خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی بهترین غذاهای لاغرکننده و رژیمی
باشد که هر وقت دوست داشته باشی بخوری، اما وزن اضافه نکنی یا حتی وزن کم کنی، شاید خیلی رؤیایی به نظر برسد؛ اما غذاهای لاغرکننده یا چربی سوز دقیقاً کارشان همین است. دورچین ها، مخصوصاً از نوع فرآوری نشده! یکی از بهترین غذاهای لاغر کننده دورچین ها هستند. اگر شما هم اضافه وزن دارید پس جزو آن دسته ای هستید که هنگام خوردن غذا، معمولاً سراغ دورچین ها نمی روند. خیار شور، به شرطی که ...
چکیده یادداشت کتاب فتنه تغلب| چرا!؟ روایتی برای اندیشیدن
قانون گرایی تان ملتزم باشید، از دخالتهای بیگانگان و تشنّج آفرینی ها اعلام تبرّی کنید و به اردوکشی های خیابانی پایان دهید. ابتدا این خواسته پذیرفته میشود و حتّی او متنی را هم تهیّه میکند امّا به دلایل نامعلوم هیچگاه حاضر به انتشار آن نمیشود. این قبیل خیرخواهی ها به موجب این تصمیم بوده است که راه را برای بازگشت این افراد به آغوش نظام باز نگه دارند و خدا میداند که اگر به این تلاشهای بی ...
چرا زنان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز: جدای از تغییراتی که بعد از ازدواج در سبک زندگی زوج ها ایجاد می شود، تغییرات عمدتا بیولوژیکی زنان بعد از ازدواج نیز در این افزایش وزن موثر است. در ادامه با این دسته از دلایل عمده افزایش وزن زنان آشنا می شویم. تغییرات هورمونی وقتی یک زن وارد زندگی زناشویی می شود تغییرات هورمونی زیادی در بدنش به وجود می آید که در مجموع به افزایش اشتها و در نهایت چاقی منجر ...
پسرهای مادران چاق بهره هوشی کمتری دارند
شفا آنلاین سلامت نتایج یک مطالعه نشان می دهد پسرهایی که مادرانشان در دوران بارداری دارای اضافه وزن و یا چاق هستند، در سه سالگی مهارت های حرکتی بدتری دارند و بهره هوشی آنها در هفت سالگی پایین تر است؛ این موضوع به این دلیل است که این افراد در دوران جنینی مقادیر مناسبی مواد مغذی دریافت نکرده اند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه تگزاس در آتسین آمریکا در این مطالعه با بررسی بهره هوشی ...
بای، چاق اما دونده بود
خودشان نشان دادند. وی افزود: گرچه ظاهر آقای علی بای به گونه ای بود که احساس می شد ایشان دچار اضافه وزن است اما دوندگی و سر صحنه بودن یکی از نکات بارزی بود که در تمام صحنه ها می شد مشاهده کرد. به گفته سلیمانی، گل اول صنعت نفت آبادان کار خوبه کمک داور اول بود چراکه آل کثیر توانست در وضعیتی که قرار دارد از حالت ریباند توپ استفاده کند و یک نیم بدن از مدافع خودش عقب تر قرار بگیرد و ...
ورزش قبل از صبحانه باعث چاقی می شود
مفرط ناشی از کمبود قند خون شود. مطالعات انجام شده بر 30 فرد چاق در دانشگاهی در انگلستان روشن کرد که ورزش قبل از صبحانه می تواند 2 برابر فرد را چاق تر کند.اما ورزش پس از خوردن صبحانه علاوه بر دادن قدرت فیزیکی به بدن فرد می تواند اثرات مثبتی بر سلامت داشته و وزن را نیز کاهش دهد. به عبارتی خوردن صبحانه می تواند در روند سوخت و ساز در ورزش تاثیر بگذارد تا شدت و طول زمان ورزش را ...
خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند
...: متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی مواد غذایی، روند چربی سوزی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. به گزارش خرداد به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،فرزانه خدا قلی زاده متخصص تغذیه درباره روند سوخت و ساز بدن اظهار کرد: متابولیسم یا سوخت وساز بدن، مقدار سرعتی است که بدن کالری می سوزاند و کاهش یا افزایش آن بر بدن تاثیراتی دارد، برای مثال کاهش متابولیسم بدن عوارضی مانند افزایش وزن،خستگی، تغییر ...
