خانه
رعایت نکات تغذیه ای روزه داری در ایام کرونایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرونا و اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان
بدن در ایام روزه داری و خطر ابتلا به این بیماری کاهش می یابد. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان توصیه کرد: با توجه به نقش ویتامین "اِی" در تقویت سیستم ایمنی بدن در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی حاوی این ویتامین از جمله منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ ...
توصیه های تغذیه ای ماه رمضان در بحبوحه روزهای کرونا
و آب استفاده نمود و مصرف نوشیدنی های گازدار و شیرین شده با شکر مانند انواع نوشابه ها توصیه نمی شود. این دکترای تخصصی تغذیه اظهار داشت: بهترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس رعایت تمام موارد بهداشت فردی است. اما در زمینه تغذیه ، تنوع و تعادل در مصرف غذایی بوده که باید تمام نیاز به مواد مغذی طی مدت روزه داری تامین بشود. او با اشاره به مصرف میوه و سبزیجات در هر 2 ...
مواد غذایی که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا لازم هستند
رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 را در مواجهه با ویروس کرونا افزایش دهد. وی ادامه داد: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی بدن به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماریهایی که عادات ...
با روزه گرفتن این مشکلات جسمی را برطرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی، درمان و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. 1. راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است روزه داری راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به اضافه وزن دچار ...
روزه داری به درمان چه بیماری هایی کمک می کند؟ +اینفوگرافیک
روزه داری به درمان چه بیماری هایی کمک می کند؟ +اینفوگرافیک اطلاعاتی از بیماری هایی که با گرفتن روزه به درمان آن ها کمک می شود را مشاهده می کنید. به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، روزه گرفتن که به عنوان یکی از واجبات در دین اسلام شناخته می شود، فواید بسیاری از جمله زدودن سموم در بدن و درمان امراض متفاوت را دارد، زیرا بر اساس یافته های ...
توصیه هایی در مورد روزه داری در همه گیری کرونا
توصیه هایی در مورد روزه داری در همه گیری کرونا به بیمارانی که مبتلا به ویروس کرونا شده و بهبود یافته اند توصیه می شود دست کم تا 6 هفته پس از بیماری اقدام به روزه داری نکنند. به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: پزشکان معتقدند که نخوردن غذا به طور متناوب در روزه داری اسلامی، نه تنها عارضه ای ...
علائمی که زنگ خطر ابتلا به دیابت را به صدا در می آورند!
علائمی که زنگ خطر ابتلا به دیابت را به صدا در می آورند! دیابت انواع مختلفی دارد اما گرسنگی و تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، خشکی و خارش پوست از علائم آن هستند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، دیابت یا بیماری قندی، به قند خون بالای 96 تا حدود 112 میلی گرم در دسی لیتر گفته می شود. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می ...
مقوم های مغذی رمضانی
لیلا کهلانی/دبیر سرویس سبک و سلامت تغذیه صحیح و تنوع و تعادل در برنامه غذایی یکی از عوامل اصلی در حفظ سیستم ایمنی بدن و تقویت عملکرد آن است؛ اما کمبودهای مواد مغذی منجر به کاهش عملکرد ایمنی و ناتوانی بدن برای اعمالی مثل روزه داری و نیز افزایش خطر ابتلا به عفونت هایی مثل کرونا می شود. در این شرایط، تقویت سیستم ایمنی سدی محکم در برابر این ویروس است. به این منظور از نظرات دکتر فاطمه ...
روزه داری در زیر سایه بیماری کرونا
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در وعده ی سحر، روزه داران حتما از سبزی ها و صیفی جات که آب بیشتری دارند مانند کاهو، خیار و گوجه استفاده کنند، می افزاید: این مواد غذایی از کم آبی بدن و خشکی گلو و دهان در طول روز جلوگیری می کنند، زیرا می دانیم که خشکی دهان و گلو می تواند احتمال ابتلا به کرونا را بیشتر کند. استفاده افراطی از مواد قندی در افطار و سحر و خطر ابتلا ...
رژیم فستینگ یا روزه داری مداوم، بهترین روش کاهش وزن سریع
.... این رژیم سبب پیشرفت بدن در آب کردن چربی ها و وزن است. رژیم روزه داری، بیماری هایی نظیر فشار خون و سطح بالای کلسترول را کاهش می دهد و به بهبود سلامت نیز کمک می کند. به علاوه افرادی که در طول رژیم دچار توقف کاهش وزن می شوند، رژیم فستینگ با ایجاد شوک در بدن آنها باعث خلاص شدن از استپ وزن می شود. از دیگر فواید این رژیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- افزایش حالت کالری ...
کارشناسان : تغذیه آگاهانه در شرایط کرونا به بهبود روزه داری کمک می کند
آلوی خیس شده توصیه کرد، همچنین اضافه کردن کمی روغن به غذا یا مصرف خاکشیر یا گل محمدی با آب ولرم در سحر و افطار، به رفع این مشکل کمک می کند. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: افت فشار خون از دیگر مشکلات رایج در ماه رمضان است که از دلایل ایجاد آن می توان به مصرف کم مایعات و املاح کافی اشاره کرد و راه درمان آن، خنک نگه داشتن بدن فرد، افزایش مصرف مایعات و ...
