خانه
پالم در لبنیات ممنوع / هشدار نسبت به مصرف شیرهای غیر پاستوریزه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار نسبت به مصرف شیرهای غیر پاستوریزه
رژیم درمانی در ادامه به مصرف روزانه شیر در گروه های مختلف سنی تاکید کرد و گفت: برای کودکان توصیه شده که روزانه حداقل دو لیوان شیر مصرف کنند و در مورد کودکان دو سال به بالا توصیه به مصرف شیر کم چرب و کودکان زیر دوسال طبق علم روز و نظر اسلام توصیه به مصرف شیر مادر شده است. تغذیه با شیر مادر مناسب ترین نوع تغذیه برای شیرخوار است. پس از زایمان، هیچ لحظه ای را برای شروع تغذیه با شیر مادر نباید از دست ...
شیر مادر، مناسب ترین نوع تغذیه برای شیرخوار
های روزانه گفته می شود که نوزادان باید شیر مادر را دریافت کنند.مدیر گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی در خصوص تاثیرگذاری مصرف شیر بر استخوان تصریح کرد: افرادی که تا سن بلوغ شیر را تا دو لیوان مصرف می کنند، از رشد استخوانی بهتری برخوردار هستند. یعنی رشد آنها، متناسب با قد و ژنتیک خانواده خواهد بود اما افرادی که شیر کمتر مصرف می کنند، ممکن است از جهت ...
8 ماده غذایی سرشار از کلسیم و تأثیر آن در بهبود سلامت استخوان ها
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، میزان پیشنهادی دریافت کلسیم به صورت روزانه 1000 میلی گرم برای بزرگسالان است، با وجود این زنان بالای 50 سال و تمامی افراد بالای 70 سال باید این میزان را تا 1200 میلی گرم در روز بالا ببرند و کودکان و نوجوانان چهار تا 18 سال هم روزانه باید 1300 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. اما کلسیم با مصرف کدام خوراکی ها تأمین می شود؟ در این مقاله به این سوال پاسخ داده می شود. ...
آبمیوه ای که 3 برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد
...> انار و سرطان آب انار به کاهش خطر سرطان پستان کمک می کند.انار از سرطان پروستات جلوگیری می کند و یا رشد آن را آهسته می کند.از سرطان پوست نیز جلوگیری می کند. انار و دیابت قند موجود در آب انار همانند قند موجود در آب دیگر میوه ها است. از این نظر بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن احتیاط کنند و در این مورد با پزشک خود مشورت کنند. انار و کلیه انار، از بی نظمی و ...
7 فایده شگفت انگیز ماست که پشتوانه ی علمی دارد
استخوان ها سست می شود، موثر هستند. پوکی استخوان در سالمندان شایع است. افرا با پوکی استخوان تراکم استخوان پایین دارند و خطر شکستگی برای آنها بیشتر است. با این حال ،تحقیقات نشان داده است که مصرف حداقل 3 میان وعده ،مثل ماست،به طور منظم و روزانه می تواند توده استخوانی و استحکامش را حفظ کند. ماست غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که نقش کلیدی در سلامت استخوان ایفا می کنند .مصرف منظم آن خطر ...
فیزیکی یا شیمیایی؛ کدام ضد آفتاب انتخاب بهتری است؟
قرار دهید. حتی محصولات ضد آفتاب می توانند با محو شدن لکه های تیره، نرم کردن بافت، و تقویت روشنایی پوست به معکوس کردن نشانه های آسیب کمک کنند. اما شاید این پرسش برای شما مطرح شده باشد که از چه نوع محصول ضد آفتابی باید استفاده کنید؟ انواع مختلفی از محصولات ضد آفتاب در بازار به فروش می رسند و به ویژه واژه هایی خاص مانند فیزیکی و شیمیایی روی بسته بندی آنها دیده می شود. ضد آفتاب ...
