10 ادویه و گیاه دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر کیفیت نامناسب آب آشامیدنی بر روی میزان آب دریافتی روزانه شما
، مایع کمی برای جایگزینی وجود دارد؛بنابراین کلیه ها ترجیح می دهند تا جایی که می توانند از هدر رفتن آب بدن جلوگیری کنند. اگر این میزان برای شما کمتر از 6 بار در شبانه روز است؛ احتمالا مقدار آبی که می نوشید کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان است. - دائما تشنه هستید و دهانتان خشک می شود. احساس تشنگی از علائم شروع دهیدراتاسیون (از دست دادن آب بدن) است و نشان می دهد که مخاط بدن نیاز به آب بیشتری ...
ادویه هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کنند
سردردهای میگرنی، آرتریت ها و آسم نیز می باشد دارچین دارچین ایمنی بدنتان را بالا می برد. جزء فعال موجود در دارچین که سینامالدئید نام دارد باعث کاهش قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیریدها شده و کلسترول خوب را افزایش می دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می کند. این امر حساسیت بدن شما به ...
ماسک صورت روغن نارگیل
طرز تهیه و طریقه استفاده : ابتدا روغن نارگیل و پودر دارچین را به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید و سپس ماسک بدست آمده را روی قسمت های مورد نظر اعمال نمایید و بعد از 30 دقیقه شستشو دهید . این درمان را 2 بار در هفته تکرار نمایید . احتیاط : قبل از استفاده از دارچین ، آزمایش پچ را انجام دهید ، این گونه که مقداری دارچین را روی قسمتی از بدنتان تست کنید و در صورت عدم ...
کشورهای امن برای سفر نوروز
. تور نوروز آنتالیا می تواند یکی از این بهترین انتخاب ها باشد. سفری به شهری دیدنی با جاذبه های زیبا و تاریخی و در عین حال هوایی مطبوع. در این سفر هم می توانید با اطمینان خاطر در شهری که تاکنون ویروس به آن راه پیدا نکرده، از سفر خود لذت ببرید. در نهایت لازم است یادآوری کنم که بیش تر از ویروس کرونا، استرس ناشی از آن شیوع پیدا کرده و همین نیز می تواند عامل مهمی برای ضعف سیستم ایمنی بدن باشد. بنابراین با رعایت نکات ایمنی و تقویت سلامتی بدنتان قطعا از هر ویروس و آلودگی دور خواهید بود. انتهای پیام/ ...
6 راهکار ساده برای تقویت ریه ها و دستگاه تنفسی
شود تا میکروب ها، ویروس ها و باکتری هایی که می توانند به شدت به ریه های شما آسیب برسانند، از جمله آن هایی که باعث سرماخوردگی، آنفلوآنزا و ذات الریه می شوند، از بدن شما دور بمانند. هم چنین فراموش نکنید که برای دور نگه داشتن آن دسته از میکروب های مضر از سیستم تنفسی بدنتان، حتماً تلفن های همراه و هندزفری و هدفون های خود را به طور مرتب ضدعفونی کنید. 6) از استعمال دخانیات جدا ...
تاثیر دود کردن اسپند برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
جای آب، یک قاشق چای خوری تخم بالنگو، یک قاشق چای خوری بارهنگ، سه چهارم لیوان آب و یک چهارم لیوان گلاب را با هم مخلوط و پس از نیم ساعت وقتی لعاب انداخت با کمی زعفران و عسل میل کنید. دم نوش هایی که بدنتان را در برابر کرونا مقاوم می کند! وی ضمن معرفی دمنوشی مفید برای این روزها اظهار داشت: یک قاشق غذاخوری برگ آویشن، یک قاشق چای خوری پودر شیرین بیان و 5 عدد عناب سوراخ شده را در ...
چگونه انرژی بیان در بازیگر تقویت می شود؟
قیدی در حرف زدن همین میزان را نیز کاهش دهیم. در این تمرین به اجسام پیرامون دقت کنید. هر کدام دارای سطح و کعب مختلفی هستند. تمام مسیر های قبل تا تولید صوت و آوا را انجام داده منتهی این بار به بدنتان شکل دهید. سعی کنید شکل ها بر اساس اشیا و حجم های پیرامون باشد. سپس تفاوت های به وجود آمده در هر آوا را به نسبت شکل جدید بدن بررسی کنید. یادتان باشد که آوا مجموعه ی صوت، صدا و گفتار است و همچون جسمیست که به بیرون پرتاب می شود. انتهای پیام/ ...
