افزایش آگاهی روشی برای کاهش وزن کودکان چاق
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان کمر درد با یوگا
. ننایج 32 مطالعه انجام شده در این زمینه نشان داد ورزش های ذهنی بدنی برای درمان کمر درد بسیار مفید است.. این مطالعات ثابت کرد انجام دادن این حرکات ورزشی به کاهش درد یا مشکلات فیزیولوژیکی مانند استرس و اضطراب کمک کرده و توانایی عملکردی افراد را بهبود می بخشد. به گفته محققان، پیش از اینکه این تمرینات ورزشی به مبتلایان به کمر درد توصیه شود، لازم است مطالعات و آزمایشات بالینی بیشتری در این زمینه صورت بگیرد. نتایج این مطالعه در مجله Holistic Nursing Practice منتشر شده است. کد خبر 410060 ...
ارتباط آسم با افزایش ریسک اختلال در تپش قلب
تحقیق جدید نشان می دهد افراد مبتلا به آسم دائمی در مقایسه با افراد فاقد این بیماری، 1.5 برابر بیشتر با ریسک ابتلا به اختلال تپش قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی مواجه هستند. در این مطالعه داده های مربوط به 6615 نفر که به مدت حدود 13 سال تحت نظر بودند بررسی شد. در زمان شروع مطالعه، هیچ یک از شرکت کنندگان مبتلا به بیماری قلبی نبودند. محققان دانشگاه ویسکانسین آمریکا دریافتند 150 ...
برترین رژیم های غذایی سال 2020
، دیابت و کاهش وزن انتخاب می شود. این رژیم غذایی یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالاست. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. یکی از مهمترین مزیت های این روش، انعطاف پذیری آن است و اینکه از هیچ دستور پیچیده ای تبعیت نمی کند. توصیه محققان در رژیم ...
چرا اگر اضافه وزن هم نداشته باشید ممکن است دیابت بگیرید؟
تنظیم قند خون را برای بدن، سخت تر می کنند. ضمناً این مواد شیمیایی التهابی، ریسک بیماری های قلبی عروقی را نیز بالا می برند. دیابت معمولاً دیر تشخیص داده می شود مطالعات نشان می دهند پزشکان، پیش دیابت را به موقع تشخیص نمی دهند و حتی وقتی هم این بیماری را تشخیص می دهند به موقع درمان نمی کنند. پژوهش ها می گویند اگر شما دیابت را به موقع تشخیص دهید و درمان را با اصلاح سبک زندگی و ...
فقط چاق ها دیابت نمی گیرند
شیمیایی التهابی، ریسک بیماری های قلبی عروقی را نیز بالا می برند. دیابت معمولاً دیر تشخیص داده می شود مطالعات نشان می دهند پزشکان، پیش دیابت را به موقع تشخیص نمی دهند و حتی وقتی هم این بیماری را تشخیص می دهند به موقع درمان نمی کنند. پژوهش ها می گویند اگر شما دیابت را به موقع تشخیص دهید و درمان را با اصلاح سبک زندگی و دارو شروع کنید، می توانید جلوی سرعت روند پیشرفت دیابت نوع دوم را ...
گُل و اثرات این مخدر همیشه در دسترس!
مصرف مادهی مخدر گل شناخته شده است. احساس آرامش و خواب آلودگی، خنده و هیجان بی دلیل، افزایش اشتها و رهایی از استرس. این ها اثرات به ظاهر مثبتی است که در دسترس ترین مخدر این روز های جامعه ما بر روی افراد به جای میگذارد. اما به واقع مخدر گل چیست؟ ساختار شیمیایی آن به چه صورت است و چه اثراتی بر روی بخش های مختلف بدن بر جای میگذارد. در این مقاله قصد داریم نگاه جامعی به اثرات مخرب ...
تأثیر عصاره آبی دانه زیره سیاه بر درمان چاقی
نتایج تأثیر شش هفته تمرین هوازی و مصرف همزمان عصاره آبی دانه زیره سیاه توسط محققان دانشگاه بیرجند بررسی و منتشر شد. چاقی در سطح جهانی به عنوان یک عامل پراهمیت در راستای ابتلا به انواع امراض شناخته شده و مطالعات نشان داده است که تمرینات منظم هوازی عامل مهمی در کاهش وزن و خطرات مربوط به آن است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 6 هفته تمرین هوازی و مصرف عصاره آبی دانه زیره سیاه بر ...
آیا اعتقادات مذهبی کیفیت زندگی مبتلایان به ایدز را بهبود می دهد؟
به گزارش، این مطالعه با بررسی بیماران مبتلا به ایدز در آمریکا نشان می دهد بیمارانی که باور های مذهبی دارند و به طور مستمر راز و نیاز و نیایش می کنند، کیفیت زندگی بالاتری دارند و از نظر جسمی و روحی بهتر به نظر می رسند. این مطالعه نشان می دهد متعهد بودن به مذهب و شرکت در این گونه مراسم به منظور راز و نیاز و نیایش، مراقبه و مدیتیشن و مطالعه متون معنوی راهی برای رهایی بیماران از استرس و ...
