خانه
چه کسانی مجاز به انجام جراحی کاهش وزن هستند!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا چاق می شویم؟
پایینِ گرلین در افرادی که اضافه وزن دارند به سطحِ بالای انسولین در آن ها مربوط باشد. درواقع در این افراد سطح بالای انسولین، که برای هضمِ غذا هایی که کربوهیدارت بالایی دارند ضروری است، از تولید گرلین پیشگیری می کند. دو هورمونِ اصلی به نام های سی کِی کِی و پی وا ی وای مسئولِ کاهشِ احساسِ گرسنگی در افراد هستند. افرادی که عملِ کارگذاری حلقه در معده را برای کوچکتر کردنِ سایز آن انجام می دهند ...
خوراکی شب یلدایی برای دیابتی ها
مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است بنابر این برائ جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود. 5- اگر چاق هستید و یا مایل نیستید دچار اضافه وزن شوید ، توصیه می شود آجیل را در حد اعتدال قبل از غذا مصرف کنند؛ چرا که به دلیل دارا بودن فیبر باعث پرشدن حجم معده و در نتیجه باعث احساس سیری در شما می شود و در نتیجه غذای کمتری می خورید . 6- باید افراد دیابتی در شب یلدا ...
از بولیمیا، بیماری مانکن ها چه می دانید؟
زیر است: • زیست شناسی: افراد دارای بستگان درجه یک (خواهر و برادر ، والدین یا فرزندان) که دارای اختلال در خوردن هستند ، احتمالاً ابتلا به اختلال خوردن را نشان می دهند ، و این نشان می دهد که یک ارتباط ژنتیکی ممکن است. اضافه وزن در یک کودک یا نوجوان ممکن است خطر را افزایش دهد. • مسائل روانشناختی و عاطفی: مشکلات روانشناختی و عاطفی مانند افسردگی ، اختلالات اضطرابی یا اختلالات مصرف ...
بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان
درجه یک (خواهر و برادر ، والدین یا فرزندان) که دارای اختلال در خوردن هستند ، احتمالاً ابتلا به اختلال خوردن را نشان می دهند ، و این نشان می دهد که یک ارتباط ژنتیکی ممکن است. اضافه وزن در یک کودک یا نوجوان ممکن است خطر را افزایش دهد. • مسائل روانشناختی و عاطفی: مشکلات روانشناختی و عاطفی مانند افسردگی ، اختلالات اضطرابی یا اختلالات مصرف مواد از نزدیک با اختلالات خوردن مرتبط است. افراد ...
بمب وسط سفره ایرانی
خوردن از کمیت به کیفیت، شکل جدید و ایده آلی از اندام را برای طبقه ی بالا معرفی کرد که در آن بدن چاق، دیگر نشان دهنده اعتبار و تشخص برای صاحبش نبود و این تفکر جای خود را به رژیم های غذایی داد که در آن بدن لاغر، نشانه ای از تعلق به طبقه ی بالای جامعه محسوب می شد. طی یک سال اخیر، فست فودهای بمبی در کشورمان تبدیل به یک اپیدمی شده اند؛ فست فودهای بسیار پرحجم و چرب که تا ساعاتی پس از نیمه شب ...
خوردن انار در بارداری، اثرات و میزان مصرف آن
نعمت و هدیه ای است از طرف خداوند. مادرانی که از وجود جنین در رحم خود آگاه هستند و می دانند موجود زنده ای در رحم آنها در حال رشد است، باید با تمام وجود برای مراقبت و نگهداری از او تلاش کنند. مصرف خوراکی های سرشار از مواد مغذی برای رشد جنین لازم و ضروری است. انار یکی از میوه هایی است که ارزش غذایی بالایی داشته و باید در برنامه غذایی مادر باردار گنجانده شود. در این بخش به چند ...
