خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرمول لاغری در یک ماه
...> 6. حرکات بدنی بیشتری را در برنامه روزانه تان انجام دهید: هرچه بیشتر در اطراف حرکت کنید، راحت تر بدون نیاز به باشگاه رفتن وزن کم می کنید. سعی کنید تا فروشگاه پیاده بروید یا به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید. 7. با دوستان غذا بخورید: وقتی در زمان صرف شام با دوستانتان صحبت می کنید، به طور طبیعی آرام تر غذا می خورید و سریعتر احساس سیری می کنید. 8. از بشقاب های ...
نکاتی که مادران باید بدانند، اینهاست!
... اینکه بعضی اوقات می توان تسلیم شلوغی خانه شد. وقتی بچه ها از خانه شما بروند، می توانید دوباره همه چیز را تمیز کنید. اینکه چیزهایی وجود دارند که عشق وعلاقه هم نمی تواند آنها را درست کند. اینکه یک بچه سالم، اگر غذا مهیا باشد، هرگز از گرسنگی نخواهد مرد. اینکه به خاطر خصوصیت آنها در نوجوانی مهم این است که شما کماکان با شخصیتی که از آنها سراغ دارید، با آنها حرف ...
طرز تهیه ی تاک پلو؛ غذای خاص شاهرودی
هستید و هر طعم و عطری شما را راضی نمی کند، باید بگوییم که غذای تاک پلو متفاوت از هر نوع پلوی معمولی می باشد و مطمئنا باب سلیقه شما خواهد بود. این پلوی مخلوطی خوشمزه و لذیذ را حتما در منزل طبخ کنید و به همراه خانواده از طعم فوق العاده آن لذت ببرید. وجود فیله مرغ، گرد غوره و زعفران طعم و عطر این غذا را خاص و منحصر به فرد خواهد کرد. پس خوب است که تنوعی به منوی هفتگی غذا های منزل خود بدهید و ...
نه ؛ چاره بسیاری از مشکلات و معضلات اجتماعی
غیر از این اضافه است. کرمی با بیان این که ما بسیاری از اوقات نه گفتن را نشانه بی احترامی می دانیم، اضافه کرد: اما محترمانه یا نامحترمانه بودن این رفتار، ربطی به نه گفتن یا آره گفتن شما ندارد، بلکه به نحوه بیان و گفتن آن مربوط می شود، در پاسخی که می دهید باید ادب را رعایت و برای احساس طرف مقابل خود ارزش قائل شوید. این جامعه شناس با اشاره به این که چگونه نه گفتن نیز اهمیت دارد ...
چگونه از دندان مصنوعی مراقبت کنیم؟
آفتاب نیوز : مریم حسن زاده ماکویی اظهار کرد: دندان های مصنوعی متناسب با دهان بیماران ساخته می شود؛ با این حال این دندان ها مصنوعی بوده و تطابق فرد با آن ها باعث موفقیت در تداوم استفاده می شود. عادت کردن به دندان های جدید برای چند هفته اول، ممکن است در هنگام استفاده از دندان های مصنوعی احساس وجود توده هایی در دهان کرده و افراد حس عجیبی داشته باشند. با این حال در نهایت به این دندان ها ...
مثبت اندیشی رازی برای خوشبختی
...، گروه اجتماعی: بسیاری از مشکلاتی که در زندگی وجود دارد، به نحوه نگرش ما به آن موضوع بستگی دارد. افراد بی شماری از کاه، کوه درست می کنند و با تفکر اشتباه، سبب رنجش خاطر خودشان می شوند؛ برای خوشبخت شدن لازم است که ذهن خودتان را روی امواج مثبت اندیشی بگذارید. مرد جوانی با حالت افسرده و چهره ای درهم کشیده پیش من آمد و گفت: دیگر تحمل این زندگی را ندارم و از همسرم متنفرم. گفتم مشکل ...
