سایر منابع:
سایر خبرها
ترویج الگوی غذایی سالم با جایگزین های سالم غذایی
.... * به جای مصرف شیر و لبنیات پرچرب، از انواع لبنیات پاستوریزه کم چرب استفاده کنید. * به جای مصرف فست فودها، بهتر است از غذاهای سنتی ایرانی (انواع آش، حلیم و ...) استفاده کنید. * به جای خرید انواع نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی، دوغ کم نمک و بدون گاز و کفیر بنوشید. * به جای شربتها و آب میوه های آماده، از میوه تازه استفاده کنید. * به جای ...
پزشک چگونه عفونت دستگاه ادراری را در کودکان تشخیص می دهد؟
تکرر ادرار در کودک بررسی شود. اگر کودک به اندازه ای بزرگ است که می تواند صحبت کند، از وی درباره احساسی که هنگام دفع ادرار دارد، پرسش شود. کودک باید به میزان فراوان آب مصرف کند. از مصرف نوشابه، چای، یا موارد این چنینی پرهیز شود. بدن کودکان باید برای کمک به دفع عفونت هیدراته نگه داشته شود. برای کودکانی که همچنان از پوشک استفاده می کنند، تعویض مرتب پوشک برای کمک به رعایت بهداشت ...
کدام مواد غذایی چه اندام هایی را از کار می اندازند؟
حجم جیوه در گوشت این ماهی ها، غلات فراوری شده مانند آرد سفید، روغن قنادی، کیک ها، کلوچه های آماده، غذاهای فست فود، چیبس ها، نودل ها، پاپ کورن های مایکروویوی، انواع سس ها، آب نبات ها، غذاهای از پیش آماده شده، سوسیس، کالباس، آب میوه های کارخانه ای می توانند باعث افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر، زوال عقل، ایجاد مقاومت انسولینی در مغز، کاهش توانایی یادگیری و کند شدن تشکیل نورون ها، نقص حافظه، افزایش فشار ...
تبلیغات هدفمند برای فرار از شهرت منفی
این نسل به استفاده بیشتر از محصولات کوکاکولا عنوان شده است. امروزه بسیاری از مردم نسبت به مواد اولیه مورد استفاده در نوشابه های گازدار تردیدهای زیادی دارند. همین امر موجب کاهش تمایل آنها به استفاده از چنین محصولاتی شده است. براساس گزارش مجله بین المللی پژوهش های محیطی و سلامت عمومی در هفته گذشته برند کوکاکولا یکی از شرکت های برتر در زمینه شهرت منفی در حوزه سلامت ارزیابی شد. در کنار این ...
کوکا کولا
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || کوکاکولا (به انگلیسی: Coca Cola) نوشابه کولای گازدار پرطرفدار است که در بیش از 200 کشور جهان به فروش می رسد. این نوشابه محصول شرکت آمریکایی کوکاکولا است و یکی از نمادهای فرهنگی کشور ایالات متحده آمریکا به شمار می رود. کوکاکولا شناخته شده ترین نام تجاری در جهان و دومین واژه شناخته شده زبان انگلیسی در جهان است. ارزش این نام تجاری بیش از 67 ...
رژیم جنگجو (Warrior) چیست؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، به نقل از مشرق نیوز رژیم جنگجو برای بسیاری از افرادی که به دنبال رژیم غذایی با مزایای بسیار زیاد هستند، یک رژیم غذایی جذاب است. رژیم جنگجو بدون قوانین و مقررات سفت و سخت در دیگر رژیم های غذایی، به شما اجازه می دهد مقادیر کمی از برخی غذاهای خاص را در طول روز هنگام روزه داری مصرف کنید و نسبتاً انعطاف پذیر است؛ این در حالی است که مزیت های زیادی را نیز به همراه دارد ...
نظر ستاره های آرسنال درباره مدل مو های عجیبشان
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. صحبت های ستاره های آرسنال درباره مدل موهای عجیبشان منحصربه فردترین رستوران های جهان طرز تهیه خورش بامیه مجلسی با کلیه نکات و ترفندها تولید نوشابه با مزه تخم ماهی +عکس سخت ترین لبخند گلشیفته فراهانی+عکس تفریحات برفی در بام ایران +عکس روستای ...
11راهکاربرای مقابله با پرفشاری خون
کنترل کند. سبزیجات، لبنیات، حبوبات، مرغ، گوشت قرمز و غلات سبوس دار منابع خوبی از منیزیم هستند. شکر و کربوهیدرات تصفیه شده را محدود کنید کربوهیدرات های تصفیه شده، به ویژه قند و شکر، می توانند فشار خون را افزایش دهند. در مطالعه ای نشان داده شد که فشار خون زنانی که یک نوشابه در روز مصرف می کردند در مقایسه با زنانی که به مقدار کمتر مصرف می کردند فشار خونشان بالاتر بود. یک ...
