نیلپر، تسهیلگر فرآیند دورکاری

کمردردهایی که نشانه ابتلا به یک بیماری جدی ترند

... بروز مکرر کمر درد در افرادی که دچار سانحه رانندگی شده اند یا از پوکی استخوان رنج می برند می تواند نشانه شکستگی ستون فقرات باشد. درمان نکردن این وضعیت، به احتمال زیاد باعث می شود که بدن فرد وضعیت خمیده ای پیدا کند و حتی فرد به مشکلات تنفسی و گوارشی نیز مبتلا شود. از این رو مشورت کردن با پزشک برای درمان مناسب این وضعیت حائز اهمیت است؛ برای درمان این وضعیت احتمالاً از یک کمربند طبی، داروهای ضد درد ، فیزیوتراپی و در برخی موارد جراحی استفاده می شود. ...

طرز صحیح خوابیدن برای کاهش درد دیسک گردن در خواب

حالت های خواب، نشستن و ایستادن در بلند مدت و تکرار آن هاست. دیسک های بین مهره ای، برای حفظ انعطاف پذیری و حرکت ستون فقرات هستند و حالت بد بدن می تواند موجب فتق این دیسک ها شوند که یعنی آن ها از حالت طبیعی بین مهره ای خارج می شوند. طرز صحیح خوابیدن برای دیسک گردن به عوامل بسیاری بستگی دارد و لازم است به مرور اصلاح شود. شاید بهتر باشد با پزشک خود در رابطه با انتخاب بالش مناسب یا طرز درست خوابیدن با توجه به شرایطتان مشورت کنید. منبع: ستاره انتهای پیام/ ...

آموزش ماساژ با مدرک رسمی و معتبر

جدی شود و اگر این میزان فشار کم باشد، ممکن است تاثیری که باید را روی عضلات فرد نگذارد. پس دقت کنید که با انگشتان، کف دست و کناره های دست عضلات را مانند خمیر ورز دهید به طوری که فرد احساس درد نکند و فقط احساس راحتی و آرامش بر او حاکم شود. 3. ماساژ باید با آرامش و سرعت کم انجام شود زمان نهایی ماساژ را بین بخش های مختلف بدن که قصد دارید آن ها را ماساژ دهید، تقسیم کنید. انجام سریع ...

بدن تان در خطر است اگر این نشانه ها را دارید

، زیاد کنید. عملکردی مشابه با تردمیل و دوچرخه سواری. 2. هنگامی که در صف می ایستید، کمرتان درد می گیرد اگر در صف خرید مواد غذایی هستید و متوجه کمردرد خود شدید، باید بدانید این مسئله می تواند نشانه ضعیف بودن عضلات اصلی، پشتی و وابسته به ستون فقرات باشد. سعی کنید با دستان خود روی پیشخوان یا میز حرکت پلانک ارتفاع را 5 مرتبه ی 5 تا 15 ثانیه ای و 2 بار در روز انجام دهید. همچنین می ...

خطر جدی در انتظار مردم به دلیل یک ترس بی مورد/ آیا فیزیوتراپی احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟

...: عدم درمان برخی از بیماری های مفصلی، جراحی های دیسک های ستون فقرات و آسیب های سیستم اعصاب مرکزی و محیطی منجر به بروز فلج های حرکتی می شود که اگر بیماران به فیزیوتراپیست ها مراجعه نکنند ممکن است پس از پایان اپیدمی کرونا در کشور با موج جراحی ها روبه رو شویم که این موضوع می تواند مشکل ساز شود. این فیزیوتراپیست در خاتمه گفت: با توجه به شیوع بیماری کرونا در کشور، نقش فیزیوتراپی تنفسی را می ...

8 راهکار برتر برای افزایش قد و رشد سریع تر کودکان

فرارو- بسیاری از افراد کوتاه قد، از قدشان ناراضی هستند، طبیعی است که قد بلند به دلایل بسیاری می تواند یک صفت مطلوب باشد. حتی اگر دلیل خاصی برای افزایش قد ندارید، قد بلند بودن مزایای بسیاری را به همراه دارد. این امر می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد، شما را از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و ناراحت کننده نجات دهد، یا دسترسی را آسان کند و برای برداشتن وسیله ای از قفسه های بالا نیازی به استفاده ...

شهدای گمنام بستان در غربت

...، تا او را به صورتی که خوشایند اوست، ساکن زمین گردانیده و مدّت زمان طولانی در آن بهره مند سازی. در سایه بی توجهی مسئولان؛ شهدای گمنام بستان در غربت شهدای گمنام بستان در سایه بی توجهی مسئولان این شهر در غربت به سر می برند . پیر و جوان، کوچک و بزرگ در آن روز آمدند تا بگویند ای شهدا اگر پدر و مادرهایتان نیستند تا شما را تا منزل ابدی بدرقه کنند ما همگی جزیی از ...

