چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم؟/ مواد غذایی مورد نیاز برای رفع خستگی ...
سایر خبرها
بدن روزانه چقدر به گروه های مختلف غذایی نیاز دارد؟
غذایی از پنج گروه هرم است. تنها گروه نان و غلات، در حد بیش از کفایت دریافت شده و مصرف روغن و شکر از گروه متفرقه نیز بیش از نیاز بوده است. وی بیان کرد: نیاز معمول افراد در روز به حداقل سه واحد سبزیجات است. هر واحد سبزیجات برابر 120 گرم بوده، لذا نیاز متوسط افراد جامعه حدود 350 گرم در روز است، در حالی که روزانه کمتر از 290 گرم دریافت وجود داشته است. نیاز معمول افراد در روز به حداقل دو ...
دورریز سالانه 35 میلیون تن مواد غذایی در کشور
اجرا شود. این طرح باعث می شود مردم بتوانند به محصولات محلی سالم اطمینان کنند. وی گفت: با تعامل کمیته امداد امام خمینی(ره) در استان سبد غذایی برای 4 هزار و 192 کودک تهیه و توزیع شد، همچنین برای 3500 کودک تحت پوشش بهزیستی طرح هر روز یک وعده غذایی گرم در مهد کودک اجرا شد. اقدام ارزشمندی دیگری نیز برای تغذیه 1454 مادر باردار بی بضاعت صورت گرفت و با هماهنگی با خیران درصددیم پوشش این طرح ها را ...
کشاورزی سنتی نمی تواند تامین کننده امنیت غذایی باشد
جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص مفهوم دسترسی غذایی در تامین امنیت غذا و تغذیه اظهار کرد: براساس یک تخمین عاقلانه در مورد میزان کالری روزانه مورد نیاز می توان به راحتی به این نتیجه رسید که دنیا حتی بیش از حد مورد نیاز خود غذا تولید می کند. در طول تاریخ تولید غذا در سال 1972 بدترین سال تولید غذا بوده است و در مقابل تولید سرانه غذا در سال 1978 بهترین بوده است. وی افزود: دسترسی غذایی ...
ایجاد تحول، کار مضاعف می خواهد/ زمان دادرسی باید بسیار کاهش یابد
احیانا این مشکلات در درون استان حل نشد، به مرکز بیاورند و ما جلسه داشته باشیم و حل کنیم؛ چرا که پرونده نباید در دستگاه قضایی بن بست داشته باشد و باید راه آن باز شود و گره کار مردم گشوده شود. اینجا آنجایی است که مردم باید احساس کنند هرکسی در هر کجای استان مورد ظلم قرار گرفت، به عدلیه برود و یقین داشته باشد که دادگستری با تمام توان حق او را خواد ستاند. رئیس قوه قضاییه عنوان کرد: این احساسی است ...
فیلم های تلویزیون درتعطیلات/ همراهی حس ششم با هوگو و ویلایی ها
به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو ، فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن حس ششم ، پرستار ، شهر پرنده ها ، هوگو ، روز وارونه ، مهر سکوت ، همسر ، ایکس ری ، دوندگان ، بروسلی جنگجو ، شرلوک هلمز 3 ، پول همه دنیا ، می تونی منو ببخشی ، فوتبال دستی ، قهرمانی به نام کوآلا ، قلبی به اندازه یک شهر ، سنگ اول ، خاطره بازی ، پاندا کونگ فوکار 1 ، بلکا و استرلکا ، رالف خرابکار ، پدران و دختران ، گزارش ...
کمبود مواد اولیه چالش مهم طرح های فولاد است
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی فلزات آنلاین علی امرایی اظهار داشت: کمبود مواد اولیه و کنسانتره موجب کاهش توان تولید روزانه واحدهای گندله سازی از 16 هزار به 12 هزار تن شده است و این واحدها در عمل با 70 درصد ظرفیت فعالیت می کنند. وی از جمله دلایل افزایش مشکل کمبود مواد اولیه در این بخش را ورود واحدهای معدنی به حوزه تولید فولاد دانست و گفت: در ابتدا قرار بود مواد اولیه واحدهای فولادی از ...
