چگونه بدون کلافگی و خستگی در خانه بمانیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نامه بازنشستگی ام را پاره کردم
ها خانه را روی سرشان گذاشتند، فارغ از هیاهوی این روزهای کرونایی! راستش با سرو صدای بچه ها و خنده هایشان که مطمئن هستم موسیقی پس زمینه مصاحبه ما خواهد شد دل دل می کنم چطور با پرستاری صحبت کنم که 12 روزه دلش لک زده برای شنیدن صدای این خنده ها و نشستن کنار بچه هایش. کلیپ حرکات موزون شما هنوز بیرون نیامده؟ شماره را می گیرم و با صدای زین العابدین فتحی مصاحبه را از سر می گیریم: خدا ...
خط کشی های جناحی در وزارت خارجه ظریف کم رنگ شده است / گاهی مجتهدیم گاهی مقلد
سیاست خارجی نظام است و گفته ها و عملکرد او در راستای اجرای سیاستی است که از سوی نظام برای وزیر خارجه تعریف می شود. متاسفانه در کشور ما همه چیز سیاسی و جناحی شده و تنها ساحتی که می توانست و باید از سیاست زدگی مرسوم دور می ماند، سیاست خارجی بود که متاسفانه در سال های اخیر این حوزه را هم به مسائل جناحی آلوده کردند. فرق آقای ظریف با دیگران در کنشگری و فعال بودن ایشان است. اگر جایی اظهارنظری را ...
کرونا و لزوم چندجانبه گرایی
به دیگری های دوست نداشتنی تبدیل می کند. برخی از رسانه های آمریکایی از عنوان هایی برای اطلاع رسانی درمورد ویروس کرونا استفاده کرده اند که جهت دار بودن آن ها درمورد چین محرز است: ویروس کرونا بدتر از تروریسم ، داستان چین را باور نکنید و مثال هایی از این دست، اما پروفسور دیوید هیمان یکی از مسئولان عالی رتبه سازمان جهانی بهداشت به مدت 22 سال، در مقاله خود تصریح کرده است چین به سرعت (در عرض ...
موسوی: خط کشی های جناحی در وزارت خارجه ظریف کم رنگ شده است/ گاهی مجتهدیم گاهی مقلد
برای وزیر خارجه تعریف می شود. متاسفانه در کشور ما همه چیز سیاسی و جناحی شده و تنها ساحتی که می توانست و باید از سیاست زدگی مرسوم دور می ماند، سیاست خارجی بود که متاسفانه در سال های اخیر این حوزه را هم به مسائل جناحی آلوده کردند. فرق آقای ظریف با دیگران در کنشگری و فعال بودن ایشان است. اگر جایی اظهارنظری را در راستای تامین منافع ملی کشور لازم بداند، آرام نمی نشیند و نظرش را بدون لکنت زبان ...
ده روش سرگرم کردن کودکان در قرنطینه
...> باشند.اگر نمایش عروسکی را کمی شاد و خنده دار اجرا کنید، نکات آموزشی داستان بیشتر در ذهن بچه ها می ماند. 7- نقاشی های انگشتی خیلی از بچه ها به محض این که مداد رنگی یا ماژیکی در دست می گیرند، آن را داخل دهان شان می برند و به همین دلیل هم پدر و مادر این وسایل را در دسترس شان نمی گذارند، اما در سنی که کودک همه چیز را داخل دهانش فرو می کند، بهترین زمان برای تمرین نقاشی های انگشتی است ...
گفت وگو با پرستاری که برای مبارزه با کرونا نامه بازنشستگی اش را پاره کرد
ها خانه را روی سرشان گذاشتند، فارغ از هیاهوی این روز های کرونایی! راستش با سرو صدای بچه ها و خنده هایشان که مطمئن هستم موسیقی پس زمینه مصاحبه ما خواهد شد دل دل می کنم چطور با پرستاری صحبت کنم که 12 روزه دلش لک زده برای شنیدن صدای این خنده ها و نشستن کنار بچه هایش. کلیپ حرکات موزون شما هنوز بیرون نیامده؟ شماره را می گیرم و با صدای زین العابدین فتحی مصاحبه را از سر می گیریم: خ ...
