خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی آشپزخانه، زانوهایتان را هدف می گیرد!
و نگهداری از بچه ها به صورت مشارکتی توسط والدین نیز می تواند در پیشگیری از آرتروز زانو در خانم ها موثر باشد. همه افراد بویژه خانم هایی که خانه دار هستند، باید بعد از هر نیم ساعت کار با رایانه یا تلفن همراه، پنج دقیقه استراحت کنند تا دچار آرتروز نشوند. برای بقیه کارها هم باید به همین شکل استراحت وجود داشته باشد. استفاده از یک چهارپایه کوتاه در هنگام شست وشوی ظروف یا درست کردن غذا، می تواند در کاهش ...
چرا دست هایم خواب می رود؟
التهابی می توانند باعث سست شدن عصب شوند. یک عصب تحت فشار ممکن است در بسیاری از مناطق بدن ایجاد شود و می تواند بر روی دست یا پاها تأثیر بگذارد و باعث سوزن شدن ، بی حسی ، خواب رفتگی یا درد شود. عصبی که در ستون فقرات تحتانی شما قرار دارد ممکن است باعث شود که این احساسات در قسمت تحتانی ساق پا و در پای شما ایجاد شود. 4- تونل کارپال سندروم تونل کارپال شایع ترین نوروپاتی محیطی ...
با نشانه های مهم بیماری قلبی آشنا شوید
باعث درد شود.دلایل آنژین به طور کلی آترواسکلروز یا اسپاسم عروق کرونر است. آنژین برای بیماران همه یکسان نیست. معمولاً زمانی اتفاق می افتد که قلب بیشتر از حد طبیعی کار کند ، مانند بعد از غذا یا در هنگام استرس جسمی یا احساسی ، در هنگام استراحت نیز می تواند رخ دهد. به طور سنتی ، بیماری قلبی آنژین در درجه اول در قفسه سینه رخ می دهد و به سمت بازوی چپ تابیده می شود. با این وجود ، می تواند هر ...
نماز نمایانگر قدرت بی پایان الهی
غیر رکن تقسیم می شوند. اگر نمازگزار چه عمدا و سهوا یکی از واجبات رکن را کم یا زیاد کند (در انجام آن زیاده روی یا کم کاستی داشته باشد)، نماز وی باطل می شود. واجبات رکن در نماز به پنج دسته تق در ادامه به بیان واجبات نماز می پردازیم. چنان چه احتمالا می دانید نماز برای ما شیعیان 1- سجده : در هنگام سجده بدن نمازگزار در 7 نقطه یعنی پیشانی، دو زانو، کف دست ها و سر انگشت پاها باید با زمین در ارتباط باشد و ...
نسخه خاص برای سلامتی در روزهای سرد
و هوایی یعنی از محل سرد به محل گرم رفتن و بالعکس مورد توجه قرار دهیم. وی افزود: تغییر آب و هوا از محیط گرم به سرد باید به تدریج باشد؛ باید پوشش کاملی داشته باشیم؛ یعنی کف پا با جوراب پوشیده شده و از کلاه و شال گردن استفاده کنیم. *سرماخوردگی بیشتر از سر وارد بدن می شود این متخصص طب سنتی با بیان اینکه عامل سرماخوردگی بیشتر از ناحیه سر نفوذ می کند، گفت: توصیه می شود ...
صبح ها قهوه بخوریم یا نخوریم؟
های قبل خواهند بود؛ همچنین مشخص شده است که نوشیدن کافئین در صبح، به حفظ کالری شما در طول روز کمک می کند و شما را سیر نگه می دارد. افرادی که کافئین می نوشند، نسبت به سایر افراد 72 کالری کمتر مصرف می کنند. خواب کمتری داشته باشید صبح بیدار شدن از خواب برای اکثر افراد دشوار است. نوشیدن قهوه باعث افزایش هوشیاری می شود و به شما کمک می کند که هنگام انجام هرگونه فعالیت ورزشی متمرکز ...
وقتی تاندون شانه آسیب می بیند...
عصبی به دست منتشر می شود. ولی درد شانه حالت گنگ و مبهم دارد و فقط به یک قسمت دست منتشر نمی شود و هر دوی این درد ها تفاوت شان این است که درد گردن با حرکات گردن و شانه با حرکات شانه بد تر می شود. وی تاکید می کند: اگر درد در شانه چپ باشد ممکن است ناشی از قلب هم باشد که در این صورت باید به متخصص قلب یا ارتوپد مراجعه شود. درد دیگری هم داریم که با درد پارگی شانه اشتباه می شود و ناشی از اسپاسم ...
