خانه
با ملال و بی حوصلگی قرنطینه خانگی چه کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرگرم کردن بچه ها در روزهای قرنطینه
بخواهید تا با همکاری شما، داستان کتاب را بازی کند. بعدازاینکه قصه تمام شد، سعی کنید با همکاری کودک، داستان را تعریف و صدایتان را ضبط کنید. استفاده از اسباب بازی هایی که امکان ساخت وساز با آنها وجود دارد هم ایده خوبی است؛ مثلاً لگوها یا خانه سازی ها یعنی همان اسباب بازی های قطعه قطعه کوچک که امکان ساخت خانه، ماشین و ... را فراهم می کنند، بسیار سرگرم کننده اند. بازی با این دست از اسباب بازی ها ...
بحران کودکان و کرونا
وارش نیوز /اخباری که این روزها دربارۀ شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان می شنویم، بیشتر ناراحت کننده هستند تا امیدبخش، بنابراین طبیعی است چنین اخباری که ما را ناراحت می کند، باعث اضطراب و نگرانی کودکانمان نیز بشود. کودکانی که امروز نمی توانند از خانه خارج شوند، به مهد یا پارک بروند، در خانه مانده اند و گاهی با خواهر یا برادر خود سر ناسازگاری دارند. برای بسیاری از کودکان مدرسه ...
نوش داروی بیشتر از یک نفر برای کرونا
به گزارش بهداشت نیوز: در مواجهه با این تغییرات، دو استراتژی می توان در پیش گرفت. استراتژی اول، دست روی دست گذاشتن و منتظر ماندن و همسو نشدن با تغییرات است که طبیعتاً نتیجه خاصی نیز به دنبال ندارد؛ اما استراتژی دوم که می تواند راهگشا و متفاوت باشد، با شرایط موجود حرکت کردن و حسابی خود را در این روزها قوی تر و مجهزتر کردن است مجموعه آموزشی بیشتر از یک نفر در راستای عمل به مسئولیت اجتماعی ...
آموزش و پرورش در دوران کرونا/ آیا یک پیام رسان می تواند جای مدرسه را پر کند؟/ نگذارید تریبت قربانی شود!
گروه اجتماعی - رجانیوز: بیش از دو ماه از تعطیلی مدارس و کندی چرخ آموزش در کشور می گذرد. نزدیک به پانزده میلیون دانش آموز مدت هاست که از خانه بیرون نرفته و باید ساعت های متمادی و ملال آور دوران قرنطینه خانگی را تحمل کنند. بچه هایی که تا دو ماه قبل چندین ساعت از زمان خود را به صورت حضوری در مدرسه گذرانده و زمان حضور در منزل را نیز سرگرم انجام تکالیف خود بوده و البته از تلویزیون و شبکه های اجتماعی ...
کرونا سیستم رفتاری بشر را تغییر داد/ 2 کتاب کاربردی برای قرنطینه
کمک داستان در خانه و مراکز آموزشی و تربیتی نام دارند و به والدین و مربیان آموزش می دهد که چطور به کمک نمایش و داستان گویی با بچه ها تعامل کنند و به آنها آموزش دهند. وی تاکید کرد: این کتاب ها مخصوصاً در این دوران بسیار کاربردی هستند و می توان از راه کارهایی که ارائه می دهند برای سرگرم کردن بچه ها در منزل استفاده کرد به شکلی که گذر زمان را احساس نکنند و دیگر بهانه از خانه بیرون آمدن را ...
حکایت آنها که از کرونا کره می گیرند
زمان زیادی برای ترمیم نیاز دارند و بعضی وقت ها حتی ممکن است برگشت ناپذیر باشند. قرنطینه ممکن است چند کیلویی به وزن شما هم اضافه کرده باشد اما شاید برای حل این مشکل باید نگاهی دقیق تر به سبک زندگی تان در این روزها داشته باشید. راستی شما هم جزو همان هایی هستید که چپ و راست دارید پیتزای خانگی درست می کنید یا به دسته ای تعلق دارید که کابینت خوراکی ها را از چیپس و پفک و تنقلات دیگر انباشته اید تا موقع فیلم و سریال بیشتر سرگرم باشید! انتهای پیام ...
کرونا و بازی های کامپیوتری در دوران خانه نشینی
سیمز بازی کند. شما در این بازی می توانید شخصیت های مورد علاقه خود را بسازید و خانه هایشان را مبله کنید. شما حتی می توانید نحوه تعامل این شخصیت ها با یکدیگر را نیز تحت نظر داشته باشید. ساریشا می گوید "زندگی ما دیگر مثل گذشته عادی نیست، برای همین دیدن زندگی عادی زیباست، حتی اگر در قالب بازی باشد." او بعضا با استفاده از اپلیکیشن های تلفنی هنگام بازی با دوستانش هم صحبت می کند. ساریشا دانشجوی سال سوم است ...
