خانهخانه نشینی استرس و اضطراب را کاهش و بهترین راه مقابله با کروناست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
سبقت غیرمجاز کرونا در فضای مجازی عبدالله رحمانی
در این خصوص با راه اندازی گروه ها و پویش های جدید با عنوانی مختلف همه با هم کرونا را شکست می دهیم ، همه در خانه بمانیم و من دست نمی دهم، چون شما را دوست دارم و خانه از هر جایی امن تر است سنگ تمام گذاشتند. تعطیلی مدارس و دانشگاه های کشور و خانه نشین شدن بسیاری از خانواده ها و اصناف مختلف، بر عطش مردم برای دریافت اخبار و اطلاعات جدید در مورد ویروس کرونا افزود و بسیاری از کاربران فضای ...
آقای رئیس جمهور؛ کوتاهی کرده اید!
به گزارش سرویس سیاسی عصر امروز باید اذان داشت که: آقای رئیس جمهور؛ کوتاهی کرده اید و این کوتاهی های شما همیشگی و بیانگر اینست که از تدبیر و توان لازم برخوردار نبوده و ضعیف ترین و ناکارامدترین دولت در انقلاب اسلامی بوده اید. جنابعالی درجریان اغتشاشات آبانماه گذشته، بعد از بیست روز پنهانی، یکمرتبه پیدایتان می شود و با توهین علنی به شعور مردم، می فرمائید: منهم صبح جمعه که از خواب بیدار ...
کرونا، آبی که برای ماهی گیرانِ محتکر گل آلود شد/ چه مجازاتی برای محتکران ماسک و لوازم بهداشتی وجود دارد؟
بیادی دبیر کل جمعیت آبادگران جوان نیز،نبود سیستم نظارتی و عدم متولی برای امور را دلایل این امر دانسته و بیان کرده است: یک بخش از این معضلات مربوط به سیستم است، یعنی اگر سیستم صنایع و دستگاه های نظارتی ما دقیق باشند و بصورت یک پارچه اداره شوند قطعا شاهد چنین اقداماتی نخواهیم بود ؛ علاوه بر این دیگر دلایلی که شاهد چنین اتفاقاتی هستیم این است که ما در بسیاری از معضلات و مشکلات متولی نداریم، یعنی الان ...
آیا درد قفسه سینه نشانه کرونا است؟
به گزارش شیعه نیوز ،جمال میرزایی فوق تخصص بیماری های عفونی در پاسخ به این سوال که آیا درد قفسه سینه نشانه کرونا است، گفت: یکی از علائم کرونا درد قفسه سینه است، اما دلیل قطعی برای ابتلای فرد به کرونا نیست؛ چرا که این درد می تواند به خاطر اسپاسم های عضلانی باشد. او گفت: این روزها افراد با مشاهده هر علامت کوچکی که مربوط به ویروس کرونا باشد، آرامش خود را از دست داده و دچار اضطراب می شوند ...
روزانه یک هزار تماس با مرکز مشاوره تلفنی ویژه کرونا
قرنطینه و تشخیص الکل طبی از نوع صنعتی آن را در بر می گیرد. دکتر اباصلتی اضطراب و استرس را یکی از مشکلات مردم در مواجهه با بیماری کرونا عنوان کرد و افزود: در این راستا افرادی که استرس فراوان دارند اگر اضطراب آنها با مشاوره پزشکی برطرف نشد به رواشناس ارجاع داده شده و به صورت تلفنی مورد مشاوره روانشناسی قرار می گیرند. وی ادامه داد: از شهروندان تقاضا می شود برای پاسخگویی به پرسش ...
از توزیع رایگان مواد ضدعفونی بین مردم تا جلوگیری از ایجاد بازار سیاه
نمی پسندند. جلوگیری از بازار سیاه در قیمت مواد ضد عفونی کننده و کاهش استرس همشهریان شان از دیگر اهداف پیس رویشان است. مهدی انصاری مدیرعامل شرکت مرغداران مودت قاین در گفتگو با خبرنگار شبستان می گوید: با توجه به اینکه در تمام طول سال در حال مبارزه با ویرس آنفولانزا بوده ایم، و آشنایی زیادی با ویروس ها و نحوه مبارزه با آن ها داریم، این آمادگی را در راستای مبارزه با بحران کرونا نیز داریم و ...
