خانه
صرفه جویی روزانه 688 میلیون تومانی با حذف کارتن تخم مرغ در کشور
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشنهادهایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
رژیم غذایی خود اضافه کنید. اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز بخورید؛ سیب زمینی کمتری مصرف کنید و بیش از یک عدد تخم مرغ در طول روز استفاده نکنید. حذف غذای ناسالم: از مصرف غذاهای سرخ شده، خودداری کنید. غذاهای سفید ،مانند نودل ها، پاستاها و نان سفید را با نان قهوه ای و پاستای غنی شده جایگزین کنید. نه به شکر: یکی دیگر از چیزهایی که باید برای کاهش وزن انجام داد ...
چند راهکار ساده برای ثابت نگه داشتن وزن در ایام نوروز
سفیده تخم مرغ آبپز باشد. نان هم حداکثر صد گرم و سبوس دار باشد. زمانی را به ورزش اختصاص دهید. ورزش باعث کمتر شدن استرس هایی می شود که ممکن است در طول تعطیلات با آن مواجه شوید و همین طور مانع از افزایش وزن تان می شود. هرچه میزان خوردن تان زیاد می شود، بیشتر ورزش کنید تا جبران پرخوری خود را بکنید. 10 تا 15 دقیقه پیاده روی تند و دو بار در روز راه حلی ساده و عالی است. ...
علائم ویروس "کرونا" و راه های پیشگیری از آن
. بنابراین از خوردن غذاهای نیم پز مانند تخم مرغ عسلی، استیک نیم پز یا آبدار خودداری کنید. تاکید می شود مرغ و گوشت قرمز و شیر را خوب بجوشانید و کامل بپزید. 12 - مسواک تان را مدام با مایع دستشویی بشویید و ضدعفونی کنید. 13 - برخی ویروس های مشابه کرونا به ندرت از طریق بخارات مدفوع نیز می توانند وارد فضای تنفسی شوند. از توالت های عمومی که در آنها بهداشت رعایت نمی شود ...
غذاهای مفید برای بانوان
کلسترول LDL ("بد") روزانه تعدادی بادام بخورید. بادام سرشار از ویتامین E است که احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کمتر می کند. یک چهارم فنجان مغز بادام حاوی پروتئین بیشتری نسبت به تخم مرغ نیز هست ، و آنها با منیزیم پر شده اند که تولید دوپامین شیمیایی مغز را تشویق می کند و برای تنظیم خلقی و جلوگیری از افسردگی مفید است. 10. کینوا کینوا یک دانه غنی از پروتئین است ...
علت گرسنگی در بارداری، شاید خوب نمی جوید
پروتئین آغاز کنید تخم مرغ آب پز انتخاب خوبی برای صبحانه است. آن ها غنی از پروتیین و کم کالری هستند. برای گیاهخواران، بلغور جو دو سر با دانه کتان یک انتخاب قوی و خوب است. تنقلات سالمی باخود همراه داشته باشید برای مقابله با گرسنگی وقتی که در خانه نیستید، بهتر است خود را با میان وعده های سالمی مثل بادام و تمشک سیر کنید تا از خوردن و خرید غذاهای کم ارزش خودداری کنید. ...
60 درصد پسران آزار جنسی می بینند
حتی در مراجع قضایی پرونده های متعدد دارند. بنابراین در این کتاب شاهد تاکید بر اهمیت سیستم های نظارتی و نیاز جامعه به حساس سازی خود در مسائل مختلفی همچون آزار کودکان است. عزیز پناه با گفتن این مسئله که اگر کار تحقیقاتی انجمن امام علی در یک نهاد دولتی انجام می شد، بودجه سرسام آوری را صرف می کرد افزود: ما باید نتایج این کتاب را بازتاب دهیم تا بدانیم در کدام یک از سیاست گذاری هایمان غفلت کرده ...
شهرداری و منطق دستفروش خوب، دستفروش بد
غذاهای خانگی می فروشد، مردان هم در فروش غذا دست کمی ندارند و شاید پرسابقه ترین حضور آنها به دستفروشان باقالی و لبوفروشی برسد که با چرخ دستی در شب های سرد زمستان اقدام به این کار می کنند. کنار آنها دو دکه سیار وجود دارند که ساندویچ سیب زمینی کبابی و تخم مرغ به دست مردم می دهند و روزانه نزدیک به 80 تا 100 مشتری دارند. درآمد آنها نیز روزانه به 800هزار تومان می رسد؛ درآمدی که شب های عید تا یک و نیم ...
