خانه
قند خون و روش هایی موثر برای حفظ سطوح سالم آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیستم پیش آگاهی آفت کلزا در کرمانشاه فعال شد
واحد پرورش بوقلمون صنعتی، 9 واحد مرغ مادر گوشتی، چهار واحد جوجه کشی، 2 واحد مرکز پرندگان زینتی، پنج واحد پرورش شترمرغ و سایر واحدهای بخش روستایی و عشایری وجود دارد. سال گذشته بیش از 451 هزار تن انواع محصولات دامی شامل 336 هزار تن شیرخام، 36 هزار و 300 تن گوشت قرمز، 63 هزار و 800 تن گوشت طیور و 11 هزار و 100 تن تخم مرغ تولید شد. ...
درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ
. پیشگیری از سرطان ویتامین E موجود در تخم مرغ ها یکی از انواع آنتی اکسیدان ها است. به همین علت مصرف تخم مرغ ها باعث ازبین رفتن رادیکال های آزاد بدن (عامل اصلی ابتلا به انواع سرطان) می شود. خاصیت دیگر این نوع ویتامین نقش محافظتی است به طوری که بافت و سلول های بدن را از تخریب و آسیب ناشی از ایجاد سوخت و ساز مواد زائد بدن حفظ می کند. بهبود عملکرد چشم یکی ...
برای داشتن کلیه سالم دور این 10 عادت خط بکشید
...: در این یادداشت کوتاه به 10 عادت به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند اشاره می شود. 1- نگه داشتن ادرار 2- نشستن طولانی مدت 3- افراط در ورزش 4- افراط در مصرف داروهای مسکن 5- کم آب خوردن 6- کمبود خواب 7- مصرف نوشابه های رژیمی 8- مصرف زیاد گوشت 9- افراط در مصرف قند و نمک 10- بی اعتنایی به عفونت های معمول ...
8 درمان طبیعی برای افسردگی
، و غلات غنی شده وجود دارد. دنبال کردن یک رژیم غذایی نامناسب یا استفاده از برخی داروها، مانند داروهای ضد تشنج یا ضد اسیدها می تواند به کمبود این ماده مغذی منجر شود. پژوهش های اولیه نشان داده اند افراد مبتلا به افسردگی که دارای سطوح کم فولات در بدن خود هستند ممکن است واکنش خوبی به داروهای ضد افسردگی نداشته و مصرف اسید فولیک در قالب مکمل ممکن است اثربخشی این داروها را افزایش دهد. 5 ...
بهترین فیلم جشنواره از دریچه پاسداشت زبان فارسی
- حفظ و رعایت هنجارهای رایج و پذیرفته شده در دو صورت نوشتاری و گفتاری زبان فارسی. 3- پرهیز از کاربرد نابایسته و بی رویه واژه های بیگانه 4- توجه به تمایز و تنوع لهجه های ایرانی و تنوع اقوام 5- بهره گیری از زبان و لحن متناسب با طبقات مختلف اجتماعی با توجه به خاستگاه فرهنگی و اجتماعی شخصیت های فیلمنامه 6- رعایت ادب به عنوان یکی از ویژگی های ممتاز زبان فارسی. گروه ...
تمهیدات لازم برای آرامش بازار در ایام پایانی سال درنظر گرفت شده است
برگزار می گردد. دراین نمایشگاهها علاوه بر کیف، کفش، پوشاک و ... غرفی نیز جهت توزیع کالاهای اساسی اعم از مرغ، گوشت قرمزمنجمد وارداتی، شکر، برنج، روغن نباتی، شوینده و بهداشتی با قیمت مصوب درنظر گرفته شده است. اجرای جشنواره های نوروزی به فروشگاههای زنجیره ای ابلاغ شده است ایشان همچنین به اجرای جشنواره های نوروزی توسط فروشگاههای زنجیره ای اشاره کرد و گفت: با توجه به شعب متعدد فروشگاههای ...
ویتامین ها دشمن کرونا
غذایی این دو ریز مغذی مثل حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت، شیر و لبنیات وسبزیهای برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده و از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده (مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو، کباب هایی که مغز پخت نشده اند) خودداری شود. خوردن غذا و مایعات در مکان هایی که از نظر بهداشتی مورد اطمینان نیستند، ممنوع و در صورتی که علائم سرماخوردگی دارید، از غذاهای آبکی مثل سوپ و آش همراه با آب لیموی ...