دوچرخه در کورس محبوبیت
ترددها مورد استفاده قرار گرفته است. دوچرخه سواران نه تنها به طور خودکار فاصله خود را از دیگران حفظ می کنند، بلکه اگر خودشان هم آلوده باشند، خطر کمتری برای دیگران دارند. همچنین یعقوب آزاده دل، مدیرکل حمل ونقل پاک شهرداری تهران درباره لزوم استفاده از این وسیله در ترددهای ضروری می گوید: در خانه بمانید، اما اگر مجبور به ترک خانه و انجام سفر درون شهری هستید، بهترین وسیله نقلیه این روزها ...
اجرای برنامه های سرگرمی کودکان در تعطیلات کرونایی
روز نیز از طریق کانال های فعال خود طرح ها و سرگرمی هایی نیز به مخاطبان خود ارائه می دهیم. وی در ادامه اذعان کرد: برنامه های مجموعه همه به صورت تفریحی، سرگرمی و آموزشی هستند. چون برنامه های درسی کودکان از طریق تلویزیون ارائه می شود. بیشتر قصد ما اینست که کودکان را با سبک زندگی هم آشنا کنیم مانند آیین های نوروزی و ایامی مانند ولادت ها و اعیاد مختلف . مدیر مجموعه خانه همبازی در ...
5 حرکت ساده ورزشی در خانه؛ حرکت هایی برای شکم، پا و بازوان+ عکس
تقویت عضلات پا، از کج شدن لگن جلوگیری می کند. از حرکت را برای هر طرف از بدن حدود 10 دقیقه انجام دهید و در طول زمان آن را افزایش دهید. حالت تعادل بدن Balancing Table Pose این کار یکی از حرکات یوگای کلاسیک است. این کار برای ستون فقرات، حافظه و تمرکز بسیار مفید است. قبل از شروع حرکت، نفس بکشید. در هر سمت از بدن این کار را ده دقیقه انجام دهید.حرکت جلوبازو شما می توانید ...
خلاقیت، یادگیری و آرامش با گلکسی Tab S6 Lite
تبدیل کرده است که می توان آن را مانند یک قلم معمولی استفاده کرد. وزن 7٫03 گرمی، قلم S Pen را به وسیله ای بسیار سبک تبدیل کرده است. کمتر شدن زمان تاخیر در کنار نوک 0٫7 میلی متر، دقت این قلم را برای کارهایی مانند یادداشت برداری و طراحی بسیار بالاتر برده است. بعد از تمام شدن کار هم قلم بصورت خودکار به کناره سمت راست تبلت و یا کاور کتابی انتخابی شما، چسبیده و به این ترتیب نگران جا گذاشتن آن نخواهید بود ...
7 جابجایی غذایی آسان برای سلامت بهتردر این روزها
، کالری های پوچ دارند و شاید شما از تردی شان لذت ببرید اما درواقع هیچ ماده ی مغذی به بدن تان نمی رسانند. در سوی مقابل، دانه ها و آجیل ها سرشار از ویتامین ای و مواد معدنی کمیاب هستند که باعث می شوند بدن تان بهتر کار کند. آنها همچنین غنی از چربی های سالم هستند بنابراین واقعا شما را سیر می کنند. با این حال لازم است به میزان متعادل از آنها استفاده کنید، چون محتوای چربی بالایی دارند. شما از چه جابجایی های غذایی سالمی استفاده می کنید؟ ایده های تان را در بخش نظرات با ما درمیان بگذارید. ...
هیچ جا مثل خونه نمی شه مخصوصاً وقتی تلویزیون OLED ال جی داری
تا موارد جدی و مهمی همچون بحران جهانی کم آبی یا نابرابری جنسیتی را در بر می گیرد. هر یک از اپیزودهای سرگرم کننده این مجموعه طی 15 تا 20 دقیقه جزئیات فراوانی درباره موضوع ارائه می دهد و تماشاگر در انتها احساس می کند که حالا اندکی بیشتر درباره دنیا می داند. اگرچه فراری فریبنده به دل طبیعت برای رهایی از استرس می تواند جذاب و ایدئال به نظر برسد؛ اما گذران تعطیلات در خانه هم بدون لذت و ...
دزدان در ژاپن خود را ماموران بهداشتی جا زدند
گزارش روز جمعه روزنامه ژاپن تایمز حاکی است سارقان ژاپنی در روزهای گذشته وارد خانه ها شده و با این بهانه که مامور بهداشت هستند و برای شناسایی و درمان کرونا فعالیت می کنند، کودکان را در نبود والدین سرگرم کرده و وسایل خانه ها را سرقت کرده اند. پلیس گزارش کرده است تنها در منطقه آیچی در روزهای اخیر چندین مورد سرقت اتفاق افتاده است به این صورت که هر بار چند مرد وارد خانه هایی شده اند که تنها ...
