سایر منابع:
سایر خبرها
روغن دنبه؛ طبیعی با خواصی بی نظیر
درباره روغن دنبه بر اساس نظرمتخصصان تغذیه، یکی از انواع چربی های منعقد شده که به شحم معروفند، دنبه است. چربی های منجمد که به دلیل کثرت اجزای عرضی به حالت جامد در آمده اند، برای تغذیه مناسب نیستند. مصرف نابه جا و بیش از حد روغن دنبه در افرادی که قوه هاضمه آنان قوی نیست، می تواند منجر به آسیب های جسمی و روحی شود. باید دید که چه ماده غذایی کجا و چگونه استفاده می شود اسکیمو ها هم از روغن دنبه استفاده می کنند و عمر طولانی هم دارند، اما برای زندگی مدرن این نوع روند غذایی جز افزایش آمار بیماری های قلبی و افزایش کلسترول و فشار خون بالا چیز دیگری به همراه ندارد. ...
5 خوراکی مضر برای سلامت ریه
اشباع می توانند تاثیر منفی بر سلامت قلبی عروقی انسان داشته باشند که بلافاصله با سلامت ریه ها ارتباط پیدا می کند. از سوی دیگر، نمک می تواند فشار خون را افزایش دهد و مصرف مداوم مقادیر زیاد آن ممکن است افت سلامت قلب را به همراه داشته باشد. نمک می تواند برای ریه های شما مضر باشد، به ویژه اگر به یک بیماری ریوی زمینه ای مانند بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و بیماری قلبی مبتلا باشید ...
تونی اولیویرا: فغانی را هرگز نمیبخشم و فراموش نمی کنم!
به گزارش ''ورزش سه''، جمعه سیاه؛ همان جمعه ای که به قول خواننده قدیمی فرهاد، برای هواداران تراکتور و پیرمرد سبیلو تونی اولیویرا هزار سال گذشت؛ برای هوادارانی که چهار دهه رویای ایستادن بر بام ایران داشتند و برای مردی که میخواست در تبریز جاودانه بشود. از آن شب که در سهند استادیوم خون جای بارون چکید پنج سال می گذرد. سرخ های آذربایجان تغییر مالکیت داده اند و اولیویرا نیز محل زندگی اش را ...
علت ابتلای بیشتر مردان به کووید-19 مشخص شد
وسی هایی مانند عامل کووید-19پیوند خورده و به آنها اجازه می دهد تا راحت تر سلول های سالم را آلوده کنند. آدریان وورس استاد قلب و عروق در مرکز پزشکی دانشگاه خرونینگن هلند به انجمن قلب و عروق اروپا گفت: مقادیر بالای ACE2 در ریه ها وجود دارد که نقش مهمی در پیشرفت اختلالات ریه مربوط به کووید-19 بازی می کند. ایزیا سما از دیگر محققان اظهار داشت: وقتی متوجه شدیم که نشانگر ACE2 در مر ...
کرونا به کدام اندام ها آسیب می زند؟
، دچار التهاب شده است. محققان به این نتیجه رسیدند که ویروس جدید از طریق "آنزیم 2 مبدل آنژیوتانسین" التهابی را در لایه درون رگی ایجاد می کند. این التهاب می تواند منجر به اختلالات ریزجریان خون شود که این مسئله به نوبه خود به قلب آسیب می رساند و می تواند به آمبولی ریه، انسداد عروق در مغز و دستگاه گوارش بینجامد. سیستم عصبی در بیش از 80 درصد مبتلایان به کووید 19، اختلالات حس بویایی و ...
آشنایی با بیماری کاوازاکی
اتفاق باشد. افزایش حساسیت و یا اختلا ل در پاسخ ایمنی که احیانا توسط یک عامل عفونی (ویروس یا باکتری مشخص) به راه افتاده باعث شروع فرایند التهابی میشود که به ایجاد التهاب و آسیب عروق خونی در افرادی که استعدادژنتیکی نسبت به این بیماری را داشته باشند منجر می گردد. آیا این بیماری وراثتی است؟ چرابچه من به این بیماری مبتلا شده؟ آیا قابل پیشگیری است؟ آیا مسری است؟ بیماری کاوازاکی یک بیماری ...