حضور دانش آموزان در گیم نت ها و نگرانی ها از انتشار کرونا
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون ، در حالی که موضوع تعطیلی مدارس به دلیل جلوگیری از شیوع ویروس کرونا، لزوم ماندن در خانه و انجام مراقبت های بهداشتی مطرح و عملی شد اما در کمال تعجب مشاهده می کنیم که این تعطیلی باعث افزایش حضور دانش آموزان در مراکز بازی و سرگرمی شده و نگرانی خانواده ها را نسبت به ابتلای فرزندانشان به این ویروس چند برابر کرده است. گیم نت هایی که می ...
چرا دست ها خواب می رود؟
حتی نشانه ای از یک بیماری سیستمیک باشد، مهم ترین بیماری های سیستم عصبی مرکزی که ممکن است، همراه با احساس خواب رفتگی باشد، MS و سکته مغزی است. بیماری های سیستم عصبی محیطی نظیر بیماری گیلن باره، انواع پلی نوروپاتی ها که در بعضی بیماری ها مانند دیابت رخ می دهد و قسمت هایی از بدن که اعصاب آن ها تحت فشار باشند، حس ضعف و خواب رفتگی را خواهد داشت. آیا حس خواب رفتگی در حالت های عصبی و استرس زا ...
کرونا با همدلی و ایثار شکست می خورد
ایرانی کجاست؟ سیل آدم های ابن الوقتی هم که در این روزهای اضطراب و اضطرار راه گیلان و مازندرانی را در پیش گرفته اند که اسیر درمان درد خویش است، کامت را تلخ تر می کند و اندوهت را بیشتر! می خواهند در جوار رنج و اندوه میزبان، خیمه خوشی و راحت طلبی خود را برپا کنند؟ آخر مگر می شود؟ همه اینها که باهم جمع شود، هدف #کرونا را شکست -می دهیم دور و دورتر به نظر می آید. چگونه می توان این دشمن مرموز و ناشناخته ...
این هفته در بانک ملی ایران چه گذشت؟
شعب درخصوص اجرای بندهای این دستورالعمل همکاری نموده و از هر گونه تنش و ایجاد استرس برای خود و دیگران اجتناب نمایند . شایان ذکر است تنها راه عبور از بحران کرونا همدلی و همکاری مردم با تمامی موارد بهداشتی و ایمنی می باشد که از طریق نهادهای مربوطه ابلاغ می گردد و فراگیری بیماری سلامت کل جامعه را تهدید خواهد نمود. متن کامل این دستورالعمل به این شرح است: 1. تمامی شعب ...
راه اندازی سامانه مشاوره رایگان در سمنان/ نگرانی هایتان را درباره کرونا با 1480 در میان بگذارید
به گزارش خبرگزاری فارس از سمنان به نقل از روابط عمومی بهزیستی استان سمنان، علی رضا ایزدپور با اشاره به مصوبات کمیته مقابله با کرونای بهزیستی استان سمنان بیان کرد: در اختیار قرار دادن سامانه تلفنی 1480 برای کاهش استرس های ناشی از کرونا و همچنین مشاوره درباره این بیماری یکی از اقدامات اداره کل بهزیستی استان سمنان برای مقابله با کرونا است. وی ارائه خدمات غیرحضوری برای خارج نشدن شهروندان ...
کرونا، مرضیه برومند را هم خانه نشین کرد
مردم چه باید بکنیم که راه درمانی ندارند؟! مرضیه برومند در پایان سخنان خود این بار با دلسوزی و نگرانی خطاب به همه مردم ایران گفت: عاجزانه، مادرانه، خواهرانه و دوستانه، از همه دختران و پسرانم می خواهم در عین حال که نباید از این ویروس دچار هراس و اضطراب شوید، اما به خاطر مادران تان و کسانی که دل شان برای شما می تپد، مراقب سلامتی خود، عزیزان و اطرافیان تان و بویژه جامعه پزشکی ایران باشید. خیلی خوب است که در برخورد با هر بحران، قدرت طنز داریم، اما این شوخی ها نباید سبب شود با کرونا، سهل انگارانه برخورد کنیم، چراکه این ویروس مرموز کشنده به هیچ وجه با زندگی ما و عزیزان مان شوخی ندارد. ...
