خانه
راهکار هایی برای کاهش تنبلی که کرونا به زندگی تان انداخته است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لزوم ایجاد احساس امنیت در خانواده در روزهای کرونایی
... داشته ایم و در حال حاضر تشدید شده اند و نمی توانیم آن ها را مدیریت کنیم، از یک روانشناس خبره کمک بگیریم. او ادامه داد: سعی کنیم نگرانی را به مسئله تبدیل کنیم، بجای اینکه ذهنمان را درگیر سوال های تکراری چه می شود، از خودمان بپرسیم بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم، چیست؟ بعد در جهت تحقق آن، گام های عملی، اجرایی و دقیق برداریم. باید بپذیریم بسیاری از اتفاقات در ارتباط با ویروس ...
استرس های مدرن، گریبان گیر دانش آموزان
تفریح نیز لازم است و این در حالی است که برخی والدین دانش آموز را در خانه حبس کرده تا مبادا نمره امتحانی آنان کم شود. والدین باید دانش آموزان را به انجام کارهای مورد علاقه ترغیب کنند زیرا این کارها باعث افزایش ترشح هورمون دوپامین می شود و احساس خوبی را در فرد به وجود می آورد و تأثیر مثبتی بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسئول حافظه است می گذارد. از سرزنش کردن بچه ها بپرهیزید و ...
آثار انسانی و جهانی کرونا
غلامعلی خوشرو – تحلیلگر سیاست خارجی ابعاد انسانی- اجتماعی- اقتصادی و سیاسی بحران کرونا در تاریخ بشر بی سابقه بوده است. این پدیده گرچه در ظاهر بهداشتی است اما در واقع ابعاد مختلف هستی انسان ها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. انسان امروز که در رویای فردگرایی، مصرف گرایی و لذت گرایی غرق بود ناگهان با ضربه سهمگینی دچار کابوس شد. با هجوم کرونا یک باره اعتماد به حیات از دست رفت و افراد به ...
خلیج فارس و صلح
و اشغال سرزمین فلسطین و ... که موانعی نگران کننده برای تحقق صلح مثبت و پایدار محسوب می شوند. از این رو استقرار صلح و امنیت در منطقه خلیج فارس بسیار حائز اهمیت است، در گیری های حل نشده باعث خشونت می شود و حل مناقشه ها با راه حل های مسالمت آمیز می تواند به منطقه ای صلح آمیزتر منجر شود. درس های تازه نشان می دهد که زمان تغییر در سیاست های کشور های منطقه نسبت به صلح و محیط زیست به ...
گام های موثر در کنترل و مدیریت فشارهای روانی دوران پساکرونا
بی نهایت خداوند به جنگ با این بیماری برویم. گویی سرنوشت بشر اکنون در گرو همبستگی و اتحاد بیش از پیش است. تضعیف سیستم ایمنی بدن با ترس و اضطراب وی با اشاره به ماهیت بحران کرونا و شیوع استرس و اضطراب به دنبال گسترش بیماری COVID-19، عنوان کرد: بین استرس، سلامت روانی، ابتلا به بیماری و کاهش احساس سالم بودن رابطه وجود دارد. در این میان هرچند نقش قدرت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا ...
تماشای تلویزیون برای نوزاد، مضر است؟
کودک نشان می دهد پایه رشد بعدی مغز نوزاد به خصوص در بدو تولد باشد. در ماه های اول تولد باید دقت داشته باشیم که محرک های دیداری خاصی که شبیه صورت مادر هستند و اسباب بازی هایی که شبیه انسان باشد در معرض دید نوزاد قرار گیرد. این متخصص روانشناس در پاسخ به این سوال که چرا می گوییم وسایل الکترونیکی خوب نیستند، گفت: به خاطر اینکه پردازش اطلاعات چنین بازی هایی در این سنین مستلزم آن است که ...
