دلیل اینکه همیشه خسته هستید چیست؟

برای مقابله با کرونا چی بخوریم

میوه ها و سبزی ها وجود داشته و مرکبات از جمله لیمو، پرتقال، نارنگی و گریپفروت و انواع توت، انبه، کیوی و انواع سبزیجات تازه از منابع خوب آن به شمار می آیند. وی اضافه کرد: ویتامین D هم نقش بسیار مهمی در جذب کلسیم و رشد استخوان ها داشته و مطالعات جدید، حکایت از نقش داشتن این ویتامین در حفاظت از سیستم ایمنی دارند. پورعلی در ادامه با اشاره به نقش مواد معدنی در تقویت سیستم ایمنی بدن ...

برنامه غذایی برای کم کاری تیروئید

... بادام زمینی برزیلی تن ماهی میگو گوشت گاو گوشت مرغ تخم مرغ جوی دو سر نان غنی شده - زینک زینک یکی دیگر از مواد مغذی مهم است که تاثیرات مفیدی روی هورمون های تروئید فرد دارد. مکمل زینک می تواند در ترکیب با سلنیوم و یا به تنهایی مصرف شود که در هر دو حالت، سطح هورمون تیروئید تی 3 و تی 4 را افزایش می دهد. مکمل ...

درمان ریزش مو وکم خونی با تخم مرغ

...: تخم مرغ یکی از خوراکی هایی است که به دلیل وجود مواد مغذی، کمیاب و نادر به عنوان یک سوپرغذا شناخته شده است. در ادامه این مطلب به برخی از خواص مصرف تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه می پردازیم. جذب کلسیم و هضم بهتر غذا تخم مرغ ها سرشار ازویتامین D هستند. این نوع ویتامین باعث جذب بهتر کلسیم دربدن می شود و همچنین به هضم بهتر غذا هم کمک می کند. پیشگیری از سرطان ...

5 روش طبیعی برای داشتن استخوان های مقاوم

است که مصرف پروتئین کافی برای سلامت استخوان ها لازم است. در طول هر روز سلولهای استخوانی قدیمی از بین می روند تا جایشان را به سلول های جدید دهند؛ به همین دلیل است که مصرف کلسیم برای محافظت از ساختار و استقامت استخوانی در طول روز واجب است. مصرف ویتامین دی و ویتامین کا برای سلامت استخوان ها بسیار ضروری است. ویتامین کا 2 K2 به وسیله تعدیل نوعی پروتئین موثر در استخوان سازی به سلامت استخوان ها کمک می کند. دو نوع از ضروری ترین انواع ویتامین کا در مقادیر کوچک جگر، تخم مرغ و گوشت وجود دارد. انتهای پیام/ ...

طرح نظارتی ویژه نوروز از اول اسفند در کردستان آغاز می شود

بیشترین تقاضا را دارند از جمله حبوبات، لبنیات، گوشت قرمز، گوشت مرغ، روغن نباتی، میوه مخصوصاً میوه طرح تنظیم بازار، آجیل و خشکبار، شیرینی جات، پوشاک، کیف و کفش، مواد شوینه و روغن موتور ماشین است. سردارزاده یادآور شد: در بخش خدماتی هم نظارت ما بر شرکت های مسافرتی هوایی و زمینی و دفاتر فروش آنها، شرکت های حمل و نقل درون شهری و برون شهری، اماکن تفریحی، فرهنگی، سیاحتی، زیارتی و اقامتی، غذاخوری ها ...

راه های از بین بردن بوی بد مرغ در غذا

بسیاری از افراد به علت بوی نامطبوع مرغ از خوردن این غذا امتناع می ورزند، اما ترفند هایی برای طبخ مرغ وجود دارد که می توان با استفاده از آن ها بوی زهم مرغ را از بین برد و این غذا را دلپذیر کرد. اگر فرزند بهانه گیری دارید که به علت بوی مرغ، از خوردن آن خودداری می کند و یا مهمانی ویژه ای در راه دارید این ترفند ها را از این بخش از نکات خانه داری نمناک بیاموزید و با آن غذای خود را خوشبو و خوشمزه کنید ...

عدم رعایت بهداشت و تغذیه ناسالم، خطرناک تر از کرونا

سیستم ایمنی ممکن است با خطراتی همراه باشد. در عفونت ثانویه باکتری ها به بدن فرد مبتلا به آنفلوانزا ویروسی حمله کرده و با تشدید بیماری و همچنین ایجاد عفونت های جدید در حلق، گوش و بینی و همین طور ریه، سبب تضعیف بیشتر سیستم ایمنی شده و به دلیل عدم توانایی بدن این افراد در مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی ممکن است، جان خود را از دست بدهند. وی در تکمیل صحبت هایش می گوید: باید به این نکته توجه ...

