خانه
تاثیرات چشمگیر استفاده از رژیم آنلاین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرایط روزه داری
این علائم خفیف به دلیل داشتن رژیم نامتعادل در وعده های افطاری و سحری بروز می کنند؛ بنابراین باید تغذیه سالم را در اولویت قرار دهیم و به ارزش غذایی مواد مصرفی در طول وعده های غذایی توجه داشته باشیم. با دکتر شهاب اولیایی، متخصص تغذیه در این باره صحبت کرده ایم. او می گوید: افراد سالمی که سال های پیش روزه می گرفته اند و طی روزه داری مشکلی برای آنها ایجاد نمی شده، می توانند امسال هم روزه بگیرند ...
11 غذای عالی برای افراد بالای 50 سال/در سن پیری هم با نشاط زندگی کنید
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ با افزایش سن، توان بدن رو به روز کاهش می یابد و فعالیت های خاصی که در یک برهه زمان از آن لذت می بردیم بسیار سخت می شود و ممکن است برخی از غذاهای مورد علاقه ما مناسب وضعیت بدنی ما نباشد. یکی از بهترین کارهایی که هر فرد باید انجام دهد استفاده از رژیم غذایی مناسب با سن خود است و با بالا رفتن سن، رژیم غذایی نیز متفاوت تعریف می شود که شما در این ...
مصرف مداوم گانودرما باعث می شود بدن شما سبک تر و جوان تر شود و عمر شما را طولانی تر کند
می تواند عوارض جانبی برای مصرف طولانی مدت ایجاد کند. روش کشت ضعیف و محل کشت آلوده اغلب منجر به این نوع آلودگی می شود. گانودرما یکی از بی خطرترین گیاهان است که به عنوان یک گیاه تطبیقی ، به پاکسازی و انسداد گردش خون ، از بین بردن سموم بدن و بهبود قانون اساسی بدن کمک می کند . همه افراد می توانند از قارچ گانودرما استفاده کنند ؟ مصرف گانودرما برای همه یا هر وضعیت سلامتی مناسب نیست. بهتر ...
آیا خوردن ترشی در بارداری مضر است؟
می کند، مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد به دنبال داشته باشد. در ادامه این مقاله، چند نوع سرکه که زنان می توانند در دوران بارداری خود استفاده کنند، معرفی شده است. این افراد با آشنایی کامل می توانند سرکه هایی را که دوست داشتند، انتخاب کنند انواع مختلف سرکه ها برای مصرف زنان باردار عبارتند از: 1. سرکه بالزامیک مناسب زنان باردار: این ...
با ضدعفونی کننده ها زمینه آسیب پذیری کرونایی را بیشتر نکنید
؟ پزشک: عوارض ناشی از استفاده مواد ضدعفونی کننده همانطور که گفته شد به نوع و میزان استفاده از آن بستگی دارد. اما نباید تصور شود که نبود علائم این عوارض در کوتاه مدت به معنی بی خطری استفاده از ضدعفونی کننده ها است یا اینکه بدن شما در برابر این عوارض آسیب ناپذیر است. در شایع ترین موارد شاهد حساسیت پوستی در نقاط مختلف بدن که به سطح تماس بیشتر بدن بستگی داشته ، حساسیت های بینایی ...
کمپرس سرد بعد از واکسن، بهتر است یا گرم؟
پاسخ دکتر سید محمد خاتمی، متخصص اطفال: نوع کمپرس فرقی ندارد، اگر کمپرس سرد باشد، احتمال کاهش دمای بدن نوزاد هست. پس بهتر است کمپرس را ولرم کنید. شما تا زمانی که نوزادتان بعد از واکسن زدن دچار تب است از قطره استامینوفن استفاده کنید تا تب نوزاد قطع شود. استامینوفن را می توانید هر 6 ساعت یا 8 ساعت به نوزاد بدهید و در ازای هر یک کیلو وزن نوزاد دو قطره به او بدهید. یعنی کودکی که 6 کیلو وزنش است ...