کار مضاعف پاکبانان و بی تفاوتی مردم در کلانشهر رشت
گوید و ادامه می دهد: استرس در امان ماندن خانواده مان از ویروس کرونا از یک طرف و سختی کارمان در این ایام از طرفی دیگر، انجام وظیفه را برایمان سخت کرده است. او می گوید : متاسفانه مردم در این ایام یاریگر پاکبانان نیستند، زباله هایی که از سطح شهر جمع آوری می کنیم، بیشتر از گذشته است که این به دلیل بی توجه ای مردم به برخی از موارد بهداشتی درشهر است. وی بیان می کند: مردم بدون توجه ...
اصول مواجه شدن با چالش کرونا در زمان خانه نشینی / والد آگاه باشیم / روشی برای نقاشی درمانی
کودکان در مقابل بحران ها را فرابگیرند. وی افزود: اولین نکته ای که والدین باید به آن توجه کنند این است که یادشان باشد زمانی که ما بزرگسالان به عنوان والد مضطرب هستیم و استرس بالایی داریم، این امر تأثیر بسیار منفی بر روان بچه ها می گذارد و ضروری است که به خود و احساساتمان در خانه و برخورد با افراد خانواده توجه بیشتری کنیم. پدر ها و مادر ها توجه کنند که در این روز های پرتنش از گفتن جملات پر ...
هتل های کشور آماده پذیرایی دوره نقاهت بیماران کرونایی هستند/ هنوز ساز و کار و چگونگی پرداخت هزینه ها ...
در ششمین جلسه ستاد ملی مدیریت و مقابله با ویروس کرونا گزارشی از وضعیت سفر در کشور و خسارات وارد شده به صنعت گردشگری ارائه شد، باتوجه به پیش بینی ها این موضوع مطرح شد که فرصت سفر در تعطیلات نوروز که پرسفرترین فصل در کشورمان است، از بین برود. در این میان، پیشنهادی مطرح شد که بعد از فروکش کردن تب ویروس کرونا در کشور، دولت برای کارکنان و مردم فرصت مرخصی و یا تعطیلات فراهم آورد و تا مردم سفر بروند. با این اقدام هم به فعلان گردشگری که خسارات سنگینی را در بحران کرونا متحمل شده اند، کمک خواهد شد و هم بعد از تحمل این همه استرس، نشاط به جامعه برمی گردد. ...
رییس فدراسیون شطرنج: کرونا برنامه های فدراسیون را تحت تاثیر قرار داد
فدراسیون را برای سال پیش رو به بهترین شکل ممکن اجرا کنیم. رییس فدراسیون شطرنج افزود: یکی از مهمترین راهکارهای کنترل ویروس کرونا رعایت نکات بهداشتی است که از سوی رسانه ها و مسوولان بهداشتی کشور در اختیار شهروندان قرار می گیرد؛ بخش دیگر پیشگیری مربوط به روحیه فرد است. اگر شهروندان بتوانند بر استرس شیوع این ویروس غلبه کنند بدون شک پیشگیری از آن آسان تر خواهد شد. ...
برای آنها که اضطراب ابتلا به کرونا دارند
حرفه ای از یک متخصص سلامت روان در صورت نیاز روش های مدیریت استرس روشی که برای مقابله با استرس انتخاب می کنید می تواند تاثیر چشمگیری در انجام اقدامات مفید و مدیریت سلامت روانی شما داشته باشد. در ادامه چند روش برای کمک به کاهش اضطراب ناشی از کروناویروس جدید ارائه شده اند. اخبار را از منابع معتبر دریافت کنید برای دریافت اطلاعات موثق درباره چگونگی محافظت از ...