بیشتر بیکاران همدان از خانواده های پولدار هستند
راستای رونق تولید استان نیز درد بزرگی است که همه سرمایه گذاران را فراری می دهد و ورود تعداد زیادی سرمایه گذار در استان پس از پنج ماه تلاش و درگیری در آخر هم ناکام می ماند. وی مشکل بعدی در عدم رونق تولید را نبود نقدینگی در استان دانست و گفت: تولیدکننده نمی تواند همچون گذشته تولید کند پس در پرداخت وام به مشکل برخورده و وام جدید هم نمی تواند دریافت کند که مالیات و تأمین اجتماعی هم به آن اضافه ...
دونالد ترامپ و کاخ سفیدش را بهتر بشناسیم/هیزترین مرد دنیا
پرداخت اما به طور خلاصه اشاره می کنیم که همین دوجبهه هم سعی می کردند ترامپ را به سمت خود بکشانند و سیاست های موردنظر خود را با استفاده از ترامپ، به مرحله اجرا برسانند. مسئولین دولت ترامپ، به قول مایکل وولف خود را در دولتی می دیدند که از هرجهت دشمن اصول اولیه فرماندهی بود. و نداشتن یک سازمان، هم در واقع مؤثرترین شیوه برای دور زدن آدم ها در سازمان و تسلط یافتن بر آن هاست. نویسنده کتاب آتش و خشم به این ...
کرونا را باامید، مقاومت و مراقبت شکست می دهیم/ در مقابل اراده ایرانی به زانو در می آید
آسوده خاطرمان می سازد، اما اندکی بعد، خود باعث اضطراب و پریشانی می شود. این مشاور درباره آثار اضطراب کرونا می گوید: آنچه از مبتلا شدن به کرونا ترسناک تر است، دور شدن ماست از هم، اعتماد نکردن به دیگری و ترسیدن از او. چنین ترسی ممکن است پیوندهای اجتماعی را در حدی تضعیف سازد که پس از پایان بیماری به آسانی مرمتِ روابط انسانی خدشه دار شده، ممکن نباشد. ویروس کرونا، دشمن نامرئی مشترکی است که می ...
راه های افزایش بهره وری هنگام دورکاری
بتوان گفت یک مزیت کار کردن در خانه این است که وقت های استراحت جذاب تری می توان داشت. 8. در نهایت؛ با پیژامه کار نکنید! ویروس همه گیر کرونا این مورد آخر شاید کمی خنده دار به نظر برسد، اما واقعیت این است که کار کردن با پیژامه می تواند روی بهره وری شما تاثیر منفی بگذارد. اگر لباس های رسمی تری بپوشید، درواقع به ذهن خود این سیگنال را می دهید که حالا وقت کار کردن است . البته ...
در روزهای دشوار آدم ناگهانی نباشیم
و خود باعث می شود گاه گاهی به این توجه کنیم ما کجای این داستان یا این مفاهیم هستیم. خیلی راحت خلاقیت مان را به حرکت درمی آوریم و راهکار پیدا می کنیم. آیا کسانی هستند که ادعا کنند به خوبی و به درستی، خودشان را می شناسند؟ قطعا دیده ایم؛ بسیار زیاد، کم هم نیستند. فکر کنم می دانیم چه کسانی هستند. من به شوخی می گویم اینها کسانی که خودشان از خودشان تشکر می کنند و آنقدر دور از فضای مطالعه ...
شبیخون کرونا به گیلان و مازندران
عادت از سرش نیفتاده است، کنار این قدم زدن ها هم دفتری است که هر روز با نام دوستانی پر می شود که می میرند یا در گوشه خانه یا بیمارستان، سرفه هایی کشنده امان آنها را بریده است. با این حال در پیاده روهای بندر انزلی همچنان بازار شب عید داغ است، محدوده ای است شاید پانصد متری، محدوده ای که دریابانی، شهرداری، فرمانداری، بانک ها، شنبه بازار، بازار ماهی فروشان، همه و همه در آن چندمتر جا دور میدانی گرد هم آمده ...