گزارشگری از خطر
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || کریستین راسل[1] خبرنگار آزاد (فری لنسی) است که بیش از سه دهه سابقه گزارشگری در زمینه علوم و پزشکی را دارد. او قبلا گزارشگر ملی واشنگتن پست و واشنگتن استار بود و در برنامه تلویزیونی مرور هفته واشنگتن نیز حضور می یافت. او نایب رییس شورای توسعه نویسندگی علمی و رییس سابق انجمن ملی نویسندگان علمی بوده است و چندین جایزه روزنامه نگاری از آن خود کرده و عضویت افتخاری انجمن سیگما خی را که انجمن تحقیقاتی علمی است دارد. او کارشناسی خود را در رشته زیست شناسی ازکالج میلز دریافت کرده اس ...
چطور در یخچال را کمتر باز کنیم؟!
نگه دارند. آب کافی بنوشید این روزها حواس تان به میزان آب مصرفی تان باشد. خوردن آب می تواند احساس گرسنگی کاذب در شما را کاهش دهد. هر زمان احساس کرده که با وجود این که تازه چیزی خورده اید، دوباره احساس گرسنگی می کنید، یک لیوان آب بخورید و 20 دقیقه صبر کنید.در بسیاری از اوقات بعد از این زمان، احساس گرسنگی فروکش می کند و تمایل به خوردن در شما کاهش می یابد. دست هایتان را ...
اختلالی که ممکن است با کرونا اشتباه بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز، این روزها شیوع ویروس کرونا تقریبا تمام افراد جامعه را درگیر خود کرده است. در این بین برخی افراد نسبت به دیگران اضطراب بیشتری را تجربه می کنند. یکی از گروه هایی که این روزها در معرض اضطراب مضاعف قرار گرفته اند، افراد با سابقه حمله هراس یا پانیک هستند. اختلال پانیک یا حمله هراس یکی از اختلال های اضطرابی است که در آن فرد به طور ناگهانی دچار ترس، تپش قلب شدید، احساس تنگی نفس و ...
35 قدم تا او دوباره عاشقتان شود!
از کارهای مشکل او را انجام دهید. یکی از کارهای روزمره که او رغبتی به انجام آن ندارد، مانند چیدن علف های هرز، را انتخاب و برای او انجام دهید و لحظه ای را که او از انجام گرفتن آن توسط شما احساس راحتی می کند، نظاره گر باشید. 3- با هم یک کار سرگرم کننده انجام دهید. یک سرگرمی مانند حل جدول، تکمیل پروژه ای برای بهتر کردن محیط خانه، یا فروش اجناس غیرقابل مصرف منزل که می تواند شما را به هم ...
طالع بینی شخصی امروز / 11 اسفند ماه
نیست که شما نمی دانید بهترین کاری که می توانید انجام دهید چه کاری است؛ بلکه فقط بدین معنی است که شما فقط به دلیل اینکه معمولاً پاهایتان روی زمین قرار دارد، از اینکه بخواهید همیشه در آینده زندگی کنید خسته می شوید. حتی اگر اکنون نظر دیگران برایتان اهمیت ندارد، زمانی که خواستار لذت و تفریح هستید مواظب باشید که دچار آشفتگی نشوید. طالع بینی روزانه متولدین خرداد طالع بینی امروز شما ...
11 اسفند ماسک ژلاتین و تاثیر آن در زیبایی پوست
.... ماسک صورت ژلاتین و عسل در یک ظرف کوچک، نصف قاشق چای خوری پودر ژلاتین، 1 قاشق چای خوری عسل خام و 1 قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی را مخلوط کنید. همه آن ها را خوب مخلوط کنید. با استفاده از یک براش آرایشی ، آنرا روی صورت خویش بمالید، از تماس با چشم جلوگیری کنید. آنگاه به مدت 10- 15 دقیقه صبر کنید و بعد از آن نخست به آرامی با آب گرم بشویید، بعد از آن با آب سرد. در ...
