خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه ی دلمه قارچ با مرغ؛ سرشار از پروتئین
وب سایت غذالند - گلچهره: دلمه قارچ با مرغ یا همان قارچ شکم پر از خوش مزه ترین نوع دلمه می باشد، این غذا را می توان در دسته پیش غذا ها و یا فینگرفود ها قرار داد. همچنین این غذا برای کودکان بسیار مناسب است. به دلیل داشتن قارچ و مرغ که از برترین مواد گروه پروتئینی محسوب می شوند، ارزش غذایی بسیاری را به خود اختصاص داده اند. دلمه قارچ این قابلیت را دارد که بتوانید مواد اولیه آن را متناسب با سلیقه و ...
فوت و فن های طبخ کوفته برنجی
به گزارش شیعه نیوز ،کوفته همیشه به عطر و طعم های جذابی که دارد معروف است؛ از انواع سبزی های معطر گرفته تا گوشت و موادغذایی مغذی به کار رفته در آن. هرچند جزو غذاهای سخت به حساب می آید اما به درست کردن اش می ارزد. غذایی هیجان انگیز که می تواند روزهای تعطیلمان را جذاب تر کند. مواد لازم: لپه: یک سوم پیمانه آلو: 100 گرم برنج: 1 پیمانه فلفل سیاه: به مقدار لازم ...
افزایش تمرکز کودکان، 13 روش عالی
...، مثلا می گفتم 'امروز شما باید کل قفسه ها ی پایین را پاک کنید' و به اندازه کافی مطمئن شوید، تا زمانی که شب به خانه برگردم، این کار انجام شده باشد! 7. بالا بردن تمرکز در کودکان و درک روش های یادگیری فرزندانتان (بصری، شنوایی، جنبشی) همه بچه ها طبق روش های مختلف، یاد می گیرند. بعضی از کودکان هنگامی که چیزی را می بینند، به راحتی اطلاعاتش را پردازش می کنند، بعضی ها وقتی آن را ...
مکمل های خوراکی ای که باعث کاهش فشارخون می شود
قلبی و دیابت نوع 2 کمک کند. از مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: - بادام - اسفناج - بادام هندی - بادام زمینی - لوبیا سیاه - آووکادو - سیب زمینی - برنج قهوه ای - ماست کم چرب یا بدون چربی فیبر غذایی فیبر غذایی برای حفظ سلامت قلب و روده از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مصرف فیبر غذایی به میزان کافی می ...
رژیم غذایی مدیترانه ای برنامه ویژه برای لاغری و سلامت شما
از یک روش غذایی سالم است. تمامی این موارد را به عنوان یک راهنمای کلی در نظر بگیرید، نه چیزی که به صورت سنگ نوشته و بدون قابلیت تغییر باشد. این رژیم غذایی با توجه به نیاز ها و ترجیحات شخصی شما قابل تنظیم است. اصول اولیه رژیم غذایی مدیترانه ای • خوردنی ها: سبزیجات، میوه ها، آجیل، دانه ها، حبوبات، سیب زمینی، غلات کامل، نان، گیاهان، ادویه ها، ماهی، غذا های دریایی و روغن ...
10 راز مهم برای خوردن نان بدون اینکه چاق شوید
است را محدود کنید. در عوض سراغ نانی بروید که عبارت تمام غله یا Whole Grain روی آن نوشته شده باشد. اگر از برندی خرید می کنید که مواد تشکیل دهنده نان را درج نکرده بهتر است، برندتان را عوض کنید. برای مثال نان سحر علاوه بر مشخص کردن نوع نان ( تست، باگت یا فانتزی) اطلاعات خوبی درباره سبوس دار بودن یا ساده بودن نان به شما ارائه می کند. شما حتی می توانید موقع خرید نان به راحتی میزان کالری ...