مدافعان فراموش شده ی سلامت روان را دریابید
خدمات روانشناختی به یاری این عزیزان بشتابند ، باشد که در آستانه نزدیک شدن به روز روانشناس اقدامی اساسی جهت مرتفع نمودن این مهم بعمل آورند ، در پایان مراتب قدردانی و خداقوت خود را به همکاران عزیز و زحمتکشم که در این روزها در کنار سایر عزیزان و زحمت کشان عرصه ی سلامت با ارائه ی خدمات رایگان غیر حضوری خود به عموم هموطنان، به رسالت خویش بیش از گذشته جامه عمل پوشانده اند، اعلام می دارم. پیشاپیش روز روانشناس و مشاور را به شما بزرگواران تبریک و تهنیت عرض نموده،واز خداوند منان عزت و تندرستی برای شما و هموطنان گرانقدرم مسئلت دارم، ...
7 اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات
شما را با 7 اتقاق مهم در بدن که پس از ترک مصرف قند و شکر در آن رخ می دهد، آشنا می کنیم تا با دانستن این موارد بتوانید بیشتر برای سلامتی خود و حتی کاهش وزن تلاش کنید. سالم و شاداب شدن قلب اضافه شدن قند به طور کاهنده سطح انسولین را افزایش می دهد که سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و این عمل می تواند فشار خون و ضربان قلب را به میزان قابل توجه ای افزایش دهد. همان طور که می دانید با ...
آیا بهبودیافتگان کرونا دوباره به این بیماری مبتلا می شوند؟
احتمالا تا مدت 2 سال بدنشان مقاوم بوده مگر این که جهشی در ویروس رخ دهد که پادتن آن در بدن فرد وجود نداشته باشد. با توجه به این که کرونا ویروس یک بیماری نوظهور است و هیچ شناخت و دیدگاه قبلی از آن وجود ندارد، نمی توان با صراحت در رابطه با آن اظهار نظر کرد و تنها چیزی که بدیهی به نظر می رسد مراقب هایی است که تمامی افراد جامعه باید انجام دهند تا از این ویروس مرموز مصون بمانند. تاکنون هیچ دارویی برای ...
احتمال تولید آنتی بادی در بدن افراد بدون علائم کرونا
تا جایی که متخصصان اطلاع دارند، تقریبا یک نفر از هر 4 فرد مبتلا به بیماری کووید-19 ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد. با این حال، باید به این نکته توجه کنیم که این بیماری جدید است و از این رو، این تعداد هنوز قطعی نیست. بنابراین این سؤال برای بسیاری از ما بدون پاسخ می ماند که آیا ممکن است کسی آلوده شده باشد، اما بیمار نشده باشد؟ این یک سؤال مهم است. اساس علم ایمونولوژی(مطالعه چگونگی دفاع بدن ...
از شیر خشک به عنوان چاق کننده استفاده می کنم!
...: شیر خشک می تواند در این زمینه مفید باشد، اما به هیچ وجه کافی نیست. مصرف بیش از حد آن هم توصیه نمی شود، چون می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد. برای افزایش وزن مناسب باید به دو رویکرد اصلی توجه داشت، رژیم غذایی مناسب و ورزش روزانه. عدم در نظر گرفتن هر یک موجب نرسیدن به هدف یا عدم تناسب بدنی می شود. در این زمینه توصیه های غذایی زیر مفید خواهد بود: ...
اندر فواید روغن های گیاهی
فرایندی تولید می شوند که در آنها از گیاهان گوناگون با خواص دارویی بسیار استفاده می شود. یکی از بهترین راه ها برای داشتن ماساژ ایدئال، استفاده از روغن ماساژ است. با طیف گسترده ای از انواع روغن های ضروری ماساژ، انتخاب بهترین آن می تواند تا حدودی دشوار باشد. به طور کلی برای هر نوع تکنیک ماساژ به یک روغن مخصوص نیاز است؛ اما ممکن است این انتخاب به ترجیحات فرد ماساژگیرنده نیز مرتبط باشد.شما حتی می توانید ...
