خانه
با این 5 مواد غذایی زندگی جنسی خود را تغذیه کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
برای کاهش کلسترول خون بالا در افراد استفاده می شود. 20. قلب اسید های چرب امگا 3 موجود در گردو به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داده که مصرف گردو، خطر ابتلا به سندروم متابولیک که یکی از علل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است را کاهش می دهد. 21. ضد ...
خواص بی نظیر زیره سبز برای پوست، مو و زیبایی
جدید تأیید کرده است که برخی از مزایای سنتی زیره سبز در سلامتی، از جمله بهبود هضم و کاهش عفونت های ناشی از مواد غذایی شناخته شده است. تحقیقات همچنین فواید جدیدی از جمله کمک به کاهش وزن و بهبود قند خون و کلسترول را نشان داده است.در اداه این مطلب از یزد نیوز بیشتر بخوانید. مزایای زیره سبز 1 - هضم را افزایش می دهد رایج ترین استفاده سنتی زیره سبز برای سوء هاضمه است. در ...
مکمل های ضد پیری را بشناسید
غذایی مختلف یا مصرف مکمل های کورکومین افزایش دهید. اپی گالوکاتچین گالات اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) یک ترکیب پلی فنولی شناخته شده است که به میزان زیاد در چای سبز وجود دارد. این ترکیب فواید سلامت جالب توجهی را ارائه می کند و پژوهش ها نشان داده اند استفاده از آن خطر برخی انواع سرطان و همچنین مشکلات سلامت دیگر مانند بیماری قلبی را کاهش می دهد. اپی گالوکاتچین گالات ممکن ...
بهترین غذا ها برای تقویت روحیه
غذا های راحت در هنگام احساس فشار و اضطراب بسیار آسان است. با این وجود، مصرف یک قاشق غذاخوری اضافی بستنی یا یک مشت کوچک دیگر از چیپس یا کلوچه، می تواند باعث احساس گناه و حتی استرس یشتر همراه با خستگی و تحریک پذیری ناشی از قند و خون شود. با این حال، برعکس نیز صادق است: مصرف غذا های تقویت کننده خلق و خو می تواند مواد مغذی مهم مغزی را تأمین کند در حالی که بر رفاه شما تأثیر می گذارد. در زیر ...
حساسیت غذایی چیست؛ علت، تشخیص و درمان آن چگونه است؟
پروتئین هایی ایجاد می شود که در مواد غذایی زیر موجودند: در مقالۀ غذاهای حساسیت زا بیشتر با این مواد غذایی آشنا می شوید. سندرم حساسیت غذا گرده که به عنوان سندرم حساسیت دهانی هم شناخته می شود، در بسیاری از افراد مبتلا به تب یونجه اثر می گذارد. در این وضعیت، میوه ها و سبزیجات تازه خاص یا مغزها و ادویه ها واکنش حساسیتی ایجاد می کنند که موجب گزش یا خارش دهان می شود. در موارد وخیم، واکنش ...
خون و 7 نکته که شاید درباره آن ندانید
معمولا از خون های اهدایی فیلتر می شوند. از دست دادن خون به عنوان یک روش درمانی استفاده می شد حجامت که قدمتی حداقل سه هزار ساله دارد به عنوان یک روش درمان برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شد. بسیاری از موارد حجامت با استفاده از زالو انجام می شد که در هر بار می تواند پنج تا شش میلی لیتر - حدود 10 برابر وزن بدن خود - خون مصرف کند. حجامت همچنان نیز انجام می شود و حتی ...
علل ریزش مو در مردان و زنان
فیناستراید در درمان ریزش موی مردان روزانه 1 میلی گرم می باشد که نسبت به مصرف روزانه 5 میلی گرمی در درمان بزرگی پروستات ، اثرات جانبی نامطلوب زیادی ندارد. با این حال اثرات جانبی نا مطلوب ممکن است بروز کند. اثرات جانبی احتمالی شامل ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی می باشد. درمان های موضعی ماینوکسیدیل یا ( روگین ) درمان موضعی برای ریزش مو می باشد. در ابتدا این دارو به صورت خوراکی برای درمان فشار خون ...