طرز تهیه 5 نوع صبحانه شیک به سبک هتل ها
...، فلفل و پودر سیر به میزان دلخواه هم بزنید. بعد از سه دقیقه که اسفناج ها سرخ شدند تخم مرغ ها را اضافه کنید و 100 گرم پنیر صبحانه را خرد کرده و به تخم مرغ ها اضافه کنید. درب ماهیتابه را بگذارید؛ بعد از پنج دقیقه صبحانه شما آماده است. آن را به همراه مقداری نان سرو کنید. املت اسپانیایی مواد مورد نیاز این املت کدو ، پیاز و سیر به همراه مقداری اسفناج است. یک عدد کدو را ...
روش نگهداری از لبنیات
ترش باشد آن را داخل دستمالی بگذارید تا رطوبت آن گرفته شود و بعد آن را به شیر ولرم اضافه کنید تا ماست شیرین شود . برای طعم بهتر ماست آن را داخل ظرف سفالی بریزید. برای جلوگیری از ترش شدن ماست آن را در دمای محیط قرار ندهید. روزنامه خراسان لینک کوتاه کپی لینک
این مواد غذایی سریع لاغرتان می کنند
اشتهای شما را کاهش دهد و افرادی که از این نوع فلفل ها همراه با غذا استفاده می کنند، 200 کالری بیشتر می سوزانند. 2. خمیر یا سس آووکادو یک قاشق از این خمیر می تواند یکی از موثر ترین مواد برای چربی سوزی باشد و از طرفی جلوی اشتهای بالا را بگیرد و این ماده تاثیر زیادی در کاهش هورمون کورتیزول دارند که هورمون استرس است و کاهش این هورمون جلوی اشتهای بیش از حد فرد را می گیرد و در نتیجه ...
فارفان تبلور باید قوی شویم در اقتصاد مقاومتی/ چگونه روستایی که در معرض نابودی بود به الگوی اقتصادی کشور ...
. فارفان روستایی در 80 کیلومتری شهر اصفهان و در منطقه شرق این شهرستان قرار دارد؛ این روستا امروز به واسطه اجرای طرح های اقتصاد مقاومتی در کشور معروف شده و عنوان اولین دهکده اقتصاد مقاومتی را همراه خود یدک می کشد. خشکسالی و قطع آب زاینده رود اشتغال و زندگی مردم این روستا را به مرز نابودی نزدیک کرد و بسیاری از افراد جوان از روستا مهاجرت کردند و افراد مسن هم به سختی روزگار می ...
مردی که 40 سال بعد از شهادتش، دوباره شهید شد
شما و بچه ها عکس بگیرم. حاج آقا هم بی مقدمه گفت: یک عکس خوب از من بگیر که بذارید سر مزارم!... کارهای عجیبش تمامی نداشت. تا رسیدیم خانه، رفت سر وقت یخچال و گفت: " حاج خانم! فریزر خالیه ها..." گفتم: چیه حاجی؟ چه خبر شده؟! خلاصه فردایش رفت مرغ و گوشت خرید و فریزر را پر کرد. به دو روز نکشید که معلوم شد حاجی داشت برای مراسم شهادتش تدارک می دید. سه شنبه شب بود که حالش بد شد. تا به بیمارستان رسید، آنقدر ...
روایت مبارزان انقلاب 57 از روزهایی که با مشت گره کرده آزادی را فریاد می زدند/ مساجد؛ کانون وحدت شیعه و ...
اعتقاد ناب انقلابیون ملت ایران بازی کنند باز مردم ما بصیرت دارند و واقعا این حقیقت را لمس کردند که انقلاب مایه افتخار جهانیان است. تشکر از وقتی که در اختیار ما قرار دادید. اگر نکته خاصی باقی مانده بیان کنید؟ فقط یک نکته را به شما جوانان عرض کنم. امروز مشکلات در کشور زیاد است ولی امیدواری خودتان را نسبت به انقلاب از دست ندهید. خراسان رضوی بتول خورشاهیان ...