توصیه های بهداشتی در مورد پیشگیری از کرونا در سفر
از سرفه یا عطسه، قبل مصرف غذا، هنگام مراقبت از بیمار، بعد از تماس با حیوانات یا مدفوع آنها، هنگامی که دست ها به وضوح آلوده هستند، قبل، درحین و بعد از تهیه غذا باید دستان خود را با اب و صابون بشوییم. کدام افراد در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ - افرادی که محدودیت حرکتی دارند و قادر به مراقبت از خود نیستند. - افرادی که مشکلات یادگیری فراوان دارند و توانایی انجام ...
رونمایی رسمی از تیم جدید دیوید بکام؛ سخت مثل دوران بارداری!
اروپایی را به چالش بکشد و با آن ها رقابت کند؟ این چیزی است که همه ما به تحقق آن امیدواریم. اتفاقی که همه ما برای تحقق آن احساس تعهد می کنیم. لیگ آمریکا اصلاً نباید لیگی باشد که بازیکنان از اروپا برای بازنشسته شدن خود به اینجا بیایند. هیچ کس دلش نمی خواهد چنین نگاهی به این لیگ وجود داشته باشد. اینجا جایی نیست که ما بخواهیم به عنوان مالکان باشگاه یا به عنوان سرمایه گذار فقط حضور داشته باشیم. مسلماً ...
رمز دوم پویا و دردسرهای عجیب و غریب
رمز دوم پویا گذشته، ادامه دارد و کمتر از 10درصد بازگشت داشته ایم. شرکتی که با عملکرد یک ساله، خیلی خوب رشد داشت و به بلوغ رسیده بود، الان در شرایط بحرانی قرار گرفته است و هر روز ضرر می کنیم. در بهترین حالت اگر همین حالا همه چیز به روال قبل بازگردد، ضرر یک ماه گذشته شرکت ما غیرقابل جبران است. اینکه ظرف مدت یک هفته 30درصد از درآمد مالی شرکت کم شود و باز بتوانید آن را مدیریت کنید، بسیار سخت است. ...
زندگی ارزش جنگیدن و مبارزه دارد
زمینه صلاحیت های لازم را دارند راه حل های علمی و اجرایی صحیح را خیلی سریع تر اتخاذ کنند و به اطلاع مردم برسانند و از مردم هم مشارکت و همکاری خواسته شود. بنگر بیان کرد: با توجه به اینکه افراد در جامعه دارای تیپ های شخصیتی متفاوتی هستند بنابراین از مردم هم می خواهیم تا در خصوص انتشار اخبار رعایت همه قشر از افراد جامعه را مد نظر قرار دهند. وی با اشاره به اینکه افراد افسرده و این تیپ ...
سم زدایی بدن؛ بدترین راه برای شروع سال نو
مشکلات خوردن در گذشته دوباره خودشان را بروز بدهند. حتی رژیم هایی مانند روزه گرفتن هم توصیه نمی شود، زیرا بروز رفتار های مخرب و ناهنجار در غذا خوردن را تحریک می کند و به روش های گوناگونی خودشان را نشان می دهند؛ چه با محدود کردن غذا خوردن باشد یا احساس خارج بودن از کنترل در غذا خوردن یا حتی عدم احساس سیری یا گرسنگی در زمانی که فرد شروع به غذا خوردن مجدد می کند. مخلص کلام این است که شما نمی توانید فقط با نوشیدن انواع آبمیوه سلامت خود را حفظ کنید؛ حتی اگر چند صد هزار تومان هم برای خرید محصولات میوه و سبزیجات تازه خرج کرده باشید. ...
سرطان آندومتر چیست؟
درصد از موارد سرطان آندومتر، نجات خواهند یافت. چگونه می توان از سرطان آندومتر پیشگیری کرد؟ راه تضمین شده ای برای پیشگیری از سرطان آندومتر وجود ندارد، اما برای کاهش احتمال ابتلا به این بیماری، اقداماتی می توانید انجام دهید: به وزن سالمی برسید و آن را حفظ کنید زنانی که دچار اضافه وزن هستند سه برابر بیشتر ممکن است دچار سرطان آندومتر شوند. فعالیت بدنی داشته ...
