خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم برای رفتن به رستوران در شرایط کرونا
کارکنان آنجا ماسک استفاده نکرده باشند یا بخش ورودی یعنی صندوق پذیرش از تجمع افراد شلوغ باشد. یکی از نکات مهم دیگری که باید به آن توجه کنید فاصله های صندلی ها است. در این شرایط باید فاصله های صندلی ها از هم 2 متر باشد. هنگام ورود به رستوران ها به این نکات توجه کنید - اگر بیمار هستید در منزل بمانید. - بلافاصله قبل از سفارش و خوردن غذا مورد نظر حتما دست های خود را ...
طرز تهیه قارچ سوخاری رستورانی
.... مرحله چهارم قارچ ها را ابتدا داخل آرد بغلطانید، سپس به تخم مرغ آغشته کرده و در انتها داخل آرد سوخاری بغلطانید، این کار را برای تمام قارچ ها انجام دهید و کنار بگذارید . مرحله پنجم در ادامه قابلمه گودی را روی حرارت قرار داده و داخل آن روغن بریزید و اجازه دهید تا گرم شود. و قارچ های آغشته به سوخاری در روغن سرخ کنید. بعد از اینکه یک طرف قارچ ها سرخ شد آن ها را ...
تاثیر غلات بر لاغری + طرز تهیه سالاد کینوا
کینوا کینوا با نام خاویار گیاهی برای افراد شناخته شده است و از آن دست غلاتی به حساب می آید که خواص حیرت انگیزی داشته اما کمتر کسی از آن آگاه است. در واقع کینوا دو برابر برنج قهوه ای پروتئین دارد و مصرف آن به افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند بسیار توصیه می شود. پروتئین موجود در این ماده خوراکی شامل اسید آمینه ضروری است و همین امر منجر به این شده که به عنوان یک ماده تولید ...
چگونه بدون ورزش کردن لاغر شویم؟
یک خوراکی به عنوان سلامتی برچسب زده شده است، می توانند به اندازه دلخواه از آن بخورند. متأسفانه، بسیاری از این غذا های به اصطلاح سلامت در حجم بالا چاق کننده اند. در سکوت غذا بخورید با توجه به مطالعه ای که در دانشگاه بریگام یانگ انجام شده است، طعم، بو و بینایی همه در هنگام غذا خوردن بسیار مهم تلقی می شوند، اما احساس دیگری می تواند تغییری در مصرف وعده غذایی شما باشد شنوایی است. رایان الدر، متخصص تغذیه در این خصوص می گوید، صدا ها می توانند ما را تهییج کنند بیشتر غذا بخوریم. حتی وقتی حین غذا خوردن تلویزیون می بینیم شرایط بدتر می شود. منبع: بیتوته ...
اهمیت تغذیه در روزهای کرونایی
چربی و روغن ترانس از مهمترین نکاتی هستند که افراد با رعایت کردن آن ها می توانند از رژیم غذایی سالمی برخوردار باشند. گروه های غذایی مهم در سبد تغذیه افراد برای متنوع کردن رژیم غذایی باید به مصرف میوه ها و سبزیجات توجه ویژه ای داشته باشید. همچنین افراد باید مصرف نمک را به کمتر از پنج گرم (یک قاشق چایخوری) در روز کاهش دهند. محدود کردن مصرف شیرینی جات و ...
سرکه سیب چگونه لاغرمیکند؟
میلی لیتر آب رقیق شود ، می توانید یک قاشق چای خوری عسل هم اضافه کنید و آن را نیم ساعت قبل از غذا بنوشید، دهان خود را بعد از نوشیدن با آب تمیز آبکشی کنید، چون سرکه را از دندان ها و لثه ها که مینای آن را می شکند، پاک می کند. شما باید این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید :(صبح با شکم خالی، قبل از ناهار و در شب بنوشید.) مقدار روزانه نوشیدنی ها نباید از یک لیتر بیشتر باشد ، سرکه ...
ساعت مناسب غذا خوردن برای لاغری
شود که بدنتان در زمان غلط ، میل به خوردن مواد غذایی داشته باشد. اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که نیمه شب ها میل به مصرف میان وعده پیدا می کنید ، حتما نکات زیر در شما یافت می شود : استفاده زیاد از فست فود مصرف بالای نوشابه مصرف کم میوه و سبزیجات مصرف مقدار زیادی غذا برای شام به طور کلی می توان گفت که این افراد کالری های یکسانی را در طول روز نسبت ...