بازی های خانوادگی مخصوص روز های قرنطینگی را بشناسید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با توجه به بروز ویروس کرونا خیلی از افراد خانه نشین شده اند و طبیعی است که در این روز های خانه نشینی حوصله شان سر برود؛ با این حال احتمال دارد تا بعد از مهار ویروس خیلی از افراد از خانه نشینی طولانی مدت دچار افسردگی شوند. اما درمانی برای این درد وجود دارد و آن این است که با نصب برخی بازی های سرگرم کننده در کنار خانواده از آن ها ...
چتر حمایت بهداشتی بر سر سالمندان قزوین باز می شود + فیلم
ثانوی ممنوع شده و خانواده ها می توانند از طریق ویدئوچت و تماس تلفنی جویای حال عزیزان خود شوند. کریمی با ذکر اینکه برنامه های گوناگونی برای مادران سالمند در نظر گرفته شده که سپری کردن این روزها برای آنان کسل کننده و ملال آور نباشد، اضافه کرد: با ورزش و پیاده روی به دنبال توانمندسازی آنها هستیم تا توان انجام کارهای شخصی خود را بازیابند. افزایش شیفت های کاری آسایشگاه ها برای ...
چگونه فرزندمان را در قرنطینه فعال نگه داریم
...> قرنطینه زمان خوبی برای افزایش حس کنجکاوی و استقلال کودکان است که باعث می شود وقتی مدرسه ها باز شد، از کلاس هایشان لذت ببرند. مهم ترین نکته این است که بچه ها بابازی و فعالیت رشد می کنند. اگر اوضاع دشوار شد، یا روزها به نظرتان طولانی و پیچیده شدند، و یا حس کردید که فرزندانتان به حمایت ویژه احتیاج دارند، همچنان در خانه بمانید. با افرادی که در موقعیت مشابه شما هستند صحبت کنید. منابع گسترده ...
کرونا ویروس جدید، برای کودکان شاهنامه بخوانید
ماندن در خانه برای برقراری ارتباط بیشتر با هم بهره بگیرند و با هم بازی کنند و کتاب بخوانند. شاید دیگر چنین فرصتی پیش نیاید. همچنین والدین می توانند از این زمان برای خواندن آثار ادبیات کلاسیک استفاده کنند و کتاب هایی مانند حافظ و شاهنامه فردوسی را که در اغلب خانه های ایرانی هست، برای کودکان شان بخوانند. از آنجایی که بحران کرونا تبدیل به موضوعی پیچیده برای کودکان شده است و لزوم دسترسی به ...
خبر خوش وزیر ارشاد: پرداخت حق بیمه هنرمندان تا خرداد/ ادغام داریم تعدیل نه
خوبی برای در خانه ماندن ایجاد کردند وی درباره فراغت کرونایی و دغدغه های آن هم گفت: دغدغه ما این بود مردم در فضای کرونا در خانه چه کار می کنند. در این مسیر اما جریان اصحاب فرهنگ، هنر و رسانه فرصت های خوبی برای در خانه ماندن ایجاد کردند. اینکه چگونه از فرصت ها استفاده کنیم یا پویش هایی از این دست مثل زندگی از نو که 90 اثر برگزیده را معرفی می کرد یا جشنواره مد و لباس در فضای مجازی، تولید ...
سازهایی که در قرنطینه کوک شد
به شما عزیزانی تقدیم می شود که سختی کنار هم نبودن در این روزها را با امید و عشق به فردایی بهتر و سلامت و عاشقانه خواندن دوباره در کنار یکدیگر تحمل می کنیم. فردایی که یقیناً هوای دل ما عاشقانه تر از قبل خواهد بود. سالار عقیلی آرایشگر شد سالار عقیلی خواننده موسیقی ایرانی روز یکشنبه 24 فروردین ماه بود که برای دعوت از مردم در راستای ماندن در منازلشان برای مقابله با شیوع ویروس ...
آموزش ورزش در خانه
از وعده غذایی بزرگتر ورزش کنید ، حدود دو ساعت به خودتان فرصت دهید تا غذا به طور مناسب هضم شود. - اگر ورزش های کششی برای شما مناسب است از ورزشهای کششی هم استفاده کنید. قبل از اینکه بخواهید برخی از حرکات کششی را انجام دهید بدن خود را گرم کنید. 2- انجام ورزش با استفاده از محیط اطراف خود اگر در خانه فضای مناسب دارید از ورزش دو استفاده کنید، قدم بزنید ،راه بروید. از پله ...