بهبود یافتگان کرونایی تا چه زمانی بعد از بیماری می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، با تداوم وضعیت کرونایی در کشور و ادامه شیوع ویروس کرونا در ماه مبارک رمضان، اظهارنظرهای مختلف و بعضاً غیرعلمی در خصوص تأثیر روزه بر سیستم ایمنی بدن برخی از افراد را دچار سردرگمی کرده است. با توجه به انتشار این اظهارات و شایعات سازمان بهداشت جهانی به عنوان متولی جهانی بهداشت و درمان در اطلاعیه ای اعلام کرد که هیچ مطالعه ای ...
مصرف مواد قندی در سحری موجب گرسنگی زودرس می شود
فعالیت بیشتری دارند از اهمیت بیشتری برخوردار است چراکه با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان در این ارتباط به خبرنگار ایرنا گفت: در وعده سحر باید غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی کم نمک، کم چرب و کم شیرین استفاده شود، چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب ...
کرونا و اصول تغذیه در ماه رمضان
مبنی بر خطر روزه داری و افزایش ابتلاء به بیماری کرونا دیده نشده است لذا همه افراد سالم با رعایت موارد بهداشتی و تغذیه ای می توانند روزه بگیرند. مصرف بامیه و زولبیا را محدود کنید رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان کردستان گفت: در این شرایط پاندومی کرونا که سلامت را تهدید می کند، مصرف غذاهای شیرین، پرادویه، چرب، بامیه و زولبیا و قند و شکر، به دلیل تحلیل سیستم ایمنی بدن ...
در روزهای کرونایی، سحری چی بخوریم؟
...: رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: با توجه به اینکه کم آب شدن بدن و خشکی گلو می تواند زمینه را برای ابتلا به کووید 19 فراهم کند، در وعده سحر باید سبزی هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند از جمله کاهو، خیار و گوجه فرنگی مصرف شود. به گزارش ایسنا؛مهنوش صاحبدل اظهار کرد: وعده سحر و دو وعده افطار و شام وعده های اصلی روزه داران ...
زنگ خطر هایی که می گویند در مرز ابتلا به دیابت هستید
سلامت عمومی بدن و جلوگیری از ابتلا به دیابت بسیار موثر است. یک رژیم ورزشی منظم به شما کمک می کند تا اضافه وزن و چربی ناحیه شکمی خود را از دست بدهید، عضلات خود را ترغیب کنید که قند بیشتری از جریان خون جذب کنند و حساسیت به انسولین بدن را افزایش دهید. فشار خون بالایی دارید فشارخون بالا با افزایش خطر ابتلا به پیش دیابت مرتبط است. هنگامی که قلب شما برای جابجایی خون مجبور است خیلی سخت ...
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
باید از سبزیجات میوه ها، شیر و ماست کم چرب استفاده شود تا آب بدن را در طول روز تامین کنند و از قند های ساده، غذای چرب و پر هضم به شدت پرهیز کنند، زیرا با افت قند خون و سردرد های شدید در این ماه مبارک مواجه می شوند. وی اظهار کرد: افراد روزه دار از خوردن ترشی یا غذا های پرنمک و پرادویه پرهیز کنیدزیرا خوردن نمک زیاد، نیاز بدن به آب را تشدید می کند. دکتر رحمانی بیان کرد: گنجاندن گروه غذایی ...
نگران ضعف سیستم ایمنی بدن با روزه داری نباشید
سوی وزارت بهداشت جهت تغذیه در ماه رمضان و پیشگیری از بیماری کووید 19، مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر سطح گلوگز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارد، روزه داری مفید است. بنابراین با رعایت تغذیه صحیح که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید 19 لازم است، نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری و خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می یابد. ...
بایدها و نبایدهای خوراکی در روزه داری
...> بنا بر اعلام سازمان بهداشت جهانی، چاقی خطر ابتلا به کووید-19 را افزایش می دهد. افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 30، چاق محسوب می شوند و چاقی سیستم ایمنی بدن این گروه از افراد را ضعیف می کند که این امر احتمال ابتلا به عفونت کووید-19 را بیشتر و مبارزه بدن را با این بیماری سخت تر می کند. افراد با شاخص توده بدنی 40 یا بالاتر در صورت ابتلا به ویروس، عوارض شدیدتری خواهند داشت. وزن اضافی روی ...
