خانه
اهمیت حمایت از سلامت روان در روزهای شیوع کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار درباره اهمیت سلامت روان در روزهای شیوع کرونا
می تواند به کاهش اضطراب کودکان کمک کند.” در این دستورالعمل به سالمندان به ویژه افرادی که تنها زندگی می کنند یا دچار زوال عقل هستند اشاره شده و آمده است: ممکن است این افراد دچار اضطراب شوند و بیان “واقعیت های ساده” برای آنها به منظور توضیح آنچه در حال جریان است توصیه می شود. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، سازمان جهانی بهداشت از افرادی که در مورد کروناویروس نگرانی دارند درخواست کرده به تغذیه و خواب خود دقت لازم را داشته باشند، ورزش در خانه را فراموش نکنند و با عزیزان خود در تماس باشند. ...
راهکارهای کاهش توهم کرونایی
مرکز بهداشت استان قم به گزارش قم نیوز مهدیه موسوی با اشاره به علل ایجاد اضطراب اظهار کرد: اضطراب یک واکنش طبیعی بدن ما به موقعیت هایی است که در آن دچار احساس ترس و تهدید می شود. وی خاطرنشان کرد: در موقعیتی مانند بیماری کرونا پردازش های ذهنی برای فرد ایجاد می شود و مکانیزم اضطراب برای دفاع از فرد فعال می شود تا بتواند از خود دفاع کند. کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت ...
شیوع ویروس کرونا، چطور در خانه شاد باشیم؟
کودکان استفاده کرده و به کودکان خود آموزش های لازم را به شیوه صحیح و متناسب با سن آنها ارائه دهند. عظیمی همچنین به اهمیت برنامه ریزی برای تحرک اعضای خانواده از طریق ورزش های متناسب با محیط خانه اشاره و تصریح کرد: چنانچه سلامت جسمی افراد تامین نشود، ارائه راهکارهای روان شناختی چندان مثمرثمر نخواهد بود و بدون داشتن تحرک، مواد نشاط آور به اندازه کافی در بدن ترشح نمی شود. وی ادامه ...
با حمله کرونا به روح و روان چه کنیم؟!/ از تغییر سبک زندگی تا دوری از شایعات
اخبار رسانه ها و فضای مجازی اختصاص دهیم، متأسفانه در این میان شایعات زیادی هم مطرح می شود که سبب استرس، نگرانی و حتی ترس شدید و به تبع آسیب به سلامت روح و روان می شود، البته ترس به معنای مثبت آن که رعایت نکات بهداشتی برای سلامتی خودمان است، خوب بوده، اما نباید سبب استرس و نگرانی بیش از حد شده و سلامت روان ما را دچار بحران کند. در همین راستا با دکتر زاهد زرگر عضو سازمان نظام روانشناسی و ...
چه کسی گفته شما می میرید؟
مسن از نظر جسمی در وضعیت کاملاً مناسبی قرار ندارند و اضطراب و افسردگی غیرطبیعی می تواند سیستم ایمنی این افراد را دچار اختلال کرده و آنان را مستعد ابتلا به بیماری های جسمی کند. با این وجود آنها راهکارهایی را هم برای مقابله با کرونا در سالمندان پیشنهاد می دهند. به گفته کارشناسان حوزه سلامت روان، نگرانی به اندازه، در چنین شرایطی می تواند باعث توجه فرد به رعایت نکات بهداشتی شود، بنا بر این ...
ارسال گزارش اقدامات ضد کرونایی سازمان نظام روان شناسی به رئیس جمهور
میگنا : دکتر محمد حاتمی ؛ طی نامه ای اهم فعالیت های سازمان نظام روان شناسی و مشاوره ج.ا .ا را از آغاز شیوع ویروس کرونا تاکنون را به استحضار ریاست جمهوری رساند. در این نامه 10 بندی، ضمن اعلام آمادگی 30 هزار عضو سازمان نظام جهت مقابله با استرس و اضطراب ناشی از وحشت ویروس کرونا تأکید شده است که آرامش مردم، عادی سازی زندگی، سبک زندگی جدید، خودمراقبتی، اوقات فراغت خانواده ها و کودکان، گروه ...