آیا مضرترین خوراکی ها برای کودکان را می شناسید؟
.... البته، گاها همه مادرها این شرایط را تجربه می کنند که فرصت تهیه غذا در منزل را نداشته باشند و مجبور باشند از غذاهای آماده استفاده کنند. در این صورت اطمینان حاصل کنید که غذایی که تهیه می کنید برای کودک شما مناسب باشد. دقت داشته باشید که حتی غذای یک کودک شش ماهه با غذای کودک دوساله به لحاظ میزان نمک و شکر مصرفی متفاوت است. همچنین حتما توجه داشته باشید که هرگز غذایی را که ...
2 طرز تهیه مربای شاه توت قرمز و سیاه و سفید
شیره توت ها بیرون بیاید. مرحله دوم حالا ترکیب توت و شکر و یک لیوان آب را روی حرارت زیاد گاز بگذارید تا جوش بیاید. هرازگاهی با دست قابلمه را به چپ و راست تکان بدهید تا یکدست شود. چون توت نرم است و خیلی زود له می شود از هم می پاشد برای اینکه مربای توت شما ظاهر خوبی داشته باشد برای هم زدن از قاشق استفاده نکنید. وقتی شکر کاملا حل شد و دانه های شکر آب شدند مربا هم شروع به جوشیدن می ...
مصرف روزانه تخم مرغ چه تاثیراتی بر بدن دارد؟
و از طرفی پرهیز از خوراکی های ناسالم مانند فست فود وغذاهای سرخ کردنی از سلامت کبد مطمئن شد. چند نکته کلیدی برای رفتن به رستوران در شرایط کرونا باز شدن رستوران ها همراه با موج پیش رونده ویروس کرونا شرایط را برای افراد خطرناک تر خواهد کرد زیرا با شیوع بیشتر بیماری، مهار و کنترل آن برای تمام افراد سخت تر خواهد شد. طبق بررسی های ستاد ملی مبارزه با کرونا، مراکز تهیه و توزیع غذا ...
بلایی که خوردن پاستیل بر سرمان می آورد
با مصرف این میزان کالری، در واقع جا را برای مصرف سایر غذا های مقوی تنگ کرده و این ها را جایگزین آن مواد مغذی مفید می کنیم؛ مثلاً اگر به جای نوش جان کردن یک عدد سیب، یک مشت پاستیل بخوریم به مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین ث و فیبر را که قرار بود با خوردن آن سیب به بدن ما برسد را از دست خواهیم داد. این متخصص تغذیه افزود: باید اضافه کنیم که خوردن گهگاه پاستیل آسیب چندانی به سلامتی و رژیم غذایی ...
طرز تهیه خورشت مرغ جا افتاده و آبدار
و ران های مرغ را برای تفت دادن درون قابلمه بگذارید. 3. ران ها را با شعله متوسط تا مرحله ای تفت دهید که رنگ آن ها طلایی شود. قطعات ران را در حین تفت دادن جابجا کنید تا هر دو طرفشان به خوبی طلایی رنگ شود. 4. می توانید در حین تفت خوردن مرغ ها، هویج و سیب زمینی را خرد کنید تا برای مرحله بعدی آماده باشند. هویج را حلقه حلقه و سیب زمینی را به صورت نگینی خرد کنید. 5. پس از ...
پایان کابوس چاقی با من و رژیم
ما خودمان را به کابوس چاقی نزدیک می کنیم! اما جای نگرانی نیست، در کنار همه این ها یک راه وجود دارد برای این که از چاقی فاصله بگیریم؛ رژیم غذایی . چندین سال است استفاده از رژیم های غذایی در میان افراد به خصوص جوانان بسیار باب شده است. ممکن است شما هم تمایل به لاغر شدن داشته و قصد دارید که تمام امور مربوط خرید مواد غذایی و طبخ و ... را در جهت کاهش وزن و حفظ سلامتی و تناسب اندام تان انجام ...
