خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانواده های بوشهری مصرف شیر را قطع نکنند
عملکرد آن در بدن فراتر از این موارد است. پوربهی ادامه داد: علاوه بر کاتالیزور و کوفاکتور بودن کلسیم برای بسیاری از واکنش های آنزیمی و متابولیسمی بدن، نقش آن در انقباض عضلات، انعقاد خون و تنظیم فشارخون از دیگر عملکردهای کلسیم در بدن به شمار می روند. وی گفت: همچنین بسیاری از مطالعات نقش کلسیم را در کنترل وزن و داشتن وزنی ایده آل تایید کردند و این موارد به طور کلی اهمیت دریافت ...
1 بهمن هموروئید و راه های درمان آن
دنبال می کنید به موارد زیر توجه داشته باشید: مصرف یک رژیم غذایی سرشار از فیبر مصرف فراوان آب پرهیز از مالش ناحیه مقعد پس از اجابت مزاج پرهیز از اعمال فشار زیاد پرهیز از صابون ها و محصولات معطر دیگر گزینه های غیرجراحی دیگر پزشک شما ممکن است هموروئید درونی را به روش های زیر درمان کند: بستن بند لاستیکی، روشی کمتر تهاجمی که جریان خون به هموروئید را متوقف می کند درمان انعقادی ...
چند توصیه کلیدی برای سلامت قلب و استخوان ها
بشین و پاشو را انجام دهید. این حرکت، قدرت زانو و مفصل ران را حفظ می کند. 3. با مصرف موزهای متمایل به رنگ سبز، باکتری های خوب روده را افزایش دهید در نتیجه جذب کلسیم مورد نیاز بدن را بهبود بخشید. 4. با استفاده از پنجه های پا از پلکان بالا روید. این کار ماهیچه های ساق پا را تقویت می کند. همچنین می توانید هنگام مسواک زدن روی یک پا بایستید تا پاهایتان به مرور قوی شوند. ...
مهدی فخیم زاده: به ورزش معتاده شده ام
عبداله ناظمی داشتیم. در واقع این کلاس برای باز شدن عضلات بدن بود، همچنین کلاس رقص برای گرفتن ریتم، شمشیربازی برای تمرکز و یوگا برای تنفس داشتیم. بعد از اینکه از دانشکده بیرون آمدم و وارد سینما شدم، در یکی از این روزها به یک باشگاه کاراته رفتم و زمانی که این ورزش را دیدم، متوجه شدم که همه کلاس هایی که پیش تر گفتم در این ورزش دیده می شود، اصلاً به دنبال کاراته نبودم بلکه می خواستم ورزشی را انجام دهم ...
نوشیدن چای کهنه دم و غلیظ چه بلایی سرتان می آورد؟
افراد شود. افزایش کلسترول خون نوشیدن چای کهنه و دوباره دم کردن آن می تواند افزایش کلسترول خون و اختلال در سیستم گردش خون را به همراه داشته باشد. دیابت دیابت به معنای وجود قند اضافی در بدن است که گاهی اوقات با پرخاشگری، کسالت، بی حالی و ضعف سیستم ایمنی بدن همراه است و نوشیدن چای کهنه دم به راحتی باعث تشدید بیماری دیابت در بدن می شود. اگر چای بیش ...
چگونه عادت بدغذایی بچه ها را برطرف کنیم؟
.... در مورد این واقعیت صحبت کنید که اگر آن ها تمام وقت خسته هستند، غذا خوردن سالم به آن ها کمک می کند تا احساس بهتر و انرژی بیشتری داشته باشند. اگر فرزند شما یک ورزشکار است با او صحبت کنید که چگونه آنچه که می خورد می تواند بر عملکردش در ورزش تأثیر بگذارد. درک کودکان و نوجوانان از ارزش غذایی مناسب برای عملکرد ورزشی بسیار مهم است. 6. چیز های خوب را در اطراف خود نگه دارید غذا ...
8 قسمت حساس بدن و چگونگی مراقبت از آن ها
سلامت نیوز : ما اغلب گوش هایمان را از جرم داخل گوش تمیز می کنیم اما از پشت گوش هایمان غافلیم. اگر پشت گوش های خود را تمیز نکنید، بد بو شده و ممکن است دچار بثورات پوستی دقیقاً در همان جا شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، غافل شدن از بعضی از قسمت های بدن و خوب نشستن آن ها می تواند منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود. مثلاً همه ی شما می دانید که باید قبل از غذا خوردن دست هایتان را ...