اطلاعیه درباره مورد مشکوک به کرونا در قزوین

دادن و روبوسی کردن، پرهیز از بازی کردن و نزدیک شدن به حیوانات ولگرد، شستن دست ها پس از تماس با گوشت و مرغ خام، عدم مصرف مواد غذایی به ویژه گوشت و مرغ به صورت نیم پخته، استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه و سرفه، مهم است.

1 اسفند دانستنی های کرونا ویروس

در این مکان ها پرهیز شود. افراد مسن و کودکان در این میان از تغذیه مناسب شامل مقادیر کافی پروتئین و سبزیجات و سویا بهره ببرند، چون انتقال می تواند از طریق حیوانات باشد به بهداشت قصابی ها و ماهی فروشی ها توجه ویژه بشود. افراد دست اندر کار در این مکان ها پیش بند داشته باشند، محل خرد کردن گوشت، چاقو و تخته ها هر روز ضد عفونی شود و به هیچ عنوان با لباس کار به منزل نروند. در حین کار با دستکش آلوده یا ...

بریتانیا درهایش را به روی کارگران خارجی می بندد

.... ما باید به کارگرانی دسترسی داشته باشیم که به ما در مراقبت از افراد مسن، در ساختن خانه و قوی نگه داشتن اقتصاد، کمک می کنند. کیت نیکولز رئیس اجرایی بخش هتل داری می گوید: حذف مهاجران از طریق یک مسیر غیرکارشناسانه آن هم در مدت زمان 10 ماه، برای بخش هتل داری و مردم بریتانیا بسیار فاجعه بار است و سرمایه گذاری ها را در این بخش بسیار کم می کند. کرولین فربرن مدیرکل کنفدراسیون صنعت بریتانیا ...

بسته آموزش آشپزی؛ از طرز تهیه ته چین کدو حلوایی تا نحوه پخت نخود بندری کد خبر 12828 تاریخ خبر 1398/12/01

توان آن را تهیه کرد. این پلو را می توانید به تنهایی و یا با چاشنی ها و یا به همراه خورش هایی که باب میل افراد است در وعده های ناهار و یا شام نوش جان کنید. این پلو که از تمام گروه های مواد غذایی در دستور پخت خود دارد شبیه به رنگین پلو ایرانی می باشد. استفاده از نخودفرنگی و هویج از نقاط خوب و ارزشمند تهیه این پلو می باشد. نخودفرنگی و هویجی که در پلو لیموزین استفاده می شود جدای از بحث طعم و ...

از کرونا نترسید، ولی جدی بگیرید

کم هزینه ترین روش درمانی برای این بیماری همان پیشگیری است، ازاین رو توصیه می کنیم: دست هایتان را مرتب با آب و صابون بادقت بشویید از تماس حفاظت نشده با حیوانات خودداری کنید. اگر آب و صابون ندارید، ازضدعفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید. از لمس چشم و صورت خود به ویژه با دست های آلوده بپرهیزید. هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان وبینی خود را بپوشانید. درتجمع ها حتما از ماسک استفاده کنید و از روبوسی بپرهیزید. گوشت و تخم مرغ را کاملا بپزید و بعد مصرف کنید. از تماس با افرادی که علائمی شبیه آنفلوآنزا دارند، خودداری کنید. ...

1 اسفند دستور پخت سالاد الویه مجلسی

نگهداری و میل کنید و با توجه به اشتهای دو نفر مقدار این مواد را 1/5 یا بیشتر در نظر بگیرید. اغلب افراد عادت دارند سالاد الویه را در یخچال نگهدارند و به مرور میل کنید. در این صورت بهتر است هر بار که می خواهید سالاد میل کنید سس آن را اضافه کنید. چون طعم سس در یخچال عوض می شود. بهتر است مواد سالاد الویه را سه روز بیشتر در یخچال نگهداری نکنید. طرز تهیه کیک مرغ را هم در اینجا بخوانید. در ادامه چند ایده جدید تزیین سالاد الویه به شکل حیوانات و سالاد الویه برای مراسم مدرسه و تولد را ببینید. منبع: کوروش ...