یک تیر و دو نشان/ خلق روزهای شیرین برای کودکان در روزهای قرنطینه
... یادگیری پس انداز مالی به کودک هیچ وقت زود نیست، حتی اگر کودک شما حساب بانکی واقعی نداشته باشد می توانید از یک قلک یا حتی یک بطری خالی شده خوراکی استفاده کنید. والدین می توانند مبلغ مشخصی را به کودک خود بدهند که بتواند هر روز، هر هفته یا هر ماه ذخیره کند. به مرور زمان کودک می آموزد که جمع کردن پول تا چه حد لذت بخش است. آشپزی آماده کردن یک ساندویچ سرد به کودک حس خوبی می دهد ...
25 کار مفید و سرگرم کننده ای که می توانید در دوران قرنطینه انجام دهید
گردش خون با ورزش صبحگاهی و سپس متمرکزکردن ذهن با مراقبه و پس از آن، خوردن صبحانه (بدون لپ تاپ) می توانیم روز کاری خوبی را شروع کنیم و وقتی کارمان ایجاب می کند، در هوشیارترین حالت ممکن باشیم. به احتمال زیاد این اولین بار است که شما و همکارانتان در خانه کار می کنید. معمولا کارکنانی پاداش می گیرند که در زمان های دشوار ارزش خود را نشان می دهند. مرتب و منظم بودن موجب می شود که در میان کارکنان ...
معرفی چند سرگرمی جهت پرکردن اوقات فراغت
تر نداشته باشیم . با استفاده از این خمیر، بچه ها می توانند به راحتی بازی کنند و شکل های مورد علاقه شان را بسازند و بعد از خشک شدن، آنها را رنگ کنند . 2- گردنبند پاستا درست کنیم . اگر بچه ها به گردن بند یا جواهرات علاقه نشان می دهند با چند ابزار ساده به آنها یاد دهیم در خانه یک گردنبند درست کند . لوازم مورد نیاز شامل : کاموا یا هر نوع نخی که به راحتی پاره ...
قدوس: در قرنطینه و در خانه تمرین می کنم/ رونالدو، زیدان و آنری الگوهایم بودند
به گزارش خبرگزاری فارس، سامان قدوس در گفت و گو با سایت باشگاه آمیان صحبت هایی را در مورد علاقه هایش انجام داد. وی با اشاره به علاقه های خود در دوران کودکی و در 26 سالگی، این صحبت ها را انجام داده است. * این روزها همه در قرنطینه به سر می برند. چه کارهایی انجام می دهی؟ عاشق ورزش بدنسازی هستم. همیشه از انجام این کار لذت بردم ولی در شرایط فعلی امکان ندارد به سالن بروم ...
دورکاری و چالش هایی که با آن مواجه هستید
برای پرسنل و کارفرما به هر کارمند یک محل کار اختصاص دهید. هر آن چیزی را که کارمندان در محل کار در اختیار دارند با استفاده از سامانه دورکاری امن می توانند در منزل خود در اختیار داشته باشند. انواع دسترسی ها، اختیارات و محدودیت ها می تواند در انواع مختلف با توجه به شرایط هرکارمند برای او تعریف شود. از این طریق شما محل کار را به خانه ی کارمندان انتقال داده اید. رها مرجع مجازی سازی است که علاقه مندان می توانند برای انواع محصولات و خدمات و سامانه دورکاری امن به rahaco.net مراجعه کنند. ### پایان خبر رسمی ...
چگونه با پرخاشگری ناشی از کرونا مقابله کنیم؟ +راهکارهای کنترل عصبانیت
گروه تفریح و نشاط: همه ما این روزها ممکن است به دلیل شیوع ویروس کرونا و هم زیستی بیشتر در خانه با اعضای خانواده گاهی دچار خشم یا التهابات روحی و فیزیکی شویم. همین استرس ناشی از بیماری خود به خود باعث عصبانیت و خشم ما می شود و زندگی 24 ساعته با یکدیگر ممکن است تفاوت های علایقمان را بیشتر نشان دهد. خیلی از ما هنوز مهارت های کنترل خشم و عصبانیت را نداریم و ممکن است زندگی مان در این ایام ...
اهالی موسیقی در گوشه و کنار دنیا با هنرشان به جنگ ویروس تازه وارد آمدند آوای موسیقی در عصر کرونا
صفحه اینستاگرام برای مخاطبانش پخش کرد. پس از بنیامین، هنرمندان دیگری مانند کاوه آفاق، حجت اشرف زاده و سالار عقیلی همین کار را انجام دادند که مورد استقبال مخاطبان قرار گرفتند. زمانی که بازار اجراهای زنده در خانه داغ شده بود، روزبه نعمت اللهی در اقدامی قابل توجه به سالن همایش های برج میلاد تهران رفت تا روبه روی صندلی های خالی این سالن به اجرای کنسرت بپردازد. در همین مسیر با گذشت زمان و همکاری برخی ...