چاقی مادر عامل بروز تشنج و فلج در نوزاد
به گزارش شیعه نیوز ، سایر اختلالت شایع نوروسایکیاتری که می تواند ناشی از چاقی مادر باشد شامل اوتیسم، اختلال بیش فعالی، عدم کنترل خشم، سردردهای میگرنی، اعتیاد، اختلالات تغذیه ای و اضطراب باشد. چاقی در طول بارداری فاکتور پرخطری برای مادر، جنین و فرزندانش دارد. همچنین با عوارض قلبی عروقی آینده، عوارض چشمی و حتی بدخیمی هایی مانند سرطان تخمدان و پستان در فرزندان همراه است. محققان ...
دلایل گر گرفتگی در سنین پایین تر از یائسگی
آی وی، کم بودن میزان تستوسترون، تومور در غده هیپوفیز یا سرطان باشد. اگر همراه با گرگرفتگی شاهد علایم دیگری مانند تغییر اشتها، مشکلات خواب، تب، کاهش وزن غیر قابل توضیح، بثورات غیر قابل توضیح یا تورم غدد لنفاوی هستید بهتر است با پزشک مشورت کنید. منبع: خراسان انتهای پیام/
درمانی برای اضطراب کودکان و نوجوانان دارای لکنت زبان
به گزارش خبرگزاری دانا، کودکان و نوجوانان دارای لکنت، غالبا انزوای اجتماعی ،عدم پذیرش و اضطراب را تجربه می کنند و لکنت واکنش های شناختی، عاطفی و رفتاری افراد را درگیر ساخته و منجر به ایجاد اضطراب در فرد می شود و سراسر زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان در پژوهشی تاثیر درمان راه حل کوتاه مدت بر اضطراب اجتماعی کودکان و نوجوانان دارای لکنت زبان را بررسی کرده اند. در این پژوهش که ...
بیماری که سراغ کم سواد ها می آید
مطالعات جدید نشان می دهد خطر حمله قلبی و سکته مغزی در افرادی که تحصیلات اکادمیک ندارند، دو برابر بیشتر از افراد تحصیلکرده است. مطالعات محققان موسسه ساکس در استرالیا نشان می دهد میزان تحصیلات بر احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی موثر است. این مطالعه با بررسی 267 هزار و 153 زن و مرد بالای 45 سال به مدت پنج سال نشان می دهد احتمال بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی در افرادی که به کالج نرفته ...
بین عوامل استرس زا در زندگی و ابتلا به سرطان رابطه مستقیم وجود دارد/ افزایش آمار مرگ و میرِ بیماران ...
به گزارش گروه استانی " تیتریک "؛ کارشناس خانواده و متخصص روانشناسی در گفتگو با خبرنگار " تیتریک " گفت : رویدادهای استرس آور زندگی می توانند به عنوان عوامل موثر و خطرناک در بروز انواع سرطان به حساب آیند لذا تلاش جهت مواجهه مناسب و منطقی با استرس های زندگی از سویی و تلاس در جهت کاهش این استرس ها از سوی دیگر می تواند گامی موثر در راه مبارزه با تمام بیماری ها از جمله سرطان باشند. فرزانه ...
کشف قدیمی ترین نمونه سرطان در جهان: دایناسوری که سرطان استخوان داشت
است که امروزه در انسان و به ویژه کودکان زیر 10 سال دیده شده و می تواند باعث درد قابل توجهی در فرد مبتلا شود. کشف تومور سرطانی فوق در بدن این دایناسور 60 میلیون ساله نشان می دهد که این بیماری تنها مختص انسان نیست و طی فرایند طولانی تکاملی، از دایناسورها گرفته تا انسان، بیش از 60 میلیون سال بقا داشته است. محققان دیرینه شناس در آمریکای شمالی که اخیراً فسیل های دایناسور فوق را مطالعه کرده ...
چرا کودکان به کرونا مبتلا نمی شوند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بررسی های جدید محققان نشان داده است کسانی که دارای بیماری های زمینه ای مانند دیابت و سرطان هستند، بیشتر از بقیه افراد در معرض خطر ابتلا به کرونا قرار دارند. قربانیان این بیماری معمولاً بالای 40 سال داشته و درصد زیادی از آن ها از قبل، به بیماری های عفونی و قلبی عروقی مبتلا بودند. این موضوع نشان می دهد سیستم ایمنی بدن این افراد ضعیف بوده و توانایی مقابله با ویروس کرونا ...