عادت هایی که نمی دانستید مغزتان را پیر می کنند
ارتباط های مغزی (یا همان پس اندازی که دارید) حساب کنید. یکجانشینی ریسک فاکتوری برای زوال عقل است. اما حتی اگر شما هر یک ساعت از جایتان بلند شوید، باز هم به ورزش کردن نیاز دارید، البته اگر می خواهید از مغزتان در برابر پیری محافظت کنید. در مطالعه ای محققان، سطح فیتنس چند خانم را با بررسی عملکردشان روی دوچرخه های ثابت ارزیابی کردند و معلوم شد زنانی که از فیتنس و سلامتی بیشتری در قلب و عروق خود ...
راهکارهای غلبه بر کم تحرکی در دوران کرونا
...> مهم ترین عوامل خطرساز بیماری های قلبی-عروقی شامل سیگار کشیدن، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و چربی خون بالاست که بی تحرکی و محدودیت فعالیت های بدنی زمینه ساز افزایش خطر برای تمام مشکلات فوق است. همچنین شرایط قرنطینه باعث تغییرات فیزیولوژیکی چون استرس، عصبانیت و گیجی در افراد می شود که نداشتن تدارکات لازم منبعی برای پریشانی همراه با استرس و عصبانیت بیشتر در این چند ماه خواهد بود. بسیاری از افراد در ...
سیر چه خواصی دارد؟
سیر کاهش 10-15٪ کلسترول بد (LDL) را نشان داده اند. این روی سطح کلسترول خوب (HDL) تأثیر نمی گذارد، از این رو می تواند منجر به چربی سوزی شود. 5. سلامت قلب همانطور که در بالا ذکر شد، سیر یکی از بهترین محافظت کننده های قلب است. به کاهش کلسترول کمک می کند و همچنین فشار خون را تنظیم می کند. برای دریافت مزایای کامل، باید 4 حبه سیر خام بخورید که شاید کمی مشکل باشد. همچنین می توانید ...
ورزشهایی برای زایمان طبیعی راحت
. هر بار 3 تا 5 ثانیه در این وضعیت بمانید و این ورزش را در روز 10 بار تکرار و به صورت روزانه انجام دهید. حرکت گربه شتر برای تقویت عضلات کمر این حرکت یک حرکت بسیار عالی است که در طول بارداری به تقویت عضلات کمر و بهبود کمر درد کمک می کند. در عین حال بدن شما را برای ماراتن زایمان آماده می کند. طبق شکل چپ روی چهار دست و پا قرار بگیرید. بعد طبق شکل وسط کمرتان را گود کنید ...
بوسنتان ؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از drugs.com، بوسنتان دارویی برای پایین آوردن فشار خون در ریه است که به قلب کمک می کند تا خون را به طور مؤثر پمپاژ کند. این دارو به منظور درمان فشار خون شریانی ریوی در بزرگسالان و کودکان بالای سه سال تجویز می شود. تأثیرگذاری این دارو منجر به بهبود توانایی در فعالیت های ورزشی و جلوگیری از وخیم تر شدن بیماری می شود ...
روش های ساده برای فشار خون بالا
بخش مهمی از پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. برای این کار ابتدا باید به وزن سالم رسید سپس با امتحان این روش های طبیعی می توانید فشار خون بالای خود را بدون مصرف حتی یک عدد قرص کاهش دهید. پیاده روی کنید تجزیه و تحلیل حدود 400 مطالعه نشان می دهد که انجام منظم ورزش هایی مانند پیاده روی سریع، در کاهش فشار خون بالا تقریبا به اندازه مصرف دارو های این وضعیت موثر هستند. ورزش به قلب ...