ماجرای حمله چماق به دستان شاه به سنجان/تاثیر گذاری مساجد بر تحولات اجتماعی و سیاسی
هم بحث می کردیم. آخرش گفت که شما مسجدی ها با این چیزها سر و کار ندارید. منم گفتم نه، با این چیزها سرو کار ندارم. ما قصابیم اصلا هیچ خبر نمی شویم که چه اتفاقی می افتد. ما صبح می آییم یک لقمه نان برای زن و بچه ببریم که بخورند. چه می دانیم این روزها چه روزی است. حتی بعضی هایشان هم که به مسجد می آمدند و نماز می خواندند، همه جا را می گشتند تا ببینند نامه ای و تشکیلاتی وجود نداشته باشد. ...
کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک!
تغذیه دانشگاه شهید بهشتی درباره روش های یک رژیم اصولی کاهش وزن و آسیب های انواع روش های غیراصولی صحبت کرده اند. اگر می خواهید در عید پیش رو لاغر بشوید ما به شما خواندن این گزارش را توصیه می کنیم. ما همه حقیقت را به شما نمی گوییم پیامک های تبلیغاتی رژیم لاغری معمولا از انواع دیگر پیام ها آزاردهنده تر هستند چون روی تلفن همراه شخصی شما ناخواسته وارد می شوند. اما نباید از این ...
معده درد را جدی بگیرید + روش های درمان
نامناسب و رعایت نکردن فاصله صرف وعده های غذایی و استراحت ایجاد می گردد. این نوع از درد معده معمولا همراه با سوزش، تیر کشیدن جناغ سینه، ترش کردن، حالت تهوع و سنگینی سر دل همراه است. معده دردهای ویروسی این نوع از درد معده به دلیل فعالیت برخی از ویروس های بیماری زا به نام آدنوویروس ها ایجاد می گردد. معده دردهای ویروسی در بیشتر موارد بدون نیاز به درمان های پزشکی برطرف شده و علائمی ...
راهنمای سفر به بارسلونا؛ شهری زیبا در اسپانیا
از پاستا، صدف و ماهی به همراه سس ورمیشل است. پیازچه فرنگی به همراه سس مخصوص cal ots پیازچه های بهاری با طعمی بسیار ملایم گریل شده و با سس مخصوص رومسکو (Romesco) سرو می شوند. این سس از بادام و فندق، گوجه فرنگی، نمک، سیر روغن و کمی روغن تشکیل شده است. رستوران ها رستوران Can Sole رستوران Can Sole، رستورانی شیک و دیدنی و بهترین مکان برای سرو غذای سنتی و ...
از ته چین کدو حلوایی تا پلو مرغ قالبی خوشمزه + طرز تهیه
تهیه پلو مرغ قالبی خوشمزه با ته دیگ سیب زمینی پلو های مخلوط مخصوصا از نوع لایه ای و قالبی خیلی طرفدار دارند و چه از نظر شکل و شمایل و چه از نظر طعم مزه نظر اکثر افراد رو جلب میکنند. مواد لازم 2 پیمانه برنج خام 1 عدد سینه مرغ بدون استخوان 2 قاشق پیاز داغ 2 عدد سیب زمینی 2/3 پیمانه کشمش پلویی 40 گرم کره زعفران دم کرده به مقدار لازم نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم ...
4 غذا که به خواب راحت کمک می کنند
منسجم در آمد؛ تخم مرغ سفت سد و رنگ سبزیجات کمی تیره شد از پشت به رویش کنید. می توانید این کوکو را با نان، برنج یا بدون هیچ ی از اینها بخورید. خوراک لوبیا 1. 300 گرم لوبیا چیتی 2. 300 گرم قارچ 3. 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 4. نمک به میزان دلخواه لولیا را شسته و در قابلمه ای بریزید که تا 10 سانت روی آن آب بریزید. بگذارید تا 2 ساعت ...
چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک
غذایی کودکان استفاده کنند. کره بادام زمینی بهترین صبحانه برای کودک محسوب می شود. می توانند آن را روی نان یا پنکیک زده و روی آن مقداری عسل و موز بریزند. برشتوک را علاوه بر شیر ساده می توانند با شیر طعم دار نیز درست کنند زیرا کودکان زیادی اشتیاق به این نوع صبحانه نشان می دهند. مادران می توانند برای مقوی تر کردن این صبحانه از کشمش، بادام و میوه های خشک استفاده کنند. ...
روش نگهداری از لبنیات
کردن ماست خانگی جلوگیری از ترش شدن آن است؛ چنان چه مایه ماست شما ترش باشد آن را داخل دستمالی بگذارید تا رطوبت آن گرفته شود و بعد آن را به شیر ولرم اضافه کنید تا ماست شیرین شود . برای طعم بهتر ماست آن را داخل ظرف سفالی بریزید. برای جلوگیری از ترش شدن ماست آن را در دمای محیط قرار ندهید. منبع: خراسان ...
تداوم کمک سپاه به سیل زدگان سیستان و بلوچستان از آسمان و زمین
پزشکی منجی، کمپین کمک به سیستان و بلوچستان و مساجد در این محموله قرار دارد، تصریح کرد: این کمک ها در قالب 250 تخته فرش، تعداد 1500 پتو، صد ها دست لباس گرم و کفش نو، 200 عدد انواع اسباب بازی، 190 کارتن کیک، یکهزار عدد انواع کنسرو و اقلام بهداشتی و شوینده، 4 هزار قرص نان و مواد غذایی برای سیل زدگان سیستان و بلوچستان ارسال شده است. رسیدگی به وضع سیل زدگان مأموریت سپاه از بوشهر هم خبر می ...
توفو خوراکی چیست؟
و روی آن آب بریزید. به این ترتیب می توانید توفو را تا یک هفته نگهداری کنید. پنیر سویا اغلب در فروشگاه های مواد غذایی مخصوص گیاه خوارها یافت می شود. پنیر سویا مزه و طعم طبیعی (بی مزه) دارد. بنابراین می توان از آن با روش های متنوع استفاده کرد.
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
...، ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین)، ویتامین ب 3 (نیاسین)، ویتامین ب 6، اسید فولیک، ویتامین E و ویتامین K است. نیستانی یادآوری کرد: افرادی که رژیم غذایی دارند باید بدانند که برنج قهوه ای مقدار زیادی فیبر به رژیم غذایی شان اضافه می کند؛ همچنین این ماده غذایی از برنج سفید خوش خوراک تر است و عطر و طعم بهتری دارد. بیشتر بخوانید: روش های جلوگیری از ترش کردن معده او تصریح کرد: برنج قهوه ای تامین کننده اسید های چرب ضروری بدن نیز است؛ که باعث کنترل دیابت ، جلوگیری از ریزش مو، بهبود دیابت، رفع استرس و افسردگی و کنترل فشار خون می شود. انتهای پیام/ ...
نکات تغذیه ای ساده برای افزایش وزن
شفا آنلاین سلامت فایده امتحان کردن یک روش ناسالم برای افزایش وزن چیست؟ به خاطر داشته باشید، سلامت شما گران بهاست. پس، بهترین کار این است که شیوه های طبیعی را انتخاب نمایید. به گزارش شفا آنلاین ، طنزی بر زندگی حاکم است. اگر چاق هستید، می خواهید وزن اضافی را از دست بدهید، و اگر لاغر هستید، می خواهید وزن اضافه کنید. همیشه مرغ همسایه غاز است! در حالی که همه می خواهند لاغر و متناسب به نظر ...
طرز تهیه 7 صبحانه خوش مزه که کمتر از چند دقیقه آماده می شوند
کوکوی شما در کمتر از 5 دقیقه آماده است. همراهان: گوجه فرنگی تازه ای که با چند قطره آبلیمو، آب نارنج یا آبغوره طعم دار شده باشد، بهترین همراه این صبحانه است. ساندویچ نان و پنیر و گردو بیشتر ما نان و پنیر را با شکل سنتی آن تصور می کنیم، اما همین صبحانه سنتی می تواند به سادگی شکل و طعم جدید و متفاوتی به خود بگیرد. به اندازه یک قوطی کبریت یا 30 تا 40 گرم پنیر می تواند ...
