استرس مفید!

بهبود آنفلوآنزا با راهکارهای خانگی

سبک جهت تقویت قدرت بدن و سیستم ایمنی - دوری از فشارها و استرس های روحی و روانی باید توجه کرد که برخی افراد بیشتر از سایرین، در ریسک ابتلا به بیماری آنفلوآنزا و عوارض آن قرار دارند. گروه هایی چون نوزادان و کودکان کمتر از پنج سال و به ویژه زیر دو سال، مبتلایان به بیماری های مزمن مثل دیابت، مشکلات قلبی، ریوی، کلیوی، اختلالات نورولوژی و خونی، سرطان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، زنان باردار، افراد بالای 50 سال و به خصوص سالمندان بالای 65 سال. ...

6 بیماری جدی که با نفخ یا ورم معده خودشان را نشان می دهند

دچار استرس مزمن می شود، هورمون هایی نظیر کورتیزول می توانند اولویت باشند. در این مواقع، هورمون های هاضمه به وفور تولید نمی شوند و همین امر منجر به سوءهاضمه و ایجاد حس تورم در فرد می شود. معمولا وقتی احساس تورم می کنید، چه کاری انجام می دهید؟ آیا این اتفاق به دفعات زیاد برای شما رخ می دهد؟

منابع ویتامین e؛ 5 گروه از خوراکی های سرشار از ویتامین e

ویتامین های گروه e آنتی اکسیدان هایی قدرتمند هستند که از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. دریافت میزان کافی از این ویتامین ها ، در طول روز، برای آنکه عملکرد معمولی و طبیعی بدن مختل نشود، ضروری است. بیماری های عفونی ، اختلال در بینایی و ضعف عضلات ازجمله اختلالاتی هستند که با کمبود ویتامین e خطر بروزشان بیشتر می شود. البته جای نگرانی نیست، زیرا منابع ویتامین e فراوان و متنوع ...

مزایا و معایب ازدواج با زن بچه دار در روانشناسی

را ببیند. اگر می توانید حتی حضور گاه به گاه یا حرف هایی که در مورد او زده می شود را تحمل کنید پس نباید مشکلی با ازدواج با زن بچه دار داشته باشید. 4- مشکلات مالی بسیاری از مادران مجرد مشکلات مالی دارند و استرس مالی همیشه همراه آنها است. این شما را ملزم به پرداخت هزینه مدرسه بچه ها، غذا، اسباب بازی و محارج دیگر خواهد کرد. حتما بخوانید خصوصیات ...

دستاورد بزرگ پژوهشگر ایرانی در آمریکا: شناسایی سریع و آسان میکروب های آب ممکن شد

دانشمندان دانشگاه راتجرز ( Rutgers ) یک دستگاه کوچک را تولید کرده اند که قادر به تجزیه وتحلیل سریع میکروب های موجود در انواع محیط های مایع رقیق است. این فناوری در ابتدا برای مطالعه جلبک ها و ارتباط آن با مرجان ها طراحی شده بود. این وسیله که هم در آزمایشگاه و هم مزرعه مورداستفاده قرار می گیرد، می تواند تأثیر عوامل استرس زای محیطی مانند آلودگی یا افزایش دمای آب بر میکروب ها و سلول ها را ...

10 نوع چای که شما را لاغر می کند

به گزارش جهان نیوز ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد چای، از جمله چای سبز و چای نعناع، می تواند به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن مقداری دم کرده چای و بسته به نوع آن، می تواند مزایای سلامتی فراوانی به همراه داشته باشد. چای یکی از نوشیدنی های محبوب در میان ایرانیان است و نوشیدن آن در زمان سرماخوردگی و بیماری احساس بهتری به ما می دهد و هنگامی که تحت استرس قرار داریم با نوشیدن چای احساس آرامش ...

برخی سریال های نمایش خانگی مثل شبکه جِم است

افراد زیادی مرا به همدیگر نشان می دادند. من فرانسه می فهمم اما انگلیسی زیاد بلد نیستم؛ نمی فهمیدم که چه می گویند اما می دانستم که درباره من و اینکه مرا در تلویزیون دیده اند، صحبت می کنند. امیرجلالی در پاسخ به این سؤال که شما معمولاً ایفاگر نقش شخصیت هایی بوده اید که استرس زیادی را تحمل می کنند و مشکلات زیادی در زندگی دارند؛ این شرایط به لحاظ روحی روی خودتان تأثیری ندارد، تصریح کرد: برخلاف ...

