خانه
اگر اضطراب ابتلا به کرونا دارید، بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت حمایت از سلامت روان در روزهای شیوع کرونا
هستند مهربان و همدل باشند." این سازمان دستورالعمل سلامت روان را برای افرادی که خود را قرنطینه کرده اند و نیز عموم مردم منتشر کرده که در آن تاکید شده "در وضعیت بحران افراد دچار استرس می شوند." همچنین این سازمان با تاکید بر آگاه بودن نسبت به انتشار اطلاعات ناصحیح از مردم درخواست کرد تنها به منابع موثق مراجعه کرده و میزان درگیر بودن با اخباری را که می تواند استرس و اضطراب ایجاد ...
در روزهای قرنطینه کرونا خانه را به باشگاه ورزشی تبدیل کنیم
پایین و در عین حال عقب بکشانید. زانوی شما نباید بیش از جایی که کفش شما قرار دارد جلو برود که در این صورت باعث آسیب رسیدن به زانو می شود. این حرکت را در اینترنت جستجو کنید و طریق صحیح آن را یاد بگیرید. همه حرکت ها با نام انگلیسی آن ها درج می شوند که به سادگی در منزل و با گوشی موبایل قابل سرچ باشند. کافی است یک بار حرکت صحیح را ببینید و آن را تمرین کنید. 6. حرکت پا به سمت جلو(Forward Lunge ...
بهترین ورزش در خانه برای مقابل با کرونا + مثال
...> افزایش سلامت روانی سرپرست پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با اشاره به اینکه مزیت دیگر تمرینات ایزومتریک این است که می تواند به شما کمک کند سلامت روانی شما افزایش یابد، گفت: مانند همه تمرین های ورزشی، تمرینات ایزومتریک نیز باعث می شوند که مغز شما به آن ها واکنش نشان دهد و فعالیت بدنی باعث می شود مغز شما مواد شیمیایی موسوم به اندروفین را آزاد کند. وی ادامه داد: آزاد شدن این ...
بیرانوند: باید به قهرمانی و قدرت پرسپولیس عادت کنند
.... آرزوهای من سقف ندارند. تا جایی که می توانم تلاش می کنم افتخار کسب کنم. خوشحالم زمانی اتفاق افتاده که من لژیونر شوم البته اگر کرونا بگذارد. وقتی سرمربی لیورپول می گوید حاضریم اصلا بازی انجام نشود یعنی شرایط در همه جهان سخت است. همه ما استرس داریم. * ماجرای ماسک برعکس بیرانوند در ارتباط انتشار عکسی از او که ماسک را برعکس استفاده کرده بود، ابراز داشت: می خواستم یکی از ...
محمد نادری: خجالت می کشم، من کاری نکردم
...: تمامی رقابت های فوتبال باشگاهی در لیگ برتر، دسته اول، لیگ دسته دوم و لیگ دسته سوم به دلیل حفظ سلامت بازیکنان، مربیان، عوامل برگزاری و نمایندگان رسانه های گروهی لغو شد. تمرینات تیم های لیگ برتری هم تعطیل شد و همه خانه نشین شدند. در روز هایی که کشور درگیر این ویروس خانمان برانداز شده کسانی هم بودند که فعالیت انسان دوستانه و مردمی در جهت مبارزه با کرونا انجام دادند. ...
قرنطینه اجباری شهرها کارساز نیست/ مردم لزوم مراقبت های بهداشتی را می فهمند
پیش از این با رفتارهای تلخ خود باعث آزار دیگران می شدند و اکنون نیز شخصیت خود را اینگونه بروز می دهند. او می افزاید: قرنطینه کلانشهرها از جمله تهران که جزو 20 شهر بزرگ جهان است، عملاً امکانپذیر نیست. تنها تجربه جهانی در این مورد نیز کلانشهر میلان در شمال غربی ایتالیاست که آن هم به صورت محدود به ویژه در مرکز شهر با تأکید بر تردد خودروها و بستن مراکز خرید بزرگ اقلام غیرضروری رخ داد. ...