کرونا صادرات زعفران را کاهش داد
دارویی بسیاری چون درمان افسردگی، قندخون، فشارخون و تقویت قوای جسمی دارد. مجری طرح گیاهان دارویی وزارت جهاد کشاورزی با بیان اینکه هر ایرانی متاسفانه سالیانه 0.7 تا یک گرم زعفران مصرف می کند، تصریح کرد: باید به سمتی حرکت کنیم که خانواده ها بیشتر از زعفران در برنامه غذایی خود استفاده کنند. وی در ادامه به وضعیت صادرات زعفران اشاره کرد و گفت: انتظار داشتیم سال گذشته 310 تن زعفران ...
علت تغییر رنگ شیر مادر چیست؟
که مواد غذایی مصرف کردند که رنگ قرمز هستند مثل چغندر و ... و یا به علت وجود خون در شیر مادر باشد که ممکن است به دلیل پارگی در یک مویرگ و یا زخم شدن نوک سینه های مادر به علت ترک خوردگی باشد. رنگ زرد شیر مادر: زرد شدن شیر مادر دلایل مختلفی دارد که در زیر به آن اشاره شده است. 1- آغوز دارای رنگ متمایل به زرد است 2- خوردن غذاهای غنی از نظر بتا کاروتن (هویج، اسکواش ...
تاثیر مصرف چربی های اشباع شده بر قدرت تمرکز
شفاآنلاین سلامت مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع شده ممکن است قدرت تمرکز را کاهش دهد. به گزارش شفاآنلاین : نتایج یک مطالعه نشان می دهد طی چند ساعت پس از مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع شده توانایی فرد برای تمرکز کردن کاهش پیدا می کند. نتایج یافته های جدید تاکید کننده هرچه بیشتر بر رابطه بین روده و مغز انسان و ضرورت کاهش مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده ...
خوراکی های شگفت انگیز برای پاکسازی رگ های بدن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و به خصوص زیاده روی در آن، به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر محلول، آنتی اکسیدان و چربی های سالم ...
علایمی که می گویند گردش خون شما مشکل دارد
.... با انجام این ورزش ها اکسیژن بیشتری دریافت کنید. فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون گردش خون یکی از مهم ترین جریان ها در بدن است، زیرا تمام مواد مورد نیاز از طریق این جریان در بدن گردش می کند و مواد زاید هم دفع می شود اگرهرچه ما به عنوان مواد مغذی مصرف می کنیم به بهبود جریان خون کمک کند به عنوان مواد کمکی می شناسیم که در ادامه بعضی از آن ها را معرفی می کنیم: ویتامین ...
چای تُرش قاتل فشار خون بالا
...، میخک، جوز هندی و زنجبیل حساسیت و آلرژی دارند نباید از این دمنوش استفاده کنند. سارا فوضی بیان کرد: چای تُرش به دلیل طبع سردی که دارد معمولا در فصل های گرم سال هم به عنوان سرد نوش می توان از آن استفاده کرد. موارد منع مصرف چای تُرش به گفته وی، از آنجا که چای تُرش در درمان بیماری فشارخون و کاهش پرفشاری خون موثر است، توجه داشته باشید که افرادی که از فشارخون ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
الزامی است؟ بهترین برنامه غذایی برای مبارزه با کم خونی در حالی که نوشیدن چای در طول روز می تواند اندکی دندان شما را لکه دار کند، ممکن است ارزش آن را داشته باشد. طبق یک مطالعه در ژورنال آسیب شناسی دهان و فک و صورت، چای سبز خاصیت ضد باکتریایی دارد که می تواند باکتری های تشکیل دهنده حفره در دهان شما را کاهش دهد. طبق یک مطالعه سال 2019 که در مجله Clinical Nutrition ...
ورود آقایان ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز: روز 28 ماه مه میلادی، با هدف آموزش زنان درباره بهداشت قاعدگی و درک چرخه قاعدگی، توسط سازمان مردم نهاد Wash united مستقر در برلین آلمان، به عنوان روز جهانی بهداشت قاعدگی تعیین شده است تا حرف زدن درباره قاعدگی باعث افزایش آگاهی افراد از این موضوع مهم شود. از آن جایی که ماه مه پنجمین ماه سال است و بسیاری از زنان هم به طور متوسط پنج روز در هر ماه دچار خونریزی می شوند ...
