خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 18 فروردین سال 99
نتیجه جلوی ادامه این وضعیت را بگیرید و بهانه ای برای سوء استفاده به دست اطرافیان ندهید. یکی از اعضای خانواده که سن و سال بیشتری نسبت به شما دارد در بستر بیماری افتاده و حال و روز خوشی ندارد، امروز زمان مناسبی است که از این فرد عیادت کنید و به ایشان ثابت نمایید هر کاری که از دست تان بر می آید را برای بهبودی کامل وی انجام خواهید داد. مدت است که احساس می کنید چرخ روزگار بر طبق میل شما نمی چرخد و ...
چگونه با افرادی که شما را به لحاظ اجتماعی تضعیف می کنند کنار بیایید؟
. بسیاری از اوقات این فرض درست است، اما دلایل دیگری هم ممکن است وجود داشته باشد. از جمله: رقابت: مطالعه ای در دانشگاه DePaul به سوءاستفاده از قدرت نظارت می پردازد و این چیزی است که در محیط های کاری بسیار شایع است. شما ممکن است همکار، رییس یا ناظری داشته باشید که رفتارش با شما تهاجمی باشد تنها به این دلیل که در برابر شما احساس ضعف می کنند. مطالعه دیگری در ژورنال روانشناسی کاربردی به پست ترین ...
موفقیت در گروِ خدمت به هم پیوستگی، توکل، تلاش و تعهد
را آموختند. شما نباید برای تحقق برنامه های کوتاه مدت و بلندمدت خود، وابسته شرایط باشید، باید با تلاش و برنامه ریزی شرایط خوب را خودتان ایجاد کنید. خیلی از ما در ذهن برنامه هایی داریم که همواره برای تحقق شان تابع به وجود آمدن شرایط بهتریم و به اصطلاح امروز و فردا می کنیم، غافل از اینکه در حقیقت شرایط بهتر را با این سهل انگاری ها ضایع کرده ایم. سال جدید شمسی فرصت دوباره ای است برای اصلاح ...
معضلات متداول کار از خانه و چگونگی کمک از هوش مصنوعی
آنکه استرس شما را از پا درآورد، به یاد داشته باشید که این سناریو می تواند بسیار دوستانه تر نوشته شود: هم زمان با اینکه لوازم خانگی هوشمند شما مشغول سروکله زدن با ظروف کثیف، لباس های چرک و گردوخاک کف خانه هستند، شما هم پیشرفت خوبی در انجام لیست کارتان داشته اید. در این حین به اتاق پذیرایی هم سری می زنید و بچه ها را می بینید که در سکوت کامل جلوی تلویزیون نشسته اند و بدون دردسرهای وقت گیر ...
فال روزانه 17/ 01/ 1399
امروز از شما درخواستی دارد که از عهده انجام آن ناتوان هستید. امروز زمان مناسبی است تا خودتان را تحویل بگیرید و با خرید چند دست لباس شیک و زیبا، حسابی خوش تیپ کنید. آرامش خود را حفظ کنید و روز را بدون نگرانی و استرس به پایان برسانید. برای سرمایه گذاری با افرادی که تجربه بیشتری نسبت به شما دارند مشورت کنید و پول تان را برای کاری سرمایه گذاری کنید که ضرری به دنبال نداشته باشد. یکی از آشنایان ...
چرا لاغرها چاق نمیشوند؟
تحقیق را قبلاً در طول زندگی تجربه نکرده بودند اما وزن آن ها برای سالیان متمادی ثابت و بدون تغییر ماند . به آزمودنی ها گفته شد دو برابر برنامه غذایی سابق خود کالری دریافت کنند و به مدت چهار هفته هیچ گونه ورزشی انجام ندهند. کالری دریافتی هدف برای مردان 5000 کالری و برای بانوان کمی کمتر بود. هدف از انجام تحقیق یافتن این نکته بود:آیا با رژیم غذایی پر کالری افراد لاغر شروع به افزایش وزن می ...