هاشمیان: پرسپولیس با روحیات من سازگار نبود
هنوز استرس دارم. من یادم هست همان مدیر باشگاه بوخوم یکبار که دریافتی باشگاه از اسپانسر به مشکل خورده بود نزد بازیکنان آمد و بخاطر اینکه سه روز حقوق بازیکنان دیر پرداخت شده بود حرف زد و همه مسایل را با ما در میان گذاشت. حالا در فوتبال ایران به راحتی می گویند بازیکن طلبی ندارد، بدهکار هم هست. بعد عجیب تر آنکه جو رسانه ای علیه کسی که می خواهد حقش را بگیرد درست می کنند؛ به گونه ای که انگار من وحید ...
سعید عبدولی: با خانه ماندن نگذارید زنجیره انتشار ویروس کرونا ادامه پیدا کند
کرونا را در خانه ماندن می دانم. وی خطاب به مردم ایران تصریح کرد: مردم عزیز ایران می دانید که کشور دچار یک بحران جدی و سخت شده و زندگی بر همه ماها دشوار شده است، همه باید در خانه بمانیم. بیایید دست به دست هم بدهید و به فکر جان خودتان و خانواده های خودتان باشید چراکه با ماندن در خانه در واقع به خودتان کمک می کنید و اگر کسی در بیرون خدای نکرده بیماری داشته باشد، شما آن را به خودتان و خانه تان انتقال ندهید و نگذارید زنجیره شیوع ویروس کرونا ادامه پیدا کند. عبدولی در پایان اظهار امیدواری کرد که هرچه زودتر با از بین رفتن این ویروس شرایط به صورت عادی بازگردد. ...
تمام چیز هایی که باید درباره غسل و کفن و دفن فوت شدگان مبتلا به کرونا بدانید
؟ اگر فرد یا افرادی از این طلبه ها خدای نکرده به ویروس کرونا مبتلا شود، شما مسئولیتش را می پذیرید؟ می دانید بعد از انجام غسل شاید لازم باشد قرنطینه شوید؟... " گفتم: هیچ کدام از این طلبه ها به اجبار وارد این میدان نشده اند. همه آن ها داوطلبانه و با آگاهی از خطرات موجود، داوطلب شده اند که کار شرعی روی زمین مانده را انجام دهند. اما مطمئن باشید از رعایت نکات ایمنی غفلت نمی کنیم. ساعت 4 عصر ...
توصیه مربی خلاق نمایش های کودک به والدین برای روز های قرنطینه
. موقعیتی که کم و بیش شامل حال همه جهان می شود. بنا بر این با مدیریت و درایت می توانیم از این شرایط استفاده و آن را به فرصت هایی مناسب تبدیل کنیم. وی با اشاره به اینکه شاید هرگز به این اندازه زمان نداشتیم تا در کنار خانواده و به دور از حاشیه های فراوان زندگی باشیم، بیان کرد: شاید سال هاست که با هم صحبت نکرده و خاطرات خوش را با دیدن عکس ها و ورق زدن کتاب های شعر یادآور نشده ایم. شاید مدت هاست ...
نیمی از شرکت های نفت شیل آمریکایی به سوی ورشکستگی می روند
بازارها را صادر کرد. در شرایط کنونی شاهد وقوع چند بحران به صورت همزمان هستیم. نخست آنکه در حوزه بهداشت و سلامت اوضاع در سراسر جهان به شدت بحرانی است و ویروس کرونا روز به روز شیوع بیشتری پیدا می کند. بخش هایی از ایتالیا هم اکنون به طور کامل قرنطینه شده و تعداد مبتلایان در آمریکا هم به میزان قابل توجهی افزایش یافته و ممکن است طی روزهای آینده شاهد انفجار تعداد مبتلایان در ...
تیر خلاص کرونا به "دهکده جهانی"
محصولات خود دچار مشکل می شوند. مدت ها قبل از اینکه ویروس جدید کرونا (معروف به کووید-19) در جهان شیوع پیدا کند، دونالد ترامپ از شرکت هایی بین المللی درخواست کرده بود که چین را ترک کنند و به آمریکا بروند. این درخواست بیشتر جنبه های ناسیونالیستی و اقتصادی داشت، اما الآن بسیاری از شرکت ها دنبال تامین کننده های جایگزین در کشور هایی هستند که به هنگام بروز اختلال، آسیب پذیری کمتری داشته باشند ...