کاهش عمر با 8 عادت روزانه!
روی کنید. عدم مدیریت اضطراب و استرس پژوهش های مختلف نشان داده اند که اضطراب و استرس می تواند به کوتاه شدن تلومرها، ساختارهای محافظ در نوک هر کروموزوم، منجر شود. تلومرها از DNA محافظت می کنند. مطالعه ای در دانمارک نشان داد که تلومرهای کوتاه تر احتمال مرگ زودرس را به میزان 25 درصد افزایش می دهد. فعالیت هایی مانند مدیتیشن، یوگا، تکنیک های تنفس عمیق و حتی ...
کاهش خطر سرطان پستان با 10 توصیه
.... کاهش وزن اضافه مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای هورمون لپتین در بدن ممکن است فرد را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به سرطان پستان سازد. لپتین در واقع می تواند با مولکول های التهابی که موجب تحریک سرطان پستان می شوند در ارتباط باشد. زمانی که این ارتباط متوقف شود، خطر سرطان نیز کاهش می یابد. در افراد دارای اضافه وزن، لپتین رشد سلول های سرطانی را با خاموش کردن ژن هایی که ...
فشار خون را به صفر برسانید
فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. مطالعات نشان می دهد کاهش سدیم مهمترین روش در کاهش فشار خون است و از طرفی مواد غذایی حاوی پتاسیم در کاهش فشار خون نقش مهمی دارند. موز، لوبیا، آووکادو، اسفناج، آلو، ماهی، سویا، آب هویج، کدو ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
از این نمی شود تاکید کرد. خواب کافی اگر نه بیشتر، اما به اندازه ی رژیم و ورزش اهمیت دارد. کمبود خواب می تواند مقاومت به انسولین را تحریک کند، همچنین در اثر کم خوابی هورمون های اشتها به خوبی کار نمی کنند و عملکرد ذهنی و فیزیکی شما کاهش می یابد. علاوه بر این کمبود خواب، یکی از قوی ترین فاکتورهای خطر برای اضافه وزن و چاقی در آینده است. یکی از مطالعات نشان داده است که کمبود خواب89٪ و در ...
فواید شگفت انگیز غذا خوردن با دست
تمرکز و توجه خود را برای به دست آوردن معیاری از تفکر و تجربه حسی گزارش دهند. نتایج این مطالعه نشان داد وقتی تفکر خودکنترلی (در مقابل تحریک زیاده روی) برای شرکت کنندگان در اولویت قرار گرفت، آن ها غذای نمونه را مثبت تر از زمانی یافتند که مستقیم آن را با دست لمس می کردند. مکانیسم هدایت این اثر تجربه حسی پیشرفته است که شرکت کنندگان در تماس مستقیم یا شرایط کنترل خود گزارش داده اند. شرح کامل این مطالعات و نتایج به دست آمده از آن در آخرین شماره مجله Retailing به چاپ رسیده و قابل دسترس است. ...
طرز تهیه شیر نارگیل نوشیدنی خوشمزه و مقوی در منزل
. درمان یبوست و اسهال پیشگیری از بروز کم خونی در زنان باردار پیشگیری و درمان آرتریت افزایش کالری سوزی و کاهش اشتها بهبود گردش خون و کاهش فشار خون از بین بردن کرم های روده ای کودکان درمان زخم معده کنترل قند خون و درمان دیابت موثر در رشد مغز وسلامت پوست نوزادان تسکین گلو درد موثر در کاهش وزن ضد ویروس ضد باکتری ضد میکروب و ضد قارچ درمان آکنه و جوش صورت آبرسانی و رفع خشکی پوست جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوست کاهش بافت های چربی بدن ورزشکاران موثر در سلامت قلب با کاهش کلسترول بد خون بهبود عمل هضم نرم و درخشان کردن موها کاهش اضطراب و کمک به آرامش اعصاب منبع خبر : تاب ناز ...
رتبه دانشگاه های علوم پزشکی ایران در وبومتریک اعلام شد
به گزارش روز چهارشنبه معاونت فرهنگی دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، نتایج رتبه بندی دانشگاه های علوم پزشکی کشور در نظام رتبه بندی وبومتریک در ژانویه 2020 و مقایسه آن با ژوییه 2019 میلادی منتشر شده است. علامت های منفی در کنار اعداد نشان دهنده کاهش رتبه است، اما این رتبه بندی نشان می دهد که از میان 61 دانشگاه علوم پزشکی کشور حاضر در این رتبه بندی، 39 دانشگاه در رتبه سال 2020 ...