چگونه چالش 30روزه می تواند زندگی شما را نجات دهد؟
عنوان نمونه معرفی می کنیم: 10 چالش 30 روزه که از شما فرد بهتری می سازد! همان طور که قبلاً گفتیم، جذابیت چالش 30 روزه به آن است که مدت زمان کافی برای قابل انجام بودن یک کار و به همان میزان چالش برانگیز بودن آن را فراهم می کند. در حالی که بسیاری از افراد منتظرند از شنبه ی هفته ی بعد شروع کنند، فرصت برای کسانی که می خواهند به اهداف شان برسند همیشه مهیا است. در واقع، درِ فرصت ...
سلامت معنوی متضمن کاهش استرس های ناشی از کروناویروس؛ هفت توصیه استاد روان پزشکی و علوم رفتاری دانشگاه ...
. در شرایط فعلی اگرچه شما نمی توانید به صورت فیزیکی عاطفه و محبت خود را به دوستان و نزدیکان خود بروز دهید، روش های دیگری برای بروز عواطف اجتماعی و معنوی وجود دارد. این کار را می توان به راحتی با استفاده از فناوری که اکنون در دسترس داریم از راه دور انجام داد: Skype، FaceTime، Zoom، WebEx یا تلفن ساده. اگر یکی از اعضای خانواده تلفن همراه ندارد (مانند برخی از افراد مسن)، خریدن چنین وسایلی را برای آن ...
ازدواج با این پسران برای شما ممنوع است، مراقب باشید!!
احتمال هم وجود دارد که دروغ می گوید. بهانه آوردن، کار بچه هاست و شما می خواهید با یک مرد ازدواج کنید نه با یک بچه! ازدواج با پسری که کوته فکر و متعصب است مرد هایی که کوته نظر هستند واقعا شما فرسوده می کنند. آروز می کنید کاش به جای اینکه تمام آخر هفته را پای تماشای فوتبال بنشینند، قبول می کردند که کار جالب تری انجام دهند، دست از تشر زدن برمی داشتند یا اینقدر دیگران را قضاوت نمی کردند ...
مثبت گرایی واقع بینانه، راهی برای مقابله با کرونا و اجتناب از آشفتگی ذهنی
را در نظر بگیرید). سلیگمن این تمرین را در موقعیت های مختلف و روی گروه های متفاوتی از افراد اجرا کرده و از آن نتیجه گرفته است. بنابراین به شما نیز پیشنهاد می کند این تمرین را انجام داده و از نتایج مفید آن بهره مند شوید. مثبت گرایی واقع بینانه همهٔ ما با اینگونه انسان ها در ارتباط بوده ایم: آن مردم راستین مثبتی که از خودشان و زندگی شان راضی و شادند. می توانیم ببینیم که اگرچه ...
چگونه در دوران فاصله گذاری اجتماعی شاد باشیم؟
مورد نگرانی های خود صحبت کنید: به یاد داشته باشید که این زمان دشوار برای همه است و به اشتراک گذاشتن احساس و کار هایی که برای مقابله با خانواده و دوستان انجام می دهید می تواند به آن ها نیز کمک کند. مراقب سلامتی جسمی خود باشید: سعی کنید وعده های غذایی سالم و متعادل را بخورید، به مقدار کافی آب بنوشید، یک بار در روز ورزش کنید (در صورت ممکن و در خارج از خانه یک بار انجام دهید) (نگه داشتن ...
پانادیچ: کار در ایران با بازیکنان ایرانی لذت بخش است
خوبی بین مربیان کروات با فوتبال آسیا وجود دارد. مربیان کروات نه تنها در فوتبال ایران بلکه در خیلی از کشور های آسیایی مشغول کار هستند. در سالیان قبل برخی از فوتبالیست های ایرانی مانند علی دایی و علی کریمی موفق به حضور در تیمی مانند بایرن مونیخ شدند، اما چند سال است که حضور آن ها در تیم های سطح اول اروپایی سخت به نظر می رسد. علت آن از دید شما به عنوان یک مربی شاغل در فوتبال اروپا چیست؟ ...
