راهکارهای درمان ناامیدی و افسردگی در نوجوانان
سایر خبرها
کرونا را با بهداشت روانی سالم دور بزنیم
و وقتی احساس می کنند، موضوع خارج از کنترل آنهاست، دچار ترس و واهمه می شوند. وی ادامه داد: در این میان، کودکان تحت تاثیر نگرانی ها و استرس های والدین، واکنش های شدیدتری نسبت به واقعیت بیرونی ترس دارند. نقش مستقیم تفکرات در تقویت یا تضعیف ابتلا به ویروس کرونا این روانشناس با تاکید بر این که تفکرات و ذهنیات تاثیرگذاری زیادی بر روی مدیریت هیجانی دارند، یادآور شد: درمان ...
12 راهکار ساده برای مقابله با احساسات منفی ناشی از ویروس کرونا
دوستان یا اعضای خانواده که باعث نشاط و شادابی شما می شوند، ارتباط برقرار کنید و از صحبت کردن در خصوص ویروس کرونا و وضعیت فعلی خودداری نمایید. 6. سعی کنید احساس عدم اطمینان را مدیریت کنید. آنچه در کنترل شما است و آنچه بر آن کنترل ندارید را مشخص کنید و برای آن ها برنامه ریزی لازم را انجام دهید. در کار های روزمره مشارکت کنید و برنامه های روزمره خود را عملی کنید. 7. با فرزندان خود ...
تجلیل از نوجوانترین فعال فرهنگی کشور
ازمقام معظم رهبری (حفظ الله) که همواره بر کار فرهنگی تاکید دارند گفت : شما باید صحبت های مقام معظم رهبری را سرلوحه ی کارتان قرار دهید تا اینکه بتوانید بعنوان الگویی برای جامعه اسلامی جوانان قلمداد شوید وی افزود؛ جوانان و نوجوانان این دوره همواره شور و نشاط جوانی وا می دارد ولی الحمدالله اهل بیت علیهم السلام به شما عنایت ویژه کرده اند که چه بسا بعضی از این جوانان و نوجوانان را به مکتب حسین (ع) دعوت کنید . ستایشگر اهل بیت علیهم السلام در پایان برای مهرشاد سهیلی آرزوی موفقیت و تندرستی نمود . ...
بی ثباتی عاطفی یا ناخویشتن داری عاطفی چیست؟ دلایل و راه های درمان آن
شناختی تشخیص می دهند. این اختلال معمولا با افسردگی، اختلال دو قطبی، اضصراب فراگیر ، اسکیزوفرنی ، اختلال شخصیت و صرع اشتباه گرفته می شود. برای تشخیص صحیح، لازم است جزئیات خاصی از فوران احساسات خود را با پزشک در میان بگذارید. هدف درمان در این اختلال کاهش شدت علائم و دفعات بروز است. درمان های دارویی می تواند شامل موارد زیر باشد: داروهایی مانند ضدافسردگی های سه حلقه ای ...
از خود بیمار انگاری چه می دانیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : ارسیا تقوا اظهارداشت: اختلال اضطراب بیماری زمانی اتفاق خواهد افتاد که افراد مبتلا، نگران سلامتی خود و ابتلا به اختلالات بدنی فرضی هستند. این عده دائما احساس می کنند که به بیماری شدیدی مبتلا شده و حتی اگر دربارهٔ آن هیچ نشانه پزشکی نداشته باشند هم در مورد بیماری خیالی خود متقاعد نمی شوند. وی با بیان اینکه افرادی که بیش از حد نگران سلامتی خود هستند احتمال مبتلا به ...