دلایل سردرد، حالت تهوع و خستگی
احتمالا ارتباطات بین دو بخش مسئول برای فعال شدن علائم در این زمینه نقش دارد. به گفته پژوهشگران، اگرچه سردردها می توانند حالت تهوع را تشدید کنند اما هیچ یک از این علائم به طور مستقیم موجب دیگری نمی شوند. دلایل بسیاری وجود دارند که فرد ممکن است خستگی را تجربه کند. مطالعه ای در سال 2017 نشان داد که میگرن ها و خستگی به عنوان یکی از علائم افسردگی ممکن است با اختلال در عملکرد ...
درباره خواص درمانی میوه های تابستانی چه می دانید؟
، ورم معده و یبوست مفید خواهد بود. همچنین مصرف زیاد آن برای افرادی که ضعف معده دارند توصیه نمی شود و ممکن است باعث ایجاد نفخ و آروغ ترش شود. گفتنی است؛ متخصصان تغذیه و طب سنتی توصیه می کنند که در مصرف هر نوع ماده غذایی، خوراکی و میوه باید حد تناسب را رعایت کرد، اگر با استفاده از مواد مغذی می توانیم برخی از بیماری ها را درمان کنیم باید بدانیم که مصرف بیش از حد آن ها نه تنها فایده ای در بهبود بیماری ها نخواهد داشت، بلکه ممکن است باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. بهداشت نیوز ...
درمان سنگ کلیه و بوی دهان با میوه های تابستانی
بعد گرسنه نشوید. فیبر می تواند به کاهش سطح کلسترول خون و جلوگیری از یبوست کمک کند. پرتقال ها حاوی فولات هستند که یک ماده مغذی اساسی برای زنان است. فولات ماده مغذی است که در ساختن دی ان ای و کمک به تقسیم سلولی کمک می کند و در کاهش خطر نقص لوله عصبی (به نام ناهنجاری های ستون فقرات، جمجمه و مغز) که در طی سه تا چهار هفته اول پس از برداشت رخ می دهد، ضروری است. پرتقال می تواند به شما در پر کردن سهمیه ...
معرفی داروهای گیاهی رسمی ایران (4): آنتوم
بار ، هر بار 3-2 قرص با آب یا آب میوه میل شود . گرانول : روزی 2 تا 3 بار ، هر بار یک قاشق مرباخوری از گرانول را در یک لیوان آب جوش ریخته و پس از 10 دققیه میل نمایید . مصرف در حاملگی وشیردهی : ایمنی رد مصرف این فراورده در زنان باردار وشیرده به اثبات نرسیده است با این وجود منافع آن در برابر مضار باید سنجیده شود . افزایش تولید گیاهان دارویی در سال 99 تعریف ...
آیا می خواهید قدتان بلندتر شود؟
معمولاً با مصرف آهن زیاد مشکلی ندارند. خوردن غذای غنی از آهن نباید مشکلی ایجاد کند. غذاهای سرشار از آهن شامل صدف، اسفناج، جگر، حبوبات و گوشت قرمز هستند. 6. گلوتامین گلوتامین یک اسید آمینه است که برای ساخت پروتئین استفاده می شود. شما معمولاً گلوتامین کافی در سیستم خود دارید. مطالعات نشان داده اند که 2 گرم مواد غذایی حاوی گلوتامین می تواند تولید HGH را بالا ببرد. میان وعده هایی که میزان گلوتامین را افزایش می دهند در غذاهایی مانند سبزیجات سبز برگ خام، پروتئین حیوانات و تخم مرغ، شیر، ماست و پنیر وجود دارد و البته شیر بز سطح گلوتامین بالاتری دارد. ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
کمک می کند که کالری کمتری را دریافت کرده و سطح برخی هورمون ها خود را بهینه کنید. 3 روش برای روزه داری متناوب و کوتاه مدت وجود دارد _ در روش اول که 16/8 نام دارد، شما مصرف مواد غذایی را به یک بازه ی 8 ساعته محدود کرده و در 16 ساعت دیگر چیزی میل نمی کنید، مثلا تمام غذایی که دریافت می کنید را در بازه ی زمانی بین ساعت 14 تا 22 یا 16 تا 24 میل می کنید. روش بخور نخور ...