مادران چاق فرزندان کم هوش به دنیا می آورند
نتیجه چاقی مادر، روند تکامل مغز جنین را کند می کند. با این حال محققان خاطر نشان کردند که نتایج این مطالعه نباید موجب ترس کسی شود و آنها تنها سرگرم شناخت برخی تعاملات میان وزن مادر و سلامت نوزادان آنها هستند. محققان خاطر نشان کردند که نکته جالب توجه این مطالعه این است که حتی با استفاده از ارزیابی های مختلف تکاملی متناسب با سن، متوجه شدند که این ارتباطات هم در اوایل و هم در اواسط ...
توصیه های مهم برای بیماران دیابتی
نفر در دنیا مبتلا به بیماری دیابت هستند که متأسفانه در کشور ما نیز شیوع بالایی دارد و به دو صورت بیماران دیابتی نوع 1 و دیابتی نوع 2 دیده می شود. وی گفت: دیابت نوع 1، وابسته به انسولین، معمولاً قبل از 30 سالگی ظاهر می شود و علت آن فقدان یا کمبود انسولین است، بیشتر این بیماران لاغر هستند و نیاز به تزریق انسولین دارند در حالی که دیابت نوع 2 ،غیر وابسته به انسولین، معمولاًدر بزرگسالی ...
چاقی به غلبه بر سرطان کمک می کند
...: به گزارش روزنامه دیلی میل، محققان استرالیایی که این مطالعه را انجام داده اند می گویند که داشتن اضافه وزن به واقع می تواند به بیماران سرطانی کمک کند تا در مبارزه با این بیماری پیروز شوند. محققان در این مطالعه متوجه شدند که بیماران مبتلا به سرطان به یک داروی قوی به نام atezolizumab که برای از بین بردن تومورها طراحی شده است، بهتر واکنش نشان می دهند. کارشناسان با اشاره به مدارک و ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
می تواند کبد چرب را در مرحله اولیه و برگشت پذیر تشخیص دهد ، مهم است. درمان کبد چرب گرید 1 : کاهش وزن یکی از بهترین راه های درمان کبد چرب است رژیم غذایی برای خلاص شدن از کبد چرب : برای خلاص شدن از شر کبد چرب چندین کار وجود دارد ، از جمله کاهش وزن و قطع کردن مصرف کربوهیدرات. علاوه بر این ، غذاهای خاص می توانند به شما در از دست دادن چربی کبد کمک کنند. کاهش وزن : در ...
تاثیر افزایش نرخ چاقی بر تغییرات اقلیمی
زندگی تولید می شود. دی اکسیدکربن یک گاز گلخانه ای است و میزان تولید آن براساس میانگین نرخ متابولیک و میانگین سایز بدن تعیین می شود. محققان عنوان می کنند افراد چاق در مقایسه با افراد دارای وزن عادی، دی اکسیدکربن بیشتری تولید می کنند. همچنین افراد چاق مقدار بیشتری مواد غذایی و نوشیدنی بیشتری مصرف می کنند و همچنین حمل و نقل افراد چاق نیاز به مصرف سوخت های فسیلی بیشتری ...
حکایت صداپیشگی همت مومیوند! / نوبت نسل میانی رسیده است
بزرگان و قدیمی های هنر دوبله که برخی از آن ها هنوز در قید حیات هستند. در بخش دوم، هم گویندگی در انیمیشن و بخش دیگری از خاطرات این گوینده را ورق می زنیم. اولین بخش گفتگو با علی همت مومیوند در ادامه می آید: * می خواستم از موضوع دیگری شروع کنم، اما درگذشت دوست نزدیک تان بیژن علیمحمدی و دیگر دوبلور هایی که طی دو سال گذشته از دنیا رفته اند، باعث می شود با یاد و خاطره آن ها بحث ...
آرتروز چگونه ایجاد می شود؟
انسان ها با افزایش سن ایجاد میشود، ولی سن شروع آن در انسان های مختلف متفاوت است. این بیماری معمولا در افراد بالای 40 سال دیده می شود. - ژنتیک: در بعضی انسان ها بطور ژنتیکی و خانوادگی استعداد بروز آرتروز بیشتر است. - چاقی: ساییدگی مفاصل ران و زانو در افراد چاق بیشتر و زودتر ایجاد میشود و این به علت نیروهای زیادی است که در افراد چاق به علت نیروی وزن به مفصل وارد شده و موجب تخریب ...