تاثر ورزش منظم بر کاهش خطر مرگ بر اثر "کرونا ویروس"
نواندیش : سندرم دیسترس تنفسی حاد یا ARDS عامل اصلی مرگ و میر در بیماران مبتلا به COVID-19 است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد ورزش با تحریک یک آنتی اکسیدان خاص در بدن، خطر ابتلا به این عارضه کشنده را کاهش می دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، بیزینس اینسایدر و به گفته پروفسور ژان یان، متخصص قلب و عروق و محقق دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا، شما باید در کنار تمام ...
رقیق کننده های خون به فریاد مبتلایان به کووید-19 می رسد؟
به آنها تزریق شده بود زنده ماندند. دیپاک بات، استاد دانشکده پزشکی هاروارد که متخصص بیماری های داخلی و قلب و عروق است این تحقیق را یک مطالعه بسیار مهم می داند چرا که اخیرا مرگ بر اثر مشکلات خونی بین بیماران مبتلا به کووید-19به یک دغدغه اساسی بدل شده و یک بعد ناشناخته دیگر از ویروس کرونا را به رخ کشیده است. او می گوید: آنچه ما حالا به آن رسیده ایم این است که می دانیم چه عاملی می تواند منجر به ...
با این کارها مغزتان را پیر می کنید
اندازی که دارید) حساب کنید. یکجانشینی ریسک فاکتوری برای زوال عقل است. اما حتی اگر شما هر یک ساعت از جایتان بلند شوید، باز هم به ورزش کردن نیاز دارید، البته اگر می خواهید از مغزتان در برابر پیری محافظت کنید. در مطالعه ای محققان، سطح فیتنس چند خانم را با بررسی عملکردشان روی دوچرخه های ثابت ارزیابی کردند و معلوم شد زنانی که از فیتنس و سلامتی بیشتری در قلب و عروق خود برخوردار بودند، 88 درصد کمتر ...
8 مزایای خوردن شکلات تلخ که برای سلامتی بدن اثبات شده است
...، دیابت، پارکینسون، آلزایمر و سرطان و ... ببینید. مصرف منظم شکلات تلخ می تواند احتمال ابتلا به این بیماری ها را به طور قابل توجهی کاهش دهد. کاهش فشار خون با مصرف شکلات تلخ همانطور که گفتیم شکلات تلخ دارای فلاوانول است که در بدن باعث تولید اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک به گشاد شدن عروق خونی کمک کرده و جریان خون را بهبود می دهد و فشار خون را پایین می آورد ...
عوارض کم کاری تیروئید در مردان و زنان
می کند. در واقع این هورمون ها وظیفه کنترل متابولیسم بدن شما را به عهده دارند و کم و زیاد شدن آن ها بر سوخت و ساز و انرژی بدن شما تاثیر می گذارد. در نتیجه کاهش این هورمون ها باعث کند شدن عملکرد قسمت های مختلف بدن می شود. 2. سیستم گردش خون، قلب و عروق کم کاری تیروئید ضربان قلب شما را کاهش داده و آن را ضعیف می کند. همچنین باعث می شود قلب پمپاژ خون کمتری به بدن داشته باشد. کاهش ...
کرونا و بلایی که بر سر اندام های مختلف بدن می آورد
که کاهش شدید فشار خون و گشاد شدن عروق را در پی دارند، در نهایت این موارد قلب را از کار می اندازند و فرد می میرد. الگوی این بیماری بسیار متفاوت از سایر بیماران مبتلا به ویروس کرونا است. میلیون ها یا شاید میلیاردها نوع از ویروس کرونا وجود دارد که 6 مورد آن ها باعث بیماری انسان ها شده بودند. 4 نوع آن ها باعث سرماخوردگی می شود که شیوع بالایی در فصل زمستان دارد. یکی از گونه های آن سندرم حاد ...