قوانین استفاده از اکوکمپ های کوهنوردی در دوران کرونا
چادر غذاخوری به نحو شایسته محدود شود که تا حد ممکن کوهنوردان در چادرهای اختصاصی شان حضور داشته باشند . در چادر غذاخوری صندلی ها با فاصله 1.5 متر از یکدیگر چیدمان شوند. در صورت لزوم صرف غذا در چادر غذاخوری شیفت بندی شود. محلول ضدعفونی دست روی میزها حاضر باشد تا کوهنوردان در صورت تمایل دست خود را ضدعفونی کنند. استفاده از ظروف عمومی، تجهیزات و لوازم اضافی در معرض آلودگی ...
رفتار دوگانه وزارت بهداشت در بازگشایی رستوران ها /طرح چندین ساله وزارت علوم در صنعتی سازی آشپزخانه ...
پنجه نرم می کنند؛ امکان تهیه و طبخ غذا در خوابگاه ها برای تمامی دانشجویان فراهم نیست. هم چنین در صورت تهیه غذا از رستوران و فست فودهای اطراف دانشگاه، آیا سلامت غذای دانشجویان تأمین است؟ برخی معتقدند بسیاری از تصمیمات مسئولان دانشگاهی نوعی شانه خالی کردن از مسئولیت است. اکنون نیاز است که وزارت بهداشت، درمان و آموزش و وزارت علوم، تحقیقات و فناوری که متصدیان اصلی در تصمیم گیری نحوه بازگشایی دانشگاه ها هستند در این خصوص پاسخگو باشند. انتهای پیام/4084/ ...
شرایط رفتن به رستوران پس از بازگشایی / نشستن روبروی هم ممنوع
رو به روی هم بنشینند بلکه باید به صورت ضربدری یا متقابل به رأس نسبت به هم قرار بگیرند. زالی ادامه داد: همچنین تعداد اندکی از افراد باید در رستوران حضور داشته باشند و استفاده از رستوران به حداقل ظرفیت ممکن رسانده شود. وی یادآور شد: در صورت امکان برای مصرف نمک، سماق و مواردی از این دست باید از ظروف یک بار مصرف استفاده شود و از وسایلی مانند قاشق و چنگال به صورت بسته بندی و ...
طرز تهیه ساندویچ گوشت ایتالیایی
روی حرارت ملایم گوشت و پیاز و سس را داخل آرام پز بریزید و 10 ای 12 ساعت برای پخت آن زمان بدهید. با توجه به اینکه پخت گوشت در این غذا کامل است قطعا طعم بهتری خواهد داشت. پس از پخت گوشت باید صبر کنید تا خنک شود. پس از خنک شدن گوشت باید با کمک دو چنگال آن را ریش ریش کنید. حتما دقت کنید که پس از پخت اولیه گوشت یک فنجان آب گوشت را برای سرو غذا نگه دارید. پس از ریش ریش کردن گوشت ...
شروط و توصیه های ضدکرونایی درباره رستوران ها
؛ اولین شرط رعایت فاصله گذاری اجتماعی است و افراد مانند گذشته نباید روبه روی هم بنشینند بلکه باید به صورت ضربدری یا متقابل به راس نسبت به هم قرار بگیرند. زالی ادامه داد: همچنین تعداد اندکی از افراد باید در رستوران حضور داشته باشند و استفاده از رستوران به حداقل ظرفیت ممکن رسانده شود. وی یادآور شد: در صورت امکان برای مصرف نمک، سماق و مواردی از این دست باید از ظروف یکبار مصرف استفاده ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی با زیتون و پنیر فتا
وب سایت هفت گنج: اگر این روزها سری به انواع رستوران های لوکس بزنید می بینید که گاها تنوع و قیمت سالاد از غذای اصلی بیشتر است. در تهیه سالاد تنوع زیادی وجود دارد و شما می توانید با کمی خلاقیت خوشمزه ترین سالاد ها را درست کنید. مزیت درست کردن سالاد این است که زمان کمتری برایش صرف می کنید و همچنین برای سلامتی خود نیز ارزش زیادی قائل شده اید. شاید خوردن سالاد های تکراری برایتان خسته کننده شده باشد پس ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ؛ رستوران را به خانه بیاورید
...: در روز های شیوع کرونا بازار درست کردن غذا های رستورانی در خانه حسابی داغ است. حالا که اغلب رستوران های مشهور تا کم شدن میزان شیوع بیماری کرونا تعطیل هستند یا منوی ثابت همیشگی را ندارند بد نیست خودمان در خانه برای پخت انواع غذا های رستورانی ایرانی و فرنگی و فست فودی دست به کار شویم. ساندویچ مرغ و قارچ از آن دسته غذای نونی ساده و خوشمزه رستورانی است که برای شام و ناهار حسابی می چسبد و بچه ...