مدیریت اضطراب دانشجویان در زمینه مبارزه با کرونا
مبارزه با ویروس کرونا فعالیت می کنند، گفت: در کنار مباحث درمانی و بهداشتی که در وزارت بهداشت دنبال می شود، نقش معاونت فرهنگی و دانشجویی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. ما باید تلاش کنیم تا زمینه فرهنگی و روانی مناسب را در دانشجویان برای کنشگری مناسب در شرایط حاضر کشور فراهم کنیم و در ضمن به مردم آگاهی های لازم را برای قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا و فائق آمدن بر مشکلات فعلی بدهیم. ...
یک دکترای تخصصی روان شناسی: نگرانی بیش از حد سیستم ایمنی بدن را در مقابل ابتلا به کرونا تضعیف می کند
درباره ویروس کرونا داشتیم از سامانه 4030 این اطلاعات را به دست بیاوریم، در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل می کند. مردم باید توجه کنند که قبل از بازنشر اخبار و اطلاعات، از صحت آن ها مطمئن شوند. انتشار اخبار نادرست، اضطراب اطرافیان شما و جامعه را بی دلیل افزایش می ...
کرونا می رود وسواس می ماند
اختلال وسواس شود. چه اتفاقی برای وسواسی ها می افتد؟ مبتلایان به وسواس، مدت طولانی از وقت خود را صرف انجام کارها و رفتارهای تکراری مانند شست و شو یا بلندشدن مکرر از روی صندلی، می کنند. روان شناسان وسواس را نوعی بیماری می دانند که تعادل روانی و رفتاری را از بیمار سلب می کند و او را در سازگاری با محیط دچار اشکال می سازد. آن طور که مجتبی ریاحی می گوید وسواس همه زندگی افراد درگیر را ...
نگاه مثبت به خداوند سلامت روانی را در پی دارد
به گزارش روابط عمومی و بین الملل، اضطراب می تواند بر رفتار ما اثر بگذارد و رفتار نیز خود ممکن است باعث بیماری یا تشدید وضعیت بیمار شود. تغییرات رفتاری ناشی از موقعیت های اضطراب آور، شرایط را برای همه اعضای خانواده ناسالم می کند، از جمله به صورت ایجاد بی نظمی در وعده های غذا و ساعت خواب. در شرایط اضطرابی، فرد به گونه ای عمل می کند که احتمال ابتلا به بیماری یا آسیب دیدگی در وی افزایش می ...
هشدار تهدید سونامی اختلالات روانی به دنبال اپیدمی کرونا
به بیماری های اضطرابی و اختلالات روانی برخوردار هستند به علائم شدید اضطراب دچار شوند، کما اینکه در هفته های گذشته به ویژه در استان های شمالی شاهد مراجعه افرادی به مراکز درمانی بودیم که به دلیل شوک ناشی از شنیدن خبر مرگ نزدیکانشان ناشی از بیماری کرونا و ترس از ابتلا به این بیماری دچار اختلالات روانی شده بودند. ضرورت حضور کارشناسان سلامت روان در بخش های درمان کرونا وی تصریح کرد ...
راهکارهای بهبود سلامت روان در محیط های کاری کشور: هوای جمعیت شاغل کشور را داشته باشیم
با توجه به ارتباط نزدیک سلامت روان با بهداشت عمومی و عوامل اجتماعی مؤثر بر سلامت، می توان گفت؛ بدون داشتن سلامت روان، دستیابی به بخش های دیگر سلامت امکان پذیر نیست. سلامت روانی از دید سازمان بهداشت جهانی چیزی فراتر از نداشتن اختلالات روانی است و شامل مواردی مانند خوب بودن ذهنی، ادراک خودکارآمدی، وابستگی بین نسلی، کفایت و شایستگی و استقلال و خودمختاری می شود. طبق آمار، متأسفانه حدود 919 ...
