خانه
ساخت سریع توده عضلات با روش ژن درمانی دانشمند ایرانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خبری بسیار امیدبخش برای افراد چاق
های غیر چاق را حفظ می کنند. تیم تحقیق ژن ASXL2 را در ماکروفاژهای موشهای چاق حذف کردند و با وجود رژیم های غذایی پرچرب، حیوانات تحت درمان 45 درصد کالری بیشتری نسبت به دیگر موش های چاق سوزاندند. محققان دقیقا نمی دانند چرا این ژن مانع از چاقی در موش ها شده است. ندی روهگی از محققان این طرح گفت: به نظر می رسد سلول های چربی سفید ( چربی هایی که باعث چاق می شوند) درگیر شده تا مانند ...
رژیم غذایی یویویی با بدن شما چه می کند؟
از دست دادن ماهیچه می شود در طول دوره ی رژیم ، به اندازه ی چربی سوزی عضله نیز از دست خواهید داد. از آنجا که پس از کاهش وزن، چربی راحت تر از عضله بازیابی می شود، ممکن است که منجر به کاهش توده ی ماهیچه ای به مرور زمان شود. از دست دادن ماهیچه در طول رژیم غذایی همچنین منجر به کاهش قدرت بدنی خواهد شد. میزان و احتمال این اثرات را می توان با ورزش کردن کاهش داد. ورزش به عضلات پیام رشد ...
محققان کشور تولید مدل حیوانی جدید برای مطالعه باززایی عضلات اسکلتی انسان، گورخرماهی تولید کردند.
ضایعات عضلات اسکلتی یکی از معمول ترین عوارض جسمانی در سراسر جهان است که هزینه درمانی قابل توجهی را به نظام سلامت تحمیل می کند. این مسئله که نوزایی (regeneration) عضله رویکرد مناسبی برای ترمیم ضایعات عضلانی و درمان مبتلایان است، به طور گسترده مورد پذیرش پژوهشگران و متخصصان این حوزه قرار گرفته؛ با این وجود، سازو کار ترمیم ضایعات عضلانی چندان شناخته شده نیست. ساختار عضله و ژن های مرتبط با ...
روشهای کوچک کردن سریع باسن وران
تر دچار چاقی میشود ، باسن است. این مسأله به خصوص در خانم ها بیش تر اتفاق می افتد. ورزش ها و تمرین های زیادی برای کوچک کردن باسن وجود دارند که تأثیر فوق العاده ایی بر تناسب اندام هم می گذارند. تمرین کردن روی عضله باسن آنقدرها هم که فکر می کنید دشوار نیست. تقریبا هر زمانیکه از پاهایان استفاده می کنید روی این عضله کار میشود ولی برای شکل دادن به عضله باید همه آن روش ها را اندکی سخت تر و ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
غذاهای یک موش با باکتری های معده سالم باز هم وزن اضافه می کنند. جالب اینجاست وقتی باکتری های روده موش های سالم را در بدن موش هایی که باکتری های نامتعادل داشتند قرار دادند متوجه شدند بدون تغییر در رژیم وزنشان کاهش یافت. پژوهش ها هنوز در این مورد ادامه دارد. اما چطور فردی روده سالم داشته باشد؟ برای شروع باید بگویم بدترین کار این است که از رژیمی سرشار از قند و کربوهیدرات استفاده کنید. بیشتر ...
نکات هایی برای مقابله با زانو درد در کوه نوردی
اوقات به کوهنوردی طولانی می پردازند و از این عصاها استفاده می کنند متوجه تفاوت و فشار کمتر بر روی زانوها خواهند شد. تمرینات زانو تمرینات زانو یکی دیگر از موارد است که حتی در هنگام داشتن درد می توانید از آن کمک بگیرید. بهترین کاری که می توانید برای درد زانوهایتان انجام دهید ورزش کردن است. ورزش کردن عضلات شما را قوی تر کرده و مفاصل شما را انعطاف پذیر نگه می دارد. اگر عضلات پای شما در ...