عوارض جانبی قطع مصرف داروهای ضد بارداری
به گزارش شیعه نیوز ، مصرف قرص های ضد بارداری می تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد. چنین قرص هایی می توانند پوست شما را تمیز کنند، عادت ماهیانه را تنظیم نمایند و از بارداری ناخواسته پیشگیری کنند. اگر سال هاست که از این قرص ها استفاده می کنید، ترک آن می تواند کمی نگران کننده باشد. البته وجود چنین نگرانی هایی قابل درک است. بیشتر افراد به خوبی نمی دانند بعد از قطع مصرف چنین قرص هایی چه اتفاقی در ...
روزه داری، گام بلند برای غلبه بر کرونا/ افزایش ایمنی بدن با روزه داری
ماه ها برتری دارد. این برتری از آن رو است که قرآن در آن نازل شده است. قرآنی که کتاب هدایت و راهنمای انسان ها است و با دستورات و قوانین خود روش های صحیح را از ناصحیح جدا کرده و سعادت انسان ها را تضمین نموده است. رسول خدا (ص) در ضمن خطبه ای در فضیلت ماه رمضان می فرماید: مردم ماه خدا با برکت و رحمت و آمرزش به شما رو کرده است، ماهی است که پیش خدا بهترین ماه است؛ روزهایش بهترین روزها، و شب ...
خوراکی هایی که بدن را به زایمان طبیعی سریع وادار میکند
...، در ادامه این مقاله بیان شده است. این مواد غذایی عبارتند از: 1. شیرین بیان سیاه محرک انقباضات رحمی برای زایمان طبیعی : همان طور که می دانید شیرین بیان سیاه به طور کلی برای جلوگیری از سوزش سر دل و برای از بین بردن شرایط ناجور معده مورد استفاده قرار می گیرد. شیرین بیان به عنوان ماده ای شناخته شده است که حاوی glycyrrhizin می باشد و تمایل بدن فرد باردار را به ترشح استروژن بیشتر تشویق ...
آیا ممکن است بدون آن که متوجه شده باشم به کرونا مبتلا شده و بهبودیافته باشم؟
همه گیری کرونا باعث شد بسیاری از ما در مورد بیماری های اخیر خود به خصوص بیماری هایی که علائم مشابه با کرونای خفیف داشتند فکر کنیم. بسیاری از ما از خود می پرسیم که آیا بیماری ما سرماخوردگی بود یا آنفولانزا یا شاید COVID-19؟ این نوع تفکر حتی برای بسیاری از افراد نوعی توهم مصنوعیت ایجاد کرده و باعث شده اصول بهداشتی را رعایت نکنند. اما آیا واقعا ممکن است تعداد زیادی از افراد جامعه بدون آن که بدانند به کرونا مبتلا شده باشند؟ ...
ورزش در خانه بهترین روش برای مقابله با کرونا (مراقبت)
پرهیز از حضور در جاهای شلوغ و پر رفت و آمد، شستشوی مرتب دست ها به ویژه پس از لمس سطوحی که توسط عموم مردم لمس می شوند مانند دستگیره های در، نرده های حفاظ و دستگاه تلفن، پرهیز از تماس دست به چشم و دهان برای جلوگیری از انتقال ویروس به بافت های غشاء مخاطی حساس، رعایت کامل بهداشت دهان، پیشگیری از خشک شدن دهان هنگام مسابقه و استراحت با نوشیدن آب در زمان های منظم و حفظ وضعیت آب بدن، عدم استفاده از بطری های ...