اتهام زنی و تهدید فرماندار بویراحمد توسط مدیرکل ورزش کهگیلویه و بویراحمد
امکانات پیست اسکی کاکان گفت: شما به عنوان مسوول امنیت منطقه وقتی که 150 ست اسکی به سرقت رفت کجا بودید و چه می کردید که اکنون در گرما گرم انتخابات دلسوز اسکی شده اید؟ تهدید فرماندار وی گفت: اگر دلسوز ورزش هستید مثل دلسوزی که برای انتخابات و برگزاری میتینگ های سیاسی دارید تلفن ها را در مواقع ضروری جواب دهید به همین خاطر هرگز اجازه سیاسی کاری به هیچ فردی و شما آقای فرماندار در ...
10 روش برای کاهش سریع استرس
استرس زا تا 10 بشمارید. 2) چند نفس آرام و عمیق بکشید تا زمانی که احساس کنید بدن شما کمی آرام و شل شده است. 3) کمی قدم بزنید، حتی اگر این قدم زدن به فاصله میز کار تا سرویس بهداشتی باشد. این قدم ها منجر به توقفی در تنش های شما شده و فرصتی برای فکر کردن به شما می دهد. 4) یک روش مدیتیشن یا دعا برای خود پیدا کنید که به زمان زیادی نیاز نداشته باشد تا به سعه نظر شما کمک کند ...
راز داشتن موهای سالم چیست؟
نوشیدن آب کافی، به ویژه آب گرم، برای داشتن سلامتی بهتر به طور کلی ضروری است. علاوه بر این به طور مستقیم با سلامت پوست و مو ارتباط دارد. 7- ماساژ ماساژ پوست سر در طولانی مدت باعث افزایش قابل توجه موهای سالم می شود. ماساژ پوست سر باعث بهبود گردش خون در پوست سر می شود و این باعث تحریک سلول های تضمین رشد و سلامتی می شوند. 8- از شامپو پیش استفاده کنید ...
تولید بیش از حد مخاط در گلو؛ از دلایل تا درمان
تولید بیش از حد مخاط در گلو علامتی شایع و البته آزار دهنده به ویژه در فصل های پاییز و زمستان است. این شرایط معمولا موقتی است اما می تواند دستگاه تنفسی انسان را به طور قابل توجهی تحریک کند. به گزارش تابناک ایلام، به نقل از "استپ تو هلث"، تولید مخاط یک مکانیزم دفاعی سیستم ایمنی بدن انسان است. این کار به محافظت از ما در برابر باکتری ها و میکروارگانیزم های مضر دیگر کمک می کند. ...
سرطان دیگر مرگبار نیست
در بدن، امکان درمان این بیماری بسیار کاهش پیداکرده و در برخی موارد غیرممکن است. در این میان روش های تشخیص و شناسایی این بیماری دارای اهمیت بسیار زیادی است. در حال حاضر روش های مختلفی برای شناسایی تومورهای سرطانی وجود دارد که برخی از آن ها سبب گسترده تر شدن بافت ها شده و به عنوان روش های تهاجمی شناخته می شوند. مطالعات جدید آژانس ثبت سرطان در هلند (IKNL)، نشان دهنده این حقیقت ...
ردپای عید چینی در همدان/فرصتی که گردشگری زمستانی را معرفی می کند
غار در تمام ایام سال روی 14 درجه سانتیگراد، دیدارکنندگان تابستانی در غار احساس سرما و دیدارکنندگان زمستانی احساس محیطی گرم دارند هر چند آب دریاچه به دلیل وجود چشمه سارهای زیرزمینی همواره سرد و نشاط آور است. نکته قابل توجه این مجموعه آنست که طول کوهی که غار علیصدر در زیر آن قرار دارد، با توجه به ارتفاع کم آن و پستی مناطق اطراف، به زحمت به یک و نیم کیلومتر می رسد و این یعنی معجزه خلقت و ...
مراقب بیماری های آشپزخانه باشید!
مزاحم است که می تواند در آشپزخانه شما پنهان شود و بیماری ژیاردیازیس ایجاد کند. انگل از طریق خوردن گوشتی که به طور کامل پخته نشده یا هر ماده غذایی دیگری که با آب آلوده آبیاری یا شسته شده باشد منتقل می شود. بر خلاف انواع دیگر مسمومیت های غذایی که علایم آن ها طی چند ساعت بروز می کند، علایم ژیاردیازیس، شامل اسهال، گرفتگی عضلات و نفخ شکم و حالت تهوع، معمولاً یک یا دو هفته بعد از قرار گرفتن در ...
فاصله بین دو حمام کردن چقدر باید باشد؟
. لذا باید هر بار استحمامشان، در حد رفع آلودگی از روی بدن و شستشوی نواحی ای که امکان دارد به علت تعریق، بوی نامطبوعی داشته باشند، باشد، چراکه مصرف روزانه صابون، خشکی پوست و به دنبال آن امکان بروز اگزماهای پوستی را به دنبال خواهد داشت. آیا شما برای افراد توصیه هایی برای استحمام دارید؟ بله، به خصوص در بیماران پوستی و افراد دچار اگزماهای پوستی، فواصل استحمام بسیار مهم است. در ...
