازی در فلسطین شد

پاسخ داده شده است، یادآور شد: این رفتار باعث مجروح شدن 38 فلسطینی شد. همچنین در حملات پهپاد های اسرائیلی هم یک فلسطینی کشته شد. نماینده سازمان ملل متحد در فرایند صلح خاورمیانه همچنین مدعی شد سه موشک نیز توسط شبه نظامیان غزه به سمت اسرائیل پرتاب شد که هیچ مجروحی نداشت. ملادینف با تاکید بر اینکه قطعنامه 2234 از همه طرف ها می خواهد تا فعالیت های تحریک آمیز، تهییج یا لفاظی های ...

سرنوشت پرابهام پست پلاس

ها نقشی نداشته پاسخگو یا عذرخواه باشد، در روز های ابتدایی هفته قبل این بار شخص آذری جهرمی بود که به مردم اعلام کرد، برای آن ها سورپرایز خواهد داشت و در روز پنجشنبه (21 آذر) از آن رونمایی می کند، سورپرایزی که هر چند گمانه زنی های فراوانی درباره آن صورت گرفت، اما کمتر کسی گمان می کرد که خبر اصلی راه اندازی پست پلاس یا همان امکان پذیر شدن جابه جایی بسته های پستی به وسیله پهپاد باشد. وزیر ...

پهپاد های پستی نافی وعده وزیر ارتباطات نیست

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، در روزهای اخیر خبری به نقل از رئیس سازمان هواپیمایی کشوری مبنی بر غیرقانونی بودن سورپرایز آذری جهرمی اعلام شد، رضا جعفرزاده - سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری - در این باره گفت ...

برگزاری مراسم گرامیداشت هفته حمل و نقل و راهداری در استان ها

خصوصی از تعبیر این خواب شوم جلوگیری کردند. تیموری به فرمان امام خمینی(ره) در سال 1362 مبنی بر تخلیه بنادر کشور از کالای اساسی در بحبوحه جنگ تحملی اشاره کرد و گفت: امسال نیز با وضعیت مشابه ای مواجه بودیم و بسیج تخلیه کالای اساسی در بندرامام خمینی را داشتیم ، در این بندر روزانه به طور میانگین هزار و 500 کامیون بارگیری می شود که در ایام یاد شده به همت شما فعالان عرصه حمل ونقل به ...

با خواندن این سوره از دوستان امیرالمومنین (ع) شوید + صوت آیات

مُّنبَثًّا ﴿6﴾ و غباری پراکنده گردند (6) وَ کُنتُمْ أَزْوَاجًا ثَلَاثَةً ﴿7﴾ و شما سه دسته شوید (7) فَأَصْحَابُ الْمَیْمَنَةِ مَا أَصْحَابُ الْمَیْمَنَةِ ﴿8﴾ یاران دست راست کدامند یاران دست راست؟ (8) وَ أَصْحَابُ الْمَشْأَمَةِ مَا أَصْحَابُ الْمَشْأَمَةِ ﴿9﴾ و یاران چپ کدامند یاران چپ؟ (9) وَ السَّابِقُونَ ...

بازداشت تمساح قاچاقچی با 28 هزار میلیارد تومان تراکنش مالی

های اخیر باند های بزرگ مواد مخدر را کشف کرده ایم که تراکنش های مالی بزرگی داشتند. عمرانی خاطرنشان کرد: امروز ما با قاچاقچیانی مواجه هستیم که با پهپاد مواد مخدر جابجا می کنند، اما ما توانسته ایم در این زمینه به موفقیت های بسیار زیادی دست یابیم، به طوری که یک قاچاقچی مشهور به نام تمساح خلیج را دستگیر کرده ایم که 28 هزار میلیارد تومان تراکنش مالی تا زمان دستگیری داشته است. ...

ابداع یک فناوری جدید برای خودران کردن بالگردها

.... همچنین حسگرهایی در آن به کار گرفته شده که قادر به هدایت بالگرد هستند. هنوز مراحل بعدی تولید این فناوری اعلام نشده ولی در آینده در سطح گسترده ای در دسترس خواهد بود. شرکت "Skyryse" رقبایی هم در این عرصه دارد که از میان آن ها می توان به شرکت آلمانی "ولوکوپتر"(Volocopter) اشاره کرد. چندی پیش این شرکت تاکسی هوایی خود که شبیه به پهپاد است را در سنگاپور ...

تمساح خلیج به دام افتاد!

قاچاقچیانی مواجه هستیم که با پهپاد مواد مخدر جابه جا می کنند، اما ما توانسته ایم در این زمینه به موفقیت های بسیار زیادی دست یابیم. به طوری که یک قاچاقچی مشهور به نام تمساح خلیج را دستگیر کرده ایم که 28 هزار میلیارد تومان تراکنش مالی تا زمان دستگیری داشته است. **شیوه های کشف قاچاق مواد مخدر همواره در حال بروز رسانی است در ادامه این نشست علی اکبر بختیاری دادیار دیوان عالی کشور ...