علت سرفه هایم کروناست یا مصرف فلفل سیاه؟
... عضو کمیته کشوری کرونا در خصوص مصرف فلفل سیاه مطرح کرد: افرادی که فلفل سیاه مصرف کرده اند و دچار سرفه و تنگی نفس شده اند، این علائم هیچ ارتباطی با ویروس کرونا ندارد و مربوط به مصرف فلفل سیاه می باشد. عضو کمیته کشوری کرونا بیان کرد: این روز ها هر علائم و نشانه ای که در خود احساس می کنیم به خاطر حجم نگرانی و استرس های وارد شده، مربوط به ویروس کرونا می دانیم؛ درصورتی که اگر از استرس خود ...
ترس یا اضطراب از کرونا در روانشناسی اجتماعی!
مقابل شرایط مخاطره آمیزتعریف شده است، مانند زمانی که قبل از عبور از خیابان به راست و چپ نگاه می کنیم چون از خطر تصادف می ترسیم. طریقه ابتلا به ویروس کرونا و تبعات ناشی از آن اما یک مقوله تعریف شده نیست، چون هنوز نمی توانیم اطمینانی به اینکه این ویروس از کجا می آید و از کدام راه و از طریق چه کسی می تواند ما را مبتلا کند داشته باشیم. بنابراین مانند هر آنچه در بعد تعریف شده ذهن ما نمی گنجد، مکانیزم ...
عکس نوشت | در خانه کندر بسوزانید
دود کندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است !نشاط آور، تقویت کننده حافظه،زیاد کننده تمرکز و خلاقیت میباشد و ضد عفونی کننده هوا است.
چگونه هنگام انتشار اخبار ترسناک به تیم های کسب و کار قوت قلب دهیم؟
مورد ارتباط تلفنی یا ارتباط از طریق ایمیل نیز صدق می کند. وقتی احساس اضطراب می کنید، می توانید آن را به دیگران منتقل کنید. نتایج مطالعه ای درمورد استرس نشان می دهد؛ مشاهده افرادی که دچار استرس هستند می تواند باعث شود ناظران نسبت به خود احساس استرس بیشتری داشته باشند. 2.خود را به جای مخاطبان قرار دهید: هنگام صحبت های معمول و روزمره داشتن شناخت قبلی از مخاطب بسیار ...
چه کنیم تا کرونا به خانه هایمان راه پیدا نکند؟
که ممکن است خون یا ترشحات بدن روی آن ها باشد، ضدعفونی کنید. ماندن در خانه باعث کاهش استرس ناشی از بیمارستان و افزایش روحیه بیماری می شود. اما راه های مقابله با کرونا در آشپزخانه اما مهم ترین بخش هر خانه برای شیوع بیشتر ویروس آشپزخانه است که برای پیشگیری و ضدعفونی کردن اجسام داخل آشپزخانه باید به نکات زیر دقت کنید: 1- شست و شوی دست ها با آب وصابون قبل از ...
در دوران خود قرنطینگی چگونه ورزش کنیم؟
از وسایل بهداشتی شخصی و همچنین شستشوی دست ها قبل از ورزش و پس از ورزش است. رئیس هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: ورزش مناسب در شرایطی همچون شرایط فعلی که باید در خانه ماند، نه تن ها برای بهبود شرایط ایمنی بدن، بلکه برای بهبود شرایط قلبی عروقی، کاهش وزن، بهبود سیستم های ریوی و همچنین سلامت روان نیاز است. همانطور که می دانید بیماری ها، استرس زیادی را بر جامعه وارد می کنند و یکی از راه های ...
هوای سرد میتواند کرونا را برگرداند؟
اشاره کرد که نسبت به سارس و مرس حدود 2 درصد از آمار فوت را به خود اختصاص می دهد. مریم واعظ جلالی عضو هیئت علمی گروه میکروبیولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید: یکی از مهم ترین راه های انتشار و انتقال ویروس کرونا از طریق ترشحات تنفسی فرد آلوده است که می تواند خود را به سطح سلول های تنفسی فرد جدید برساند وچرخه انتشار ویروس را افزایش دهد. او بیان می کند: از ویژگی های ...
