سایر منابع:
سایر خبرها
خواب سریع و بدون غلتیدن در رخت خواب با 20 ترفند علمی!
رخت خواب است. دوش گرفتن قبل از خواب یافته های محققان امپریال کالج لندن مشخص کرد افرادی که با مشکل بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، در مقایسه با بقیه، حین رفتن به رخت خواب دمای بدن بالاتری دارند. این موضوع به خاطر برانگیخته کردن بدن، از به خواب فرو رفتن سریع جلوگیری خواهد کرد. با وجود عجیب به نظر رسیدن، گرفتن یک دوش آب نیمه گرم و سپس ورود به یک اتاق خنک، متابولیسم بدن را کاهش ...
آیا حمام با آب گرم باعث از بین رفتن ویروس کرونا می شود؟
توصیه های اکید متخصصان برای پیشگیری از ویروس کرونا، دامن زدن به شایعات موجود و کاهش استرس و نگرانی ها است. با این حال شاهد هستیم افرادی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا اقدام به انجام کار هایی مانند استحمام با آب بسیار داغ می کنند که متاسفانه شاهد بروز مشکلاتی از قبیل مشکلات پوستی و تنفسی بوده ایم؛ بنابراین مجدد توصیه می کنیم به شایعات و توصیه های ناآگاهانه توجه نکنید و سلامت خود را به خطر نیندازید. ...
شربت کاشکیلو نوشیدنی بهاری شهداد
هیئت علمی دانشکده طب سنتی ازموارد منع مصرف واحتیاطات گفت: 1 منع مصرف در زمان بارداری وشیردهی 2 افرادی که فشارخون دارند بامشورت پزشک استفاده نمایند. 3 افرادی که تپش قلب دارند نباید از اسانس کاشکیلو استفاده نمایند. اسانس کاشکیلو نوشیدنی خوش عطروبوی منطقه شهداد که دراین فصل بیشتر مورد استقبال قرارمی گیرد اما برای افرادی که بیمار هستند بدون مشورت باپزشک توصیه نمی شود. گزارش از زهرا پورحسینی انتهای پیام /ی ...
این داروها باعث اضافه وزن می شود
مثل آتنولول، متوپرولول و پروپرانولول که برای درمان فشارخون بالا به کار می روند هم می توانند باعث افزایش وزن شوند. برای مثال افرادی که از آتنولول استفاده می کنند در ماه های اول مصرف به طور متوسط 5/2کیلوگرم به وزن شان اضافه می شود. درواقع این دارو ها سرعت سوزاندن کالری را کاهش داده و باعث خستگی و حس رخوت می شوند. افزایش مصرف موادغذایی فیبردار و کم کالری می تواند در تعدیل اثرات جانبی این دارو ها ...
6 دمنوش بهاری برای رفع کسالت
اضافه کنید، مدت زمان 35 دقیقه لازم است تا دم بکشد، سپس دمنوش آماده است. این دمنوش طپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین می برد و اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید با خوردن این دمنوش، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. دمنوش قاصدک قاصدک یک گیاه بسیار مفید برای سلامتی است که شما می توانید از تمام قسمت های آن استفاده کنید. گل، ریشه و ساقه این گیاه خوراکی هستند و از برگ های آن نیز ...
مصرف نوشابه اعتیاد آور است
به گزارش خبرنگار ایمنا ، رژیم غذایی مملو از نمک نه تنها برای فشارخون مضر است بلکه به سیستم ایمنی هم آسیب می رساند. محققان بیمارستان دانشگاه بن آلمان در مطالعات خود دریافتند موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرنمک از عفونت های باکتریایی بسیار شدیدی رنج می برند. همچنین در شرکت کنندگان انسانی هم که روزانه شش گرم بیشتر نمک مصرف می کردند نقایص قابل توجهی در سیستم ایمنی مشاهده شد. این مقدار نمک معادل ...
رولت اسفناج یک فینگر فود خوشمزه + طرز تهیه
دنیایی از فواید و خواص فوق العاده برای سلامتی بدن می باشد. این سبزی همه فن حریف برای سلامت و زیبایی پوست، لاغری، سلامتی قلب، تنظیم خواب، تقویت بینایی، رفع کم خونی، سلامت لثه و دندان، بهبود هضم غذا، تقویت رشد موها، درمان دیابت، کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت استخوان ها، کاهش استرس و اضطراب و ... بسیار موثر می باشد. در واقع وجود انواع مواد معدنی و ویتامین های مختلف ...
