خانه
درد میگرن را با رژیم غذایی کتوژنیک کم کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند روش شگفت انگیز برای کوچک کردن شکم
... در بررسی 68 آزمایش و بررسی بالینی، محققان نیوزلند در مجله پزشکی بریتانیا گزارش دادند که افزایش مصرف قند باعث افزایش وزن بدن می شود در حالی که کاهش مصرف آن نیز به معنای کاهش وزن بدن است. به طور مشابه، افزایش فیبر یک روش دیگر برای داشتن یک شکم صاف است. در مطالعه ای بر روی 1114 نفر در طول پنج سال، محققان گزارش دادند که به ازای مصرف هر 10 گرم فیبر محلول، تجمع چربی افراد تا حدود 4 ...
بهترین غذا ها برای تقویت روحیه
تولید سروتونین بدن ضروری است. در یک متاآنالیز، محققان دریافتند که افراد مبتلا به افسردگی فولات کمتری مصرف می کنند و در مقایسه با افراد بدون افسردگی میزان ویتامین کمتری در خونشان دارند. علاوه بر افزایش خطر افسردگی، مصرف کم فولات نیز با خستگی و کاهش حافظه در ارتباط است. توصیه می کنیم حداقل روزانه 400 میکروگرم فولات مصرف کنید، مقداری که در 1 فنجان اسفناج بدون روغن موجود ...
مصرف بیش از حد قند و مضرات آن
سلامت نیوز : قند هم بصورت طبیعی در غذاها و همین طور در غذاهای فرآوری شده وجود دارد. قند به خودی خود چیز بدی نیست. قند برای بدن انسان بسیار حیاتی است، و منبع عملکردهای مهم مانند منبع انرژی مغز و ستون فقرات DNA بدن است. ولی مصرف بیش از اندازه قند موجب بروز مشکلاتی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، در اینجا مهمترین دلایل عدم مصرف زیاد قند ذکر شده است: مدیریت وزن را ...
تشخیص چند دهه زودتر بیماری آلزایمر با یافته جدید دانشمند ایرانی
بسیار مهم است. پروفسور "سارا تبریزی" از کالج دانشگاهی لندن و رهبر این مطالعه گفت: در نهایت هدف ما تهیه داروی مناسب در زمان مناسب برای درمان مؤثر این بیماری است. اکنون در حالت ایده آل ما می توانیم این بیماری را یا به تاخیر بیندازیم و یا از ابتلای افراد به آن جلوگیری کنیم. طی این مطالعه محققان داوطلبانی که مبتلا به بیماری هانتینگتون بودند را مورد بررسی قرار دادند و محققان متوجه ...
5 راز مهم برای جوان ماندن
ممکن است نتوانید زمان را به عقب برگردانید، اما می توانید تأثیر زمان را روی بدن خود تغییر دهید. شاید جالب باشد بدانید که می توان پیری جسمی و روحی را کند کرد. تحقیقات نشان داده است که افراد ممکن است بتوانند "سن بیولوژیکی" دیگری داشته باشند. در یک مطالعه منتشر شده در ژورنال PNAS، نزدیک به 1000 شرکت کننده هم سن در یک پژوهش از نظر توانایی های شناختی، سلامت قلب و عروق و سایر نشانگر های تناسب ...
چه افرادی به کرونا مبتلا نمی شوند؟
انجام شده افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند، حجم ریه بزرگ تری دارند و بهتر از دیگر افراد اکسیژن را به تمامی بافت های بدن انتقال می دهند. در این تحقیق موارد ابتلا به بیماری کووید-19 در مناطق تبت چین، بولیوی و اکوادور بررسی شد. در 67 بیمار مبتلا به کروناویروس در سیچو آن چین، 54 درصد هیچ علایمی نداشتند و کمتر از 10 درصد تب داشتند. 10 درصد بیماران نیز علایم شدید بیماری داشتند ...