چطور شادی جان تان را نجات می دهد؟
ممکن است بخاطر عادات رفتاری ناشی از زندگی شاد باشد؛ عواملی از جمله فعالیت های جسمانی، سیگار نکشیدن و رژیم غذایی سالم. افزایش امید به زندگی شاد بودن به شما کمک می کند زندگی طولانی تری داشته باشید. یک تحقیق طولانی مدت در سال 2015 انجام شد که تاثیر شادمانی بر 32 هزار نفر را بررسی کرد. در این تحقیق 30 ساله مشخص شد که احتمال مرگ در افراد ناشاد 14 درصد بیشتر از افراد شاد است. ...
فال روزانه شنبه 16 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/16
او کوچکترین توجهی به تو ندارد. خودت را خسته نکن. اخیرا به دلیل درگیری هایی که داشته اید، از شریک زندگی تان غافل شده اید اما زمان آن است که به او اهمیت بیشتری دهید. امروز خیال تان را رها کنید تا به هر کجا که دوست دارد سرک کشد. برای رویاهایتان برنامه ریزی کنید و تا تبدیل آنها به واقعیت از پا ننشینید. به جای عقل این بار به تخیل تان اجازه دهید تا امور را به دست گیرند و راه درست را به شما ...
افسردگی بعد از فارغ التحصیلی و راه های مقابله با آن
.... کنار آمدن با تغییر بعد از اتمام دوران دانشجویی هر کسی با روش مخصوص به خود با تغییر کنار می آید. مسلماً تمام کردن دانشگاه و بازگشت به خانه تغییر بزرگی است. همه شما به مدت 3 یا 4 سال برنامه زندگی مشخصی را دنبال می کردید. با دوستان دانشگاهی خود وقت می گذراندید و به عبارتی زندگی دانشجویی داشتید. اما وقتی فارغ التحصیلی خود را جشن می گیرید و وارد دوران بزرگسالی می ...
فال روزانه 16/ 01/ 1399
مشکلات شما را خسته و افسرده نخواهد کرد. روز خلوتی را آغاز کرده اید و کار زیادی برای انجام دادن ندارید، اجازه ندهید امروز به بطالت به پایان برسد و فرصتی را برای بودن در کنار دوستان و اعضای منزل اختصاص دهید و تا می توانید خوش بگذارنید. به لحاظ مالی روز خوبی را در پیش دارید و پولی به دست تان می رسد. روز را به گونه ای به پایان برسانید که آب در دل همسر یا عشق زندگی تان تکان نخورد. اعضای خانواده ...
مزایای خرید روشویی از زد دیزاین
، مقایسه محصولات با هم، مقایسه مشخصات و قیمت محصولات بین شرکت های رقیب و راحتی در سفارش و دریافت کالا می توان نام برد. با توجه به محدودیت های افراد در شهرها و کلان شهرها و نیاز به داشتن وقت های آزاد برای انجام امور شخصی، تفریحی، آموزشی، ورزشی و ... سبب شده تا افراد هوشمندانه تر برای زمان های خود برنامه ریزی کرده و زمان های خود را مدیریت کنند. خرید الکترونیک یکی از مهمترین فاکتور هایی است که ...
آموزش مهارت های ارتباط با بستگان همسر
اولین باری است که آنها را می بینیم. گذشته با همه خوبی ها و بدی هایش تمام شده است. خانواده همسرتان را دوست بدارید این موضوع را در نظر بگیرید که خانواده همسرتان اکنون جزو بستگان شما شده اند. پس دوست شان بدارید و سعی کنید با گذشت همراه با تدبیر، احساسات منفی خود را کنترل کنید و بی منت و بدون توقع به آنان کمک کنید. برای شان هدیه بخرید و نشان دهید که دوست شان دارید. این مهارت در ...