وزیر اقتصاد: 7 دهک مردم قدرت خرید خود را از دست داده اند/ خدا را شکر که در همین شرایط اقتصادی هستیم!
. قیمت گذاری یک مجموعه بزرگ فقط 5 ساعت طول کشید وی تاکید کرد: متاسفانه اخیرا شاهد آن بودیم که قیمت گذاری یک مجموعه بزرگ فقط 5 ساعت طول کشید این در حالی است که مطالعات کارشناسی آن باید حداقل چند روز به طول می انجامید. دژپسند با تاکید بر اینکه اساسا قیمت گذاری نباید به صورت انفرادی انجام شود، اظهار داشت: به دنبال تصویب دستورالعمل ها و ابلاغیه هایی هستیم تا این مشکلات ...
اندازه گیری شاخص های تناسب اندام با اپلیکیشن مانکن
پیشرفت بقیه رو ببینید. در چالش امکان درج نظر و لایک رو نیز دارید. گام شمار در مانکن به سه نوع گام شمار دسترسی دارید، گام شمار گوگل فیت، سامسونگ و حسگر حرکتی، با استفاده از گام شمار مانکن تعداد گام های روزانه خودتون رو شمارش کنید و مقداری که در طول روز رفتید رو در چالش های 6000، 10000 و 15000 گام با دوستانتون به اشتراک بگذارید. مقدار آب مصرفی روزانه می ...
تکنولوژی های تحول گرایانه یخچال INSTAVIEW ال جی؛ نیم نگاهی به آشپزخانه های آینده در CES 2020
آشپزخانه کاری راحت تر و سرگرم کننده تر از قبل خواهد بود. تکنولوژی InstaView ال جی این امکان را فراهم آورده که بدون باز کردن در یخچال از محتوای درون آن آگاه شویم. در حقیقت یک صفحه نمایش شفاف روی درب این سری یخچال قرار دارد که علاوه بر شفاف شدن و نمایش محتوای درون یخچال، امکان پخش ویدیوهای آموزشی یا جستجوی دستورات آشپزی در اینترنت را فراهم می آورد. یخ هایی جذاب و لذت بخش ...
رویای صنعت فولاد به واقعیت می پیوندد؟
تلاش برای تولید الکترود گرافیکی توسط شرکت دانش بنیان ایرانی مدیرعامل شرکت گسترش فناوری خوارزمی از تلاش متخصصان این شرکت دانش بنیان برای تولید الکترود گرافیکی مورد استفاده در صنعت فولاد خبر داد. “حسن نوایی” امروز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار سایت خبری- تحلیلی معدن 24 در خصوص دومین جشنواره ملی فولاد ایران افزود: نمایشگاه های متعددی در طول سال از متافو، سمپوزیوم، نمایشگاه صنعت ...
راه حل های هندی برای مقابله با آلودگی هوا
در محاصره خود دارند. مقام های هند برای مقابله با آلودگی شدیدی که گریبانگیر هوای پایتخت شده، رفت وآمد خودروهای شخصی را به طور یک روز در میان ممنوع اعلام کرده اند؛ مدارس تعطیل و در پایتخت وضعیت اضطراری اعلام شده است. در میان تدابیر دولتی بی نتیجه، شرکت ها هم از هوا ی آلوده، ماهی خود را می گیرند. هر سال، محصولات متعددی از جمله ماسک، دستگاه های تصفیه هوا و حتی کیسه های اکسیژن در هندوستان به ...
دانستنی هایی درباره گلودرد میکروبی
گرفتن در معرض میکروب است. با این وجود، سلامت کلی شما نیز نقش مهمی در ابتلا به بیماری ایفا می کند. همچنین، شرایط سلامت شما بر طول دوره بیماری نیز تاثیرگذار است. به عنوان مثال، اگر سیستم ایمنی بدن شما به واسطه ویروس اچ آی وی یا اختلالی دیگر در معرض خطر قرار گرفته باشد، ممکن است هرچه بیشتر مستعد ابتلا به گلودرد استرپتوکوکی باشید. همچنین، سیستم ایمنی ضعیف و در معرض خطر قرار گرفته احتمال ...
