خانه
مصرف ویتامین ها را برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبمیوه هایی که اگر باهم ترکیب بشن مفیدترن
میوه ها یکی از بهترین مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی مفیدند. آب میوه ها نیز اگر به صورت طبیعی تهیه شوند، مانند میوه ها برای سلامتی پرفایده و مفید می باشند. شما می توانید در خانه آب میوه تهیه کنید و آن ها را با هم ترکیب نمایید و از خواص سلامتی آن ها برای بدن استفاده لازم را ببرید. در این بخش از نمناک خواص آب پرتقال و آب سیب را بیان می کنیم و به شما می
میوه و سبزیجات تازه چگونه در مدیریت و یا کاهش وزن موثرند
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام سبزی من، همانطور که می دانید رژیم های غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری ها را کاهش می دهند. میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین ها، مواد معدنی ضروری، فیبر و مواد دیگری هستند که سلامت بدن را تضمین می کنند. تحقیقی که بر روی بیش از 100 هزار نفر در سنین 30 تا 40 ساله به مدت 24 سال انجام شد نشان داد که افزایش مصرف میوه و سبزیجات به نحوه درست و
7 ماده غذایی که دشمن کلیه هستند
مبتلا شده اند، توصیه نمی شود. 1. آجیل برای کسانی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند، آجیل میان وعده مناسبی نیست. چرا که حاوی دسته ای از مواد معدنی به نام اگزالات هستند که در رایج ترین نوع سنگ کلیه یافت می شوند. افراد سالم هم باید از مصرف غذا های حاوی اگزالات، مانند اسفناج، چغندر، چیپس سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده آگاه باشند. برخی از این موارد از جمله آجیل
بارداری بعد از 45 سالگی، آیا ممکنه؟
موارد بارداری سالم توجه کرده و گزینه هایی مانند انجام آزمایش های ژنتیک را قبل از تولد فرزند خود به طور کامل انجام داده اند، ممکن است دوران حاملگی سالم تری نسبت به بقیه زنان داشته باشند. 2. خطراتی که جنین را در بارداری بعد از 45 سالگی تهدید می کند در ابتدا به خاطر داشته باشید هنگامی که یک زن مسن باردار شود، امکان دارد تخمک موجود در بدن او مشکل داشته و اختلال سندرم داون را برای فرزند او
غذاها چطور ترس شما از بیمار شدن را کاهش می دهند؟
کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد . سیب زمینی شیرین : سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر
توصیه هایی در مورد انتخاب صحیح وعده های غذایی
مبارک رمضان هستند، به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذا هایی که در وعده سحری خورده می شود با تامین انرژی و مواد مغذی موردنیاز بدن نقش مهمی در حفظ و کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. او با اشاره به نکات ضروری در وعده سحری، افزود: از غذا های کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند استفاده شود. مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم
نحوه خرید و مصرف گوشت قرمز و گوشت مرغ در روزهای کرونایی
انجماد قوی هستند و حتی در دمای منفی 20 درجه سانتی گراد باقی می مانند. با رعایت نکات زیر در هنگام فرآوری و طبخ گوشت، خطری برای ابتلا به کرونا از طریق گوشت وجود ندارد: نحوه دور نگه داشتن مواد غذایی گوشتی از کرونا یک متخصص تغذیه گفت: در پخت مواد غذایی گوشتی که به عنوان منابع حیوانی و راه احتمالی ورود ویروس به بدن انسان تلقی می شود، باید دقت و توجه فراوانی شود تا بتوان
نشانه های ابتدایی HIV در زنان
ویروس HIV یا ایدز بدن یک بیماری غیر قابل تجدید است که به سیستم ایمنی بدن شما حمله می کند و از طریق مایعات بدن مانند مایع منی، خون و شیر مادر (البته نه بزاق) عبور می کند. اگر چه برای آن درمانی وجود ندارد اما ، افراد مبتلا به اچ آی وی می توانند با درمان های (antiretroviral(ART، سالم زندگی کنند. به همین دلیل بسیار مهم است که ویروس در اسرع وقت شناسایی شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری
تأثیر روزه داری بر سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن (سلامت)
. نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن وی عنوان کرد: رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونتها به خصوص بیماری کووید 19 دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذیهای مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین میشود. عبداللهی ادامه داد: در ساعات روزه داری
توصیه های تغذیه ای برای سالم نگه داشتن عضلات تنفسی
ایسنا/ ویروس کرونا می تواند تمام گروه های سنی را تحت تاثیر قرار دهد و یکی از نکات مهم آن است که فرد بداند علاوه بر راه های درمانی متداول، مصرف یا عدم مصرف کدام خوراکی ها می تواند در کاهش مشکلات ناشی از بیماری کمک کند. مصرف روزانه کربوهیدرات ها به منظور تامین بخش عمده انرژی و برخی از مواد مغذی ضروری است. این کربوهیدرات ها به دو شکل ساده و پیچیده دسته بندی می شوند که مصرف انواع
ارزش غذایی خیار
/> خیار منبع خوبی برای پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم با خنثی کردن اثرات سدیم در رژیم غذایی به کاهش فشار خون کمک می کند. البته باید ذکر کرد که بر خلاف خیار های تازه و خام، خیار های ترشی شامل سطوح بالایی از سدیم، تقریباً 1800 میلی گرم هستند که می توانند برای بیماران فشار خون مضر باشند. خیار یک ادرار آور طبیعی است که سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند در نتیجه آن را سالم نگه می دارد.
دریافت مجوز کاربرد تست پادتن کووید–19 برای شرکت دارویی سوئیس
مولکولی برای شناسایی افراد دارای ابتلای فعال به بیماری کووید – 19 است، اعلام کرده است که تست پادتن تولیدی آن به نام "الکسیس آنتی سارس کوو – 2" دارای نرخ ویژگی 99.8 درصد و حساسیت 100 درصد است. این نسبت به آشکار شدن این موضوع کمک می کند که آیا فرد در معرض بیماری تنفسی کووید - 19 ناشی از ویروس کرونا قرار گرفته و در بدن وی پادتن هایی برای رویاوریی با این ویروس ساخته شده است یا نه.
کنار بشقابی های پرطرفدار ایرانی و نکاتی که باید بدانید
کنار بشقابی های پرطرفدار ایرانی و نکاتی که باید بدانید زیاده روی در مصرف شور و ترشی عوارض ناگواری برای بدن خواهد داشت و بهتر است افراد حجم مناسب و متعادلی از این مواد غذایی را میل کنند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با وجود اینکه فکر می کنیم در خوردن مواد خوراکی مانند ترشی ها و شورها که آن ها را به عنوان پیش غذا مصرف می کنیم محدودیت
پاکسازی بدن با روزه گرفتن، درست یا غلط؟
جمله شست و شوی دست ها و فاصله گذاری اجتماعی بیشتر تاکید می شود. کسانی که از مشکلات ریوی رنج می برند که می تواند زمینه ساز ابتلا به ویروس کرونا شود، بهتر است خوراکی هایی از جمله به یا کدو حلوایی آبپز را در رژیم غذایی داشته باشند. بیشتر بدانید : علت سردرد در زمان روزه گرفتن چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ بیشتر بدانید : پرکاری تیروئید و روزه گرفتن ممکن است؟ کم کاری تیروئید چطور؟ بیشتر بدانید : پاکسازی بدن در بهار با توصیه هایی از طب سنتی گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: irna. ...
چرا علائم کرونا در برخی افراد شدیدتر است؟
کشور باشد. در ایالات متحده آمریکا آمار مرگ در اثر کووید 19 میان رنگین پوستان که اغلب از مشکلات قلبی و عروق، چاقی و دیابت رنج می بردند، بسیار بالاتر از سایر گروه ها بوده است. عوامل دیگری مانند وضعیت اجتماعی هم در این میان نقش مهمی دارد. بنابر گزارش دویچه وله، افراد سیگاری هم در صورت ابتلا به ویروس کرونا به راحتی از شر آن خلاص نمی شود. تحقیقاتی که تا کنون صورت گرفته نشان می دهد آلودگی هوا در شدت ابتلا به کووید 19 نقش دارد. اولین مناطق انتشار کرونا ویروس: ووهان در چین و شمال ایتالیا هر دو در شمار مناطق صنعتی به شمار می روند. انتهای پیام منبع خبر : ایسنا ...