آشنایی با خواص منگوستین
بهبود زخم های چشمی کمک می کند. این ویتامین ها همچنین باعث بهبود کیفیت بینایی و کاهش احتمال نابینایی در شب می شوند. علاوه بر این، آنها با افزایش جریان خون به چشم ، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهند. 16- بارداری سالم منگوستین حاوی منگنز است، که باعث رشد سالم استخوان در نوزادان می شود. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و کودک می شود. فولات خطر نقص هنگام تولد را کاهش ...
تداخلات دارو با غذاهای مختلف و گیاهان جزو مهمترین موارد روز دنیا است
...: برخی فکر می کنند معده خالی یعنی دارو را استفاده کنند و بلافاصله غذا مصرف شود در حالی که مفهوم معده خالی این است که نیم تا یک ساعت قبل از غذا و یک و نیم تا 2 ساعت پس از غذا معده خالی است که در مورد برخی از داروها این دستور نوشته می شود مثل داروی آلندرونات که برای جلوگیری از پوکی استخوان در خانم ها مورد استفاده قرار می گیرد بنابراین اینکه چه داروهایی را با چه نوع غذاهایی باید استفاده کرد و ...
از داستان کیک های آلوده تا پالم و وایتکس در شیر/ گرمی و سردی لبنیات در کتب مرجع نیست
شود و قابل فهم برای جامعه دانشگاهی باشد. میرزای رزاز ادامه داد: در مصرف لبنیات نیز نظریات متناقضی در مورد تاثیرات شیر و لبنیات بر سلامت مطرح شده که مردم را نگران می کند. ما مستنداتی داریم که اثرگذاری و سودمندی مصرف لبنیات به اثبات رسیده است. وی در ادامه به تاثیرگذاری مصرف لبنیات جهت بالا بردن تراکم استخوان، اشاره کرد و گفت: افرادی که شیر و لبنیات مصرف می کنند دیرتر به پوکی ...
چه مواد غذایی شما را پیر می کند؟
غذایی نامناسب، فرایند پیرشدن پوست (و دندان ها) را به مرور زمان سرعت می بخشد. در ادامه به معرفی 14 نمونه از مواد غذایی که باید در مصرف آنها میانه روی کنید تا جوان به نظر برسید، می پردازیم. شیرینی ها با مصرف بیش از اندازه قند، فرایند تولید گلوکز سرعت می یابد. مطابق فرضیه دکتر آستاد: در صورتی که قند مصرفی فرد بیش از نیاز سلول های بدنش باشد، قند مازاد در سلول ها با ...
چگونه نوشابه نوشیدن را ترک کنیم؟
، انواع توت ها، آناناس، انبه و انگور • آدامس بدون قند • ماست با چند تکه میوه کوچک با این حال، از جایگزین کردن نوشابه ها با آب میوه ها خودداری کنید. اگرچه آب میوه ها حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به نوشابه هستند، اما قند زیادی دارند. سعی کنید سطح استرستان را مدیریت کنید غالباً، استرس می تواند میل شدید به مواد غذایی را، به ویژه در بین زنان، افزایش دهد. مطالعات ...
ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
...> مواد معدنی گروهی از مواد مغذی هستند که در متعادل کردن بسیاری از عملکردهای بدن انسان نقشی اساسی دارند. مواد معدنی را می توان به دو دسته اصلی و کم مقدار تقسیم کرد. شاید فکر کنید گروه نخست اهمیت بیشتری دارند، اما حقیقت این است که هر دو گروه نقش چشمگیری در رشد عضلانی و ارتقا سلامت مطلوب انسان ایفا می کنند. مواد معدنی اصلی شامل کلسیم، که برای استحکام استخوان نیاز است، فسفر، پتاسیم، سدیم و ...
فواید شگقت انگیز تخم شربتی
...، روزانه 30 گرم فیبر برای سلامت بدن توصیه شده است. فیبر به هضم غذا کمک کرده و برای سلامت سیستم گوارش ضروری است. لذا استفاده از آن می تواند تا حدی نیاز بدن به فیبر را برطرف کند. امگا 3 و اثرات ضد التهابی آن و همچنین تاثیرش بر سلامت قلب و مغز، همه کم و بیش شناخته شده است. تخم شربتی حاوی امگا 3 بوده اما مقدار آن نسبت به منابع حیوانی مانند روغن ماهی کمتر است. برای کسانیکه ماهی نمی ...
کدام ضد آفتاب انتخاب بهتری است؟
... سازمان غذا و داروی آمریکا در سال گذشته اعلام کرد که قصد دارد مطالعات بیشتری برای حصول اطمینان از این که کرم های ضد آفتاب شیمیایی استانداردهای ایمنی خاص را دارا هستند، انجام دهد. این اعلامیه موجب نگرانی مصرف کنندگان درباره بی خطر بودن محصولاتی شد که برای سال ها مورد استفاده قرار داده بودند. سازمان غذا و داروی آمریکا به این نکته اشاره داشت که پژوهش های جدید نشان داده اند که به طور ...
مصونیت کودکان تغذیه شده با شیر مادر در مقابل سرطان و ام اس
ادامه به مصرف روزانه شیر در گروه های مختلف سنی تأکید و تصریح کرد: برای کودکان توصیه شده که روزانه حداقل دو لیوان شیر مصرف کنند و در مورد کودکان دو سال به بالا توصیه به مصرف شیر کم چرب و کودکان زیر دو سال طبق علم روز و نظر اسلام توصیه به مصرف شیر مادر شده است. تغذیه با شیر مادر مناسب ترین نوع تغذیه برای شیرخوار است وی ادامه داد: تغذیه با شیر مادر مناسب ترین نوع تغذیه برای شیرخوار ...
25 درصد بالای 18سال در قزوین لبنیات کافی مصرف می کنند
به گزارش روز دوشنبه روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین ؛ عطیه رزازی افزود: با توجه به هرم غذایی جامعه ایرانی، هر فرد باید سه سهم از شیر و سایر لبنیات را در روز استفاده کند. به گفته این کارشناس، مصرف این محصول مغذی ، به عنوان یک غذای کامل، در همه گروه های سنی، بویژه کودکان و نوجوانان، مادران باردار و سالمندان و همچنین بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و سرطان، توصیه می شود. ...
منابع غذایی ویتامین K و فواید آن
ویتامین در ساختن یک پروتئین استخوان به نام استئوکلسین نقش مهمی دارد. اکثر مکمل های ویتامینه فاقد ویتامین کا هستند و کسانی هم که داروی رقیق کننده خون مصرف می کنند نباید این ویتامین را به شکل مکمل دریافت کنند، اما این ویتامین در سبزیجات دارای برگ سبز، سبزیجات دانه ای و روغن های گیاهی موجود است. بهتر است زنان مصرف سبزیجات به ویژه انواع دارای برگ سبز را در اوایل دوران یائسگی یا پیش ...
کمبود های غذایی که در کمین مبتلایان به اضافه وزن است
: انواع شیرینی ها و دسر ها هم حاوی روغن های دسته اول هستند. این نوع روغن ها باید کمتر از یک سوم روغن مصرفی افراد باشند و بخش عمده ای از این سهم به طور نامحسوس از طریق مصرف گوشت ها، لبنیات، تنقلات و انواع شیرینی ها و دسر ها دریافت می شود. ممکن است لازم نباشد همه این مقدار به فرم روغن به غذای روزانه اضافه شود. این دسته از روغن ها پایدارتر، برای مدت طولانی تری قابل نگهداری و نسبت به حرارت مقاوم تر هستند ...
توصیه های مهم تغذیه برای شیرخواران
برای مادران نوجوانی که خود هنوز در حال رشد هستند و استخوان های آنها همچنان برای رسیدن به ماکزیمم تراکم استخوانی به کلسیم نیاز دارد،از اهمیت بیشتری برخوردار است. شیر، پنیر، ماست و سایر فرآورده های لبنی، توفو، حبوبات، دانه کنجد، مغز دانه ها، ماهی روغنی کنسرو شده با استخوان و سبزیجات برگی سبز رنگ از منابع غذایی غنی کلسیم هستند. دریافت روزانه 10 میکروگرم ویتامین D به صورت مکمل به جذب بهتر کلسیم و اطمینان ...
فواید ژله برای کودکان
و استخوان ها باشد. لیزین موجود در ژلاتین باعث تقویت استخوان ها می شود و به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب و استخوان ها را قوی نگه دارد و از پوکی استخوان جلوگیری کند. - تقویت سیستم ایمنی همه ما باید در برنامه غذایی از ژله که به عنوان منبع ریز مغذی ها است استفاده کنیم. مصرف ژله برای کودکان و سالمندان اهیمت زیادی دارد. ژلاتین کلسترول و چربی ندارد و برای جلوگیری از سرماخوردگی ...
خواص دنبه از نگاه طب سنتی
اسید های چرب اشباع، افراط در مصرف آن برای بیماران قلبی و افراد دارای کلسترول بالا باید با احتیاط همراه باشد. ایجاد تناسب اندام از خواص روغن دنبه است. متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف روغن دنبه به کاهش وزن و لاغری افراد چاق و چاق شدن افراد لاغر کمک می کند. روغن دنبه سرشار از مواد مغذی و انواع مختلف ویتامین ها و اسید های چرب گیاهی است، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو ...
چرا باید شیر بخوریم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شیر یک ماده غذایی کامل است. یکی از ترکیب های معدنی شیر، کلسیم است. کلسیم به استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها کمک می کند. همچنین در لخته شدن خون و انتقال پیام های عصبی نقش دارد. هر لیوان شیر، حدود 300 میلی گرم کلسیم دارد. یعنی 30 درصد از نیاز روزانه بدن انسان به کلسیم را می توان با خوردن یک لیوان شیر تأمین کرد. اگر روزی سه لیوان شیر بخوریم، کلسیم بدن به طور ...
طرز تهیه سس تند و خوشمزه خانگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سس تند همان طور که از اسمش پیداست تند است. سس تند انواع مختلفی دارد و به صورت های مختلف و با مواد مختلف تهیه می شود. معمولا در بسیاری از کشور ها شهر هایی وجود دارند که تبحر خاصی در تهیه این سس دارند. سس تند انواع مختلفی دارد که از درجه کم تندی آغاز میشود تا آن مدلی که شاید کمتر کسی بتواند از آن استفاده کند و درجه تندی کم و زیاد آن بسته به نوع فلفل و ...
مرغ آب پز، کبابی یا بریان؛ کدام یک سالم تر است؟
به گزارش افکارنیوز ، همیشه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی، مرغ و ماهی را بهترین جایگزین گوشت قرمز معرفی می کنند و ورود آن به برنامه غذایی خانواده را عادت مناسبی می دانند، اما موضوعی که کمتر به آن پرداخته می شود، نوع طبخ مرغ است که در عین تنوع بخشیدن به طعم، می تواند آن را سالم یا ناسالم کند . ا خبار اجتماعی- برخی افراد عقیده دارند بریان یا کنتاکی کردن مرغ بهترین روش طبخ است ...
توصیه طب سنتی به افراد گرم مزاج در فصل بهار
به گزارش خبرنگار ایمنا ، استادیار گروه تحقیقات سیاستگذاری غذا و تغذیه با اشاره به اینکه رستوران ها در کاهش مصرف قند، نمک و چربی نقش چشمگیری دارند، اما در این مورد هیچ اقدامی تا به حال انجام نشده است، اظهار کرد: طرحی در این خصوص داریم تا رستوران داران به کاهش این مواد غذایی اقدام کنند و آموزش های لازم را با تدابیری که برایشان در نظر گرفتیم، دریافت کنند و با ترفندهای لازم، مصرف روزانه قند، نمک و ...
کاهش انحطاط عضلانی درپی مصرف موز /سایر خواص
ادرار آن ها را از بدن دفع می کند. در واقع بر اساس مطالعه ای مشخص شده که پکتین مرکبات در طی 24 ساعت بعد از مصرف، دفع جیوه توسط ادرار را 150 درصد افزایش می دهد. ضمن این که پکتین نقش مهمی در از دست دادن سریع وزن ایفا می کند و می تواند میزان جذب چربی در سلول ها را محدود کند! برای ورود به سرویس گیاهان دارویی پایگاه خبری آوای رودکوف اینجا را کلیک کنید ...