شیوه صحیح شارژ باتری گوشی های هوشمند
افزایش یابند. شارژ باتری در یک محیط گرم به اندازه یک محیط سرد برای منبع تغذیه تلفن شما مضر است. اگر زیاد از تلفن همراه استفاده کنید، حتما متوجه شده اید هنگامی که گوشی شما داغ شده، شارژ آن نیز سریع تر تمام می شود. هنگامی که باتری گوشی ها بسیار داغ شود، احتمال دارد که متورم شده و یا حتی منفجر شود! اگر در یک محیط بسیار سرد گوشی خود را شارژ کنید، می بینید که دیرتر شارژ می شود. همچنین شارژ ...
احتمال افزایش فشارخون افراد روماتیسمی با مصرف استروئیدها
مربوط به سال های 1998 تا 2017 بررسی شد. بیماری التهاب روده و آرتروز روماتوئید از شایع ترین مشکلات درمان شده با استروئیدها هستند. سایر مشکلات سلامت درمان شده با این داروها عبارتند از واسکولیت (التهاب عروق خونی) و لوپوس . در بین بیماران، 35 درصد مبتلا به فشارخون بالا شدند. هرچقدر طول مدت مصرف استروئیدها بیشتر باشد، احتمال ابتلاء به فشارخون بالا بیشتر می شود. به گفته محققان، مصرف طولانی مدت استروئیدها واکنش استرس بدن را افزایش می دهد و موجب بالارفتن فشارخون می شود. ...
آشنایی با خطرناک ترین افزودنی مجاز سفره ایرانی ها
دریافت مواد مغذی سالم و انرژی زا در آن ها می شود. افزایش شدید فشارخون، بروز سنگ های صفرا، ناراحتی های کبدی، آلرژی ، چرب شدن سریع پوست و مو، گرفتگی عروق و چاقی از جمله عوارض استفاده مکرر از سس های تجاری است. انتهای پیام/
مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
، کوسه و ماهی خال مخالی، حاوی میزان بالا جیوه هستند که می تواند موجب آسیب نورولوژیکی شود. مطالعه جدید شامل 805 جفت مادر و فرزند در 5 کشور اروپایی بود. در طول بارداری از زنان در مورد میزان مصرف ماهی شأن سوال پرسیده شد و آزمایش جیوه از آنها بعمل آمد. زمانی که کودکان در سنین بین 6 تا 12 سال بودند، سلامت متابولیکی شأن ارزیابی شد. سلامت متابولیک شامل فاکتورهای نظیر اندازه دورکمر، فشارخون و میزان کلسترول ...
از رقابت برای ثبت تاریخ تولد لاکچری تا بحران هولناک کرونا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، حوزه سلامت در سال 98 شاهد چالش ها و موفقیت های بسیاری بود، تولید شتاب دهنده خطی برای درمان سرطان و واکسن تزریقی فلج اطفال، انجام اولین پیوند مغز استخوان در بیمار مبتلا به HIV با موفقیت از مهم ترین دستاوردهای این حوزه بود و اما مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا، عدم تصویب بودجه ناباروری در مجلس و در نهایت ورود ویروس منحوس کووید 19 نیز از مهم ترین چالش های این حوزه در سالی که ...
چند توصیه برای سلامت روان در دوران خانه نشینی
سلامت روان و تنظیم عاطفی را بهبود بخشد. محققان از اسکن تصویربرداری از مغز استفاده کردند و دریافتند که اتصالات در مغز هنگام مدیتیشن فعال می شود و ضربان قلب شرکت کنندگان کاهش می یابد. هرچند هنوز به تحقیقات بیشتری برای بررسی اثرات احتمالی بلند مدت نیاز است. به گفته ایوانف، آگاهی از آنچه که می تواند ما را خوشحال کند و لذت را به زندگی روزمره ما بیاورد از اهمیت بالایی برخوردار است که "مدیتیشن قدردانی" به این امر کمک بسیاری می کند. ...
یک روز کاری پرستاران بیماران کرونایی چگونه می گذرد؟ / از واهمه راننده تاکسی ها تا متلک همکار همسر
خانه محدود است و می توان ضد عفونی کرد و تا عاملی از بیرون باعث کثیفی وسایل ها نشود ضد عفونی مجدد ضروری نیست. وی مطرح می کند: گوشی، کارت بانکی و پول خطرناک ترین وسایل هستند که مردم خیلی استفاده می کنند و باید ضدعفونی شوند. او توضیح می دهد: طبق نظر محققان کسانی که کرونا گرفته و بهبود یافته اند ممکن است دوباره به این ویروس مبتلا شوند؛ کسانی که مبتلا می شوند و بهبود می یابند در آینده دچار بیماری های مزمن ریه می شوند پس مردم باید به نکات بهداشتی عمل کنند و در خانه بمانند. ...