کرونا جان مردان را بیشتر می گیرد
که مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند و در صورت ابتلا دچار عوارض شدید یا بحرانی می شوند. تیمی به رهبری "آدریان وورس" استاد قلب و عروق در مرکز پزشکی دانشگاه گرونینگِن هلند با تجزیه و تحلیل بر روی هزاران زن و مرد، غلظت ACE2 را در نمونه های خون گرفته شده از بیش از 3500 بیمار با نارسایی قلبی از 11 کشور اروپایی اندازه گیری کردند. محققان گفتند که این مطالعه ...
6 راهکار مناسب برای از بین بردن چاقی صورت
ترین آنهاست. مطالعات نشان داده اند که مقادیر بالای کورتیزول می تواند اشتها را افزایش داده و سوخت و ساز بدن را تغییر دهد و در نتیجه منجر به افزایش ذخیره چربی شود. علاوه بر این، فشار در خواب بیشتر ممکن است به شما در از دست دادن چربی های اضافی کمک کند. یک مطالعه نشان داده کیفیت بهتر خواب با افزایش احتمال موفقیت در کاهش وزن همراه است. در مقابل، مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب می تواند باعث افزایش مصرف مواد غذایی، باعث افزایش وزن و سوخت و ساز بدن شود. در حالت ایده آل، حداقل هشت ساعت خواب در هر شب را برای کنترل وزن و از دست دادن چربی صورت درنظر بگیرید. ...
خواص چای سیاه؛ 25 خاصیت شگفت انگیز این نوشیدنی گرم و دلچسب
فرارو- چای سیاه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و تقریبا 80 درصد از افراد سراسر دنیا در میان وعده شان چای سیاه می نوشند. از فواید چشمگیر سلامتی چای سیاه می توان به توانایی آن در تقویت سلامت قلب، کاهش استرس، کاهش کلسترول بالا، بهبود سلامت دهان، تقویت سلامت استخوان، افزایش هوشیاری و جلوگیری از اسهال و مشکلات گوارشی اشاره کرد. همچنین باعث بهبود گردش خون می شود، به پایین آوردن فشار خون کمک می ...
انجام ورزش در بلند مدت سبب کاهش فشار خون می شود
.../ عضو هیات علمی گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهرکرد گفت: فشار خون در مقایسه با دیگر شاخص های قلبی عروقی، بسیار دیر و آهسته تر به ورزش پاسخ می دهد و مطالعات نشان داده است که هرچه ورزش بیشتر و در بلندمدت انجام شود، سرعت کاهش فشار خون، افزایش پیدا می کند، که البته مشاهده این کاهش نیاز به زمان دارد. دکتر محمد فرامرزی اظهار کرد: به طور کلی ورزش های هوازی و ریتمیک مانند پیاده روی نرم ...
خواص گیاه آویشن چیست؟
دارای تاثیرات کوچک بی شماری بر روی سلامت قلب هستند، اما پتاسیم و منگنز موجود در آن بسیار مهم است. پتاسیم یک گشادکننده عروق است. این ماده با شل کردن عروق خون و کاهش فشار خون می تواند فشار موجود بر روی سیستم قلبی عروقی را کاهش دهد. جلوگیری از تصلب شرایین و اجتناب از سکته مغزی، حملات قلبی و بیماری عروق کرونر قلب، می تواند عمر فرد را افزایش دهد. فواید آویشن برای تقویت بینایی: ...
چه عواملی باعث غش یا بیهوشی میشوند؟
همینطور بروز فشار خون منجر به از دست دادن موقت سطح آگاهی، تضعیف عضلات و غش میگردد. علل اصلی غش کردن در افراد نوروکاردیوژنیک (Neurocardiogenic syncope): وقتی موضوعی یا چیزی باعث اخلال در سیستم عصبی بدن میشه میتونه غش اتفاق بیفته. اختلال در کارکرد سیستم عصبی میتونه روی کارکرد قلب، تنفس، کنترل ادرار و فشار خون و ... تاثیر منفی بگذاره. دیدن صحنه هایی که ناخوشایند هستند ...