بلای جبران ناپذیری که ترشی بر سر زانوهایتان می آورد
جلوگیری از فساد خوراکی هاست اما باید بدانید که سرکه با کارایی زیاد خود هم باعث ایجاد باکتری های مضر درون دستگاه گوارش می شود و هم باعث از بین رفتن کیسه صفرا و کمک به سم زدایی کبد خواهد شد. هر چند بهتر است بدانید که مصرف سرکه به آرامی قند خون را در افراد دیابتی و غیردیابتی بالا می برد و طبق تحقیقات علمی، استفاده 20 میلی لیتر سرکه به تنهایی یا همراه ترشی و سالاد باعث کاهش اندکس گلیسمی می شود. ...
علت احساس گرسنگی پس از صرف غذا چیست؟
کلیدی در کاهش حس گرسنگی نقش دارند: CKK و PYY. در بیمارانی که عمل حلقه گذاری معده را برای کاهش اندازه ی شکم انجام داده اند مقدار PYY بسیار بالا است. این هورمون در از بین رفتن اشتها نقش عمده ای دارد. با وجود مصرف حجم زیادی از غذا در ایام تعطیلات، روز بعد فضای کافی در شکم برای خوردن غذاهای بیشتر باز می شود اگرچه شکم از سیستمی هورمونی برخوردار است که در صورت خالی شدن به مغز هشدار ...
نقش آهن در نوزادان، اطلاعاتی برای مادران
کاهش می دهد. آیا برای تشخیص کمبود آهن آزمایش غربالگری وجود دارد؟ معمولا در آزمایش های روتین که بین 9 تا 12 ماهگی انجام می شود با گرفتن آزمایش خون این موضوع بررسی می شود. چنانچه کودک دارای عوامل خطر دیگری باشد، ممکن است در سال های بعد نیز پزشک درخواست تکرار آزمایش خون را در فواصل خاص داشته باشد، اما در مورد کودکی که وزن گیری و رشد و تکامل خوبی دارد و داروی خاصی مصرف نمی کند ...
تفاوت عملکرد قلب با ورزش و بدون ورزش
مخصوص برای تقویت قلب است. فوائد ورزش برای قلب نوجوانان نوجوانی مرحله حساسی از عمر انسان چه از نظر روحی و عاطفی و چه از لحاظ جسمی است. براساس تحقیقات مختلف، ورزش و انجام تمرینات بدنی منظم، خطر ابتلا به بیماری قلبی را در این گروه سنی کاهش می دهد. در صفحه 51 کتاب در اینباره می خوانیم: ورزش منظم به کودکان چاق کمک می کند، چیزی بیش از وزن اضافی خود را از دست دهند. همچنین با بهود سلامت عروق ...
12 رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار در کاهش وزن
آمریکا توصیه می کند که زنان روزانه بیش از شش قاشق غذاخوری قند یا حدود 100 کالری مصرف نکنند. به طور مشابه، مردان هم باید مصرف قند خود را به کمتر از نه قاشق غذاخوری در روز یا حدود 150 کالری برسانند. افراد به طور متوسط روزانه حدود 22 قاشق غذاخوری شکر افزودنی مصرف می کنند که این مقدار بالغ بر 350 کالری است! برای کاهش گلوکز از رژیم غذایی خود، از مصرف تمام نوشیدنی های حاوی قند از جمله نوشابه ها ...
پخت و پز با روغن زیتون ممنوع!
روغن زیتون قابلیت اکسید شدن را دارد و برای سرخ کردنی های طولانی مدت با حرارات بالا مانند کدو بادمجان، کتلت و دستگاه سرخ کن به هیچ وجه توصیه نمی شود چرا که این عمل باعث از بین رفتن خاصیت های درون مواد غذایی و همچنین خود روغن زیتون خواهد شد. مضرات روغن زیتون این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مضرات روغن زیتون اظهار کرد: تمام روغن های موجود در بازارانرژی بالایی دارند و هر ...