این خوراکی ها دشمن استرس اند

گریپ فورت، ترنج، نارنگی و نارنج در رژیم های ضد استرس به علت خاصیت بالا بردن سطح خلق وخو استفاده می شود؛ همچنین ثابت شده که مرکبات تأثیرات قابل توجهی بر افسردگی و اضطراب در موش ها و میمون ها داشته است بنابراین می توان همین نتایج را برای انسان ها پیش بینی کرد. پویان گفت: عسل با داشتن 200 فاکتور مغذی مهم مانند فروکتوز، گلوکز، آمینواسید های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در تغییر ...

سفر به سرزمین طعم های شگفت انگیز؛ مجارستان

پخته و به همراه نان سفید سرو می شود. توروش چوزا نام پاستای مجارستانی است که همراه با پنیر مجاری و بیکن تهیه می شود، این مواد در ظرفی که از قبل گرم شده با یکدیگر ترکیب می شوند. البته این غذا به صورت شیرین نیز در برخی از رستوران ها سرو می شود، به این صورت که به جای بیکن یا گوشت از مقدار زیادی شکر استفاده می شود. چشیدن این پاستای مجاری به علاقه مندان پاستا توصیه می شود؛ چراکه طعم پنیر و ...

8 اختلال روانی نادر و عجیب که شرایط ترسناکی برای بیمار رقم می زنند

است که در اثر آن فرد کنترل یکی از دست ها یا پا های خود را به کلی از دست می دهد. این اختلال هیچ درمان قطعی ای ندارد و بیمار معمولاً مجبور می شود از دست دیگر خود برای کنترل دست کنترل ناپذیرش استفاده کند. این مشکل ممکن است به دنبال عمل جراحی ایجاد مغز دوپاره (کالوزوتومی کورپوس)، آنوریسم (بزرگ شدن یا بیرون زدگی دیواره ی یک سرخرگ در اثر ضعف دیواره ی سرخرگ)، تومور مغزی یا سکته ی مغزی رخ دهد. ...

فواید و معایب روش های خشک کردن میوه ها

شعار سال: خشک کردن یکی از روش های حفظ و نگهداری طولانی مدت محصولات خوراکی به خصوص میوه ها به شمار می رود. با توجه به این که آب در میوه ها زمینه رشد و نمو میکروارگانیسم ها را فراهم کرده و سبب فساد زودهنگام آنها می شود، با استفاده از دو روش طبیعی (به کمک نورخورشید) و مصنوعی (به کمک دستگاه ها و خشک کن ها) اقدام به کاهش رطوبت میوه و افزایش ماندگاری آن بدون نیاز به محیط یخچال یا فریزر می کنند. میوه خشک فایده ای هم دارد؟ مواد مغذی میوه ای که رطوبت آن ت ...

چه کنیم تا به کرونا مبتلا نشویم؟/ تقویت سیستم ایمنی با سبزیجات و میوه ها

محافظت کرد. علاوه براینها با مصرف برخی مواد غذایی و تامین ویتامین ها می توان سیستم ایمنی را تقویت و از ابتلا به کرونا پیشگیری کرد. از جمله این مواد غذایی می توان به انواع سبزیجات، میوه ها، گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ و شیر، دانه ها و حبوبات اشاره کرد. انتهای پیام/

چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟

به گزارش ایسنا، باید توجه کرد که با جذب کالری اضافی در بدن، مصرف شکر به سادگی منجر به افزایش دور کمر می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد قند منجر به بروز سایر مشکلات، مانند دیابت و بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، با این حال گام های ساده ای وجود دارد برای این که بتوانید علاقه خود به مصرف شکر را کاهش دهید. یکی از این گام ها ...

کرونا در حال پیشروی در ایران/ فعلا 5 مبتلا در قم و اراک

بعد دستمال را دور بیندازید. از دست دادن و بوسیدن افراد دارای علائم سرماخوردگی خودداری کنید. پخت صحیح و کامل گوشت و تخم مرغ بسیار توصیه می شود. اگر بیمار هستید در خانه بمانید.

خبر خوش ایران در بین سه تولید کننده برتر دستگاه جوجه کشی در دنیا

خواهد کرد تا یک فرایند جوجه کشی بدون ایراد به عمل آید. چطور می توان با دستگاه جوجه کشی ، کسب و کار جدیدی راه اندازی کرد؟ در فروشگاه دستگاه جوجه کشی https://chicken-device.ir مقالات زیادی در رابطه با راه اندازی کسب و کار از طریق پرورش پرنده های مختلف زینتی و اهلی وجود دارند. تمامی این مقالات از طریق تحقیق و پرس و جو از خود پرورش دهنده ها به دست آمده اند، بنابراین با مطالعه این دستاورد ها ، راهنمایی های لازم در رابطه با راه اندازی کسب و کار جدید خود دریافت خواهید کرد. این مطلب تبلیغاتی است و محتوای آن توسط سفارش دهنده تهیه شده است. ...