طب سنتی حریف کرونا می شود؟/ توصیه های این پزشک را آویزه گوشتان کنید
بسپرید و امیدواریم با عمل به این توصیه ها در این جنگ پیروز میدان باشید. *برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان هر روز عسل بخورید. عسل مرغوب یکی از مقوی ترین مواد غذایی است و تاثیر غیر قابل انکاری در تقویت سیستم ایمنی بدن شما دارد. خداوند در سوره نحل عسل را به عنوان ماده شفابخش برای انسان ها معرفی می کند: فِیهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ ؛ خوردن عسل برای مردم شفاء است. پیامبر اکرم (ص) هم درباره این ماده ...
کرونا ویروس جدید، اسموتی بنوش پیشگیری کن!
مقابله با عفونت و نقص سیستم ایمنی شود. خوشبختانه این اسموتی بیشتر از نیاز روزانه شما ویتامین C وارد بدنتان می کند. مواد لازم برای تهیه این اسموتی 2 عدد پرتقال، یک عدد گریپ فروت و یک دوم لیموست. مرکبات را پوست کنده و نگینی خرد کنید. آبشان را بگیرید و با هم مخلوط کرده و خنک بنوشید. مواد مغذی موجود در این اسموتی ویتامین A، B6 و C اسید فولیک روی ...
تاثیر استامینوفن روی جنسیت جنین
بسیار رواج پیدا کرده و افراد فراموش می کنند . استامینوفن هم یک نوع دارو است و همه داروها نیز دارای عوارض جانبی می باشند. اگر بیمار هستید، باید این دارو را فقط در زمان هایی مصرف کنید که بدنتان نیاز طبیعی به آن را نشان می دهد . در کنار همه این موارد، یک مادر باردار و بیمار می تواند آسیب بیشتری به جنین وارد کند، تا یک مادری که استامینوفن مصرف کرده است. افراد محقق در این امر تاکید دارند که یک خانم باردار باید راهنمایی های مربوط به مصرف دارو را تنها بر اساس تجویز پزشک خودش دنبال کند ، حتی اگر بخواهد داروی ساده ای مثل استامینوفن را مصرف کند. منبع : نمناک ...
بیماری کرونا؛ 8 نشانه بیماری کرونا، درمان و 13 روش پیشگیری
و تشخیص کرونا است که از گایدلاین جدید ژورنال معتبر نیوانگلند ترجمه شده است. توضیح لازم : CBC و CRP دو آزمایش خون هستند. اگر تب دارید حتما باید با تب گیر در ناحیه زیر بغل اندازه گیری کنید اینکه بدنتان داغ شده دلیل کرونا که هیچ، لزوما نشانه تب هم نیست! حتی الامکان هم تب گیری باید توسط فرد مجرب انجام شود و کار همه نیست. اگر کسی نگران ...
راهکارهایی برای کاهش استرس در شرایط بحران
را کاهش دهید. به گفته وی برخی از ین راهکارها به شرح زیر است: احساس امنیت را به ذهنتان القا کنید یکی از بهترین روش ها برای کنترل اضطراب این است که سیستم عصبی را به وسیله ی تنفس دیافراگمی آرام کنید. انجام این عمل به مدت چند دقیقه، این پیام را به مغز شما مخابره می کند که شما واقعاً در معرض خطر نیستید و بدنتان را از حالت تشنج، در حالت آرامش قرار می دهد. اگر هر بخشی از مغز شما سیگنال ...
عکس/ تقویت سیستم ایمنی بدن با ویتامین های مختلف
خلیج فارس: می توان با افزایش مقاومت بدن آمادگی سیستم ایمنی خود را در برابر بیماری ها بالا ببرید. خط اول پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونای انسانی رعایت بهداشت فردی و خصوصاً بهداشت دستهاست؛ اما میتوان با افزایش مقاومت بدن آمادگی سیستم ایمنی خود را در برابر این بیماری یا سایر بیماری ها بالا ببرید. ا ز کرونا نترسید؛ مقاومت بدنتان را بالا ببرید ...
با حفظ سلامت روان؛ ویروس کرونا را مهار کنیم
اسیت نشان دادن سلامت روان شما ناخواسته بر اثر دریافت اخبار منفی به خطر می افتد. هر خبر، فیلم و نوشته ای را در تلگرام، اینستاگرام و اینترنت دنبال نکنید و حتی برای دیگران بیان نکنید. در اینصورت شما بدنتان را میزبان افکار نگران کننده و دلهره آوری می کنید که میتواند سلامت سیستم ایمنی بدنتان را برای دفاع از این ویروس تضعیف و ناکارآمد کند. در گفتگوهای بین اعضای خانواده، دوستان و نیز د ...
