سایر خبرها
استرس، نگرانی و اضطراب را با یکدیگر اشتباه نگیرید
، یا تکرار یک حرکت ناشی از اضطراب هستند که با انجام مناسکی خاص، مانند سه بار تمیز کردن میز، یا هفت بار کنترل کردن قفل در، کمی آرام می شود. استرس، پاسخ بدن به خطر استرس پاسخ زیستی بدن انسان به خطر است. همه ما این حالت را تجربه کرده ایم. افزایش ضربان قلب، افزایش تنفس و احساس قدرت در پا ها همراه با دل آشوبه ای خفیف که انسان را برای فرار یا جنگ آماده می کند. اگر یک حیوان وحشی ببینید، با ...
ذهن آگاهی در مقابله با کرونا
تمرکزتان را از آن افکار، احساسات و نگرانی ها مجددا به سمت نفس کشیدنتان برگردانید. بعد از انجام چند تنفس میتوانید به آرامی چشمانتان را باز کنید. شما می توانید هر زمان که احساس نگرانی و اضطراب در مواجهه با کرونا و اخبار مربوط به آن داشتید با استفاده از بهترین نعمت الهی که خداوند در اختیارمان قرار داده یعنی تنفس به راحتی اضطراب را مدیریت کنید و از احساس آرامشی که بعد از تمرین بر شما پدیدار میشود لذت ببرید. سعی کنید در طول روز حداقل 5 بار تمرین ذهن آگاهی تنفس رو انجام دهید و از پیامدهای مثبت آن بهره ببرید. تندرست و مانا باشید * زهرا شهابی نژاد دانشجوی دکتری مشاوره ...
آیا کرونا بر روی مغز تاثیرات مخرب می گذارد؟
کرونا چه تاثیری بر مغز می گذارد؟ فرزاد اشرافی، متخصص بیماری های مغز و اعصاب ,عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره عوارض ناشی از کرونا بر روی سیستم اعصاب مرکزی و محیطی، توضیح داد: این بیماری علاوه بر اثری که بر روی سیستم ریوی اثر می گذارد و با با تب، سرفه و تنگی نفس همراه است و در انتها باعث اختلالات تنفسی شدید می شود؛ در فرم های شدید آن در 30 درصد موارد می تواند سیستم ...
نکات مهم درباره ترامادول
...، خستگی غیر معمول، سردرد، تشنج و خواب آلودگی. کار هایی که برای درمان عوارض ایجاد شده می توان انجام داد: یبوست: آب کافی بخورید، ورزش کنید و فیبر رژیمی بخورید. سرگیجه: هنگام برخواستن، به آرامی بلند شوید. بیشتر بخوانید: نکات مهم کرونایی درباره نحوه صحیح استفاده از ماسک عوارض مصرف بیش از حد: تنفس کند، کند شدن ضربان قلب، کما و تشنج. انتهای پیام/ ...
پاسخ به چند سوال پرتکرار درباره کروناویروس
. این ویروس از راه رابطه جنسی منتقل نمی شود اما از طریق تنفس نزدیک و آب دهان قابل انتقال است. وی با بیان اینکه برای افزایش ظرفیت ریه می توان تنفس دیافراگمی انجام داد، افزود: گیرنده های ACE 2 که درسیستم آنژیوتانسیون نقش بازی میکنند به مقدار زیادی در ریه وهمچنین در قلب وجود دارد و ویروس کرونا با آن ها باند می شود. منتظرالمهدی در پاسخ به این سوال که "کدام یک از گروه های سنی و جنسی ...
اگر این نشانه ها را دارید شما هم به آلرژی غذایی مبتلا هستید
عکس العمل های آلرژیک مشابه هستند. گاهی یک ماده غذایی که در یک موقعیت سبب بروز علائم خفیف شده در شرایط دیگر سبب بروز علائم شدیدتری می شود. شدیدترین عکس العمل آلرژیک آنافیلاکسی است. آنافیلاکسی یک عکس العمل آلرژیک است که می تواند به تنفس آسیب بزند و سبب کاهش چشمگیر فشار خون شود و روی ضربان قلب تان تاثیر بگذارد. آنافیلاکسی می تواند چندین دقیقه بعد از قرار گرفتن در برابر ماده غذایی محرک رخ دهد ...