راز موفقیت زلاتان، مسی و رونالدو چیست؟
. فرانس پوشکاش در دهه 1950 اضافه وزن داشت. جرج بست در دهه 1960 معتاد به الکل بود. یوهان کرویف، مطرح ترین بازیکن اوایل دهه 1970 هم سیگار را با سیگار روشن می کرد. در دهه 1980، دیه گو مارادونا چاق بود و با اعتیاد به کوکایین دست و پنجه نرم می کرد. رونالدینیو هم به حدی اهل رفتن به باشگاه های شبانه بود که بارسلونا او را در سال 2008 فروخت، چرا که به باور آنها، او می توانست تأثیری منفی روی مسی ...
انجام زایمان طبیعی، کمبود وزن شدید دارم
/> دوست عزیز اگر عدد وزن را درست نوشته اید این شرایط اصلا طبیعی نیست هر چه زودتر جهت بررسی سر تا پا به صورت کامل و ارزیابی سلامتی اعضای داخلی بدن به متخصص زنان مراجعه کنید. شیردهی به هیچ وجه توجیه کننده این افت وزن 40 کیلو طی 6 ماه نیست.
افزایش وزن نوزاد، چه اقدامی لازمه؟
سوال مخاطب نی نی بان: کودکمون ده ماهه هست و وزنش هفت کیلو چیکار کنیم ک وزنش بره بالا و چاق بشه ؟؟ پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال: مادر عزیز برای قضاوت در مورد وزن بچه باید حتما وزن هنگام تولد و منحنی رشد بچه را داشته باشیم.
205 هزار نفر در استان مبتلا به دیابت هستند
: افراد چاق باید 10 درصد وزن خود را کمتر کنند زیرا این اقدام 60 درصد از ابتلا به دیابت جلوگیری می کنند. مدیرعامل انجمن دیابت آذربایجان غربی با بیان اینکه اگر کسانی دیابت های ارثی دارند می توانند با رعایت غذایی و ورزش و تحرکات مبتلا شدن به دیابت های ارثی را به عقب بندازند یا حتی این ژن هارا سرکوب کنند اعلام کرد: دیابت همیشه خطرآفرین است پس باید آموزش های لازم به افرادی که به این بیماری مبتلا نیستند داده شود تا پیشگیری های زیادی شود. ...
بهترین و موثرترین راه های چاق شدن صورت +عکس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، لاغر شدن صورت یکی از شایع ترین مشکلاتی است که غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه رو هستند و برای درمان آن تلاش می کنند. آیا شما راهی برای این مشکل شایع یافته اید ؟ با ما همراه باشید تا با راههای طبیعی چاق شدن صورت آشنا شوید و بدون اینکه از روش های تزریقی و دارویی پرخطراستفاده کنید ب ه زیبایی و چاقی طبیعی صورت برسید. بسیاری از ما با کوچک ...
آمار تکان دهنده چاقی کودکان ایرانی
معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت گفت: در مطالعات اخیری که انجام شده است، نشان می دهد که 20 درصد کودکان ایرانی چاق شده اند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت در خصوص شیوع چاقی و عدم تحرک کافی کودکان جمعیت ایران بیان کرد : بسیاری از کشورهایی دنیا دستورالعمل هایی در جهت کاهش وزن و ورزش کردن افراد جامعه اشان در نظر گرفته اند به طوریکه برای ورزش ...
شگردهای زمستانه تغذیه ای
کرده و از طرفی سوخت و ساز بدن نیز کمی کند می شود، بنابراین باید مراقب افزایش وزن بود. به همین دلیل علاوه بر فراهم کردن شرایط مناسب برای تحرک بدنی مناسب روزانه، باید به میزان و نوع غذای مصرفی روزانه نیز دقت کرد. بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ا ی مانند برنج و ماکارونی و خوراکی های چاق کننده دیگر بسیار محدود شده و به جای آن خوراکی ها با حجم کم و ارزش غذایی بالا جایگزین شوند. این موارد را ...
استفاده از پهپاد در مزارع کشاورزی و کاهش دفن مستقیم زباله در قم
وگو با خبرنگار افزود: باید برای مدیریت مزارع کشاورزی تحلیل دقیقی از وضعیت آن دربخش های گوناگون همچون دمای محیط، میزان نیاز به آب، نور، آفت هایی که زمین را تهدید می کند و غیره وجود داشته باشد. 4 برابر شدن چاقی کودکان رییس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: در10 سال گذشته، اضافه وزن و چاقی درکودکان و نوجوانان این استان سه تا چهار برابر افزایش یافته، درحالی که این عدد درسطح ...