حقایقی شگفت انگیز درباره موضوعات مختلف
دهید باز هم چمن می خورد، چرا؟! نگران نباشید . این رفتار سگ ها کاملا معمولی است! برای هزاران سال، سگ ها برای تامین تمام مواد مورد نیاز بدنشان، تقریبا همه چیز می خوردند. سگ های اهلی مدرن که قرن هاست درکنار انسان ها زندگی می کنند، دیگر مانند اجداد خود به شکار نمی روند. سگ هایی که به شکار می رفتند علاوه بر گوشت شکار محتوای معده گیاهخواران را هم می خوردند. سگ امروزی به دنبال غذایی جایگزین برای گیاهی است ...
اگر میخواهید پیری سالمی را تجربه کنید، بخوانید
، سبزیجات، مغزها، حبوبات، روغن زیتون و ماهی است اما مقدار کمی گوشت قرمز و چربی های اشباع نیز دارد. محور این مطالعه بر فوایدی تمرکز داشت که رژیم غذایی مدیترانه ای در وضعیت میکروبیوم سالم تر روده ایجاد می کند. محققان این موضوع را مورد بررسی قرار دادند که آیا رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای جمعیت باکتری های روده را در جهتی تغییر می دهد که باعث حفظ و افزایش تعداد باکتری هایی در روده شوند که با پیری ...
استان مرکزی گرفتار معضل چاقی و کم تحرکی است/کار تزریق های زیبایی به آرایشگاه ها کشیده شده
مراکز تسری یابد. وی بیان کرد: استان مرکزی گرفتار معضل چاقی و کم تحرکی است در حالی که در این مراکز کارشناس تغذیه حاضر است، غربالگری های قند خون، چربی خون، غربالگری سرطان ها و بیماری های بدخیم انجام می شود و روانشناسان و مشاوران نیز مستقر هستند و حتی در زمینه ترک سیگار و دخانیات نیز کارشناسان لازم حضور دارند. باید از این ظرفیت ایجاد شده نهایت استفاده صورت گیرد چراکه دانشگاه برای این مراکز با ...
10برند لوازم خانگی ایرانی که جانشین ال جی و سامسونگ می شوند
...، آرام پزها، سرخ کن ها، خردکن ها، آبمیوه گیری ها، چرخ گوشت ها، پلوپزها، گرم و سرد نگهدارنده ها، جاروبرقی ها، بهداشتی ها، آرایشی ها، اجاق گازها، یخچال فریزرها، لباسشویی ها، ماشین ظرفشویی ها، مایکروویوها، توستر ها و اتو ها در عین ساده و آسان کردن زندگی در منزل، اوقات فراغت بیشتری را برایتان فراهم می کند. دیپوینت؛ از سال 76 شرکت گل آسای سرما در سال 76 درزمینه تولید یخچال و ...
غذا های ضد اضطراب را بشناسید
آن لیزین اندک است، می تواند سطح استرس را در حیوانات را بالا ببرد همچنین افرادی که گندم غنی شده یا لیزین مصرف می کنند، استرس کمتری دارند و باید به مقدار کافی لبنیات و غذا های دریایی مصرف کنند. تریپتوفان او بیان کرد: افراد با اضطراب بالا بهتر است روز خود را با منابع غنی تریپتوفان مانند تخم مرغ، بوقلمون، توفو، ماهی غزل آلا، حبوبات، آجیل، دانهها، شیر و پنیر شروع کنند. همچنین ...
29 بهمن طرز تهیه روغن آلوئه ورا در منزل
نمی شود. بر اساس تحقیقات مصرف این گیاه در بیماران دیابتی قند خون را کاهش می دهد؛ بنابراین اگر مبتلا به دیابت هستید، در صورت مصرف خوراکی ، به دقت قند خون تان را کنترل کنید. اگر بیماری های روده از قبیل کرون، کولیت زخمی یا گرفتگی و انسداد روده دارید، از مصرف شیره ی این گیاه اجتناب کنید، زیرا شیره ی می تواند باعث تحریک روده شود. در صورتی که بواسیر دارید، از مصرف شیره ی خودداری کنید، زیرا ...
دلیل اینکه همیشه خسته هستید چیست؟
از نظر ویتامین های گروه B کمبود داشته باشند، زیرا الکل هم بر متابولیسم و هم در جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد. چند روش معمول برای تقویت سطح ویتامین B با خوردن غذاهایی که به طور طبیعی سرشار از ویتامین B هستند می توان سطح ویتامین B بدن را افزایش داد. این مواد غذایی شامل گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات و تخم مرغ است. علاوه بر این، بسیاری از غلات با ویتامین های B غنی شده اند. البته، اگر در رژیم غذایی از تمام منابع حیوانی استفاده نمی شود، می توان مکمل B12 مصرف کرد. ...