فال روزانه یکشنبه 3 فروردین 1399
. تعطیلات زمان خوبی برای استراحت میباشد. انگیزه خود را در انجام کارها بالا ببرید. خود واقعی تان را به دیگران نشان دهید. اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. اجازه ندهید که افکار منفی شما را از پا در بیاورد. قدرت ریسک پذیری خود را بالا ببرید. برای نصیحت های افراد خانواده گوش شنوا داشته باشید. همیشه به دنبال ابراز استعدادهای خود باشید. طبع هنری خود را به دیگران نشان دهید. مطمئن باشید که به زودی نتیجه صبر ...
نکات مهم درباره آموکسی سیلین
...، مشکل در بلع، سرگیجه، تپش قلب، احساس ناراحتی غیر متعارف، کمر درد، درد و سوزش هنگام ادرار کردن، رنگ پریدگی، پف کردن پلک، تورم زبان و لب و گلو، سرخی چشم، تنگی نفس، زخم شدن لب، پدید آمدن لکه ی سفید روی لب، تورم غدد لنفاوی، خون ریزی و کبودی غیر معمول، خستگی و خواب آلودگی شدید، کاهش وزن، استفراغ خونی، تغییر رنگ پوست و چشم به رنگ زرد. بیشتر بخوانید: نکات مهم کرونایی درباره نحوه صحیح ...
همه آنچه درباره ویروس کرونا و کووید19 لازم است بدانیم/ از منشا ویروس و مکانیزم عمل آن تا درمان بیماری و ...
مجدد نمی باشد مگر در مواقع خاص. اگر بیماران بخواهند مطمئن شوند که خوب شدند چه آزمایش هایی باید بدهند؟ با انجام آزمایش مجدد PCR (2 مرتبه با فاصله 24ساعت) و یا انجام سی تی اسکن و صد البته روی نتیجه سی تی اسکن می شود قسم خورد! راه های ساده و مهم پیشگیری چیست و ویروس چقدر روی بدن دوام می آورد؟ بهترین کار شستن دستها بمدت 20 ثانیه با آب گرم و صابون است و عدم ...
نکات مهم درباره آلپرازولام
در لگن، اختلال در بینایی، مشکل دید در شب، کهیر، سوزش قلب، حساسیت به نور، سرگیجه و گرفتگی بینی. بیشتر بخوانید: نکات مهم کرونایی درباره نحوه صحیح استفاده از ماسک عوارض جانبی درصورت مصرف بیش از حد: شل شدگی عضلات، سرگیجه، عدم تعادل، احساس بی وزنی و غش، خواب آلودگی شدید، سردرگمی و مرگ. عوارض نشان دهنده ی رفتار آلرژیک: کهیر، تنفس دشوار، تورم لب، زبان، گلو و صورت. انتهای پیام/ ...
معرفی کامل داروی ایبوپروفن + عوارض شایع
بعد از جراحی قلب از این دارو استفاده نکنید. استفاده این دارو برای افراد مسن، زیر نظر پزشک انجام شود. بیشتر از دوز تجویز شده مصرف نکنید، در غیر این صورت می تواند به معده و روده شما آسیب برساند. برای رفع تب و درد از کمترین دوز ممکن استفاده کنید. در صورت داشتن آلرژی و حساسیت بدون تجویز پزشک استفاده نشود. این دارو موجب اختلال دید می شود، در صورت بروز تاری یا کم بینی به ...