طرز تهیه ناگت مرغ، سوخاری و خوشمزه
یا میکسر بریزید و با هم خوب مخلوط کنید اگر غذا ساز یا میکسر نداشتید می توانید مواد را با گوشت کوب برقی مخلوط کنید اگر هم هیچ کدام را نداشتید با دست ورز دهید تا مواد با هم مخلوط شوند. 3- روی سطح کار یک لایه آرد سوخاری بریزید مقداری از مواد را روی آرد قرار دهید با کمک قاشق یا دست صاف کنید مجدد روی مواد آرد سوخاری بریزید و به آرامی مواد را باز کنید در این مرحله می توانید مواد را با چاقو برش ...
طرز تهیه کراکت مرغ و پنیر
دست شکل دهید. 9. بقیه مایه را به همین ترتیب آماده کرده و سعی کنید همه کراکت ها هم اندازه باشند. 10. در این مرحله یک عدد تخم مرغ را در کاسه کوچکی شکسته و با چنگال بزنید تا زرده و سفیده کاملا مخلوط شوند. 11. آرد سوخاری را در بشقابی بریزید و آن را کنار دست خود قرار دهید. 12. کراکت ها را ابتدا به تخم مرغ آغشته کرده و سپس در آرد سوخاری بغلطانید. 13 ...
غذای انگشتی برای کودک نه ماهه
خواهد قاشق را از شما بگیرد و یا بشقاب غذا را جلوی خود می کشد. در ابتدا، کودک فقط مواد غذایی را به دست خود می مالد و به دهان می رساند اما کم کم یاد می گیرد چگونه از انگشت شست و سبابه برای خوردن غذا استفاده کند. این مهارت های حرکتی ظریف برای نوزاد مهم است. چگونه باید غذاهای انگشتی را به کودک معرفی کنم؟ در شروع کار بهتر است چهار یا پنج قاشق کوچک یا تکه از مواد غذایی انگشتی را بر ...
چگونه کونوفه پنیری؛ دسر بی نظیر خاورمیانه ای درست کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ،کونفه، کونوفه، کنافه یا هر تلفظ دیگری، یک دسر جذاب خاورمیانه ای است که بیشتر در ترکیه اسمش را شنیده ایم. دسری که با روش های مختلفی درست می شود و یکی از آن ها پنیری است. ما در این مطلب طرز تهیه این دسر جذاب را به شما آموزش می دهیم تا از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: کره: 300 گرم پسته خرد شده: 6 ق غذا خوری گردوی خردشده: 4 ق غ پنیر لبنه: 200 گرم پودر ...
گام های طلایی برای اینکه آقایان مراقب پوستشان باشند
، چون منافذ ملتهب و آلوده می شوند. ما می توانیم یک جایگزین بهتر پیشنهاد کنیم. مواد لازم: زغال فعال ( جذب و استخراج جوش های سرسیاه) - 1 قاشق غذا خوری کریستال های ژلاتین (حاوی کلاژن) - 1 قاشق سوپ خوری رس طبیعی (جذب روغن اضافی و تنگ کننده منافذ) - نصف قاشق چای خوری آب - 3 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: تمام مواد را با یکدیگر ترکیب ...
طرز تهیه کوفته هلوی شیرازی
خلیج فارس: کوفته هلو، یکی از غذاهای سنتی شیراز است، که با توجه به تصورات اشتباهی که فکر می کنند، داخل آن هلو است. این غذا هلو ندارد فقط به خاطر شباهت ظاهر آن با هلو این اسم روی آن گذاشته شده است. بهتر است آن را بپزید و از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم برای کوفته هلوی شیرازی: گوشت چرخکرده 500 گرم هویج رنده شده 2 عدد آرد نخودچی 4 قاشق غذاخوری ...