نوشیدن آب یخ با بدنتان چه می کند؟
به گزارش جهان نیوز ، آب یخ و حتی نوشیدنی های سرد دیگر می توانند موجب منقبض شدن رگ های خونی شوند و بر همین اساس اثری منفی بر گوارش داشته باشند. همچنین، نوشیدن آب یخ می تواند فرایند طبیعی جذب مواد مغذی از غذای مصرفی را در مسیر گوارش مختل کند. با نوشیدن آب یخ، تمرکز بدن از گوارش بر تنظیم دمای بدن معطوف می شود که می تواند موجب از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی شود. دمای عادی بدن37درجه سانتی گراد است و ...
پنج راز زیبایی پوست
زیاد نه تنها کمکی به پوست نمی کند، بلکه اگر از شوینده های سختی مانند صابون استفاده شود، به پوست آسیب خواهد رساند. شستن بیش از 2 بار در روز، باعث از بین رفتن محافظ های طبیعی پوست می شود که در حفظ سلامت پوست، نقش عمده ای دارند. 4- آب درمانی باید:به بدن آبرسانی کنید ، بطور روزانه ،مقدار زیادی آب بنوشید، حداقل 8 لیوان در روز همچنین، میوه ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید، مانند ...
جی پلاس برند ایرانی گلدیران. محصولات جدید از لوازم خانگی تا گوشی و کیبورد
، قطعات را با طراحی مدرن از تامین کنندگان معتبر دنیا تهیه می کند و در کارخانه های مجهز به آخرین فناوری روز، با استانداردهای بین المللی، این محصولات را تولید و به بازار عرضه می کند. همچنین خدمات پس از فروش جی پلاس با اتکا بر تجربه سی ساله گلدیران در کلاس جهانی ارائه می شود. به این ترتیب جی پلاس به عنوان یک برند ایرانی در تلاش است تا تکنولوژی مورد نیاز زندگی مدرن را با قیمتی واقعی به مردم و واحدهای ...
ایجاد تحول، کار مضاعف می خواهد/ زمان دادرسی باید بسیار کاهش یابد
احیانا این مشکلات در درون استان حل نشد، به مرکز بیاورند و ما جلسه داشته باشیم و حل کنیم؛ چرا که پرونده نباید در دستگاه قضایی بن بست داشته باشد و باید راه آن باز شود و گره کار مردم گشوده شود. اینجا آنجایی است که مردم باید احساس کنند هرکسی در هر کجای استان مورد ظلم قرار گرفت، به عدلیه برود و یقین داشته باشد که دادگستری با تمام توان حق او را خواد ستاند. رئیس قوه قضاییه عنوان کرد: این احساسی است ...
اختلالی که روانتان را می خراشد
محفظه ای در گوش شما برای نفوذ صدا باز نماند. موزیک درمانی هدفون یک وسیله ضروری برای شما است. هیچ گاه بدون هدفون خانه را ترک نکنید. موسیقی، درمانی شگفت انگیز است که نه تنها گوش شما را بیهوده مسدود نمی کند بلکه با گوش دادن به آهنگ مورد علاقه تان به آرامش رسیده و ذهنتان را از تمرکز بر صداهای مزاحم منحرف می کند. محیط را ترک کرده و نفس بکشید زمانی که احساس می کنید از ...
دستگیری سارق مامورنما /کشف خودروی سرقتی و 2 کیلوگرم موادمخدر
فقره پرونده سرقت خودرو های پراید، ماموران پلیس آگاهی استان حین گشت زنی در منطقه چوبیندر به یک دستگاه خودروی پراید مشکوک شدند که در استعلام از سامانه مشخص شد خودرو شب گذشته سرقت شده است. سرهنگ مرادی افزود: سرنشین خودرو که در حال باز کردن ضبط خودرو بود با مشاهده ماموران با خودرو متواری که پس از مسافتی تعقیب و گریز خودرو متوقف و متهم دستگیر شد. رئیس پلیس آگاهی استان اضافه کرد: در ...