چکار کنیم هنگام رژیم صورتمان لاغر نشود؟
.... ورزش دادن قسمتی از بدن و محروم کردن باقی قسمت ها، وزن اضافه را فقط از آن قسمت حذف نخواهد کرد. مثلا در تحقیقی مشاهده شد وقتی مرد های شرکت کننده در مطالعه در طول 27 روز 5004 دراز و نشست زدند، مقدار کاهش چربی از ناحیه شکم با ناحیه شانه و باسن برابر بود. وقتی وزن کم می کنید در واقع سلول های چربی از بین نمی روند بلکه فقط کوچک می شوند. کاهش وزن معمولا باعث کاهش متناسب چربی ها در سراسر ...
علائمی که به شما می گوید بدنتان روی فرم نیست
می دهند می تواند کمک کند. پیشنهاد می شود با استفاده از بطری های آب، به عنوان وزنه، تمرینات بازو را شروع کنید. سه بار در روز با ده تکرار حرکت بایسپس کرل، همراه با بالا بردن بازو ها به سمت بالای سر، را انجام دهید. وقتی با این کار راحت هستید، یک وزنه دو پوند را انتخاب کنید، سپس وزن آن را تا پنج پوند در طی یک ماه افزایش دهید. 10. روز ها بعد از تمرین دچار درد می شوید بعد از ورزش ...
چرا باید کرفس را به رژیم غذایی مان اضافه کنیم؟
...، نیز داشته باشد. در 1 مطالعه، هنگامی که موش ها به مدت 8 هفته با رژیم غذایی پرچرب تغذیه شدند، به گروهی از موش ها که آب کرفس داده شد، در این گروه در مقایسه با گروه کنترل که آب کرفس را دریافت نکرده بودند، میزان لیپیدهای خون به میزان قابل توجهی پایین تر نشان داده شد. محققان در این گروه شاهد کاهش غلظت کلسترول کل، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL-C) و تری گلیسیرید (TG) بودند ...
7 نشانه ای که موها در مورد سلامتی می گویند
افزایش ریزش مو و تغییر در ظاهر مو شود. کم کاری تیروئید می تواند باعث ریزش مو و علائم دیگری مانند خستگی ، عدم تحمل سرما ، درد مفاصل ، درد عضلات ، صورت پف دار و افزایش وزن شود. این وضعیت با آزمایش تیروئید مشخص می شود و درمان آن مستلزم مصرف داروی تیروئید است. علاوه بر نازک شدن موها، برخی از اختلالات تیروئید فرد را در معرض خطر نوعی ریزش مو به نام آلوپسی آره آتا می شود. آلوپسی آره ...
بهترین راهکارها برای کاهش وزن در افراد بالای 40 سال
به دنبال چیز دیگری هستید؟ و اگر تصمیم گرفتید که چیپس را با توجه به کالری بالایی که دارد، بخورید پس مقدار کمی از آن را برداشته و کم کم مزه مزه کرده و از هر گاز آن لذت ببرید. این بدان معنی است که همین طوری بدون فکر جلوی تلویزیون چیزی را نخورید. 7- تمرینات مربوط به عضله سازی را انجام دهید دکتر Cederquist می گوید: کاهش وزن از طریق رژیم به تنهایی، خصوصاً بعد از 40 سالگی که هورمون ...
لاغری با کنار گذاشتن باورهای غلط
کاردیو کالری زیادی را می سوزانند و قدرت بدنی شما را افزایش می دهند اما باید مراقب باشید که زیاده روی نکنید زیرا همچنان با کاهش وزن شما ، بافت عضلانی را نیز تضعیف می کند. به همین دلیل باید علاوه بر ورزش های کاردیو ، ورزش های قدرتی نیز انجام دهید. محصولات لبنی عاملی برای التهاب و افزایش وزن می باشند بسیاری از افراد بدن مقاوم در برابر لاکتوز دارند. به همین دلیل باید در مصرف لبنیات مثل ...