بینش سیاسی رای اولی ها و نوید خلق یک حماسه
...: من دانشجو معلم جوان و رأی اولی، قرار است سال ها بعد برای دانش آموزان از وطن بگویم، از وطنی که برای امنیت امروزش خون ها ریخته شده و از هم وطنانی بگویم که برای حفظ و صیانت از این امنیت در لحظات حساس و سرنوشت ساز حاضر شده و سرنوشت خود را با دستان خود رقم زده اند. من شرکت می کنم چون "می خواهم ایران قوی تری داشته باشیم" مؤیدی، دانشجوی علوم تربیتی و رأی اولی هم در گفت وگو با ...
روش هایی موثر برای کنترل سطح قند خون
اساسی در کنترل سطح قند خون کاهش میزان مصرف خوراکی های فرآوری شده و تمرکز بر مصرف سبزیجات، غلات، خشکبار، حبوبات و گوشت ماهی و گوشت قرمز است. مصرف فیبر خوراکی، پروتئین و چربی های سالم: از آنجایی که فیبر خوراکی روند هضم کربوهیدرات و جذب مواد قندی را کند می سازد مصرف مواد غذایی حاوی فیبر گزینه مناسبی به حساب می آید. همچنین وعده غذایی صبحانه که حاوی مواد پروتئینی باشد گزینه مناسبی برای شروع ...
طرز تهیه چند نوع صبحانه متنوع و خوشمزه
باشید تا دستورالعمل تهیه این صبحانه ها را به شما آموزش دهیم. کسرول؛ صبحانه ی مقوی برای خانه های شلوغ کسرول صبحانه یک خوراکی مقوی تهیه شده با تخم مرغ، سیب زمینی، دو نوع پنیر، کالباس و سبزیجات معطر تازه است. البته مقداری کره و خامه سبک هم در آن ریخته می شود تا حسابی غلیظ و غنی شود. البته از کالری آن نترسید، چون این صبحانه برای جمعیت زیاد است و قرار است افراد بسیاری را سیر کند. ...
بارداری در سن بالای 35 سال
.... کنترل دقیق قند خون از طریق رژیم غذایی و فعالیت بدنی ضروری است. گاهی اوقات به دارو نیز نیاز است. در صورت عدم درمان، دیابت حاملگی می تواند باعث شود، کودک به طور قابل توجهی بزرگتر از حد متوسط رشد کند و این باعث افزایش خطر صدمات در هنگام زایمان می شود. دیابت حاملگی همچنین می تواند خطر زایمان زودرس، فشار خون بالا در دوران بارداری و عوارض مربوط به نوزاد شما را بعد از زایمان افزایش دهد. خطر ...
سفتریاکسن برای چیست و عوارض آن
... سفتریاکسن برای چیست؟ سفتریاکسن برای درمان انواع مختلفی از عفونت های باکتری استفاده می شود. این دارو متعلق به یک دسته از داروهای شناخته شده به عنوان آنتی بیوتیک سفالوسپورین است. این دارو با توقف رشد باکتری ها عمل می کند. نیمه عمر دارو 5 تا 11 ساعت است. این دارو برای نوزادان با سطوح بالای بیلی روبین در خون و نوزادان نارس به دلیل افزایش خطر عوارض جانبی توصیه نمی شود. برای ...
سالانه 165 هزار تن فرآورده های دامی در استان ایلام تولید می شود
به گزارش خبرگزاری مهر ، همایون مظاهری اظهار کرد: سالانه 165 هزار تن فرآورده های دامی شامل گوشت قرمز، مرغ، آبزیان، تخم مرغ، عسل و شیرخام در استان تولید می شود. وی افزود: عمده این فرآورده های دامی افزون بر نیاز مصرف داخل استان است و توان صدور آنها به بازارهای داخلی و خارج کشور وجود دارد. معاون جهاد کشاورزی ایلام عنوان کرد: گندم، جو، کلزا ، ذرت، انگور و لیمو بیشترین میزان تولید ...
تاثیراتی که ویتامین ها بر بدن ما دارد
حیوانی مانند جگر، گوشت و ماهی وجود دارد. بیوتین: این ویتامین هم از خانواده گروه B به شمار می رود و در مواد غذایی به صورت ناچیز وجود دارد. در منابع غذایی همچون دانه غلات سبوس دار، تخم پرندگان، سفیده تخم مرغ، حبوبات و مغز ها (آجیل) یافت می شود. منبع: روزنامه جام جم
آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟
، ولی هیچ کدام از دارو های گیاهی و دم نوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن نمی باشند و حتما باید عادات غذایی افراد تصحیح گردد. ورزش نیز باید دربرنامه ی افراد وجود داشته باشد و استفاده از بعضی دم نوش ها در کنار ورزش منظم و اصلاح برنامه ی غذایی می تواند فرد را به هدف برساند. این دم نوش ها مقدار قند خون را در بدن کاهش می دهند و باعث پایین آمدن میزان استرس فرد می شوند. چای سبز ...