10 دلیل واضح برای اینکه از اندروید متنفر باشید!
طرفی تنفر ما از اندروید رنگ و بوی منطقی تری بگیرد، در ادامه 10 دلیل برای تنفر از این سیستم عامل بیان خواهم کرد. – هماهنگی بیشتر iOS نسبت به اندروید iOS تا اینجا کارایی بیشتری داشته و حسی تر بوده است. ارتباط بی سیم بین همه دستگاه های iOS از آیفون تا آی پاد و مک بوک به راحتی برقرار می شود. نرم افزار آی تونز کارایی آسانتری نسبت به گوگل پلی دارد، پرداخت ها سریع تر انجام می شود ...
مدیریت مؤثر دورکاری
، رفتار کنید و با افراد محل کارتان نیز همانند افرادی که از راه دور برای شما کار می کنند، برخورد کنید. تا حد امکان در دسترس افراد دورکارتان باشید. به یاد داشته باشید، افراد داخل شرکت، شما را در راهروها می بینند، در هنگام ناهار با شما غذا می خورند و ... . افراد دورکار این دسترسی را ندارند و می توانند احساس دورافتادگی کنند. در اسرع وقت به آنها پاسخ دهید. برای افراد داخل شرکت خود هم قرار ملاقات ...
مهم ترین کار برای تداوم عشق در رابطه عاطفی چیست؟
به موفقیت (یعنی پیشرفت حرفه ای و حمایت از خانواده اش) تلاش زیادی کرده است. مرد این تلاش ها را از روی وفاداری انجام داده بود، اما در این مسیر به دلیل عدم برخورداری از زندگی شخصی، نفرتی را در دل خود پرورش داده بود. او خود را هدف خشم خود قرار داده بود و درنتیجه به مردی افسرده تبدیل شده بود و نهایتاً تصمیم گرفته بود که یا طلاق بگیرد و یا بمیرد. همسر این مرد هم معتقد بود که به عنوان مدیر ...
حکم شرعی غسل، کفن و نماز میت قربانیان کرونا
با اینکه روزه واجب است، اگر برای کسی ضرر داشته باشد، نباید روزه بگیرد. اگر فرد توانایی بدنی برای رفتن به حج ندارد، حج بر او واجب نیست. اینجا قدرت و توانایی فرد برای ادای تکلیف در نظر گرفته می شود و حفظ سلامتی افراد که در احکام شرعی امر مهمی است. در یک قاعده کلی ضرر زدن به خودمان و دیگران حرام است، ولو ضرر زدن به سلامتی خودمان باشد. ممکن است غذا یا نوشیدنی بخوریم، که برایمان ضرر دارد یا کاری انجام ...
روشهای ساده برای کاهش استرس
...: گاهی زندگی گیج کننده است و مشکلات مالی ،بیماری ، مخارج سنگین و خرج منزل همه این ها باعث استرس در افراد می شود و همانطور که می دانید همیشه نمی توانیم موقعیت های استرسی را مدیریت کنیم اما می توانیم با آن بهتر مقابله کنیم. در این بخش از سبک زندگی چندین عادت که استرس را کاهش میدهد را به شما معرفی می کنیم. 6 راز ساده برای داشتن زندگی بدون استرس چیزی که میخواهیم چیزی نیست ...
پرسش و پاسخ به سوالات شما درباره کرونا ویروس
تنفسی حاد SARS از گربه های زباد سرچشمه گرفته است. 3. نحوه انتقال چیست؟ چگونه گسترش مییابد؟ در حالی که حیوانات منبع ویروس هستند ؛ این ویروس اکنون از یک شخص به فرد دیگر منتقل می شود انتقال انسان به انسان . به نظر میرسد ویروس عمدتاً از طریق قطرات تنفسی که افراد عطسه می کنند ؛ سرفه می شود و یا بازدم می کنند انتقال می یابد. دوره پنهان برای COVID-19 یعنی زمان بین قرار گرفتن ...