اگر توی باک خودرو نوشابه بریزید، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ + فیلم زیرنویس فارسی
...، تصمیم به خالی کردن یک بطری نوشابه در باک اتومبیل خود می کند تا ببیند که با "خالی کردن یک بطری نوشابه در باک ماشین، چه بلایی بر سر ماشینش خواهد آمد!". در ادامه می توانید فیلم مذکور را با زیرنویس فارسی در خودروبانک شاهد باشید و اینکه ببینید با خالی کردن یک بطری نوشابه در داخل باک ماشین چه اتفاقی برایش خواهد افتاد و پیشنهاد میکنیم که به هیچ وجه آن را از دست ندهید، هرچند پیشاپیش می توان متصور شد که انجام این کار نتیجه مطلوبی در پی نخواهد داشت و در آخر هزینه ای خواهد بود که بابت انجام این کار باید پرداخت کرد. ...
تولید نوشابه با مزه تخم ماهی ! +عکس
به گزارش روزپلاس؛ شرکتی در ژاپن نوشابه هایی را با مزه تخم ماهی، چیپس سیب زمینی و ادویه کاری تولید و عرضه کرده که از نظر کاربر های شبکه های مجازی عجیب ترین نوشابه های جهان هستند. به گزارش آدیتی سنترال، شرکت کیمورا با عرضه بیش از 100مزه برای نوشیدنی های عجیب و غریب مشتری های زیادی هم دارد. خریداران این نوشابه ها می خواهند ذائقه و میزان تحمل خود را به چالش بکشند و بنابراین نمی توانند جلو خود را برای خریدن مزه های جدید این نوشابه ها بگیرند. ...
راهکارهایی برای تقویت یادگیری
سیستم عصبی که تمرکز را مختل می کنند و می توانند موجب اضطراب شوند، مانند نوشابه های انرژی زا، قهوه، نسکافه و چای پررنگ نیز توصیه می شود. وی گفت: مصرف دو عدد خرما همراه هر وعده صبحانه ، خوردن یک خوشه متوسط انگور شیرین، 45 دقیقه پس از وعده های صبحانه، ناهار و شام، گنجاندن شیر باکیفیت همراه کمی عسل در رژیم غذایی روزانه نیز لازم است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
فواید نوشیدن آبجو بدون الکل
مغذی بسیار یکی از بهترین نوشیدنی ها می باشد و می توان آن را جایگزین نوشیدنی هایی از قبیل نوشابه کرد . طریقه ساخت آبجو غیر الکلی آبجو از عصاره جوانه جو و عصاره مالت به وجود می آید کارخانجات معمولاً از جوی دو ردیفه برای تولید آبجو و یا ماء الشعیر استفاده می نمایند. ابتدا در داخل کارخانه جو را پاک کرده و تمیز می کنند سپس می شویند و خیس می نماید و به سالن هایی برای جوانه زنی ...
فروش شیر، شیر کاکائو و نوشابه در مدارس ممنوع است
...، کم نمک و کم چربی باشند داریم؛ چراکه می خواهیم از چاقی کودکان جلوگیری کنیم. عبدالهی با اشاره به اینکه دستورالعمل بوفه مدرسه هر سال توسط وزارت بهداشت بازنگری شده و و از طریق آموزش و پرورش به بوفه مدارس ابلاغ می شود،تأکید کرد: در بوفه مدارس نباید آبمیوه های که قند افزوده دارند، شیرهای طعم دار، چیپس و پفک نوشابه عرضه شود. وی متذکر شد: تاکید شده میوه ها به صورت تمیز و بسته بندی شده در ...
10 عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
دیسک ها را دشوار می کند. ستون فقرات (مهره ها) با دیسک یا بالشتک پوشانده شده است که استرس و شوک را در حین حرکت جذب می کند. بیماری دژنراسیون دیسک هنگامی رخ می دهد که دیسک ها خشک و نازک شده و یا ترک بردارند. کاهش مصرف لبنیات کلسیم برای سلامتی استخوان بسیار مهم است و لبنیات منبع مهمی از کلسیم است، اما اگر شما تحمل لاکتوز را ندارید و به دلیل نفخ، اسهال و گاز که بعد از مصرف آن ها تجربه می ...
