خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
مدیریت پاسخ های عاطفی است. اضطراب در کاهش تولید اسپرم، پرخاشگری و اختلال تمرکز کودکان نقش دارد. این دکترای روانشناسی گفت: اضطراب می تواند فرد را به اگزما، ریزش مو، نازک شدن موها، کاهش بینایی، اختلالات قلبی و عروقی، فشار خون بالا، زخم معده، یبوست، سندروم روده تحریک پذیر، پوسیدگی دندان، اختلال تمرکز، گرفتگی شدید عضلات و تغییر وزن دچار کند. اضطراب همچنین تاثیر چشمگیری در تضعیف سیستم ایمنی و ...
معرفی کم مصرف ترین خودروهای داخلی
حدود 100 اسب بخار قدرت در اختیار شما قرار می گذارد. مصرف میانگین این خودرو نیز حدود 7.8 لیتر به ازای هر 100 کیلومتر است و در عموم خودروهای جدید دسته ی پژو که توسط ایرانخودرو عرضه می شود این موتور گنجانده شده است. خودروهای پژو پارس و پژو 405 که از این موتور استفاده می کنند به دلیل وزن بیشتر، به نسبت 206 تیپ 5 مصرف بالاتری دارند. کم مصرف ترین خودرو داخلی را میتوان ام وی ام 110 دانست که در ...
بهترین نان برای افراد دیابتی کدام است؟
طولانی مدت برای افراد ایجاد می کند؛ بنابراین در کنترل وزن افراد تاثیر دارد. این کارشناس ارشد تغذیه تاکید کرد: نان جو به دلیل داشتن خواص شگفت انگیزی که دارد توصیه شده در سبد غذایی روزانه خانواده قرار بگیرد؛ این نان به دلیل داشتن سبوس در گروه کربوهیدرات های پیچیده قرار می گیرد. سلیمانی تصریح کرد: نان جو درمیان افراد مبتلا به دیابت نیز بسیار محبوب است. افراد دیابتی با مصرف نان ...
5 ماده خوراکی مناسب برای تقویت سوخت و ساز بدن
تنظیم گردش خون و حتی حفظ دمای مطلوب بدن نیاز است تا فرایند سوخت و ساز به درستی انجام شود. بنابراین تقویت سوخت و ساز به این مفهوم نیست که بدن در راستای کالری سوزی بیشتر فعالیت کند، بلکه به معنی سرعت بخشیدن به تمامی پروسه ها در بدن است. هرچند نمی توان تاثیر سوخت و ساز بر کنترل وزن را نادیده گرفت. خوراکی هایی که سوخت و ساز بدن را تقویت می کنند سایت first post نوشت: اگرچه تقریبا ...
کم کردن وزن به کاهش ریسک سرطان سینه کمک می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه هاروارد، کاهش این ریسک با میزان کاهش وزن افزایش می یابد و مربوط به زنانی است که از هورمون های پس از یائسگی استفاده نمی کنند. لورن تراز ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: حتی میزان جزئی کاهش وزن پایدار با کاهش ریسک سرطان سینه در زنان بالا 50 سال مرتبط است. این مطالعه شامل بیش از 180 هزار زن 50 سال به بالا بود ...
پیشنهادی برای حل مشکل خوزستان/ شبکه دولتی انگلیس همچنان سوگوار منتظری/ تلاش دولت برای جمع آوری اسناد ...
عاج پیشنهاد شده بود بدون این که به رأی گذاشته شود، با اجماع تصویب شد.قطعنامه های سازمان ملل، برخلاف شورای امنیت لازم الاجرا نیستند اما وزن سیاسی دارند. خراسان تلاش دولت برای جمع آوری اسناد جدید از تحریم های دارویی آمریکا بر اساس ابلاغیه روزهای اخیر یک مقام مسئول در نهاد ریاست جمهوری به همه سازمان ها و موسسات دولتی، با اشاره به این که فرصت ثبت لایحه پاسخ ایران به اعتراض مقدماتی ...