پیشنهاد های جذاب برای بازی و سرگرمی در خانه
موبایل و بازی های کامپیوتری) به آسایش بیشتر خانه کمک کنند. 1. نمایش عروسکی بازی کنید شخصیت های داستان می توانند عروسک های فرزندتان یا نقاشی هایی که کشیده اید و دور آن را بریده اید، باشند. اگر نمایش عروسکی را کمی شاد و خنده دار اجرا کنید، نکات آموزشی داستان بیشتر در ذهن بچه ها می ماند. 2. چند کتاب رنگ کردنی برای بچه ها بخرید و به آن ها هدیه بدهید شعر ...
جاده ها سرعت گیر ندارند
مردم ترکمنستان را نمی دانست، ترانزیت هم راضی اش نمی کرد. به ایران برگشت و استخدام شرکت بوتان شد. مجوز حمل ونقل مواد خطرناک و مجوز ورود و خروج به پالایشگاه گرفت. مهناز حدود هشت سال کامیون دار ماند و تمام شهرهای ایران را با همان کامیونش گشت. یکه وتنها بدون هیچ سرنشین و همسفری. چند سال به همین منوال گذشت، اما تنهایی مادرش در شهر و فوت پدرش، او را مجبور به دل کندن از جاده ها کرد، دل کندن از کامیون. اما ...
بهترین کتاب های داستانی یک دهه اخیر که حداقل یک بار باید بخوانید
سؤالات حساس و پیچیده ای درباره قربانی بودن، زن بودن و زندگی مشترک مطرح می کند. داستان ویژگی های یک داستان دلهره آور خوب را دارد، ازجمله روند شکننده، وحشت قابل لمس و شخصیت هایی که هوشمندانه پرداخته شده اند. اما فلین فراتر از کلیشه های رایج، داستانی خلق می کند که هم نقدی فمینیستی دارد و هم اثری ادبی است که ذهن تان را درگیر می کند. چیماماندا اینگازی آدیچی نابغهٔ ادبیات است. او ...
برای شاد بودن در سال جدید، این افکار را فراموش کنید
انجام نداده، چون همیشه با احساس گناه و ترس و خجالت دست و پنجه نرم کرده و همیشه با هیجانات خود درگیر بوده است. نگرانی بابت چیز هایی که در کنترل شما نیستند خنده دار و غیرمنطقی است که توصیه کنیم تمام استرس ها و نگرانی های تان را کنار بگذارید. این احساسات بخشی طبیعی از زندگی هستند، اما باید تنها نگران چیز هایی باشید که در کنترل شما هستند و می توانید اقدامی برای شان بکنید. فکرتان را ...
با سریال های نوروزی شبکه های سیما آشنا شوید
، مهران احمدی، سارا و نیکا فرقانی. آخرین وضعیت: 80 درصد تصویربرداری تمام شده است. گروه از شیرگاه به سمت تهران حرکت کردند و از روز سه شنبه هفته جاری بقیه کار را در تهران پیگیری می کنند. قرار است ادامه کار در یک خانه ویلایی و یک هتل تصویربرداری شود. همزمان با تولید، تدوین هم انجام می شود. داستان: پایتختی ها طبق پنج فصل قبل، این بار هم با ماجرا های زیادی روبه رو می شوند که قطعاً برای ...
اسکندر فیروز که بود؟ + تصاویر
عمر ساخته رخشان بنی اعتماد است. مستندی که به روزترین منبع آشنایی با فیروز به شمار می رود و پرسش هایی را در ذهن مخاطب به جا می گذارد که متاسفانه نمی توان پاسخی برایشان یافت و این روز ها به دستمایه ای برای هجمه علیه دستگاه قضا تبدیل شده اند. در این مستند رخشان بنی اعتماد که به نظر بعید می رسد با تحصیلات سوژه مستندش آشنا نباشد، فیروز را که فاقد مدرک دکتراست، دکتر خطاب کرده و از فیروز می ...