کرونا و سبک زندگی و حکمرانی
یکدیگر و از میزی به میز دیگر برای امضا پاسکاری شوند. شهروندان عزت و احترام دارند و نباید زمان و زندگی آنها در ادارات و نهادهای دولتی سپری شود. هر چه تاکید می شد حضور فیزیکی شهروندان عامل فساد، استرس کاری و عقب ماندن روندها می شود فایده نداشت و سیستم بر همان مدلی که از مشروطه (صد سال پیش) طراحی شده بود، می چرخید. اکنون کاملا بدیهی و روشن است که هیچ نیازی به حضور شهروندان نیست و هر گونه کار اداری و ...
جنگ مهاجمان در تمرین پرسپولیس
سرخپوشان بعد از مدت ها تعطیلی در میان اضطراب و البته با انگیزه بالایی تمرینات خود را دنبال کردند. به گزارش ورزش سه، شاگردان یحیی گل محمدی بعد از مرخصی 5 روزه تمرینات، از دیروز و طبق برنامه از ساعت 16 در استادیوم شهید کاظمی دور جدید تمرینات خود را دنبال کردند. در این میان نکته جالب توجه رقابت و انگیزه بزرگ مهاجمان این تیم در روزهای تعطیلی لیگ است. علی علیپور که به روزهای اوج ...
از تور مجازی راهیان نور تا توزیع اقلام بهداشتی از سوی گروه های جهادی / خدمات مشاوره برخی دانشگاه ها ...
است اضافه شده است. وی افزود: ضمن این که خودمان پروژه های زود بازده، مثل چمن های مصنوعی که در کنار خوابگاه ها تعبیه شده، و همچنین کف پوش ها نزدیک 30 میلیارد تومان هزینه برده است. توزیع اقلام بهداشتی در بیمارستان های تهران از سوی گروه جهادی منتظران ظهور گروه جهادی منتظران ظهور در راستای خدمات رسانی و مبارزه با ویروس کرونا کارگاه های تولید لوازم بهداشتی و ماسک را راه ...
پاتک نهاوندی ها به کرونا ویروس در کوی و برزن
محله در نقاط پر تردد در 33 روستا محروم منطقه خزل انجام شد در مرحله دوم این عملیات حضور تیم آگاه سازی در محلات و توضیحات پیشگیرانه و مقابله ای برای آشنایی بیشتر آنان در بیان موضوعات به صورت چهره به چهره و کاستن از استرس عمومی صورت گرفت. او با اشاره به اجرای عملیات ظفر سه تصریح کرد: در این مرحله نیز تهیه مواد ضدعفونی کننده و آماده سازی برای ضد عفونی کردن معابر و محل های حساس و تک به تک منازل ...
عبور از بحران کرونا به صبر و خیرخواهی افراد نیاز دارد/ جامعه باید به علم اعتماد کند، نه شبه علم و خرافات
.... نخستین توصیه آن است که این افراد باید واقع بین باشند، چرا که در همان شهر "ووهان چین" نیز همه شهروندان به این بیماری مبتلا نشده اند، زیرا بیولوژی ما در برابر ابتلا به بیماری ها مقاومت دارد؛ دیگر از آن، همه افرادی که مبتلا شده اند، لزوماً این ابتلا به مرگ شان منتهی نشده است. از همین رو نباید دستپاچه شد، بلکه این افراد تنها باید به همان دستورالعمل های بهداشتی عمل کنند، اضطراب خود را کاهش ...
آیا کرونا مانع ورزش کردن میشود؟
داشته است، یکی از راه های انتقال ویروس کرونا محسوب می شود. فوق تخصص بیماری های عفونی گفت: همچنین در صورت تماس دست با وسایل پارک ها توصیه می شود حتما بعداز تماس، ضد عفونی و شستشوی دست با آب و صابون انجام شود. عضو کمیته کشوری کرونا بیان کرد: توصیه ما برای قطع زنجیره انتقال و انتشار ویروس کرونا مبنی بر در خانه ماندن است و فعالیت های روزانه مانند ورزش را هم می توانیم در خانه انجام ...