حمله بیولوژیک حتی با کفار خلاف نظر اسلام و قبح ذاتی دارد
داریم باشد بلکه از ابتدا به عنوان یکی از ابزارها در دست قدرت ها و بشر برای تخریب و انهدام سایر افراد قرار گرفته و از آن استفاده می شده است. در واقع مفهوم حمله بیولوژیکی ابتدا ادبیات علوم پزشکی بروز کرد. سپس در ادبیات های امنیتی نیز به این مفهوم بیشتر دامن زده شد. به طور کلی هدف اولیه اشخاص و موجودات زنده بوده و سپس اهداف ثانویه در آن مورد متصور می گردد. البته عوامل بیولوژیک دارای استفاده ...
بزرگ ترین دشمن سرمایه گذاران بورس!
پیش آمده که با دیدن عکسی از دوستان خود در یک فعالیت (مانند یک مسافرت مجلل یا یک ورزش مرفه) دوست داشتید جای آنها بودید؟ این حس ترسی در شما ایجاد کرده که در یک نقطه زمانی، فرد دیگری در حال انجام کاری جذاب تر از فعالیت شماست؛ این حس ترس از بازماندن نام داشته و لزوما به موارد تفریحی محدود نمی شود. بسیاری از ما، در مواردی مثل موقعیت های شغلی و عملکرد کاری نیز به این حس دچار می شویم. ...
انفاق جهادی حضرت خدیجه (س) را سرلوحه قرار دهیم
جان و مال و دارایی و امکانات مان بگذریم. حجت الاسلام پویا مفرد گفت: همه باید از حضرت خدیجه (س) درس بگیریم و خودمان را به رفتار و انفاق جهادی و مواسات با محرومان ملزم کنیم. در ادامه این ویژه برنامه رادیویی، حجت الاسلام میرعماد بیان داشت: در روایات داریم که دعای شخص گناهکار مستجاب نمی شود، یعنی شخص بین خود و خدا سقفی از حجاب درست کرده و دعایش محبوس به گناه شده است. ...
ریشه انحرافات و آسیب های اجتماعی، نهفته در فقر فرهنگی جوامع است
...، با دکتر سید حسین فخر زارع عضو هیأت علمی پژوهشکده فرهنگ و مطالعات اجتماعی پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی گفتگویی انجام داده ایم که در پی می آید: به عقیده شما بحث از چرایی و علت انحرافات و آسیب های اجتماعی چه اهمیتی دارد؟ و اساسا علت اساسی ایجاد انحرافات اجتماعی چیست؟ یکی از دغدغه های اساسی جوامع بشری بحث از چرایی و علل پدیداری و بروز و ظهور انواع انحرافات اجتماعی و ...
چطور خودمان را آرام کنیم؟
الهام فخاری روانشناس تربیتی هنگامی که ناپایداری های زندگی بیش از همیشه پیش روی ما هستند و در رویدادهایی که به ناگهان و پی در پی آدم ها و داشته ها و خواسته های ما را دور می کنند یا ازمیان می برند، هراس، تنش، خشم و اندوه همه هیجان هایی هستند که تجربه می کنیم. برخی از ما هم تاب و توان سرشتی بیشتری دارند و هم مهارت های رویارویی با ناکامی و ازدست دادن را بهنگام و بهتر آموخته اند. با این همه ...
چرا علائم کرونا در برخی افراد شدیدتر است؟
... در نتیجه خطر مرگ در پی ابتلا به ویروس خصوصاً برای افراد مسن زیاد است، اما جوان ترها هم ممکن است در اثر ابتلا به کووید 19 جان خود را از دست بدهند. یک علت این امر عملکرد متفاوت سیستم ایمنی بدن است. ژن های بسیار متنوعی در ژنوم انسان ها وجود دارند که می توانند عوامل مختلف بیماری زا را تشخیص دهند. همه انسان ها تمام این ژن ها را به طور یکسان ندارند. به عبارت دیگر سیستم ایمنی هر فرد نقاط قوت و ضعف ...