تکنیک های طلایی برای بیدار ماندن طولانی
را تا دیروقت راحت می کند. اگر بی خوابی به مدت طولانی یعنی بیش از 3 ماه طول بکشد منجر به بی خوابی مزمن و انگیزه بیشتر به مصرف خوراکی های پرکالری می شود؛ پس در خوردن غذا های پرچرب به دلیل افزایش وزن زیاده روی نکنید. خواب کم خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان روده بزرگ، سرطان پستان و از بین رفتن بافت مغز را افزایش می دهد. گفتنی است؛ مدت زمان خواب مناسب برای نوزان 16، نوجوانان 9 و افراد بالغ 7-8 ساعت است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
راه های نگهداری ترشی
...: ترشی از جمله چاشنی هایی است که مصرف آن، کمکی به هضم غذا یا افزایش قوای بدنی ندارد. لذا عدم مصرف آن، مشکلی ایجاد نمی کند. به جای مصرف ترشی، بهتر است فرهنگ مصرف زیتون را تقویت کنیم و کودکان و نوجوانان را به خودرن آن ترغیب کنیم. مصرف ترشی کمکی به هضم غذا یا افزایش قوای بدنی ندارد بعضی ها عادت دارند ترشی مورد نیاز خود را در خانه تهیه کنند یا گاها از کارگاه های خانگی که ...
بهترین تنقلات شب یلدا که ضد سرطان است
برای دوام بیشتر آن ها استفاده می شود. به همین دلیل از خوردن آجیل شور یا عسلی خودداری کنید؛ چرا که دارای مقدار زیادی چربی بوده و می توانند به راحتی فشار خون را افزایش داده و باعث چاقی افراد شوند. باید مراقب باشید که تبلیغات کاکائو ها و شکلات های فندقی و گردویی شما را فریب ندهد. چربی و مواد نگه دارنده ای که در شکلات ها وجود دارد می توانند تمام خواص آجیل را از بین ببرند. نکته دیگر ...
با این برنامه رژیمی در کمترین زمان ممکن لاغر شوید
وزن کم کنید. رعایت چند نکته برای لاغری سریع شکم یک صبحانه با پروتئین بالا بخورید؛ خوردن یک صبحانه مقوی و پر پروتئین باعث می شود تا در طول روز کالری کمتری مصرف کنید. از مصرف نوشیدنی های قندی و آب میوه پرهیز کنید. اجتناب از مصرف آن ها می تواند به شما کمک کند وزن کم کنید. نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید. یک مطالعه نشان می دهد که نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا ...
موکوس در مدفوع نوزاد، علائم و علت آن
وجود مخاط یا موکوس در مدفوع نوزاد به طور معمول نگران کننده نیست؛ اما اگر با عوامل دیگری همچون اسهال و خونریزی همراه شود می تواند نشانه خطر باشد و باید به پزشک مراجعه گردد. اگر مقدار کمی موکوس در مدفوع نوزاد ببینید و علائم دیگری وجود نداشته باشد، جایی برای نگرانی نیست. اما اگر مقادیر زیاد موکوس در مدفوع پشت سر هم ظاهر شده و همراه با اسهال باشد، می تواند علائم آلرژی، عفونت دستگاه گوارش یا ...
بچه ها در چه سنی باید مالک یک گوشی تلفن همراه باشند؟
ساله در امریکا دارای تلفن همراه هستند. نکته مهم اینجا است که وقتی فرزند شما می بیند تمام دوستان و هم سالان خود یک گوشی تلفن همراه دارند؛ خیلی سخت است از این خواسته چشم پوشی کند و برای شما هم سخت تر است که آرزویش را برآورده نکنید. بنابراین، تفکر در سن مناسب دادن گوشی به کودک بسیار اهمیت دارد. اگرچه، تحقیقات زیادی در سال های اخیر روی این موضوع شده است و هریک از جنبه ای ...