حصار تنهایی را بشکنید و با دیگران حرف بزنید
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: هر از گاهی لازم است نعمت هایی که داریم را مرور کنیم. گاهی یادمان می رود چه نعمت ها، توانایی ها و مزیت هایی داریم که پروردگار در ما به ودیعه گذاشته است. روحیه تان کسل و خلق تان تنگ است؟ احساس یأس و بی انگیزگی می کنید؟ برای کنار آمدن با بی حوصلگی و غم تان تلاش می کنید؟ کار هایی که تاکنون انجام داده اید کمکی به شما نکرده است؟ ترجیح می دهید به یک پزشک عمومی مراجعه کنید؟ شاید شما به کمک فوری نیاز داشته باشید، اما آنقدر نگران نباشید. وضعیت روحی شما هنوز وارد مرحله اضطراری نشده است! چنانچه ...
راز هایی که میوه مورد علاقه تان درباره شخصیت شما فاش می کند!
و افراد مورد علاقه تان باشید لذت نمی برید. موز فردی با محبت ملایم خونگرم و دلسوز هستید اغلب اوقات از کمبود اعتماد به نفس رنج می برید و کمی احساس ترس در شما دیده می شود برخی مواقع مردم از اخلاق خوب شما سو استفاده می کند شریک زندگی خود را تحت هر شرایطی که از نظر روحی و جسمی داشته باشید می پرستید و ارتباطات شما با دیگران در وضعیت متعادلی قرار دارد. نارگیل ...
فال روزانه یکشنبه 6 اسفند98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/12/06
آن رسیده که واقعا به این سفر بروید. شاید یکی از دوستان و یا شریک زندگی تان در این مورد با شما هم نظر باشد و بخواهد شما را در این سفر همراهی کند. تنها مشکلی که باقی می ماند یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده برای این مسافرت و انجام هماهنگی های لازم خواهد بود. شاید تصمیم گیری در این مورد برایتان کمی دشوار باشد، اما بهتر است در این مورد وسواس بیش از حد به خرج ندهید. امروز هر طور شده ساعاتی را در پارک ها و ...
علائم یائسگی در زنان
یک یا دو سال ادامه پیدا می کند تا زمانی که سطح هورمون شما به سرعت کاهش یابد.قبل یائسگی می تواند تا 10 سال پیش از یائسگی آغاز شود. این اتفاق اغلب در دهه 40 سالگی شما آغاز می شود، اما برخی از زنان در دهه 30 سالگی وارد قبل یائسگی می شوند.پزشکان مشخص می کنند که وقتی برای 12 ماه متوالی پریود نشدید، وارد یائسگی می شوید. پس از آن، شما وارد مرحله یائسه بودن خواهید شد.اگر طی جراحی ...
بین ترس کاذب و واقعی فرق بگذاریم
روزنامه اعتماد در گفت و گو با پورشریفی، روانشناس در تحلیل غلبه ترس بین مردم از ویروس کرونا، آورده است: به نظر می رسد این روزها بیشتر از ویروس کرونا ترس از کرونا بر ما غلبه کرده است. حمید پورشریفی متخصص روانشناسی سلامت و دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی درباره اینکه این ترس ریشه در چه مساله ای دارد به پرسش های اعتماد پاسخ داده است. مشروح این گفت وگو را در ادامه می خوانید: درمورد ...
افزایش هورمون شادی در بدن با 13 روش
...> نداشتن خواب با کیفیت کافی می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. در ابتدا خواب غیرکافی می تواند به عدم تعادل هورمون ها ، به ویژه دوپامین ، در بدن منجر شود. همچنین می تواند بر روحیه و سلامت جسمی شما تأثیر منفی بگذارد. 7 تا 9 ساعت خواب در طول شب به تعادل هورمون ها در بدن کمک می کند، که این امر به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید. اگر برای خوابیدن مشکل دارید، مراحل زیر را امتحان کنید ...
مشکلات خواب در کودکان، شامل چه مواردی است؟
...، عدم توانایی در به خواب رفتن یا عدم خوابیدن در شب است که منجر به خواب ناآرام یا ناقص می شود. اغلب، این مشکل به مرور زمان حل می شود. اما اگر بی خوابی و مشکلات خواب بیش از سه بار در هفته رخ دهد، حداقل برای سه ماه ادامه یابد و عملکرد روزانه کودک را مختل کند (هم در کودک و هم در والدین)، ممکن است نشانگر اختلالات و مشکلات خواب باشد. در اینجا چند دلیل برای عدم توانایی کودک شما در به خواب ...