ماجرای حمله تتلو به گلشیفته فراهانی بخاطر تصاویر مستهجن + عکس
عاطفی به پایان ببرد درباره مردی می پرسد که در فیلم “خورش آلو با مرغ”، از فرط عشق جان می دهد. گلشیفته نیز از فرصت استفاده می کند و مردم ایران عاشقان بی نظیری در دنیا معرفی می کند که همه چیزشان را در راه عشق می دهند. به گزارش جام نیوز، گلشیفته فراهانی بازیگر سابق سینمای ایران که با هدف شهرت طلبی و خودنمایی در سینمای هالیوود به ملت خودش پشت کرد و به خارج از کشور رفت، در جدیدترین فعالیت ...
راه های سریع برای چاق شدن تا عید
غذایی خود بگنجانید. برخی از این مواد عبارتند از: دانه های روغنی، آجیل و انواع مغز ها، لبنیات کم چرب، تخم مرغ و ذرت. همچنین با مصرف سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی، بلغور جو دوسر به همراه شیر نیز می توانید کالری مناسبی به بدن خود برسانید. مصرف شیرینی جات و تنقلات مجاز را هم از یاد نبرید. چگونه تا عید 10 کیلو چاق شویم 1-برای این کار باید وعده های غذایی خود را از 3 وعده در ...
30 بهمن سالاد سیب زمینی و گردو + طرز تهیه
هایی مانند سرکه، سس، نمک، فلفل، آبلیمو، آبغوره و... سرو می شود. سالاد ها معمولاً به صورت سرد سرو می شوند و ممکن است علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شوند که در این صورت ارزش غذایی آن بیشتر می شود و می توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد. امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد سیب زمینی و گردو را به شما عزیزان آموزش دهیم به دلیل مواد ...
حفظ محیط زیست با مدیریت زباله در منزل
پارچه های موجود در خانه ساخته اید، استفاده کنید؛ درصورت امکان شیرینی و آجیل را در پاکت های کاغذی بخرید. از ظروف یک بارمصرف نیز کمتر استفاده کنید. اگر در حیاط خانه تان باغچه دارید، می توانید مقداری از زباله ها و پس مانده های آشپزخانه مثل پوست تخم مرغ، ضایعات سبزی و میوه و البته با درنظر گرفتن ملاحظاتی استخوان، ضایعات گوشتی و دیگر مواد قابل تجزیه را در گوشه باغچه خود به کمپوست تبدیل کنید. ...
مفیدترین و مضرترین صبحانه ها را بشناسید
...، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید! یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما: شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد. املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار یک لیوان آب پرتقال همراه یک عدد تخم مرغ عسلی ...
راه های پیشگیری ازعفونت مثانه ورحم
سبز بنوشید.قبل از رفتن به رختخواب، یک لیوان شیر گرم با زردچوبه بنوشید. غذاهای غنی از ویتامین C، مانند بروکلی، کیوی، فلفل دلمه ای، توت فرنگی، جوانه و گوجه فرنگی بخورید.غذاهای غنی از ویتامین D بخورید، مانند قزل آلا، خال مخالی، گوشت عضو، پنیر و زرده تخم مرغ. 5. آب را با سرکه سیب بخورید: نوشیدن سرکه سیب به صورت روزانه، راه آسانی برای جلوگیری از عفونت های ادراری است ...
دفاعی که یحیی نابود کرد
یک اشتباه است. در تیم او سیامک نعمتی که همیشه دست کم یک تعویض طلایی بود به کل از جریان تیم خارج شده و باید تا دقیقه 70 بازی ضعیف و موقعیت سوزی اوساگونا را تحمل کرد. وحید امیری حکم تخم مرغ شانسی را در پست وینگر راست پیدا کرده. به دستور گل محمدی کمتر برای کمک به شیری به سمت عقب می اید و در حمله هم جز زدن بازیکن نگون بخت حریف و خطا، چیز دیگری از او نمی بینیم. اما باز هم جای امیری در ترکیب ثابت است ...
چند نکته ی تغذیه ای رژیمی برای خانم ها
...، جگر و تخم مرغ این ویتامین را دریافت کنید. آیا باید از لبنیات به دلیل چربی اشباعی که دارد پرهیز کنید؟ بهترین منابع کلسیم، محصولات لبنی هستند؛ اما محصولات لبنی مانند شیر کامل، پنیر و ماست نیز حاوی مقدار زیادی چربی اشباع هستند. طبق توصیه ی کارشناسان، مصرف چربی های اشباع نباید بیشتر از 10 درصد از کالری مصرف روزانه تان باشد، یعنی شما می توانید شیر کامل را در حد اعتدال مصرف کنید و در ...
بایدها و نبایدهای رژیم کلیوی
روند پیشرفت نارسایی مزمن کلیوی می شوند. هر چه نارسایی کلیه پیش رونده باشد، محدودیت پروتئین بیشتر می شود و به صورت 8/. -6/. گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن محاسبه می شود. 50 درصد این میزان پروتئین باید از پروتئین ها با ارزش بیولوژیکی بالا مانند تخم مرغ، گوشت و شیر تأمین شود. محدودکردن فسفر حذف غلات کامل و نان های سبوس دار حذف کامل نوشابه های کولا به دلیل اسید فسفریک ...