آیا بدنسازی موجب کوتاه شدن قد می شود؟
این زمان صفحات گفته شده انتهای استخوان های شما می شوند. مطابق تجزیه و تحلیل دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا، اگر تمرینات ورزشی بدن سازی را به طور موثری انجام دهید، قدرت بدنی کودک شما 30 تا 50 درصد افزایش می یابد؛ اما اگر اقدامات بدن سازی دقیق نباشد، از وزنه ها و دستگاه بدن سازی مرتبط به خوبی استفاده نشود، یا وزنه ها با قدرت شخص مغایر باشند، خطر آسیب به استخوان ها وجود دارد و به ناحیه پایین ...
آمادگی برای مقابله با ویروس کرونا: بایدها و نبایدها
کرونا باشید یا یک سرماخوردگی ساده داشته باشید، انجام دهید. اگر مشکوک هستید که به این ویروس مبتلا شده اید، سعی کنید از خانواده و یا حیوانات خانگی خود دور بمانید. برای محافظت از افراد خانواده، غذا خوردن و خوابیدنتان جدا از آنها باشد. سعی کنید بیشتر در اتاق خود بمانید و در صورت امکان از یک دستشویی جداگانه استفاده کنید. همچنین کارشناسان می گویند که هنوز مطمئن نیستند آیا حیوانات خانگی می ...
جزئیاتی ناگفته از زندگی شخصی امام خامنه ای
واقعا با تقوا هستند. حضرت امام(ره) هم این طور بودند، اما همه افراد خاندان ایشان الزاما چیزی نشدند که امام می خواستند. بعضا یک سری از عکس ها هم پخش می شود که همه می بینند، اما در مورد ایشان این قدر خود خانواده به شأن اعتقاد دارند که درست مثل آقا رفتار می کنند. این خیلی مهم است که اعضای خانواده آن قدر فرد را قبول داشته باشند که از او تبعیت کنند. در سراسر بیت هم همین طور است. مورد دیگر، متانت تحمل و ...
عصبی بودن نوزاد، وقتی شیر می خورد
متفاوتی به اطراف او اضافه شده است ؟ آیا به تازگی شروع به خوردن مواد جامد کرده یا غذای جدیدی را امتحان کرده است ؟ آیا نشانه های دیگری را در کنار عصبانیت از خود نشان می دهد ؟ در ادامه این قسمت به شما توضیح می دهیم که چگونه چیزهای جدید می تواند روی رفتار نوزاد شما هنگام شیر خوردن تاثیرگزار باشد. به یاد داشته باشید که چند مشکل می تواند در این امر دخیل باشد. آیا کودک نیاز به ...
اتاق فرار یک بازی خانوادگی است/ اعتبار کاذب برخی سایت های تخفیف گروهی به مجموعه های تفریحی
همگانی و متولی توسعه فرهنگ بازی های فکری در میان اقشار مختلف جامعه خصوصاً خانواده ها است، پاسخگوی سوالات مطروحه باشد. آنچه می خوانید مشروح گفت وگوی ما با رئیس کمیته اتاق فرار است: فارس: در ابتدا بگویید آیا تعریف مشخصی در مورد تفریح وجود دارد؟ خدابخشیان: قطعاً بله، هر عمل جامعه پسند و ارزشمندی که به صورت انفرادی یا گروهی در اوقات فراغت انجام می گیرد و شادی و نشاط را ...
مردم: دیجی کالا دروغ می گوید + اسناد
یکی از کاربران در این باره نوشت: بنده دیگر از شما خریدی نخواهم داشت. دیگه گند کارتون دراومد. لاپشونی نکیند. گسترش نیوز - پس از انتشار گزارش گشت تعزیرات پیرامون کشف 5 میلیون ماسک طبی توسط فروشگاه اینترنتی دیجی کالا، مدیران این مجموعه بیانیه ای صادر کرده و در آن مدعی شدند که تعداد ماسک ها کمتر از 5 میلیون و در واقع فقط 34 هزار عدد بوده است. ضمن اینکه همه این ماسک ها در حال ...
