مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی عروقی
سایر منابع:
سایر خبرها
آخرین جزئیات از شیوع آنفلوانزای نوع B در مناطق سیل زده
جمله استان های درگیر سیل نبوده ایم. او گفت: افراد عادی در هنگام ابتلا به بیماری آنفلوانزای خفیف با استراحت در منزل و مصرف مایعات درمان می شوند و نیازی به مراجعه پزشک را ندارند، اما گروه پر خطر مانند زنان باردار، سالماندان و بیماران مبتلا به عارضه های کبدی، مزمن و غدد، قلبی، بیماران سرطانی و به طور کلی افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای و افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی بدن هستند، با ابت ...
قدرتمندترین ادویه برای درمان بیماری ها را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت در اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آنها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود، معرفی شده است: پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
عدم تعادل در دریافت و مصرف بیش از پیش مشکلاتی را ایجاد نموده است و علیرغم بهبود استانداردهای زندگی و دسترسی به مواد غذایی وخدمات بهداشتی، در نهایت منجر به افزایش بیماریهای مزمن مرتبط با تغذیه از جمله بیماری قلبی - عروقی، سرطان و چاقی شده است. وی با اشاره به این موضوع که تغذیه نامناسب نظیر افزایش مصرف روغن جامد، کاهش مصرف میوه ها، سبزی ها و افزایش مصرف قند و نمک موجب افزایش پرفشاری خون ...
9 نشانه سرطان که اغلب توسط مردان نادیده گرفته می شود
ابتلا به سرطان رکتوم است به ویژه اگر خونریزی به حدی باشد که منجر به کم خونی فقر آهن شود. وجود خون در مدفوع نیز از علامت های دیگر است. خونریزی از رکتوم هر چند می تواند نشانه ابتلا به بیماری دیگری مانند بواسیر باشد، اما برای تشخیص و یا رد سرطان رکتوم باید با پزشک تماس داشت. همچنین از نظر ابتلا به سرطان روده و رکتوم بعد از سن 50 سالگی، باید معاینات مکرر انجام شود. تغییرات ادراری: بی ...
کم قندترین میوه ها را بشناسید و بدون نگرانی از چاقی به رژیم تان بیفزایید
...> هندوانه: این میوه تابستانه در هر فنجان 10 گرم شکر دارد. شما می توانید با مصرف هندوانه، مقادیر زیادی آهن به بدن برسانید. خربزه: سرشار از ویتامین آ است. یک فنجان خربزه خردشده حاوی کمتر از 13 گرم قند است. البته قند این میوه از سایر میوه ها کمی بیشتر است. تمشک : هر فنجان تمشک تنها 5 گرم قند دارد. تمشک سرشار از فیبر است و مصرف آن به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از اضافه وزن کمک می ...
15 نشانه نامحسوس استرس مزمن
در بدن انسان ناشی می شوند. مواد شیمیایی مانند آدرنالین و کورتیزول می توانند موجب تغییرات عروقی شده و فرد یک سردرد تنشی یا میگرن را طی زمانی که استرس دارد یا پس از آن تجربه کند. استرس می تواند شدت درد یک میگرن را نیز افزایش دهد. آفت دهان بیشتر افراد در طول زندگی خود با آفت های دهان مواجه می شوند. این زخم های دردناک در پوشش مخاطی دهان شکل می گیرند. در شرایطی که دلیل بروز آفت ...
تشخیص یک سرطان با رنگ ادرار!
مایع را از کبد به دوازدهه منتقل می کند. اگر برای درمان زردی لوله ای به نام استنت صفراوی در مجرای صفراوی شما کار گذاشته شده باشد، سرطان ممکن است رشد کرده و استنت را مسدود کند و موجب بازگشت زردی شود. سرطان پانکراس معمولا به واسطه سیگار کشیدن، مصرف نوشیدنی های الکلی، اضافه وزن و سرطان پیشین شکل می گیرد. عصر ایران ...