6 نکته بسیار مهم قبل از لیزر مو های زائد
آسیب برساند و سبب سوختن پوست یا از بین رفتن رنگدانه های پوستی و ایجاد لکه های سفید در سطح پوست شود". علاوه بر این انجام و درمان لیزر پوست را حساس و در مقابل اشعه خورشید آسیب پذیر می سازد که لازم است در این دوره از ضد آفتاب قوی استفاده کنید. 4. لیزر مو های زائد یک درمان کامل نیست سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، درمان لیزر مو های زائد را تحت نام "کاهش دائمی مو های زائد" تایید کرده است ...
کرونا برای ما خطرناکتر است یا اضطراب؟
ها را بالا بزنید و با استرس ها مقابله کنید. این مبارزه از احساس درماندگی شما می کاهد. موتور محرکه اضطراب قطعا استرس است. اما باید توجه داشته باشید، زمانی که اضطراب به شکلی مزمن و دائمی در می آید، باید به طور خاص به درمان آن پرداخت و دیگر به عنوان نتیجه استرس به آن نگاه نکرد. آدم های مضطرب همان هایی هستند که زمان گرانی یورش به سمت خرید دلار، مسکن یا هر چیز دیگری می برند که البته باعث گران ...
این توصیه ها را برای خرید کفش عید در نظر بگیرید
مواردی است که قابل درمان است. در طول دوره درمان، کفش های کتانی با کفی طبی ترجیحاً ژله ای بپوشید. در خرید کفش، هرگز حرف فروشنده ای را که می گوید کفش کوچک تر بردارید، چون به مرور زمان جا باز می کند، نپذیرید! در نظر داشته باشید که کفش های روباز برای بچه ها چندان مناسب نیستند و آن ها نمی توانند تعادل خود را با این نوع کفش ها حفظ کنند. کفش های پاشنه دار هم برای دختربچه های کم سن و سال مضر هستند و ممکن است باعث پیچیدن مچ پا یا زمین خوردن آن ها شوند. ...
علائم و درمان کیست تخمدان
چای گل داودی برای یک فرد مبتلا به کیست تخمدان می تواند ناراحتی را کاهش دهد، احساس آرامش ایجاد کند و به تنظیم قاعدگی کمک کند. شما فقط باید روزانه چای گل داودی را برای درمان کیست تخمدان استفاده کنید. سرکه سیب مفید برای درمان کیست تخمدان سرکه سیب اثر کپسول های کوچک را دارد، زیرا حاوی پتاسیم بیشتری است. برای این درمان، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید: 1 قاشق غذا خوری ...
ارتودنسی دندان، انواع و قیمت سال 99
" به معنای دندان تشکیل شد. در ادامه مطلب ارتودنسی چیست باید ذکر کنیم که ارتودنسی با نظم بخشیدن دندان ها و برطرف کردن مشکلات فک می تواند به شما کمک کند تا با کیفیت بهتری غذا بخورید و لبخندی زیبا را میهمان همیشگی دندان هایتان کنید. زمان طلایی و دوره درمان ارتودنسی دندان براساس مقاله ارتودنسی چیست باید بدانید که بهترین زمان برای انجام ارتودنسی هنگام رشد ساختمان های صورت بوده که ...
عادت "نه" گفتن کودکان نشانه چیست؟
نشناسید تا مجبور به واکنش در برابر آن و احتمالاً کوتاه آمدن شوید. در این روش کودک اجازه دارد تا هر زمانی که می خواهد لجاجت و بد خلقی را ادامه دهد تا به تدریج دریابد که با چنین رویکردی به نتیجه مورد انتظار نخواهد رسید. هیچ شکی وجود ندارد که این استراتژی جواب خواهد داد، البته باید آماده باشید که با نگاه های منفی اطرافیان، اتهام بی توجهی به فرزند و همچنین عذاب وجدان و عواطف روبه رو خود شوید. ...