رژیم غذایی سالم و مناسب
تازه به جای میان وعده های شیرین مانند کوکی ، کیک و شکلات به کاهش مصرف قند کمک می کند. محدود کردن نوشابه و سایر نوشیدنی های حاوی قند (آب میوه و شربت ها ، شیرهای طعم دار) همچنین به کاهش مصرف قندها کمک می کند. مصرف نمک را کاهش دهید: کاهش مصرف نمک کمک می کند تا از فشار خون بالا جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته در بزرگسالان را کاهش می دهد. محدود کردن مقدار نمک و چاشنی های پر سدیم (سس سویا و ...) هنگام پخت و پز و تهیه غذاها به کاهش نمک کمک می کند./ بیتوته ...
میل به مصرف شکر را چگونه مهار کنیم؟
مصرف شکر را کاهش می دهد؛ همچنین مصرف عدس همچنین به کاهش وزن کمک می کند. ماست: یک میان وعده سالم حاوی پروتئین بالا و کلسیم است. و همچنین می تواند یک میان وعده مفید برای تنظیم اشتها و میل به مصرف شکر باشد؛ ماست یونانی کم چرب در میان انواع ماست، انتخاب سالم تری است. خرما: حتی نوع خشک آن سرشار از فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات گیاهی مفید است. مصرف چند عدد خرما به جای نوشابه ها و آب ...
کوچک کردن شکم با ترک چند عادت روزانه
این خود راهی برای چاقی شکمی است. مصرف نوشابه های گازدار رژیمی مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesityنشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. ...
تعیین جنسیت نوزاد قبل ازبارداری
...، ماهی ساردین، خاویار، جوانه گندم و کلم، کدو و فلفل سبز رژیم غذایی که کم انرژی هستند و دارای حداقل کالری و مواد معدنی و مواد مغذی می باشند منجر به ایجاد جنین دختر در رحم می شوند. با مصرف میوه ها و مواد شیرین قند خون بالا می رود و با بالا رفتن گلوکز در ترشحات مخاطی دهانه رحم در روزهای تخمک گذاری، محیط رحم را برای جذب اسپرم پسر مناسب تر می کند زیرا اسپرم نوع پسر از تحرک بیشتری ...
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
مصرف ناکافی منیزیم سبب فشار خون بالا می شود. داشتن رژیم غذایی سرشار از منیزیم می تواند فشار خون را کنترل کند. سبزیجات، لبنیات، حبوبات، مرغ، گوشت قرمز و غلات سبوس دار منابع خوبی از منیزیم هستند. شکر و کربوهیدرات تصفیه شده را محدود کنید کربوهیدرات های تصفیه شده، به ویژه قند و شکر، می توانند فشار خون را افزایش دهند. در مطالعه ای نشان داده شد که فشار خون زنانی که یک نوشابه در ...
علل ایجاد سنگ های کلیوی
افزایش می دهد و می تواند بدن را دهیدراته کند. شما نباید بیشتر از 400 میلی گرم در روز کافئین مصرف کنید، یعنی معادل تقریباً 4 فنجان در روز. یادتان باشد نوشابه های گازدار، شکلات، انواع چای و نوشابه های انرژی زا نیز می توانند کافئین داشته باشند. سایر عوارض و بیماری ها خیلی از بیماری ها می توانند احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش بدهند: . برخی از بیماری های ژنتیکی مانند ...
برای تقویت حافظه تان این نکات را رعایت کنید
مناسب و کافی در زمان امتحانات امری بسیار مهم و جدی است به گونه ای که رعایت نکردن آن و مصرف غذاها و خوراکی هایی مانند: فست فود، سیب زمینی سرخ شده و نوشابه گازدار باعث افزایش بیماری های گوناگون در بدن انسان می شود. حتما به یاد داشته باشید که دانشجویانی که اضطراب دارند بهتر است مواد غذایی و لبنیات کم چرب مانند: شیر و ماست را جایگزین مواد قندی و قهوه کنند. لینک کوتاه کپی لینک ...
کاربردهای شگفت انگیز نوشابه که کمتر کسی می داند
کاربرد نوشابه، از جرم گیری سرویس بهداشتی تا لکه بری لباس به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، نوشابه نوشیدنی پرطرفداری است که برای سلامت دندان و استخوان بسیار مضر است و می تواند زمینه ساز چاقی، دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و... شود اما با همه این مضرات باز هم مردم آن را مصرف می کنند . شاید اگر بدانید این نوشیدنی چه کاربردهای عجیب و غیرخوراکی دارد بتوانید مضرات آن را ...
لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست
از تناسب اندام آورده ایم که همه آنها پایه و اساس علمی دارند. برای لاغری بدون ورزش و رژیم 1.کامل و آرام بجوید مغز شما نیاز به زمان دارد تا بفهمد به اندازه کافی غذا خورده اید ؛ بهتر است غذا را به آرامی بجوید، چون با کاهش مصرف مواد غذایی، سریع تر سیر شدن و کمتر شدن مقدار غذا، همراه است. اینکه چقدر سریع وعده های غذایی خود را به پایان می رسانید میتواند بر وزن شما تأثیر ...
رایج ترین عوامل ایجاد سنگ کلیه
از نوشیدنی های سرشار از اگزالات است و به همین دلیل خطر ابتلا به تشکیل سنگ در کلیه را افزایش می دهد. نوشابه های گازدار نوشابه گازدار را از برنامه های غذایی تان حذف کنید چراکه به دلیل ترکیبات تشکیل دهنده سبب ایجاد سنگ کلیه می شود علاوه بر این، قند نوشابه هم می تواند از دلایل سنگ سازی کلیه باشد، چون قند پیوند مواد معدنی را در بدن شما با تداخل کلسیم و جذب منیزیم بر هم می زند ...
واکاوی فواید و مضرات گیاهخواری
غذایی خود حذف کنند و به جای آن سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و نوشابه را جایگزین کنند رژیم غذایی چندان سالمی نخواهند داشت. دکتر بایبوردی ادامه داد: افرادی که می خواهند درست غذا بخورند و الگوهای غذایی خود را اصلاح کنند، باید تمام گروه های غذایی را در برنامه روزانه خود داشته باشند و در کنار پروتئین های گیاهی، پروتئین های حیوانی را هم در حجم متناسب و متعادلی مصرف کنند. درنهایت، بهتر است بدانید که ...
ردپای تغذیه ناصحیح در 30 درصد سرطان ها
دیابت تاثیری ندارد و در مواردی نیز قند خون را بالا می برد. این مسئول با اشاره به اینکه مصرف روزانه میوه و سبزیجات، افراد را از ابتلا به سرطان ها محافظت می کند، تصریح کرد: مصرف زیاد قند و شکر شانس ابتلا به سرطان پستان را افزایش داده، افزایش مصرف نمک با احتمال بروز سرطان معده ارتباط دارد و افزایش مصرف چربی نیز احتمال ابتلا به سرطان های ریه، سینه، روده بزرگ و پروستات را افزایش می دهد. ...
چند توصیه برای پیشگیری از چاقی
یکی از ارکان خودمراقبتی است. خودمراقبتی تغذیه ای به معنای رعایت سه اصل تعادل، تنوع و تناسب در برنامه غذایی روزانه است و با روش های جایگزینی مواد غذایی و استفاده از منابع غذایی موجود و در دسترس می توان نیازهای تغذیه ای را تامین کرد. در واقع به جای مصرف بی رویه مواد غذایی مضر که عامل خطر مهم ابتلا به بیماری های غیر واگیر، انواع سوء تغذیه (چاقی، لاغری، کم وزنی و کوتاه قدی) و کمبود ...
مشکلات خواب در بارداری، چطور برطرفشان کنیم؟
ای نشان می دهد مادرانی که حین بارداری زیاد شیرینی می خورند، کودکانی خواهند داشت که مهارت های حافظه و یادگیری شان مشکل دارد. در مورد جایگزین های قند و شکر نیز همین تأثیر وجود دارد. چه باید کرد؟ . به جای شیرینی بیشتر میوه بخورید. . نوشابه مصرف نکنید. مطالعه ای نشان می دهد مادرانی که حین بارداری زیاد شیرینی می خورند، کودکانی خواهند داشت که مهارت های حافظه و ...
برای زیبایی جنین چه بخوریم؟
زیاد نمک "بخصوص در سه ماه آخر” مصرف زیاد شیرینی های خامه دار مصرف زیاد حبوبات "بچه را کودن می کند ” مصرف زیاد ویتامین A وK مضر است تند غذا خوردن "موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند” غذا های مونده رنگ بچه را تیره می کند سوسیس و کالباس انواع سس ها نوشابه کنسرو های آماده خیارشور ...
لاغری به چه قیمتی؟
: تصمیم درباره مصرف قرص های لاغری حتی با داشتن آگاهی از احتمال خطرات استفاده از آن کار سختی است و امروزه بسیاری از این محصولات دارای تاثیر و خطرات احتمالی هستند به معنی این که هیچ فردی نباید از آن ها استفاده کند، نیست. تشخیص نوع قرص و میزان استفاده آن به عهده پزشک است که بعد از معاینه کامل فرد صورت می گیرد. ...