خواص خاص خرما
استفاده کنند؛ البته به شرطی که چنین افرادی قند و شکر مصرف نکنند، می توانند روزانه تا 5 عدد خرما نیز مصرف کنند تقویت و افزایش رشد مو خرما آهن بالایی دارد که موجب افزایش گردش خون در پوست سر شده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. سطح بالای آهن موجود در خرما می تواند کم خونی زنان باردار را درمان کند، عضلات رحم را تقویت کرده و باعث افزایش شیر مادر در دوران شیردهی می شود؛ همچنین ...
نکونام: لازم باشد، همین فردا با استقلال بازی می کنیم
بانک ورزش - سرمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت: در مورد بازی با استقلال هم چیزی به ما نگفته اند و اگر قرار باشد فردا هم بازی کنیم این کار را انجام می دهیم. به گزارش بانک ورزش، جواد نکونام در گفت و گو با رادیو تهران در خصوص آخرین وضعیت فولاد خوزستان اظهار داشت: با توجه به نیازهایی که داشتیم، بازیکنان مد نظرمان را جذب کردیم، اگر چه در نیم فصل دوم جذب بازیکن خیلی سخت است ولی سعی کردیم با ...
هشدار پزشکی قانونی در مورد افزایش تلفات مسمومیت با گاز
تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می نماید که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. علایم مسمومیت حاد با ...
طرز تهیه ی چای ماسالا، نوشیدنی گرم هندی
دم کنید. از دیگر خواص چای ماسالا می توان به موارد زیر اشاره کرد: دارچین یکی از ادویه های اصلی این چای است که یکی از مهمترین خواص آن کنترل فشار خون است. اما دقت کنید که طبع دارچین گرم است و نباید آن را در تابستان و روز های گرم سال بیش از حد مصرف کنید. دارچین سطح کلسترول و تری دی گلیسیرید خون را تا حد بسیاری پایین می آورد. چای ماسالا قند خون را کنترل می کند. فلفل سیاه یکی از ...
قاتل خاموش جان 24 نفر را در مازندران گرفت
خبرگزاری فارس مازندران سرویس اجتماعی| با شروع فصل سرما کاهش دما با کاهش مردم برای گرم نگهداشتن فضای منزل خود از وسایل گرمایشی استفاده می کنند و یکی از خطرات استفاده از وسایل گرمایشی در صورت عدم رعایت و نکات ایمنی، مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن است. براساس آمار تعداد زیادی از مردم کشور در اثر بی توجهی به نکات ایمنی و استفاده نادرست از وسایل گرمایشی چار گازگرفتگی شده و جان خود را از دست می ...
سرسره بازی سیاسی در پیست اسکی کاکان/اینجا میدان ورزش است نه جولانگاه انتخابات
اسکی کاکان گفت: شما به عنوان مسوول امنیت منطقه وقتی که 150 ست اسکی به سرقت رفت کجا بودید و چه می کردید که اکنون در گرما گرم انتخابات دلسوز اسکی شده اید؟. اینجا میدان ورزش است نه جولانگاه انتخابات وی گفت: اگر دلسوز ورزش هستید مثل دلسوزی که برای انتخابات و برگزاری میتینگ های سیاسی دارید تلفن ها را در مواقع ضروری جواب دهید به همین خاطر هرگز اجازه سیاسی کاری به هیچ فردی و شما آقای ...
راهکارهای مدرن جلوگیری از یخ زدگی و لغزندگی معابر هنگام بارش برف
به گزارش عصر شهروند، شروع فصل سرما و بارش برف در نقاط مختلف جهان، کشورها راهکارهای متفاوتی را برای مقابله با یخ زدگی و باز کردن معابر و خیابان های اصلی و فرعی به کار می گیرند. در کشور ما هنگام بارش برف برای جلوگیری از یخ زدگی و لغزندگی سطح معابر از شن و نمک استفاده می کنند؛ این عمل یک راهکار ساده و ارزان برای مقابله به اثرات برف است، اما این راهکار خسارت های گسترده و جبران ناپذیری را ...
این ورزش نشاط و شادابی بانوان را افزایش می دهد
بین بانوان طرفدار دارد و مردان کمتر به آن وارد می شوند. مسئول آموزش هیات همگانی کرمانشاه در ادامه به مزایای این رشته پرداخت و گفت: انجام ورزش هوازی همراه با موسیقی می تواند باعث کاهش وزن، تقویت سیستم قلب و عروق، کنترل فشار خون و کنترل قند خون بانوان شود. وی خاطر نشان کرد: از آنجایی که این رشته با شدت بالا و همراه با موسیقی است، سبب آزاد شدن هورمون اندروفین در بدن شده و در ...