راه های جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه
داشته باشیم؟ برخی به دنبال خوردن مواد ادرار آور هستند. پیشنهاد می شود که افراد آب به اندازه طبیعی بنوشند و از خوردن مواد ادرار آور پرهیز کنند، چرا که این مواد ممکن است جریان ادرار را بالا ببرند، اما در نهایت منجر به کم آبی در بدن فرد شوند. برای ما مهم است که فرد روزی چقدر ادرار می کند. برای فردی که سابقه سنگ کلیه دارد یا مستعد ابتلا به این بیماری است باید روزی 5/2 لیتر ادارار اتفاق ...
تویوتا سوپرا این بار با موتور 4 سیلندر
با سیستم فرمان فعال، شناسایی علائم راهنمایی و رانندگی و دستیار هوشمند سرعت اشاره کرد. تویوتا سوپرا جدید با سه پکیج سفارشی شامل کانکت، اسپرت و پریمیوم به فروش می رسد. پکیج Connect قابلیت ناوبری و اتصال دستگاه های دیگر به این خودرو را فراهم می کند. پکیج اسپرت ویژگی هایی مانند سیستم تعلیق تطبیقی، دیفرانسیل فعال و ترمزهای قدرتمند را به این خودروی ژاپنی اضافه می کند. در پکیج پریمیوم شاهد ...
رمزگشایی رقیب روحانی در انتخابات از من بلد نیستم !
اقتصاد محدود داخلی داشت، اما در این صورت حداقل در یک بازه زمانی 10 ساله باید همه و همه به شدت صرفه جوی کرده و از امکاناتی مانند برق، آب و گاز کمترین استفاده را بکنند. استفاده از تکنولوژی های پزشکی مانند سی تی اسکن، ام آر آی، دارو های پیچیده امراض خاص را به حداقل ممکن در حد استفاده نادر برسانند، نقدینگی های موجود در بانک ها را منجمد و غیرقابل استفاده کنند، حمل ونقل هوایی را به حد توقف برسانند و در حمل ...
بررسی شهادت سردار سلیمانی؛ آینده خاورمیانه و حقوق اقلیت های دینی در ایران
جنگ کلاسیک را آموخته بود و برای مقابله با مخالفان عده ای از مردم هم در کنار آنها کشته شدند و همین امر، موجب افزایش تعداد مخالفان شد درنتیجه سردار سلیمانی تصمیم گرفت الگوی لبنان را در سوریه پیاده کند. از سال سوم بحران سوریه، معادلات جنگ به نفع مردم سوریه شد. از سال سوم به بعد یک حادثه ای رخ داد و آن ظهور نیروهای چندملیتی بود که با صدور فراخوانی از سوی ایران، شیعیان افغانستان، پاکستان، سوریه ...
15 نشانۀ استرس مزمن
معمولا از واکنش جنگ یا گریز در بدن انسان ناشی می شوند. مواد شیمیایی مانند آدرنالین و کورتیزول می توانند موجب تغییرات عروقی شده و فرد یک سردرد تنشی یا میگرن را طی زمانی که استرس دارد یا پس از آن تجربه کند. استرس می تواند شدت درد یک میگرن را نیز افزایش دهد. آفت دهان بیشتر افراد در طول زندگی خود با آفت های دهان مواجه می شوند. این زخم های دردناک در پوشش مخاطی دهان شکل می گیرند. در ...