برای مدتی شعب بانکی را فراموش کنید
خدمت را در این روزهای کرونا زده بیشتر احساس می کنیم. این کار را می توانید از طریق نسخه جدید موبایل بانک مهر ایران انجام دهید. فرآیند کار به این صورت است مبلغ مورد نظر شما که قرار است به عنوان هدیه به حساب فردی دیگر واریز شود، از حساب شما کم می شود و پیامکی به تلفن همراه آن فرد بر اساس شماره ای که شما مشخص کرده اید ارسال می شود. در آن پیامک اعلام شده که شما برای وی هدیه ای ارسال کرده اید. آن شخص با ...
چطور با افراد عصبی برخورد کنیم؟
کسی است که با شما زندگی می کند، می توانید در این لحظات به اتاق دیگری با حتی بیرون خانه بروید و سرتان را گرم کنید. در این مواقع هرچه بیشتر طالب حرف زدن در آن شرایط باشید، ممکن است وضعیت بدتر شود . بحث قبلی را تمام کنید اگر مکالمه ای که داشتید باعث عصبانیت فرد مقابلتان شده است، بهتر است ادامه بحث را فعلا رها کنید و برای زمان دیگری بگذارید. به طرف مقابل تان فرصت بدهید بر خشم ...
استفاده و نصب اپیلیکیشن اسنپ مارکت
کردن دسته بندی خرید های خود و خرید از فروشگاه هایپر استار تهران نخواهید داشت. با خرید از سوپر مارکت اینترنتی و استفاده از اسنپ مارکت می توانید به سادگی تمام خرید های خود را انجام داده و در مدت زمان کوتاه تحویل بگیرید. چه کسی می تواند شلوغی بازار ها و تعداد افراد زیاد در فروشگاه ها را تحمل کرده و خرید خود را به خوبی انجام دهد. هیچ رضایتی در صرف وقت و هزینه اضافی فقط برای خرید چند قلم وجود ندارد ...
قابلیت جدید اینستاگرام برای ماندن کاربران در خانه
بیماری کرونا باعث شد که اینستاگرام به فکر ارائه یک قابلیت جدید بیفتد. هدف اصلی از این قابلیت جدید، تشویق کاربران به ماندن در خانه و خارج نشدن از منزل است. به بیان دیگر این قابلیت جدید به کاربران کمک می کند که با آسودگی بیشتری، فاصله گذاری اجتماعی را تمرین کنند. این برنامه علاوه بر افزایش سلامتی افراد و کاربران باعث می شود باری که روی دوش کارکنان حوزه بهداشت و درمان است کمتر و سبک تر شود. ...
در مورد قانون جذب چه می دانید؟
قانون جذب را یک خیال می دانند فکر می کنند که این قانون وجود ندارد. اما این قانون برای تمام افراد در حال عمل کردن است و کوچک و بزرگ نمی شناسد. اگر اصول استفاده از قانون جذب را یاد بگیرید می توانید زندگیتان را همان طور که میخواهید بسازید، می توانید خودتان خالق زندگی خود باشید و به هر هدف و آرزویی که دارید برسید. برخی پژوهشگران عقیده دارند، اغلب افرادی که زندگی فوق العاده ای دارند درست ...
دانش آموز محرومی که نان شب ندارد از کجا گوشی هوشمند بیاورد؟
شعار سال: اینجانب هیچکدام از پیام رسان های معرفی شده از جانب وزارت آ.پ را نصب نمیکنم، و با گوشی شخصی و هزینه اینترنت شخصی در شبکه اجتماعی شاد نیز فعالیت نمی نمایم. بنده بعنوان مالک گوشی هوشمندِ خود و صاحب انحصاری حجم نت خریداری شده با هزینه شخصی حاضر نیستم در اپ های معرفی شده از جانب وزارتخانه هیچ حضوری داشته باشم. به دیگر همکاران و دانش آموزان ه ...