راه رهایی و فرار از روزمرگی
...> شاید شما به بدن خود بی توجهی کنید و شخصی باشید که کار در اولویت اولش باشد در اینصورت دچار مشکل جدی میشوید و تعادلی بین سلامتی جسمی و کار شما نخواهد بود. برای اینکه این تعادل را حفظ کنید باید هم به سلامتی بدن خود و هم به کار خود ارزش بگذارید.بهتر است چند مورد از عادات بد خود را ترک کنید تا به بدنتان آسیب نرسد.مانند کنار گذاشتن کافئین ،سیگار یا الکل. افزایش عزت نفس: وقتی که ...
چطور سیستم ایمنی بدن را در 15 ثانیه تقویت کنیم؟ 214 1
اینفوگرافی| از کرونا نترسید، مقاومت بدنتان را بالا ببرید
برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها به خصوص کرونا افراد باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند. برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها به خصوص کرونا افراد باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند.
تغذیه مناسب افرادی که شیمی درمانی میشوند
...> میوه ها، سبزی هایی که رنگ تیره تری دارند و به قرمز، سبز تیره، نارنجی یا حتی سیاه نزدیک تر هستند را انتخاب کنید زیرا این میوه ها و سبزی ها، آنتی اکسیدان بیشتری به بدنتان می رسانند و قدرت سیستم ایمنی بدن در طول شیمی درمانی را افزایش می دهند. 50 درصد از مواد تشکیل دهنده وعده ها و میان وعده های غذایی تان باید از انواع میوه ها و سبزی های تازه و سالم باشد. حداقل 3 وعده سبزی های برگ سبز تیره مصرف ...
رطوبت ویروس کرونا را افزایش می دهد/ توصیه های پزشکی به ساحل نشینان
های جنوبی توصیه می شود تا حد امکان ازرفتن به فضای های شلوغ و پر تردد وغیر ضروری امتناع ورزند تا سیستم ایمنی بدنتان همچنان قوی و مقاوم باشد. این مسئول با اشاره به علائم این ویروس عنوان کرد: با توجه به نوع کرونا ویروس، علائم می تواند از نشانه های سرماخوردگی عادی تا تب، سرفه و مشکلات حاد تنفسی باشد. بیمار ممکن است سرفه های چندروزه ظاهراً بدون دلیل نیز داشته باشد. عضو هیئت علمی ...
8 ماده غذایی که باعث افزایش وزن می شوند
غلات استفاده کنید. در همین حال هم حواستان باشد که آب کافی به بدنتان برسانید تا احساس گرسنگی و تشنگی را با هم اشتباه نگیرید. حذف مخلفات یکی از اتفاقات عجیبی که موقع داشتن رژیم های غذایی می افتد این است که فرد موقع گرسنگی برای اینکه کالری کمتری دریافت کند، قید بعضی مخلفات مثل سبزیجات دور بشقابش را می زند؛ اما چند ساعت بعد به خاطر گرسنه شدن شروع به جبران کالری هایی می کند که با ...
چگونه در خانه تکانی آسیب نبینیم؟
انجام دهید تا شب عیدی، صحیح و سالم و نه با پاها و دست های شکسته، سر سفره هفت سین حاضر شوید. گرم کنید: خانه تکانی هم یک جور ورزش است. برای این که در ورزش کردن، آسیب جدی نبینید، اول باید گرم کنید. برای خانه تکانی هم بدنتان را گرم کنید. یک نرمش ساده، می تواند کوفتگی، خستگی و گرفتگی عضلات را از بین ببرد. کمک بگیرید: خانه تکانی یک کار خانوادگی است، پس از دیگر اعضای خانواده تان کمک ...
7 ترفند رهایی از خواب آلودگی محیط کار!
باشگاه ورزشی بروید. در غیر این صورت برای راه رفتن به بیرون بروید، از پله استفاده کنید. اجازه دهید که خون در بدنتان به جریان افتد. این عمل متابولیسم بدن را تسریع می بخشد و از خواب آلودگی و کسالت نبز جلوگیری می کند. بعد از ظهر چرت کوتاهی بزنید: یک چرت 15 دقیقه ای معجزه می کند. فقط توجه داشته باشید که خیلی دیر اقدام به چرت زدن نکنید، چون خواب شبانه شما را می تواند مختل کند. میان ...
مردی 62 ساله رکورد جهانی حرکت "پلانک" را شکست
. وی بهترین رکورد قبلی را که 8 ساعت، 1 دقیقه و 1 ثانیه و متعلق به مائو ویدونگ از چین بود، شکست و نام خود را در کتاب رکوردهای جهانی گینس ثبت کرد. برای انجام حرکت پلانک باید تکیه گاه بدن روی آرنج و انگشتان پا باشد، در حالی که سعی می کنید بقیه بدنتان را مستقیماً درست مانند یک چوب صاف نگه دارید. جورج هود 62 ساله، رکورد جهانی ماندن در وضعیت پلانک آن هم به مدت 8 ساعت را ...