بایدها و نبایدهای خوراکی در روزه داری
بهداشت جهانی، چاقی خطر ابتلا به کووید-19 را افزایش می دهد. افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 30، چاق محسوب می شوند و چاقی سیستم ایمنی بدن این گروه از افراد را ضعیف می کند که این امر احتمال ابتلا به عفونت کووید-19 را بیشتر و مبارزه بدن را با این بیماری سخت تر می کند. افراد با شاخص توده بدنی 40 یا بالاتر در صورت ابتلا به ویروس، عوارض شدیدتری خواهند داشت. وزن اضافی روی دیافراگم افراد چاق فشار وارد ...
لزوم مراجعه بیماران بهبود یافته از کرونا به متخصصان تغذیه
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : ایسنا/کردستان رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت سنندج گفت: بیماران کرونایی بهبود یافته پس از درمان برای محاسبه توده بدنی به اپلیکیشن تاک مراجعه کنند چون ممکن است دچار سوء تغذیه و تضعیف مجدد سیستم ایمنی بیمار شوند. امین امینی امروز(9 اردیبهشت) در جمع خبرنگاران، با اشاره به اهمیت و نقش تغذیه در بیمارانی که از ابتلا به بیماری کرونا بهبود ...
نظریات متفاوت کارشناسان درباره گرفتن رژیم در دوران کرونا
کارشناسان درباره اینکه آیا گرفتن رژیم در دوران کرونا بر سیستم ایمنی بدن تأثیر دارد یا نه نظریات متفاوتی دارند که در گزارش امروز آمده است. بنا بر اعلام سازمان بهداشت جهانی، چاقی خطر ابتلا به کووید-19 را افزایش می دهد. افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 30، چاق محسوب می شوند و چاقی سیستم ایمنی بدن این گروه از افراد را ضعیف می کند که این امر احتمال ابتلا به عفونت کووید-19 را بیشتر و مبارزه ...
چرا خوردن شیرینی برای سحری توصیه نمی شود؟ تغذیه مناسب سحر و افطار
رژیم درمانی است این گزارش یک پیشنهاد و پیش نویس است و باید نقطه نظرات وزارت بهداشت هم در آن دیده شود و جایگاه کارشناسان تغذیه تقویت شود. با توجه به قرنطینه بودن مردم و عدم تحرک کافی آیا بدن آمادگی این را دارد که بخصوص در شرایط شیوع کرونا روزه بگیرد؟ دو بحث مطرح است یک دسته افرادی هستند که سالم هستند و دچار کرونا نشده اند این افراد می توانند با وجود شیوع کرونا روزه بگیرند به ...
اما و اگرهای روز ه داری در میان مبتلایان به کرونا از نگاه دو متخصص تغذیه
محمدرضا وفا، استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران نیز در مورد اینکه آیا بیماران بهبود یافته کرونا می توانند روزه بگیرند؟ به خبرنگار شفقنا زندگی گفت: اگر از نظر پزشک مربوطه سلامت آنها به وضعیت اولیه برگشته است هیچ منعی برای روزه وجود ندارد ولی باید بدانیم که هنوز علم مصونیت بیماران مبتلا به کرونا را بعد از بهبودی تایید نکرده است. آنها مثل باقی افراد در معرض ابتلا به کرونا خواهند بود و باید ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در افطار و سحر در روزهای کرونایی
خورشت ها برای وعده سحر مناسب است. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز در ادامه با اشاره به بایدها و نبایدهای وعده های غذایی در افطار، اظهار کرد: در این وعده باید ضمن پرهیز از پرخوری از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. وی افزود: برای جبران کاهش قند خون در ساعات روزه داری، بدن به هنگام افطار نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد. ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در روزهای کرونایی
، نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری و خطر ابتلا به این بیماری کاهش می یابد. فاضلیان در پاسخ به این سوال که چه افرادی نمی توانند روزه بگیرند؟ گفت: افراد دارای بیماری های زمینه ای مانند بیماران قلبی، دیابتی و دیگر بیماری های زمینه ای، افراد کهنسال بهتر است برای روزه گرفتن با پزشکان مشورت کنند. به گفته وی، از نظر پزشکان افرادی که فشار خون بالا دارند و یا بتازگی ...
مناسب ترین مواد غذایی برای مبتلایان به کرونا
مناسب ترین مواد غذایی برای مبتلایان به کرونا برای درمان بیماران مبتلا به کرونا و پیشگیری از ابتلا به این ویروس علاوه بر رعایت نکات بهداشتی باید به داشتن تغذیه مناسب اهمیت داد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، تغذیه مناسب موجب افزایش توانایی سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های گوناگون از جمله کووید 19 می شود، بیماران مبتلا به کرونا باید ...
تأثیر روزه داری در نابودی سلول های معیوب
عطیه رزازی، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان قزوین در گفت وگو با ایسنا با اشاره به تغذیه در ماه مبارک رمضان تصریح کرد: در این روزها که شاهد شیوع کرونا هستیم عده ای نگران هستند که با روزه داری سیستم ایمنی بدنشان ضعیف شود، این در حالی است که اگر روزه داری صحیح باشد و اصول تغذیه رعایت شود به تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند. وی افزود: در ایام روزه داری زمانی که سلول دچار ...