ضررهای استفاده غلط از گوش پاک کن
کردن تمامی قسمت های گوش نیستید. در نتیجه وارد کردن جسمی نظیر گوش پاک کن، موجب فشرده تر شدن این ترشحات در قسمت های عمقی تر مجرا می شود که در این صورت، خروج آن ها مشکل تر خواهد بود. بسیاری از متخصصان گوش و حلق و بینی می گویند استفاده از گوش پاک کن با تضعیف سیستم دفاعی گوش موجب افزایش خطر ابتلا به خشکی و خارش گوش می شود. بهترین روش توصیه شده برای تمیز کردن گوش خارجی این است که لاله گوش و قسمت بیرونی گوش خارجی را با استفاده از یک پارچه نخی نرم و مرطوب که به دور انگشت اشاره تان پیچیده اید تمیز کنید، بدون آن که انگشت خود را داخل مجرا ببرید. منبع: خراسان ...
معجونی برای رفع گرفتگی رگ ها و کنترل فشار خون
رگ ها را به راحتی و به طور سالم از بین ببرید و فشار خون را کنترل کنید. این معجون چگونه کار می کند؟ سیر: نشان داده شده است که سیر یک روش طبیعی برای پاک کردن رسوبات چربی در سرخرگ ها و همچنین کنترل فشار خون و کاهش سطح کلسترول بد است. همچنین می تواند قند خون را کاهش دهد، این امر به کاهش وزن کمک می کند، زیرا وقتی قند در حد طبیعی باشد، کنترل اشتهای شما را آسان تر می کند، که به ...
معرفی برترین فناوری های دنیای ورزش
ورزش هایی که مانند راگبی، احتمال ایجاد صدمات جدی برای ورزشکار وجود دارد مورد استفاده قرار می گیرد. گجت های پوشیدنی (سلامت) گجت های پوشیدنی از جمله مصداق های بارز استفاده از فناوری در مسابقات ورزشی هستند. این دستگاه ها در حوزه سلامت ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. بررسی لحظه به لحظه وضعیت ورزشکار و بررسی داده ها از عملکرد و بازدهی ورزشکاران از جمله مواردی است که با ظهور گجت ...
توهمی به نام چکاپ کامل
کنند با انجام سالانه چند نوبت آزمایش خون می توانند سلامت خود را از نظر تمام بیماری ها بررسی کنندو اما ... روزانه افراد زیادی که در صحت و سلامت کامل به سر می برند و هیچ فاکتور خطرناک یا علامت بیماری خاصی ندارند به پزشکان مراجعه می کنند و درخواست نوشتن آزمایش خون، ادرار و... دارند و اظهار می کنند که هر سال چندین بار این آزمایش ها را انجام می دهند.انجام چکاپ های مکرر نشان دهنده ناآگاهی مردم ...
پشه ای که سلامتی انسان را تهدید می کند
.... دائر تأکید کرد: در دهه های گذشته با سم پاشی های انجام گرفته و مقابله با پشه عامل بیماری زای سالک، میزان شیوع بیماری کاهش پیدا کرده است، اما هنوز هم به شکل محدود در استان هایی مانند اصفهان، خوزستان، کرمان، سیستان و بلوچستان و بوشهر مواردی از این عارضه دیده می شود. مراقبت های پیشگیری از ابتلا به سالک این عضو هیئت مدیره انجمن متخصصان پوست ایران تصریح کرد: افراد ...
بدقولی کردن والدین چه بلایی بر سر سلامت روان کودکان می آورد؟
خود پیروی کنند. این مشاور و درمانگر کودک افزود: در برخی موارد هم والدین به فرزندان خود قول هایی می دهند که به علت نداشتن تمکن مالی نمی توانند به آنها عمل کنند و گاهی عمل کردن به قول ها به برنامه ریزی های قبلی نیاز دارد که والدین به دلایل گوناگون مانند شرایط کاری خود نمی توانند این قول ها را برآورده کنند؛ به طور مثال پدر یا مادر ممکن است به فرزند خود قول بدهد امروز پس از پایان کار ...