پای معیشت لای چرخ مدیریت
افکار عمومی قانع می شدند، درحالی که دولت نامناسب ترین زمان را برای اعمال آن درنظرگرفت؛ بنابراین حق با مردم است. عامل اقتصادی تصمیم های زیستی اش را هماهنگ با اقتصاد کشور اجرا و اعمال می کند و توقع ثبات دارد. هم زمان مسئولان مدعی شدند افزایش قیمت بنزین تاثیری بر رشد قیمت ها نداشته، ولی بی فاصله همه چیز گران شد و مطالبات مردم، بی پاسخ ماند تا به اعتقاد کارشناسان، در آینده ای نزدیک طلب شود. وزیر کشور ...
گفت وگو با زهرا نیازی، کارگردان مستند چشمه زاون / زاون عاشق سینما، اصفهان و هنرجویانش بود
ارتباط داشته باشند. چه لزومی دارد در فیلم باشد؟ چه ارتباطی با موضوع اصلی فیلمتان دارد؟ امیدوارم این گونه نباشد و شاید من هم اشکالاتی داشته باشم. من می خواستم فضای دانشجویی آن مقطع زمانی را نشان دهم. اما مسئله فیلم این نبود. مسئله زاونی بود که به رغم همه تنگ نظری ها در اصفهان ماند، آن هم وقتی که خیلی از هنرمندان اصفهانی ترجیح دادند با این نگاه های مسئله دار به جای دیگری کوچ و ...
از چشمان آهو
آشنایی و انس شاعر با آیات و روایات است؛ اما تکرار فراوان آن ها در اغلب شعرها دست شاعر را رو می کند و نوعی تکنیک شعری و خطر شبیه سازی و شعرسازی را به ذهن متبادر می کند.. با شعرهای کتاب می توان به راحتی ارتباط برقرار کرد و بی هیچ دشواری شعرها را خواند و از آن ها لذت برد. بیشتر شعرهای کتاب ساده، روان و دور از تقیدهای ذهنی و زبانی است: تا دشت ها هوای دلت را دویده ای ...
هشدار کرونایی سلبریتی ها به طرفدارانشان
شمال ایتالیا نزدیک نیست . این ستاره ی سریال کدبانو های وامانده یا زنان خانه دار سرسخت (Desperate Housewives)، در شهر کوچکی نزدیک روم به اسم Castel Gandolfo می ماند. او گفت: همه به من زنگ می زنند و پیام می دهند، اما ویروس کرونا در شمال ایتالیاست. این فاجعه، غم انگیز است، اما ما از شمال ایتالیا خیلی دور هستیم . او در ویدیوی قبلی اینستاگرامش به هفت میلیون و هفتصد دنبال کننده ی ...
چگونه با هوگه شادتر زندگی کنیم؟
. اگر از ماری کندو بپرسید، خانه ی دنج خانه ای است که خلوت و مرتب شده باشد. وسایل ضروری مثل پتو های مخمل را در سبد ها یا محفظه های مخصوص نگه دارید. اگر می خواهید فضای بیشتری داشته باشید، مبل های عثمانی یا نیمکت های محفظه دار تهیه کنید. خلوت سازی راه ساده ای برای رسیدن به راحتی و احساس رضایت است. همچنین می توانید مبلمان مدرن را با اشیاء تزیینی مود علاقه تان ترکیب کنید تا به یک ...
سکوت همسر اول دکتر محمدعلی نجفی شکست/اظهارات خواندنی سرور تابشیان
شاگردانی دورش بودند و با او صحبت می کردند. علی همیشه باعث غرور و افتخار من بود. شما به ارتباط آقای نجفی و دکتر چمران اشاره کردید؛ از این ارتباط بیشتر برایمان بگویید. علی در آمریکا معاون فرهنگی انجمن اسلامی دانشجویان آمریکا و کانادا بود و با تمام شهرها ارتباط داشتیم و بچه ها همه می آمدند؛ راستش خانه ما پاتوق بود. علی در جلسات با آقای چمران آشنا شده بودند و این آشنایی به چنان ...