خوابیدن با آرایش چه بلایی سر پوستتان می آورد
به گزارش بهداشت نیوز : متخصص پوست اظهار داشت: مواد آرایشی هنگام خواب کل سطح پوست را می پوشانند و اجازه تبادل حرارتی و تعریق در هنگام خواب را به پوست نمی دهند و آن را دچار اختلال خواهند کرد. مجتبی قمری متخصص پوست و مو در خصوص آسیب خوابیدن با مواد آرایشی روی پوست، گفت: معمولا این مواد هنگام خواب کل سطح پوست را می پوشاند و اجازه تبادل حرارتی و تعریق در هنگام خواب را به پوست نمی دهند که در ...
توده شش و نیم کیلویی از کلیه مرد جهرمی بیرون آورده شد
جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار در دانشگاه علوم پزشکی جهرم سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اعلام کرد: مردی 60 ساله با علائمی مثل درد و لمس توده از خارج شکم مراجعه کرد که پس از معاینه و اقدامات تشخیصی اولیه همچون سیتی اسکن، وجود تومور کلیه در شکم این مرد تأیید شد. دکتر رضا اینالو اضافه کرد: پس از اطمینان از وجود تومور کلیه، بیمار تحت عمل جراحی قرار گرفت و توده ای با وزن شش و نیم ...
مواد غذایی که پیش از خواب نباید مصرف شوند
کاپوچینو و شکلات قبل از خواب شبانه به علت وجود کافئین باعث کم خوابی افراد خواهد شد. جوزدانی تصریح کرد: برای مثال اگر فردی ساعت 12 برای خواب آماده می شود بهتر است از ساعت 9 هیچ ماده غذایی یا خوراکی مصرف نکند تا بتواند خواب آسوده ای داشته باشد. مصرف کدام مواد غذایی قبل از خواب توصیه می شود؟ این متخصص تغذیه با اشاره به مصرف مواد غذایی مناسب پیش از خواب اظهار کرد: مصرف ...
عاداتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
...، هنگامی که به صفحه گوشی خود در حالت ایستاده به جلو نگاه می کنید، ستون فقرات فوقانی شما در حالت خمیده قرار می گیرد که می تواند به مرور زمان به فشردگی دیسک های ستون فقرات منجر می شود. میز کار شما نشستن در یک میز با ارگونومی ضعیف باعث می شود که فشار کمتری به کمر وارد شده و باعث درد شود. در این شرایط استراحت های مکرر و پیاده روی می تواند موثر باشد. در مورد شیوه ...
نشانه های شگفت انگیز کلسترول بالا را بشناسید
علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد . با این حال، شگفت انگیزترین علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارند، از این قرار است : تورم و بی حسی اندام: یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بی حسی اندام است. این واکنش اتفاق می افتد چون لیپیدهای انباشته از گردش خون موثر جلوگیری می کنند و این کار باعث ...
درمان سریع پروستات با میوه
حفظ کنید و هنگام انجام این کار کشیدن نس عمیق را فراموش کنید . زانوان خو را بلند کرده و پاهای خود را دراز کنید و این کار را چندین بار در طول روز تکرار کنید. حرکت سر و زانو روی یک بالشت بنشینید و هر دو پا خود را صاف کنید . زانوی راست خود را خم کرده و کف پای راست خود را در مقابل ران داخلی چپ خود قرار دهید . تنه خود را به سمت چپ تان بچرخانید . نفس عمیق بکشید و هر دو ...
خوراکی هایی که هرگز نباید با شکم خالی مصرف شوند
افزایش داده و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و سبب ناراحتی های گوارش و استقراغ می شود. ماست خوردن ماست با شکم خالی باعث نابودی باکتری های مفید معده می شود. بهترین زمان مصرف ماست به علت بهبود هضم غذا و رفع یبوست قبل از خواب است. آبنبات و شکر مصرف شکر و آبنبات با معده خالی باعث می شود تا بدن نتواند در مدت زمان کم، به اندازه کافی انسولین تولید کند و ...
زمان مخصوص برای مصرف هر ویتامینی را بدانید!
...، گوشت گاو، جگر، مارچوبه، شیر، ماست، تخم مرغ، ماهی، سیب زمینی، موز، مرغ، بوقلمون، قلوه، قارچ، پنیر وجود دارند که کمبود آن ها با علائمی مانند: خستگی، کاهش وزن، آسیب التهابی دست و پا، گلو درد، کم خونی، خشکی پوست، زخم های دهانی، خارش و قرمزی چشم ها، ضعف اعصاب، افسردگی، اضطراب، سردرد، ضعف عمومی، بروز بیماری بری بری، افزایش ضربان قلب، ترک خوردگی و قرمزی لب ها در بدن ظاهر می شوند. ویتامین های گروه ...