کرونا ویروس جدید، با 4030 تماس بگیرید
.... وی ادامه داد: در حال حاضر حدود 300 نفر از روانشناسان وزارت بهداشت شاغل در نظام مراقبت های بهداشتی اولیه برای ارائه خدمات تلفنی در این سامانه بکار گرفته شده اند. این همکاران برای ارائه این نوع از خدمت آموزش دیده اند و آمادگی لازم را برای ارائه راهنمایی و مشاوره های کوتاه تلفنی در حوزه سلامت روان دارند. به گفته حاجبی، هموطنان گرامی می توانند بعد از برقراری تماس با سامانه ...
مشاوره رایگان علوم پزشکی مشهد در روز های سخت کرونایی/با 4030 تماس بگیرید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، ندا اخروی مدیر سلامت روانی، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: به دنبال درخواست وزارت بهداشت از عموم جامعه جهت حضور در خانه به دلیل امنیت خود و خانواده، مراجعه جهت دریافت خدمات مشاوره روان شناختی کاهش یافته است. او ادامه داد: به همین جهت دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با هماهنگی ...
ارائه خدمات مشاوره ای رایگان به مردم در خصوص کرونا
...، باهدف تعیین محتوای آموزش های مربوط به سلامت روان و تهیه برنامه های آموزشی با محوریت القا و افزایش امید و شادی در عموم جامعه تشکیل شده است. بر اساس شناسایی اولویت بندی های مورد نیاز جامعه، محتوا هایی پیشنهاد شد و از گروه هنری مربوطه در خواست ساخت کلیپ پوستر و ...شد. در همین راستا به صدا و سیما پیشنهاد شد تا از طریق تهیه برنامه های تلویزیونی و گفتگوهای زنده از آلام روحی و روانی ...
کرونا مساوی مرگ نیست/ وقت کینه ورزی نیست
همکاری لازم را داشته باشند. این مددکار اجتماعی با بیان اینکه مردم باید به کادر بهداشتی و درمانی اعتماد و اطمینان داشته باشند، خاطرنشان می کند: می توانیم ضمن کاهش اضطراب خود و یاری رسانی به دیگران به ویژه اقشار کم درآمد و کودکان کار که این روزها مستاصل هستند و نیز سالمندان که به آرامش روحی و روانی بیشتری نیازمندند، نائل آییم. وی اضافه می کند: باید به دستورالعمل های ارائه شده از ...
درمان استرس و اضطراب با روش های موثر دکتر آل یاسین
...> این نوع از اختلال شایع ترین نمونه ی اضطراب بوده و بسیاری از افراد جهان دچار آن هستند . این نوع از اختلال معمولا به گونه ای است که افراد بی دلیل استرس داشته و توانایی رهایی از آن را ندارند . توجه داشته باشید که این امر درصورتی اختلال اضطراب فراگیر تلقی می شود که به صورت مداوم رخ داده و رهایی از آن برای شما مشکل باشد . اختلال وسواس اختلال وسواس یکی از دردناک ترین انواع اختلال ...
باورهای اشتباه اما رایج در مورد استرس
یاد بگیریم استرس خود را کنترل کنیم باور اشتباه: استرس فقط در ذهن تو است یکی دیگر از باورهای نادرست در مورد استرس این است که می گویند استرس فقط ذهن و روان تو را تحت تأثیر قرار می دهد. استرس از دو جهت به سلامت روان مربوط است: استرس می تواند مشکلات روحی را بدتر کند، و می تواند ناشی از مشکلات روحی و روانی باشد، مانند اضطراب یا افسردگی. اما استرس می تواند بر سلامت جسمی نیز اثر بگذارد ...
در پی بروز بی اخلاقی ها برای مقابله با کرونا! به فکر فردای این روزها و عذاب وجدان خود باشید/ به جای منفی ...