تغییر رنگ زبان خبر از کدام بیماری می دهد؟

زبان ظاهر می شود و طی 2 هفته از بین می رود. این نوع علامت نشان دهنده هشدار خطرناکی نخواهد بود، اما اگر بیش از حد ادامه پیدا کرد؛ می تواند از مراحل ابتدایی سرطان دهان و زبان باشد. توده زبانی بسیاری از افراد دچار آفت دهان و زخم های تاول مانندی می شوند که ممکن است روی زبان هم ظاهر شوند. علت این عارضه نامعلوم است، اما در طول عادت ماهانه و افزایش استرس بیشتر بروز می کند. زخم ...

پیش بینی تحقق 85 درصدی بودجه شهرداری اصفهان تا پایان امسال

... معین اظهار کرد: پس از بهره برداری از خط اول مترو شیرینی بازدهی این خط به میزانی بود که تقاضا برای راه اندازی خط دوم بین شهروندان بسیار زیاد بود و حمل و نقل سریع، پاک، بدون دردسر و بدون استرس از نتایج راه اندازی خط یک متروی اصفهان است و تمام مردم می توانستند براساس حرکت سریع قطارها برنامه ریزی کنند. وی با بیان اینکه ساخت و راه اندازی خط اول متروی اصفهان 17 سال طول کشید، ادامه داد ...

دردسرهای سیگار برای دهان و دندان!

مثبت و بازگشت به مسیر درست اهمیت دارد. در پی درمان باشید گاهی اوقات، ترک سیگار ممکن است به رفتار درمانی برای غلبه بر این عادت و فراگیری روش های جدید برای مقابله با مشکلات نیاز داشته باشد. اگر زمانی که استرس دارید یا ناراحت هستید احتمال سیگار کشیدن بیشتر است، تراپی می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. ...

دانستنی ها

پوستتان دچار کبودی های حاد می شود احتمال دارد دچار مشکلات کبدی باشید - یکی از علائم مشکلات کبدی خارش شدید پوست است. تشخیص این موضوع که علت خارش چیست بسیار سخت است، چرا که مشکلاتی مثل حساسیت های پوستی، تنش روانی و ... نیز می توانند خارش پوستی ایجاد کنند. - تغییر در عمل دفع و رنگ ادرار نیز می تواند نشانه ای از اختلالات کبدی باشد. به طور کلی برای حفاظت از کبد خود بیشتر آب بنوشید، سیگار و الکل را ترک کنید، بیشتر سبزیجات بخورید و از تنش و استرس های بیجا خودداری کنید. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...

رانندگان بی اعصاب بخوانند

تیپ شخصیتی را دارند نسبت به دیگران بیشتر در معرض بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند چراکه دائماً تحت فشار روانی و استرس قرار دارند. وی با تاکید بر اینکه گاهی اوقات افرادی که از سرعت مجاز تجاوز می کنند ممکن است توانایی قضاوت و درک واقعیت را ازدست داده باشند، افزود: استفاده از الکل، مواد و مبتلابودن به برخی اختلالات روانپزشکی ممکن است زمینه ساز این موضوع باشد. همچنین افرادی که مبتلا به اختلال شخصیت ...

دردسرهای سیگار برای دهان و دندان

طی روند ترک تجربه می کنند اما حفظ دید مثبت و بازگشت به مسیر درست اهمیت دارد. در پی درمان باشید گاهی اوقات، ترک سیگار ممکن است به رفتار درمانی برای غلبه بر این عادت و فراگیری روش های جدید برای مقابله با مشکلات نیاز داشته باشد. اگر زمانی که استرس دارید یا ناراحت هستید احتمال سیگار کشیدن بیشتر است، تراپی می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. منبع: عصرایران ...

لزوم فراگیری مهارت های زندگی با نگاهی روانشناختی

با هیجانات منفی و مهارت مقابله با استرس و اضطراب بیان کرد که با آموزش این موارد به فرزندان می توان امیدوار بود که در آینده نسل هایی با مهارت های کامل برای زندگی شاد و مناسب پرورش داد. *معاون اجتماعی فاتب لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید

در آرزوی تماشای حرفه ای فوتبال در ایران؛ تکنولوژی هایی که به خواب رفته اند

قبل انجام شد، جایی که برای دیدارهای پرسپولیس و استقلال در لیگ برتر و لیگ قهرمانان آسیا بلیت اینترنتی فروخته می شد تا حداقل در ورزشگاه آزادی تجمعی برای خرید بلیت صورت نگیرد و تماشاگر بدون استرس خرید بلیت وارد ورزشگاه شود اما زمانی که بازی های پرتماشاگر فرا می رسید، اوج مدیریت این سیستم به رخ فوتبال دوستان کشیده می شد و بسیاری از تماشاگرانی که بلیت بازی را اینترنتی خریده بودند پشت در ورزشگاه می ماندند ...