از شر پف چشم خلاص شوید
محصول ارایشی و بهداشتی که اخیرا استفاده نمودید توجه کنید. برخی از مواد تشکیل دهنده مانند گیاه فندق افسونگر، الکل، رایحه ها و عصاره مرکبات می توانند برای پوست حساس دور چشم های شما آزار دهنده باشند. مشورت کردن با یک متخصص پوست قبل وارد کردن هر محصول جدیدی به رژیم پوستی خود ایده خوبی می باشد خصوصا زمانی که نوع پوست شما حساس نیز باشد. التهاب ملتحمه چشم (چشم صورتی) التهاب ملتحمه چشم ...
آیا دیابت نوع 2درمانی دارد؟/ راه های کنترل آن چیست؟
دیابت نوع 2 قبلاً به عنوان دیابت غیر وابسته به انسولین یا دیابت بزرگسالان شناخته می شد.بدن افراد مبتلا ممکن است انسولین تولید کند ، اما به مقدارش کافی و متناسب برای رفع نیازهای آنها نیست؛ و یا در مواردی بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در برابر اثرات انسولین مقاوم شده است. در زمان تشخیص ، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 غالباً در خون شان دارای گلوکز و انسولین زیادی هستند اما ممکن است ...
در چه صورت می توانید شب ها ماکارونی و برنج بخورید؟
یا این که برای سلامتی بد است. حقیقت این است که این غذا ها را می توان در هر ساعت از روز میل کرد، تنهابا در نظر گرفتن آنچه امروز می خواهیم با شما در این مطلب به اشتراک بگذاریم. اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که این غذا ها سرشار از انرژی هستند؛ بنابراین، نقش آن ها تأمین انرژی و کمک به بازیابی بدن پس از ورزش است؛ بنابراین، این غذا ها باید برای این منظور استفاده شوند، سپس برای طعم ...
اختلال استرس تروماتیک ثانوی چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟
...، کارکنان رفاه کودک، مددکاران اجتماعی و کسانی که به طور حرفه ای درگیر کمک به این کودکان و خانواده های آنها هستند، عمل ضروری “شنیدن” و درگیر شدن آنها با آسیب های اجتماعی، ممکن است عوارض روحی و روانی زیادی داشته و یا به کاهش کیفیت زندگی آنها منجر گردد. آگاهی از اثرات این نوع ارتباط با افراد آسیب دیده اجتماعی یکی از بخش های اساسی و پایه ای مراقبت از سلامت کارکنان و مددکاران اجتماعی و همچنین تضمین ...
فرق دئودورانت و مام در چیست ؟
میتوانند مدت زمان بیشتری نسبت به دئودورانت ها بدن شما را از عرق کردن در امان نگه دارند. اما اگر با استفاده از اسپری راحت تر هستید، دئودورانت های پودری نسبت به حالت بدون پودر، باز مدت زمان بیشتری از عرق کردن جلوگیری مینمایند. همچنین به این نکته توجه داشته باشید که با توجه به اینکه این دو محصول مستقیماٌ با پوست شما در ارتباط هستند، حتماٌ باید از برندهای اورجینال این محصولات را خریداری ...
آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه می شوید؟
. خاکباز درخصوص ارتباط بین خواب و اضطراب بیان کرد:در واقع در حیطه موضوع روانشناسی می توانیم بگوییم از زمان همه گیری ویروس کرونا زندگی تمام افراد جامعه دچار تغییر شده و یک شک و تردید در خصوص ابتلا به ویروس کرونا موجب اضطراب و ترس مردم شده است؛ بنابراین وجود هر نوع ترس، استرس و نگرانی می تواند آشفتگی در خواب را ایجاد کند. متخصص روانشناسی بیان کرد: در آشفتگی خواب با یک الگوی ...