چگونه از خُر و پُف رهایی یابیم؟
راحتی ندارد. او تصریح کرد: در مواردی هم برای درمان خُر و پُف های شدید که آپنه یا وقفه تنفسی را موجب می شوند، تراکستومی به کار می رود. در این عمل جراحی، هوا به طور مستقیم وارد ریه ها می شود. با انجام این عمل، فرد برای انجام اعمال جراحی سنگین تر آمادگی پیدا می کند. نقش چاقی در تشدید خُر و پُف این متخصص گوش، حلق و بینی گفت: افزایش وزن نقش موثری در تشدید خُر و پُف دارد ...
با اشتها غذاخوردن چاقتان نمیکند
زیرا معده غذایی را که شخص از روی بی میلی مصرف کند و از آن لذت نبرد، نمی تواند به خوبی هضم کند. هنگام خوردن، اگر 2 نوع غذا وجود داشته باشد فرد باید نوعی را مصرف کند که ارزش غذایی بالاتری داشته و بدن از آن سود بیشتری می برد. مصرف مواد غذایی که خون مناسب تولید می کنند ضرورت دارد. غذاها و خوراکی های لطیف مانند آبگوشت، زرده تخم مرغ عسلی، سیب، انار برای افراد سود بیشتری دارد. مواد غذایی اشتهاآور ...
آیا ورزش به سلامتیتان آسیب می رساند؟
...> برای مقابله با آرتروز چگونه ورزش کنیم؟ شاید ناامیدکننده باشد، اما برای آرتروز درمان قطعی وجود ندارد و درمان های فیزیکی و دارویی در مبتلایان به آرتروز فقط می تواند به کاهش درد، کند کردن روند تخریب مفاصل و حفظ یا بهبود حرکات مفصلی کمک کند. با این حال، در میان روش های کمک درمانی اثرات مثبت کاهش وزن، انجام ورزش های هوازی و آبی و نیز تمرینات مربوط به تقویت مفاصل ثابت شده است. علاوه ...
همه چیز درباره تنگی نفس + درمان
...، شکم را باد کنید و اجازه دهید ریه ها از هوا پُر شوند. نفس تان را چند ثانیه نگه دارید. نفس را به آرامی با دهان بیرون بدهید و ریه ها را کاملا خالی کنید. این تمرین را 5 تا 10 دقیقه تکرار کنید. این تمرین را می توانید چند بار در روز انجام دهید یا هر زمانی که دچار تنگی نفس می شوید. بهترین کاری که می توانید بکنید این است که آرام و عمیق نفس بکشید، نه با ...
دروغ میگن شب خواب بودیم استراحت می کردیم
کارخانه داروسازی دارد یکبار به شوخی به من می گفت اگر دست اش بود دستور می داد در آب شهرهای بزرگ ایران داروی فلوکستین (دارویی که برای افسردگی و اضطراب استفاده می شود) بریزند تا مقداری استرس مردم کم شود و کمی بی خیال شوند و اینقدر به هم دیگر نپرند. وی می افزود البته آنوقت با مشکل دیگری مواجه می شدیم و آنوقت جامعه ای داشتیم آرام و بی خیال که همین بی خیالی اش همه را عصبانی می کرد و بسیاری را ...
روش های کاهش وزن، به آرامی اما زیرکانه!
. از دست دادن ماهیچه ها متابولیسم پایین بدن را بیشتر کاهش می دهد که از نتایج مخرب این رژیم غذایی نادرست می باشد. جایگزینی غذا تبلیغات بسیاری در مورد روش های کاهش وزن با مصرف مواد غذایی جایگزین در بازه ی زمانی کوتاه وجود دارد. تعویض صبحانه یا شام با غذا های رژیمی به دلیل کاهش میزان کالری جذب شده ممکن است شما را لاغر کنند. اما درست به محض این که اولین وعده ی غذایی کامل تان را ...
اگر دچار لاغری مفرط هستید، این کارها را انجام دهید
... انجام تمرینات بدنی و فعالیت های مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. برای درمان لاغری، فعال باشید پروتئین بیشتری مصرف کنید شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدنتان، 1,5 گرم پروتئین مصرف کنید ...
بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان
استفراغ عمدی بعد از غذا یا استفاده بیش از حد از ملین ها ، مکمل های کاهش وزن، ادرارآورها کنید. یا ممکن است از روش های دیگری برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن مانند روزه گرفتن ، رژیم های غذایی سخت یا ورزش بیش از حد استفاده کنید. اگر مبتلا به بولیمیا هستید، احتمالاً با وزن و شکل بدن به خود مشکل دارید. شما ممکن است خودتان را به شدت قضاوت کنید. از آنجا که این مربوط به مجسم کردن خود ...