ایران همچنان دست برتر پهپادی در اوج تحریم و رقابت کشورها/ جزئیات نبرد داغ پرنده های بدون سرنشین در آسمان ...
جنگی ارزشی حیاتی داشت. چند نفر از این محققان برای تکمیل پروژه شان به جبهه ها رفتند و نخستین گردان پهپادی ایران شکل گرفت؛ گردان پهپادی رعد سپاه. در گردان رعد آزمایش هایی در مناطق عملیاتی برای رفع نواقص پهپادها انجام می شد. این گردان به مرور تشکیلات گسترده تری یافت و پایه تشکیل صنایع هوایی قدس در سال 1364 شد. پهپاد تلاش اولین محصول صنایع هوایی قدس بود که بر اساس طرح های محققان جهاد دانشگاهی ...
تفاوت سندرم دست بیقرار و دست بیگانه/ نوشیدنی های شگفت انگیز با خاصیت های خاص/ آیا حمام با آب گرم باعث از ...
رعایت بهداشت فردی و عمومی و شستشو با مواد شوینده مناسب، قوی ترین راه است. هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟ یک تحلیل بزرگ شامل 16 مطالعه علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد. سندرم دست بیقرار و دست بیگانه چه تفاوتی دارند؟ یک متخصص ارتوپد درباره تقاوت سندرم دست بیقرار با سندرم دست بیگانه که بازیگر بهبود در پایتخت 6 به ...
بدن جنس نر به شکل یک "جنگجو" تکامل یافته است!
، تفاوت مذکر و مؤنث در انسان بیشتر از پستانداران تک همسر اما بسیار کمتر از پستانداران به شدت چندهمسر است. یکی از توضیحات پیشنهادی این است که روند تکامل جنسیتی انسانی بیشتر به خویشاوند نزدیک خود بونوبو(نوعی شامپانزه) شباهت داشته که از نظر دودیسی جنسیتی بسیار شبیه به انسان است. محققان در این مطالعه جدید دریافته اند که با گذشت هزاران سال، مردانی که قادر به جنگیدن نبوده اند، به آرامی از ...
کارشناس مشاوره در گفت و گو با خبرگزاری حوزه تشریح کرد: 18 راهکار کاهش استرس و اضطراب کرونایی
ری و دورویی ، و ... کارشناس مشاوره اظهار کرد: امروز با توجه به ارائه آمار مبتلایان به کرونا و مرگ و میر ناشی از آن به صورت ساعتی و توصیه دائم به شستشوی دست ها و رعایت نکات ایمنی و افزایش استرس و اضطراب درونی، وضعیت سلامت روان افراد جامعه به شدت در معرض خطر قرار گرفته است. شایعه پراکنی عامل شعله ور شدن آتش استرس وی ادامه داد: دشمنان خارجی و معاندین داخلی با شایعه پرا ...
نوشیدنی های شگفت انگیز با خاصیت های خاص
کننده چربی می باشد و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می شود. عرق کاسنی: طبیعتی سرد دارد و تب بُر است. پوست، کلیه و کبد را تقویت می کند. دارای ویتامین C است و خون را تصفیه می کند. حرارت آن را پایین می آورد و رگ ها را باز می کند. درد مفاصلی که ناشی از گرمی مزاج باشد را درمان می کند. عرق آویشن: طبیعتی گرم دارد و درمان کننده بلغم، اشتهاآور، ضدعفونی کننده مجاری تنفسی، ضد ...
آشنائی با خواص گیاه داروئی رزماری و نقش آن بر سلامتی انسانی
، به بهبود حافظه و تمرکز ذهنی کمک می کند. رزماری با استرس مبارزه می کند، اضطراب را کاهش می دهد، سردرد را تسکین می دهد، رشد مو را تحریک می کند، با درد مفاصل مقابله می کند، التهاب را کاهش می دهد، گوارش را بهبود می بخشد، از سرطان پیشگیری می کند، و پشتیبان سلامت قلب و عروق است. رزماری از عطر و طعم قوی بهره می برد و در سوپ ها، ساندویچ ها، سالادها، و ... قابل استفاده است. همچنین، می ...