سن طلایی برای پدر شدن

معمولاٌ به مادر خود وابسته می شوند و ممکن است در یادگیری مهارت های اجتماعی با مشکل مواجه شوند. دسته دیگر فرزندان متولد شده از پدران زیر 25 سال نیز احتمال دارد با احتمال بالایی دچار اختلالات طیف اوتیسم شوند. این مطالعه نشان می دهد ساعت بیولوژیک بدن پدران همگام با سایر فاکتورهای ژنتیکی از جمله سن مادر، محل زیست، بیماری های زمینه ای مادر، نوع تغذیه، استرس و فشارهای عصبی، آلودگی ها و غیره ...

چرا دست هایم خواب می رود؟

پدیده رینود هنگامی رخ می دهد که رگ های خونی شما باریک شود و از رسیدن خون کافی به دست و پاها جلوگیری می کند. نبود جریان خون باعث بی حسی ، سرما ، رنگ پریده و درد در انگشتان پا شوند. این علائم معمولاً هنگام مواجهه با سرماخوردگی یا هنگام استرس ظاهر می شوند. 24. نوروپاتی مربوط به الکل استفاده طولانی مدت از الکل می تواند منجر به ایجاد نوروپاتی محیطی شود که می تواند منجر ...

دلائل ریزش موی سکه ای در افراد

این بازیگر هالیوودی گفته که به آلوپسی مبتلا بوده و بارها این مشکل برایش اتفاق افتاده و ناچار شده در مراسم فرش قرمز، کلاه گیس به سر بگذارد تا ریزش موی خود را بپوشاند اما در حال حاضر مشکلش رفع شده و عکسی که از او روی مجلاتی مانند InStyle منتشر شده، با موهای پرپشت خودش بوده است. او در مصاحبه ای گفته که در 13 سالگی به دلیل استرس دچار ریزش موی موضعی شده و این موضوع به شدت او را افسرده کرده ...

12 پیشنهاد برای غلبه بر نگرانی از آینده

استرس نیز کمک کرده و از نگرانی تان می کاهد. سرمایه گذاری روی هر چیز مطمئن ترین روش برای اطمینان از آینده ای روشن است. پول، تلاش و حتی زمان خود را در مواردی مانند خانواده، زندگی حرفه ای، روابط و ... که واقعاً مهم هستند سرمایه گذاری کنید. 10. میزان نگرانی را مشخص کنید نگرانی به عنوان یک معیار عالی به ما اجازه می دهد تا بدانیم چه چیزی مهم است و چه چیزی مهم نیست پس ...

2 ماده غذایی که موجب چاقی افراد لاغر می شود

عارضه بیشتر به دلیل استرس و مشکلات عصبی رخ می دهد. زنانی که به اندام و لاغری خود حساسیت زیادی دارند، سعی می کنند با نخوردن غذا اندام خودشان را روی فرم نگه دارند در حالی که سخت در اشتباه هستند. همین امر باعث می شود که دچار لاغری مفرط شوند. زمانی که افراد به لاغری مفرط مبتلا شوند بیماری هایی مانند پوکی استخوان و مشکلات قاعدگی در آن ها به وجود می آید. غفارزاده گفت: افراد باید در ابتدا مشکلات ...

تاثیر بوهای مختلف بر جسم و روح

. رایحه نعناع دردهای روحی را تسکین می دهد با استرس مقابله می کند و در حفظ آرامش هنگام اختلالات هیجانی مؤثر است. البته در تحریک عملکرد ذهنی و گردش خون نیز نقش دارد.نعناع همچنین برای سرماخوردگی و ناراحتی های تنفسی استفاده می شود زیرا عملکرد آنتی باکتریال آن به اتساع سریع مجاری تنفسی و سینوس ها کمک می کند. در رایحه درمانی از اسانس نعناع برای بهبود دردهای عضلانی استفاده می شود. منبع: خراسان ...

آیا آنفلوآنزا را در خانه می توان درمان کرد؟

... - ورزش ملایم و سبک جهت تقویت قدرت بدن و سیستم ایمنی - دوری از فشارها و استرس های روحی و روانی باید توجه کرد که گروه هایی، چون نوزادان و کودکان کمتر از پنج سال و به ویژه زیر دو سال، مبتلایان به بیماری های مزمن مثل دیابت، مشکلات قلبی، ریوی، کلیوی، اختلالات نورولوژی و خونی، سرطان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، زنان باردار، افراد بالای 50 سال و به خصوص سالمندان بالای 65 سال بیشتر از سایرین، در ریسک ابتلا به بیماری آنفلوآنزا و عوارض آن قرار دارند. منبع: ایسنا ...