برای دفن اموات کرونایی تدبیری اندیشیده که براساس آخرین پروتکل ها و قوانین و مقررات سازمان بهداشت جهانی است، این قوانین باید ملاک عمل مردم قرار گیرد و به حرف های عوامانه و سطحی و رفتارهای غیر اخلاقی عده ای که سند و مدرکی هم ندارد، توجه نشود. رفتاری برخلاف قوانین و مقررات سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت و سلامت ایران، نامتعارف و غیر اخلاقی محسوب می شود. افرادی که رفتارهای غیر اخلاقی ...
فاصله گرفتن اجتماعی چیست و چه تاثیری بر کنترل کرونا دارد؟
اجتماعات دوری میکنید به همان اندازه باید مراقب سلامت روان خودتان باشید. برای سرگرم کردن خود راه های مختلفی را پیش رو بگیرید. برای اینکار مرتباً با دوستان و خانواده خود تماس بگیرید تا بتوانید ارتباط اجتماعی خود را با دیگران حفظ کنید. همیشه آرام و مثبت بمانید آرامش در طول همه گیری کرونا ممکن است غیرممکن به نظر برسد. اما ، مدیریت استرس و اضطراب شما به روش سالم بسیار مهم است. حفظ آرامش ...
از روان شناسی ترس چه می دانید؟
سال 98 در حالی رو به پایان است که از ابتدای سال، به علت وقوع انواع و اقسام بلایای طبیعی و غیرطبیعی، کم و بیش همه افراد جامعه تحت تأثیر فضای ترس، نگرانی، استرس و اضطراب قرار گرفتند. با وجود در دسترس نبودن ارزیابی های روان شناختی، دور از انتظار نیست که نرخ اختلالات روان شناختی در این سال افزایش یافته باشد. البته آن دسته از افرادی که از سواد سلامت روان بالاتری برخوردار هستند، احتمالا ...
برنامه دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم برای مقابله با بحران کرونا
نیز با تشکیل ستاد سلامت در سازمان بخشنامه های متعددی توسط معاون وزیر علوم و رئیس سازمان به روسای دانشگاه ها و معاونین دانشجویی در مورد تخلیه خوابگاه ها و ضدعفونی کردن خوابگاه و غذاخوری ها ابلاغ شد. وی ادامه داد: همچنین آخرین دستورالعمل های وزارت بهداشت در تعامل مستمر از این وزارت خانه پیگیری و در اختیار دانشگاه قرار داده می شد. همچنین برای تهیه و انتشار بروشورهای آموزشی سلامت جسمی و ...
توئیتر ایموجی دست شستن ایجاد کرد
. سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده افراد حداقل به مدت 20 ثانیه دست هایشان را بشویند و تمام بخش های دستشان را به طور کامل تمیز کنند. واکنش کاربران به این ایموجی مثبت بوده است. تدروس ادهانوم دبیر کل سازمان جهانی بهداشت در توئیتی نوشت: از توییتر برای این افزونه جدید به چالش ایمن نگهداشتن دست ها (#Safe Hands challenge!) تشکر می کنم. ما در @WHO این افزونه جدید را دوست داریم. امیدواریم این ایموجی سبب شود چالش انتشار ویدئوهای دست شستن نیز خلاقانه تر شود. مطالب مرتبط ...
دل بستگی ناایمن منجر به احساس بی قراری در فرد می شود
قرار می گیرد و فرد در رفتارهای خود تنظیمی، هیجانی و دچار افراط و تفریط هایی می شود. رئیس پلی کلینیک تخصصی خدمات روان شناسی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد، تصریح کرد: امروزه بیشتر اتفاقاتی که رخ می دهد از نوع دوم، اضطراب های واکنشی است و به اتفاقات بیرونی مربوط می شود. افرادی که در جامعه و در شرایط خاص قرار می گیرند نسبت به یکدیگر بی اعتماد می شوند، بخشی از آن به شرایطی برمی گردد که اکنون ...