رضایی: کسب سهمیه کشتی المپیک مهم تر از خود المپیک است/ انتخابی تیم ملی قانونمند باشد
تیم کشتی آزاد دانشگاه آزاد اسلامی با اشاره به شرایط تیم دانشگاه آزاد اسلامی ادامه داد: با توجه به قرعه کشی که انجام شد کشتی بسیار سختی را پیش بینی می کردیم تیم اترک نیز هم ستاره ها و هم کادر فنی بسیار خوبی داشت. رضایی در پاسخ به این سؤال خبرنگار ما مبنی بر اینکه نظرتان در مورد سنگین وزن های کشتی ایران چیست پاسخ داد: خوشبختانه ترافیک خوبی در سنگین وزن داریم و کشتی گیران تراز اول در سطح ...
محمدی: دبیر مخالف برگزاری مسابقات باشگاه های جهان بود، ذینفع ها اصرار کردند/ سطح لیگ داخلی ما از این ...
جهان رخ نداد. محمدی افزود: کشتی گیرانی که گزینه ما هستند مثل بهنام احسانپور در وزن 61 کیلوگرم روی تشک رفت و این به کشتی ملی ما آسیب می زند . علیرضا کریمی که قرار بود در ایتالیا در 97 کیلوگرم محک بخورد، در بجنورد در 92 کیلوگرم کشتی گرفت و جای تعجب دارد که چرا از او با وجود مصدومیت استفاده شد. نمی خواهم موضوع را گردن کسی بیندازم اما نمی دانم پشت پرده آن تیم چه گذشت که از او باز هم ...
علت احساس گرسنگی پس از صرف غذا
مشابه است و قد و وزن آن ها تأثیری روی این ظرفیت ندارد. اما انتشار هورمون های گرسنگی در افراد مختلف، متفاوت است: NPY و AgRP از هیپوتالاموس و هورمون گرلین در شکم. هورمون گرلین زمانی آزاد می شود که شکم خالی باشد و تولید NPY و AgRP را در مغز تحریک کند. این دو هورمون مسئول ایجاد حس گرسنگی و بازسازی هورمون هایی هستند که حس رضایت را به انسان منتقل می کنند. در ساختاری متضاد معمولا ...
هم با حریفان می جنگیم هم با مشکلات!
سرویس ورزشی جوان آنلاین: تکواندوکار سبک وزن ایران، اما موفق شد تا اولین سهمیه المپیک این رشته را به نام خود بزند. هوگوپوش وزن 58- کیلوگرم ایران که مهرماه سال گذشته طلسم 22 ماهه ایران را با کسب طلای گرندپری منچستر شکست اگر چه نتوانست در روسیه آنطور که خودش می خواهد نتیجه بگیرد، اما امید زیادی به المپیک دارد: هنوز هیچ چیز برای من تمام نشده. مهم ترین مرحله المپیک است. اگر چه این اولین تجربه حضورم در ...
کم کردن وزن به کاهش ریسک سرطان سینه کمک می کند
به گزارش بهداشت نیوز : به گفته محققان دانشگاه هاروارد، کاهش این ریسک با میزان کاهش وزن افزایش می یابد و مربوط به زنانی است که از هورمون های پس از یائسگی استفاده نمی کنند. لورن تراز ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: حتی میزان جزئی کاهش وزن پایدار با کاهش ریسک سرطان سینه در زنان بالا 50 سال مرتبط است. این مطالعه شامل بیش از 180 هزار زن 50 سال به بالا بود. وزن این زنان ...