بعد از غلبه کروناویروس بر سیستم ایمنی شما چه اتفاقی در بدن و ریه شما می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در این مقاله، ابتدا شما را با نشانه های کرونا آشنا می کنیم، سپس شرح مفصلی از تأثیر این بیماری روی بدن و عوارض ناشی از ابتلا به ویروس کرونا خواهید خواند. در انتها آمارهایی کلی درمورد افراد مبتلا و جانباختگان مبتلا به ویروس کرونا در اختیارتان قرار می دهیم. همراه ما باشید نشانه های ویروس کرونا ریه ها اولین مناطقی هستند ک ...
ترفند هایی که به شما برای داشتن یک خواب عمیق و دلچسب کمک می کند!
کمک متخصص خواب انجام داد. متخصص شما ممکن است یک مطالعه خواب به نام پلی مونوگرافی (PSG) را توصیه کند. در طول این آزمایش، شما در حالی که به مانیتوری برای اندازه گیری متصل هستید، در یک آزمایشگاه خواهید خوابید. وظیفه ی این مانیتور این است که موارد زیر را با دقت اندازه گیری کند: میزان تنفس میزان اکسیژن حرکات بدن ضربان قلب امواج مغزی بنابراین پزشک شما می تواند از این ...
راهنمای سفر به استانبول در تابستان
شهر را دوست خواهید داشت چون ترافیک کاهش می یابد و خیلی راحت می توان در اطراف شهر، از آن لذت برد. سواحل، دریای سیاه یا مارمارا، برای تنفس هوای تازه از عالی است. ماه های تابستان بخشی از فصل گردشگری با جمعیت بالا در استانبول است. موزه ها و بناها بیشتر از زمستان باز هستند. در زیر لیستی از فعالیت های انجام شده به ویژه در تابستان، به ویژه در گرمترین روزها را مشاهده خواهید کرد. در ...
رسیدگی به مجروحین عراقی در بیمارستان سقز
، مجروحی را که خیلی قوی هیکل بود، برای اتاق عمل آماده کردیم. دو ساعت توی اتاق عمل بود. ساعت هشت صبح او را بیرون آوردند و به اتاق ویژه بردند. دست ها و پاهاش را به تخت بستند. نوار قلب گرفتند و دستگاه تنفس مصنوعی هم به او وصل کردند. قلبش نمی تپید و علایم حیاتی در او دیده نمی شد. دکترها جمع شدند و سه مرحله به او تنفس مصنوعی دادند. بالای سرش بودند و مراقبت های ویژه را انجام دادند. وقتی نتیجه ای حاصل نشد ...
اختلال افسردگی در کودکان، آغاز آن چه سنی است؟
گردید که کودکانی که هیچ فعالیت بدنی نداشتند دو برابر بیشتر از کودکانی که در طول روز ورزش می کردند به افسردگی مبتلا شده بودند. این مطالعه نشان داد کودکانی که تنها سه روز در هفته ورزش می کنند از سلامت روانی بیشتری برخوردارند و احتمال افسردگی در آنها بسیار کمتر است. فعالیت بدنی باعث افزایش مدت زمان خواب باکیفیت شده و خواب خوب نیز ارتباط نزدیکی با سلامت روان کودکان دارد. ...
تازه ترین یافته های محققان درباره ویروس کرونا: نکات جدیدی که حتما باید بدانیم
بیمار کرونایی در ووهان چین نشان می دهد که گروه خونی A بیشتر و گروه خونی o کمتر در معرض ابتلا به ویروس قرار دارند. آیا حبس 10 ثانیه ای تنفس یکی از راههای تشخیص ابتلا به کرونا محسوب می شود؟ این موضوع کاملا اشتباه است زیرا هیچ ارتباطی بین مدت زمان حبس نفس و ابتلا به ویروس کرونا وجود ندارد. علاوه براین چیزی به نام خودتشخیصی در این زمینه وجود ندارد بنابراین اگر چنانچه مشکوک به ...