آیا مصرف مکمل ها در رژیم غذایی ضروری است؟
تغذیه یا پزشک خود مشورت کنید. اگر بالای 50 سال باشم چه؟ افراد بالای 50 سال نسبت به جوان ها ویتامین و مواد معدنی بیشتری نیاز دارند. پزشک یا متخصص تغذیه می تواند به شما بگوید که آیا به تغییر در رژیم غذایی نیاز دارید و یا برای دریافت این مواد مغذی نیاز به استفاده از مکمل هست: کلسیم: کلسیم با کمک ویتامین D استخوان ها را در تمام سنین قوی نگه می دارد. از دست دادن تراکم ...
در انتخابات تکلیف گرا باشیم نه مصلحت اندیش
اجرای آن وجود ندارد، خوردن نان و نمک کاندیدا و به اصطلاح، نمک گیر شدن از سفره ای که معلوم نیست پول آن از کجا آمده و دریافت هدایای ناچیز و یا حتی کلان، از جمله مواردی هستند که معمولاً مانع از تکلیف گرایی برخی از افراد عمدتاً ساده لوح و بعضاً فرصت طلب می شود. غافل از این که این رفتار نه تنها خیانت و ظلم در حق دین، ملت و مملکت است و ذر آخرت باید پاسخگوی آن باشیم، بلکه مغایر ایمان به اراده ...
هفته بیست و پنجم، فقط در یک نگاه
، رنگ می گیرد. ریه های کودک، آماده تنفس هستند کودک شما در میان جست و خیزهای خود، به سرعت در حال رشد است و به 13 اینچ می رسد- بیش از یک فوت طول و بیش از 1 و نیم پوند وزن دارد، که بلندتر از دو جعبه ی آب میوه ای است که روی هم انباشته می شوند و به لحاظ وزن، تقریباً به اندازه چهار عدد از آن آبمیوه ها سنگین است. در این هفته از بارداری چه اتفاقات دیگری می افتد؟ رنگ پوست جنین به ...
فال روزانه جمعه 29 آذر 1398
. احتمال اینکه امروز ضرر کنید یا چیزی از دست بدهید بسیار است، فراموش نکنید که دنیا بالا و پایین دارد و برای مال از دست رفته تان هرگز غصه نخورید. اهل ریسک و خطر نیستید و به همین دلیل دستاوردهای چشمگیری در زندگی نداشته اید، فراموش نکنید که موفقیت پشت ترس و خطر قرار دارد و از امروز دل تان را به دریا بزنید و کاری که مدت ها است از انجام آن هراس داشتید را انجام دهید. امروز احتمال مشاجره میان شما و همسر یا ...
هفته بیست و ششم، شرایط و مراقبت های لازم
از شما دلبری کند. او به زودی به کودکان دیگر چشمک می زند! ناخن ها ناخن های کوچک ریز او شروع به رشد کرده اند! هشدار: آن ها می توانند، ناصاف و تیز باشند. عمل بلع کودک شما در این هفته مایعات آمنیوتیک را می بلعد. این عمل برای رشد سالم ریه مؤثر است. کودک در حال خارج شدن از اتاق خود (رحم) است: در درون تان چه می گذرد؟ جنین شما اکنون 2 پوند کامل وزن و مثبت 14 اینچ، طول ...
کتاب بخوانیم؛ سرگذشت ندیمه و مالون می میرد
باید به طور متوالی با مردان در خانواده های مختلف همبستر شوند تا رشد جمعیت و نسل ادامه یابد. اُفرِد نیز دختری است که به دستور حکومت به یک خانواده جدید سپرده شده است در حالی که همزمان عده ای در تلاش برای تشکیل گروه های مقاومت زیرزمین هستند. در دوران جنگ سرد سرگذشت ندیمه جوایز زیادی را به خود اختصاص داد از جمله جایزه آرتور سی کلارک و بسیاری از جوایز دیگر ادبی در رشته علمی-تخیلی ، موضوعی ...