نان های سبوس دار به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند
دکتر محمد کاظم زاده روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه سبوس های موجود در نان ها برای بدن بسیار حائز اهمیت است اظهار داشت: مردم در انتخاب نان های مصرفی خود بیشتر دقت کنند چراکه کمبود سبوس موجود در برخی از نان ها موجب بیماریهای قلبی و عروقی، بالا رفتن کلسترول خون، مشکلات گوارشی از جمله کاهش جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش و چاقی های شکمی می شود. وی اضافه کرد: نان هایی دارای ...
44 کیلوگرم تریاک در میاندوآب کشف و ضبط شد
سرهنگ حسن شیخ نژاد روز پنج شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: با هدایت های فرماندهی انتظامی آذربایجان غربی، ماموران مبارزه با مواد مخدر این شهرستان در یک کار اطلاعاتی و عملیاتی موفق به کشف این میزان مواد مخدر شدند. وی افزود: در این راستا پس از انجام اقدامات پلیسی، این میزان تریاک که قاچاقچیان قصد توزیع آن در سطح این شهرستان را داشتند، کشف شد. وی اضافه کرد: در این ...
تعطیلی مدارس در زمان آلودگی هوا اشتباه است
تعطیل کرده اند، قصد دارند در روز های پنج شنبه کلاس جبرانی برگزار کنند که این کار هم اشتباه است، برنامه هایی مانند کنکور که سراسری در کشور برگزار می شود دانش آموزان تهرانی که تعطیل هستند نمی خوانند و عقب می مانند. وی مطرح کرد: بچه ها با کمی آلودگی مریض نمی شوند و باید کارهایی که در زمان آلودگی هوا می شود انجام داد را به دانش آموزان آموزش دهند. مانند: شستشوی روزانه بینی، یرا بینی مانند دهلیز ...
3 ماده معدنی که فشار خون تان را کنترل می کند
های پتاسیم با تجویز پزشک ضروری است. به طور متوسط مردان و زنان 51 ساله به بالا باید روزانه 4.7 گرم در روز پتاسیم به بدن برسانند. منیزیم: این ماده معدنی به تنظیم صدها سیستم در بدن کمک میکند؛ از جمله فشار خون، قند خون، عملکرد عضلانی و عصبی. ما برای کمک به تولید انرژی و بهبود وضعیت استخوان ها نیز نیاز به مصرف منیزیم داریم. موسسه ملی بهداشت انگلستان گزارش می دهد که کمبود شدید منیزیم بسیار ...
8 خرده فروش با بیش از یک کیلو مواد مخدر در مناطق مرزی گنبدکاووس دستگیر شدند
سرهنگ محمدرضا سراوانی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تشریح عملکرد مرزبانان هنگ مرزی اترک در 48 ساعت گذشته، اظهار داشت: مرزبانان با اجرای طرح ارتقای امنیت اجتماعی موفق شدند این افراد را دستگیر کنند چهار نفر از آنها خرده فروش موادمخدر و چهار نفر دیگر معتاد بودند. وی افزود: عاتوه بر خرده فروشان مواد مخدر ، مرزبانان دو شکارچی متخلف را نیز در حین صید پرندگان شکاری در روستای ...
نفس بیماران به شماره افتاده است
کرد هم هیچ سدی را باز و تسهیل نکرده است جز آنکه روزهای پایانی آذرماه، تعدادی از نمایندگان مجلس امریکا با ارسال نامه ای به وزیر خزانه داری امریکا از تاثیر تحریم ها بر زندگی شهروندان عادی ایران ابراز نگرانی کرده و خواهان تجدیدنظر در تحریم های امریکا شدند. کمبود دارو در ایران به دلیل شدت یافتن تحریم های اقتصادی؛ به خصوص برای بیماران خاص و صعب العلاج، افشای واقعیت ها از شرایط دشوار دسترسی به ...