بایدها و نبایدهای افطاری و سحری همراه با راهکارهایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن
هستند که برای جلوگیری از ابتلا به این ویروس، احتیاطاً روزه نگیرند و قضای روزه را بعد از اتمام دوران کرونایی انجام دهند یا اینکه می توانند با پزشک خود مشورت کنند. این کارشناس تغذیه بیان کرد: افراد اگر اصول تغذیه ای ( با تأمین ریزمغذی ها، پروتئین ها، ویتامین های مورد نیاز بدن ) را به شکل صحیح رعایت کنند سیستم ایمنی بدن آن ها تقویت شده و در مقابله باکووید19 حائز اهمیت است.
ضعف سیستم ایمنی بدن براثر روزه ، تصوری غلط است/ روزه داران الگوی مناسب تغذیه را در ماه رمضان برنامه ریزی ...
عطیه رزازی در گفت وگو با خبرنگار سلامت شاخص، درخصوص آداب غذایی مناسب ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به طور کلی در ماه مبارک رمضان باید از الگوی مخصوص غذایی استفاده کنیم؛ به ویژه در این فصل که روزها طولانی تر و فاصله بین افطار و سحر کوتاه تر است. لذا وعده ها و مواد غذایی مهم باید رعایت شوند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین افزود: باتوجه به کوتاه بودن
تاثیر سیر بر لاغری
. همچنین استفاده از آب لیمو و سیر سبب تحریک کاهش وزن می شود. دیگر مزایای سیر علاوه بر کاهش وزن مزایای دیگر برای بدن دارند که عبارتند از: 1- کاهش فشار خون پژوهش ها نشان دادند آلیسین ( ترکیبی که با خرد شدن سیر تولید می شود ) فشار خون را پایین می آورد به خصوص برای کسانی که فشار خون بالا دارند. کاهش فشار خون برابر با قلبی سالم تر است. 2- کاهش قند خون سیر کمک می
روزه داری تاثیری در ابتلا به بیماری کرونا ندارد
به گزارش خبرگزاری صداو سیما ، مرکز اصفهان؛ متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: در صورتی که وعده های سحری و افطار با مواد مناسب و مغذی همراه باشد بدن در طول روز قوای خود را از دست نمی دهد و سطح ایمنی بدن برای مقابله با ویروس ها مانند کرونا پایین نمی آید. دکتر رضا غیاثوند افزود:همچنین افزایش قوای بدن برای مقابله با درد به علت برخی تغییرات داخلی از تأثیر روزه است.
20 توصیه تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان + اینفوگرافی
گروه سبزی های رنگارنگ و با رنگ های متفاوت می تواند سیستم ایمنی بدن را ارتقا دهد. 14. از گروه شیر و لبنیات طبیعی در فاصله افطار تا سحر استفاده کنید. 15. استفاده از حبوبات و آجیل ها می تواند در تقویت سیستم ایمنی نقش داشته باشد. 16. از خورشت های سبز مانند خورشت قورمه، کرفس، کنگر و... استفاده کنید. مصرف این خورشت ها می تواند باعث پیشگیری از بروز یبوست در طول روز شود
کی به نوزادم مغز گردو بدهم؟
کودکان شایع باشد. مصرف متعادل خوراکی هایی نظیر گردو به دلیل فیبر گیاهی بالا باعث ایجاد حس سیری طولانی مدت و تامین بخش چشمگیری از ویتامین ها و عناصر غذایی مورد نیاز کودکان می شود و از این طریق از پرخوری کودکان و به تبع آن چاقی، پیشگیری و به کاهش وزن سالم کمک می کند. 7. تقویت سیستم ایمنی بدن گردو سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و قرار دادن در وعده غذایی کودکان باعث افزایش قدرت
چاقی یک عامل خطر برای کرونا است؟
. چاقی می تواند این تعادل را مختل کرده و باعث ایجاد سطح پایین التهاب مزمن در بافت طبیعی شود که توسط این سلول ها ایجاد می شود. این عدم تعادل در سیستم ایمنی بدن و التهاب مزمن بافت طبیعی، افراد چاق را در معرض خطر عوارض عفونت ها و به طور کلی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار می دهد. این مسئله درباره عفونت های رایجی مانند عفونت های پوستی یا زخم صدق می کند، سیستم ایمنی بدن
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