معجزه کرسی برای درمان بیماری ها
کرسی قرار گرفتن اعضای بدن مخصوصا کف دست ها و پا ها در کرسی باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارشی می شود و تاثیر زیادی در سلامت اعضای داخلی بدن دارد. از دیگر فواید استفاده از کرسی می توان به کاهش درد های مزمن مفصلی، بهبود درد زانو، بهبود درد کمر، تعادل گردش خون در اطراف و مرکز بدن اشاره کرد. همچنین کرسی می تواند تاثیر زیادی در کاهش حمله قلبی، کاهش سکته مغزی و قلبی داشته باشد. توصیه ...
استانداردهای سختگیرانه محصولات غذایی در ایران/مردم نگران نباشند
به گزارش ملیت به نقل از مهر، عباس کشاورز عصر امروز (سه شنبه اول بهمن ماه) در مراسم افتتاحیه هفتمین نمایشگاه تخصصی نهاده های کشاورزی در بخشی از اظهاراتش با انتقاد از اطلاعات نادرست به جامعه در خصوص آلودگی محصولات غذایی اظهار کرد: در این زمینه بررسی های مختلفی انجام دادیم و به این نتیجه رسیدیم که محصولات کشاورزی در ایران از سلامت بسیار خوبی برخوردار هستند و سختگیرانه ترین استانداردها در داخل کشور ...
توافقنامه ای برای کم اثر کردن تحریم فولاد
تکمیلی بهره مند شود. این مسئله زمانی اهمیت بیشتری می یابد که تولیدکنندگان داخلی در اثر صادرات مواد خام، در تأمین مواد اولیه مورد نیاز خود با محدویت مواجه می شوند. خام فروشی علاوه بر چالش هایی که برای صنایع داخلی ایجاد می کند، تهدیدی برای صادرات و درآمدهای ارزی کشور است. مواد خام به راحتی قابل شناسایی و در نتیجه، تحریم پذیر هستند. این در حالی است که انتقال آنها به زنجیره تولید، موجب تنوع ...
سلامت روان، پازلی گم شده در هیاهوی زندگی
اخیر و فشارهای اقتصادی پیشین دردی مضاعف بر پیکر سلامت روان جامعه این پژوهشگر اجتماعی و استاد دانشگاه اضافه کرد: فشارهای اقتصادی در کنار حوادث متعددی که اخیرا اتفاق افتاده باعث شد تا مردم احساس شادی و نشاط نداشته باشند ولی باید پذیرفت زندگی جریان دارد و باید نهادهای مرتبط شرایطی را فراهم کنند تا مردم به حد متوسطی از شادی برسند. وی ادامه داد: پاتوق هایی باید فراهم شود تا مردم ...
آشنایی با مرگبار ترین مواد غذایی
...، اما خوشمزگی درون فست فود ها تنها به دلیل چربی ترانس، شکر، نمک، مواد نگهدارنده، افزودنی ها، رنگ ها و سایر مواد شیمیایی هستند که مصرف زیاد آن ها کم کم می تواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، اختلالات خلقی، افزایش وزن، اختلالات متابولیکی و ... را افزایش دهند. از کوچک تا بزرگ گرفته! هیچ کس نمی تواند از بوی خوش کباب های محل بگذرد، اما متاسفانه مواد شیمیایی که در طی ...
هشدار جدی در مورد اثرات تنهایی انسان ها
تنها زندگی می کنند. داده های دفتر آمار ملی نشان می دهد، تقریباً 5٪ از بزرگسالان ساکن در انگلیس احساس می کنند که اغلب اوقات تنها هستند. احساس تنهایی عمدتاً به عنوان یک مشکل ذهنی در نظر گرفته می شود، اما اگر کسی مدت طولانی احساس تنهایی کند، می تواند به سلامت جسمی نیز آسیب وارد کند. تنهایی سطح کورتیزول، هورمون استرس را بالا می برد که می تواند منجر به افزایش وزن و ...