ابتکار تبعات و پیامدهای بحران 10 سال در سوریه را بررسی می کند یک دهه بحران در سوریه
سال داشته است. سازمان ملل در سال 2018 تخمین زد که این جنگ نزدیک به 400 میلیارد دلار خرابی به بار آورده است. وقتی همه تلاش ها شکست می خورند کمیته صلیب سرخ جهانی گفته است: سرویس های اولیه، بیمارستان ها و مدارس در سراسر این کشور باید بازسازی شوند. خانه ها و زمین ها باید از مواد منفجره و مین پاک شوند. مشاغل و دیگر منابع درآمدی مردم باید احیا شوند. گی یر پدرسن، نماینده ویژه سازمان ...
اپل بازی های مربوط به ویروس کرونا را از اپ استور حذف می کند
، باید با سازمان های بهداشتی دولتی، سازمان های ارائه دهنده خدمات بهداشتی و دیگر شرکت هایی که به نوعی به بهداشت و سلامت وابسته هستند مرتبط باشند. سخنگوی این شرکت می گوید: به نظر می رسد جوامع سراسر دنیا به اپ ها رجوع می کنند تا اطلاعات موثق را به دست بیاورند. آن ها به کمک اپ ها می توانند درک بیشتری از نوآوری های پزشکی داشته باشند و همچنین مکان هایی را برای درمان خود و نزدیکانشان پیدا کنند . ...
آلوده ترین وسایلی که هر روز به آن ها دست می زنیم
آلوده ترین وسایل و ابزاری که هر روز با آن ها سر و کار داریم، چیز هایی هستند که بسیاری از افراد حتی تصور آن ها را هم نمی کنند. با داغ شدن بحث بیماری های واگیرداری مثل ویروس کرونا، حتما لازم است که با این اشیا بیشتر آشنا شویم. تلفن همراه تلفن های همراه مخصوصا اگر از نوع هوشمند باشند، تقریبا در هرجایی که می رویم همسفر ما هستند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در زمان استفاده از تلفن ...
از استقلال-تراکتور تا منچسترسیتی-رئال مادرید این فوتبال های مهم را کرونا از ما گرفت!
ویروس کرونا باعث لغو تعداد زیادی از بازی های فوتبال در سرتاسر جهان شد. مقاومت فوتبال هم در مقابل شیوع ویروس بدقلق کرونا بالاخره در هم شکست و گسترش این ویروس در قاره اروپا، بالاخره نفس رقابت های باشگاهی قاره سبز را هم گرفت و تمامی 5 لیگ معتبر اروپایی در پی همه گیر شدن کرونا، مسابقات لیگ های داخلی خود را لغو کردند. این اتفاق پس از آن افتاد که ابتدا تست کرونای دنیله روگانی، مدافع تیم یوونتوس و ...
آیا کرونا صنعت سینما را به زانو درخواهد آورد؟ سرانجام نامعلوم داستان یک ویروس در سینماها!
فاطمه امین الرعایا از اوایل اسفند ماه وزارت ارشاد طبق بیانیه ای تمام فعالیت های فرهنگی و هنری را در سراسر کشور تا مدت نامعلومی تعلیق کرده است. گرچه این تعلیق از همان ابتدا هر هفته تمدید می شد و تا آخر سال 98 نیز ادامه خواهد داشت اما مشخص نیست اوضاع مدیریت این ویروس در سال آینده چگونه باشد و سینماها از چه زمانی بتوانند فعالیت خود را دوباره از سر بگیرند، خصوصا که به احتما قریب به یقین فرصت ...
چگونه می توان از خطر کرونا برای کودکان کار کاست؟ کووید 19 رو دستان کوچک کار
اهدای اقلام بهداشتی و مواد ضدعفونی کننده به کودکان کار و خیابانی در سراسر کشور با رویکرد کاهش آسیب و جلوگیری از افزایش و بروز ویروس کرونا در کشور خبر داد. وحید قبادی دانا در این باره اظهار کرد: در هفته پایانی سال 98، طرح آموزش و اهدای اقلام بهداشتی و همچنین مواد ضدعفونی به کودکان کار و خیابانی در سراسر کشور به اجرا در خواهد آمد. وی تصریح کرد: طرح اشاره شده با همکاری و مساعدت بنیاد مستضعفان اجرا خواهد ...