توسعه متوازن استان اصفهان در گرو داشتن آمایش سرزمینی است
برای تدوین آمایش سرزمین استان گفت: در جلسه امروز کلیات این طرح به تصویب رسید و مدیران و متخصصان تا 15 روز دیگر فرصت دارند تا اصلاحات خود را برای جمع بندی آن در جلسه شورای برنامه ریزی استان ارائه کنند تا پس از تصویب به تهران ارسال شود. رضایی همچنین با اشاره به بررسی طرح "هآب لجستیک"(مناطق ویژه حمل و نقل) استان گفت: با توجه به اینکه طراحی مناطق سه گانه برای استان در ستاد ملی لجستیک کشور انجام ...
چرا جیغ کشیدن را دوست داریم و از آن متنفریم؟
زندگی نتوانسته اند با فوریت و جدیت لازم پاسخ مناسب نشان دهند. همین امر باعث شده است، در طی اعصار، میزان حضور ژن های آن ها میان جمعیت کاهش یابد. در نتیجه، ما نوادگان انسان هایی هستیم که جیغ زن های خوبی بوده اند و نیز جیغ های سایر انسان ها را نیز به درستی متوجه می شده اند. این نکته روشن می سازد چرا ما عامدانه خودمان را در معرض موقعیت های جیغ آفرین، مانند ترن هوایی یا فیلم های ترسناک ...
یک جامعه شناس: کرونا نتیجه ظلم و تعدی انسان به طبیعت است/ بحران های اجتماعی و خانوادگی در راه است
کشور خودمان است، بیکاری هم که می دانید مادر همه فسادها است. بنابراین همان طور که گفتم در نتیجه این ظلم انسان به طبیعت در کنار افزایش بی رویه جمعیت، گویی این کرونا از فرصت استفاده کرده، در نتیجه بیکاری بالا می رود و بعد از آن جرم بالا می رود، طلاق بالا می رود، فقر، دزدی، خودکشی بالا می رود، ازدواج کاهش پیدا می کند، وضع معیشت بدتر خواهد شد، خیابان خوابی افزایش می یابد، بحران های خانوادگی و سیاسی به ...
اوقات فراغت در ایام کرونا
مضمون از خانه ماندن دارم دیوانه می شوم ، حوصله ام سر رفته و جملاتی از این قبیل مواجه می شویم که این موضوعات بر ترس و اضطراب شخص افزوده و شاید پس از فروکش کردن این بحران نیز با ناراحتی های روحی و روانی بیشتری هم رو به رو شویم.با توجه به پارادایم های مردم شناختی فرهنگ عامه، اوقات فراغت می تواند جایگاه مهمی در این راستا داشته باشد. خانواده ها برای حل این مشکل می توانند با برنامه ریزی برای پر کردن ...
باید خودمان را برای شرایط بد هم آماده کنیم
...: حسن روحانی رئیس جمهور در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا ضمن قدردانی از زحمات مردم، پزشکان و پرستاران گفت: امیدوارم به نقطه مطلوبی برسیم که زندگی برای مردم سهل و آسان شود؛ وزارت بهداشت اعلام کرد که پروتکل های ارسالی برای مردم و اصناف به طور متوسط 83 درصد و برخی شهرستان ها 92 درصد انجام گرفته است. وی با اشاره به کمک های خیرین، نیروهای مسلح، بسیج و مردم خیر که در حسینیه ها و دیگر ...
ضرورت نگاه عدالت گستر به محله ها و اشخاص محروم توسط مدیریت شهری
فرمودند که از آن جمله می توان به حفظ هویت و اصالت شهرها و روستاها، پایبندی به معماری اسلامی و ایرانی، رعایت زیبایی و استحکام بناها، ترویج فرهنگ نظم و قانون، گسترش نمادهای دین و اخلاق، توجه به نیازهای جانبازان و مصدومان جسمی و نگاه عدالت گستر به محله ها و اشخاص محروم اشاره کرد که باید همواره مد نظر شوراها قرار داشته باشد. ارتباط مستمر مسئولان با مردم، فعلی دینی و عقلانی است ...