پرداخت 4400 میلیارد ریال تسهیلات بانکی به زیر بخش های مختلف بخش کشاورزی
خوری و مابقی در صنایع تبدیلی و تکمیلی به انواع لبنیات از جمله ماست، پنیر و کره تبدیل و به مصرف داخل استان و صادرات رسید. رئیس سازمان جهادکشاورزی استان در بخش دیگری از سخنان خود گفت: تولید 81 هزار تن تخم مرغ، 54 هزار تن گوشت قرمز و 82 هزار تن گوشت مرغ از سایر تولیدات کشاورزی استان در سال 98 است که تخم مرغ آن مازاد بر مصرف استان بود و گوشت قرمز در قیاس با سال گذشته به لحاظ قیمتی نیز کاهش ...
بیش از 3300 تن مرغ منجمد مازاد بر تولید در فارس خریداری شد
رهام رحمانی سه شنبه با بیان اینکه طرح خرید گوشت مرغ با قیمت مصوب ستاد تنظیم بازار کشور در این استان ادامه دارد، افزود:بهای گوشت مرغ تحویلی یا به صورت تهاتر با نهاده های دامی با نرخ مصوب و یا به صورت نقد پرداخت می شود. وی اظهار داشت: در حال حاضر روزانه حدود 70 تن مرغ مازاد بر تولید توسط این اداره کل در این استان خریداری می شود. رحمانی بیان کرد: قیمت خرید هر کیلوگرم مرغ منجمد ...
روغن موتور، صدرنشین تخلفات
کسب و کار نیوز- معاون بازرسی و رسیدگی به تخلفات سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان ضمن تشریح نتایج بازرسی های این سازمان، منجمله انبار و سردخانه، مصالح ساختمانی، لاستیک، لبنیات، برنج، میوه، گوشت قرمز و مرغ، تخم مرغ و قندوشکر را از جمله کالاها و خدماتی عنوان کرد که طی 10ماهه امسال در اولویت نظارت این سازمان قرار گرفتند که روغن موتور در صدر بیشترین تخلفات قرار گرفته است. ...
مراقبت دوره بارداری، آب کافی بنوشید
رنگ ادرار فرد روشن شود. مدیر گروه کنترل بارداری مرکز درمان ناباروری ابن سینا مصرف کافئین را به مقدار زیاد در سقط جنین موثر دانست و گفت: نوشیدن چای کم رنگ و روزانه حداکثر 2 فنجان قهوه برای زنان باردار مجاز است. این افراد باید در صورت تمایل به مصرف گوشت های کبابی، آن ها را به طور کامل بپزند. خانم های باردار همچنین می توانند تخم مرغ را هفته ای 2 بار میل کنند البته باید آن را به طور کامل ...
این مواد غذایی ضداضطراب را مصرف کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
وقتی تلاش کشاورزان نظرآبادی رونق تولید به همراه دارد
...، زعفران، توت فرنگی، شیر، گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ کسب مقام اول تا سوم استان البرز را به خود اختصاص دهد. بدرزاده در ادامه با اشاره به دیگر دستاورد های حوزه کشاورزی نظرآباد گفت: شناسایی، معرفی و صدور پروانه تاسیس برای 650 هکتار گلخانه در قالب شهرک های گلخانه ای خصوصی ملی (20 شهرک) و تحقق بهره برداری از گلخانه ها در سطح 65 هکتار، توسعه 81 درصدی کشت کلزا در راستای تحقق خودکفایی دانه ...
10 پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می دهد که مشکلی دارد
.... 2. شما به جویدن یخ تمایل دارید: بدن شما به اهن بیشتری نیاز دارد. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه های شما به آهن نیاز دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کم تری در خون دارند. اگر کمبود آهن دارید از بهترین منابع آن که ماهی، مرغ و گوشت است، استفاده کنید. 3. شما بوهایی حس می کنید که وجود ندارند: شما در این شرایط باید نزد متخصص مغز و اعصاب ...
اولین اجرای آرون افشار در جشنواره موسیقی فجر/نوای نغمه گردان در فرهنگسرای نیاوران
، ای لاچین با ترجمه ارمنی و آذری و اندکی دخل وتصرف، و چند قطعه دیگر رپرتوار اجرایی گروه ودا را در این اجرا تشکیل داده بود. اهمیت شناخت و توانایی حفظ ریتم در موسیقی بر کسی پوشیده نیست و چه بسا کم نیستند خوانندگان و نوازندگان با سابقه ای که پس از سال ها فعالیت هنوز در شناخت ریتم با مشکلاتی روبرو هستند و در حفظ ریتم در قطعات ضعف دارند. شاید نقطه عطف اجرای گروه ودا با میانگین سنی پایین آن ها ...