شش خوراکی برای پایین آوردن فشار خون بالا
مدت موجب کاهش فشار خون شود. محققان در سال 2015 گزارش دادند که نوشیدن آب چغندر قرمز به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به پرفشاری خون کمک می کند. این محققان در مطالعه ای متوجه شدند، افراد مبتلا به فشار خون بالا که برای مدت چهار هفته روزی 250 میلی لیتر حدود یک فنجان آب چغندر می نوشیدند، فشار خون آنها بطور متوسط 8/4 میلی لیتر جیوه کاهش یافت. این در حالی است که داروی فشار خون بطور متوسط سطح فشار خون را ...
سردرد و تشنج؛ نشانه ای جدید از ابتلا به کرونا
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، نتایج یک بررسی نشان می دهد کرونا روی سیستم عصبی تأثیر می گذارد و عوارض عصبی را ایجاد می کند. براساس تازه ترین پژوهش های صورت گرفته، نه تنها گلو درد، تب و از بین رفتن حس بویایی بلکه بروز سردرد و گاهی تشنج نیز می تواند نشانه ای از ابتلا به ویروس کرونا باشد. گلو درد، تب خفیف و خستگی از شایع ترین علائم کووید 19 به حساب می آیند؛ آخرین تحقیقات نشان ...
دلایل افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
به گزارش خلیج فارس؛ تا به حال فکر کرده اید که در عادت ماهیانه بدن شما وزن اضافه کرده است؟ حتی ترازو هم شما را تایید می کند که در عادت ماهیانه وزن شما بالاتر از حالت عادی خودش قرار دارد. مثل اغلب چیز هایی که به دوران قاعدگی مربوط می شود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد؛ بنابراین در مورد علت این اتفاق باید بدانیم: 1 ...
ام اس روی موج آلودگی هوا
عصبی ایجاد می شود و فرد را دچار اختلال بینایی و حرکتی می کند. فرد مبتلا به این بیماری با احساس خستگی، مشکل در راه رفتن، احساس بی حسی، درد و گرفتگی ماهیچه ها همراه است. با این حال، هنوز علت این بیماری ناشناخته است و محققان معتقدند ترکیب علائم محیطی و ژنتیکی منجر به آن می شود. بعلاوه پیشرفت، شدت و نوع علائم ام اس در افراد مبتلا متفاوت است. آیا نمی توان عامل ژنتیک را در ابتلا به بیماری های ...
چرا خواب دارای اهمیت بسیار زیادی است؟
بیماری های قلبی می شوند. با بررسی 15 مطالعه ، مشخص شد افرادی که خواب کافی ندارند ، در مقایسه با افرادی که 7 تا 8 ساعت در شب می خوابند در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته مغزی هستند. خواب کمتر از 7 تا 8 ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. 6. خواب بر متابولیسم گلوکز و خطر دیابت نوع 2 تأثیر می گذارد محدودیت خواب تجربی بر قند ...
10 خطر پنهان در مصرف بستنی
مقادیر چندان آب خنک باعث تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت کالری ها میشود، اما باید بدانید این موضوع همۀ وقت درست نیست. مصرف نوشیدنی های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه تن ها به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود. در این شرایط هضم چربی ها به خوبی انجام نمیشود و چربی در بدن انباشته میشود. 2. یبوست را ...
تاثیر افزودن ادویه ها به غذا در کاهش التهاب
سال که چاق بوده یا اضافه وزن داشته و حداقل یک فاکتور پرخطر بیماری قلبی عروقی را داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند. به طور تصادفی هر شرکت کننده سه نوع وعده غذایی با چربی اشباع شده و کربوهیدرات بالا در سه روز جداگانه مصرف کردند: یک وعده بدون ادویه، یک وعده همراه با دو گرم از مخلوط ادویه ها، و یک وعده هم همراه با 6 گرم از مخلوط ادویه ها. سپس نمونه خون افراد جمع آوری و بررسی شد. ...