روشهای ساده برای ازبین بردن قوزکمر
...> بهترین دستور غذایی شامل این موارد است: _شیر و محصولات لبنی _میوه ها و سبزیجات غنی از منیزیم و پتاسیم _تمام حبوبات و دانه ها _غذاهای غنی از امگا 3 حالت سر جلو وقتی اتفاق می افتد که گردن به جلو حرکت می کند و سرتان را در مقابل شانه های شما قرار می دهد. این باعث ایجاد عادات بد مانند سپری کردن دوره های طولانی نشستن بر روی کامپیوترتان و یا نگاه کردن به گوشی موبایل می شود. حالت سر جلو ماهیچه ها را در گردن و عقب نگه دارید و سخت تر کار کنید تا سر خود را راست نگاه دارید. ...
شرایط بدن در هفته 7 بارداری
زبان و جوانه های دندانی نیز در این هفته درست میشود.این هفته دست ها و پاها نیز شروع به رشد می کنند و هرکدام به بخش های مجزا تبدیل میشوند.دست به بازو و کف دست و قسمت شانه تقسیم میشود و پاها به زانو ها و خود پا تقسیم می شود. البته هنوز هم دست و پا بیشتر شبیه باله پهن هستند تا دست و پای واقعی بطوریکه هنوز بین انگشتان دست و پا پرده وجود دارد. کودک شما اکنون دارای کلیه است که آماده کار میباشند و ...
ورزش، داروی پنهان سرماخوردگی
به گزارش خبرگزاری رسا ، شاید تصور کنید که در هنگام سرماخوردگی باید استراحت کنید و دارو مصرف کنید، اما متخصصان بهداشتی اظهار کردند: ورزش در زمان سرماخوردگی باعث می شود تا احساس بهتری داشته باشید. فعالیت جسمی ضربان قلب را تقویت، جریان خون را افزایش و همچنین باعث افزایش حجم ریه ها شده و اندروفین (مسکن طبیعی بدن در برابر درد) آزاد می کند. محققان توصیه کردند: در زمان ورزش اگر ...
شرایط بدن در هفته 6بارداری
...: در هفته ششم بارداری همچنان تغییرات چشمگیری در بدن مادر وجنین اتفاق می افتد و اندام های حیاتی جنین بیشتر شکل می گیرند و کم کم تکمیل می شوند . در این مطلب از سایت نمناک بیشتر به این موضوع پرداخته ایم پس با مطالعه این مطلب آگاهی بیشتری درباره بارداری خود در این هفته حیاتی کسب کنید. بارداری رشد جنین در هفته ششم بارداری هفته ششم بارداری انتظار می رود کودک شما ...
کاهش وزن با نوشیدن چای
که مصرف زنجبیل به خودی خود باعث کاهش التهاب و بهبود فشار خون می شود. در سال 2017، Annals آکادمی علوم نیویورک، یافته های 60 مطالعه، روی کشت سلولی، حیوانات آزمایشگاهی و انسان را انجام داد و نتیجه گرفت که زنجبیل و ترکیبات اصلی آن اثرات مفیدی را در برابر چاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات مرتبط دارد. 9. چای رازیانه: کمک به افزایش سوخت و ساز بدن در هنگام خواب بعضی ...
بیماری های کبدی علت ها و علائم
تماس با غذای آلوده، آب آلوده یا ترشحات بدن مانند خون و مایع منی منتقل می شود. تمام عفونت های هپاتیت بر کبد اثر می گذارند و باعث تورم آن شده و اجازه نمی دهند عملکرد مناسب خود را داشته باشد. این عفونت ها ممکن است حاد یا مزمن باشند. ویروس هپاتیت ممکن است سال ها در بدن زندگی کند بدون اینکه علامتی ایجاد نماید. در ابتدا ممکن است فرد متوجه علائمی مشابه آنفلوانزا شود اما به مرور زمان ممکن است علائم ...
مواردی که پیش از کاشت مو و عمل لیپوساکشن باید بدانید
قرار داده می شود. یک خلاء فشار قوی و قدرتمند روی کانول اعمال می شود که چربی را از زیر پوست به بیرون منتقل می کند. چه افرادی مناسب عمل لیپوساکشن هستند؟ افرادی که معمولا برای انجام عمل لیپکتومی پیشنهاد می شوند، افرادی هستند که علیرغم گرفتن رژیم و رعایت نکات کاهش وزن، تغییری در وزنشان اتفاق نمی افتد و وزنشان پایدار باقی می ماند. در این افراد تنها راه کاهش وزن و حذف چربی های اضافه بدن ...