راه رسیدن به خوشبختی چیست؟
تندرسی تعریف می کنیم و یا وقتی در ناامنی و ترس به سر می بریم خوشبختی برایمان معادل احساس آرامش و خاطرجمعی است. خوشبختی چیست؟ علاوه بر این، سن و مرحله رشدی که در آن به سر می بریم نیز در نگاه مان به خوشبختی دخیل است. برای یک نوجوان که به دنبال هویت و استقلال است، در مقایسه با یک فرد سالخورده که با تنهایی دست و پنجه نرم می کند، خوشبختی معنا و تعابیر متفاوتی خواهد داشت. ...
چند راهکار مهم برای کاهش اضطراب ناشی از قرنطینه کودکان
منفی می تواند منجر به بروز یک واکنش ناخواسته یا هنجارشکنانه شود. این قرنطینه طولانی کرونایی ما را بر آن داشت تا گفتگویی با شهریار برقعه ای، روانشناس، داشته باشیم که در ادامه آن را می خوانید. شهریار برقعی روانشناس،در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این باره گفت: قرنطینه خانگی، کودکان را از هر ارتباط حضوری و مکالمه با دوستان ...
آدم کشی حقوق بشری به سبک گانگستر های امریکا
قابل دسترس، یکی از بنیادی ترین حقوق هر انسان است. قوانین مربوط به بهداشت و سلامت عمومی از یکسو مشتمل بر نظم دادن به مجموعه اقداماتی است که بنا بر اهداف سلامتی و با راهکارهایی، چون ممنوعیت، تحریک یا ایجاد انگیزه تدوین یافته است و از سوی دیگر به سازماندهی خدمات عمومی و مشاغلی که به نحوی از آنجا با سلامتی انسان در ارتباط هستند، می پردازد. با وجود تمام تلاش های انجام شده، اما امروزه در حوزه ...
مفاهیم دینی کمتر در شرایط کرونا استفاده می شود
اند که برخی از آن ها غلط و برخی صحیح بوده است که همیشه سفارش می شود خانواده ها مراقب عملکرد خود باشند چرا که اقدامات عملی بیش از توصیه ها بر رفتار بچه ها اثر می گذارد. اگر در خانواده ای حفظ آرامش، کمک به همدیگر و برنامه های فرهنگی و فراغتی خوبی انجام شده باشد فرزندان آن ها هم این مفاهیم را فراگرفته اند و در زندگی خود استفاده می کند. نباید از ویروس کرونا به عنوان ابزار ترس ...
چگونه عاملی بیماری زا می تواند از محیط آزمایشگاه خارج شود؟
برای مدت کافی زنده بمانند. دولت شوروی درست مانند فاجعه ی چرنوبیل ، تلاش بسیاری کرد تا وقوع حادثه ی اخیر را از افکار عمومی پنهان کند. این کشور حتی سعی کرد با ارائه ی مستنداتی، منشا این بیماری را به گوشت های آلوده به باکتری سیاه زخم گوارشی نسبت دهد. با این حال، پس از فروپاشی اتحادیه ی جماهیر شوروی، دانشمندان آمریکایی اجازه ی انجام تحقیقات بیش تر را پیدا کردند. آن ها پس از بررسی شواهد به دست آمده از ...