ایران تسلیم پذیر و انزواپذیر نیست/ به طالبان کمک نظامی نمی کنیم

ادامه داد: نیروهای مبارزه با تروریسم ناتو که به افغانستان رفتند 140 هزار نفر بودند ولی واقعیت این است که این مأموریت توفیقی برای ناتو و غرب در زمینه های مبارزه با تروریسم و مقابله با کشت مواد مخدر نداشت. شمخانی با بیان اینکه ما در اجلاس امروز اعلام کردیم آمادگی داریم یک قرارگاه مشترک عملیاتی بزنیم و از مقدورات نظامی خودمان از جمله پهپاد علیه داعش در افغانستان استفاده کنیم گفت: در این ...

آغاز سمپاشی هوایی مزارع خرمشهر با پهپاد

محمد مطرودی امروز (چهارشنبه 27 آذر) در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در منطقه آزاد اروند، با اشاره به آغاز سمپاشی هوایی گندم زارهای غرب کارون، شلمچه و حفار شرقی علیه علف های هرز اظهار کرد: با توجه به شرایط خاص آب و هوایی و بارندگی در این منطقه، سمپاشی به صورت دستی امکان پذیر نبود و برای نخستین بار از پهپاد برای سمپاشی زمین های کشاورزی استفاده شد . مدیر جهاد کشاورزی خرمشهر از ...

سورپرایز بدون مجوز وزیر

منبع: جام جم آنلاین

3 مدل ماسک صورت برای پوست های خشک

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از وارونه / با 3 دستور تهیه ماسک صورت برای پوست های خشک و پوسته پوسته در خدمات شما هستیم. تغییر آب و هوا پوست را تحت تاثیر قرار می دهد.اما شما می توانید با چند ماسک مرطوب کننده صورت در خانه خشکی پوست تان را برطرف کنید. این دستور العمل های ساده را می توان با مواد موجود در آشپزخانه تان تهیه کرد. با این ماسک های ساده و ده دقیقه ای در هزینه و زمان صرفه جویی کنید ...

در مشهد کجا غذا بخوریم؟ یک راهنمای عملی و حرفه ای!

جوجه کباب، سبزی پلو با ماهی و ... محبوب ترین غذاهای این رستوران هستند. معین درباری قیمت های مناسبی نیز دارد و با توجه به کیفیت غذاها شما را راضی خواهد کرد. رستوران معین درباری در خیابان پاسداران مشهد، بین پاسداران دو و چهار واقع شده است . رستوران ارم شاندیز با سه بخش رستوران سنتی، رستوران فضای باز و سالن وی آی پی یکی از پرطرفدارترین رستوران های مشهد است. لبنیات اختصاصی، فضای ...

8 خوراکی که هرگز نباید در وعده صبحانه مصرف کنید

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / امروزه دیگر برای تمامی افراد ثابت شده است که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز به شمار می رود. یک صبحانه ی خوب و مقوی می تواند عملکرد مغز شما را بهبود بخشد و قدرت حل مسئله و یادگیری را نیز به طور چشمگیری افزایش دهد. متخصصان تغذیه عقیده دارند که بهترین زمان برای صرف صبحانه 1-2 ساعت پس از بیداری است. صبحانه به ما انرژی لازم برای ...

منطقه پرواز ممنوع در نقاط روستایی خراسان جنوبی اکران شد

است که حین آماده شدن برای مسابقه ساخت پهپاد، با پیدا شدن یک یوزپلنگ در حوالی محل زندگی شان، وارد مسائل و درگیری های مختلف و مهیج می شوند. هادی حجازی فر، محمد فیلی، متین پاکزاد، متین کرمانی، علیرضا اکبری، علی ذکریایی، زین العابدین تقی پور و بهار نوحیان از جمله بازیگران این فیلم هستند. فیلم منطقه پرواز ممنوع از فیلم های موفق جشنواره فیلم کودک و نوجوان و جشنوار مردمی عمار به شمار می رود. ...

به دنبال ثبات و امنیت پایدار در منطقه هستیم/ کمک نظامی ایران به طالبان کذب است

در پاسخ به سوال خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان مبنی بر اتهامات مطرح شده در مورد کمک نظامی به طالبان از سوی ایران هم گفت: ایران هر کجا کمک نظامی کرده آن را کتمان نکرده است، ایران در عراق، سوریه و یمن کمک مستشاری کرده است. ایران هیچ نیازی به کمک تسلیحاتی در درون افغانستان ندارد ،سلاح هم از هر نوعی که شما بخواهید به وفور وجود دارد که قابل تامین باشد. شمخانی گفت: این اتهام با خط مشی ایران که ...