بازدید آیت الله رئیسی از زندان مرکزی کرج و بررسی پرونده زندانیان/ دستور رئیس قوه قضائیه برای ایجاد شورای ...
موسسات اعتباری که پول کم آورده اند و مردم گرفتار شده اند، این ها را باید عنایت کنند و جلسه بگذارند و در اتخاذ تصمیم به قاضی کمک کنند. آیت الله رئیسی تصریح کرد: اگر احیانا این مشکلات در درون استان حل نشد، به مرکز بیاورند و ما جلسه داشته باشیم و حل کنیم؛ چرا که پرونده نباید در دستگاه قضایی بن بست داشته باشد و باید راه آن باز شود و گره کار مردم گشوده شود. اینجا آنجایی است که مردم باید احساس ...
فضانوردان چگونه در فضا ورزش می کنند؟
محیط ایستگاه فضایی بین المللی دقیقاً چیزی نیست که بتوانید آن را مناسب برای بدن انسان تلقی کنید. به دلیل شرایط ریزگرانش، فضانوردان به هنگام زندگی در فضا، مجموعه ای از تغییرات را در فیزیک و سلامت خود تجربه می کنند که با برخی از این تغییرات می توان از طریق ورزش روزانه و فعالیت های مشابه مقابله کرد. اما محیط فضا، فضانوردان را با وضعیت های دیگری نیز مواجه می کند که لزوماً امکان تغییر آن ها وود ندارد ...
معرفی 8 محصول شگفت انگیز دنیای فناوری در دهه اخیر
همان روز ایرپاد را معرفی کرد. اپل ایرپاد فقط نوع جدیدی از هدفون نبودند. آن ها تنها هدفونی بودند که اپل می خواست مشتریانش آن را خریداری کنند. اپل ایرپاد کاملاً بی سیم است و در بین مصرف کنندگان بسیار محبوب است. کیفیت صدا روی آن ها نسبت به بسیاری از مدل های قابل مقایسه، برتر است. از سال 2016 پیشرفت هایی صورت گرفته است و مدل های بعدی از آن از حذف نویز و شارژ بی سیم بهره می برند . کنسول نینتندو ...
اجیر کردن آدمکش معتاد برای قتل خواهر سرکش!
معتاد هستم و بعضی شب ها را در پارک می خوابم یک روز به سراغم آمد و به من پیشنهاد داد در عوض دریافت 5 میلیون تومان خواهرش را بکشم. من هم قبول کردم. سپیده سه میلیون تومان نقد به من داد. من آن روز شیشه کشیده بودم که مقابل خانه آن ها رفتم. طبق نقشه سپیده در خانه را برایم باز گذاشت. او از قبل طنابی را تهیه و در خانه مخفی کرده بود. من وارد خانه شدم و با طناب لیلا را خفه کردم، سپس موبایل او را ...
دکوراسیون و چیدمان داخلی در سال 2020
بزرگ از آنجا که نورپردازی نقش مهمی در دکوراسیون ایفا می کند 2020 فرصت خوبی برای استفاده جسورانه تر از اقلام روشنایی در ابعاد بزرگتر است برای مثال می توانید آباژور یا لوسترها و یا روشنایی های مدرن و با شکلی پیچیده تر را به کار گیرید زیرا نور ثابت راهی آسان برای تغییر ظاهر و افزودن احساس به فضاست. متریال و تم برنز و طلایی استفاده از متریال برنز از کابینت آشپزخانه گرفته ...
ده کشف باستان شناسی باور نکردنی سال!
. کارگاه های درّهٔ پادشاهان در ماه اکتبر باستانشناسان مصری از کشف مجموعه ای حیرت انگیز در درّه ٔ پادشاهان خبر دادند که به 3 هزار سال پیش باز می گردد. چندین کارگاه ساخت مقبره، ساخت مبلمان، طلا کاری و ساخت و رنگ آمیزی ظروف با شمار زیادی ابزارکار در این منطقه یافت شد. و همچنین کارگاهی ویژهٔ مومیایی به همراه ابزار و مواد کار، که تا حد زیادی دست نخورده باقی مانده بود، در حفّاری ها ...