چند توصیه درباره دنبال کردن اخبار کرونا
حادثه 11 سپتامبر یا بمب گذاری ماراتن بوستون منتشر شد، نشان داد افرادی که روزانه چندین ساعت تلویزیون و خبرهای مرتبط با این حوادث را دنبال می کردند، در سال های بعد بیشتر در معرض بیماری های قلبی و اختلال استرس بعد از سانحه، استرس حاد، دیابت، پیری زودرس و خودکشی بودند. به گفته دکتر هولمن افزایش استرس، فشار خون را در بدن بیشتر کرده و این مسأله یک عامل برای سکته مغزی به شمار می رود. از طرفی ...
رژیم مطمئن برای شمایی که فشار خونتان بالاست
خون می شود. سدیم انواع متفاوتی دارد، یک نمونه از آن مونوسدیم گلوتامات است که در غذاهای چینی رایج می باشد. نمک چگونه باعث افزایش فشار خون می شود ؟ هنگامی که نمک به مقدار زیاد مصرف شود بدن مجبور می شود آب بیشتری را برای شستشوی این نمک ها درخواست کند و همین امر سبب افزایش فشار خون شده و آب اضافه بر قلب و رک ها تنش وارد خواهد کرد. چه مقدار سدیم باید مصرف کرد ؟ ...
همیشه خسته ام !
در برخی موارد، خستگی مزمن می تواند به صورت ناگهانی بروز پیداکرده و نیازمند مداخلات پزشکی فوری باشد: درد قفسه سینه سردرد شدید تنگی نفس ضربان قلب نامنظم یا سریع درد شدید شکمی، درد در پشت یا لگن خونریزی غیرطبیعی شامل خونریزی از مقعد یا خون بالا آوردن اگر فرد علاوه بر این علائم، با مشکلات روانی مانند نگرانی از آسیب زدن به خود یا دیگران یا احتمال خطر ...
در دوران بارداری چگونه با همسرم رابطه جنسی داشته باشم؟
انتخاب برخی وضعیت ها برای شما ناراحت کننده باشد. به علاوه، توصیه می شود که از حدود 16 هفتگی ( نزدیک به چهار ماهگی ) از خوابیدن به پشت ( تاقباز ) خودداری کنید چرا که در این حالت؛ ممکن است فشار ناشی از وزن رحم بر روی عروق اصلی لگن موجب اختلال در گردش خون این ناحیه شود. بهتر است برای آمیزش جنسی یا به پهلوی خود بخوابید و یا بالا قرار گیرید. ممکن است چندی بعد از اوج لذت جنسی جنین شما تکان بخورد ...
داروی پرمصرف متوپرولول برای بیماران قلبی + فواید و عوارض
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، متوپرولول داروی مخصوص بیماران قلبی است که بر قلب و گردش خون در بدن تأثیر می گذارد. این دارو برای درمان درد قفسه سینه (آنژین) و فشار خون بالا و همچنین کاهش خطر مرگ در نارسایی های قلبی مورد استفاده قرار می گیرد. تزریق متوپرولول در مرحله اولیه حمله قلبی به منظور کاهش خطر مرگ تجویز می شود. در صورت بروز مشکل قلبی جدی (انسداد ...
آیا عوارض کرونا تا پایان عمر باقی می ماند؟
مورد بعضی ویروس ها مثل تبخال وجود دارد. یا ویروس ابولا که در 2016 رواج پیدا کرد در مایع زجاجیه چشم برخی مبتلایان باقی ماند و بعد از چند سال منجر به نابینا شدن 40 درصد از آن ها شد. یا در موردی دیگر حدود یک سوم از بیماران بهبود یافته از سارس بعد از سه سال دچار اختلال ریه شدند و بعد از 15 سال از گسترش سارس هنوز هم اثرات این ویروس باقی است. یک سوم از بیماران مبتلا به بیماری مرس که بهبود یافتند هم ...