جان دار شدن گیشه با فروش شش میلیاردی این هفته

اسلامی از کار بی کار می شود و شرایط سختی را پشت سر می گذارد تا اینکه فرصتی پیش می آید تا در ترکیه کنسرتی اجرا کند و... پرویز پرستویی در نقش ابراهیم، الناز شاکردوست در نقش زیبا، محسن کیایی در نقش فواد و مهران احمدی در نقش مارشال در مطرب بازی کرده اند. چشم و گوش بسته نیز این هفته یک میلیارد و 371 میلیون تومان فروخته تا این فیلم نیز در ششمین هفته متوالی در رده دوم جدول پرفروش های ...

سفر ارزان؛ مخرب یا مشوق گردشگری

زیست مانند آتش زدن جنگل ها ازجمله انتقادات فعالان محیط زیست به این شیوه از سفر در کشور است. به همراه تعدادی از دوستان اهل سفر تصمیم گرفتیم طی چند روز آینده سفری به سیستان وبلوچستان داشته باشیم و قصد داریم کمک های نقدی و غیرنقدی شما همدلان عزیز را (مداد، خودکار، دفتر، مدادرنگی، اسباب بازی، کتاب، سررسید، جوراب، مسواک، خمیردندان و...) به دست کودکانی برسانیم که اکثرا به دلیل نبود امکانات ...

فلیکس باس، اتوبوسی برای حمل نقل بین شهری در اروپا

کیلوگرم و با ابعاد 80*50*30 سانتیمتر را می توانید بدون هزینه به بخش بار تحویل دهید. سعی کنید نام و آدرس خود را بر روی چمدان ها نصب کنید تا از بروز هر گونه مشکل اجتناب شود. به طورکلی ضمانتی بر وجود داشتن فضای کافی برای بار اضافه ی شما وجود ندارد، اما مبلغ پرداختی برای بار اضافه بسته به نحوه ارسال درخواست شما متفاوت است. اعلام چمدان (بار) اضافه می تواند یا در زمان انجام رزرو ...

1382 مسافر گرفتار در برف در جاده های چهار محال و بختیاری امداد رسانی شدند

به گزارش قدس آنلاین ؛ سید احمد مرتضوی فرد گفت: بیشتر امدادرسانی ها در شهرستان های کوهرنگ، کیار، فارسان و بروجن بود که در شهرستان کوهرنگ بویژه در گردنه چری، شاه منصوری و جاده مواصلاتی بروجن به لردگان به مسافران و در خودروهای گرفتار در برف امدادرسانی شده است. وی گفت: در عملیات امدادرسانی 82 امدادگر و نجاتگر در غالب 13 تیم عملیاتی با استفاده از 10 دستگاه آمبولانس و 5 خودروی نجات به افراد خدمات رسانی ارائه دادند. مرتضوی فرد گفت: در این مدت مواد غذایی از جمله 17 کیلوگرم خرما،یکهزار و 150 عدد بیسگویت، 30 بسته نان خشک، 240 عدد انواع کنسروجات و 12تخته پتو میان افراد آسیب دیده توزیع شد. ...

دیپلماسی در شرق دور

همکاری امنیتی و اطلاعاتی خوبی با دولت افغانستان برای جلوگیری از انتقال داعش داریم

ایجاد کنند که موفق نشدند. دبیر عالی شورای امنیت با بیان اینکه رقم نیروهای ناتو که برای مبارزه با تروریسم به افغانستان رفته است، 140 هزار نفر بوده، گفت: این ماموریت هم برای مبارزه با تروریسم و هم منبع مالی ترروریسم موفق نبوده است؛ ما در همکاری امنیتی و تجهیزاتی در یک سطحی مشارکت داشتیم و اعلام آمادگی هم کردیم که از مقدورات منحصر به فرد نظامی از جمله پهپاد برای مقابله با داعش و تروریسم در ...

این خوراکی ها جوانی را به شما هدیه می کنند

نوید پوریا متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف میوه جات باعث بهبود سرطان دستگاه گوارشی می شود، گفت: مصرف روزانه سه عدد میوه باعث بهبود سلامت پوست و مو می شود.

به دنبال ثبات و امنیت پایدار در منطقه هستیم/ کمک نظامی ایران به طالبان کذب است

در پاسخ به سوال خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان مبنی بر اتهامات مطرح شده در مورد کمک نظامی به طالبان از سوی ایران هم گفت: ایران هر کجا کمک نظامی کرده آن را کتمان نکرده است، ایران در عراق، سوریه و یمن کمک مستشاری کرده است. ایران هیچ نیازی به کمک تسلیحاتی در درون افغانستان ندارد ،سلاح هم از هر نوعی که شما بخواهید به وفور وجود دارد که قابل تامین باشد. شمخانی گفت: این اتهام با خط مشی ایران که ...