بیماران کلیوی در معرض تهدید آنفلوانزا
تضعیف بدن انسان می شود، در نتیجه مردم نمی توانند در برابر هر نوع ویروس یا عفونت مقابله کنند. خانم دکتر ثانوی با اشاره به اینکه اصل بر این است که دستگاه گردش خون، اکسیژن کافی به اعضای بدن برساند گفت: اگر سطح اکسیژن در خون به هر دلیل از جمله آلودگی هوا کاهش یابد، سیستم ایمنی ضعیف می شود که در نتیجه گلبول سفید خوب عمل نمی کند، آنتی بادی به خوبی تشکیل نمی شود که در کاهش سلامت و ابتلا به بیماری مؤثر است. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
تراژدی جنگل های بلوط زاگرس
ساده و اسهال خونی را رفع می کند . 3-درد معده و گاز معده را برطرف می کند . 4-برای رفع کم خونی موثر است . 5-نرمی استخوان را درمان می کند . 6- برای تقویت عمومی بدن موثر است . 7-برای درمان اسهال اطفال ، بلوط را با کاکائو مخلوط کرده و دم کرده آنرا به اطفال می دهند . خاصیت ضدعفونی کننده ، تقویت معده، قابض بودن ،درمان تنگی نفس و مواردی دیگر از مهمترین ویژگیهای این درخت جادویی است . اما فصل سرد ...
9 خوراکی مفید برای کاهش خطر ابتلا به آلزیمر
...> روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید تا از سلامت طولانی مدت مغز شما محافظت کند. 4. دارچین دارچین یکی از ادویه های معروف و محبوبی است که می تواند به شکست پلاک مغز و کاهش التهاب مغز که می تواند باعث مشکلات حافظه شود، کمک کند. دارچین در پیشگیری و همچنین تأخیر در بروز علائم آلزایمر با تسهیل جریان خون بهتر به مغز مؤثر است. حتی استنشاق رایحه آن می تواند پردازش شناختی را ...
مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!
است بدانید که طبیعت بسیار گرم آن به هیچ عنوان برای افراد گرم مزاج مانند مزاج صفراوی به علت ایجاد آلرژی و حساسیت توصیه نمی شود. با این حال قرار گرفتن سیر در کنار سرکه برای زمان طولانی مدت با عنوان سیرترشی و تغییر در طبیعت آن باعث شده تا عوارض مصرف سیر خام برای چنین افرادی به وجود نیاید. البته حتما به یاد داشته باشید که در صورت زیاد بودن نمک در سیر ترشی مصرف آن برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار خطرناک و مضر است. ...
زنانگی فراموش شده
نیاز ها احتیاج به پول دارد، چیزی که ما نداریم، ما کاری نداریم که درآمد و پولی داشته باشیم. مینا به ساختمان گرم خانه آخر پارک که حالا بیشتر از چند قدم با آن فاصله ندارد، اشاره می کند و می گوید: ما ها سرپناه نداریم، جز همین خوابگاه ها یا که گرم خونه ها، شنیدم سال های قبل اینجا زن های بی خانمان از سرما یخ می زدن و می مردن، الان باز شکر خدا یه سقفی هست که شب را زیر آن بگذرانیم. البته همه از ...
موج دوم آنفلوآنزا در راه است؟
با آغاز فصل سرد سال، آنفلوآنزا با زیرگونه یا ویروس های مختلف همچون H1N1، H3N2 و B شایع می شود. امسال بیشترین شیوع و موارد ابتلا به ویروس H3N2 مربوط به استرالیا بوده است و ویروس H1N1 در ایران شایع شد. براساس اعلام دکتر گویا رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیردار وزارت بهداشت در بیست و هشتمین کنگره بیماری های عفونی و گرمسیری ایران، مقایسه روند ابتلا به آنفلوانزا در سال 2018 و 2019 نشان از ...
1 بهمن بیماری های مادرزادی قلب
می باشد. علل بیماری های مادرزادی قلب تشکیل قلب و اغلب دستگاه های بدن انسان بین هفته دوم تا دهم بارداری اتفاق می افتد. با توجه به اینکه تشکیل قلب جنین مراحل بسیار پیچیده ای دارد، لذا بیماری های مادرزادی قلب بسیار شایع بوده و علی رغم پیشرفت های چشمگیر در درمان این بیماری ها هنوز هم متاسفانه بیشترین میزان مرگ و میر را در بین بیماری های مادرزادی دارد. بنابرین توجه به این بیماری ...