علم روانشناسی، موثرترین ابزار مدیریت روح و روان
ارتباط با یک مشاور روانشناس برای برطرف کردن مشکلات و اتخاذ بهترین تصمیم حس می شود. گاهی اوقات این مشکلات بسیار ساده و کوچک است و ممکن است به دلیل بی توجهی ما به آنها آنقدر رشد پیدا کنند که به یک معضل جدی در زندگی مان تبدیل گردد و امنیت زندگی را به خطر اندازد. در این مواقع بهترین کار ممکن این است که مشکلات خود را با یک مشاور متخصص و با تجربه در میان گذاشته و به راحتی و با ...
چرایی تأثیر صلوات در کاهش استرس / ارائه پاسخ های تأملی و اجتناب از واکنش های تکانه ای
اجتماعی و تمرین سبک زندگی اسلامی است. صبر و خویشتن داری از جمله آموزه های دینی است که کاربست آن به ارتقای کیفیت زندگی می انجامد. بدین جهت به سراغ بهروز نظری، روانشناس و مدیر مرکز مشاوره جهاددانشگاهی، رفتیم تا مروری بر راهکارهای عملی کاهش اضطراب و افزایش صبر در زندگی داشته باشیم. وی با اشاره به اینکه همه ما در زندگی به صورت عمومی با استرس و هیجان روبه رو می شویم، گفت: استرس ...
بهترین روش برخورد با خرافات؛ کسب علم در کنار گسترش معرفت دینی
... این روانشناس با اشاره به اینکه علت های مختلف روانشناختی، اجتماعی، سیاسی و حتی اقتصادی را می توان برای این پدیده برشمرد، گفت: انسان در گذار از دوران کودکی به بزرگسالی و بلوغ دستخوش تغییری در شیوه تفکر خود می شود که جهت آن از وابستگی به سوی استقلال، از قطعیت به سوی ابهام و از سیاه و سفید دیدن امور به سوی درک پیچیدگی پدیده ها است. وی با ذکر اینکه افراد در دوران کودکی قادر به زندگی ...
افق دولت کریمه؛ عزّت واقعی! نوشتاری از استاد سروش محلاتی/ بخش هفتم
اسلامی ساختن، بهترین تبلیغ است؛ چه برای داخل و چه برای خارج. دنیا در پی یافتن راههای عملی برای بهتر زیستن است، نه راههای ادعایی. نسل جوان خودمان هم همینطور. هرجا، به هرمقدار، عمل به معیارهای اسلامی سراغ داشته باشد، دیگر هیچ احتیاجی به تبلیغ نیست، خود بخود دل و جان و فکر و ایمان او آنجاست. [1] تأثیر دیگر دولت کریمه در عزّت اسلام، به اعمال قدرت مربوط می شود، آنجا که دشمنان اسلام، دست از عناد ...
کرونا و روزگار ما | گفت وگو با احسان شریعتی
ویروس داشته اند، عامدانه نبوده است و از دست شان در رفته و باز خطایی(زیاده)انسانی رخ داده است. از این رو باید یک اصل یا پرنسیب جهان روا را پذیرفت که سلامت کل بشر را تامین کند. الان دیگر درک قدیم از قلمرو و سرزمین و خاک یا خون منسوخ شده و مرزهای میان کشورها در این مسئله تصنعی است. در واگیری سراسر ارضی مرزی وجود ندارد. در مواجهه با کرونا ناسیونالیسم کاربرد ندارد، ناسیونالیسم زمانی می تواند نقش مثبت ...
کادر درمانی در مرحله اضطراب
فراتر از پیامدهای مستقیم جسمی بیماری مورد تاکید قرار گرفته است. البته در کشاکش تلاطم تهدیدهای این بیماری، برخی ویژگی ها و بروندادهای مثبت هویدا شده اند که از جمله آنها می توان به کاربرد سبک های مقابله ای مانند سازگاری، اعمال نوع دوستانه، رشد حمایت گروهی، رشد تحت فشار مانند افزایش محبت و قدردانی، گسترش مسئولیت پذیری حرفه ای و خوداندیشی و وقوع احساسات مثبت همزمان اشاره کرد. این طور که مشخص ...