رفع اختلالات قاعدگی، با کدام گیاهان دارویی؟
...> عبدوس افزایش شیردهی مادران را یکی از مهمترین خواص این گیاه درمانی دانست و اضافه کرد: رازیانه برای درمان مشکلات دستگاه تنفس و تنگی نفس قابل استفاده بوده و علاوه بر این، رازیانه مُدر و ضد میکروب بوده و برای رفع سوزش ادرار نیز مفید است. به معالجهٔ درد گلو و رفع التهاب حنجره کمک کرده و برای رفع اختلالات قاعدگی و معالجه زخم معده به کار می رود. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به دیگر خواص این ...
سندروم سوء جذب چیست؟ + علل، علائم و روش های درمان
جمله مغز، قلب و چشم ها. بدون درمان به موقع این بیماری می تواند حیات فرد را به خطر بیندازد. با این وجود، درمان آن زیاد مشکل نیست و با آنتی بیوتیک قابل رفع شدن است. بیشتر بدانید: برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن این توصیه ها را بخوانید انجام یک دوره درمان به کمک آنتی بیوتیک های قوی معمولا اولین گام درمانی بیماری ویپل می باشد که شامل مصرف دو هفته آنتی بیوتیک درون وریدی است. افزون ...
سفر عاشقانه من و پروانه / سفری بهاری و خیال انگیز در روزهای کرونایی
با او همراه خواهند شد؟ شاید او نیز چون من، رَه گُم کرده ای پریشان و سرگردان است و به دنبال خانه دوست می گردد... این بار پروانه پس از عبور از چهار راه بزرگ شهر، بی توجه به گام های خسته من، بر سرعت بال هایش می افزاید و با شتاب بر لبه پنجره یکی از اتاق های رو به خیابان می نشیند و به کودکان یتیم و بی سرپرست پرورشگاه نگاه می کند؛ کودکان معصومی که پس از دلتنگی ها و گریه ها و امید ها و خنده ...
علیفر: مهاجرت حق مزدک بود، ولی همکاری با دشمنان ایران نه
کارها مثل گزارشگری فقط بحث علاقه است، برخی کارها تجارت و پول است و کارهایی هم هست که هر دو در آن وجود دارد. بنده 25 سال کار گزارشگری فوتبال می کنم، اما با این حرفه مطلقاً به دنبال پول و مادیات نبودم و نیستم، اگر باشم هم درآمدی در این حرفه وجود ندارد. می خواستیم بدانیم که در دوران گزارشگری شما موقعیت مالی بوده که رد کرده باشید؟ همانطور که گفتم این کار فقط عشق است و مادیات معنایی ندارد ...
کدام بیمارستان ها در تهران بیمار کرونایی پذیرش می کنند؟/ نکات مهم تغذیه ای در بارداری/ ترفند طلایی برای ...
خطرناک است؟ یک متخصص مغز و اعصاب گفت: افرادی مبتلا به MS با توجه به مصرف دارو های مختلف دچار ضعف سیستم ایمنی هستند. مصرف چه مقدار شکلات تلخ در لاغری تاثیرگذار است؟ مصرف شکلات تلخ تا حدودی برای از بین بردن چربی های اضافی بدن مفید است، اما زیاد خوردن آن باعث بروز بیماری خواهد شد. انتهای پیام/ ...
توصیه های غذایی طب ایرانی برای کاهش ترس از کرونا
به گزارش ایلنا، سیدکاظم کاظمینی متخصص طب ایرانی سنتی با اشاره به تاثیر مواد غذایی و تغذیه مناسب و هدفمند در جهت کاهش اضطراب و حفظ آرامش به ویژه در برهه زمانی کنونی، یاداور شد: استرس یکی از دلایل تضیف سیستم ایمنی بدن به شمار می رود و با مدیریت آن می توان در راستای حفظ سلامت خود از ابتلا به کرونا اقدام کرد. وی در همین رابطه افزود: یکی از دمنوش های بسیار خوب برای کاهش اضطراب، نگرانی و تپش ...