نحوه ثبت برند و علامت تجاری بین المللی یا مادرید

به صرفه نیست راه حل آن ثبت علامت تجاری بین المللی است که در ادامه توضیح خواهیم داد. چه زمانی نیاز به ثبت علامت تجاری بین المللی داریم؟ اگر تمام مشتریان شما در یک منطقه مشخصی قرار دارند دیگر نیازی به ثبت علامت تجاری بین المللی ندارید، اما اگر کالاها و خدمات شما خارج از منطقه ای که اقدام به ثبت علامت تجاری نموده اید به فروش می رسد، جهت عدم سوءاستفاده از کالاها و خدمات شما ...

وسایل ورزش در خانه برای تناسب اندام؛ 10 وسیله کاربردی و قابل دسترس

تمرین فکری به حالشان نکنید، تا هفته ها مجبور به تحمل درد و گرفتگی عضلات این قسمت خواهید شد. توپ تناسب اندام از دیگر وسایل ورزش در خانه است که تهیه کردن آن به ویژه برای کسانی مناسب خواهد بود که از حالت و ظاهر ستون فقرات و حالت کلی بدنشان راضی نیستند. ایده ای که توپ تناسب اندام را به وسیله ای ایدئال تبدیل می کند بسیار ساده است: توپ وقتی روی زمین قرار می گیرد، مثل زیرانداز و تکیه گاه های دیگر ...

رقابت سامسونگ و ال جی بر سر ارائه خدمات به مشتریان

تیتر20- رقابت سامسونگ و ال جی در ارائه لوازم خانگی به مشتریان، باعث شده تا کاربران از انتخاب این دو برند احساس رضایت کنند. همانطور که می دانید با شیوع ویروس کرونا تقاضا در بازار لوازم خانگی کاهش یافته و این شرکت های تولید کننده لوازم خانگی باید به دنبال راهی برای فروش محصولات خود باشند و به ارائه فروش آنلاین لوازم خانگی خود دست زده اند. رقابت سامسونگ و ال جی این دو غول فناوری کره ای از ...

لزوم توجه کامل به توصیه های بهداشتی

باشند و با حفظ فاصله فیزیکی خود، از حضور در مکان های پر ازدحام خودداری نمایند. ویروس کرونا در استان و شهرستان حضور دارد واز بین نرفته و درکمین است و وضعیت استان در حالت قرمز و فوق العاده است، چنانچه این بی توجهی به اصول خود مراقبتی و رعایت نکات بهداشتی ادامه یابد و خانواده ای دچار این بیماری گردد ممکن است در این خانواده فرد یا افراد ناتوان و یا فرد دچار بیماری زمینه ای و جود داشته باشد و اورا به کام مرگ فرو برد. در پایان از شهروندان میخواهیم جهت کمک به کادر درمانی و جلوگیری از افزایش بیماری کرونا حتی المقدور از منزل خارج نشوید. انتهای پیام/ ...

وزن جنین در هفته سی و یکم بارداری

شما بزرگ تر و پوست آن بیشتر کشیده می شود. هورمون های بارداری احتمال افسرده شدن شما را افزایش می دهند، اگر برایتان امکان دارد به کلاس های یوگا بروید. دوران بارداری یک هدیه است از جانب پروردگار مهربان، بنابراین شکرگزاری را فراموش نکنید. درد کمر در هفته 31 بارداری رحم بزرگ تر شده به سمت پایین فشار زیادی به ستون فقرات وارد کرده و باعث تغییر شکل ستون فقرات می شود ...

یک کفش طبی خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد

ارائه بیش از 50 نوع خدمت مردمی سپاه درگز با ارزشی بالغ بر 20 میلیارد ریال

، ساخت مدرسه 2 کلاسه در روستاهای دور افتاده، ساخت 4 منزل برای سیل زدگان روستای شوی در ظرف مدت 45 روز و مرمت و بهسازی بیش از 25 منزل و مسجد، عملکرد بسیار خوبی را از خود بر جای بگذارد. غفاری تاکید کرد: همانطور که در گذشته هم بیان شد، بهداری سپاه از ابتدای شیوع کرونا تا به امروز پای کار مردم بوده و با گندزدایی مرتب خیابان ها، معابر و خودروهای عبوری، توزیع مواد ضدعفونی کننده، راه اندازی ...