چطور متوجه بشیم که دچار چربی خون شده ایم؟
تری گلیسیرید بیش از حد، ناسالم است. عوامل افزایش دهنده تری گلیسیرید خون عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، نداشتن تحرک، سیگار کشیدن، مصرف الکل، داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات، فرد دارای تری گلیسیرید بالا، LDL بالا و HDL پایینی دارد. کلسترول کلسترول نوعی از چربی می باشد که در تمام سلول های بدن وجود دارد. این نوع چربی کلسترول در خون حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ...
طراحی ماسک؛ تخصصی بین رشته ای / تولید ماسک بهداشتی نیاز به کار تیمی دارد
تکنولوژی مشخص استفاده شود. خطرات بهداشتی طراحی نامناسب ماسک این داور بخش مسابقه زنده طراحی لباس جشنواره فجر هشدار داد: بی توجهی به طراحی درست ماسک ها موجب می شود که افراد هنگام استفاده احساس راحتی نکنند و مجبور باشند مدام به ماسک خود دست بزنند یا آن را روی صورتشان جابه جا کنند و همین مسئله از نظر بهداشتی خطرناک است؛ بنابراین باید در طراحی ماسک ها ساختار صورت غالب ایرانی ها مد ن ...
پیتزایی سالم و مفید با دستور طب سنتی
میوه و سبزی از آبلیموی تازه یا چای استفاده کنید تا سموم از بدن شما از طریق ادرار دفع شود. فواید پیتزای سبزیجات مقابله با سرطان پیتزا ترکیبی مفید به نام لیکوپن دارد که یک آنتی اکسیدان قوی برای مقابله با برخی سرطان ها و جلوگیری از بیماری های قلبی است که در سس گوجه فرنگی وجود دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن سس گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است و قادر است ...
زگیل تناسلی چیست و چگونه درمان می شود ؟
زگیل تناسلی بیماری شایعی است که متاسفانه درصد بالایی از افراد در اوایل بیماری از مراجعه به پزشک و شروع درمان خودداری می کنند. یکی از دلایل بسیار مهم آن نوع و محل شیوع بیماری است که باعث می شود افراد از صحبت کردن در باره آن خجالت زده شوند. اگر شما هم جزء این افراد هستید یا به طور کلی کنجکاو هستید که اطلاعات جامع در مورد این بیماری داشته باشید، این مطلب را از دست ندهید. در نهایت شما در مورد اینکه ...
خرید کاندوم بونیتو و نکاتی در خصوص انتخاب بهترین کاندوم بونیتو
بدون شک یکی از مهم ترین مواردی که در رابطه زناشویی باید به آن توجه کرد، استفاده از وسایل بهداشتی و انواع کاندوم است. کاندوم بونیتو یکی از انواع کاندوم های موجود در بازار است که می توانید از آن ها استفاده کنید. در این بخش تمامی اطلاعات لازم راجع به انواع، مزایا و معایب این وسیله بهداشتی زناشویی را در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد. در ابتدا شما را با برند بونیتو آشنا خواهیم کرد. برای خرید کاندوم بونیت ...
ارائه مشاوره تلفنی رایگان برای کاهش استرس کرونای شهروندان
، وسواس و استرس بود اما در حال حاضر تماس ها بیانگر مشکلات بین فردی و سبک های ارتباطی خانواده ،مشکلات اقتصادی و نوع برخورد و سبک تربیت فرزندان است. وی ادامه داد: نکته قابل ذکر برنامه ریزی مشاوره در زمان کرونا و پساکرونا ضروری هست. بهزیستی کشور سامانه ای را به آدرس corona.behzisti.ir جهت خودارزیابی وضعیت روان شناختی و غربالگری سیستمی افراد درزمینهٔ استرس، افسردگی و اضطراب ایجاد نموده که هم استانی ها از این طریق می توانند به سطح استرس و اضطراب خود پی ببرند و در صورت نیاز برنامه ریزی و اقدامات لازم جهت دریافت خدمات روان شناختی به عمل آورند. انتهای پیام/ ...