کدام مواد غذایی برای کبد چرب مناسب است؟
بیماری کبد چرب داشته باشد. مطالعه ای در سال 2016- در تحقیقات پیشرفته ی زیست پزشکی- نشان داد که مکمل های پودر سیر به کاهش وزن بدن و چربی در افرادی که بیماری کبد چرب دارند کمک شایانی می کند. اسید های چرب امگا 3: بنابر بررسی های اخیری که در سال 2016 انجام گرفت، مصرف اسید های چرب امگا 3، سطح چربی کبد و سطوح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ...
"استرس" سرطان زاست، "پارازیت" نه
سرطان پستان استفاده می شود از نظر اقتصادی و درمان موثر نیست و سود قطعی آن تنها شش درصد است. پیش از این آمار نشان می داد که هزینه های حوزه سلامت هشت درصد مردم را به سمت زیر خط فقر سوق می دهد، اما اکنون این رقم به 12 درصد رسیده است. پس باید بسیار حساب شده به فکر تجویز دارو و درمان باشیم تا حداکثر بهره وری را داشته باشیم. وی در همین راستا ادامه داد: به طور مثال در تشخیص اولیه سرطان پستان ...
فرآورده های پروبیوتیک، دشمن استرس
سرطان می شوند، کمک به پایین آوردن کلسترول و کاهش فشار خون، کمک به بهبود جذب مواد معدنی، مغذی و کاهش التهاب، کمک به تعادل هورمون های جنسی در شرایط استرس و کنترل رشد ویروس ها و باکتریهای بیماریزا را از فواید مصرف مواد غذای حاوی پروبیوتیک برشمرد. وی تصریح کرد: مصرف پروبیوتیک ها باعث کاهش و از بین رفتن جذب مواد آلرژی زای موجود در لبنیات از طریق روده می شود و مطالعات نشان داده، نوزادان مبتلا به ...
نقش دستگاه ایمنی بدن در سلامتی
، کیفیت و سبک زندگی بر سلامت ایمنی افراد موثر است. به عبارتی دیگر، انتخاب سبک زندگی سالم، ورزش منظم و حفظ سلامت روحی و روانی از مواردی است که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. از موارد دیگر برای این منظور، می توان به نکات زیر توجه داشت: انجام منظم تست های پزشکی، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس، شاد زندگی کردن، دوری از اضافه وزن، ترک سیگار، رژیم غذایی غنی از انواع میوه ها، مرکبات ...
15 سبزیجاتی که حتما مصرف کنید
ویتامین C.، ویتامین A. و ویتامین K.، مزایای فراوانی برای سلامتی دارد و این محصول را به صورت خام، بخارپز یا گریل شده بخورید تا بتوانید خواص بیشتری از مواد مغذی را بدست آورید. 3. قارچ قارچ ها می توانند به تقویت، سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. مطالعات نشان می دهند، خوردن قارچ به عنوان جایگزینی برای گوشت بر وزن بدن و سلامت کلی تأثیر مثبت خواهد داشت. ...
فشار خون بارداری، اسیدفولیک آن را کنترل می کند؟
موثر هستند و مصرف آنها خطری به همراه ندارد؟ آیا مکمل ها کار می کنند؟ برخی شواهد نشان می دهند که برخی مکمل ها می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. با این وجود، بیشتر مطالعات مرتبط در مقیاس های کوچک انجام شده یا از کیفیت لازم برخوردار نبوده اند. پزشکان معمولا مصرف مکمل ها را برای پرفشاری خون توصیه نمی کنند. به گفته انجمن قلب آمریکا، یک قرص، ویتامین یا نوشیدنی خاص که ...
چگونه وحشت از ویروس کرونا افکار ما را تحریف می کند؟ / تمرکز روی مرگ قدرت تفکر منطقی را نابود می کند
درنهایت همه آنها را با یک فرصت دو سومی همراهی کند(همه از بین بروند.). اما چرا این اتفاق افتاد؟ تورسکی و کانمن معتقدند در ذهن ما همیشه تلاش می شود راههایی پیدا شود که ضررها از سودها کمتر باشند. بنابراین وقتی ذهن ما با واژه مرگ رو به رو می ود ناخودآگاه روی کلمه مرگ تمرکز کرده و از آمار و ارقام دور می شود. درواقع وقتی گزینه ها از نظر مرگ و میر به جای درمان تنظیم می شوند ، خطرات بیشتری را ...
باور های غلط درباره ی خواب
اختلال منقطع کننده تنفس فرد در طول خواب، شناخته می شود که در واقع جلوی ورود و خروج هوا به سیستم تنفسی فرد خوابیده را به طور لحظه ای می گیرد. افرادی که به این عارضه مبتلا هستند در طول شب چندین بار بیدار می شوند تا نفسی چاق کنند. این قطع و وصل شدن تنفس باعث کاهش میزان اکسیژن موجود در خون می شود و در نتیجه می تواند به سیستم قلبی و عروقی آسیب بزند. چاقی و گردن بلند می تواند از دیگر عوامل موثر در ...