تولیدات مددجویان در کلینیک کسب و کار عرضه می شود

طرح مردمی و با همت خیرین در حال اجرایی است و برکات ارزشمندی از این طرح شاهدیم. نوروزی با بیان اینکه مردم جامعه باید برای رفع مشکلات اعضای خانواده و بستگان خود دغدغه داشته باشند، ادامه داد: باید سهم مردم را در خدمت رسانی به فقرا بالابریم . وی به شرایط کرونایی اشاره کرد و گفت: در این ایام صندوق های کمیته امداد را خالی نکردیم و برای حفظ سلامت مردم از فضای مجازی جهت جمع آوری کمک ...

کرونا چه تاثیری بر تولید و اشتغال کشور گذاشت؟ + جدول

مالی ناپایدار و بدون پیش بینی ابزار های نظارتی و ضمانت اجرایی قوی انجام شود. در حالیکه بخش زیادی از خانوار ها و مشاغل از پیامد های ناشی از ویروس کرونا متأثر شده اند، در مقابل بخش دیگری مانند بازنشستگان، کارمندان دولت و برخی کارمندان نهاد های عمومی غیردولتی، برخی کارمندان بخش خصوصی که امکان دورکاری برای آن ها فراهم است، کارمندان بیمارستان ها و کادر درمان، افراد مشغول در بخش کشاوزی، سوپر مارکت ها ...

در چه صورت استفاده از روغن سیاه دانه ضرر دارد؟

. یک آزمایش که به تازگی بر 29 بیمار انجام گرفت، نتیجه داد که مصرف روغن سیاه دانه عوارض ناراحت کننده آسم مثل خس خس سینه را در بیماران بهبود بخشید و همچنین عملکرد ریه را طوری تقویت کرد که افراد نیاز کمتری به مصرف دارو های استنشاقی داشتند. 4. بهبود ناراحتی های معده و سوءهاضمه خوردن سیاه دانه و یا مصرف روغن آن، سبب تسکین درد معده می شود و برای افزایش اشتها و بهبود مشکلاتی از قبیل ...

نکاتی که قبل از خرید انواع کابینت آشپزخانه باید بدانید

ما در این مقاله کوتاه قصد داریم چند محصول محبوب و پرفروش را به شما معرفی کنیم اگر قصد خرید کابینت آشپزخانه دارید پیشنهاد می کنم این مقاله رو از دست ندین . کابینت آشپزخانه عضو جدایی ناپذیر دکوراسیون هر خانه و آشپزخانه ای است و اکثر خانواده ها مدت زمان زیادی را جهت سرو غذا و... در آشپزخانه سپری می کنند از طرفی معمولا محیط آشپزخانه مشرف به سالن پذیرایی و در دید مهمانان است پس اهمیت ویژه ...

رونق قرآن در جامعه آرزوی قلبی من است/ تاکنون 40 حافظ کل قرآن را تربیت کرده ام

چندسالی هستم متآهلم. اما همسرم با فعالیت های قرآنی من در موسسه مشکلی ندارد. حتی مشوق من هم هست و علاقمند به پیشرفت من در زمینه های مختلف. بارها و بارها گفته اگر نیاز به انجام کاری یا رفتن به جایی بود و من در دسترس نبودم، خودت اقدام کن؛ و این، علاقه و اعتقاد او به فعالیت قرآنی را می رساند. فعالیت در عرصه قرآنی، چه تغییرات محسوسی در زندگی شما به وجود آورده است؟ قبل از شروع حفظ قرآن ...

مروری بر زندگی، فعالیت ها و تجربیات آیت الله محمد هاشم صالحی مدرس

با اینکه سواد ابتدایی داشت، نیمی از این کتاب را که دارای اشعاری در مدح اهل بیت (ع) بود، حفظ بود. آغاز تحصیل در میان محرومیت های تحمیلی حکومت به پیروان اهل بیت (ع) رئیس شورای علمای شیعه افغانستان با اشاره به اینکه علم آموزی را در مکتب خانه های دینی آغاز نموده است، عنوان کرد: در آن زمان حکومت توجهی به مناطق مرکزی افغانستان که اکثراً شیعه نشین بود، نداشت و شیعیان در محرومیت شدید ...

راهنمای خرید بهترین کولر گازی اسپلیت

سال ها پیش سیستم های سرمایشی در محصولات متعددی مانند کولر آبی و پنکه خلاصه می شد. اما امروزه این دستگاه ها جوابگوی گرمای بیش از حد تابستان نیستند و به نوعی روند انجام فعالیت های روزمره را تحت تاثیر قرار داده اند. علاوه بر این هزینه های ناشی از تعمیر، آب و برق مصرفی کولرهای آبی دلیل قانع کننده ای برای استفاده از کولرگازی در منازل و اماکن عمومی بود. با پیدایش کولرهای گازی، بخش زیادی از ...