کاهش چشمگیر سطح درد بیماران با استفاده از موسیقی

می خواهید واقعاً از موسیقی برای کمک به بیماران استفاده کنید، به آن ها حق انتخاب دهید. ابزار هایی را ارائه دهید که به آن ها امکان می دهد موسیقی را به تنهایی انتخاب کرده و گوش دهند. هدفون را پیشنهاد دهید کتابخانه موسیقی تهیه کنید از علائم دیجیتال تعاملی استفاده کنید که به بیماران امکان انتخاب را می دهد. بیشتر بخوانید : تاثیر استرس مادران شیرده بر نوزادان ...

آغاز رقابت تاج و وزیر / پرواز پر استرس! (+تصاویر)

استرس، عاملی که انرژی جسمی و ذهنی مارا فرسوده می کند

براساس اعلام دپارتمان سلامت و خدمات انسانی ایالات متحده آمریکا، استرس هم بر فکر و هم بر بدن انسان تاثیر می گذارد و می تواند منجر به بیماری هایی از قبیل افسردگی، سردرد، اختلالات گوارشی، بیماری قلبی و سکته شود. بااینکه استرس بخشی طبیعی از انسان بودن است، بسیاری از متداول ترین عوامل استرس زا ارزش انرژی جسمی و ذهنی ما را ندارند.در این گزارش به متداول ترین عوامل استرس زا در زندگی روزانه می پردازیم ...

روشهای پیشگیری از ابتلا به فشار خون

هیپرتانسیون نیز می گویند؛ در این افراد، خون در داخل سرخرگ ها با قدرت بیشتری عبور می کند. هنگامی که ورزش می کنید یا تحت استرس قرار دارید طبیعی است که فشار خونتان بالا رود، ولی هنگامی که فشار خون خیلی بالاست حتی هنگام استراحت، و این فشار خون مدتی طولانی بالا می ماند ممکن است سرخرگ های شما کشیده شوند و آسیب ببینند. این روند به ایجاد مشکلاتی در سلامت شما منجر می شود که از جمله می توان به بیماری ...

شبکه های اجتماعی ابزاری در دست دشمن

اقتصادی یک گروه بر گروه های دیگر شده است. دوری جوانان از محیط خانواده، هویت زدایی، روابط آزاد، استرس، بی ثباتی خانواده و افزایش طلاق، سرد شدن روابط زوجین و در نهایت ترویج بی تفاوتی نسبت به اعتقادات دینی و مذهبی در جوانان از ویژگی های منفی و جهت دهی شده شبکه های اجتماعی مورد حمایت دولت های غربی است. طبق آمار های ارائه شده توسط دستگاه های متولی باید به این موضوع اشاره داشت که ...

اجلاس پزشکان مسلمان موفق بریتانیایی برگزار شد

جشن گرفتن موفقیت علمی پزشکان مسلمان در رده های مختلف علمی و ایجاد یک بستر مشترک میان آنان بود. هدف دوم برپایی این گردهمایی تشویق پزشکان مسلمان انگلیسی برای یافتن یک شبکه پشتیبانی بسیار مورد نیاز اعلام شد. این درحالی که است که زمانه کنونی کار کردن به عنوان یک پزشک عمومی یا در بیمارستان برای این متخصصان به دلیل یک دهه سیاست های آسیب زننده دولت بریتانیا، به طور فزاینده ای استرس زا شده است. در این مراسم سلام یوسف، پزشک داروساز و رئیس همایش ، سه سخنران اصلی نشست را معرفی کرد که هر کدام برای مخاطبان درباره فعالیت های علمی و دستاوردهایشان در زمینه های مختلف صحبت کردند. ...

ترکیب این دو ادویه با هم جادو می کند!

تقویت می کند. زردچوبه و فلفل سیاه در ترکیب با هم می توانند با کلسترول بالا، چاقی و دیابت نیز مبارزه کنند. کنترل دیابت محققان می گویند کورکومین موجود در زردچوبه و پپرین موجود در فلفل به کاهش استرس اکسیداتیو که به سلول ها آسیب می زنند کمک می کنند. پس برای مقابله با دیابت از این ترکیب جادویی کمک بگیرید! کاهش التهاب قرن هاست که در طب سنتی از فلفل سیاه و زردچوبه برای ...

آیا زرده تخم مرغ می تواند کمک کند موها سریعتر رشد کنند؟

، استرس اکسیداتیو از محیط اطراف و استفاده از وسائل حرارتی استایل دهی به مو که همگی باعث از بین رفتن پروتئین های مو می شوند. زرده تخم مرغ کمک می کند مو در برابر آسیب مقاوم شود زرده تخم مرغ سرشار است از ویتامین هایی که می توانند موها را در برابر آسیب مقاوم کنند. همچنین زرده می تواند موهایی که به نظر خشک می آیند را مرطوب کند. زرده تخم مرغ به دلیل ترکیب خاص ویتامین هایی که ...