801/شهید علی نائینی ضمیر: اطاعت از رهبر مشت محکمی بر شرق و غرب است
حیله گران، ای پیروان شیطان و ای جنایتکاران پست مرگ و ننگ و لعنت خداوند بر شما باد که اسلام را خدشه دار کردید و قلب یک میلیارد مسلمان را به درد آوردید که خدا ریشه شما نیرنگ بازان را بسوزاند و گمان دارید قیامتی نیست؛ باشد که وعده خدا حق است و از قهر و غضب خدا هلاک می شوید.انشاءالله. پروردگارا دوای دردم جز ریخته شدن خونم نیست، قلبم را نشانه آماج گلوله خصم دشمنان دین و منافقین قرار می دهم و ...
بازنشر// اگر کرونایی شدیم چگونه مراقب خودمان باشیم؟ 25 تجربه کاربردی از زبان پزشکی که مبتلا شده بود
دارید با نظر پزشکتان از آن ها غافل نباشد. 12- برخی از خوراکی های فریز شده سوال کردند. باید به عرض برسانم کرونا در دمای یخچال قادر به حیات است (4 درجه). یعنی اگر قرار است با کرم شدن هوا تا خرداد ویروس کرونا نابود شود اما راستش همه ما آن را ممکن است تا سال بعد در فریزر و یخچال نگهداریم پس تا می شود چیزی را فریز نکنید و اگر مجبور شدید دفراس کنید با احتیاط در فر و در در دمای بالا و زمان بیش ...
24 راهکار اساسی برای کاهش اضطراب
کمک می کند که در تقویت احساس خوب نقش دارند. خوب بخوابید هرچه بیشتر اضطراب داشته باشید، کمتر می خوابید و کمتر خوابیدن نیز اضطراب بیشتر را به همراه دارد. دنبال کردن یک برنامه خواب منظم و تجربه خواب کافی و با کیفیت بالا می تواند به پیشگیری از این چرخه خطرناک کمک کند. تنفس کنترل شده را مد نظر قرار دهید زمانی که با شرایطی مواجه می شوید که ممکن است موجب بروز ...
آیا شیوع بیماری کرونا با تغییر فصل متوقف می شود؟
مؤثر است؟ به نظر می رسد دو داروی "کلروکین" و "هیدروکسی کلروکین" که سال ها برای درمان بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گرفت، در درمان COVID-19 نیز مؤثر باشد. این داروها در درجه اول برای درمان مالاریا و چندین بیماری التهابی از جمله لوپوس اریتماتوز سیستمیک و آرتریت روماتوئید استفاده می شود. به نظر می رسد این داروها از طریق دو مکانیسم عمل کنند. اول اینکه آن ها اتصال ویروس به سلول را ...
جلوگیری از ویروس کرونا، نقش مایع دستشویی
حد زیاد است، استحمام در این دما به مدت طولانی برای بدن مضر است و ممکن است سبب ایجاد مشکلاتی از قبیل سرگیجه، تپش قلب، ضعف، مشکلات پوستی و در مواردی بیهوشی فرد شود. با این وجود استحمام عادی و منظم می تواند خطر بیماری را کاهش دهد. متخصصان عفونی در خصوص نحوه استفاده افراد مبتلا و یا مشکوک به کرونا از حمام، معتقدند با توجه به اینکه ممکن است ترشحات دهان در وسایل و محیط حمام باقی ...
11غذا برای قد بلندتر!
استخوان ها نقش داشته و ممکن است تغییر و تبدیل استخوانی را برای به حداکثر رساندن رشد بهبود ببخشند. افزون بر این، سطوح کم اسیدهای چرب امگا-3 می تواند با افزایش خطر مشکلات خواب در کودکان مرتبط باشد که می تواند اثری منفی بر رشد داشته باشد. ماهی سالمون منبع خوبی برای مواد مغذی دیگر، از جمله ویتامین های B، پروتئین، سلنیم و پتاسیم است. شیر شیر اغلب به عنوان بخشی ...
چرا باتری گوشی خراب می شود؟
سال مطرح است. البته در صورتی که تمامی نکات را رعایت کنید می توانید باعث افزایش عمر باتری گوشی خود شوید . طبق آخرین مقاله ای که در وب سایت رسمی MacWorld منتشر شده است، تمامی باتری ها باید بعد از 500 بار شارژ شدن تعویض شوند. فرقی نمی کند که باتری شما مربوط به چه برندی باشد، باید بعد از 500 بار تعویض شود. اما گاهی اوقات استفاده نادرست افراد باعث می شود تا مجبور شوند در مدت زمان کمتری باتری ...