کتاب سر سفره خدا با موضوع آشنائی با معارف قرآن کریم به شیوه پرسش و پاسخ
، به سازنده نیاز ندارد؟ آیا تا به حال به وجود خودتان فکر کرده اید که چه قدر منظم و دقیق است؟ قلب نازنینتان چه قدر بادقت می تپد! اگر تپش قلبتان صد برابر می شد چه می شد؟ می دانید اگر قلبتان در هر دقیقه فقط یک بار می تپید چه می شد!؟ آیا ممکن است چنین قلبی سازنده آگاه نداشته باشد؟ یک بار دیگر به ساختمان بدنتان نگاه کنید و ببینید چه قدر منظم و دقیق هریک از اعضای بدن شما در جای خودش ...
چگونه ماست خانگی درست کنیم؟
...: ماست یکی از پرخاصیت ترین دسر ها ی ایرانی است که همراه غذا خورده می شود. ماست دارای خواص زیادی است وبا دانستن آن ها می توانید بدنتان را در برابر انواع بیماری های مصون کنید و مشکلات سلامتی خود را برطرف کنید چرا که از نظر تغذیه ای، ماست ماده غذایی مفیدی می باشد که سرشار از پروتئین و برخی انواع ویتامین ب است. املاح موجود در آن زیاد بوده و در عوض، میزان چربی آن با میزان چربی شیری که ماست از آن ...
ایجاد لحن در آوای یک بازیگر چگونه است
بدنتان خورده است به صورتی که به قول معروف دردتان را آمده باشد؟ آیا آوایی که از برخورد دست به جایی یا چیزی به دست شما ایجاد شده با آوایی که از پا در برخورد با اشیا به وجود آمده یکسان بوده است؟ پس هر قسمتی از بدن آوای خود را تولید می کند. تفاوت این آوا ها در چیست؟ در آهنگ و لحن آنهاست و به خصوص در لحن. این تعاریف را با تمرین شماره ی 16 به سیطره ی دانسته های آگاهانه ی خود اضافه کنید: این تمرین ...
علائم یائسگی در زنان
غیر منتظره ای را بر روی بدنتان داشته باشد و ریزش مو یکی از آن ها است. متخصصان مو توصیه می کنند که تغییر سبک زندگی برایتان مفید است. 2. افزایش وزن: ممکن است شروع به اضافه کردن وزن در اطراف شکمتان کنید.کلیدش همیشه ورزش کردن است.ده دقیقه یوگا آرام و یا پیاده روی بر روی شن شگفتی می آفریند. 3. ناخن های شکننده: یکی از دلایل ناخن های ضعیف، کمبود آب و یا عدم رطوبت ...
چه ویتامین هایی برای مقابله با ویروس کرونا مصرف کنیم؟
کلسترول در این وضیعت که برای پیشگری از ویروس کرونا قرار داریم نترسند و تا جای که می توانند پروتئین مورد نیاز را برای بدن و سلامتی خود مصرف کنند. نوروزی افزود: با توجه به وجود این ویروس با خوردن زیاد مایعات مثل؛ چای، قهوه، شیر، آب با رقیق کردن دستگاه ترشحی بدن و در نهایت باعث دفع ویروس ها از بدنتان خواهد شد. او ادامه داد: رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و حصول اطمینان از دریافت کافی ریز مغذی ها و پروتئین از برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها از جمله ویروس کرونا دارد. انتهای پیام//ز. ق ...
هموگلوبین پایین در بارداری، چطور زیادش کنیم؟
.... افزایش غلظت خون می تواند مستقیما بر جریان خون در بدن مادر تاثیر بگذارد. در نتیجه ممکن است خون به جفت نرسد و بدیهی است که رشد سالم جنین را مختل می کند. درمان سطح هموگلوبین بالا هیچ داروی خانگی برای درمان مقادیر بالای هموگلوبین در بارداری وجود ندارد. این شرایط باید توسط متخصص تحت درمان قرار گیرد. برای لذت بردن از بارداری خود به بهترین شکل، مراقب آنچه می خورید و بدنتان باشید. برای هر تغییری با پزشک مشورت کنید. ...
سیستم ایمنی بدن و اهمیت تقویت آن برای مقابله با بیماری ها
نرگس دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ سیستم ایمنی بدن به طور کل نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن درمقابل میکروارگانیسم هایی دارد که موجب بیماری می شوند. برخی افراد به طور دائم به انواع عفونت ها و