5 اسفند با رژیم لاغری چرخشی راحت وزن کم کنید
.... شما می توانید مطابق با الویت های بدنتان، در مورد هفته مرخصی تصمیم بگیرید. بدون آنکه مجبور باشید حتی هنگامی که احساس می کنید بدنتان به استراحت نیاز دارد، هرگونه رویکرد محدود سازنده ای را دنبال کنید. از آنجا که هر هفته، مصرف کالری همراه با یک دوره مرخصی افزایش می یابد، فعالیت های متابولیکی بدنتان تحت تاثیر رژیم غذایی قرار نمی گیرد. یک نمونه از منوی برنامه رژیم لاغری چرخشی ...
تیشه فضای مجازی بر ریشه خانواده
را به همراه دارد، بلکه نشانه ای از اعتیاد اینترنتی است! اعتیاد اینترنتی سه مرحله دارد که شامل تداوم استفاده، زیاد شدن ساعت مصرف و مرحله اعتیاد واقعی است. این نوع اعتیاد هم مثل اعتیاد به کشیدن سیگار و تماشای تلویزیون، در ابتدا کم خطر به نظر می رسد، اما به هرحال درصورت بی توجهی، به یک اعتیاد صددرصد واقعی تبدیل می شود. اگر شما هم در خانواده با کسی سروکار دارید که نشستن پای ...
اختلال مو کنی علل و درمان آن
توقف میل و یا هدایت دست خود از موها، مشت کنید. درمانهای دیگر هم امکان دارد همراه با اموزش معکوس کردن عادت استفاده شود. شناخت درمان. این درمان میتواند به شناسایی و بررسی باورهای تحریف شده ای که در مورد موهایتان داشته اید، کمک کند. قبول و تعهد درمانی. این درمان میتواند به شما کمک کند یاد بگیرید که قبول کنید موهای خود را دست نزنید. درمان هایی که به سایر اختلال های ...
ما می خواهیم تابوی فرزندخواندگی شکسته بشود/ داستان بچه هایی که توی قلب مادرانشان هستند
فارس ، یک بعدازظهر میزبان خانواده ایرانفرد بود تا بدون پرده درباره فرزندخواندگی، حس و حال والدین فرزندپذیر، نحوه واکنش اطرافیان و همه چالش ها و دغدغه ها پیرامون موضوع فرزندپذیری با آن ها صحبت کند. حاصل دوساعت گفت وگو ما با این زن و شوهر جوان در ادامه می آید. کاش می شد بسیاری از احساسات نانوشتنی این زوج وقتی با عشق درباره خانواده چهارنفره شان صحبت می کردند را هم لابه لای این کلمات نشاند. ...
راهکارهای ستاد کشوری کرونا ویروس و 7 توصیه سازمان بهداشت جهانی برای مقابله با کروید 19
....اسحاق جهانگیری روز گذشته در جلسه ستاد پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا با اشاره به اینکه وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان رئیس ستاد پیشگیری و مقابله با کرونا از اختیارات کامل برخوردار است، تصریح کرد: همه دستگاه ها، نهادها و بخش خصوصی مکلف هستند همراهی و همکاری لازم را با این ستاد برای مقابله با ویروس کرونا انجام دهند.وی با تأکید بر فعالیت کمیته های مختلف ذیل ستاد متناسب با وضعیت پیش رو ...
پورشیب: مدالهایم را فراموش می کنم!
ورزش های رزمی علاقه داشتم و خانواده ام هم به من در این خصوص کمک کردند. سال 75 بود که به باشگاه 17 شهریور رفتم و زیر نظر استاد کریمی راد کاراته را شروع کردم. اولین مدال را به یاد داری، چه رنگی بود و در کدام مسابقات گرفتی؟ اولین مدال در مسابقات قهرمانی نوجوانان کشور، انتخابی تیم ملی بود در سال 78 که مدال برنز کسب کردم و به خاطر اینکه درآن سال تنها نفرات اول به تیم نوجوانان راه می ...