عدم تاثیر لبنیات در پیشگیری از شکستگی استخوان ها در میانسالی
سلامت نیوز: در حالی که لبنیات منبع اصلی کلسیم برای سلامت استخوان ها است، اما در تحقیق جدید هیچ رابطه ای بین مصرف لبنیات و تراکم استخوانی یا ریسک شکستگی در میانسالی مشاهده نشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه جرج میسون آمریکا، مصرف محصولات لبنی تأثیری در بهبود تراکم استخوانی یا پیشگیری از شکستگی در زنان در زمان ورود به دوره یائسگی ندارد. در دوره یائسگی، تغییرات ...
خوشمزه هایی که غلظت خونتان را از بین می برند
...> در مطلب خواص چای سبز در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم که چای سبز یکی از بهترین و سالم ترین نوشیدنی ها است که استفاده روزانه از آن به شما در داشتن خونی تمیز کمک میکند. نوشیدن چای سبز دستگاه گوارش و سیستم قلبی شما را تقویت می کند. آب زرشک آب زرشک یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش غلظت خون و رقیق شدن خون است. مصرف این نوشیدنی در ماه های اولیه بهار به سلامت بدن کمک می کند. ...
بادام؛ یک میان وعده خوب برای کاهش خطر بیماری قلبی
تجمع یافته اند. بادام خاصیت ضدالتهابی نیز دارد. در نتیجه مصرف بادام باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود. در مطالعات دیده شده است که مصرف مغزها به طور کلی باعث کاهش التهاب، بهبود عملکرد عروق و کاهش مقاومت به انسولین می شود. بادام می تواند یک میان وعده خوب برای کاهش خطر بیماری قلبی برای افرادی باشد که چربی خون بالایی دارند. مغزها اگر در حد متعادل مصرف شوند با وجود این که کالری ...
مصرف گوجه سبز چه عوارضی دارد؟
ویتامین K گوجه سبز هم برای جلوگیری از لخته شدن خون که می تواند باعث خونریزی و سقط جنین شود مفید است که البته بازهم خاطرنشان می کنیم که مصرف این میوه حتما باید با توجه به شرایط بدنی مادر و جنین توسط پزشک متخصص تایید شود. 1. عصاره آلو با جوشاندن آلو و فشار دادن آن بدست می آید که برای سلامتی پوست مفید است و به طور گسترده در مواد نگهدارنده مورد استفاده قرار می گیرد. 2 ...
تأثیر گیاهان دارویی در کاهش اضطراب
ویژه سرگیجه، دردهای عصبی، سردرد، میگرن و اضطراب و اختلالات زمان یائسگی، سکسکههای مداوم و درد معده کاربرد دارد. آنچه قسمت اعظم استفاده از این گیاه را در طب امروز شامل میشود مصرف آن به عنوان آرام بخش است. اسطوخودوس از نظر غالب حکمای طب سنتی، طبیعت گرم و خشک دارد. برای تقویت ذهنی، حافظه، کنترل رشد و سرگیجه و تشنج توصیه شده است. اسطوخودوس به عنوان یک داروی آرامبخش و برطرف کننده ...
نشانه های کمبود ویتامین K در بدن
...، اما این ویتامین برای سلامت بدن شما بسیار مهم است. دو نوع اصلی ویتامین K. وجود دارد: ویتامین K1 و ویتامین K2 ویتامین K1 در لخته شدن خون نقش مهمی دارد، در حالی که K2 برای سلامت استخوان ها، تنظیم رشد سلول ها و جلوگیری از مشکلات شریان ها موثر است. طبق یک مطالعه در مواد مغذی، تا 31 درصد از جمعیت عمومی بالغ ممکن است از نظر ویتامین K. در مضیقه باشند. برای جلوگیری از کمبود ...
جدیدترین داروی کنترل دیابت را بشناسید
شایع است. همچنین در برخی از مطالعات شیوع این بیماری در بین زنان و مردان به یک میزان است. فوق تخصص غدد داخلی و متابولیسم در خصوص رابطه چاقی و دیابت گفت: در این شرایط تغییر شیوه زندگی، مصرف مواد غذایی سالم و استفاده از فیبر (میوه، سیزیجات، سبوس، غلات و ...) به ویژه در برطرف کردن چاقی شکمی موثر است. به گفته او در درمان دیابت تغییر سبک زندگی در درمان موثر است. افخمی ...