برای پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها می توان به کنگر فرنگی، قارچ و مارچوبه اشاره کرد. مواد غذایی سرشار از ویتامین D افزون بر نقش مهمی که در کمک به عملکرد مطلوب سیستم ایمنی ایفا می کند، برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین D به طور خاص با کاهش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا که یک عفونت ویروسی محسوب می شود، پیوند خورده است. شما می توانید منابع غذایی سرشار از ویتامین D مانند ماست و شیر
پیشگیری از کرونا ویروس، نقش مؤثر ویتامین ها
مؤسسه هم اذعان می کند که گاه استثناء هایی وجود دارد. مثلأ در دوران بارداری و شیردهی نیاز بدن مادر به مواد مغذی افزایش پیدا می کند. افراد مسن هم گاه نمی توانند رژیم غذایی سالم را رعایت کنند و در شرایط فعلی، نخستین گروه در خطر هستند. پژوهشگران در نهایت می گویند توجه به عملکرد سالم سیستم ایمنی بدن باید مورد توجه بیشتری قرار گیرد چون در شرایطی مانند شرایط کنونی که جهان درگیر یک پاندمی است، نقش مهمی در جلوگیری از ابتلا به بیماری بازی می کند و اهمیت آن کمتر از تأکید بر شستن کامل دست ها نیست. ...
اصول بهداشتی تغذیه در ماه مبارک رمضان
کافی آب بنوشید. پرهیز از مصرف زیاد شیرینی جات متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ عنوان در این روزهای کرونایی نباید شیرینی جات زیادی مصرف کرد؛ چرا که باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود و شانس ابتلا به کرونا را افزایش خواهد داد. همچنین استفاده از دخانیاتی مانند سیگار، قلیان، الکل و... هم همانند این موضوع عمل می کند. پرهیز از مصرف غذاهای نیم پز بهتر است از
آب نبات فراسودمند زرشک با خاصیت تصفیه خون ثبت اختراع شد
رژیمی که در سال های اخیر به بازار آمده است، با شیرین کننده هایی مانند ایزومالت، استویا و سوکرالوز تهیه شده اند و غالبا از رنگ دهنده ها و طعم دهنده های غیرطبیعی در فرایند تولید آن ها استفاده می شود. در فرمولاسیون آب نبات فراسودمند زرشک از عصاره زرشک به عنوان رنگ دهنده و طعم دهنده طبیعی استفاده شده که محصول مورد نظر را به یک فرآورده فراسودمند تبدیل کرده است. زرشک دارای ترکیب
آبنبات زرشک ثبت اختراع شد
مواد مغذی می شود و همچنین توانایی روده در برابر عوامل بیماری زا را تضعیف می کند. محقق مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: شکر موجود در این فرآورده با افزایش قند خون احتمال ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می دهد و همچنین مازاد قند محصول در بدن نیز به چربی تبدیل شده و موجب افزایش تدریجی چربی و تری گلیسیرید می شود که عامل ابتلا به اضافه وزن و چاقی است.
استفاده از “عصاره گیاه تاجریزی”، به عنوان نگه دارنده طبیعی در صنایع غذایی
ها در طب سنتی استفاده شده است. یافته های این پژوهش نشان داد که عصاره تهیه شده از گیاهان مورد اشاره فوق، قابلیت استفاده در صنایع غذایی به عنوان نگه دارنده های طبیعی را دارند، هرچند تأثیرات برخی نسبت به بقیه بیشتر است. در این رابطه، مصطفی پیرعلی همدانی، محقق دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران و سایر همکارانش در این تحقیق اظهار داشته اند: یافته های ما نشان می دهند که
9 خوراکی مفید برای زنان
سلامانه: بدن ما به غذاهای مختلف، بسته به ژنتیک و دیگر عوامل سلامت، پاسخ های متفاوت می دهد. به گزارش سلامانه پیدا کردن رژیم غذایی زمانبر است و نیاز به آزمایش دارد، اما به جای نگرانی در مورد غذاهای خاص و یا مواد مغذی، می توانید بیشتر روی الگوی غذا خوردن خود تمرکز کنید. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم غذایی شان اضافه کنند، معرفی شده است:
