خانه
ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می گذارد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزانه چه میزان آب بخوریم؟
سلامت نیوز :متخصص تغذیه با بیان اینکه هر فرد باید روزانه 8 لیوان آب مصرف کند، گفت: دمای بین یک تا 6 درجه بهترین دما برای آب مصرفی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،فرزاد شید فر، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره میزان آب مورد نیاز بدن در طول روز ، اظهار داشت: آب برای همه واکنش های بدن مورد نیاز بوده و تسهیل کننده عملکرد مواد مفید دیگر در بدن است. ...
روش های مراقبت از پوست
در پوست وجود دارد افزایش می دهد و پوست را شاداب نگه می دارد. طبق توصیه این دو متخصص باید روزانه دست کم 8 لیوان آب میل کنید. چنانچه فعالیت تان زیاد است یا در مناطقی با آب و هوای گرم تر زندگی می کنید حتماً به آب بیشتری احتیاج دارید. برای طعم دادن به نوشیدنی تان و تسکین پوست میتوانید یک جوشانده ی تسکین دهنده و ضدالتهاب مانند بابونه یا نعنا را هم امتحان کنید. از افتاب دوری کنید ...
درخواست بیش از 40 میلیون متخصص حوزه سلامت از رهبران G20 برای اولویت دادن به سلامت عمومی دوران بازسازی ...
المنافع و ماماها ، سازمان جهانی پزشکان خانواده و فدراسیون جهانی انجمن های بهداشت عمومی در بزرگترین بسیج جامعه سلامت از زمان اجرای توافق نامه اقلیمی پاریس در سال 2015 تاکنون ، نامه ای را به نمایندگی از اعضای خود به همراه هزاران نفر متخصص بهداشت امضا کردند. در این نامه از دولتها خواسته شده است که در بسته های محرک اقتصادی که در حال بررسی هستند به اولویت های سرمایه گذاری در بهداشت عمومی شامل ...
کمیسیون بهداشت مجلس دهم عمدتا پیگیر مسائل صنفی عده ای خاص بود
. قاسمی اظهار داشت: اما در عین حال افزایش تقاضای القایی ، افزایش کل هزینه های درمانی ، افزایش بار مراجعات مراکز دولتی ، افزایش سهم هزینه های سلامت از سبد هزینه ی خانوار ، افزایش نارضایتی کادر های درمانی به دنبال بی عدالتی در پرداخت ها و اختلالات در زنجیره ی تامین دارو به عنوان آثار منفی طرح، مطرح هستند. وی گفت: به علاوه عدم انجام مطالعات امکان سنجی،عدم وجود منابع پایدار برای ...
آغاز بهره برداری از 100 طرح بهداشتی، درمانی، آموزشی، پژوهشی و رفاهی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
شبانه روز برای تامین سلامت جامعه تلاش کرده ودراین شرایط به درمان بیماران می پردازند. امام جمعه تبریز در ادامه با اشاره به رحلت جانگداز بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی ایران اظهار کرد: امام خمینی (ره) به کشور ما عزت بخشید و انسان ها را از خواب غفلت بیدار کرد. وی افزود: اگر موقع آمدن امام (ره) به وطن حدود شش میلیون جمعیت به استقبالش رفته بودند، به هنگام بدرقه و ارتحال بیش از 15 ...
12 مکمل ضد پیری!
استفاده از آن خطر برخی انواع سرطان و همچنین مشکلات سلامت دیگر مانند بیماری قلبی را کاهش می دهد. اپی گالوکاتچین گالات ممکن است پیری را با بازیابی عملکرد میتوکندری در سلول ها و عمل روی مسیرهای درگیر در پیری از جمله مسیر سیگنالینگ پروتئین کیناز فعال شده با AMP کند سازد. همچنین، این ترکیب اتوفاژی، فرآیندی که در آن بدن مواد سلولی آسیب دیده را از بین می برد، را تحریک می کند. ...
فیزیوتراپی پارکینسون (چطور بهترین نتایج را کسب کنیم؟)
دنبال درمانگری باشید که سابقه درمان بیماران مبتلا به پارکینسون را داشته باشد. روش های مختلف برای انجام این کار وجود دارد به عنوان مثال شما می توانید از پزشک خود بخواهید بهترین فیزیوتراپ را به شما معرفی نماید. آماده صحبت کردن باشد چرا که متخصص فیزیوتراپی قبل از انجام معاینه جسمانی از شما درباره حرکات و نوع فعالیتی که می توانید انجام دهید سوال خواهد پرسید. در خصوص هرگونه مشکلی که در ارتباط با راه رفتن ...
از مهترین علائم و انواع افسردگی تا درمان
.... افرادی که دارای حالت افسردگی هستند، می توانند احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی ارزشی، شرمساری یا بی قراری داشته باشند. اما چگونه می توان اختلال افسردگی را تشخیص داد و در جهت درمان آن گام برداشت. وبسایت علمی helpguide اطلاعات کاملی را در این خصوص در اختیار شما قرار می دهد که در ادامه ملاحظه خواهید کرد. افسردگی چیست؟ احساس عواطفی مانند ناامیدی و یأس، بخشی ...
9 ماده غذایی بهبود دهنده خلق و خو در فصل گرما
...> 7- اسفناج کمبود سطح ویتامین های B در بدن می تواند هم باعث تضعیف خلق وخو شود و هم شدیدا اشتهای افراد را برای خوردن مواد غذایی مغذی کاهش دهد. سبزی های برگ سبز تیره مانند اسفناج و بروکلی، مقادیر قابل توجهی از ویتامین های گروه B و فولات را در خود جا داده اند. از این رو، مصرفشان در فصل تابستان به شدت می تواند برای حفظ سلامت جسمانی و روانی افراد مفید باشد. توصیه می شود این سبزی ها را به صورت ...
قارچ چه خواصی دارد؟
...> اسید هیالورونیک، بعنوان یک مرطوب کننده داخلی بدن محسوب می شود، زیرا پوست را پر و سفت می کند. این ماده، چین وچروک ها و خطوط پیری را کاهش می دهد. قارچ، حاوی پلی ساکارید است، که در آبرسانی و پرکردن پوست، موثر است پس چنانچه در بخش سلامت نمناک در غالب خواص قارچ اشاره شده است با مصرف قارچ، پوست، نرم و انعطاف پذیر می شود. 2. قارچ برای کمک به درمان آکنه: قارچ، منبع غنی از ویتامین D است ...
نحوه خودمراقبتی هنگام برگزاری امتحانات نهایی/ افرادی که نمی توانند زیر تیغ بوتاکس بروند/ 8 ماده غذایی که ...
های شگفت انگیز که برای پاکسازی رگ های بدن مفید هستند را معرفی کرده ایم. نقش عضلات مرکزی در انجام فعالیت های روزانه یک متخصص فیزیوتراپی گفت: عضلات مرکزی با برقراری ثبات لگن و ستون فقرات به افراد در انجام فعالیت های روزانه کمک می کند. نحوه فاصله گذاری اجتماعی و خودمراقبتی هنگام برگزاری امتحانات نهایی خودمراقبتی و فاصله گذاری اجتماعی در زمان امتحانات نهایی یک روش مناسب برای مدیریت استرس و پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا است. انتهای پیام/ ...
علایم نشان دهنده مشکلات گردش خون +درمان با این ویتامین ها
، پیاده روی و شنا ورزش های اکسیژن رسان هستند. با انجام این ورزش ها اکسیژن بیشتری دریافت کنید. فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون گردش خون یکی از مهم ترین جریان ها در بدن است، زیرا تمام مواد مورد نیاز از طریق این جریان در بدن گردش می کند و مواد زاید هم دفع می شود اگرهرچه ما به عنوان مواد مغذی مصرف می کنیم به بهبود جریان خون کمک کند به عنوان مواد کمکی می شناسیم که در ادامه بعضی از ...
پروتز انگشت(انگشت مصنوعی) چگونه عمل می کند؟
و اعصاب است تا بتوان به راحتی از پروتز استفاده کرد. پزشک بر اساس فاکتورهای پزشکی و مسائل مرتبط با پروتز در خصوص طول عضو باقی مانده بدن تصمیم می گیرد. ( برگرفته از سایت کلینیک امید ) پس از عمل چه اتفاقی رخ می دهد؟ شما تا دو هفته پس از عمل دچار مقداری درد خواهید شد که معمولاً با مصرف داروهای مسکن کنترل می شود. در دوران بهبود پزشک نحوه بانداژ کردن قسمت مورد نظر و نحوه مراقبت از ...
چندخوراکی شگفت انگیز برای پاکسازی رگ های بدن
گوجه فرنگی منبع فوق العاده آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانع از تجمع چربی در جداره رگ ها می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روزانه گوجه فرنگی باعث کاهش چشمگیر خطر بروز پلاک ها در رگ ها می شود. آب انار محققان به طور علمی ثابت کرده اند که آب انار در مقایسه با آب شاه توت و آب پرتقال و ... حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها است. نتایج بررسی هایی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد که این نوشیدنی مفید برای مقابله و درمان آسیب های وارد شده به رگ ها مانند تصلب شرایین موثر عمل می کند. به کانال اول فارس در واتساپ بپیوندید ...
میگرن، درمان آن و رهایی از سردرد
وقتی شما سردرد دارید فکر کردن به چیزی غیر از سردرد سخت است. اگر شما راجع به نوع سردرد خود و اینکه چه چیزهایی ممکن است موجب بروز آن شود اطلاع کافی داشته باشید بهتر می توانید سردردتان را کنترل کنید. دکتر فرشته اسفندیاری متخصص مغز و اعصاب در جواب به این سوال " چه چیزهایی باعث سردرد می شود؟" گفت: به طور کلی موارد زیر عوامل شایعی است که می تواند موجب سردرد شود.. 1- بینایی شما ...
درمان دیسک کمر با روش های جراحی و غیرجراحی
. فیزیوتراپی: اگر پزشک استفاده از فیزیوتراپی را برای شما توصیه کرد باید به متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید و برای کاهش درد و افزایش انعطاف پذیری از وی در مورد شیوه های درمانی مناسب که ترکیبی از روش های درمانی مختلف کمک بگیرید. برخی از شیوه های درمانی توصیه شده شامل استفاده از یخ و گرما درمانی، ماساژ ملایم، کشش بدن و لگن است. البته ناگفته نماند که فیزیوتراپیست به شما کمک می کند تا بهترین برنامه درمانی برای کاهش ...
تظاهرات پوستی کرونا چگونه است؟
کننده است زیرا وجه مشترک بسیاری از بیماری ها است، به عنوان مثال گاه وجود عوارضی مانند کهیر در بدن را به گرمی خوردن و حساسیت های غذایی نسبت می دهند تا علامت کرونا. در کند وکاو کدامی و چرایی عوارض پوستی کرونا بر بدن افراد و اینکه بسته به سن افراد، علایم یکسانی دارد یا نه، با آناهیتا والی متخصص و عضو انجمن پوست و موبه گفتگو پرداختیم. والی با بیان اینکه هنوز اطلاعات و تحقیقات در ...
افرادی که نمی توانند زیر تیغ بوتاکس بروند
از بوتاکس و سم بوتولونیوم در علم پزشکی به منظور درمان اختلالات گوناگون استفاده می شود. طبق پژوهش ها و مطالعات انجام شده بر روی بوتاکس نشان داده که این روش برای جوان سازی پوست، کم عارضه است. این متخصص پوست، مو و زیبایی با اشاره به عوارض بوتاکس اظهار کرد: بوتاکس یکی از روش های شناخته شده برای درمان چین و چروک در محل های مختلف صورت از قبیل پیشانی، گونه ها، دور چشم و دیگر نواحی بدن است ...
ام اس روی موج آلودگی هوا
...، اما بعد از مدتی محققان دریافتند این طور نیست.اکنون مشخص شده است مبتلایان به ام اس، بیشتر از سایر افراد جامعه کمبود ویتامین D دارند. به همین دلیل هم آمار مبتلایان به ام اس در مناطق اسکاندیناوی که نور خورشید کمتری دارند بیشتر است. آیا ابتلا به بیماری های ویروسی مثل کووید-19 ممکن است خطر ابتلا به ام اس را افزایش دهد؟ بررسی هایی نشان داده است که ابتلا به ویروس سرخک، تبخال و ...
مصرف گوجه سبز چه عوارضی دارد؟
. حاوی منیزیم است تا مشکلات ماهیچه ها را تسکین دهد و خستگی ماهیچه ها را بهبود بخشیده و گرفتگی را کاهش می دهد. اسید فولیک موجود در آن برای رشد جنین در زنان باردار اهمیت دارد. گوجه سبز به کاهش وزن کمک می کند و آب آن از پوست محافظت می کند برای همین گوجه سبز به طور گسترده در محصولات آرایشی به کار می رود. از سلامت بافت محافظت می کند و می تواند آسیب ناشی از نور خورشید را از بین ببرد، بدن و سیستم ...
درمان سنگ کلیه و بوی دهان با میوه های تابستانی
درمانی سیر سیاه از جمله ضد سرطان، ضد چاقی، سیستم ایمنی بدن، هیپولیپیدمی ، آنتی اکسیدان، محافظت کننده سلول های کبدی و اثرات محافظت کننده عصبی در چند دهه گذشته گزارش شده است؛ سیر سیاه به عنوان یک عامل مهم چربی سوز و کاهش وزن شناخته می شود. این متخصص تغذیه، اظهار کرد: “سیر سیاه” می تواند تا حدی از پیری زودرس نیز جلوگیری کند؛ مطالعات نشان می دهد در پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی و آسم ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
شربت تا حد امکان باید دوری کرد و سبزیجات و غلات سبوس دار را جایگزین این مواد کرد. این متخصص قلب افزود: از آن جا که قلب عضله است برای عملکرد بهتر به پروتئین بدون چربی نیاز دارد، بهتر است سلامت قلب را با گوشت ارگانیک و ماهی به همراه روغن زیتون، آجیل ها و سبزیجات تضمین کنید و از خوردن گوشت هایی که حاوی آنتی بیوتیک یا هورمون هستند، خودداری کنید. طاهری، بهداشت دهان و دندان را نیز ...
وعده غذایی که حذف آن باعث ریزش موهایتان می شود
ویتامین B دریافت کند و در سلامت بدن نقش تعیین کننده ای داشته باشد. تامین ویتامین E مورد نیاز در بدن با مصرف صبحانه این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف گردو در وعده صبحانه تصریح کرد: مصرف روغن های سالم و مواد مغذی مانند گردو یا کنجد به صورت ارده و کره بادام زمینی در وعده صبحانه به علت حاوی مقدار زیادی از ویتامین E باعث تامین اسید آمینه های مورد نیاز می شوند و نقش تعیین ...
شیر و هزاران رمز و راز سلامتی
فواید نوشیدن روزانه شیر برای سلامتی این است که شیر می تواند فشار خون را مخصوصا در افرادی که فشار خون بالا یا پایین دارند کنترل کند اگر فردی دچار استرس است با خوردن یک لیوان شیر که حاوی پروتئین و لاکتیوم بوده فشار خون را پایین آورده و هورمون های ایجادکننده استرس و افسردگی را متعادل می کند و با این کار، مغز به آرامش می رسد. این متخصص تغذیه گفت: با خوردن روزانه شیر می توانید سلامت مو را حفظ ...
درباره خواص درمانی میوه های تابستانی چه می دانید
.... او اظهار کرد: مزاج توت سفید شیرین گرم و تر بوده و تا حدودی چاق کننده و اشتها آور ملین طبع است. همچنین توت سفید تعدیل کننده حرارت بدن و صفرا بوده و برای پاکسازی بدن و تقویت آن مفید خواهد بود. مصرف این میوه برای آکنه و جوش های صورت توصیه می شود که بهترین زمان استفاده از آن صبح ناشتا و با معده خالی است. خربزه میوه ای موثر برای درمان سنگ کلیه این متخصص طب سنتی ...
درمان مشکلات پوست و مو با لیزرهای کم توان
سلامت نیوز :استفاده از لیزرهای درمانی کم توان یا سرد یک روش درمانی کاملا ایمن است. درواقع یک دانش ترکیبی از پزشکی و دانش لیزری برای رسیدن به نتایج بالینی خوب در بیماران لازم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،لیزرهای درمانی کم توان با تحریک عملکرد طبیعی سلول های بدن اثر درمانی می گذارند و به همین دلیل هر روز شاهد کاربرد جدیدی از لیزرها در پزشکی هستیم.یکی از قدیمی ترین ...
کرونا را با لیزر از بین می بریم/ آزمایش روشی نوین برای نجات جان بیماران
دیگران در معرض خطر ابتلا به نوع شدید بیماری ناشی از ویروس کووید-19 قرار دارند. وقتی ویتامین D بدن متعادل باشد، میزان مرگ ومیر در افراد مبتلا به ویروس کرونا به طور قابل توجهی کاهش می یابد. گفتنی است که ویتامین D نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. به گفته کمانی؛ این روش ترکیبی از طول موج لیزر زرد و طب سوزنی است که به جای سوزن از طول موج لیزر زرد کم توان استفاه می شود ...
استرس چطور باعث زخم معده می شود؟
فرصت تازه ای فراهم می کند تا روش جدیدی برای نزدیک شدن به مشکلات حاد روده پیدا کنند. لوینتال که او نیز متخصص دستگاه گوارش است می گوید: بسیاری از اختلالات رایج روده، مانند سوءهاضمه یا سندروم روده تحریک پذیر ممکن است با درمان های فعلی بهبود پیدا نکند. نتایج تحقیقات ما به نوعی درمان های غشایی رسید که برای ایجاد روش های درمانی جدید مبتنی بر مغز که ممکن است برای بیماران مفید باشد، بسیار مهم است. ...
ویروس کرونا چه تاثیری بر بیضه ها و سیستم تناسلی مردان می گذارد؟
ویروس صحبت کرد و مطالعات اندک فعلی بروز عوارض جدی در عملکرد جنسی را نشان نمی دهند اما از آنجا که گیرنده هایی که ویروس از آنها برای ورود به سلول استفاده می کند، در سطح سلول های سازنده هورمون جنسی مردانه، یعنی تستوسترون نیز وجود دارند، این احتمال مطرح شده که ممکن است ابتلا به این ویروس عوارض ماندگاری بر عملکرد جنسی مردان داشته باشد. این متخصص اورولوژی و فلوشیپ پیوند کلیه، با اشاره به مطالعات ...
افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا
...، گروه سلامت: متخصص بیماری های اعصاب و روان گفت: حدود یک سوم بیماری ها ریشه در اضطراب دارند و وقتی یک عامل استرس زا مانند کرونا وارد می شود، شیوع و شدت اختلالات اضطرابی افزایش می یابد. بهزاد قربانی متخصص بیماری های اعصاب و روان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره شیوع اختلالات اضطرابی گفت: شایع ترین اختلال در بشر، چه در حوزه پزشکی و چه روانپزشکی، اختلال اضطراب ...