از بین بردن موهای زائد بدن با وازلین

وازلین معمولاً مشاهده می کنیم که مردم این روش درمانی را برای از بین بردن موهای زائد زیر بغل بکار می برند. سایر نقاط قابل استفاده شامل موهای بالای لب، ناحیه شرمگاهی و پاها است. برای شروع شما نیاز به برخی اقلام دارید که به راحتی در دسترس هستند، تا در زمانی کوتاه برای بکار بردن این روش خانگی رفع موهای زائد آماده شوید. مواد لازم برای از بین بردن موهای زائد با وازلین ...

جهش تولید برای حمایت از کالای ایرانی

با توجه به موضوع جهش تولید برای حمایت از تولید کالای ایرانی، به صورتی بسیار دقیق و باملاحضات جامع نسبت به وضعیت خاص اقتصادی کشور طی چند سال اخیر که در یک جنگ اقتصادی تمام عیار با جهان سلطه گر میباشیم واین موضوعی است که حسب شرایط تحریم وضعیت معیشت مردم را دچار مشکل نموده است. لذا جهت امکان دفاع تمام عیار و صیانت از مرزهای کشور، توجه به این اهداف و راهبردها به عنوان اولویت کشور که هم راستا با چشم انداز و برنامه های تبیین شده دولت است، بیش از پیش برای همه سازمانها از جمله صندوق تأمین خسارتهای بدنی کشور و همچنین آحاد جامعه ضروری است. ...

همه چیز درباره ی مهاجرت، در زمان کرونا

های مهاجرتی خود اعلام کرده اند .در این مقاله می خواهیم تاثیر ویروس کرونا در مهاجرت را مورد بررسی و تحلیل قرار می دهیم. شرایط موجود بهترین فرصت جهت ارائه مدارک، برای مهاجران است . می توانیم برای مهاجرت به کشور مورد نظرمان، از همین امروز اقدام کنیم و مدارک مورد نظر خود را جمع آوری کنیم، تا هر زمان که محدودیت ها برداشته شد ما اولین نفر در صف مهاجران و بررسی پرونده مان باشیم. پس ...

نحوه رزرو خدمات نظافت منزل اینترنتی از شرکت نظافتی معتبر

...، اگر شما قصد دریافت خدمات نظافتی منزل از یک شرکت خدماتی را داشته باشید، چه انتخابی در مقابلتان وجود دارد؟ احتمالا جستجو در گوگل، جستجو در لیست شماره های تماس و... اما بهتر نیست از همین حالا آدرس اینترنتی سایت یک شرکت معتبر را به خاطر بسپارید تا خیال خودتان را راحت کنید؟ شاید برای برخی خانواده ها اینکه جهت فعالیت یک نظافت کار خانم در 8 ساعت، به جای 100 هزار تومان مبلغی حدود 3 یا 4 ...

فهرست وسایل مورد نیاز برای زایمان در بیمارستان

کد ریست تلفن بیسیم پاناسونیک و کدهای مهم دیگر تلفن های پاناسونیک

گوشی بیسیم را به مدت 1 ساعت از گوشی جدا نمایید . بعد از گذشت یک ساعت، تلفن خود را مجددا روشن و راه اندازی نمایید. ست نمودن گوشی بیسیم با پایه : تلفن های جدید پاناسونیک می بایست قبل از اولین استفاده با پایه خود ست گردند . اگر گوشی خریداری شده دارای 2 عدد گوشی بیسیم می باشد ؛ این کار باید برای هر دو گوشی انجام پذیرد . توجه داشته باشید که این کار فقط یک بار و قبل از اولین استفاده ...

تاریخچه بانکداری و بانکداری در ایران /صفر تا صد

کمبود نقدینگی با مشکلات بزرگی روبرو شده بود به طوریکه بانک ها قادر به پرداخت وجه چک های صادره با مبلغ جزئی هم نبودند. از این رو در تاریخ هفده خرداد 1358، بر اساس مصوبه شورای انقلاب جهت حفظ حقوق سپرده گذاران و سرمایه داران و بکار انداختن چرخ های تولیدی کشور، تمام بانک های کشور ملی اعلام شد. از دیگر اقدامات انجام یافته پس از پیروزی انقلاب در نظام بانکی، اقدام در جهت استقرار نظام اقتصاد اسلامی در ...