مخالفت رئیس ترابزون اسپور با تعلیق سوپرلیگ ترکیه به خاطر کرونا
تنها چیزی است که به مردم اجازه می دهد تا با آن خود را از نگرانی و اضطراب دور کنند. فوتبال باعث می شود تا مردم سرگرم باشند و ذهن شان مشغول شود. وی افزود: ما بدون توجه به تصمیم دولت ترکیه درباره تعطیلی چند روزه باشگاه ها صحبت کردیم. به هر حال به تصمیم دولت برای لغو رقابت های ورزشی احترام می گذاریم و پایبند هستیم، زیرا دولت مسئول حفظ سلامت ملت است. اعضای تیم ترابزون اسپور نیز تا سه شنبه آینده ...
نشانه هایی که می گویند غلظت خون دارید
شاید همه نکاتی که پیش از این در مورد غلظت خون شنیده بودید اشتباه باشد! رنگ خونم خیلی تیره شده، فکر می کنم غلیظ شده است. جمله بسیار شایعی که حتما شما هم از دیگران شنید ه اید و اغلب مردم زمانی آن را بر زبان می آورند که می بینند برای آزمایشی ساده روی صندلی آزمایشگاه نشسته اند و خون شان را درون لوله آزمایش می بینند. معمولا در این شرایط، اولین فکری که به ذهن این افراد می رسد، حجامت و تصفیه خون است ...
کارکرد دولبه شبکه های اجتماعی در بحران کرونا/ وجوه مثبت و منفی
سوی دیگر، همان قدر که حساسیت زدایی می تواند خطرناک باشد، حساسیت زایی نیز دردسرآفرین است. گسترش ترس و اضطراب میان مردم، تشدید حس وسواسی گری و تفکرات منفی از جمله آسیب هایی است که در اثر تولید محتوای بیش از حد شبکه های اجتماعی و رسانه ها به وجود می آید. وجوه مثبت و منفی نقش شبکه های اجتماعی در بحران کرونا در ایران در روزهای اخیر، اخبار مرتبط با ویروس کرونا در ایران نیز توسط ...
مصرف مواد مخدر باعث ایجاد چه اختلالات روانی می شود؟
جنسی و اختلال در خواب می شود، حشیش نیز مصرف آن باعث بروز توهم، بیخوابی، اضطراب، حملات اضطرابی پانیک و در دراز مدت آتروفی مغز و ایجاد بی انگیزگی عمومی می شود. وی با بیان اینکه حشیش در کسانی که دچار بیماری دو قطبی و اسکیزوفرنیا هستند باعث تشدید علایم و عود بیماری می شود، ادامه داد: مواد محرک مانند شیشه، کوکائین، قرص های اِکس باعث بروز توهم، هذیان، بیخوابی، رفتار های خطرناک، رفتار های تهاجمی و پرخاشگری، بیقراری و بیخوابی می شوند. انتهای پیام/ ...
آیا پوشیدن ماسک خطر ابتلا به ویروس را کاهش می دهد؟
کووید19 موثر نیست، می گوید: اگر چنین بود، CDC سال ها پیش آن را توصیه می کرد. طبق گفته های CDC، ماسک های جراحی مانع استنشاق ذرات ریز هوا نمی شوند و این می تواند باعث عفونت شود. هیچ یک از این ماسک ها مهر و موم خاصی در اطراف صورت ایجاد نمی کنند. CDC ماسک های جراحی را فقط برای افرادی توصیه می کند که از قبل علائم بیماری کروناویروس را نشان می دهند و مجبورند که بیرون بروند، زیرا پوشیدن ماسک می ...
آیا غذای بیرون سالم است؟
استفاده شود یعنی اگر عناب استفاده می کنیم در کنار آن از آویشن نیز استفاده کنیم تا از این طریق بتوانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. وی افزود: خواب مناسب و تماشای فیلم و تصاویر انرژی بخش و خواندن کتاب های با مضامین مثبت می تواند در روزهایی که همه ما باید در خانه بمانیم باعث ایجاد نشاط و افزایش روحیه شود. این متخصص طب ایرانی، گفت: مصرف آب و غذاهای آبکی مانند سوپ باید در رژیم ...