مدرسه مهارتی چرم و کفش واحد تبریز 15 اسفند افتتاح می شود/ آموزش 1200 نیروی مهارتی مورد نیاز صنعت چرم

می شود اظهار کرد: طبق برآورد صنعت، در فاز اولیه نیاز به 1200 نیروی مهارتی در صنعت چرم و کفش داریم. بعد از آموزش های لازم، صنعت حاضر به جذب این تعداد افراد است. آموزهاش کوتاه مدت در رشته های مختلف از جمله برش کاری، چرم شناسی و حتی دوره های بازاریابی و طراحی کفش و .. را در دستور کار داریم. عالی با تاکید بر این که هر دوره بین دو تا 3 ماه به طول خواهد انجامید تصریح کرد: با استفاده از مجرب ...

مهم ترین کلید ایمنی در برابر کرونا

.... تاکنون بیشتر موارد فوتی افراد بالای 60 سال بوده اند، هر چند که محدود به گروه سنی خاصی نبوده و شدت بیماری و میزان کشندگی کروناویروس جدید از آنفلوانزای H1N1 پایین تر است. پیشگیری از آلودگی و ابتلا به ویروس کرونا در حال حاضر واکسنی برای ویروس کرونا وجود ندارد و بهترین راه پیشگیری از این عفونت، دوری از قرار گیری در معرض ویروس است. راهکارهای پیشگیری از ...

کرونا چگونه منتقل می شود و چه علائمی دارد؟ +اینفوگرافی

خودداری کنید. در تجمعات انبوه حتماً از ماسک استفاده کنید و فاصله یک متری باکسانی که علائم بیماری دارند را رعایت کنید. هنگام سرفه یا عطسه دستمال جلوی دهان گرفته و بعد آن را در سطل زباله بیندازید. سطوحی که لمس می شود را ضدعفونی کنید و در مکان های شلوغ و حمل ونقل عمومی از لمس وسایل و سطوح عمومی بپرهیزید. سعی کنید دستکش یک بارمصرف همراه داشته باشید و گوشت و تخم مرغ را کاملاً بپزید و هنگام ...

بیماران دیابتی افت قند خون را جدی بگیرند

این ناهنجاری قرار می گیرد بنابراین فرد با سردرد مواجه می شود. از دیگر علائم آن می توان به حالت تهوع، تعریق، احساس ضعف و کاهش دمای بدن اشاره کرد. همچنین در برخی مواقع افت فشار خون باعث می شود فرد به کما برود یا جان خود را از دست بدهد. انسولین هورمونی مصرف مواد غذایی حاوی میزان قند بالا، حذف وعده های غذایی و رژیم غذایی سخت می تواند تاثیرگذار باشد. در انسولین هورمونی این شرایط ...

آخرین وضعیت شیوع ویروس کرونا 2019-nCoV در تهران

شلوغ و حمل ونقل عمومی از لمس وسایل و سطوح عمومی بپرهیزید. سعی کنید دستکش یک بارمصرف همراه داشته باشید و گوشت و تخم مرغ را کاملاً بپزید و هنگام بیماری در خانه بمانید. در صورت ابتلا به ویروس کرونا فعالیت های خارج از خانه را محدود کنید و به جز دریافت مراقبت های پزشکی به محل کار مدرسه یا محل های عمومی نروید. از حمل ونقل و استفاده نکنید و در یک اتاق متفاوت با افراد دیگر در خانه بمانید. این خبر در حال به روزرسانی است و شما با دخیره کردن این صفحه بر روی مرورگر خود میتوانید از آخرین خبرها درباره شیوع کرونا در تهران مطلع شوید. ...

راه های سریع برای چاق شدن تا عید

برنامه غذایی خود بگنجانید. برخی از این مواد عبارتند از: دانه های روغنی، آجیل و انواع مغز ها، لبنیات کم چرب، تخم مرغ و ذرت. همچنین با مصرف سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی، بلغور جو دوسر به همراه شیر نیز می توانید کالری مناسبی به بدن خود برسانید. مصرف شیرینی جات و تنقلات مجاز را هم از یاد نبرید. چگونه تا عید 10 کیلو چاق شویم 1-برای این کار باید وعده های غذایی خود را از 3 وعده در ...

خطر شیوع کرونا در ایران/ هر آنچه باید در مورد ویروس تازه وارد بدانید