جدال کرونا با مغازه های خالی
به گزارش تیترشهر : بیچاره شدیم خانوم صدای بغض دار مغازه دار گویی به در و دیوار خالی مغازه اصابت می کند و باز به خودش برمی گردد. این را مردی می گوید که آستانه میانسالی را پشت سر گذشته و سفیدی در حال غلبه به رنگدانه های روی سرش است. صورتی با چشمان بی رمق و لبی که به سختی برای خنده و حتی حرف زدن کش می آید در میان انبوهی از لباس های زرق و برق دار محو شده و پارادوکسیکال ترین تصویر این روزهای تهران را ...
سفر به نیم کره پنهان
فرهیختگان در پرونده ای ویژه اثر جدید رضا امیرخانی با عنوان نیم دانگ پیونگ یانگ را که در قالب سفرنامه به کره شمالی نگاشته شده را مورد بررسی قرار داده است.
حفظ آرامش مهمترین راهکار مقابله با کرونا/فقدان امکانات و سومدیریت بحران عامل هراس اجتماعی است
دار است می گوید: بچه ها را در منزل با داستان و قصه سرگرم می کند و سعی می کند محیط خانه را با ایجاد سرگرمی های مختلف و کتاب خواندن برای کودکان محیطی شاد و آرامش بخش قرار دهد. قریشی، یکی دیگر از شهروندان می گوید: مردم ما 8 سال جنگ را پشت سر گذاشتند و این ویروس هم شکست خواهند داد و برای ایرانی ها مقاومت و حفظ روحیه بهترین رمز موفقیت است. مردم در زمینه ویروس کرونا دچار هیجان ...
آقای بن سلمان شتر حتی اگر خوابیده باشد از خر بزرگتر است
به گزارش، اساسا معروف است که در مثل مناقشه نیست. مبتنی بریک ضرب المثل ایرانی شتر حتی هنگامی که خوابیده باشد از خر بزرگتر است. این حکایت کسانی است که در عرصه رقابت از رقبای خود عقب می ماند و برای جبران این مساله به اموری جزئی روی می آورند تا اصطلاحاً رقیب را ناچیز معرفی کنند و بر شأن نداشته خود بیفزایند. داستان این روز های ایران و سعودی بن سلمان هم دقیقا ترجمانی از این ضرب المثل است هر ...
طنزپردازی که نابینا شد
بود و در اعلامیه استقلال کشورش آمده است که ناشادبودن خصیصه ای غیروطنی است و شادبودن نخستین و مهم ترین وظیفه طبیعی یک شهروند به عنوان فردی میهن پرست به حساب می آید. پرسوناژهای سرگشته آثار هجوآمیز تربر با دلتنگی در جهانی توضیح ناپذیر گام برمی دارند؛ شخصیت هایی که به طرزی خنده دار با دنیای خود در جدال اند. در این آثار حماقت و احساس پوچی که تمدن به انسان ها می بخشد، به وضوح دیده می شود. تربر ...
ترمیم ناهنجاری های اجتماعی با پالایش عواطف جامعه
پیشگیرانه در این مورد امید جامعه را افزایش می دهد. استرس بیش ازحد، مقاومت بدن نسبت به میکروب و ویروس را پایین می آورد همه ما در هفته های اخیر نوعی نگرانی و هراس از ابتلا به بیماری برای خود یا نزدیکان مان را تجربه کرده ایم؛ این روانشناس معتقداست باید تکنیک های کنترل اضطراب در وجودمان را یادبگیریم و با نگاهی واقع بینانه هر چیزی را که از نظر روانی اذیت مان می کند، از ذهن دور کنیم، ضمن ...