تجربه ای شیرین از لذت مادر و پدر شدن
، اسهال، مشکلات در هضم و دستگاه گوارش در بزرگسالی، دریافت اندک شیر و عوامل حفاظتی از آن که موجب کاهش در تولید شیر می شود. همچنین دیر شروع کردن غذای کمکی مشکلاتی مثل بدغذایی، عدم توانایی در سیستم جویدن به طور کامل و صحیح که این مورد روی رشد فک و دندان ها بی تأثیر نیست، رشد و تکامل آهسته تر کودک، احتمال بروز اختلالات کم خونی و امثال آن به دلیل عدم دریافت مواد مغذی به موقع به همراه دارد. نخستین چاپ کتاب مادر و پدر شدن سخت است؟! در 128 صفحه با شمارگان 200 نسخه به بهای 19 هزار تومان از سوی انتشارات میعاد اندیشه راهی بازار نشر شده است. ...
مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!
...: سیرترشی یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ترشی های سفره ما ایرانی است و طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج ها توصیه می شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. سیر ناشتا خواص آنتی بیوتیکی قوی، سلامت کبد، درمان مشکلات معده، دفع سموم بدن، کاهش وزن، رفع ریزش مو و از بین بردن جوش و آکنه صورت را دارد. ️خونساز و مصفای خون ...
بارگیری محموله 80 تنی کمک های مردمی برای سیل زدگان سیستان
به گزارش عصر امروز، محمودرضا پیروی، دبیر کل جمعیت هلال احمر در حاشیه بازدید از بسته بندی و بارگیری کمک های مردمی برای سیل زدگان سیستان و بلوچستان توسط مردم که به هلال احمر استان تهران واگذار شده است، اظهار کرد: این محموله به وزن 80 تن و ارزش 40 میلیارد ریال شامل اقلام اهدائی مردمی، سازمان ها، شرکت ها و نهادهایی مانند پتروشیمی ماهشهر، وزارت ورزش و جوانان، اداره کل ورزش و جوانان استان تهران، اصناف ...
انتظار 6 ماهه برای پذیرش زنان سرپرست خانوار در بهزیستی
اصفهان برای بخشی از زنان سرپرست خانوار که در زمینهٔ اشتغال، ازدواج و ... باز توان هستند، گفت: عمده ترین برنامه ها شامل تشکیل گروه های همیار زنان سرپرست خانوار است که به شکل گروهی در مشاغل خاص مانند تهیه مواد غذایی فعالیت می کنند. اداره کل بهزیستی استان هم در قالب کمک های بلاعوض و تسهیلات بانکی تا سقف 50 میلیون تومان با بهره 4 درصد، از برنامه های خوداشتغالی زنان سرپرست خانوار حمایت می کند. ...
همرزم شهید: حاج قاسم نشان داد که پاسداری از اسلام بازنشستگی ندارد
سرهنگ محمد فتحی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: حیف بود که لقب زیبای شهید در کنار اسم حاج قاسم قرار نگیرد. وی افزود: سردار بزرگ اسلام پس از سال ها مجاهدت و ایثارگری در لبنان، عراق، سوریه و ایران، در راه دفاع از مرقد مطهر امام حسین(ع)، در 13 دی کار حسینی خود را به اتمام رساند. سرهنگ فتحی اضافه کرد: زمانی که روح بلند مالک اشتر ولایت فقیه به همرزمان شهیدش پیوست ...
افزایش سرمایه ومعادن
مرتضی علی اکبری، معاون مالی و اقتصادی هلدینگ سرمایه گذاری توسعه معادن و فلزات نشستهایم. در این گفت وگو علی اکبری ضمن تشریح دستاوردها و برنامه های ومعادن نظرات خود درباره تعرفه صادرات سنگ آهن را مطرح کرده است؛ *دستاوردهای هلدینگ سرمایه گذاری توسعه معادن و فلزات در سال 2019 چه بوده است؟ فعالیت هلدینگ توسعه معادن و فلزات در حوزه معدن و فلزات است و قصد دارد همه مواد ...