این اپلیکیشن از یک روش علمی اثبات شده برای خواباندن شما در 2 دقیقه استفاده می کند
. وقتی برای چندین روز متوالی از این برنامه استفاده کنید؛ تقریبا هم شما به آن عادت می کنید و در کمترین زمان وارد یک خواب عمیق می شوید و هم این اپ می تواند عادت های شما را شناخته و بهینه سازی کند. بیش از 100 صدا و پس زمینه در این اپلیکیشن برای انتخاب و گوش دادن وجود دارد. برخی از این صداها برای مدیتیشن و آرامش بخشی مناسب هستند که حتی در برخی ساعت های غیر خواب هم قابلیت استفاده ...
مدیریت استرس کارکنان از شیوع کرونا
به گزارش ایلنا، این را به خاطر داشته باشید، هر یک از افراد دارای شرایط زندگی منحصر به فردی هستند که ممکن است باعث نگرانی کم و بیش حاد شود. به عنوان مثال ، ما نمی توانیم بفهمیم چه کسی دارای خانواده آسیب پذیر در برابر کرونا است و ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشد ، یا اینکه قبلاً از اضطراب رنج می برده است و به شدت ترس دارد. رهبری با شفقت و همدلی از هر زمان دیگری حیاتی تر است. رهبری ...
پادکست؛ شنیدن هر آنچه که دوست دارید
زیادی است که تقریباً بدون هیچ فعالیت خاصی سپری می شود طبیعی است که هیچکدام از ما برای سپری کردن این اوقات برنامه ریزی نکرده بودیم. سپری کردن اوقات ساعات و روزهای قرنطینه های خانگی کاری بود که خیلی زود همگی ما یاد گرفتیم و سعی کردیم لیست از کارهای عقب افتاده خود و یا کارهایی که انجام آنها را دوست داریم تهیه کنیم و هر روز به هر کدام از آنها رنگ تحقق بخشیم از آشپزی های خانوادگی گرفته تا ...
تجویز سمعک مناسب برای رفع کم شنوایی
کسی که سمعک را برای شما تجویز می کند در نظر گرفته نشود هر چند از سمعک های با بالاترین قیمت استفاده شود ممکن است رضایت صددرصدی حاصل نشود. آنچه که باعث استفاده بهینه از سمعک می شود تنظیم علمی سمعک یا به عبارت دیگر تجویز صحیح سمعک است. عوامل موثر در قیمت سمعک مانند هر تکنولوژی دیگری، سمعک هم در گذر زمان پیشرفت قابل ملاحظه ای داشته است. به طوری که یک سیر تدریجی از تکنولوژی های ...
طرز تهیه کرم سفید کننده پوست در منزل
ایجاد حساسیت در برخی از افراد شوند. بنابر این اگر به پاپایا و محصولات آن آلرژیدارید از این درمان بپرهیزید. بیشتر بخوانید: طرز تهیه کرم مرطوب کننده طبیعی در منزل کرم سفید کننده پوست با پوست پرتقال خشک شده و ماست چند عدد پوست پرتقال و یک قاشق غذا خوری ماست را تهیه کنید. ابتدا به مدت 2 تا 3 روز پوست های پرتقال را در برابر نور خورشید خشک کنید. زمانی که ...
اگر این نشانه ها را دارید ثروتمند نمی شوید
گذاری خرد داشته باشند. برای انجام این قبیل کارها لازم نیست ریسک کنید و پول زیادی را سرمایه گذاری کنید. بیش از حد روی پس انداز تمرکز می کنند به پس انداز کردن بسنده نکنید و به افزایش حداکثری منایع درآمدی خود بیندیشید. هیچ انسان عاقلی اهمیت پس انداز کردن را انکار نمی کند اما این باور نباید باعث شود دنبال بیشتر کردن درآمدهای خود نباشید. یکی از خصوصیات مشترک همه ثروتمندان آن است ...