آیا ایران خواهد توانست با استفاده از شرایط اضطرار حاکم بر کشور تحریم ها را کاهش دهد؟
که ظالمانه ترین کاری است که در حق مردم ایران در حال انجام است. بسیاری از اقداماتی که می توانیم انجام دهیم به دلیل این شرایط میسر نیست و باید فشار بیاوریم که اقدامی انسانی انجام شود. وی همچنین با اشاره به مکاتباتی که رئیس جمهوری و ظریف با سران جهان داشتند ادامه داد: از اعضای شورای شهر می خواهم که فضایی را فراهم کنند که همه متوجه این اقدام آمریکا که غیرانسانی است بشوند. در حالی که همه کشورهای ...
محمدرضا ستاری ده سال پس از جنگ جهانی کوچک در سوریه
طول دوران حکومت شان در سوریه را اگر علت اصلی بروز بحران بدانیم، بسط دامنه آن به سراسر کشور و منطقه در ابتدای امر چیزی جز عملکرد متعارض کشورهای منطقه در قبال این بحران نبود؛ امری که سبب شد با باز شدن پای قدرت های جهانی به میدان سوریه، نه تنها ابتکار عمل از دست کشورهای منطقه خارج شود، بلکه به دامنه منازعات آنها نیز بیفزاید. پس از این ماجرا بروز و ظهور داعش در سوریه و عراق نیز فصل نوینی از بحران ...
جانشین رئیس پلیس بین الملل ناجا خبر داد کلاهبرداری مجرمان بین المللی از اضطراب ناشی از ویروس کرونا
جانشین رئیس پلیس بین الملل ناجا گفت: مجرمان بین المللی از اضطراب ناشی از شیوع کرونا ویروس برای کلاهبرداری آنلاین از آسیب دیدگان استفاده می کنند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پلیس ، سردار کاظم مجتبایی اظهار کرد: سازمان اینترپل مردم را تشویق می کند هنگام خرید لوازم پزشکی به صورت آنلاین در طول بحران بهداشت فعلی با احتیاط عمل کنند این در حالی است که مجرمان از این وضعیت برای اجرای طیف های مختلف ...
بهبود 90 درصد مبتلایان به کرونا با استراحت در منزل
ارائه خدمات سلامت در کشورمان، عمر حدود 40 ساله دارد بنابراین ظرفیت کم نظیری است که در مقایسه با بسیاری از نظام های سلامت جهان داریم. آقای کیانوش جهانپور ادامه داد: خانه های بهداشت، پایگاه های سلامت و مراکز خدمات سلامت شهری و روستایی داریم و در بلایای طبیعی، حوادث و طغیان بیماری های واگیر به اهمیت و برکات چنین ساختارهایی، پی می بریم. وی افزود: واقعه کرونا گرچه تهدید است، اما ...
کرونا ابزار به زانو درآوردن چین و خودکشی اقتصادی آمریکا/ کووید19، دستاویز واشنگتن برای اقدام به جنگ و ...
چین و همچنین اکثر کشورهای غربی (متحدان آمریکا) کمک کرده و منجر به موجی از ورشکستگی ها، بیکاری، فروپاشی صنعت گردشگری و غیره شده است. بعلاوه، برچسب "کروناویروس ساخت چین" به سرعت در اوایل ماه فوریه باعث ایجاد یک کمپین علیه نژاد چینی ها در سراسر جهان غرب شد. آیا عفونت ها توسط اروپایی ها منتقل شدند؟ در 11 ماه مارس، فاز جدید راه اندازی شد. دولت ترامپ از طریق تعلیق سفر ...
پاسداشت پاسداران پر تلاش رسانه
؛همسران و فرزندانشان که هنگامه خروج از خانه با دعای خیر و گاهی نم اشک پنهان زنانه و مادرانه راهی شأن کرده آند....شک نباید داشت که دل نگرانی های مادرانه و همسرانه این رزمندگان رسانه خط مقدم دفاع از سلامت باعث دلشوره می شود و ذهن و جان خانواده ها را درگیر می کند از صبح تا شب و تازمانی که بر می کردند همه اش می شود اضطراب و ناراحتی اما اخمی بر ابروهایشان نمی بینی ؛گره اخم هایشان را باز کرده آند و دل ...