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؛ محاسبه کنید
خواب با غذا خوردن احساسی بیشتر و ایجاد مشکل در مدیریت وزن ارتباط دارد. نتایج یک مطالعه دیگر نشان داد که 4.5 ساعت خواب با افزایش گرسنگی و اشتها در افراد شرکت کننده در این مطالعه ارتباط داشت. درحالیکه افرادی که 8.5 ساعت می خوابیدند این مشکل را نداشتند. بطور کلی مد نظر قرار دادن شبی هفت تا 9 ساعت خواب برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، ایده خوبی است. خواب و بیماری ها ...
چگونه از مبتلایان به ام اس مراقبت کنیم؟
کوچکی در رژیم غذایی که حاصل یک مطالعه بزرگ است، علائم بیماری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. سعی کنید یک فیزیوتراپ در کنار بیمار داشته باشید تا به بهبود حرکات بدن کمک کند. در مورد علائم و تغییرات بیمار هوشیار باشید سعی کنید تمام علائم و تغییرات مثبت یا منفی را ثبت کنید و در هر ویزیت دکتر، تمام این موارد را گزارش دهید. از سبک زندگی سالم تبعیت کنید رژیم ...
عبور دوباره بیماران جدید کرونا از مرز 3000 نفر/64 تن جان باختند
از موسسه سرطان دانا-فاربر در بوستون گفت: این مطالعه به منظور درک بهتر خطرات احتمالی که ممکن است بیماران سرطانی در هنگام ابتلا به این بیماری با آن روبرو شوند انجام شده است. انتظار می رود زنان باردار و افرادی که مبتلا به بیماری های خود ایمنی، سرطان خون و افراد دریافت کننده پیوند عضو هستند به دلیل کاهش توانایی بدن آنها در مبارزه با عفونت، در برابر ویروس کشنده آسیب پذیرتر هستند. ...
چگونه سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟
احساس بهتری داشته باشید. در ادامه روش هایی برای افزایش سوخت و ساز بدنتان به شما ارائه شده است: در هر وعده غذایی مقدار زیادی پروتئین میل کنید خوردن غذا می تواند سوخت و ساز بدن شما را برای چند ساعت افزایش دهد. به این حالت، اثر ترمیک غذا گفته می شود. این موضوع ناشی از کالری اضافی لازم برای هضم، جذب و پردازش مواد مغذی موجود در وعده غذایی شماست. پروتئین باعث بیشترین افزایش چنین ...
تاثیر میکروبیوتاها بر عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران نسبت به انجام جراحی های زیبایی غیرقانونی در شرایط کرونا هشدار داد. حامد باطنی با بیان اینکه انجام جراحی های زیبایی غیرقانونی در شرایط کرونایی توسط تکنسین ها و افراد غیرحرفه ای است، اظهار کرد: افراد برای جراحی زیبایی به افرادی مراجعه کنند که فعالیت آن ها از طریق مراکز قانونی همچون وزارت بهداشت، سازمان نظام پزشکی و انجمن ...
دلایل افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
مثل اغلب چیز هایی که به دوران قاعدگی مربوط می شود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. دلایلی که می توانیم با کار هایی اثر آن ها را کم تر و به بدنمان کمک کنیم. تا به حال فکر کرده اید که در عادت ماهیانه بدن شما وزن اضافه کرده است؟ حتی ترازو هم شما را تایید می کند که در عادت ماهیانه وزن شما بالاتر از حالت عادی خودش ...
اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید
و به علت فیبر، پروتئین، ویتامین C و ویتامین A موجود در خود به افزایش فعالیت آنتی اکسیدان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. گیلاس باعث بهبود کدام بیماری ها در افراد خواهد شد؟ محققان معتقدند که گیلاس برای تقویت حافظه، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پیشگیری از پوسیدگی دندان، به تاخیر انداختن روند پیری ...