کاهش چشمگیر سطح درد بیماران با استفاده از موسیقی
مطالعه همچنین ناراحتی بیمار در طول عمل اندازه گیری و مشخص شد بیمارانی که در اتاق عمل به موسیقی گوش می دادند ناراحتی کمتری را احساس کردند. همچنین در آزمایشی دیگر بر روی بیمارانی که تحت شیمی درمانی یا پرتو درمانی قرار داشتند، ثابت شد موسیقی سبب کاهش سطح درد، یهیود حالت تهوع و نیاز به داروی کمتر می شود. موسیقی در پاره ای از موارد باعث بهبود روحیه، کاهش علائم افسردگی و بهبود نگرش و احساس ...
9 ماده غذایی که باعث افزایش اضطراب می شوند
قرار تر می کند؛ پس اگر هنگام مصرف قهوه این حس را داشتید مصرف قهوه را کنار بگذارید. اما اگر به مصرف قهوه عادت دارید و این مشکلات در شما بوجود نمی آید در این صورت حتی می تواند مصرف قهوه به بالا بردن خلق و خوی افراد کمک کند. اوتصریح کرد: این نوشیدنمی هابه هیچ وجهبرای افرادی که اضطراب دارند توصیه نمی شود، زیرا سطح کافئین این نوشیدنی ها باعث ایجاد ریتم های قلبی عجیب و اختلالات خواب می شود ...
مناسب ترین ورزش ها برای کودکان و نوجوانان
مردم نیوز :به نقل از باشگاه خبرنگاران فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی درباره بهترین زمان برای ورزش کودکان اظهار کرد: هیچ زمانی برای تشویق کودک به مشارکت کردن در فعالیت ورزشی و ورزش زود نیست؛ البته ورزشی مدنظر است که با سرگرمی و تفریح همراه باشد. پزشکان معتقد هستند که مشارکت در فعالیت های مختلف، هماهنگی عضلانی و مهارت های حرکتی کودکان را افزایش می دهد. او بیان کرد: متخصصان بهداشت و ...
تاثیر بوهای مختلف بر جسم و روح
...> استوقودوس تاثیر آرام بخشی بر جسم و روح دارد. رایحه این گیاه می تواند اضطراب را کاهش و بی خوابی را تسکین دهد و حتی علایم دمانس را بهبود بخشد. استنشاق رایحه استوقودوس، همچنین می تواند در پایین آوردن ریتم قلب و فشار خون مؤثر باشد که در نتیجه به آرامش بدن کمک می کند. از دیگر تاثیرات مثبت این گیاه می توان به تسکین درد اشاره کرد. مطالعات بسیاری درباره رایحه درمانی پس از عمل جراحی، این موضوع را ...
شایع ترین مشکلات سلامت بانوان بشناسید
در این مطلب، تعدادی از شایع ترین نگرانی های سلامت در بین زنان معرفی شده است : مشکلات قلبی، عروقی طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) ، بیماری های قلبی وعروقی قاتل شماره یک زنان است. هنگام حمله قلبی، معمولاً سمت چپ بدن بی حس و احساس تنگی قفسه سینه ایجاد می شود. اما براساس اعلام انجمن قلب آمریکا (AHA) حمله قلبی در زنان، خود را با علایم متفاوتی نشان می دهد ...
شایع ترین مشکلات سلامت بانوان بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : در این مطلب، تعدادی از شایع ترین نگرانی های سلامت در بین زنان معرفی شده است : مشکلات قلبی، عروقی طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) ، بیماری های قلبی وعروقی قاتل شماره یک زنان است. هنگام حمله قلبی، معمولاً سمت چپ بدن بی حس و احساس تنگی قفسه سینه ایجاد می شود. اما براساس اعلام انجمن قلب آمریکا (AHA) حمله قلبی در زنان، خود را با ...
مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : بارها تکرار شده که خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. اما این جمله معنی این را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آن ها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. مواد غذایی که بدن شما به آن احتیاج دارد ...
پزشکان چگونه ویروس جدید کرونا را درمان می کنند؟
گلو درد توصیه می شوند. دکتر جی لوک، سرپرست مرکز طبی که اولین بیمار این ویروس در آمریکا را پذیرش کرده است، می گوید معمولا قرص هایی نظیر تیلنول، آسپرین، یا طیفی از بازکننده های مجاری تنفسی برای مقابله با این موارد تجویز می شود. به گفته وی، درمان بیشتر بر مراقبت های ثانویه و حمایتی متمرکز است و کارکرد ویروس پس از طی دوره زمانی شروع به افت کرده و بدن خود را بازسازی می کند. مایکل ...