کرونا نشان داد ایرانیان تغییر کرده اند لیلا خطیب زاده
هستند اما مساله این است که این نگرانی ها باید تا کجا ادامه داشته باشد؟ آیا نباید آن را کنترل کرد؟ البته که پاسخ مثبت است. امروز عزیز حبیبی، رییس دانشگاه محقق اردبیلی از اتخاذ تدابیر لازم جهت پیشگیری از شیوع ویروس کرونا در این دانشگاه خبر داد و بر لزوم مدیریت و کنترل نگرانی ها درباره این بیماری تاکید کرد و کاهش ترس و اضطراب در شرایط فعلی را بسیار مهم دانست. البته اظهارات ...
کم تحرکی مردان، تهدید فراتر از کرونا
شیوه زندگی، تحرک بدنی کافی و تغذیه سالم از دوران کودکی و نوجوانی می تواند سلامت را در سایر دوره های زندگی تامین کند. مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجان غربی نیز گفت: مردان در همه گروه های سنی از کودک و نوجوان تا میانسال و سالمند، نسبت به زنان در معرض عوامل خطر بیشتر و در نتیجه در معرض مرگ بالاتری هستند. دکتر علی افشانی افزود: متاسفانه مردان ...
هوش مصنوعی آنتی بیوتیک جدیدی را کشف می کند
ادامه داد: رویکرد ما این مولکول شگفت انگیز را کشف کرد که مسلماً یکی از آنتی بیوتیک های قدرتمندی است که کشف شده است . مولکول مورد نظر پس از سیستم AI HAL از سال 2001 به نام هالیسین نامگذاری شده است: یک ادیسه فضایی. بدون شک این نوک کلاه به روشی است که برای کشف داروی جدید استفاده شده است، اما ما نمی توانیم کمک کنیم اما احساس می کنیم که به نظر عجیب شنیع است . پیش از این به عنوان یک ...
سید علوی با کلی فدوی!
همچنین نحوه مجروحیت خود را تعریف کرد تا در بخش بعدی به سراغ بستری شدن و درمان هایش برویم. قسمت دوم گفت و گو با سید کاظم علوی بدین شرح است: فاش نی وز: آیا اولین کسی که در خانواده ی شما به جبهه رفت، سید محمد بود؟ - بله سید محمد پاسدار بود و اولین نفری بود که به جبهه رفت. او با شروع جنگ بلافاصله رفت و عضو سپاه شد؛ یک دوره ویژه ی فرماندهی دید و به قول معروف، عضو اطلاعات ...
تبعات تأخیر در سه نفره شدن/ فرزندان والدین مسن از چه مشکلاتی رنج می برند؟
باید افزایش پیدا کند. با نوجوان گله مند چگونه رفتار کنیم؟ در دوره نوجوانی استفاده از شبکه محبت می تواند کمک زیادی کند تا بحران های این دوره به خوبی طی شود. بهتر است پدران و مادران دارای اختلاف سنی زیاد با فرزندانشان، برای انجام فعالیت هایی نظیر گردش از هم سن و سال های فرزند نیز دعوت کنند تا در چنین رویداد هایی حضور داشته باشند. نمی توانیم این واقعیت ها را کتمان کنیم ...
سیاست انفعال
سرتاسر مراکز درمانی به گوش می رسد ، در بخش ها از ماسک استفاده نکنید مبادا که برای بیماران و همراهان بیماران رعب و وحشت ایجاد شود که اگر استفاده کنید با شما برخورد خواهد شد ! که آفرین بر شما ، شما خط اول و خط مقدم مقابله هستید! واژه هایشان فقط اما ، نه خودشان ! نه خانواده هایشان! نه حتی اندکی تصمیم بر عمل! راستی می دانید هر روز که بی نقشه و بی اطلاع پزشک و کادرِ درمانی را روانه ی ...