سه راهبرد برای تغذیه سالم تر
درتلاش برای پاسخ به این پرسش، موفق به شناسایی 96 پژوهش مرتبط شدند. این پژوهش ها از راهبردهای متعددی برای تشویق افراد به انتخاب های سالم استفاده کرده اند و برای پیدا کردن مؤثرترین روش به مقایسه ی نتایج پرداخته اند. پژوهشگران همچنین به محاسبه ی تأثیر عامل های تشویقی و انگیزشی بر جذب کالری روزانه پرداخته اند. البته، کاهش کالری تنها انگیزه برای بهبود تغذیه نیست؛ اما از آنجا که چاقی یکی از ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی رهبر معظم انقلاب دعوت به جهاد عمومی کردند
شاکیان پرونده اش دست به کلاهبرداری زده بود، شناسایی و دستگیر کرد. این مرد میانسال باندی را هدایت می کرد که با سوءاستفاده از اعتماد زنان و دختران طلاهای آنها را در ازای دلارهای تقلبی خریداری می کردند. این مجرم سابقه دار در اعترافاتش به مأموران گفت که ایده اصلی این کلاهبرداری را مرد جوانی به نام استاد مطرح کرده بود و با همفکری همدیگر اعضای این باند را برای اجرای این نقشه انتخاب کرده اند. این پرونده چهار ...
ترفندهای لاغری برای خانم های پرمشغله
شکل فکر کنند. برداشتن پنیر از روی همبرگر یا جایگزین کردن خردل به جای مایونز کارهای کوچکی است که بدون گرفتن وقت باعث کاهش مصرف کالری در طول روز می شود. به نوشیدنی های روزانه خود نیز چنین فکرکنید، فقط به غذاهای جامد محدود نشوید، به جای نوشابه از آب معدنی هایی که طعم لیمو دارند استفاده کنید، در قهوه و چای خود مقداری کمتر از همیشه شکر استفاده کنید، همین کارهای کوچک هر سال چند کیلو از وزن را کم می کند ...
شکم خود را در یک هفته کوچک کنید
.... اخبار اجتماعی - اولین قدم این است که یک اندازه کالری هدف برای خود در نظر بگیرید. شما باید چند کالری کمتر از کالری سوزی روزانه تان بخورید تا بتوانید چربی بسوزانید، یعنی تقریبا 500 تا 1000 کالری کمتر. این کسر کالری اندک، به شما اجازه می دهد در فاز چربی سوزی قرار بگیرید، اما گرسنه تان نشود و تدریجا عضلات تان را از دست ندهید. با استفاده از یک محاسبه گر کالری مورد نیاز می توانید مقدار ...
ماجرای خرس جنگجوی ایرانی که در جنگ جهانی دوم به نبرد نازی ها رفت + تصاویر
وارد میدان سیاست می شوند! طرز تهیه چند نوع صبحانه متنوع و خوشمزه + تصاویر مک یا ویندوز؛ کدام آسیب پذیرترند؟ استرس کودکان ناشی از چه عواملی است؟ ماسک سفید کننده تخم مرغ برای زیباتر شدن زمستان تلخ لیونل مسی ادامه دارد با چای سبز دندان هایتان را بشویید آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟ خوراکی هایی که برای کاهش کلسترول بسیار مفیدند با حذف این عادت ها عمرتان را زیاد کنید هزینه صدور کارت ...
با حذف این عادت ها عمرتان را زیاد کنید
یا ویندوز؛ کدام آسیب پذیرترند؟ استرس کودکان ناشی از چه عواملی است؟ ماسک سفید کننده تخم مرغ برای زیباتر شدن زمستان تلخ لیونل مسی ادامه دارد با چای سبز دندان هایتان را بشویید آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟ خوراکی هایی که برای کاهش کلسترول بسیار مفیدند با حذف این عادت ها عمرتان را زیاد کنید هزینه صدور کارت هوشمند ملی برای سومین بار چقدر است؟ سرانجام ازدواج های آنلاین؛ به نام ازدواج به کام ...
10 اصل اساسی زندگی برای تغییر ذهنیت و خوشبختی
خوشمزه + تصاویر مک یا ویندوز؛ کدام آسیب پذیرترند؟ استرس کودکان ناشی از چه عواملی است؟ ماسک سفید کننده تخم مرغ برای زیباتر شدن زمستان تلخ لیونل مسی ادامه دارد با چای سبز دندان هایتان را بشویید آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟ خوراکی هایی که برای کاهش کلسترول بسیار مفیدند با حذف این عادت ها عمرتان را زیاد کنید هزینه صدور کارت هوشمند ملی برای سومین بار چقدر است؟ سرانجام ازدواج های آنلاین ...
درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ
ماست استفاده کنند؛ چرا که برای آنها مضر است. مصرف ماست همراه با گوشت مشکلی ندارد؛ چرا که مصرف لبنیات با مواد غذایی دارای آهن هِم ایجاد مشکل نمی کند. درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ یکی از خوراکی های پرخاصیت که از ریزش مو پیشگیری و به درمان کم خونی کمک می کند، تخم مرغ است. تخم مرغ یکی از خوراکی هایی است که به دلیل وجود مواد مغذی، کمیاب و نادر به عنوان یک سوپر غذا شناخته شده ...
انتشار مقالات دومین همایش ملی مدیریت مصرف آب با رویکرد کاهش هدر رفت و بازیافت
88. چالش های تحلیل هیدرولیکی شبکه آبرسانی در دست بهره برداری شهر گلشن با استفاده از نرم افزارهای GIS و Watergems 89. مقایسه کارایی جاذب های خاک اره و گیاه اشنان در پالایش آب آلوده به کروم 90. کاهش قطر کنتور آب مشترکین و تاثیرات آن (مطالعه موردی آب و فاضلاب اصفهان-منطقه شهرضا) 91. مدیریت حذف آلاینده های رنگی از پساب صنایع توسط جاذب های MOF 92. تحلیل و بررسی اهمیت استفاده ...
10 ماده غذایی فوق العاده که باعث سلامت ذهن و بدن خواهد شد
یا به صورت بخار پز در کنار سایر محتویات بشقابتان قرار دهید. 6.. تخم مرغ زرده تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان است و می تواند به سلامت چشم ها کمک کند و ریسک ابتلا به بیماری های چشمی را پایین بیاورد. بعضی معتقدند استفاده از تخم مرغ می تواند از پوست در برابر اشعه یو وی UV مراقبت کند. تخم مرغ حاوی کولین است که به بهبود عملکرد مغز و بالا رفتن کارکرد حافظه کمک می کند. در اینجا می توانید با ...
بهترین نوع تغذیه قبل از ورزش چگونه است؟
یا موز مصرف کنید. - ساندویچ مرغ یا تخم مرغ با نان سبوسدار و همینطور میوه می توانند نمونه های خوبی برای تغذیه قبل تمرین باشند. بهترین غذا قبل از شروع ورزش و فعالیت بدنی آن است که 5 ویژگی زیر را داشته باشد: - کم چرب باشد. - دارای کربوهیدرات و پروتئین متوسط باشد. - کم فیبر باشد. - دارای مایعات باشد. - همچنین اینکه هضم و جذب غذا برای فرد راحت و قابل تحمل باشد. ...
دلال بازی در بازار آهن اسفنجی به پایان می رسد؟
با بازارسازی قیمت ها را بالا می بردند و به این ترتیب محصول گران به دست ذوبی ها می رسید. او ادامه می دهد: تعداد واحدهای فولادی که آهن اسفنجی مصرف می کنند، کاملا مشخص است. همه واحدهای شناسنامه دار هستند و هر کسی نمی تواند بگوید یک کارخانه فولاد دارم و آهن اسفنجی می خواهم. کنترل خرید و فروش محصول، کار پیچیده ای نیست. تعداد این واحدها هم خیلی زیاد نیست. این کارشناس صنعت فولاد ...
غذا های ضد اضطراب را بشناسید
: مشاهده شده رژیمی که در آن لیزین اندک است، می تواند سطح استرس را در حیوانات را بالا ببرد همچنین افرادی که گندم غنی شده یا لیزین مصرف می کنند، استرس کمتری دارند و باید به مقدار کافی لبنیات و غذا های دریایی مصرف کنند. تریپتوفان او بیان کرد: افراد با اضطراب بالا بهتر است روز خود را با منابع غنی تریپتوفان مانند تخم مرغ، بوقلمون، توفو، ماهی غزل آلا، حبوبات، آجیل، دانهها، شیر و پنیر ...
مذاکره برای توقف خط تولید سلاح شکاری
حاصل نیز صرف احیای زیستگاه و جوامع روستایی می شود. اگر این حیوانات شکار نشوند از بین خواهند رفت. در مناطق حفاظت شده بدون مجوز قاعدتا نباید شکار رخ دهد. البته من منکر تخلفات نمی شوم. شکارچی دارای تفنگ پروانه دار، بدون مجوز نمی تواند شکار کند. وزارت دفاع در سال ده ها هزار سلاح شکاری تولید می کند و به مردم می فروشد. هم اکنون بیش از 3میلیون اسلحه در کشور دست مردم وجود دارد. این رقم ده برابر بیشتر از ...