6 دمنوش گیاهی که به چربی سوزی کمک می کنند
وساز در بدن می شود و جلوی اشتهای کاذب شما را می گیرد. بنابراین دمنوش چای سبز و زنجبیل می تواند دمنوشی مناسب برای کاهش وزن و چربی سوزی باشد. می توانید دمنوش چای سبز و زنجبیل را با لیمو، و یا با نعنا و لیمو میل کنید. دمنوش برگ بو و دارچین یک لیوان آب را بجوشانید و سپس یک تکه ی 3 گرمی چوب دارچین و 2 عدد برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود 20 دقیقه بجوشد و ...
3 ویتامینی که برای لاغری معجزه می کند
ویتامینی در بدن مانند آهن، D و منیزیم باعث باز شدن اشتها در افراد می شود.کمبود ویتامین D در بدن باعث اختلال متابولیسم به علت تامین مواد غذایی می شود. جوزدانی تصریح کرد: کمبود آهن در بدن باعث پرخاشگری، اضافه وزن، پرخوابی، عصبانیت و اختلالات متابولیسمی در افراد خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: جذب ویتامین ها از طریق مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود ...
حُرّ مدافعان حرم به روایت پدر و مادر/ مجید را به حضرت زهرا (س) بخشیدیم
ندارند سال اول شروع کردیم و امسال سال چهارم بود که 4 زوج در روز تولد آقا مجید جشن عروسی آنها را می گیریم و تا کنون 10 عروس و داماد با این شیوه راهی خانه بخت شدند؛ هر سال یک زوج اضافه می شود که در روز تولد مجید جشن شان را می گیریم. پایان پیام/ 605
عوارض شایع دیابت
، کنترل عوامل خطر شناخته شده ای که به عروق خونی آسیب می رسانند و ترک مصرف دخانیات برای جلوگیری از عوارض مهم دیابت نیز مهم است. بنابر اعلام دفتر بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، همچنین مداخلات امکان پذیری که باعث صرفه جویی در هزینه های افراد دیابتی می شود، عبارتند از کنترل قند، کنترل فشار خون، مراقبت از پا، کنترل چربی خون، غربالگری برای نشانه های اولیه بیماری های کلیوی مرتبط با دیابت و... که این اقدامات باید توسط یک رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم همراه با حفظ وزن طبیعی بدن و اجتناب از مصرف دخانیات پشتیبانی و حمایت شود. ...
نه به استیضاح بله به کارنامه نیست!
...، بالاترین مقام اجرایی آن کشور را وادار به کناره گیری کرد، به هر بهانه و دلیلی! این یعنی اضافه شدن، خلأ قدرت به سایر مشکلات، یعنی مشکل شد دو تا! شاید یکی از اشتباهات عادل عبدالمهدی در عراق و سعد حریری در لبنان، استعفای زودهنگام آنها و در نتیجه کمک به ایجاد چنین خلأ قدرتی باشد. اینجاست که به قول جامعه شناسان، آن عوامل حفظ شیرازه جامعه از هم پاشیده و ظرفیت های در آب نمک خوابیده فعال می ...
ترخیص 8 هزار خودرو دپو شده از گمرک
توجهی از آن ها خودروهای امدادی بود ترخیص شده اند. میراشرفی اضافه کرد: اما اکنون حدود هزار و 40 خودرو با اینکه امکان ترخیص را داشته اند در گمرک باقی مانده اند، زیرا در همان زمانی که بر اساس مقررات می توانستند ترخیص شوند، اظهار شده و حقوق و عوارض پرداخت کرده اند، اما زمان خروج خودرو از گمرک، بعد از آخرین مهلت قانونی خروج مطابق بخشنامه ها بوده است. وی افزود: ما پیگیر هستیم تا از طریق ظرفیت های قانونی، این خودروها را هم ترخیص کنیم. لینک کوتاه کپی لینک ...