بغضی که در گلو می ماند / نقد فیلم سینمایی "درخت گردو"
باشه آهنگر و طالب زاده درباره "سرو زیر آب" و "به وقت شام" نگاه دینی به سیمرغ سی و ششم/ 31. گزارش/ گریه خانواده شهدای مدافع حرم، پای سکانس های "به وقت شام" نگاه دینی به سیمرغ سی و ششم/ 32. نقد / هر که نان از عمل خویش خورد.../ نقد فیلم "چهارراه استانبول" نگاه دینی به سیمرغ سی و ششم/ 33. خبر/ بررسی فیلم های سی وششمین جشنواره فیلم فجر از نگاه حوزویان نگاه دینی به سیمرغ سی و ششم ...
20 بهمن طرز تهیه فلافل ترد و خوشمزه
. • بهتر است نان مناسب برای خوردن فلافل پیتا باشد که نوعی نان لبنانی است و اندکی ضخیم تر از نان لواش است و دو لایه دارد. • نوشیدنی پیشنهادی همراه فلافل هم یک لیوان چای نعناع است. اما هندی ها با غذای فلافل نوشیدنی ای به اسم لاسی می نوشند؛ لاسی دوغ شیرینی است که مواد تشکیل دهنده آن، میوه است. بیشتر بخوانید: رازهای پخت فلافل و بادمجان شکم پر خوشمزه طرز تهیه فلافل؛ با یک روش متفاوت فلافل آبادانی + طرزتهیه فلافل نخود فرنگی ؛ روشی جدید برای پخت فلافل فلافل هویج ؛ یک فلافل متفاوت با طعمی بی نظیر ...
5 نوع عصرانه خوشمزه و لذیذ؛ از اسپاگتی کوفته ای تا پاستای ایتالیایی تن ماهی + طرز تهیه
اضافه کنید و دوباره داخل فر قرار دهید. 9. اسپاگتی کوفته ای ما آماده است نوش جان. دستور تهیه نان پیراشکی خانگی شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که تمایل زیادی به درست کردن انواع نان ها در منزل دارند و حتی فست فود و غذاهایی که داخل رستوران ها طبخ می شوند را در خانه آماده می کنند ، به همین منظور دستور تهیه یک نوع نان مخصوص پیراشکی را برای شما تهیه کرده ایم که در ادامه ...
از روستاهایی که با نعمت انقلاب جان گرفتند تا ارتقا شاخص های بهداشتی و زیرساختی کشور
خارج از کشور که حتی به صورت هفتگی در این شهر حضور می یابند. سرعین به لحاظ وجود مراکز اقامتی از اغلب شهرهای گردشگری کشور سبقت گرفته و امروز به گفته جعفر بذری مدیرعامل جامعه اقامتی استان اردبیل سومین شهری است که با داشتن بیش 15 هزار تخت در جذب گردشگران استان در جایگاه اول قرار گرفته است. امروز می بینیم که به لطف انقلاب اسلامی ده کوره هایی که اثری از گردشگری در آن نبوده، اکنون ...
روش پخت ساده و آسان “پیتزا با نان باگت”
به گزارش شما نیوز به نقل از نمناک: در این گزارش با طرز تهیه پیتزا با نان باگت بسیار ساده و خوشمزه آشنا می شوید. مواد لازم پیتزا با نان باگت: روش پخت پیتزا با نان باگت : پیاز را خرد کنید و با کمی روغن در تابه ای تفت دهید. در حین تفت مقداری زرد چوبه به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید تا عطر زرد چوبه به مشام برسد. بعد گوشت چرخ کرده را به پیاز تفت داده شده ...