5 روش کاهش وزن با کمک لیمو ترش و زنجبیل
می توان به لیمو ترش و زنجبیل اشاره کرد. در ادامه با پنج روش که می توانید از این دو ماده غذایی برای کمک به کاهش وزن استفاده کنید، بیشتر آشنا می شویم. کاهش وزن با کمک لیمو ترش و زنجبیل شاید شنیده باشید که مصرف لیمو ترش و زنجبیل چه همراه با هم و چه به صورت مجزا می تواند به کاهش وزن و حفظ وزن سالم کمک کند. اما آیا این مساله درست است یا با یک باور اشتباه روبرو هستیم؟ ...
تکنیک های طلایی برای از بین بردن چربی های زیر گردن
به گزارش بهداشت نیوز: بسیاری از افراد با شل شدن پوست گردن خود بلافاصله برای انجام جراحی های زیبایی
برای خوابیدن روی این بالش ها بخوابید
کنار تمام موارد نام برده شده می توانند منجر به بروز بیماری های گوناگون یا تشدید آنان در شما شوند. هر رنگ نشانه چیست؟ رنگ سیاه رنگ سیاه به عنوان نماد قدرت نشان دهنده شخصیت های خطرناک کارتونی مانند دراکولا و یا جادوگران است و به عقیده بسیاری از متخصصان پزشکی رنگ سیاه می تواند منجر به افزایش ترس، استرس، غمگینی و کاهش وزن افراد خواهد شد. رنگ سفید ...
مرگبارترین پدیده های طبیعی که نامشان را کمتر شنیده اید
به لایه صاف و کلفتی از یخ تبدیل کند. یخ همچنین می تواند وزن شاخه درختان را 30 برابر کند. در آمریکا توفان های یخی بیشتر در ماه های دسامبر و ژانویه روی می دهند. پدیده توفان یخ، یکی از خطرناک ترین پدیده های طبیعی به شمار می آید و جان بسیاری از انسان ها را در طول زمستان های بسیار سرد می گیرد.
مصادرۀ تاریخی آخوند خراسانی و چالش های ایدئولوژیک
افکار علمای مشروطیت است. این روش می تواند فرصت ها، پیوندها و خلأهای فرهنگی – اجتماعی – سیاسی موجود را آشکار سازد و مخصوصاً به یک آسیب شناسی تاریخی برای حوزه های علمیه و محافل آکادمیک تبدیل شود. نظام جمهوری اسلامی و مسئولین آن نیز، نه تنها از تجربۀ مشروطیت بی نیاز نیستند، بلکه به شدت به فرصت شناسی و آسیب شناسی مشروطه محتاجند ؛ مخصوصاً اینکه گویا در سالیان اخیر، برخی شرایط دوران مشروطه در کشورمان ...
آزادکار ایران برترین کشتی گیر جهان شد
به گزارش مشرق ، در حالی که به پایان سال 2019 میلادی نزدیک می شویم اتحادیه جهانی نسبت به معرفی کشتی گیران برتر سال در رشته زیر 23 سال اقدام کرد که در رشته کشتی آزاد مجتبی گلیج در وزن 97 کیلوگرم بعنوان برتری کشتی گیر سال معرفی شد. بیشتر بخوانید: کریمی هم به سرنوشت حسن یزدانی دچار شد بر این اساس اتحادیه جهانی کشتی با انتشار کلیپی از کشتی های این آزادکار کشورمان در ...
پرخوری شب یلدا چه عواقبی دارد؟
سپیده دولتی روز شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: برای پیشگیری و کنترل اضافه وزن، چاقی و بیماری هایی همچون دیابت، فشارخون، انواع سرطانها و بیماری های قلبی و عروقی لازم است که همیشه در مصرف میزان مواد قندی و شیرین، مواد غذایی پرنمک و شور و چرب احتیاط کنیم از جمله در مناسبت ها بخصوص در شب یلدا که می توان با توصیه هایی میزان دریافت این مواد را کاهش داد. وی ادامه داد: مواد قندی و شیرین، چرب و ...