با این 5 مواد غذایی زندگی جنسی خود را تغذیه کنید
های خونی برای افزایش جریان خون در تمام قسمت های بدن است، کمک می کند. پس به سوی آجیل ها بشتابید! در یک مطالعه اخیر انجام شده بر روی گردو (که تنها آجیل حاوی امگا 3 است) دریافتند که مردانی که به صورت روزانه گردو می خوردند توانایی و تحرک اسپرمشان بهبود یافته بود. و خبر خوب برای زنان, بادام به طور خاص منبع خوبی از ویتامین E است، که به کاهش خشکی واژن کمک می کند. 3.جینسینگ جینسینگ ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه تخم مرغ رخ می دهد
کلینیک کلیولند، به طور کلی، بهتر است میزان مصرف سبزیجات خود را افزایش داده و میزان مصرف چربی اشباع و کلسترول غذایی را محدود کنیم. تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند. کولین به تنظیم عملکرد کبد کمک می کند، بر رشد و توسعه مغز تاثیرگذار است، به رشد و حرکت عضلات و همچنین کنترل سیستم عصبی و سوخت و ساز بدن کمک می کند ...
تشخیص سنگ کلیه در کمتر از 30 دقیقه
آجیل و شکلات بیشتر است. کبد نیز قادر به تولید اگزالات است. نوع تغذیه، مقادیر بالای ویتامین D، عمل جراحی بای پس روده و اختلال در سوخت و ساز بدن می تواند منجر به افزایش کلسیم و اگزالات در ادرار شود. سنگ های کلسیمی در برخی موارد به صورت کلسیم فسفات رسوب می کنند. -سنگ های Struvite که در پاسخ کلیه به عفونت های ادراری ساخته می شوند. رشد این سنگ ها معمولا بدون هیچ عارضه جانبی و بسیار سریع است ...
رونمایی از اولین نقشه سه بعدی عصب های قلب / از مغزِ قلب چه می دانید؟
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، مغز یکی از اندام هایی است که دانشمندان اطلاعات بسیار زیادی از آن دارند و حتی نقشه های سه بعدی از سلول های عصبی آن به دست آورده اند. اما قلب به عنوان یکی دیگر از اندام های اصلی بدن تا حدودی ناشناخته و اطلاعات کمی در مورد نحوه چیدمان سلول های عصبی آن در دست است. با این حال، محققان دانشگاه توماس جفرسون در آمریکا توانسته اند به روش های تکنیکی ابداعی خود نخستین ...
اعتیاد به موبایل مغز را تغییر می دهد
به گزارش شیعه نیوز ، به گفته محققان اعتیاد به موبایل به طور فیزیکی شکل و اندازه مغز انسان را تغییر می دهد. شیوه تغییر مغز در افراد معتاد به موبایل مشابه تغییرات در اعضای مختلف بدن معتادان به مواد مخدر است. درهمین راستا گروهی از محققان دانشگاه هایدلبرگ در آلمان اسکن ام آر آی از مغز افراد مبتلا به این اعتیاد را بررسی کردند. به گفته آنها این تصاویر نشاندهنده کاهش حجم ماده خاکستری در برخی ...
داروی محققان جان هاپکینز برای مقابله با طوفان های سایتوکاین کووید 19+عکس
، هدف قرار دهد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از ساینس دیلی، به گفته محققان استفاده از داروی پراسوزین برای پیشگیری و کاهش التهاب آلودگی به کووید19 در ریه.ها و سایر ارگان ها، احتمال کاهش مرگ و میر در قشر آسیب پذیر به همراه دارد. البته آزمایشات بالینی کنترل شده برای استفاده از پازوزین قبل از آنکه با خیال راحت توصیه شود لازم است تا ثابت شود که آیا این مداخله به بیماران مبتلا به ...
تاثیر کمبود خواب بر رژیم غذایی و سلامت قلب
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرارو یک مطالعه جدید نشان داده است که بین خواب ضعیف، رژیم غذایی ناسالم و پرخوری در زنان ارتباطات نزدیکی وجود دارد. • رژیم ناسالم یک عامل خطر برای افزایش بیماری های قلبی است. • محققان معتقدند که افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می تواند به دلیل عدم خواب کافی باشد. • بهبود کیفیت خواب می تواند این خطر را تا حدودی کاهش دهد. ...