عوارض رژیم لاغری قهوه
دریافتند که مصرف بیشتر کافئین همراه با کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی (BMI) و توده چربی است. وقتی میزان کافئین مصرفی شرکت کنندگان در مطالعه دو برابر شد، وزن، شاخص توده بدنی، و توده چربی بین 17 تا 28 درصد کاهش پیدا کرد. با این وجود، اکثر تحقیقات در مورد قهوه و متابولیسم در دهه های 1980 و 1990 انجام شد. تحقیقات جدیدتر به تقویت این یافته ها کمک می کند. علاوه بر این ...
11 راه برای درمان درد کمر بدون عمل جراحی
انجام حرکات ورزشی که روی قدرت عضلات کمر و گردن تمرکز دارند، درد مزمن این دو ناحیه را در فرد مبتلا کاهش می دهند. مطلب مرتبط: درمان گرفتگی عضلات کمر با انجام حرکات کششی در این روش متخصص درمانی الکترودهایی را روی نقاط خاصی از پشت بیمار می چسباند. وقتی دستگاهِ تحریک الکتریکی روشن می شود، پالس های الکتریکی از الکترود چسبان وارد بدن می شود و سیگنال های درد را قطع می کند. مطالعه ای ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
زیادی برای ورزش و انجام تمرینات بدنی نباشد، اما حداقل 30-20 دقیقه فعالیت هم کمک زیادی به حفظ سلامت و وزن مناسب می کند و این گونه پس از ماه رمضان برگشتن به برنامه ورزشی عادی ساده تر خواهد بود. لازم نیست که یک ساعت تمام و به همان شدت سابق ورزش کنید، فقط همان قدر که می توانید تلاش کنید تا در طول این ماه نیز تداوم برنامه ورزشی را حفظ کرده باشید. شدت ورزش خود را کاهش دهید برای جلوگیری ...
چگونه دیر ارضا شویم؟ راه های درمان انزال زودرس
توانایی انجام رابطه جنسی بدون زودانزالی را پیدا کردند. عملکرد آن ها 6 ماه پس از اتمام آزمایش نیز زیر نظر گرفته شد و نتیجه تغییر چندانی نداشت؛ بنابراین تقویت ماهیچه های بالا برنده مقعد که خود از عضلات شرمگاهی دنبالچه ای، شرمگاهی راست روده ای و تهی گاهی دنبالچه ای تشکیل شده است، در درمان زود انزالی مردان تاثیر زیادی دارد. در این میان تمرکز بر عضله PC این ماهیچه ها مشکل انزال زودرس و نعوظ ...
3 تمرین ساده برای افزایش ظرفیت ریه ها
به طور مکرر تمرین ندهند، تنفس لب غنچه ای ممکن است فواید خاصی را به همراه داشته باشد. تنفس شکمی این نوع تمرین تنفسی به بهبود شرایط انقباض و انبساط ریه ها کمک می کند. به طور خاص، تنفس شکمی بر تقویت عضله دیافراگم متمرکز است که امکان یک تنفس عمیق را برای فرد فراهم می کند. تنفس شکمی را می توانید به روش زیر انجام دهید: دست یا یک جسم سبک وزن را روی شکم خود قرار ...
8 راهکار برای افزایش قد و رشد سریع تر کودکان و نوجوانان
سالگی گذشته باشید، هنوز می توانید قبل از رسیدن به اواسط بیست سالگی، چند سانتی متر را به قد خود اضافه کنید. دلایل علمی که تأثیر فعالیت بدنی بر رشد را نشان می دهند بسیار ساده است. اگر بدن از نظر جسمی فعال باشد، به مواد مغذی بیشتری احتیاج دارد. در نتیجه، افزایش در جذب مواد مغذی موجب بهبود روند رشد می شود. علاوه بر این، انجام ورزش منظم به تحریک هورمون های رشد کمک می کند. هنگامی که ...
معروف ترین جراح کوچک کردن سینه تهران
شدن یا متورم شدن سینه - آکنه -تغییرات گوارشی مانند یبوست یا اسهال درمان و پیشگیری از سندرم پیش از قاعدگی در حالی که هر نوع درمانی برای هر خانمی مؤثر نیست، فعالیت های معینی وجود دارد که ممکن است جهت کاهش نشانه های سندرم پیش از قاعدگی مورد امتحان قرار گیرد و آنها عبارتند از : تغییرات سبک زندگی که شامل -انجام ورزش منظم -اضافه کردن میوه ها ، سبزی ها و تمامی ...