بررسی یک باور عامیانه؛ آیا گرسنه بودن پیش از ورزش چربی سوزی را افزایش می دهد؟
...، به طور کلی، ورزش کردن وضعیت سلامتی ما را بهبود می بخشد. اما تحقیقات جدید نشان می دهد افراد مختلف پاسخ های گوناگونی به تمرینات مشابه می دهند. حتی اگر تمامی افراد تمرینات مشابهی انجام دهند، برخی بیش از سایرین کاهش وزن پیدا می کنند یا دچار تناسب اندام می شوند. خوردن بعد از ورزش کردن می تواند چربی سوزی را افزایش دهد اکثر متخصصان ورزش عقیده دارند ژنتیک، رژیم غذایی، فیزیک ...
جامِ کشتی آزاد باشگاه های جهان در ایران ماند
...: در جریان رقابت فینال کشتی آزاد جام باشگاه های جهان در بجنورد، تیم متمول بازار بزرگ ایران که از ستاره های داخلی و خارجی در ترکیب خود بهره می برد، برابر دانشگاه آزاد با نتیجه 8 بر 2 به برتری رسید و جام قهرمانی را بالای سر برد. در مهم ترین مبارزه های برگزار شده و در دیدار فینال، در وزن 65 کیلوگرم حاجی علی اف دارنده 3 طلای جهان و یک برنز المپیک برابر امیر محمد یزدانی از تیم ...
ترشی و این همه ضرر!؟
مصرف بی رویه ترشی شانس ابتلا به سرطان معده، زخم معده، اثنی عشر و سرطان مری را بالا می برد. طبق تحقیقات علمی انجام شده، خوردن زیاد ترشی باعث کاهش سیستم ایمنی دستگاه گوارش در بدن افراد می شود و پزشکان بلافاصله بعد از دیدن حال بد بیمار با تجویز دارو و روش های درمانی گوناگون طی مدت زمان طولانی به بهبود آنان برای کاهش درد و رنج می پردازند. بلای جبران ناپذیر ترشی بر سر زانوهایتان ...
خط قرمزهای شب یلدا چیست؟
چاقی و افزایش وزن می شود. این متخصص تغذیه در پایان گفت: اسهال و استفراغ یکی از شایع ترین مشکلاتی هستند که در شب یلدا برای افراد مختلف به وجود می آید. ملاحظه در مصرف مواد خوراکی مختلف از بروز این مشکلات جلوگیری می کند. در ضمن نباید فراموش کرد که بسیاری از افراد به دلیل حساسیت به انواع مواد خوراکی و میوه دچار مشکلات خارشی، پوستی و... می شوند. ...
12 رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار در کاهش وزن
داشتن یک رژیم غذایی مناسب، از نیاز های مهم همه افراد است. بسیاری از شما شاید بار ها رژیم های غذایی متفاوت را امتحان کرده باشید که ممکن است آن نتیجه مطلوب شما را در پی نداشته باشد. بر همین اساس در این گزارش 12 مورد از راهکار های ساده، اما تاثیرگذار در حفظ رژیم غذایی سالم و کاهش اضافه وزن ارائه شده است؛ پروتئین را در اولویت قرار دهید یکی از موارد اساسی برای پوست ، مو، ناخن و ...
قیمت هر سبد یلدایی چقدر تمام می شود؟/عرضه گسترده انواع میوه
به گزارش خبرگزاری دانا، حدود 4 روز تا شب یلدا، بلندترین شب سال، باقی مانده و مردم به تدریج خود را برای این شب آماده می کنند. مغازه های سطح شهر نیز کم کم رنگ و بوی یلدا به خود می گیرند و به دنبال جذب مشتری هستند. آجیل، شیرینی، هندوانه و انار از مهم ترین اقلام سبد یلدا هستند. با در نظر گرفتن یک خانواده 4 نفره که حدود 300 گرم آجیل حدود 30 هزارتومان، دو کیلوگرم هندوانه6 هزارتومان (که البته وزن هر ...