راهکار های مقابله با کرونا از دیدگاه 5 روانشناس اسلامی
بیماری اجتماعی ما می توانیم این حمایت اجتماعی را داشته باشیم، به طور مثال با تماس های تصویری با بیماران می توان از آنها حمایت اجتماعی کرد. رعایت مراقبت های بهداشتی و سلامت در منابع روایی هم مورد تاکید قرار گرفته است؛ مصرف دارو هم جسماً و هم روحا می تواند در خوب شدن حال بیمار مؤثر باشد. مهارت های زندگی بسیار مهم است، اگر مهارت زندگی وجود داشته باشد، در صورت بروز مشکل، انسان از اقدامات عجولانه ...
حجت الاسلام غفوری دستیار ویژه مدیر حوزه در مبارزه با کرونا شد+ماموریت ها
وحی وعقل و علم پاسخگوی همه پرسش ها و هدایتگر اندیشه ها بوده است و هیچگاه اسیر دوقطبی های ساختگی میان علم و دین و نیز درمان و دعا نبوده و نخواهد شد، انسان مؤمن در منطق اسلام هم به بهداشت و درمان و نظام سلامت ارج می نهد و از نظر فقهی به احکام شریعت در این زمینه پایبند است و هم زمان قدرت لایزال الهی را محیط و برتر می داند و دست نیاز و توسل به پیشگاه خداوند بالا می برد و اولیا الهی را شفیع قرار می دهد و ...
همه اتفاقات نوروزی تلویزیون؛ از سریال و برنامه تحویل سال تا مسابقات و انیمیشن
به گزارش شفاف، همزمان با آغاز نوروز و نوشدن طبیعت، شبکه های سیما با ویژه برنامه هایی جذاب و شاد، فیلم های شاخص سینمای ایران و جهان، سریال های طنز و درام و ... به استقبال بهار 1399 می روند؛ در روزهایی که همه امید مخاطبان و جامعه به جعبه جادوی رسانه ملی است؛ زیرا این روزها نه تئاتری روی صحنه می رود، نه از پرده نقره ای خبری است و همه پای تلویزیون اند. البته که شبکه های ماهواره ای با دروغ پردازی ...
قفسه های خالی در غرب و تعجب سفیر انگلیس از فراوانی در ایران
برایمان بفرستید. به داد ما برسید. خیلی گناه داریم. شما همه چیز دارید. اینجا دستمال و غذا و نان و برنج گیرمان نمی آید. فیلم دیگری از فروشگاهی در دانمارک، عده ای را نشان می دهد که سریع، بی محابا و با نگرانی در حال برداشتن دستمال کاغذی هستند. کلیپی هم در کالیفرنیا، محوطه بیرونی یک مرکز خرید را نشان می دهد که صفی بسیار طولانی برای ورود به آن ایجاد شده به طوری که این صف به داخل پارکینگ آن و دور ...
ویروس کرونا و چالش طب سنتی و شبه علم
...، تخصصی و وابسته به اندیشه، فکر، علم و تخصص است. همه اقداماتی که در این زمینه انجام می شود، باید با مشورت و نظارت متخصص در مسئله سلامت انجام شود... سلامت ارتباط بسیار قوی با علم و تخصص دارد و با سایر بافت های اجتماعی نمی توان جریان سلامت را تأمین و اداره کرد.... در عرصه اسلام و دین در تأمین سلامت و درمان افراد چه در حوزه های اجتماعی و چه در حوزه های فردی هیچ منبعی جز تخصص طب وجود ندارد. ...
چگونه درست نفس بکشیم تا در مقابل کرونا کم نیاوریم؟ (آموزش تنفس دیافراگمی)
. تنفس یوگا می تواند به سرعت ذهن را به لحظه حال برساند و استرس را کاهش دهد. شواهد بالینی بسیاری برای استفاده از تنفس شکمی یوگا در درمان افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه و برای قربانیان فجایع جمعی ارائه شده است. در طرف دیگر ماجرا محققان دانشگاه UCLA در تحقیقاتی که روی نورون های مغز موش انجام می دادند دریافتند که "با تغییر الگوی تنفس، می توانیم حالت های عاطفی خود و نحوه تفکر و نحوه ...