عوارضِ بلند مدتِ کرونا بشناسید
.... او می گوید باور ندارد که این ها عوارضِ بعد از ویروسی شدن باشد بلکه عوارضِ خودِ بیماری است. او ادامه می دهد که عوارضِ بیماری هر روز تغییر می کرد که شاملِ این موارد بود: مه مغزی، درد در ساق پا، معده درد، وزوز گوش، سوزن سوزن شدن، درد در تمامِ بدن، تنگیِ نفس، سرگیجه، تورم مفاصل در دست. او می گوید با اینکه سال ها ورزش کرده است، اما کووید-19 گاهی باعث می شد که او حتی نتواند یک ...
جهان های تک در هفت روز
به ترمیم بافت آن کمک کند؛ این نانوذرات حاوی سلول های بنیادی است که با تولید فاکتور رشد، موجب تشکیل رگ در بافت آسیب دیده می شود. در پزشکی یک روش درمان ایده ئال برای بیمارانی که ماهیچه آن ها در اثر کمبود اکسیژن آسیب دیده اند، تزریق سلول های بنیادی خود بیمار است. در پژوهشی که به تازگی انجام شده پژوهشگران دانشگاه ایلینویز نشان دادند که نانومحرک ها، نانوذرات حاوی سلول های بنیادی برای التیام ...
معروف ترین جراح ماموپلاستی تهران
،رازیانه دارای هورمون زنانه می باشد در نتیجه در تسریع رشد دختران بسیار موثر است، البته در کودکی ولی در دوره بلوغ توصیه نمی شود - رفع حالت تهوع ،اشتها اور -بهبود دهنده درد مفاصل: روغن رازیانه را روی محل دردناک بمالید. -از دم کرده تخم رازیانه،روزانه به مقدار سه فنجان در درمان آسم ، سرفه و تنگی نفس بسیار موثر است. -دم کرده به مقدار مساوی از رازیانه با زیره سبز در درمان اسهال موثر ...
علایم ،علل و درمان آرتروز گردن
تا علت آرتروز گردن را دریابد: دامنه حرکتی گردن واکنش ها و قدرت عضلات به منظور اطلاع از تحت فشار بودن عصب های نخاعی یا نخاع راه رفتن بیمار جهت بررسی وجود فشردگی نخاع تأثیرگذار بر شیوه گام برداشتن آزمایش های تصویربرداری :آزمایش های تصویربرداری اطلاعات کامل و جامعی از آرتروز گردن را جهت کمک به تشخیص و درمان در اختیار پزشک می گذارد. پزشک معمولاً از روش های ...
مکمل های بدنسازی به چه دردی می خورند/چقدر از کراتین استفاده کنیم
. به عضلات شما کمک می کند تا در هنگام تحرکات سنگین ورزشی در باشگاه انرژی آزاد کنید. خرید کراتین به عنوان یک مکمل به منظور تقویت عضله، تقویت قدرت و بهبود عملکرد ورزشی در بین ورزشکاران و بدنسازان بسیار رایج و محبوب است. از نظر شیمیایی، کراتین شباهت زیادی با آمینو اسید دارد و بدن شما می تواند آن را از آمینو اسیدهای گلیسین و آرژنین تولید کند. فاکتورهای مختلفی از جمله مصرف گوشت، ورزش، میزان توده عضلانی و ...
9 تمرین کاردیو برای افرادی که از دویدن متنفر هستند
و پایین تنه تمرین کنید و برای پیشرفت های خوب عضلات یکی از موارد را انجام دهید. 4- تمرین های پلانک برنامه ریزی راهی عالی برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی است. هنگامی که پلانک را با هر نوع حرکتی ترکیب می کنید، سختی انجام آن افزایش پیدا کرده و ضربان قلب را افزایش می دهد. در صورتی که به این تمرین محبوب کمی تحرک اضافه کنیم مانند حرکت کوهنورد و جک پلانک می توانید خیلی راحت آن را به یک ...