آیامی دانید با خوردن نوشابه چه ضرری به خود می زنید؟
شود و افرادی که مصرف مداوم نوشابه دارند درمعرض اضافه وزن، چاقی و دیابت هستند. نقیایی بیان کرد: نوشابه حاوی اسید فسفریک است که در معده باعث کاهش تعادل بین فسفر و کلسیم در بدن می شود. او ادامه داد: وجود رنگ های موجود در نوشابه با وجود اینکه این رنگ ها استاندارد است و کنترل می شود مصرف زیاد رنگ ها برای کلیه و کبد مضر است. او گفت: نقطه مقابل نوشابه، دوغ است که یک ...
مصرف بیش از حد نمک با بدنتان چه می کند؟
پیشرفت کودکان در مدرسه می شود. کلیه کودک نمی تواند مقدار زیاد نمک را بپذیرد، بنابراین مصرف زیاد آن می تواند به کلیه آسیب برساند. همچنین مصرف زیاد نمک در سنین پایین برای کودکان موجب فشار خون بالا در بزرگسالی می شود. در روزگاری که چاقی فراگیر شده است، بهتر است بدانید که خوردن نمک عوارض دیگری را به دنبال دارد. نمک به خودی خود باعث افزایش وزن نخواهد شد، اما می تواند بیشتر شما را تشنه کند ...
مجتبی گلیج برترین آزادکار زیر 23 سال جهان شد
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : در حالی که به پایان سال 2019 میلادی نزدیک می شویم اتحادیه جهانی نسبت به معرفی کشتی گیران برتر سال در رشته زیر 23 سال اقدام کرد که در رشته کشتی آزاد مجتبی گلیج در وزن 97 کیلوگرم بعنوان برتری کشتی گیر سال معرفی شد. بر این اساس اتحادیه جهانی کشتی با انتشار کلیپی از کشتی های این آزادکار کشورمان در صفحه اینستاگرام خود به عملکرد مثبت این ...
فرایند تولید انرژی از هیدروژن مایع!
شده اند. این عنصر در تولید آمونیاک، به عنوان یک گاز بالا برنده، یک سوخت جایگزین و اخیرا به عنوان منبع انرژی مورد استفاده پیلهای سوختی قرار می گیرد. درآزمایشگاه، از واکنش اسیدها بر فلزهایی مثل روی، بدست می آید. اما برای تولید در حجم زیاد از الکترولیز آب که معمول ترین روش است، استفاده می شود. اکنون دانشمندان سعی دارند تا روش های جدیدی را بوجود آوردند که از جلبک های سبز برای تولید هیدروژن ...
ما هنوز با هوگو های الکترونیکی قدیم تمرین می کنیم
ریزی که کشور انگلیس انجام داده بود ویزای من را صادر نکردند تا تکواندوکار مدنظرشان به مدال طلا برسد و با 120 امتیازی که گرفت به رده دوم، سوم وزن من صعود کند. بعد از این اتفاق اساتید، کادرفنی و خانواده ام خیلی با من صحبت کردند تا دوباره روحیه ام را به دست بیاورم. به گرندپری ایتالیا رفتم و مدال طلا گرفتم، در مسابقات دانشجویان جهان هم قهرمان شدم و در گرندپری ژاپن نیز به مدال طلا رسیدم. در کل در این ...
ساخت مفصل هیدرولیک در دانشگاه آزاد نجف آباد
دانشگاه از بهمن 97 گفت و افزود: مفصل ساخته شده برخلاف بقیه مفاصلی که در خارج از ایران وجود دارد، یک حالت فلکشن (نوسان) دارد که برای عبور از سطوح ناهموار یا عبور از شیب، این امر را بسیار آسان می کند. این مفصل در گروه هیدرولیکی است که سرعت رفت و برگشت را برای شان کنترل می کند. ایران پور درباره دیگر مزایای این مفصل گفت: وزن آن نسبت به بقیه مفاصل خیلی سبک تر است و از جنس آلومینیوم گرید نظامی است ...