اپلیکیشن های غربالگری کرونا نباید اطلاعات شخصی افراد را بگیرند
برای جمع آوری اطلاعات مورد نیاز افراد برخوردا نباشد، از همین وزارت بهداشت با صدور دستورالعملی با عنوان دستورالعمل شناسایی و معرفی سامانه ها و برنامه های کاربردی مورد تایید وزارت بهداشت در رابطه با کرونا سعی کرده است تا نه تنها استانداردهای لازم در این برنامه ها را کنترل کند، همچنین مانع جمع آوری اطلاعات غیر ضروری افراد و حفظ حریم خصوصی بیماران شود. در این دستورالعمل تاکید شده که سامانه ها ...
چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم؟| ترجمه اختصاصی
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیو ز، گذشته از شستن مرتب دست ها با آب و صابون،کراقبت های دیگری نیز برای پیشگری از ابتلا به ویروس کرونای حدید وحود دارد. دکتر کریستین موتیر، روانپزشک، در گفت و گوی خود با CNN می گوید که مدیریت استرس، یکی از مراقبت هایی است که به افراد در مبارزه با کرونا کمک می کند. او در صحبت های خود گفته است با مروری بر تاریخ و وقایع گذشته، مردم برای کنترل استرس ...
چگونه می توان وحشت و هراس ناشی از کرونا را مدیریت کرد؟
انتقاد هایی جدی دریافت کنید. درواقع دیگران به شما بگویند که چرا این کار را کرده اید. بلکبرن خاطرنشان می کند: "این راهی نیست که افراد وحشت زده احساس بهتری داشته باشند. " اضطراب ممکن است باعث افزایش انباشت کالا شود، اما هانزا پانخانیا، یک درمانگر 25 ساله و عضو انجمن مشاوره و روان درمانی انگلیس (BACP)، معتقد است که این امر نیز به علت احساس ناتوانی، ترس و از دست دادن کنترل انجام می شود. او توضیح می ...
سلامت روان، ابزاری برای مقابله با کرونا
مدتی است درگیر مهمان ناخوانده ای شده ایم که با نیت شوم در بین مان به قصد جان عزیزمان قدم گذاشته است؛ ویروس کرونا که هم اکنون یک بحران جهانی است اما نه فقط سلامت جسمی بلکه سلامت روان بسیاری را تهدید می کند. این ویروس باتوجه به سرعت انتقال آن برای تمام جمعیت کره زمین یک بحران به شمار می آید اما این بحران نه تنها سلامت جسمی بسیاری از نسل بشر را تهدید می کند بلکه مانند بیش از بحران های ...
بیماری ویروس کرونا، نه به اضطراب!
با شیوع کروناویروس جدید، طبیعی و لازم است که تا حدی استرس و اضطراب داشته باشیم. اضطراب طبیعی باعث می شود توصیه های پیشگیری را جدی بگیریم. پس با احساسات و فکرهای معمول خود نجنگید. اما گاهی این اضطراب ها شدید و طولانی می شود، یکی از شکل های تشدید شده این استرس ها "اضطراب بیماری" است. اگر مکرر نشانه های بیماری، مانند تب، را در خود چک می کنید، هر علامت کوچکی را به حساب بیماری می گذارید یا ...
فعالیت 27 تیم ارزیابی محیطی در قم/بررسی وضعیت 26 هزار نفر توسط مراقبین سلامت در قم
: این سامانه موجب غربالگری شده و جلوگیری از این ویروس موثر بوده و زنجیره انتقال آن را قطع خواهد کرد. محبی در خصوص ثبت نام از اتباع خارجی نیز گفت: برای این افراد نیز با توجه به اینکه فاقد کد ملی هستند با توجه به اطلاعات سامانه سیب ثبت نام و پیگیری های لازم انجام می شود. وی به فعالیت مراقبین سلامت اشاره کرد و گفت: مراقبین سلامت تا کنون 26 هزار نفر را که احساس می شد، دچار مشکل باشند، بررسی و غربالگری لازم انجام شده است. پایان پیام/ 343 ...
